放下就是得到一个瑜伽行者的自传 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[印] 帕拉宏撒·尤迦南达著，富国强译

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瑜伽
自传
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放下
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个人成长
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自我探索

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出版社：台海出版社

ISBN：9787516808115

版次：1

商品编码：11909535

包装：精装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：轻型纸

页数：272

字数：179000

具体描述

编辑推荐

　　荣登美国《洛杉矶时报》畅销排行榜
　　被译成19国语言，全球销量超过100万册
　　现代公认的心灵治愈系圣经
　　◎一位让美国总统柯立芝、圣雄甘地、大文豪泰戈尔推崇备至的精神圣人
　　◎一部深刻影响史蒂夫·乔布斯、迈克尔·杰克逊、披头士乐队、托马斯·曼的灵性书籍

内容简介

　　本书是一代瑜伽大师尤迦南达的自传。在本书中，作者以轻松幽默的笔调，描述了他从出生到前往西方国家传播柯瑞雅瑜伽的人生经历，以及他和古茹圣瑜迪莞尔之间感人至深的深切情感，他与甘地、泰戈尔等名人之间倾心相与的坦诚交流，写出了一位罕见的开悟圣人生平的体验及内在的情感世界。

作者简介

　　帕拉宏撒·尤迦南达，出生于印度戈勒克布尔，后毕业于加尔各答大学，并取得文学学士学位，同年正式加入僧团。
　　1920年，尤迦南达肩负着“平衡人类精神与现代科学文明”的使命，前往美国，展开了为期约30年的瑜伽弘扬生涯，被认为是“近代将此亘古不变的真理法门从印度传至西方社会的圣者”。同年，创办了“自我了悟联谊会”。1924年起开始巡回全美演讲，广授柯瑞雅瑜伽法门。1927年，受当时美国总统卡尔文？柯立芝正式邀请到白宫访问。

精彩书评

　　“一份举世罕见的关于瑜伽的记录！”

　　——《纽约时报》

　　这本书改变了我对这个世界的认识，看过这本书的人和没有看过的人，对世界的理解截然不同。

　　——乔布斯
　　
　　

　　一部里程碑式的使人印象极度深刻的作品。作者的全部目的并非使印度瑜伽与基督教教义对立，而是使两者结合，就像两个朝着同一个伟大目标行进的旅伴。

　　——德国文学月刊《世界和文字》
　　
　　

　　世界上很少有像尤迦南达这样的精神大师来著书记录自己的生活经历。人们普遍认为这是精神文学的经典之作，全书内容深刻而幽默，故事真实生动，能引起读者极大的共鸣。

　　——美国《新闻周刊》
　　
　　

　　让我们又一次零距离接触到了尤迦南达大师，感受到了精神的超脱，它对我很有指导意义，感谢大师让我对这个世界有了深刻的理解。

　　——诺贝尔文学奖获得者托马斯·曼
　　
　　

　　本书极为难得之处在于，它是由一位真正的瑜伽大师撰写的自传作品。自出版以来，在世界各地一直受到广泛好评。尤迦南达大师翔实的回忆与记录，带领我们走入了一个神圣、美好，而尚未为人们所熟知的瑜伽世界。

　　——美国学者、瑜伽学专家伊文斯·温兹博士
　　
　　

　　“第二天在家中，他依然情绪高涨。我要求看看为了这次旅行，他都在他的iPad2上安装了什么。有三部电影……《唐人街》、《谍影重重3》、《玩具总动员》，我还发现，他只下载了一本书：《一个瑜伽行者的自传》。这是一本冥想与灵修指南，他十几岁时阅读，后来在印度再次阅读，从那以后每年都会重读一遍。”

　　——《史蒂夫·乔布斯传》

精彩书摘

　　“一份举世罕见的关于瑜伽的记录！”

　　——《纽约时报》

　　这本书改变了我对这个世界的认识，看过这本书的人和没有看过的人，对世界的理解截然不同。

　　——乔布斯

　　——德国文学月刊《世界和文字》

　　——美国《新闻周刊》

　　让我们又一次零距离接触到了尤迦南达大师，感受到了精神的超脱，它对我很有指导意义，感谢大师让我对这个世界有了深刻的理解。

　　——诺贝尔文学奖获得者托马斯·曼

　　——美国学者、瑜伽学专家伊文斯·温兹博士

　　“第二天在家中，他依然情绪高涨。我要求看看为了这次旅行，他都在他的iPad2上安装了什么。有三部电影……《唐人街》、《谍影重重3》、《玩具总动员》，我还发现，他只下载了一本书：《一个瑜伽行者的自传》。这是一本冥想与灵修指南，他十几岁时第一次阅读，后来在印度再次阅读，从那以后每年都会重读一遍。”

　　——《史蒂夫·乔布斯传》

《禅心的旅程：一位古老智慧探索者的心灵足迹》本书简介：这是一部横跨数十年，追寻内在平静与生命真谛的深刻自传。它不是关于某一个特定宗教或哲学的教条总结，而是一个真实个体在广阔世界中，通过深入内省、反复实践与不懈探索，逐渐解锁生命奥秘的心灵史诗。作者以其细腻入微的笔触，带领读者踏上了一条超越日常纷扰、直抵人性本源的旅程。第一部分：迷惘之初与初遇灯塔（童年、青春期与外界的呼唤）本书开篇，我们将跟随作者回到一个看似寻常却暗流涌动的童年。家庭环境、早期教育，乃至那个特定时代背景下的社会思潮，共同塑造了一个敏感而充满疑问的灵魂。作者坦诚地记录了早年对“成功”、“意义”的世俗化理解的追求，以及随之而来的巨大空虚感。这种对内在需求的压抑，最终导致了一系列困惑与挣扎——职业选择的迷茫、人际关系的紧张，以及那种挥之不去的“局外人”感受。在描述这一阶段时，作者并未渲染戏剧性的冲突，而是着重于心理层面的细微变化。他描绘了在繁华都市中，面对物质的丰裕却感受到的精神匮乏，如同身处一座华丽的迷宫，找不到出口。转折点出现在一次偶然的邂逅或一次看似无意的阅读中。作者提及了第一位“灯塔式”的人物——一位看似平凡却散发着宁静力量的长者。这段经历并非如同神话般被赋予超自然色彩，而是一系列日常互动中，通过对方举手投足间的从容与智慧，激起了作者对另一种生活方式的渴望。这部分详细描绘了初次接触到那些关于“心性”、“专注”与“当下”的观念时，思想上的震颤与重塑过程。第二部分：跨越山海的求索与实践的泥泞（探索与早期修行）为了追寻内心的答案，作者毅然踏上了“求道”之旅，但这并非一条铺满鲜花的道路。作者坦诚地记录了早期探索中的误区、盲从与挫败。他尝试了许多当时流行的“速成”方法，沉溺于理论的堆砌，却发现知识的积累并未带来真正的转变。这一部分着重于作者如何理解并实践那些关于“觉知力”的训练。他详细描述了在不同地理环境和文化背景下，对“专注”这一核心概念的理解深化过程。例如，在某段静默的隐居时光中，作者必须直面内心最深处的恐惧与杂念，那种与自我不断搏斗的真实场景被描绘得淋漓尽致。这里的“实践”是艰苦的、重复的，充满了对身体和精神极限的探索。作者深入探讨了如何将这些看似玄奥的理念，融入到最基础的日常活动中——比如简单的行走、呼吸的控制、乃至处理琐碎的家务。他批判了将灵性修行“异化”为逃避现实的倾向，强调了真实生活才是检验修行的唯一战场。第三部分：流动的边界与内在的融合（深刻的洞见与成熟的心态）随着时间的推移，作者的视角逐渐由“外求”转向“内观”。在多次深入的内省之后，他开始领悟到，真正的“道”并非存在于远方的圣地，而是根植于每一个瞬间的体验之中。本书的这一核心部分，详细阐述了作者对“限制的解除”的理解。这包括对“自我身份”的重新审视，以及如何看待痛苦、无常和分离感。作者分享了几个关键的“顿悟”时刻——这些时刻并非突如其来的闪电，而是长期积累后，水到渠成的自然显现。他描述了当执念松动时，世界在你眼中如何发生质的改变：色彩变得更鲜明，声音更清晰，而内心的噪音却逐渐平息。书中对“关系”的探讨也达到了一个新的高度。作者不再将人际关系视为需要修补的漏洞，而是视为自我映照的镜子。他分享了如何以一种更具慈悲心和清晰度的眼光，去面对复杂的人际互动，以及如何在不牺牲自我界限的前提下，与世界建立更真诚的连接。第四部分：回归与传承——行走于世界（生活的艺术化）最后一部分，作者回归到更为广阔的社会生活之中，但这时的他已然是一个被内在稳定力量所支撑的人。他不再是那个迷惘的年轻人，而是一个能够将沉静的力量融入世俗生活的实践者。作者探讨了“知识的转化”——如何将那些抽象的领悟，转化为可供他人借鉴的经验。这部分充满了对“有效沟通”的思考，以及如何避免陷入“布道者”的陷阱。他强调，真正的传承不是言语的灌输，而是生活方式的自然流露。全书的结尾，作者以一种平和而开放的姿态收束。他没有给出任何终极答案或唯一的公式，而是邀请读者认识到：旅程本身即是目的，而内在的探索永无止境。他留给读者的，是一种对生命复杂性的全然接纳，以及对每一个当下瞬间的深深感激。这部自传，是一份邀请函，邀请所有在世间行走的人，去发现自己内在那份永不枯竭的源泉。本书特点：深度的人性剖析：拒绝空泛的术语，聚焦于普通人在精神探索中遇到的真实困境与挣扎。实践的真实记录：详细记录了从理论学习到身体力行、直至融入生活的全过程，展现了持之以恒的价值。超越流派的视野：探讨的核心是关于“意识”与“存在”的普遍性议题，而非囿于特定门派的教义。细腻的文字风格：语言沉稳而不失诗意，将深刻的哲学思考融入到对自然、环境和日常细节的生动描绘之中。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是一本我读过的非常特别的书，《放下就是得到：一个瑜伽行者的自传》。它不是一本教你如何去做瑜伽的书，而是一本带你走进一个瑜伽行者内心世界的书。作者用她真诚而细腻的笔触，描绘了她的人生旅程，以及她在瑜伽练习中获得的感悟。我被她对生活的热爱和对自我的探索所深深吸引。她讲述的关于“放下”的故事，让我受益匪浅。我一直以为放下是一种失去，是一种无奈，但通过她的经历，我才明白，真正的放下，是一种获得，是一种解脱，是一种让自己变得更强大的方式。她用非常贴切的比喻和生动的例子，解释了“放下”的真正含义，让我对这个词有了全新的认识。这本书让我开始反思自己生活中那些沉重的负担，那些让我无法前进的执念。它像是一面镜子，照出了我内心深处的需求和渴望，也指引了我前行的方向。我非常喜欢这本书的风格，它平静而有力，深刻而又充满温情。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧的朋友，在你迷茫的时候，给你指引，在你痛苦的时候，给你慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的是一口气读完的，感觉像是跟随作者一起经历了一场心灵的旅程。当我翻开《放下就是得到：一个瑜伽行者的自传》时，我并没有抱着特别高的期望，只是出于对瑜伽本身的好奇，想了解一下练习瑜伽的人的生活状态。但读着读着，我发现这远不止是一本关于瑜伽的书。作者的文字，就像一股清泉，缓缓地流淌进我的心里。她没有用华丽的辞藻去堆砌，而是用最真诚、最朴实的语言，记录下自己从迷茫、挣扎到逐渐领悟的过程。我尤其被她对生活中细微之处的观察所打动，那些看似微不足道的瞬间，在她笔下却充满了力量和启示。她讲述的关于放下执念的故事，让我反思自己生活中那些放不下的人和事，那些让我痛苦纠结的过往。她不是在说教，而是在分享，分享她的亲身经历，分享她在瑜伽练习中获得的智慧。读这本书，我感觉自己像是找到了一个可以倾诉的朋友，一个可以信赖的导师。它让我意识到，很多时候，我们所追求的“得到”，其实恰恰是因为我们太过于紧握，太过于执着，反而失去了更珍贵的东西。这本书的文字和情感，都非常有感染力，它会让你在阅读的过程中，不自觉地跟着作者的思绪一同起伏，一同感悟。

评分☆☆☆☆☆

《放下就是得到：一个瑜伽行者的自传》这本书，给我带来的震撼是前所未有的。它不像我以往读过的任何一本自传，没有跌宕起伏的故事情节，没有惊心动魄的事件，但它却深深地触动了我内心最柔软的部分。作者以一种近乎冥想的笔调，描绘了她作为一个瑜伽行者的生活，一种看似平静，实则蕴含着巨大力量的生活。她讲述了如何在日常的点滴中，在一次次呼吸吐纳之间，找到内心的宁静和平衡。最让我印象深刻的是她关于“放下”的理解。我一直认为放下是一种放弃，是一种妥协，甚至是一种失败。但通过她的文字，我才明白，真正的放下，是一种智慧，是一种解脱，是一种力量的积蓄。她用非常生动的例子，说明了当我们不再执着于那些无法掌控的事物时，我们的内心会变得多么轻盈，我们的视野会变得多么开阔。这本书让我开始重新审视自己的生活，我发现自己常常被各种欲望和焦虑所困扰，就像一个被无形绳索捆绑的囚徒。而作者的经历，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了另一种可能——一种更加自由、更加充实的生活。我强烈推荐这本书给所有在生活中感到迷茫、压力巨大的人，它一定会给你带来意想不到的启迪。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本让我受益匪浅的书，书名是《放下就是得到：一个瑜伽行者的自传》。这本书的叙述方式非常独特，作者并没有按照时间顺序线性地讲述她的故事，而是通过一个个场景，一个个感悟，将读者带入她丰富而深刻的内心世界。她对瑜伽的理解，不仅仅是体式上的练习，更是对生命的态度，对自我和世界的认知。我特别喜欢她对于“得到”与“放下”之间辩证关系的阐述。很多时候，我们以为只要努力争取，就能获得一切，但作者却告诉我们，有时候，恰恰是适时的放下，才能让我们真正地获得内心的平静和真正的满足。她分享了自己成长过程中遇到的种种挑战，以及她如何通过瑜伽，通过对“放下”的领悟，一步步超越了那些困难。她的文字充满了智慧和力量，读起来让人感到平静而又振奋。这本书让我对“得失”有了全新的认识，不再纠结于眼前的输赢，而是更加关注内心的成长和长远的发展。它是一本能够让你静下心来，深度反思的书，也是一本能够给你带来积极改变的书。

评分☆☆☆☆☆

《放下就是得到：一个瑜伽行者的自传》这本书，给了我一种前所未有的阅读体验。作者以一种非常接地气的方式，分享了她作为一名瑜伽行者的真实生活。她没有回避生活中的艰辛和挫折，反而坦然地将它们展现在读者面前，并讲述了她是如何在这些经历中，通过瑜伽和“放下”的智慧，找到内心的力量和方向。这本书最打动我的地方在于，它不是那种空洞的说教，而是充满着鲜活的生命力和深刻的哲学思考。作者的文字，没有华丽的辞藻，却有着直抵人心的力量。她讲述的故事，虽然平凡，却蕴含着不平凡的智慧。我尤其欣赏她对于“放下”的解读，它不是消极的逃避，而是一种积极的选择，一种对生命更深层次的理解。这本书让我开始重新审视自己对于“得到”的定义，也让我开始思考，在生活中，有哪些执念是我们应该适时放下的。它是一本能够让你在阅读中不断产生共鸣，并从中获得力量的书，也是一本能让你重新认识自己，认识生活意义的书。

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喜欢在京东上买书

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物流很快质量很好支持京东

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不错

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