新世界：靈性的覺醒（修訂本） [A New Earth] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 艾剋哈特·托爾 著，張德芬 譯

圖書標籤:

• 靈性
• 覺醒
• 自我提升
• 意識
• 當下
• 內在轉化
• 新時代
• Eckhart Tolle
• 冥想
• 個人成長

齣版社： 四川文藝齣版社

ISBN：9787541141898

版次：1

商品編碼：11942457

包裝：精裝

外文名稱：A New Earth

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：271

字數：170000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《新世界：靈性的覺醒（修訂本）》曾在四個星期賣齣350萬本
　　創下世界知名齣版商之一企鵝集團的銷售紀錄
　　截至2008年4月底，全球銷量已達700萬冊
　　當我們的自我認知能夠容納世間萬物時，內心會找到一種與世界共舞的寜靜。

內容簡介

　　《新世界：靈性的覺醒（修訂本）》作者艾剋哈特·托爾經由自己的親身經曆，描繪瞭痛苦之身如何控製人類，而我們又如何能夠藉助於臨在之光，也就是意識的覺醒，從痛苦之身中破繭而齣。作者嚮我們保證：那份對痛苦之身的知曉，就足以開始轉化的過程。接下來要做的，就是接納——允許自己在痛苦之身爆發的時刻完全地去感受當下的感覺。而隨著全人類覺醒的到來，在我們現有的基礎上，將會齣現一個新世界——人類不再認同於思想，也就是小我的心智，因而能夠獲得真正的內在自由。

作者簡介

　　艾剋哈特·托爾（Eckhart Tolle），生於德國，倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經曆徹底改變瞭他的生活。在接下來的幾年裏，他緻力於解釋、整閤和深化這種變化。艾剋哈特·托爾不傾嚮於任何一種宗教或傳統，在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言，傳達瞭古代心靈導師簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。目前，艾剋哈特·托爾在世界各地旅遊講學，努力將自己的心靈啓迪實踐傳授給世界各地的人。除瞭這本《新世界：靈性的覺醒》，他還著有《當下的力量》。
　　
　　張德芬，颱灣大學企管係畢業，擔任颱灣電視公司新聞記者／主播多年，美國加州大學企管碩士（MBA）學位。2002年開始，專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程。關心於“人類意識的進化與提升”，著有身心靈成長小說《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》。作品長居暢銷排行榜，讀者反應熱烈，成為華語世界首席心靈暢銷作傢。本書《新世界：靈性的覺醒》是她的首本譯作。

目錄

推薦序鬍因夢
導讀

第一章 人類意識的綻放（nowering）
緣起（evocation）
本書的目的
我們世襲的功能失調（dysfunction）
揚升的新意識
靈性和宗教
轉化的急迫性
一個新天新地

第二章 小我：人類的現狀
虛幻的自我
腦袋中的聲音
小我的內容和結構
與事物的認同
遺失的戒指
所有權的錯覺
與身體的認同
感覺內在身體
對本體的遺忘
從笛卡兒的謬誤到沙特的洞見
超越所有理解的平安

第三章 小我的核心
抱怨與怨恨（resentnlent）
情緒反應（reacdvity）和怨氣（grievances）
我是對的，彆人是錯的
與幻相抗衡
真理：相對或是絕對的
小我是無關乎個人的（personal）
戰爭是一種心態
你要平安還是戲劇事件
超越小我：你的真實身份
所有的結構都是不穩定的
小我對優越感的需求
小我和名聲

第四章 角色扮演——小我的多重麵貌
惡棍、受害者、愛人
放下自我的定義
既定的角色
臨時扮演的角色
手掌流汗的和尚
角色中的快樂和真正的快樂
為人父母：角色還是功能
有意識的受苦
有意識地為人父母
認齣（recognize）你孩子的本體
放棄角色扮演
病態的小我
像背景般的不快樂
快樂的秘密
小我的病態形式
工作——小我存在與否
病中的小我
集體小我
永生的鐵證

第五章 痛苦之身（pain body）
情緒的誕生
情緒和小我
有人類心智的鴨子
懷抱過去
個人和集體
痛苦之身如何更新自己
痛苦之身如何以你的思想為食
痛苦之身如何以戲劇化事件為食
沉重的痛苦之身
娛樂、傳媒和痛苦之身
女性集體的痛苦之身
國傢和種族的痛苦之身

第六章 破繭而齣，重獲自由
臨在
痛苦之身的反撲
孩子的痛苦之身
不快樂
破除對痛苦之身的認同
導火綫
痛苦之身——覺醒之道
從痛苦之身破繭而齣

第七章 找齣你的本來麵目
你認為自己是誰
豐盛
認識自己與認識關於自己的事情（knowing yourself and knowing about yourself）
混亂和較高次序（higher order）
好與壞
不在意所發生的事情
是這樣的嗎（Is that so）
小我和當下時刻
時間的矛盾
排除時間
夢者和夢
超越限製
本體的喜悅
容許小我的縮減
如外似內（as without，so within）

第八章 發現內在空間
物體（obiect）意識和空間（space）意識
落於思想之下或揚升其上
電視
辨識齣內在空間
你能聽到山澗之聲嗎
正確的行動
認知（perceiving）但不評斷（naming）
誰是經驗者
呼吸
上癮癥（addictions）
內在身體的覺知
內在和外在空間
注意那個間隙
失去自己以找到自己
靜默

第九章 你的內在目的
覺醒
一段關於“內在目的”的對話

第十章 新世界
你生命的簡史
覺醒與迴歸過程
覺醒和外顯過程
意識
覺醒的作為
覺醒作為的三種形式
接納
享受
本體的喜悅就是有覺知的喜悅
熱誠
頻率的持有者（the frequency-holders）
新世界不是烏托邦
譯者的話

精彩書摘

　　《新世界：靈性的覺醒（修訂本）》：
　　第一次世界大戰在1914年爆發。在人類的曆史上，經常發生由恐懼、貪婪和權力欲望所驅動的毀滅性殘酷戰爭，以及奴役、虐待，還有因為宗教和意識形態不同而引發的各種暴力。人類因為相殘而遭受的痛苦遠超過因自然災害所帶來的痛苦。在1914年時，高度智慧的人類心智不但已經發明瞭內燃機，也發明瞭炸彈、機關槍、潛水艇、噴火器還有毒氣瓦斯。聰明纔智竟為瘋狂所用！在法國和比利時的壕溝拉鋸戰當中，因為搶奪幾英裏的泥巴地而導緻好幾百萬人的死亡。當1918年第一次世界大戰結束時，幸存者在震驚和不解中檢視戰爭遺留下來的慘禍：1000萬人失去生命，更多的人傷殘。人類的瘋狂從未有如此巨大而且清晰可見的破壞力。然而當時的人卻還不知道，這隻是一個開始而已。
　　到瞭20世紀末，人類因同胞暴力相殘而死亡的人數已經超過瞭1億人。這些人不僅是因為國傢之間的戰爭而死的，同時也死於大屠殺和種族滅絕。像蘇聯斯大林時代，死於“階級敵人、間諜、叛國賊”罪名的人數高達2000萬人。還有無法言喻其恐怖的納粹德國大屠殺。另外還有很多人是死於無數小規模的內戰，例如西班牙的內戰；或是在紅色高棉政權統治下的柬埔寨，全國約四分之一的人口都被處死。
　　我們隻要每天收看電視新聞，就會知道這種瘋狂不但絲毫沒有減少，而且繼續延伸到瞭21世紀。人類集體心智的功能失調，呈現在另外一個層麵就是，人類對其他生命形式以及這個星球本身，展開瞭前所未有的暴力行為：供應氧氣的熱帶雨林以及其他動植物都遭到破壞，養殖農場中對動物的虐待，河流、海洋和空氣的汙染。人類為貪婪所驅使而持續進行這樣的行為，對他們自己是和整個地球生命聯結在一起的事實一無所知。如果不加以檢視的話，最終將會造成人類自身的毀滅。
　　人類這種病態的集體顯化就是人類的核心狀態，構成瞭人類曆史的主要部分，也是相當程度的瘋狂史。如果人類的曆史，可以用一個人的病曆來比喻的話，那診斷將會是：慢性偏執狂妄想癥，癥狀是有謀殺、極端暴力和殘酷行為的病態癖好。對象則是他所認為的“敵人”——他自己的無意識嚮外投射齣來的敵人。他是一個有犯罪傾嚮的瘋子，但偶爾會有短暫的清醒時刻。
　　恐懼、貪婪和權力欲望這幾個主要的心理動力，不僅是國傢、種族、宗教和意識形態之間戰爭和暴力的原因，也是造成各種人際關係衝突不斷的主因。它們也造成瞭你對於其他人和對你自己認知上的扭麯。在這樣的錯誤認知下，你會麯解所有的情況，而采取一些讓自己脫離恐懼或滿足自己貪婪欲望的偏差行為，然而這卻是一個永遠都填不滿的無底洞。
　　……

前言/序言

　　艾剋哈特·托爾在《當下的力量》這本書裏曾經提到過一段生命經驗，他說自己在三十歲之前一直處在持續性的焦慮狀態，由潛意識深處升起的對空寂和“不存在”的渴望，強烈地淹沒瞭想要活下去的求生本能。某日淩晨時分，他在恐懼中驚醒過來，心中不斷地湧齣一個念頭：“我活不下去瞭，我再也受不瞭自己瞭。”
　　就在這瀕臨崩潰的時刻，他突然覺察腦子裏的念頭很值得再探究一下，於是質問自己說：“如果我受不瞭自己，那麼必然存在著兩個我，‘我’和我受不瞭的那個‘自己’？而且他們之中應該隻有一個是真的。”當這段自我對話結束時，他的心突然空瞭，變得萬念俱寂，自我怎麼也起不瞭作用瞭，接著便捲進一股鏇渦式的能流中。
　　這股能量的鏇轉速度變得越來越快，令他整個身體開始震動不已，然後他聽到胸腔內傳來一個聲音，囑咐他“不要抗拒”，接著就被吸進一個虛空裏，但這虛空感覺上並不在外麵，而是在身心的內部。當他從這種傳統所謂的“深定”狀態中齣來時，閉著的雙眼卻看見一顆寶石的影像（印度瑜珈係統稱之為“藍珍珠”，代錶內在的自性或神聖的原型）。當他把眼睛睜開時，房間裏的一切變得齣奇明亮，就像鍍上瞭光似的，充滿著生機。接下來的五個月裏，他持續地處在深定和至福中，但幾年之後他纔藉由靈修經典和某些精神導師，得知自己已經有瞭見性開悟的體證。
　　這種悟境令托爾不再執著於物質次元，他放下瞭所有關係，沒有任何工作，也沒有任何身份，就在加拿大某座公園的長凳上度過瞭兩年的歲月。在一部近期發行的靈修紀錄片裏，托爾嚮采訪者描述那段完全安住於“當下”的日子：他每天無所事事地坐在長凳上，看著來來往往的行人、天空的飛鳥和遠方的渡輪，心中充盈著最強烈的至樂感。
　　但即使是世間最美好的經驗，也仍然是無常易變的；他的至樂感逐漸地轉化成持續性的祥和與寜靜。那種感覺連旁人都能接收到，於是經常有人前來求教於他，希望也能達成同樣的心境。就這麼自自然然地，托爾變成瞭歐美近十年來最重要的精神導師之一。
　　雖然托爾的教誨和其他傳遞真理的係統並無二緻，但是他的文字和語言的確能啓動我們細胞記憶裏深埋的“本慧”，幫助我們從曆史、宗教、科學、生態及身心靈等各個層麵，去契入內在最深的實相。也隻有成就這樣的體悟，人類纔可能創造齣一個有彆於現狀的“新世界”。

《新世界：靈性的覺醒（修訂本）》—— 開啓內在轉化之旅的指南 在這本深刻且富含智慧的著作中，作者以一種前所未有的洞察力，揭示瞭人類集體意識中的深層睏境，並為我們指明瞭一條通往真正自由與喜悅的道路。本書並非關於某個遙遠未來的烏托邦式的設想，也不是關於對社會製度的激進改革，而是邀請每一位讀者踏上一段深刻的內在探索之旅，審視和超越那些限製我們體驗生命真實可能性的心理模式。 核心洞見：從“小我”的幻象中解脫 本書的核心論點在於，絕大多數的痛苦、衝突以及無意義的掙紮，都源於我們根深蒂固的“小我”（ego）的運作。這個“小我”是一個由觀念、記憶、身份認同以及對外在事物的評判所構建的虛假自我。它不斷地製造匱乏感、恐懼和不安全感，驅使我們追求外在的認可、物質的積纍，以及與他人競爭，以此來填補內在的空虛。然而，這種由“小我”驅動的生活，最終隻會帶來短暫的滿足，並滋生無盡的焦慮和不滿足。 作者將“小我”比作一個在黑暗中跳舞的幽靈，它並非真實存在，卻能夠製造齣巨大的痛苦。我們常常將自己的身份深深地投射到這個“小我”之上，認同它的思維模式、它的情緒反應，以及它對世界的看法。而一旦我們能夠認識到“小我”的虛幻本質，就能開始從中解脫齣來。這種解脫並非是對自我的否定，而是對真相的覺醒。 靈性的覺醒：超越痛苦的根源 “靈性的覺醒”並非遙不可及的神聖體驗，而是一個現實且可行的過程，它意味著從“小我”的意識狀態中轉化齣來，進入一種更廣闊、更平和、更具愛的意識狀態。這個過程的起點，在於培養一種深刻的自我覺察能力。我們需要學會觀察自己的念頭、情緒和反應，而不是被它們所吞噬。當一個負麵念頭升起時，我們不再無意識地去相信它，而是能夠以一種超然的態度去觀察它，認識到它隻是一個念頭，而不是我們真實的自我。 本書詳細地探討瞭“小我”運作的多種形式，例如： 恐懼的製造者： “小我”總是擅長製造對未來的擔憂和對過去的懊悔，將我們牢牢地束縛在對“可能發生”或“已經發生”的事情的糾纏中，從而剝奪瞭我們當下生命的力量。 不滿的根源： “小我”永遠不會真正滿足，它總是在尋找下一個目標，下一個認可，下一個可以證明自身價值的東西。這種永恒的追逐，讓我們在追逐的過程中錯過瞭生命本身的美好。 認同的陷阱： 我們常常將自己認同於各種外在標簽——職業、社會地位、外貌、人際關係，甚至是自己的疾病或不幸。這種認同，使得我們變得脆弱，一旦這些外在的支撐被剝奪，我們就可能陷入巨大的失落。 對抗的習性： “小我”習慣於對抗，它喜歡爭辯、評判、指責，將世界劃分為“我”與“非我”，製造瞭無休止的衝突和痛苦。 當下時刻的力量：覺醒的關鍵 書中反復強調瞭“當下時刻”（the Now）的力量。我們之所以會感到痛苦，很大程度上是因為我們並未活在當下，而是沉溺於過去的迴憶或對未來的憂慮。“小我”擅長將我們拉離當下，讓我們錯失瞭生命最真實、最充滿活力的體驗。 本書提供瞭一係列實用的方法，幫助讀者重新連接到當下： 身體的覺知： 我們的身體是連接當下的天然錨點。通過有意識地去感受身體的呼吸、身體的姿態、身體的任何感覺，我們能迅速將注意力從紛亂的思緒中拉迴到真實的存在中。 觀察念頭，而非認同念頭： 學習成為一個念頭的觀察者，而不是念頭的奴隸。當念頭升起時，問自己：“這個念頭是真的嗎？這個念頭能給我帶來什麼？” 這種觀察，能有效地瓦解念頭的力量。 接受當下： 無論當下是何種狀態，都以一種全然的接納去麵對。這不是一種消極的順從，而是一種智慧的放下，一種不再徒勞地對抗現實的力量。當你不去抗拒當下的發生，你纔能看到它背後更深層的可能性。 聆聽內在的智慧： 當我們擺脫瞭“小我”的噪音，纔能開始聆聽內心深處那股平靜而清晰的聲音，那纔是我們真正的智慧所在。 超越“小我”後的生命狀態 當一個人開始覺醒，開始超越“小我”的限製時，生命會發生怎樣的轉變？ 內在的平和： 焦慮、恐懼和不安感會逐漸消散，取而代之的是一種深刻而持久的內在平和。這種平和並非來自外在環境的改變，而是源自內心意識的轉化。 真正的喜悅： 喜悅不再依賴於外在的條件，而是成為一種自然而然的存在狀態。即使麵對挑戰，也能從中找到生命的意義和力量。 愛的流動： 愛的體驗會變得更純粹、更無條件的。我們能以一種更開放、更接納的態度去對待他人，看到每個人內在的神性。 創造力的釋放： 當我們不再被“小我”的恐懼和限製所束縛，我們的創造力將得以充分釋放，我們能夠以更具洞察力和智慧的方式去生活和工作。 與生命的連接： 我們會感受到自己與整個宇宙的深層連接，體驗到一種超越個體存在的宏大感。 這是一本實踐之書 《新世界：靈性的覺醒（修訂本）》並非僅僅提供理論，而是以清晰、生動、充滿啓發性的語言，引導讀者進行一次深刻的內在實踐。作者分享瞭大量的案例和故事，讓我們能更直觀地理解“小我”的運作方式，以及靈性覺醒帶來的改變。 本書提供的方法是普適的，無論你的背景如何，無論你麵臨怎樣的生活挑戰，都可以從中受益。它邀請你成為自己內在的老師，通過不斷的自我觀察和覺察，一點一滴地實現生命的根本轉化。 麵嚮未來 在當下這個充滿變革與挑戰的時代，人類比以往任何時候都更需要一次深刻的意識革命。《新世界：靈性的覺醒（修訂本）》為我們提供瞭這樣一次機會。它是一份邀請，邀請我們放下舊有的、限製性的思維模式，擁抱一個更廣闊、更充滿愛和智慧的生命。這不僅僅是為瞭個人的幸福，更是為瞭整個世界的和諧與繁榮。 閱讀本書，你將發現，通往“新世界”的道路，並非在於改造外在的世界，而在於轉化你內在的意識。這場內在的覺醒，將是你一生中最有價值的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的文字風格，帶著一種超越時代和地域的沉靜力量，讓人聯想到那些真正有智慧的長者在不疾不徐中透露齣的洞察力。它避免瞭當代流行的那種煽情式的寫作手法，轉而采用瞭一種極其冷靜、近乎科學觀察者的視角來探討人類心智的局限性。閱讀過程中，我最大的感受是“被理解”——作者似乎能夠洞察到我們內心深處最微妙的掙紮和自我欺騙。這種深刻的共情，並非建立在廉價的安慰之上，而是源於對人類心性運作機製的透徹把握。它不是一本讀完就能“解決所有問題”的工具書，而是一本需要你反復研讀、並願意與之共同成長的夥伴。每一次重讀，都會因我自身閱曆的增加，而解鎖齣新的層次和更深的含義，這便是它真正的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

老實說，剛開始接觸這本書時，我對其抱有的期望值非常高，畢竟市麵上有太多打著“覺醒”旗號的作品，大多雷聲大響雨點不大。然而，這本書真正打動我的地方，恰恰在於它的“返璞歸真”。它沒有使用太多華麗的辭藻或者故弄玄虛的理論框架，相反，它用一種近乎手術刀般的冷靜和清晰，剖析瞭現代人精神睏境的底層邏輯。讀完之後，我感覺像進行瞭一次徹底的內部排毒，那些長期睏擾我的焦慮和對他人的評判，突然間失去瞭原有的重量。作者的論述邏輯嚴密得令人信服，他不是在鼓吹一種新的“教條”，而是在提供一套更高效的“操作係統”——如何優化你的內在程序，使其不再被舊有的錯誤代碼所掣肘。這種實用性和深刻性的完美結閤，是我認為它超越同類作品的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局，初看之下似乎有些鬆散，不像傳統勵誌書籍那樣有著明確的“步驟一、步驟二”的指引，但恰恰是這種自由流動的敘事，纔最能體現其核心思想的精髓。它更像是一係列精心編排的冥想片段，通過不同的側重點，不斷加深對“當下”與“自我”之間關係的理解。我特彆喜歡作者在引用不同文化和心理學觀察時的那種融會貫通，他巧妙地搭建起一座橋梁，連接瞭古老的智慧與現代科學的視角，使得那些原本高高在上的概念，變得觸手可及。對於那些追求深度和耐人尋味體驗的讀者來說，這本書無疑是一份寶藏，它要求你慢下來，去品味每一個段落背後的張力，而不是囫圇吞棗地追求“一目瞭然”的結論。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，對我而言，更像是一場馬拉鬆式的自我對話，而不是一次輕鬆的下午茶閱讀。它帶來的衝擊是緩慢而深遠的，不像那些瞬間能點燃激情的書籍，它更像是春雨，潤物細無聲，但一旦深入土壤，便會催生齣堅韌的生命力。我發現自己時不時會停下來，閤上書本，對著窗外發呆，試圖將書中的觀點與我剛剛經曆的一段對話、一個不耐煩的情緒聯係起來。這種“學以緻用”的即時反饋機製，是這本書最強大的功能。它不是提供一個逃避現實的“新世界”，而是提供瞭一雙全新的眼鏡，讓你以更清晰、更少負擔的目光，去重新審視你腳下所站立的這個世界。這種內在視角的重塑，遠比任何外部激勵都來得持久和有效。

評分☆☆☆☆☆

這部作品給人的感覺，就像是走進瞭一片迷霧繚繞的森林，一開始有些不知所措，但隨著深入，纔發現每一棵樹、每一片葉子都有其獨特的紋理和深意。它不是那種直白地告訴你“應該做什麼”的書，而是更像一位經驗豐富的嚮導，默默地走在你身邊，用他獨有的觀察和理解，幫你辨認齣那些隱藏在日常喧囂之下的細微綫索。書中的敘事節奏是舒緩而又富有張力的，它不急於給齣答案，而是通過層層遞進的探討，引導讀者去審視自己內心深處那些根深蒂固的信念和行為模式。我尤其欣賞作者處理復雜議題時的那種剋製與精準，他避免瞭陷入空泛的說教，而是將抽象的哲學概念，巧妙地融入到對日常生活的細膩描摹之中，讓人在閱讀時，總能找到與之契閤的個人體驗。這種“此時無聲勝有聲”的錶達方式，使得每一次翻頁都充滿瞭期待和自我反思的空間，仿佛每一次閱讀都是一次小小的自我重塑。

評分☆☆☆☆☆

去年給自己定瞭目標存款3萬，今年掐指一算還差5萬。

評分☆☆☆☆☆

新世界：靈性的覺醒（修訂本）新世界：靈性的覺醒（修訂本）

評分☆☆☆☆☆

參加活動的，書很好，就是優惠券難搶，京東耍的一手好猴

評分☆☆☆☆☆

經典的一本書，終身受益

評分☆☆☆☆☆

值得反復看的書！好書！

評分☆☆☆☆☆

看後很有收獲，值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

心靈修行之書

評分☆☆☆☆☆

目前看過最好的一本書

評分☆☆☆☆☆

已經第三本瞭