宝宝经络抚触按摩分步图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐纯志，李光 著

图书标签:

• 婴幼儿护理
• 经络按摩
• 宝宝抚触
• 育儿
• 健康
• 按摩
• 育儿知识
• 新生儿
• 亲子
• 家庭医学

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518014675

版次：1

商品编码：11803624

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-11-01

用纸：铜版纸

页数：240

编辑推荐

穴位是上天赐予人类的天然药物，父母勤给宝宝做按摩，能增强身体免疫力，达到祛除疾病、强身健体的功效。《宝宝经络抚触按摩分步图解》集合数十位中医泰斗、小儿按摩专家多年临床经验和研究成果，详尽介绍了26种小儿常见疾病的按摩疗法、7种小儿防病强身的保健按摩法，并附了近300幅穴位及真人操作图，步步可循。仿若老中医在侧手把手示范指导，就算是没有中医基础的父母，也可以立刻上手，成为宝宝最贴心的医生。

内容简介

《宝宝经络抚触按摩分步图解》荟萃精华，先从宝宝的身体特征开讲，然后介绍传统中医望闻问切的诊断之道，使父母每时每刻都可通过宝宝的表象了解宝宝的身体状况，可操作性极强，其中详细推荐16种小儿推拿基本手法与14种复式按摩手法，简单易学，除此之外，针对四十多种宝宝常见病，配有全彩插图，直观展示宝宝推拿常见穴位，图文并茂、直观科学。

作者简介

唐纯志：现任广州中医药大学针灸推拿学院副院长，博士生导师。中国针灸学会实验针灸学分会理事；《中华医学实践杂志》编委。主持三项教学课题，承担和参加了国家自然基金项目、卫生部、教育部及国家中医药管理局等级别的13项科研工作，参加编写专著和全国统编教材各一部。李光：深圳和御道自然疗法品牌连锁创始人。现任深圳抗衰老研究会执行副理事长兼秘书长；曾任中国医促会全国名医理事会常务理事，马王堆黄帝外经初探传播一人，曾编著中医自然疗法系列丛书。

内页插图

目录

Contents

第一章

小儿按摩的基本常识

家长快速入门指南

古老又亲切的小儿按摩 / 010

什么是小儿按摩…010

小儿按摩的历史…010

小儿按摩的现代发展…010

二、按摩，守护宝宝健康的天使 / 011

增强宝宝免疫力…011

轻松治疗宝宝常见病…011

促进宝宝生长发育…011

提高宝宝睡眠质量…011

三、最重要的小儿按摩常识 / 012

小儿按摩适用年龄段…012 /

给宝宝按摩的顺序…012

给宝宝按摩的疗程…012 /

给宝宝按摩的力度要求…012

四、给宝宝按摩前的准备工作 / 013

把宝宝放在安全的地方…013

准备好介质…013

保持安静的氛围…013

五、给宝宝按摩的禁忌 / 014

忌按摩时宝宝吃得过饱或处于饥饿状态…014

忌按摩的房间温度太低或有对流风…014

忌给患有严重疾病的宝宝实施按摩…014

忌按摩时间过长…014

忌按摩3岁以下宝宝头顶…014

忌给3个月以内的宝宝使用按摩油…014

忌强行按摩…014

六、给宝宝按摩要掌握的

基本推拿手法 / 015

推法…015

按法…016

摩法…016

抹法…017

拿法…017

运法…018

掐法…018

捏法…018

揉法…019

摇法…020

捻法…020

扯法…021

擦法…021

法…022

点法…022

搓法…022

第二章

宝宝常见病经络按摩

坚固机体防线，拒绝药物伤害

一、发热的按摩疗法

—扑灭宝宝身上的邪火 / 026

发热的基础按摩疗法…027

随症加减：外感发热…029

随症加减：阴虚内热…030

随症加减：肺胃实热…031

生活调理…032

二、感冒的按摩疗法

—摆脱讨厌的小儿常见病 / 033

感冒的基础按摩疗法…034

随症加减：风寒感冒…037

随症加减：风热感冒…038

生活调理…039

三、咳嗽的按摩疗法

—还宝宝一个清爽、通畅的呼吸道 / 040

咳嗽的基础按摩疗法…041

生活调理…045

四、支气管肺炎的按摩疗法

—呵护好宝宝娇嫩的肺 / 046

支气管肺炎的基础按摩疗法…047

随症加减：风热犯肺型…050

随症加减：痰热郁肺型…052

生活调理…053

五、腹泻的按摩疗法

—远离让家长担心不已的“常客” / 055

腹泻的基础按摩疗法…056

随症加减：内伤乳食导致的腹泻…058

随症加减：脾胃虚弱导致的腹泻…058

生活调理…059

六、腹痛的按摩疗法

—和最常见的疼痛说“不” / 061

腹痛的基础按摩疗法…062

随症加减：腹痛兼食欲不佳…065

随症加减：腹痛兼大便干燥…065

随症加减：腹痛兼呕吐…066

生活调理…066

七、腹胀的按摩疗法

—驱走宝宝肚里的胀气 / 067

腹胀的基础按摩疗法…068

随症加减：食积型腹胀…071

随症加减：痰阻型腹胀…072

随症加减：脾虚型腹胀…073

八、便秘的按摩疗法

—疏通宝宝排便通道 / 075

便秘的基础按摩疗法…076

生活调理…079

九、夜啼的按摩疗法

—让夜间清静安宁 / 080

夜啼的基础按摩疗法…081

随症加减：脾寒引起的夜啼…083

随症加减：心热受惊引起的夜啼…084

随症加减：惊骇恐惧引起的夜啼…085

生活调理…086

十、呕吐的按摩疗法

—调理好宝宝的脾胃 / 087

呕吐的基础按摩疗法…088

随症加减：伤食型…090

随症加减：寒型…092

随症加减：热型…094

生活调理…097

十一、厌食的按摩疗法

—改善宝宝的脾胃 / 098

厌食的基础按摩疗法…099

随症加减：厌食兼营养不良…101

生活调理…102

十二、疳积的按摩疗法

—补脾养胃清肠道 / 104

疳积的基础按摩疗法…105

随症加减：饮食伤脾型…107

随症加减：脾胃虚弱型…109

十三、尿频的按摩疗法

—增强宝宝膀胱功能 / 111

尿频的基础按摩疗法…112

随症加减：脾肾气虚型…115

随症加减：湿热下注型…117

十四、过敏性鼻炎的按摩疗法

—改变宝宝过敏体质 / 119

过敏性鼻炎的基础按摩疗法…120

随症加减：风寒犯肺型…121

随症加减：肺脾气虚型…122

随症加减：肾气亏虚型…125

十五、慢性鼻炎的按摩疗法

—疏通宝宝的鼻腔 / 127

慢性鼻炎的基础按摩疗法…128

随症加减：风寒型…130

随症加减：风热型…132

随症加减：肝胆实热型…134

十六、牙痛的按摩疗法

—做宝宝最好的牙医 / 137

牙痛的基础按摩疗法…138

随症加减：风热牙痛…141

随症加减：风寒牙痛…142

生活调理…143

十七、中耳炎的按摩疗法

—告别耳朵炎症的困扰 / 144

中耳炎的基础按摩疗法…145

随症加减：风热侵袭型…149

生活调理…152

十八、近视的按摩疗法

—给宝宝最明亮的眼睛 / 154

近视的基础按摩疗法…155

随症加减：近视兼双目干涩、眼眶涨痛…159

随症加减：近视兼体质较差、脾胃虚弱…161

十九、扁桃体炎的按摩疗法

—制伏这个无常的侵略者 / 162

扁桃体炎的基础按摩疗法…163

随症加减：风热外侵型…165

随症加减：肺胃热盛型…167

随症加减：阴虚火旺型…170

二十、小儿急疹的按摩疗法

—退热排毒是重点 / 172

发热期的按摩疗法…173

出疹期的按摩疗法…175

生活调理…176

二十一、湿疹的按摩疗法

—清肺清肠最关键 / 177

湿疹的基础按摩疗法…178

随症加减：湿热型…180

随症加减：伤食型…182

生活调理…184

二十二、呃逆的按摩疗法

—引出宝宝体内浊气 / 185

呃逆的基础按摩疗法…186

随症加减：胃寒型…187

随症加减：胃热型…188

随症加减：食滞型…189

二十三、营养性贫血的按摩疗法

—让红润重回宝宝脸颊 / 191

营养性贫血的基础按摩疗法…192

随症加减：脾胃虚弱型…194

随症加减：心脾两虚型…196

随症加减：肝肾阴虚型…199

生活调理…202

二十四、自汗的按摩疗法

—补脾养肾保津液 / 203

自汗的基础按摩疗法…204

随症加减：营卫不和型…208

随症加减：肺脾气虚型…209

随症加减：胃热炽盛型…211

二十五、肥胖的按摩疗法

—还宝宝“苗条”身材 / 213

肥胖的基础按摩疗法…214

随症加减：肥胖体质有气短、乏力者…218

随症加减：肥胖伴有大便秘结者…220

生活调理…221

二十六、多动症的按摩疗法

—让宝宝变得安静乖巧 / 222

多动症的基础按摩疗法…223

生活调理…227

第三章

强身健体按摩疗法

亲手把健康送给宝宝是父母最大的幸福

一、强身法 / 230

综合保健…230

肠胃保养…231

健运脾胃…232

健康增高…233

二、防病法 / 234

预防感冒…234

消除疲劳…235

安神定志…236

前言/序言

小儿经络按摩——不打针、不吃药的绿色疗法

宝宝呱呱坠地，这份生命降临的喜悦就好像无尽的春意，顿时溢满父母的心间。看着宝宝稚嫩的躯体，有哪一位父母不是虔诚地希望他能够健康地成长呢？

可是宝宝脏腑娇嫩，只要稍微护理不当，发热、感冒、咳嗽、腹痛……各种各样的疾病就会“闻讯”前来烦扰最亲爱的宝宝。这时候，除了心急如焚地将自己的宝宝交托给医生外，大多数父母更倾向于绿色疗法，即不打针、不吃药，用自然、有效、副作用小的方式来帮助宝宝消除病痛。

说到绿色疗法，我想很多家长都听说过小儿经络按摩疗法—通过按摩的方式来给宝宝提供保健，并治疗各种小儿常见疾病或缓解其症状。小儿经络按摩法，蕴涵了几千年来中医学的精髓，不仅非常有效，而且简单易学。

我们知道一个人成长最为关键的是童年时期，这段时期是人的身体和心理成长的奠基期，而小儿按摩的妙处就在于它是一种有益于儿童身心的保健和医疗方法。

从日常保健的角度来看，常给宝宝按摩、疏通经络气血，有益于预防百病、强身健体；从治疗疾病的角度来说，按摩与疾病相关的身体穴位，可以安定心神、呵护脏腑、调理气息，修复人体各器官和组织功能，提升身体免疫力，从而达到治病保健的功效。

按摩还有助于塑造宝宝健康的心理品格。因为父母是宝宝的依赖，尤其是小宝宝，是最需要爱来呵护的。给宝宝按摩时，父母温暖的双手能给宝宝以抚慰，而轻柔的动作和关切的语言又能及时将深切之爱传达给宝宝。

经常得到父母爱抚的宝宝更容易接受别人的爱，长大后也更能懂得爱护别人。

此书编写的最大目的，就是想将中医按摩这一小儿保健手法传授给更多的人，给天下的父母带来希望，给天下的宝宝带来福音。因此，本书在介绍按摩理论的同时，更加注重实践的操作。总体来说，本书具有以下特点：

开创图解式示范，让读者享受“阅读超越语言”的乐趣。本书是一本超越语言的实用按摩工具书，比同类书籍更容易阅读，指导性更强。本书介绍了26种小儿常见病症的按摩疗法，每一步操作都配有穴位图及操作图，可谓步步可循，实践性超强，即学即用。拥有本书，就如同请了一位资深的小儿按摩专家在侧，随时指导你用“双手”为宝宝的健康谋福音。

编排体贴合理，想家长之所想。本书并非像大多数同类书籍那样，先介绍常用穴位，再介绍病症的治疗方法。这是因为在编写本书前有不少家长向我们反映，阅读这种编排方式的书籍，需要先记住相关穴位的位置，才能进行具体病症的对症治疗。有时候操作到某个步骤，因为记不清穴位位置，不得不停下来翻找，给操作带来了很大困难。而本书规避了这种弊端—在编排上，每项对症治疗步骤都对相关的穴位进行了详细介绍，并配有真人示范取穴图和操作示意图，家长可以边看边做，而不必再烦琐地回顾前文。

专家精心编纂，集专业和实用于一体。本书专家团队里，既有潜心钻研中医理论的教授学者，又有长期以来战斗在医疗工作前线的专家医师。团队成员群策群力，力求使本书理论与实践并行、专业与实用兼具。

不仅传授按摩方法，更倡导科学的育儿理念。中医学一直倡导“不治已病，治未病”。本书不仅传授针对小儿疾病的按摩疗法，更提倡“防胜于治”的育儿理念，号召广大家庭用按摩疗法来为宝宝们强身健体、预防疾病。我们相信，作为称职的家长，应该更努力地让宝宝增强免疫力、不生病或少生病，而非仅仅当宝宝生病时才手忙脚乱地应对。

最后，我想感谢我们的老祖宗，感谢他们开创了经络按摩这一福泽后代的养生保健方式；感谢一代又一代的中医师，感谢他们为传承中医按摩所作的坚持和努力。

祝愿每一位宝宝都能少生病、健康快乐地成长！

湖南中医药大学教授、中医学博士生导师 吴润秋

《婴儿舒缓按摩的艺术：解锁宝宝的自然生长密码》 前言： 在生命的最初阶段，父母与婴儿之间的肌肤接触是构建情感连接、促进身心健康最直接、最温柔的方式。这不仅仅是一种传递爱意的方式，更是一种能够深入影响宝宝生理和心理发展的科学实践。《婴儿舒缓按摩的艺术》旨在引领新手父母踏上一段探索宝宝身体奥秘、解锁其自然生长潜能的旅程。我们将一同学习如何通过舒缓、有节奏的抚触，不仅安抚宝宝躁动的情绪，更能激发其内在的生命活力，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。这本书并非枯燥的理论堆砌，而是融合了科学的育儿理念与充满爱的实践指导，力求让每一位父母都能轻松上手，自信地为自己的宝贝提供最优质的抚触体验。 第一章：初识触碰的魔力——为什么给宝宝做按摩？ 在现代育儿观念中，亲子间的触碰扮演着至关重要的角色。它远不止是简单的拥抱或摇晃，而是一种具有深刻生理和心理影响的互动方式。 促进情感联结与安全感建立： 婴儿在母腹中便习惯了被包裹、被轻柔晃动的感觉。出生后，来自父母的温暖拥抱和轻柔抚触，能够模拟子宫内的熟悉感，为宝宝带来强烈的安全感和归属感。这种肌肤之亲是建立亲子间牢固情感纽带的基石，有助于宝宝形成健康的依恋模式，为日后的人际交往打下基础。当宝宝感受到被爱、被关注，他们的情绪会更加稳定，哭闹也会随之减少。 刺激生理发育与健康成长： 促进血液循环与淋巴系统运作： 轻柔的按摩能够有效刺激宝宝全身的血液循环，加快氧气和营养物质的输送，同时促进淋巴液的流动，帮助身体排出代谢废物，增强免疫力。 缓解消化不适，如肠胀气与便秘： 许多宝宝在成长初期都会经历腹部不适。特定的按摩手法，特别是腹部按摩，可以帮助宝宝舒缓肠道，促进气体排出，有效缓解肠胀气、腹绞痛和便秘等常见问题，让宝宝睡得更香，吃得更好。 改善睡眠质量： 规律的按摩能够帮助宝宝放松身心，降低皮质醇（压力激素）水平，同时促进褪黑素（睡眠激素）的分泌，从而延长睡眠时间，提高睡眠质量。一个睡得好的宝宝，其生长发育和情绪状态都会更加理想。 促进神经系统发育： 触觉是婴儿最发达的感官之一。通过按摩，宝宝能够接收到大量有益的触觉信息，这些信息能够刺激大脑神经元的连接，促进大脑皮层发育，对宝宝的认知能力、运动技能发展都有积极影响。 增强肌肉力量与协调性： 随着宝宝的成长，按摩中的一些动作，如轻柔的伸展和活动，能够帮助宝宝活动关节，伸展肌肉，为他们日后抬头、翻身、爬行等大动作的发展做好准备。 提升父母的育儿信心与亲子互动乐趣： 学习并实践按摩技巧，不仅能够增强父母对宝宝身体状况的了解，更能提升父母在育儿过程中的信心。当父母看到按摩带来的积极效果，例如宝宝的安抚、睡眠的改善，他们会感到由衷的喜悦和成就感。按摩过程本身也是一种高质量的亲子互动时光，让父母与宝宝在轻松愉快的氛围中增进感情。 第二章：准备工作——打造一个完美的按摩环境 成功的婴儿按摩，始于周全的准备。一个舒适、安全、宁静的环境，是确保按摩顺利进行的关键，也是让宝宝全身心放松的前提。 选择合适的时机： 避开饥饿或过饱时段： 最佳的按摩时机通常是在宝宝吃奶后大约30分钟到1小时，此时宝宝既不会感到饥饿而烦躁，也不会因为吃得太饱而感到不适。 观察宝宝的状态： 确保宝宝在按摩前是清醒、愉悦的。如果宝宝显得疲惫、烦躁，或者正在经历“狂躁期”（witching hour），那么此时进行按摩可能适得其反。等待宝宝情绪稳定、眼神交流自然时再开始。 充足的时间： 确保您有足够的时间，不被打扰地完成整个按摩过程。通常15-20分钟是比较理想的时间。 营造舒适的按摩空间： 温度适宜： 室内温度应保持在22-25摄氏度，确保宝宝在脱掉衣物后不会感到寒冷。可以提前打开暖气或使用暖灯（但需注意安全距离，避免烫伤）。 光线柔和： 避免强烈的灯光直射，选择柔和、自然的光线，营造宁静温馨的氛围。 安静无干扰： 关闭电视、收音机等可能发出突然声响的电器，尽量减少不必要的打扰。告知家人或伴侣，在按摩时段保持安静，为母婴提供一个高质量的互动空间。 选择安全的按摩平台： 柔软且稳固： 可以在地板上铺设柔软的地毯、垫子，或者使用婴儿专用的换尿布台、小床，但需确保其稳固不晃动。 高度适中： 如果使用桌子或换尿布台，确保其高度适中，方便您在不弯腰驼背的情况下进行操作，同时又能保证安全，避免宝宝意外滚落。 必备物品就近放置： 提前准备好干净的毛巾（一条铺在宝宝身下，一条用于擦拭多余的按摩油）、更换的尿布、干净的衣物，以及您需要使用的按摩油。将所有物品放在触手可及的地方，避免按摩过程中需要起身寻找。 使用温和的按摩介质： 选择纯天然、无香料的婴儿专用按摩油： 婴儿的皮肤非常娇嫩，容易受到刺激。应选择100%纯天然、无添加任何香料、色素、防腐剂的植物性按摩油。常见的选择包括： 精炼椰子油： 质地轻盈，易于吸收，具有滋润作用。 杏仁油： 含有丰富的维生素E，温和滋润。 荷荷巴油： 接近人体皮脂的成分，极易被皮肤吸收，不易引起过敏。 葵花籽油（高油酸品种）： 同样是不错的选择。 注意过敏测试： 即使是天然的按摩油，也建议在给宝宝全身按摩前，先在一小块皮肤上（如手臂内侧）进行测试，观察24小时，确认无红肿、瘙痒等过敏反应后再大范围使用。 控制用量与温度： 倒少量按摩油在自己的手掌中，充分搓揉至温热后再涂抹在宝宝身上。切勿将冷油直接倒在宝宝身上。 第三章：循序渐进的抚触技巧——从头到脚的全身按摩 婴儿按摩的精髓在于轻柔、耐心和观察。以下我们将从头开始，系统地介绍全身各部位的按摩手法，引导您掌握一套完整的抚触流程。 头部与面部按摩： 头皮按摩： 用指尖轻轻地在宝宝的头皮上打圈，从前额向后脑勺方向按摩。也可以用双手的拇指从眉心向两侧太阳穴方向轻柔滑动。这一步有助于放松宝宝头部，缓解胎发或头垢带来的不适。 额头与眉弓： 用拇指从眉心向两侧太阳穴方向，轻轻地画圆或直线滑动。 眼周： 用无名指（力度最轻的手指）沿眼眶骨骼，从内眼角向外眼角轻轻滑动，注意避开眼球。 鼻梁与脸颊： 用拇指从鼻梁两侧向下轻柔滑动，然后用指腹在脸颊上画小圆。 下巴与颈部： 用拇指从下巴尖向上提拉至耳垂，再轻轻向下抚摸颈部两侧。 注意事项： 面部按摩要极其轻柔，力度要比身体其他部位更轻，如果宝宝表现出不适，可以跳过。 胸部按摩： “书本式”按摩： 将双手放在宝宝胸口中央，然后向两侧外推，如同翻阅书本的动作。 “心形”按摩： 从胸骨下方开始，用双手分别向宝宝的两侧肩膀滑动，然后沿着肩膀回到胸骨中央，形成一个心形。 作用： 促进胸腔扩张，有助于呼吸系统健康，同时也能安抚情绪。 腹部按摩： “I”形按摩： 将手指放在宝宝的左侧肋骨下方，顺着结肠方向，垂直向下按摩至右侧髋骨。 “L”形按摩： 从宝宝的右侧肋骨下方，向左侧横向滑动至左侧肋骨下方，然后向下垂直按摩至右侧髋骨。 “U”形按摩： 从宝宝的右侧髋骨开始，向上向左横向滑动，然后向上至左侧肋骨下方，再向下垂直按摩至右侧髋骨。 “顺时针”画圈： 用指腹在宝宝腹部，沿着时钟方向（顺时针）轻轻画圈。 “踩单车”动作： 轻轻抬起宝宝的一条腿，模拟踩单车的动作，然后换另一条腿。 作用： 这是缓解腹部胀气和便秘最有效的按摩区域。务必保持动作轻柔，力度适中，并始终观察宝宝的反应。如果宝宝出现不适，立即停止。 四肢按摩： 手臂： 从宝宝的肩膀开始，用轻柔的挤压和滑动手法，一路向下至手腕。然后用拇指从手腕向指尖轻轻滑动，按摩手指。 腿部： 从宝宝的大腿根部开始，用挤压和滑动手法，一路向下至脚踝。然后用拇指从脚踝向指尖轻轻滑动，按摩脚趾。 关节活动： 在按摩四肢的同时，可以轻轻地、缓慢地活动宝宝的手臂和腿部的关节，例如轻轻地弯曲和伸展肘部、膝部，但切勿用力过猛。 作用： 促进四肢血液循环，放松肌肉，为宝宝日后的运动发育打下基础。 背部按摩： “T”形按摩： 将双手放在宝宝的脊柱两侧，从颈部下方开始，向下轻轻滑动至臀部，然后向外侧滑动至身体两侧。 “Y”形按摩： 将双手分别放在宝宝肩胛骨上方，向下向外侧滑动至臀部，再向两侧滑动。 注意事项： 避免直接按摩脊柱，在脊柱两侧进行轻柔的滑动即可。 足底按摩： 足弓舒缓： 用拇指从脚后跟向脚趾方向，轻轻地按压宝宝的足弓。 脚趾按摩： 用拇指和食指轻轻地捏住宝宝的每个脚趾，顺着指尖方向轻轻滑动。 作用： 足部有很多穴位，按摩足底可以促进宝宝全身的放松和舒适。 第四章：按摩中的沟通与观察——读懂宝宝的语言 婴儿按摩不仅仅是身体上的接触，更是一个充满爱的沟通过程。学会观察宝宝的反应，理解他们的“语言”，是建立有效按摩的关键。 眼神交流与微笑： 在按摩过程中，积极与宝宝进行眼神交流，给予他们温暖的微笑。这有助于增强宝宝的安全感，让他们感受到您的全心投入。 身体语言解读： 积极信号： 宝宝在享受按摩时，可能会发出咕咕声、咯咯笑、放松地伸展肢体、睁大眼睛好奇地看着您。这些都是他们享受和接受按摩的表现。 消极信号： 如果宝宝开始扭动身体、哭闹、皱眉、紧握拳头、弓起背部，或者出现其他不适的反应，这可能意味着他们感到不舒服、害怕，或者只是当下不想被按摩。 尊重宝宝的节奏和意愿： 不强迫： 婴儿按摩应是愉悦的体验，切勿强迫宝宝接受。如果宝宝不愿意，可以暂时停止，改天再试。 根据反应调整： 如果宝宝在某个部位表现出不适，立即停止对该部位的按摩，或者换一种更轻柔的方式。 循序渐进： 并非所有宝宝都立刻喜欢按摩，尤其是初次接触。您可以从短时间的、局部的按摩开始，逐渐延长按摩时间和增加按摩部位。 按摩结束的信号： 通常，宝宝在按摩结束后会变得更加平静、困倦，甚至直接入睡。当宝宝开始打哈欠、揉眼睛、表现出满足感时，就可以结束按摩了。 第五章：按摩的进阶与应用——解决宝宝的常见困扰 除了日常的舒缓按摩，一些特定的按摩技巧还能帮助您解决宝宝在成长过程中遇到的常见问题。 缓解哭闹与安抚情绪： “拥抱式”抚触： 将宝宝抱在怀里，用手掌轻轻地在宝宝背部做上下或画圈的安抚动作。 轻柔摇晃与哼唱： 在按摩的同时，配合轻柔的摇晃和舒缓的哼唱，能进一步安抚宝宝。 “抱团”式安抚： 模拟子宫内的安全感，用双手环抱住宝宝，轻柔地给予压力。 改善睡眠质量： 睡前舒缓按摩： 在宝宝临睡前进行一次全身按摩，特别是腹部和四肢的按摩，有助于宝宝放松身心，更快入睡。 特定穴位按压（可选）： 一些研究表明，轻柔按压宝宝耳垂、眉心等部位可能有助于放松，但需谨慎操作，力度极轻。 促进消化与排便： 强化腹部按摩： 上文提到的腹部按摩技巧，如“I”、“L”、“U”形和顺时针画圈，对于改善便秘和胀气尤其有效。 “猫式伸展”： 轻轻地将宝宝的双腿弯曲，膝盖靠近腹部，保持几秒钟，然后伸直。重复几次。 缓解鼻塞与感冒初期的不适： 鼻翼两侧轻推： 用食指在宝宝鼻翼两侧，从上往下轻轻滑动。 额头与眉心舒缓： 如同头部按摩，轻柔地舒缓额头和眉心区域。 注意： 如果宝宝症状严重，务必及时就医，按摩仅作为辅助缓解手段。 结语： 婴儿按摩是一门关于爱、耐心与智慧的艺术。它不仅是一种育儿技巧，更是连接父母与孩子心灵的桥梁。通过坚持不懈的温柔抚触，您将见证宝宝身体的茁壮成长，心灵的健康发育，以及您与宝宝之间愈发深厚的亲密关系。愿每一位父母都能在这段充满爱的旅程中，享受为人父母的喜悦，并为宝宝的幸福人生播下最美好的种子。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本《宝宝经络抚触按摩分步图解》的出现，简直是为我们这些新手爸妈打开了一扇新世界的大门！说实话，在孩子出生前，我对“经络”这个概念只是耳有所闻，觉得神秘又遥远，更别提怎么在自家宝宝身上操作了。但这本书的图解做得太直观了，每一组动作都有清晰的步骤分解，配色柔和又不失重点，即便是第一次接触穴位按摩的人，也能很快上手。我记得有一次宝宝胀气睡不安稳，我赶紧翻到书中关于腹部按摩的那一章，按照图示的“I L U”手法，轻轻地、有节奏地揉按，不到五分钟，宝宝的肠道就开始咕噜咕噜地蠕动，接着就放了个响屁，然后安然入睡了。那种成就感和踏实感，是任何育儿APP或视频都无法比拟的。它不是那种空泛的理论说教，而是手把手教你如何用最自然、最温柔的方式，与宝宝进行深层次的沟通和疗愈。我现在每天睡前都会抽出十分钟，给宝宝做一套基础的四肢舒缓，那感觉，就像是给他们的小身体注入了一股暖流，不仅宝宝舒服，我的心也跟着沉静下来。这本书对我来说，与其说是一本育儿指南，不如说是一本“亲子心灵连接手册”。我强烈推荐给所有对传统育儿智慧感兴趣，又害怕操作复杂的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我是一个非常注重实用性和性价比的家长。我通常对这类“看起来很专业”的育儿书籍持保留态度，因为很多图解书拍得花里胡哨，实际操作起来却发现关键步骤模糊不清。但是《宝宝经络抚触按摩分步图解》完全颠覆了我的刻板印象。它的实用性体现在细节的极致打磨上。比如，书中专门有一个章节讲解了“如何应对宝宝在按摩过程中出现的小反抗或哭闹”，并给出了即时安抚的替代方案，这太重要了！新手父母最怕的就是“做错了”或“宝宝不配合”。此外，它还贴心地列出了不同季节、不同常见小毛病（比如积食、睡眠不稳、易惊）对应的“急救按摩组合”，让我不必每次都从头翻到尾，可以直接对症下药。我特别喜欢它在最后附带的“穴位快速查询表”，像一个口袋卡片一样，方便我随时查阅。这本书的设计思维是彻底围绕着“使用场景”来构建的，而非仅仅是知识的堆砌。它更像是一个可靠的、随叫随到的家庭健康助手，而不是一本放在书架上积灰的工具书。

评分☆☆☆☆☆

从一个五年级语文老师的角度来看，这本书的排版设计和用词选择是教科书级别的典范。它充分考虑到了目标读者的认知水平和情感需求。文字部分精炼，没有冗余的学术术语，每个段落都像在耳边轻声细语地解释，充满了安抚人心的力量。重点是，它将“按摩”这件事，从一个冰冷的医疗行为，提升到了一种充满爱意的“交流仪式”。书中关于“抚触”与“意念”结合的部分，我深有体会。当我给宝宝按摩时，心里想着书中所说的“气血运行”、“周身通畅”，我的专注度会大大提高，而宝宝似乎也能接收到这份专注和平静。这种身心合一的体验，是其他纯粹的“步骤指导”无法提供的精神层面滋养。我记得有一次宝宝哭闹不止，我尝试着完全按照书中的情绪引导语来轻抚他，发现他从抗拒到放松的转变，只需要几分钟。这说明，这本书的作者不仅懂经络，更懂“人”，懂如何通过身体的接触来建立信任的桥梁。它不仅仅是教你“做什么”，更教你“如何去感受”和“如何去爱”。

评分☆☆☆☆☆

对于那些怀疑“宝宝按摩会不会伤到孩子”的家长，我必须说，这本书提供了一个非常科学和谨慎的操作框架。它花费了大量的篇幅来强调“轻柔力度”和“循序渐进”的原则，并且明确指出了哪些区域是禁区，哪些情况（比如发烧高热期）应该暂停。这种对安全性的高度重视，让我感到非常放心。我个人是通过这本书学会了如何“听懂”宝宝的身体反应——什么时候是舒服的放松信号，什么时候是需要立即停止的抗议信号。图解中对“力度”的视觉化处理非常到位，比如用“像羽毛拂过”和“像轻捏果冻”这样的比喻来形容力度，极大地弥补了文字描述的局限性。这种细致入微的引导，让原本觉得高深莫测的“经络”知识，变得触手可及。自从坚持给宝宝做按摩，我发现自己对宝宝身体的敏感度提高了，能更早地察觉到他情绪和生理上的微小变化。这本书真正培养的是父母的“触觉智慧”，它不仅仅是一本“如何做”的书，更是一本“如何感知”的书，对家庭健康管理有着深远的积极意义。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我最初购买这本书是抱着一种“试试看”的心态。毕竟市面上关于宝宝按摩的书籍多如牛毛，大部分都是西式的、侧重于肌肉放松，对于中国传统的经络学说往往一笔带过，要么就是理论晦涩难懂。但《宝宝经络抚触按摩分步图解》的独特之处在于，它成功地将古老的智慧用现代人最容易接受的方式呈现了出来。我特别欣赏它对穴位“定位”的描述——它没有用复杂的坐标系，而是用“拇指的宽度”、“指节的距离”这种极其生活化的参照物来指导定位，这大大降低了操作的门槛。比如，寻找合谷穴，书里会告诉你怎么配合宝宝的手掌大小来确定准确位置，这个细节处理得非常贴心。更妙的是，它还配有专门针对不同月龄宝宝的力度调整建议，避免了新手家长因为用力不当而产生的顾虑。我感触最深的是，自从开始坚持做书里推荐的“通阳固表”小套路后，宝宝好像比以前更少感冒了，即便偶尔流鼻涕，恢复速度也明显快了。这让我对传统中医的整体调理观念有了更直观的认识，不再是盲目地相信，而是通过实践获得了信任。这本书的价值在于，它提供了一种安全、自然、且行之有效的家庭自护工具箱。