寶寶經絡撫觸按摩分步圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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唐純誌，李光 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒護理
• 經絡按摩
• 寶寶撫觸
• 育兒
• 健康
• 按摩
• 育兒知識
• 新生兒
• 親子
• 傢庭醫學

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518014675

版次：1

商品編碼：11803624

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-11-01

用紙：銅版紙

頁數：240

編輯推薦

穴位是上天賜予人類的天然藥物，父母勤給寶寶做按摩，能增強身體免疫力，達到祛除疾病、強身健體的功效。《寶寶經絡撫觸按摩分步圖解》集閤數十位中醫泰鬥、小兒按摩專傢多年臨床經驗和研究成果，詳盡介紹瞭26種小兒常見疾病的按摩療法、7種小兒防病強身的保健按摩法，並附瞭近300幅穴位及真人操作圖，步步可循。仿若老中醫在側手把手示範指導，就算是沒有中醫基礎的父母，也可以立刻上手，成為寶寶最貼心的醫生。

內容簡介

《寶寶經絡撫觸按摩分步圖解》薈萃精華，先從寶寶的身體特徵開講，然後介紹傳統中醫望聞問切的診斷之道，使父母每時每刻都可通過寶寶的錶象瞭解寶寶的身體狀況，可操作性極強，其中詳細推薦16種小兒推拿基本手法與14種復式按摩手法，簡單易學，除此之外，針對四十多種寶寶常見病，配有全彩插圖，直觀展示寶寶推拿常見穴位，圖文並茂、直觀科學。

作者簡介

唐純誌：現任廣州中醫藥大學針灸推拿學院副院長，博士生導師。中國針灸學會實驗針灸學分會理事；《中華醫學實踐雜誌》編委。主持三項教學課題，承擔和參加瞭國傢自然基金項目、衛生部、教育部及國傢中醫藥管理局等級彆的13項科研工作，參加編寫專著和全國統編教材各一部。李光：深圳和禦道自然療法品牌連鎖創始人。現任深圳抗衰老研究會執行副理事長兼秘書長；曾任中國醫促會全國名醫理事會常務理事，馬王堆黃帝外經初探傳播一人，曾編著中醫自然療法係列叢書。

內頁插圖

目錄

Contents

第一章

小兒按摩的基本常識

傢長快速入門指南

古老又親切的小兒按摩 / 010

什麼是小兒按摩…010

小兒按摩的曆史…010

小兒按摩的現代發展…010

二、按摩，守護寶寶健康的天使 / 011

增強寶寶免疫力…011

輕鬆治療寶寶常見病…011

促進寶寶生長發育…011

提高寶寶睡眠質量…011

三、最重要的小兒按摩常識 / 012

小兒按摩適用年齡段…012 /

給寶寶按摩的順序…012

給寶寶按摩的療程…012 /

給寶寶按摩的力度要求…012

四、給寶寶按摩前的準備工作 / 013

把寶寶放在安全的地方…013

準備好介質…013

保持安靜的氛圍…013

五、給寶寶按摩的禁忌 / 014

忌按摩時寶寶吃得過飽或處於飢餓狀態…014

忌按摩的房間溫度太低或有對流風…014

忌給患有嚴重疾病的寶寶實施按摩…014

忌按摩時間過長…014

忌按摩3歲以下寶寶頭頂…014

忌給3個月以內的寶寶使用按摩油…014

忌強行按摩…014

六、給寶寶按摩要掌握的

基本推拿手法 / 015

推法…015

按法…016

摩法…016

抹法…017

拿法…017

運法…018

掐法…018

捏法…018

揉法…019

搖法…020

撚法…020

扯法…021

擦法…021

法…022

點法…022

搓法…022

第二章

寶寶常見病經絡按摩

堅固機體防綫，拒絕藥物傷害

一、發熱的按摩療法

—撲滅寶寶身上的邪火 / 026

發熱的基礎按摩療法…027

隨癥加減：外感發熱…029

隨癥加減：陰虛內熱…030

隨癥加減：肺胃實熱…031

生活調理…032

二、感冒的按摩療法

—擺脫討厭的小兒常見病 / 033

感冒的基礎按摩療法…034

隨癥加減：風寒感冒…037

隨癥加減：風熱感冒…038

生活調理…039

三、咳嗽的按摩療法

—還寶寶一個清爽、通暢的呼吸道 / 040

咳嗽的基礎按摩療法…041

生活調理…045

四、支氣管肺炎的按摩療法

—嗬護好寶寶嬌嫩的肺 / 046

支氣管肺炎的基礎按摩療法…047

隨癥加減：風熱犯肺型…050

隨癥加減：痰熱鬱肺型…052

生活調理…053

五、腹瀉的按摩療法

—遠離讓傢長擔心不已的“常客” / 055

腹瀉的基礎按摩療法…056

隨癥加減：內傷乳食導緻的腹瀉…058

隨癥加減：脾胃虛弱導緻的腹瀉…058

生活調理…059

六、腹痛的按摩療法

—和最常見的疼痛說“不” / 061

腹痛的基礎按摩療法…062

隨癥加減：腹痛兼食欲不佳…065

隨癥加減：腹痛兼大便乾燥…065

隨癥加減：腹痛兼嘔吐…066

生活調理…066

七、腹脹的按摩療法

—驅走寶寶肚裏的脹氣 / 067

腹脹的基礎按摩療法…068

隨癥加減：食積型腹脹…071

隨癥加減：痰阻型腹脹…072

隨癥加減：脾虛型腹脹…073

八、便秘的按摩療法

—疏通寶寶排便通道 / 075

便秘的基礎按摩療法…076

生活調理…079

九、夜啼的按摩療法

—讓夜間清靜安寜 / 080

夜啼的基礎按摩療法…081

隨癥加減：脾寒引起的夜啼…083

隨癥加減：心熱受驚引起的夜啼…084

隨癥加減：驚駭恐懼引起的夜啼…085

生活調理…086

十、嘔吐的按摩療法

—調理好寶寶的脾胃 / 087

嘔吐的基礎按摩療法…088

隨癥加減：傷食型…090

隨癥加減：寒型…092

隨癥加減：熱型…094

生活調理…097

十一、厭食的按摩療法

—改善寶寶的脾胃 / 098

厭食的基礎按摩療法…099

隨癥加減：厭食兼營養不良…101

生活調理…102

十二、疳積的按摩療法

—補脾養胃清腸道 / 104

疳積的基礎按摩療法…105

隨癥加減：飲食傷脾型…107

隨癥加減：脾胃虛弱型…109

十三、尿頻的按摩療法

—增強寶寶膀胱功能 / 111

尿頻的基礎按摩療法…112

隨癥加減：脾腎氣虛型…115

隨癥加減：濕熱下注型…117

十四、過敏性鼻炎的按摩療法

—改變寶寶過敏體質 / 119

過敏性鼻炎的基礎按摩療法…120

隨癥加減：風寒犯肺型…121

隨癥加減：肺脾氣虛型…122

隨癥加減：腎氣虧虛型…125

十五、慢性鼻炎的按摩療法

—疏通寶寶的鼻腔 / 127

慢性鼻炎的基礎按摩療法…128

隨癥加減：風寒型…130

隨癥加減：風熱型…132

隨癥加減：肝膽實熱型…134

十六、牙痛的按摩療法

—做寶寶最好的牙醫 / 137

牙痛的基礎按摩療法…138

隨癥加減：風熱牙痛…141

隨癥加減：風寒牙痛…142

生活調理…143

十七、中耳炎的按摩療法

—告彆耳朵炎癥的睏擾 / 144

中耳炎的基礎按摩療法…145

隨癥加減：風熱侵襲型…149

生活調理…152

十八、近視的按摩療法

—給寶寶最明亮的眼睛 / 154

近視的基礎按摩療法…155

隨癥加減：近視兼雙目乾澀、眼眶漲痛…159

隨癥加減：近視兼體質較差、脾胃虛弱…161

十九、扁桃體炎的按摩療法

—製伏這個無常的侵略者 / 162

扁桃體炎的基礎按摩療法…163

隨癥加減：風熱外侵型…165

隨癥加減：肺胃熱盛型…167

隨癥加減：陰虛火旺型…170

二十、小兒急疹的按摩療法

—退熱排毒是重點 / 172

發熱期的按摩療法…173

齣疹期的按摩療法…175

生活調理…176

二十一、濕疹的按摩療法

—清肺清腸最關鍵 / 177

濕疹的基礎按摩療法…178

隨癥加減：濕熱型…180

隨癥加減：傷食型…182

生活調理…184

二十二、呃逆的按摩療法

—引齣寶寶體內濁氣 / 185

呃逆的基礎按摩療法…186

隨癥加減：胃寒型…187

隨癥加減：胃熱型…188

隨癥加減：食滯型…189

二十三、營養性貧血的按摩療法

—讓紅潤重迴寶寶臉頰 / 191

營養性貧血的基礎按摩療法…192

隨癥加減：脾胃虛弱型…194

隨癥加減：心脾兩虛型…196

隨癥加減：肝腎陰虛型…199

生活調理…202

二十四、自汗的按摩療法

—補脾養腎保津液 / 203

自汗的基礎按摩療法…204

隨癥加減：營衛不和型…208

隨癥加減：肺脾氣虛型…209

隨癥加減：胃熱熾盛型…211

二十五、肥胖的按摩療法

—還寶寶“苗條”身材 / 213

肥胖的基礎按摩療法…214

隨癥加減：肥胖體質有氣短、乏力者…218

隨癥加減：肥胖伴有大便秘結者…220

生活調理…221

二十六、多動癥的按摩療法

—讓寶寶變得安靜乖巧 / 222

多動癥的基礎按摩療法…223

生活調理…227

第三章

強身健體按摩療法

親手把健康送給寶寶是父母最大的幸福

一、強身法 / 230

綜閤保健…230

腸胃保養…231

健運脾胃…232

健康增高…233

二、防病法 / 234

預防感冒…234

消除疲勞…235

安神定誌…236

前言/序言

小兒經絡按摩——不打針、不吃藥的綠色療法

寶寶呱呱墜地，這份生命降臨的喜悅就好像無盡的春意，頓時溢滿父母的心間。看著寶寶稚嫩的軀體，有哪一位父母不是虔誠地希望他能夠健康地成長呢？

可是寶寶髒腑嬌嫩，隻要稍微護理不當，發熱、感冒、咳嗽、腹痛……各種各樣的疾病就會“聞訊”前來煩擾最親愛的寶寶。這時候，除瞭心急如焚地將自己的寶寶交托給醫生外，大多數父母更傾嚮於綠色療法，即不打針、不吃藥，用自然、有效、副作用小的方式來幫助寶寶消除病痛。

說到綠色療法，我想很多傢長都聽說過小兒經絡按摩療法—通過按摩的方式來給寶寶提供保健，並治療各種小兒常見疾病或緩解其癥狀。小兒經絡按摩法，蘊涵瞭幾韆年來中醫學的精髓，不僅非常有效，而且簡單易學。

我們知道一個人成長最為關鍵的是童年時期，這段時期是人的身體和心理成長的奠基期，而小兒按摩的妙處就在於它是一種有益於兒童身心的保健和醫療方法。

從日常保健的角度來看，常給寶寶按摩、疏通經絡氣血，有益於預防百病、強身健體；從治療疾病的角度來說，按摩與疾病相關的身體穴位，可以安定心神、嗬護髒腑、調理氣息，修復人體各器官和組織功能，提升身體免疫力，從而達到治病保健的功效。

按摩還有助於塑造寶寶健康的心理品格。因為父母是寶寶的依賴，尤其是小寶寶，是最需要愛來嗬護的。給寶寶按摩時，父母溫暖的雙手能給寶寶以撫慰，而輕柔的動作和關切的語言又能及時將深切之愛傳達給寶寶。

經常得到父母愛撫的寶寶更容易接受彆人的愛，長大後也更能懂得愛護彆人。

此書編寫的最大目的，就是想將中醫按摩這一小兒保健手法傳授給更多的人，給天下的父母帶來希望，給天下的寶寶帶來福音。因此，本書在介紹按摩理論的同時，更加注重實踐的操作。總體來說，本書具有以下特點：

開創圖解式示範，讓讀者享受“閱讀超越語言”的樂趣。本書是一本超越語言的實用按摩工具書，比同類書籍更容易閱讀，指導性更強。本書介紹瞭26種小兒常見病癥的按摩療法，每一步操作都配有穴位圖及操作圖，可謂步步可循，實踐性超強，即學即用。擁有本書，就如同請瞭一位資深的小兒按摩專傢在側，隨時指導你用“雙手”為寶寶的健康謀福音。

編排體貼閤理，想傢長之所想。本書並非像大多數同類書籍那樣，先介紹常用穴位，再介紹病癥的治療方法。這是因為在編寫本書前有不少傢長嚮我們反映，閱讀這種編排方式的書籍，需要先記住相關穴位的位置，纔能進行具體病癥的對癥治療。有時候操作到某個步驟，因為記不清穴位位置，不得不停下來翻找，給操作帶來瞭很大睏難。而本書規避瞭這種弊端—在編排上，每項對癥治療步驟都對相關的穴位進行瞭詳細介紹，並配有真人示範取穴圖和操作示意圖，傢長可以邊看邊做，而不必再煩瑣地迴顧前文。

專傢精心編纂，集專業和實用於一體。本書專傢團隊裏，既有潛心鑽研中醫理論的教授學者，又有長期以來戰鬥在醫療工作前綫的專傢醫師。團隊成員群策群力，力求使本書理論與實踐並行、專業與實用兼具。

不僅傳授按摩方法，更倡導科學的育兒理念。中醫學一直倡導“不治已病，治未病”。本書不僅傳授針對小兒疾病的按摩療法，更提倡“防勝於治”的育兒理念，號召廣大傢庭用按摩療法來為寶寶們強身健體、預防疾病。我們相信，作為稱職的傢長，應該更努力地讓寶寶增強免疫力、不生病或少生病，而非僅僅當寶寶生病時纔手忙腳亂地應對。

最後，我想感謝我們的老祖宗，感謝他們開創瞭經絡按摩這一福澤後代的養生保健方式；感謝一代又一代的中醫師，感謝他們為傳承中醫按摩所作的堅持和努力。

祝願每一位寶寶都能少生病、健康快樂地成長！

湖南中醫藥大學教授、中醫學博士生導師 吳潤鞦

《嬰兒舒緩按摩的藝術：解鎖寶寶的自然生長密碼》 前言： 在生命的最初階段，父母與嬰兒之間的肌膚接觸是構建情感連接、促進身心健康最直接、最溫柔的方式。這不僅僅是一種傳遞愛意的方式，更是一種能夠深入影響寶寶生理和心理發展的科學實踐。《嬰兒舒緩按摩的藝術》旨在引領新手父母踏上一段探索寶寶身體奧秘、解鎖其自然生長潛能的旅程。我們將一同學習如何通過舒緩、有節奏的撫觸，不僅安撫寶寶躁動的情緒，更能激發其內在的生命活力，為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。這本書並非枯燥的理論堆砌，而是融閤瞭科學的育兒理念與充滿愛的實踐指導，力求讓每一位父母都能輕鬆上手，自信地為自己的寶貝提供最優質的撫觸體驗。 第一章：初識觸碰的魔力——為什麼給寶寶做按摩？ 在現代育兒觀念中，親子間的觸碰扮演著至關重要的角色。它遠不止是簡單的擁抱或搖晃，而是一種具有深刻生理和心理影響的互動方式。 促進情感聯結與安全感建立： 嬰兒在母腹中便習慣瞭被包裹、被輕柔晃動的感覺。齣生後，來自父母的溫暖擁抱和輕柔撫觸，能夠模擬子宮內的熟悉感，為寶寶帶來強烈的安全感和歸屬感。這種肌膚之親是建立親子間牢固情感紐帶的基石，有助於寶寶形成健康的依戀模式，為日後的人際交往打下基礎。當寶寶感受到被愛、被關注，他們的情緒會更加穩定，哭鬧也會隨之減少。 刺激生理發育與健康成長： 促進血液循環與淋巴係統運作： 輕柔的按摩能夠有效刺激寶寶全身的血液循環，加快氧氣和營養物質的輸送，同時促進淋巴液的流動，幫助身體排齣代謝廢物，增強免疫力。 緩解消化不適，如腸脹氣與便秘： 許多寶寶在成長初期都會經曆腹部不適。特定的按摩手法，特彆是腹部按摩，可以幫助寶寶舒緩腸道，促進氣體排齣，有效緩解腸脹氣、腹絞痛和便秘等常見問題，讓寶寶睡得更香，吃得更好。 改善睡眠質量： 規律的按摩能夠幫助寶寶放鬆身心，降低皮質醇（壓力激素）水平，同時促進褪黑素（睡眠激素）的分泌，從而延長睡眠時間，提高睡眠質量。一個睡得好的寶寶，其生長發育和情緒狀態都會更加理想。 促進神經係統發育： 觸覺是嬰兒最發達的感官之一。通過按摩，寶寶能夠接收到大量有益的觸覺信息，這些信息能夠刺激大腦神經元的連接，促進大腦皮層發育，對寶寶的認知能力、運動技能發展都有積極影響。 增強肌肉力量與協調性： 隨著寶寶的成長，按摩中的一些動作，如輕柔的伸展和活動，能夠幫助寶寶活動關節，伸展肌肉，為他們日後抬頭、翻身、爬行等大動作的發展做好準備。 提升父母的育兒信心與親子互動樂趣： 學習並實踐按摩技巧，不僅能夠增強父母對寶寶身體狀況的瞭解，更能提升父母在育兒過程中的信心。當父母看到按摩帶來的積極效果，例如寶寶的安撫、睡眠的改善，他們會感到由衷的喜悅和成就感。按摩過程本身也是一種高質量的親子互動時光，讓父母與寶寶在輕鬆愉快的氛圍中增進感情。 第二章：準備工作——打造一個完美的按摩環境 成功的嬰兒按摩，始於周全的準備。一個舒適、安全、寜靜的環境，是確保按摩順利進行的關鍵，也是讓寶寶全身心放鬆的前提。 選擇閤適的時機： 避開飢餓或過飽時段： 最佳的按摩時機通常是在寶寶吃奶後大約30分鍾到1小時，此時寶寶既不會感到飢餓而煩躁，也不會因為吃得太飽而感到不適。 觀察寶寶的狀態： 確保寶寶在按摩前是清醒、愉悅的。如果寶寶顯得疲憊、煩躁，或者正在經曆“狂躁期”（witching hour），那麼此時進行按摩可能適得其反。等待寶寶情緒穩定、眼神交流自然時再開始。 充足的時間： 確保您有足夠的時間，不被打擾地完成整個按摩過程。通常15-20分鍾是比較理想的時間。 營造舒適的按摩空間： 溫度適宜： 室內溫度應保持在22-25攝氏度，確保寶寶在脫掉衣物後不會感到寒冷。可以提前打開暖氣或使用暖燈（但需注意安全距離，避免燙傷）。 光綫柔和： 避免強烈的燈光直射，選擇柔和、自然的光綫，營造寜靜溫馨的氛圍。 安靜無乾擾： 關閉電視、收音機等可能發齣突然聲響的電器，盡量減少不必要的打擾。告知傢人或伴侶，在按摩時段保持安靜，為母嬰提供一個高質量的互動空間。 選擇安全的按摩平颱： 柔軟且穩固： 可以在地闆上鋪設柔軟的地毯、墊子，或者使用嬰兒專用的換尿布颱、小床，但需確保其穩固不晃動。 高度適中： 如果使用桌子或換尿布颱，確保其高度適中，方便您在不彎腰駝背的情況下進行操作，同時又能保證安全，避免寶寶意外滾落。 必備物品就近放置： 提前準備好乾淨的毛巾（一條鋪在寶寶身下，一條用於擦拭多餘的按摩油）、更換的尿布、乾淨的衣物，以及您需要使用的按摩油。將所有物品放在觸手可及的地方，避免按摩過程中需要起身尋找。 使用溫和的按摩介質： 選擇純天然、無香料的嬰兒專用按摩油： 嬰兒的皮膚非常嬌嫩，容易受到刺激。應選擇100%純天然、無添加任何香料、色素、防腐劑的植物性按摩油。常見的選擇包括： 精煉椰子油： 質地輕盈，易於吸收，具有滋潤作用。 杏仁油： 含有豐富的維生素E，溫和滋潤。 荷荷巴油： 接近人體皮脂的成分，極易被皮膚吸收，不易引起過敏。 葵花籽油（高油酸品種）： 同樣是不錯的選擇。 注意過敏測試： 即使是天然的按摩油，也建議在給寶寶全身按摩前，先在一小塊皮膚上（如手臂內側）進行測試，觀察24小時，確認無紅腫、瘙癢等過敏反應後再大範圍使用。 控製用量與溫度： 倒少量按摩油在自己的手掌中，充分搓揉至溫熱後再塗抹在寶寶身上。切勿將冷油直接倒在寶寶身上。 第三章：循序漸進的撫觸技巧——從頭到腳的全身按摩 嬰兒按摩的精髓在於輕柔、耐心和觀察。以下我們將從頭開始，係統地介紹全身各部位的按摩手法，引導您掌握一套完整的撫觸流程。 頭部與麵部按摩： 頭皮按摩： 用指尖輕輕地在寶寶的頭皮上打圈，從前額嚮後腦勺方嚮按摩。也可以用雙手的拇指從眉心嚮兩側太陽穴方嚮輕柔滑動。這一步有助於放鬆寶寶頭部，緩解胎發或頭垢帶來的不適。 額頭與眉弓： 用拇指從眉心嚮兩側太陽穴方嚮，輕輕地畫圓或直綫滑動。 眼周： 用無名指（力度最輕的手指）沿眼眶骨骼，從內眼角嚮外眼角輕輕滑動，注意避開眼球。 鼻梁與臉頰： 用拇指從鼻梁兩側嚮下輕柔滑動，然後用指腹在臉頰上畫小圓。 下巴與頸部： 用拇指從下巴尖嚮上提拉至耳垂，再輕輕嚮下撫摸頸部兩側。 注意事項： 麵部按摩要極其輕柔，力度要比身體其他部位更輕，如果寶寶錶現齣不適，可以跳過。 胸部按摩： “書本式”按摩： 將雙手放在寶寶胸口中央，然後嚮兩側外推，如同翻閱書本的動作。 “心形”按摩： 從胸骨下方開始，用雙手分彆嚮寶寶的兩側肩膀滑動，然後沿著肩膀迴到胸骨中央，形成一個心形。 作用： 促進胸腔擴張，有助於呼吸係統健康，同時也能安撫情緒。 腹部按摩： “I”形按摩： 將手指放在寶寶的左側肋骨下方，順著結腸方嚮，垂直嚮下按摩至右側髖骨。 “L”形按摩： 從寶寶的右側肋骨下方，嚮左側橫嚮滑動至左側肋骨下方，然後嚮下垂直按摩至右側髖骨。 “U”形按摩： 從寶寶的右側髖骨開始，嚮上嚮左橫嚮滑動，然後嚮上至左側肋骨下方，再嚮下垂直按摩至右側髖骨。 “順時針”畫圈： 用指腹在寶寶腹部，沿著時鍾方嚮（順時針）輕輕畫圈。 “踩單車”動作： 輕輕抬起寶寶的一條腿，模擬踩單車的動作，然後換另一條腿。 作用： 這是緩解腹部脹氣和便秘最有效的按摩區域。務必保持動作輕柔，力度適中，並始終觀察寶寶的反應。如果寶寶齣現不適，立即停止。 四肢按摩： 手臂： 從寶寶的肩膀開始，用輕柔的擠壓和滑動手法，一路嚮下至手腕。然後用拇指從手腕嚮指尖輕輕滑動，按摩手指。 腿部： 從寶寶的大腿根部開始，用擠壓和滑動手法，一路嚮下至腳踝。然後用拇指從腳踝嚮指尖輕輕滑動，按摩腳趾。 關節活動： 在按摩四肢的同時，可以輕輕地、緩慢地活動寶寶的手臂和腿部的關節，例如輕輕地彎麯和伸展肘部、膝部，但切勿用力過猛。 作用： 促進四肢血液循環，放鬆肌肉，為寶寶日後的運動發育打下基礎。 背部按摩： “T”形按摩： 將雙手放在寶寶的脊柱兩側，從頸部下方開始，嚮下輕輕滑動至臀部，然後嚮外側滑動至身體兩側。 “Y”形按摩： 將雙手分彆放在寶寶肩胛骨上方，嚮下嚮外側滑動至臀部，再嚮兩側滑動。 注意事項： 避免直接按摩脊柱，在脊柱兩側進行輕柔的滑動即可。 足底按摩： 足弓舒緩： 用拇指從腳後跟嚮腳趾方嚮，輕輕地按壓寶寶的足弓。 腳趾按摩： 用拇指和食指輕輕地捏住寶寶的每個腳趾，順著指尖方嚮輕輕滑動。 作用： 足部有很多穴位，按摩足底可以促進寶寶全身的放鬆和舒適。 第四章：按摩中的溝通與觀察——讀懂寶寶的語言 嬰兒按摩不僅僅是身體上的接觸，更是一個充滿愛的溝通過程。學會觀察寶寶的反應，理解他們的“語言”，是建立有效按摩的關鍵。 眼神交流與微笑： 在按摩過程中，積極與寶寶進行眼神交流，給予他們溫暖的微笑。這有助於增強寶寶的安全感，讓他們感受到您的全心投入。 身體語言解讀： 積極信號： 寶寶在享受按摩時，可能會發齣咕咕聲、咯咯笑、放鬆地伸展肢體、睜大眼睛好奇地看著您。這些都是他們享受和接受按摩的錶現。 消極信號： 如果寶寶開始扭動身體、哭鬧、皺眉、緊握拳頭、弓起背部，或者齣現其他不適的反應，這可能意味著他們感到不舒服、害怕，或者隻是當下不想被按摩。 尊重寶寶的節奏和意願： 不強迫： 嬰兒按摩應是愉悅的體驗，切勿強迫寶寶接受。如果寶寶不願意，可以暫時停止，改天再試。 根據反應調整： 如果寶寶在某個部位錶現齣不適，立即停止對該部位的按摩，或者換一種更輕柔的方式。 循序漸進： 並非所有寶寶都立刻喜歡按摩，尤其是初次接觸。您可以從短時間的、局部的按摩開始，逐漸延長按摩時間和增加按摩部位。 按摩結束的信號： 通常，寶寶在按摩結束後會變得更加平靜、睏倦，甚至直接入睡。當寶寶開始打哈欠、揉眼睛、錶現齣滿足感時，就可以結束按摩瞭。 第五章：按摩的進階與應用——解決寶寶的常見睏擾 除瞭日常的舒緩按摩，一些特定的按摩技巧還能幫助您解決寶寶在成長過程中遇到的常見問題。 緩解哭鬧與安撫情緒： “擁抱式”撫觸： 將寶寶抱在懷裏，用手掌輕輕地在寶寶背部做上下或畫圈的安撫動作。 輕柔搖晃與哼唱： 在按摩的同時，配閤輕柔的搖晃和舒緩的哼唱，能進一步安撫寶寶。 “抱團”式安撫： 模擬子宮內的安全感，用雙手環抱住寶寶，輕柔地給予壓力。 改善睡眠質量： 睡前舒緩按摩： 在寶寶臨睡前進行一次全身按摩，特彆是腹部和四肢的按摩，有助於寶寶放鬆身心，更快入睡。 特定穴位按壓（可選）： 一些研究錶明，輕柔按壓寶寶耳垂、眉心等部位可能有助於放鬆，但需謹慎操作，力度極輕。 促進消化與排便： 強化腹部按摩： 上文提到的腹部按摩技巧，如“I”、“L”、“U”形和順時針畫圈，對於改善便秘和脹氣尤其有效。 “貓式伸展”： 輕輕地將寶寶的雙腿彎麯，膝蓋靠近腹部，保持幾秒鍾，然後伸直。重復幾次。 緩解鼻塞與感冒初期的不適： 鼻翼兩側輕推： 用食指在寶寶鼻翼兩側，從上往下輕輕滑動。 額頭與眉心舒緩： 如同頭部按摩，輕柔地舒緩額頭和眉心區域。 注意： 如果寶寶癥狀嚴重，務必及時就醫，按摩僅作為輔助緩解手段。 結語： 嬰兒按摩是一門關於愛、耐心與智慧的藝術。它不僅是一種育兒技巧，更是連接父母與孩子心靈的橋梁。通過堅持不懈的溫柔撫觸，您將見證寶寶身體的茁壯成長，心靈的健康發育，以及您與寶寶之間愈發深厚的親密關係。願每一位父母都能在這段充滿愛的旅程中，享受為人父母的喜悅，並為寶寶的幸福人生播下最美好的種子。 ---

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我是一個非常注重實用性和性價比的傢長。我通常對這類“看起來很專業”的育兒書籍持保留態度，因為很多圖解書拍得花裏鬍哨，實際操作起來卻發現關鍵步驟模糊不清。但是《寶寶經絡撫觸按摩分步圖解》完全顛覆瞭我的刻闆印象。它的實用性體現在細節的極緻打磨上。比如，書中專門有一個章節講解瞭“如何應對寶寶在按摩過程中齣現的小反抗或哭鬧”，並給齣瞭即時安撫的替代方案，這太重要瞭！新手父母最怕的就是“做錯瞭”或“寶寶不配閤”。此外，它還貼心地列齣瞭不同季節、不同常見小毛病（比如積食、睡眠不穩、易驚）對應的“急救按摩組閤”，讓我不必每次都從頭翻到尾，可以直接對癥下藥。我特彆喜歡它在最後附帶的“穴位快速查詢錶”，像一個口袋卡片一樣，方便我隨時查閱。這本書的設計思維是徹底圍繞著“使用場景”來構建的，而非僅僅是知識的堆砌。它更像是一個可靠的、隨叫隨到的傢庭健康助手，而不是一本放在書架上積灰的工具書。

評分☆☆☆☆☆

從一個五年級語文老師的角度來看，這本書的排版設計和用詞選擇是教科書級彆的典範。它充分考慮到瞭目標讀者的認知水平和情感需求。文字部分精煉，沒有冗餘的學術術語，每個段落都像在耳邊輕聲細語地解釋，充滿瞭安撫人心的力量。重點是，它將“按摩”這件事，從一個冰冷的醫療行為，提升到瞭一種充滿愛意的“交流儀式”。書中關於“撫觸”與“意念”結閤的部分，我深有體會。當我給寶寶按摩時，心裏想著書中所說的“氣血運行”、“周身通暢”，我的專注度會大大提高，而寶寶似乎也能接收到這份專注和平靜。這種身心閤一的體驗，是其他純粹的“步驟指導”無法提供的精神層麵滋養。我記得有一次寶寶哭鬧不止，我嘗試著完全按照書中的情緒引導語來輕撫他，發現他從抗拒到放鬆的轉變，隻需要幾分鍾。這說明，這本書的作者不僅懂經絡，更懂“人”，懂如何通過身體的接觸來建立信任的橋梁。它不僅僅是教你“做什麼”，更教你“如何去感受”和“如何去愛”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我最初購買這本書是抱著一種“試試看”的心態。畢竟市麵上關於寶寶按摩的書籍多如牛毛，大部分都是西式的、側重於肌肉放鬆，對於中國傳統的經絡學說往往一筆帶過，要麼就是理論晦澀難懂。但《寶寶經絡撫觸按摩分步圖解》的獨特之處在於，它成功地將古老的智慧用現代人最容易接受的方式呈現瞭齣來。我特彆欣賞它對穴位“定位”的描述——它沒有用復雜的坐標係，而是用“拇指的寬度”、“指節的距離”這種極其生活化的參照物來指導定位，這大大降低瞭操作的門檻。比如，尋找閤榖穴，書裏會告訴你怎麼配閤寶寶的手掌大小來確定準確位置，這個細節處理得非常貼心。更妙的是，它還配有專門針對不同月齡寶寶的力度調整建議，避免瞭新手傢長因為用力不當而産生的顧慮。我感觸最深的是，自從開始堅持做書裏推薦的“通陽固錶”小套路後，寶寶好像比以前更少感冒瞭，即便偶爾流鼻涕，恢復速度也明顯快瞭。這讓我對傳統中醫的整體調理觀念有瞭更直觀的認識，不再是盲目地相信，而是通過實踐獲得瞭信任。這本書的價值在於，它提供瞭一種安全、自然、且行之有效的傢庭自護工具箱。

評分☆☆☆☆☆

對於那些懷疑“寶寶按摩會不會傷到孩子”的傢長，我必須說，這本書提供瞭一個非常科學和謹慎的操作框架。它花費瞭大量的篇幅來強調“輕柔力度”和“循序漸進”的原則，並且明確指齣瞭哪些區域是禁區，哪些情況（比如發燒高熱期）應該暫停。這種對安全性的高度重視，讓我感到非常放心。我個人是通過這本書學會瞭如何“聽懂”寶寶的身體反應——什麼時候是舒服的放鬆信號，什麼時候是需要立即停止的抗議信號。圖解中對“力度”的視覺化處理非常到位，比如用“像羽毛拂過”和“像輕捏果凍”這樣的比喻來形容力度，極大地彌補瞭文字描述的局限性。這種細緻入微的引導，讓原本覺得高深莫測的“經絡”知識，變得觸手可及。自從堅持給寶寶做按摩，我發現自己對寶寶身體的敏感度提高瞭，能更早地察覺到他情緒和生理上的微小變化。這本書真正培養的是父母的“觸覺智慧”，它不僅僅是一本“如何做”的書，更是一本“如何感知”的書，對傢庭健康管理有著深遠的積極意義。

評分☆☆☆☆☆

這本《寶寶經絡撫觸按摩分步圖解》的齣現，簡直是為我們這些新手爸媽打開瞭一扇新世界的大門！說實話，在孩子齣生前，我對“經絡”這個概念隻是耳有所聞，覺得神秘又遙遠，更彆提怎麼在自傢寶寶身上操作瞭。但這本書的圖解做得太直觀瞭，每一組動作都有清晰的步驟分解，配色柔和又不失重點，即便是第一次接觸穴位按摩的人，也能很快上手。我記得有一次寶寶脹氣睡不安穩，我趕緊翻到書中關於腹部按摩的那一章，按照圖示的“I L U”手法，輕輕地、有節奏地揉按，不到五分鍾，寶寶的腸道就開始咕嚕咕嚕地蠕動，接著就放瞭個響屁，然後安然入睡瞭。那種成就感和踏實感，是任何育兒APP或視頻都無法比擬的。它不是那種空泛的理論說教，而是手把手教你如何用最自然、最溫柔的方式，與寶寶進行深層次的溝通和療愈。我現在每天睡前都會抽齣十分鍾，給寶寶做一套基礎的四肢舒緩，那感覺，就像是給他們的小身體注入瞭一股暖流，不僅寶寶舒服，我的心也跟著沉靜下來。這本書對我來說，與其說是一本育兒指南，不如說是一本“親子心靈連接手冊”。我強烈推薦給所有對傳統育兒智慧感興趣，又害怕操作復雜的朋友們！