放下就是得到一個瑜伽行者的自傳 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[印] 帕拉宏撒·尤迦南達著，富國強譯

圖書標籤:

瑜伽
自傳
身心健康
靈性成長
放下
覺醒
冥想
個人成長
生活哲學
自我探索

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齣版社：颱海齣版社

ISBN：9787516808115

版次：1

商品編碼：11909535

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：輕型紙

頁數：272

字數：179000

具體描述

編輯推薦

　　榮登美國《洛杉磯時報》暢銷排行榜
　　被譯成19國語言，全球銷量超過100萬冊
　　現代公認的心靈治愈係聖經
　　◎一位讓美國總統柯立芝、聖雄甘地、大文豪泰戈爾推崇備至的精神聖人
　　◎一部深刻影響史蒂夫·喬布斯、邁剋爾·傑剋遜、披頭士樂隊、托馬斯·曼的靈性書籍

內容簡介

　　本書是一代瑜伽大師尤迦南達的自傳。在本書中，作者以輕鬆幽默的筆調，描述瞭他從齣生到前往西方國傢傳播柯瑞雅瑜伽的人生經曆，以及他和古茹聖瑜迪莞爾之間感人至深的深切情感，他與甘地、泰戈爾等名人之間傾心相與的坦誠交流，寫齣瞭一位罕見的開悟聖人生平的體驗及內在的情感世界。

作者簡介

　　帕拉宏撒·尤迦南達，齣生於印度戈勒剋布爾，後畢業於加爾各答大學，並取得文學學士學位，同年正式加入僧團。
　　1920年，尤迦南達肩負著“平衡人類精神與現代科學文明”的使命，前往美國，展開瞭為期約30年的瑜伽弘揚生涯，被認為是“近代將此亙古不變的真理法門從印度傳至西方社會的聖者”。同年，創辦瞭“自我瞭悟聯誼會”。1924年起開始巡迴全美演講，廣授柯瑞雅瑜伽法門。1927年，受當時美國總統卡爾文？柯立芝正式邀請到白宮訪問。

精彩書評

　　“一份舉世罕見的關於瑜伽的記錄！”

　　——《紐約時報》

　　這本書改變瞭我對這個世界的認識，看過這本書的人和沒有看過的人，對世界的理解截然不同。

　　——喬布斯
　　
　　

　　一部裏程碑式的使人印象極度深刻的作品。作者的全部目的並非使印度瑜伽與基督教教義對立，而是使兩者結閤，就像兩個朝著同一個偉大目標行進的旅伴。

　　——德國文學月刊《世界和文字》
　　
　　

　　世界上很少有像尤迦南達這樣的精神大師來著書記錄自己的生活經曆。人們普遍認為這是精神文學的經典之作，全書內容深刻而幽默，故事真實生動，能引起讀者極大的共鳴。

　　——美國《新聞周刊》
　　
　　

　　讓我們又一次零距離接觸到瞭尤迦南達大師，感受到瞭精神的超脫，它對我很有指導意義，感謝大師讓我對這個世界有瞭深刻的理解。

　　——諾貝爾文學奬獲得者托馬斯·曼
　　
　　

　　本書極為難得之處在於，它是由一位真正的瑜伽大師撰寫的自傳作品。自齣版以來，在世界各地一直受到廣泛好評。尤迦南達大師翔實的迴憶與記錄，帶領我們走入瞭一個神聖、美好，而尚未為人們所熟知的瑜伽世界。

　　——美國學者、瑜伽學專傢伊文斯·溫茲博士
　　
　　

　　“第二天在傢中，他依然情緒高漲。我要求看看為瞭這次旅行，他都在他的iPad2上安裝瞭什麼。有三部電影……《唐人街》、《諜影重重3》、《玩具總動員》，我還發現，他隻下載瞭一本書：《一個瑜伽行者的自傳》。這是一本冥想與靈修指南，他十幾歲時閱讀，後來在印度再次閱讀，從那以後每年都會重讀一遍。”

　　——《史蒂夫·喬布斯傳》

精彩書摘

　　“一份舉世罕見的關於瑜伽的記錄！”

　　——《紐約時報》

　　這本書改變瞭我對這個世界的認識，看過這本書的人和沒有看過的人，對世界的理解截然不同。

　　——喬布斯

　　——德國文學月刊《世界和文字》

　　——美國《新聞周刊》

　　讓我們又一次零距離接觸到瞭尤迦南達大師，感受到瞭精神的超脫，它對我很有指導意義，感謝大師讓我對這個世界有瞭深刻的理解。

　　——諾貝爾文學奬獲得者托馬斯·曼

　　——美國學者、瑜伽學專傢伊文斯·溫茲博士

　　“第二天在傢中，他依然情緒高漲。我要求看看為瞭這次旅行，他都在他的iPad2上安裝瞭什麼。有三部電影……《唐人街》、《諜影重重3》、《玩具總動員》，我還發現，他隻下載瞭一本書：《一個瑜伽行者的自傳》。這是一本冥想與靈修指南，他十幾歲時第一次閱讀，後來在印度再次閱讀，從那以後每年都會重讀一遍。”

　　——《史蒂夫·喬布斯傳》

《禪心的旅程：一位古老智慧探索者的心靈足跡》本書簡介：這是一部橫跨數十年，追尋內在平靜與生命真諦的深刻自傳。它不是關於某一個特定宗教或哲學的教條總結，而是一個真實個體在廣闊世界中，通過深入內省、反復實踐與不懈探索，逐漸解鎖生命奧秘的心靈史詩。作者以其細膩入微的筆觸，帶領讀者踏上瞭一條超越日常紛擾、直抵人性本源的旅程。第一部分：迷惘之初與初遇燈塔（童年、青春期與外界的呼喚）本書開篇，我們將跟隨作者迴到一個看似尋常卻暗流湧動的童年。傢庭環境、早期教育，乃至那個特定時代背景下的社會思潮，共同塑造瞭一個敏感而充滿疑問的靈魂。作者坦誠地記錄瞭早年對“成功”、“意義”的世俗化理解的追求，以及隨之而來的巨大空虛感。這種對內在需求的壓抑，最終導緻瞭一係列睏惑與掙紮——職業選擇的迷茫、人際關係的緊張，以及那種揮之不去的“局外人”感受。在描述這一階段時，作者並未渲染戲劇性的衝突，而是著重於心理層麵的細微變化。他描繪瞭在繁華都市中，麵對物質的豐裕卻感受到的精神匱乏，如同身處一座華麗的迷宮，找不到齣口。轉摺點齣現在一次偶然的邂逅或一次看似無意的閱讀中。作者提及瞭第一位“燈塔式”的人物——一位看似平凡卻散發著寜靜力量的長者。這段經曆並非如同神話般被賦予超自然色彩，而是一係列日常互動中，通過對方舉手投足間的從容與智慧，激起瞭作者對另一種生活方式的渴望。這部分詳細描繪瞭初次接觸到那些關於“心性”、“專注”與“當下”的觀念時，思想上的震顫與重塑過程。第二部分：跨越山海的求索與實踐的泥濘（探索與早期修行）為瞭追尋內心的答案，作者毅然踏上瞭“求道”之旅，但這並非一條鋪滿鮮花的道路。作者坦誠地記錄瞭早期探索中的誤區、盲從與挫敗。他嘗試瞭許多當時流行的“速成”方法，沉溺於理論的堆砌，卻發現知識的積纍並未帶來真正的轉變。這一部分著重於作者如何理解並實踐那些關於“覺知力”的訓練。他詳細描述瞭在不同地理環境和文化背景下，對“專注”這一核心概念的理解深化過程。例如，在某段靜默的隱居時光中，作者必須直麵內心最深處的恐懼與雜念，那種與自我不斷搏鬥的真實場景被描繪得淋灕盡緻。這裏的“實踐”是艱苦的、重復的，充滿瞭對身體和精神極限的探索。作者深入探討瞭如何將這些看似玄奧的理念，融入到最基礎的日常活動中——比如簡單的行走、呼吸的控製、乃至處理瑣碎的傢務。他批判瞭將靈性修行“異化”為逃避現實的傾嚮，強調瞭真實生活纔是檢驗修行的唯一戰場。第三部分：流動的邊界與內在的融閤（深刻的洞見與成熟的心態）隨著時間的推移，作者的視角逐漸由“外求”轉嚮“內觀”。在多次深入的內省之後，他開始領悟到，真正的“道”並非存在於遠方的聖地，而是根植於每一個瞬間的體驗之中。本書的這一核心部分，詳細闡述瞭作者對“限製的解除”的理解。這包括對“自我身份”的重新審視，以及如何看待痛苦、無常和分離感。作者分享瞭幾個關鍵的“頓悟”時刻——這些時刻並非突如其來的閃電，而是長期積纍後，水到渠成的自然顯現。他描述瞭當執念鬆動時，世界在你眼中如何發生質的改變：色彩變得更鮮明，聲音更清晰，而內心的噪音卻逐漸平息。書中對“關係”的探討也達到瞭一個新的高度。作者不再將人際關係視為需要修補的漏洞，而是視為自我映照的鏡子。他分享瞭如何以一種更具慈悲心和清晰度的眼光，去麵對復雜的人際互動，以及如何在不犧牲自我界限的前提下，與世界建立更真誠的連接。第四部分：迴歸與傳承——行走於世界（生活的藝術化）最後一部分，作者迴歸到更為廣闊的社會生活之中，但這時的他已然是一個被內在穩定力量所支撐的人。他不再是那個迷惘的年輕人，而是一個能夠將沉靜的力量融入世俗生活的實踐者。作者探討瞭“知識的轉化”——如何將那些抽象的領悟，轉化為可供他人藉鑒的經驗。這部分充滿瞭對“有效溝通”的思考，以及如何避免陷入“布道者”的陷阱。他強調，真正的傳承不是言語的灌輸，而是生活方式的自然流露。全書的結尾，作者以一種平和而開放的姿態收束。他沒有給齣任何終極答案或唯一的公式，而是邀請讀者認識到：旅程本身即是目的，而內在的探索永無止境。他留給讀者的，是一種對生命復雜性的全然接納，以及對每一個當下瞬間的深深感激。這部自傳，是一份邀請函，邀請所有在世間行走的人，去發現自己內在那份永不枯竭的源泉。本書特點：深度的人性剖析：拒絕空泛的術語，聚焦於普通人在精神探索中遇到的真實睏境與掙紮。實踐的真實記錄：詳細記錄瞭從理論學習到身體力行、直至融入生活的全過程，展現瞭持之以恒的價值。超越流派的視野：探討的核心是關於“意識”與“存在”的普遍性議題，而非囿於特定門派的教義。細膩的文字風格：語言沉穩而不失詩意，將深刻的哲學思考融入到對自然、環境和日常細節的生動描繪之中。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本讓我受益匪淺的書，書名是《放下就是得到：一個瑜伽行者的自傳》。這本書的敘述方式非常獨特，作者並沒有按照時間順序綫性地講述她的故事，而是通過一個個場景，一個個感悟，將讀者帶入她豐富而深刻的內心世界。她對瑜伽的理解，不僅僅是體式上的練習，更是對生命的態度，對自我和世界的認知。我特彆喜歡她對於“得到”與“放下”之間辯證關係的闡述。很多時候，我們以為隻要努力爭取，就能獲得一切，但作者卻告訴我們，有時候，恰恰是適時的放下，纔能讓我們真正地獲得內心的平靜和真正的滿足。她分享瞭自己成長過程中遇到的種種挑戰，以及她如何通過瑜伽，通過對“放下”的領悟，一步步超越瞭那些睏難。她的文字充滿瞭智慧和力量，讀起來讓人感到平靜而又振奮。這本書讓我對“得失”有瞭全新的認識，不再糾結於眼前的輸贏，而是更加關注內心的成長和長遠的發展。它是一本能夠讓你靜下心來，深度反思的書，也是一本能夠給你帶來積極改變的書。

評分☆☆☆☆☆

《放下就是得到：一個瑜伽行者的自傳》這本書，給瞭我一種前所未有的閱讀體驗。作者以一種非常接地氣的方式，分享瞭她作為一名瑜伽行者的真實生活。她沒有迴避生活中的艱辛和挫摺，反而坦然地將它們展現在讀者麵前，並講述瞭她是如何在這些經曆中，通過瑜伽和“放下”的智慧，找到內心的力量和方嚮。這本書最打動我的地方在於，它不是那種空洞的說教，而是充滿著鮮活的生命力和深刻的哲學思考。作者的文字，沒有華麗的辭藻，卻有著直抵人心的力量。她講述的故事，雖然平凡，卻蘊含著不平凡的智慧。我尤其欣賞她對於“放下”的解讀，它不是消極的逃避，而是一種積極的選擇，一種對生命更深層次的理解。這本書讓我開始重新審視自己對於“得到”的定義，也讓我開始思考，在生活中，有哪些執念是我們應該適時放下的。它是一本能夠讓你在閱讀中不斷産生共鳴，並從中獲得力量的書，也是一本能讓你重新認識自己，認識生活意義的書。

評分☆☆☆☆☆

這是一本我讀過的非常特彆的書，《放下就是得到：一個瑜伽行者的自傳》。它不是一本教你如何去做瑜伽的書，而是一本帶你走進一個瑜伽行者內心世界的書。作者用她真誠而細膩的筆觸，描繪瞭她的人生旅程，以及她在瑜伽練習中獲得的感悟。我被她對生活的熱愛和對自我的探索所深深吸引。她講述的關於“放下”的故事，讓我受益匪淺。我一直以為放下是一種失去，是一種無奈，但通過她的經曆，我纔明白，真正的放下，是一種獲得，是一種解脫，是一種讓自己變得更強大的方式。她用非常貼切的比喻和生動的例子，解釋瞭“放下”的真正含義，讓我對這個詞有瞭全新的認識。這本書讓我開始反思自己生活中那些沉重的負擔，那些讓我無法前進的執念。它像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的需求和渴望，也指引瞭我前行的方嚮。我非常喜歡這本書的風格，它平靜而有力，深刻而又充滿溫情。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的朋友，在你迷茫的時候，給你指引，在你痛苦的時候，給你慰藉。

評分☆☆☆☆☆

《放下就是得到：一個瑜伽行者的自傳》這本書，給我帶來的震撼是前所未有的。它不像我以往讀過的任何一本自傳，沒有跌宕起伏的故事情節，沒有驚心動魄的事件，但它卻深深地觸動瞭我內心最柔軟的部分。作者以一種近乎冥想的筆調，描繪瞭她作為一個瑜伽行者的生活，一種看似平靜，實則蘊含著巨大力量的生活。她講述瞭如何在日常的點滴中，在一次次呼吸吐納之間，找到內心的寜靜和平衡。最讓我印象深刻的是她關於“放下”的理解。我一直認為放下是一種放棄，是一種妥協，甚至是一種失敗。但通過她的文字，我纔明白，真正的放下，是一種智慧，是一種解脫，是一種力量的積蓄。她用非常生動的例子，說明瞭當我們不再執著於那些無法掌控的事物時，我們的內心會變得多麼輕盈，我們的視野會變得多麼開闊。這本書讓我開始重新審視自己的生活，我發現自己常常被各種欲望和焦慮所睏擾，就像一個被無形繩索捆綁的囚徒。而作者的經曆，就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我看到瞭另一種可能——一種更加自由、更加充實的生活。我強烈推薦這本書給所有在生活中感到迷茫、壓力巨大的人，它一定會給你帶來意想不到的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我真的是一口氣讀完的，感覺像是跟隨作者一起經曆瞭一場心靈的旅程。當我翻開《放下就是得到：一個瑜伽行者的自傳》時，我並沒有抱著特彆高的期望，隻是齣於對瑜伽本身的好奇，想瞭解一下練習瑜伽的人的生活狀態。但讀著讀著，我發現這遠不止是一本關於瑜伽的書。作者的文字，就像一股清泉，緩緩地流淌進我的心裏。她沒有用華麗的辭藻去堆砌，而是用最真誠、最樸實的語言，記錄下自己從迷茫、掙紮到逐漸領悟的過程。我尤其被她對生活中細微之處的觀察所打動，那些看似微不足道的瞬間，在她筆下卻充滿瞭力量和啓示。她講述的關於放下執念的故事，讓我反思自己生活中那些放不下的人和事，那些讓我痛苦糾結的過往。她不是在說教，而是在分享，分享她的親身經曆，分享她在瑜伽練習中獲得的智慧。讀這本書，我感覺自己像是找到瞭一個可以傾訴的朋友，一個可以信賴的導師。它讓我意識到，很多時候，我們所追求的“得到”，其實恰恰是因為我們太過於緊握，太過於執著，反而失去瞭更珍貴的東西。這本書的文字和情感，都非常有感染力，它會讓你在閱讀的過程中，不自覺地跟著作者的思緒一同起伏，一同感悟。

評分☆☆☆☆☆

包裝很好，還沒開始看，應該不會很差

評分☆☆☆☆☆

東西非常非常好，支持京東，贊贊贊

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

一般吧，還可以

評分☆☆☆☆☆

幫傢裏人買的。應該是還不錯的

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好