少林拳谱 册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

人民体育出版社 著

图书标签:

• 武术
• 少林
• 拳法
• 传统武术
• 中国武术
• 武功秘籍
• 格斗
• 养生
• 历史
• 文化

店铺： 英典图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500937944

商品编码：11794553813

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：少林拳谱 册

：21.00元

作者：人民体育出版社

出版社：人民体育出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787500937944

字数：115000

页码：283

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

---

内容提要

---

据《少林拳谱》记载，北宋建隆元年（九六一年），少林寺方丈大福居大和尚，一连三次招集关内外高手会集少林，进行武技交流。在此基础上，根据福居大师的指示，由弟子灵智、灵丘等广泛吸取众家之长，绘集成《少林拳谱》。拳谱包括十八家拳械，其中有宋代以前十三棍僧的十三路看家拳、十三棍僧的稀有兵器、孙恒的猴拳、孟苏的七十二艺、崔连之的炮拳、王郎的螳螂拳、黄忠的罗汉十八手及通臂拳、杨滚的大力金刚拳及六合拳、燕青的擒拿点穴功法、高怀德的春秋大刀。总的来说，《少林拳谱》四十八卷由福居大师和灵智、灵丘等弟子汇编，其中拳术一百七十三路，兵器一百三十三路，另集奇功，共计三百三十路，绘图三千八百五十幅。
历经了千余年的历史动荡，现在保存下来的这套《少林拳谱》是永祥和尚手抄的。二十世纪八十年代病重的永祥把自己珍藏多年的《少林拳谱》交给了德虔，德虔于病榻前双手接过至宝。由于少林拳谱失传很久，很多套路寺里的和尚也不会练，于是德虔在之后的几年里一边挖掘整理一边四处访名师。

目录

---

卷 武德与概论
第二卷 少林拳术秘诀
第三卷 少林小洪拳
第四卷 少林大洪拳
第五卷 少林罗汉拳
第六卷 罗汉十八手 通臂拳
第七卷 少林梅花拳 少林梅花手

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

少林拳谱 册——武学秘籍的古朴传承与技击智慧的时代回响 在这纷繁复杂、瞬息万变的时代浪潮中，总有一些古老的文化符号，如沉寂的火山，积蓄着喷薄而出的力量；又如深邃的古井，蕴藏着甘甜清冽的泉水。它们默默地守护着一份珍贵，等待着有缘人的发掘与传承。《少林拳谱 册》，正是这样一部承载着千年武学精髓的古老著作。它并非仅仅是一本记录拳法招式的图谱，更是一部蕴含着深刻哲学思想、身心修炼法门以及中华民族自强不息精神的百科全书。 本书的书名，简洁而庄重，直接点明了其核心内容——少林拳法的谱系与技艺。然而，其价值远远超出了字面上的含义。翻开《少林拳谱 册》，你将会走进一个古老而神秘的世界。在这里，时间仿佛凝固，历史的长河在此汇聚，少林寺这片圣洁的土地，在千年的岁月里，孕育了无数代武僧，他们将毕生所学，融汇贯通，化为一套套行云流水、刚柔并济的拳法。这些拳法，不仅仅是为了强身健体，更是为了守护正义，抵御侵略，体现了中华民族百折不挠的顽强意志。 《少林拳谱 册》的价值，首先体现在其内容之精深。它并非简单地罗列零散的动作，而是系统地展现了少林拳法的完整体系。从最基础的桩功、步法、身法，到精妙绝伦的拳法套路，再到变化莫测的器械运用，无不包含了前人无数的心血与智慧。书中所记载的每一式、每一招，都经过了千百年的实战检验与优化，力求达到技击效用与养生养气的高度统一。书中对于人体经络、气血运行的阐述，更是将武术与中医养生巧妙地结合起来，展现出一种“天人合一”的东方智慧。它深入浅出地讲解了如何通过练拳来调和内息、强健筋骨、疏通脉络，从而达到养生保健、延年益寿的目的。对于习武者而言，这不仅仅是技术的传授，更是对身体内在规律的深刻认知。 其次，哲学思想的融入是《少林拳谱 册》超越一般武术书籍的重要特质。少林拳法并非孤立的技击术，而是深深植根于佛教禅宗的哲学思想之中。书中反复强调的“禅武合一”的理念，意味着练拳不仅是锻炼身体，更是对心性的修炼。通过一招一式的演练，习武者需要体会其中的“动静结合”、“刚柔相济”、“虚实相生”等辩证关系，从而磨练心性，去除杂念，达到“心如止水”的境界。书中关于“戒、定、慧”的阐述，更是将佛教的修行方法融入到练拳的过程中，使得习武者在强健体魄的同时，也能提升精神境界，培养坚韧不拔、慈悲为怀的品德。这种将武术与人生哲理相结合的独特视角，赋予了《少林拳谱 册》以深刻的文化内涵和人文关怀。 再者，《少林拳谱 册》的实用价值亦不容忽视。它所记录的技击方法，并非虚浮的表演，而是经过无数次实战检验的真功夫。书中对不同招式的发力技巧、攻击时机、防守要领都有详尽的描述，对于学习者来说，能够从中获得一套行之有效的防身自卫之法。书中对于不同对手、不同场景下的应对策略，也展现了古人高超的智慧和敏锐的观察力。无论是面对突如其来的攻击，还是在复杂的环境中进行周旋，书中所传授的技艺都能为习武者提供有力的支持。这种源于实战的智慧，使得《少林拳谱 册》在现代社会依然具有强大的生命力，能够帮助人们在面对生活中的挑战时，更加从容不迫，应对自如。 此外，文化传承的意义是《少林拳谱 册》最引人瞩目的价值之一。少林拳法作为中华武术的重要组成部分，承载着丰富的历史文化信息。它见证了中华民族在不同历史时期的社会变迁、思想发展以及民族精神的演变。《少林拳谱 册》的保存与传播，对于保护和弘扬中华民族优秀的传统文化具有不可估量的价值。它就像一座连接古今的桥梁，让现代人能够穿越时空的阻隔，去感受先辈们的智慧与勇气。对于研究中国武术史、哲学史、民俗学乃至社会史的学者而言，本书更是一份珍贵的史料，能够为他们的研究提供重要的参考。 在内容编排上，《少林拳谱 册》可能遵循了其独特的古老逻辑。它或许不是以现代的教科书式的方式来呈现，而是以一种更加贴近传承的方式，由浅入深，循序渐进。开头或许会强调练功前的准备，包括心性调整、基本功的训练，以及对天地万物运行规律的感悟。随后，则会逐步展开具体的拳法套路，详细解析每一招的动作要领、发力方式、呼吸配合以及技击含义。对于器械部分，也会有专门的章节，介绍各种兵器的使用方法，以及如何将器械与拳法融会贯通。书中的插图，如果存在，必是古朴而写实的，用以辅助文字的阐述，力求将每一个细节都展现得淋漓尽致。注释和注解，或许也会穿插其中，解释一些难懂的术语，或是补充一些关于拳法的传说和轶事，使得阅读过程更加生动有趣。 在阅读《少林拳谱 册》的过程中，我们能获得的不仅仅是武术技巧。更重要的是，能够从中汲取一种坚韧不拔的精神。少林武僧们历经千锤百炼，将身体与意志锻造得如同钢铁一般。他们面对困难时的那种毅力，那种不屈不挠的决心，正是现代人所亟需的。通过对书中动作的模仿和对内在精神的体悟，我们能够逐渐培养出沉着冷静、勇于面对挑战的品质。这种精神力量，将会在我们生活的方方面面发挥作用，帮助我们克服障碍，实现目标。 《少林拳谱 册》还可能是一份关于“身心合一”的实践指南。在现代社会，许多人面临着身体亚健康和心理焦虑的双重困扰。本书所传授的练功方法，能够帮助我们重新建立起身体与心灵的联系，让身体得到锻炼，让心灵得到净化。通过专注于每一次呼吸，每一次动作，我们可以暂时忘却外界的烦恼，回归内心的宁静。这种由内而外的调理，对于改善身心健康，提升生活品质具有显著的效果。 此外，本书也可能为我们揭示了古代智慧的另一面。在科技不发达的古代，人们是如何通过对身体和自然的深刻理解，来创造出如此精妙的技艺？《少林拳谱 册》或许能为我们提供一些答案。它让我们看到，古人并非像我们想象的那样蒙昧无知，而是拥有着一套自己独特而有效的认知世界的方式。这种古代智慧，在今天依然具有重要的启发意义，能够帮助我们重新审视人与自然的关系，以及我们自身的存在价值。 总而言之，《少林拳谱 册》是一部充满智慧、力量与历史韵味的古老经典。它不仅是武术爱好者的宝贵财富，更是每一个渴望了解中华文化、探索身心奥秘、寻求内在力量的人们的必读之作。翻开它，就如同开启了一扇通往古老智慧的大门，你将从中获得无穷的启迪与力量。它所蕴含的，是跨越时空的中华文明的璀璨光芒，是历久弥坚的民族精神的生动写照，是历代先贤对生命、对天地、对宇宙的深刻探索与感悟。它不是一本轻易可以读完的书，而是一部需要用心去体会，用一生去践行的生命之书。

评分☆☆☆☆☆

这部《武林绝学探微》简直是武术爱好者的一本“圣经”！我本来只是抱着试试看的心态随便翻翻，没想到一下子就被作者那种深入骨髓的理解力给吸引住了。它不像市面上那些泛泛而谈的武术书籍，通篇充斥着对基本功的极致推崇和细致入微的分析。尤其是关于“劲力转换”那几个章节，作者居然能用如此生动的比喻，将那些抽象晦涩的内家心法阐释得清晰易懂，仿佛我真的能感受到气血在经脉中流转。书中对不同门派招式结构的研究，也看得出作者下了多少苦功，不是照本宣科，而是结合了现代人体结构学进行的再解读，让人耳目一新。读完之后，我感觉自己对习武的理解提升了一个层次，不再是单纯地模仿套路，而是开始思考每一招背后的力学原理和实战效能。这本书对于那些想要从“形”到“意”进阶的习武者来说，无疑是宝贵的指引，强烈推荐给所有对传统武术抱有敬畏之心的同道中人。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦诚地表达我对那本《道家养生与武学气机》的敬佩之情。这本书的整体调性非常“仙风道骨”，不像一般武术书籍那样强调力量和对抗，而是专注于“顺应自然”和“无为而治”的哲学思想在武学中的体现。作者似乎是一位深谙中医和易理的大师，他将人体的九宫与五行理论巧妙地融入到站桩和吐纳之中，构建了一套完整的“内在修炼”体系。阅读这本书的过程，更像是一次精神上的洗礼。书中关于“动静不二”的论述，尤其引人深思，它探讨了在最剧烈的对抗中如何保持内心的绝对平静，这是一种极高的人生境界的体现。我特别喜欢其中关于“收敛之功”的论述，它教导我们如何将散乱的精力聚拢，而不是盲目地追求外放的力量。这本书适合那些对武术的哲学层面和长期健康有更高追求的读者，它能帮你找到力量的源头，而非仅仅是力量的表象。

评分☆☆☆☆☆

我最近在整理旧书时，翻到了这本《器械精研：十八般兵刃的奥秘》。说实话，一开始我以为这又是一本罗列兵器规格和历史的枯燥之作，结果完全出乎意料。作者对每一种主要兵器，无论是长兵如枪、朴刀，还是短兵如匕首、双鞭，都进行了近乎“偏执”的研究。他不仅描述了如何使用，更深入剖析了兵器本身的几何结构和重量分布对使用者发力的影响。例如，他对“关刀”的刀柄长度和重心点的讲解，我以前从未在任何资料上看到过如此细致的物理分析。书中还配有大量的线描图，用极为简洁的线条勾勒出兵器运动的轨迹和受力点，对于理解兵器与人体的“合一”至关重要。这本书的价值在于，它填补了传统武术书籍在“器械工程学”方面的空白，让练习者明白了手中的兵器并非只是冰冷的钢铁，而是延伸出去的身体的一部分，是对人体力量的放大器。

评分☆☆☆☆☆

最近淘到的这本《内家心法启蒙录》真是让我大开眼界。它的叙事风格非常独特，不是那种板着脸讲道理的教科书腔调，反而像一位老前辈坐在你对面，娓娓道来自己一生的武学感悟。作者的文字功底极佳，情感充沛，读起来有一种强烈的代入感。书中大部分篇幅都聚焦于如何通过冥想和吐纳来“养气”，对我这种常年伏案工作、身体僵硬的人来说，简直是及时雨。它详细记录了不同时辰的呼吸法，甚至连如何选择修炼的场地、如何应对心魔干扰都有涉及。最让我佩服的是，作者毫不避讳地分享了自己早年走过的弯路和受的伤，这种坦诚让这本书充满了人情味和可信度。它没有许诺你立刻成为武林高手，而是脚踏实地地教你如何从最微小的身体感受入手，建立起与自身精气神的连接。这本书更像是一本心灵鸡汤和武学指南的完美结合体，值得反复品读，每次都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

要说这是一本讲“技击”的书，不如说它是一部关于“战略博弈”的论著更贴切。我指的是那本《战场兵法与身法融合》。这本书的格局非常大，它跳出了单纯的招式对拆，将武术的运用提升到了与军事谋略相对应的层面。作者引用了大量古代战争的案例，来解释为什么在特定情况下，一个看似简单的“闪避”比一个复杂的“迎击”更为有效。书中对“虚实变化”的阐述尤其精彩，它不是简单地告诉你“哪里是实，哪里是虚”，而是教你如何通过微小的动作引导对手进入你预设的“虚”境，从而一击制胜。这本书的语言非常精炼，有些段落需要反复阅读才能咂摸出其中的深意，像一坛老酒，后劲十足。如果你厌倦了那些只谈论“快慢高低”的初级读物，渴望从更高维度去理解武术的本质，那么这本书绝对是你的不二之选，它教会你的是“如何思考”，而非“如何做招”。