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内容简介

　　常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，不但入睡困难，还容易夜间醒来，大人和小孩都苦不堪言。如果家长多了解一些睡眠知识，就比较容易防患于未然，能够帮助孩子养成良好的睡眠习惯。婴儿睡眠很复杂性也很特殊性，目前详尽而接地气的指导不多。
　　《婴幼儿睡眠全书：小土教你守护安睡宝贝》汇集了诸多经典著作的理念，更融入了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位妈妈的留言、案例进行讲述，相信可以帮助到很多的家长，解决养育宝宝过程中中大难题之一——睡眠。

目录

一章 初识婴幼儿睡眠
一、睡眠问题的影响
二、成人的睡眠周期及特点
三、婴儿睡眠模式的特点
四、婴儿睡眠的几个关键点
五、睡眠驱动力模型
六、八大误区破解
七、十大高发疑问解读
八、孕期睡眠

第二章 小土安睡入门
一节 睡多少-设定合理预期
第二节 何时睡-把握入睡时机的五个要点
第三节 如何睡-熟悉安抚技巧
第四节 睡多久-维持睡眠状态
第五节 睡在哪-找寻恰当地点

第三章 小土5步睡眠引导
一节 观察-不贸然行动
第二节 排查-找出影响睡眠的因素
第三节 作息-改变混乱养育
第四节 改变-执行新人睡方式
第五节 反思巩固
第六节 妈妈们的睡眠摸索感悟

第四章 自主入睡及难点突破
一节 绕不开的哭
第二节 改变入睡方式
第三节 利用睡眠引导突破难点

第五章 *初三个月的睡眠
一节 *初三个月概况
第二节 *初三个月的睡眠模式
第三节 不可不知的高发困扰
第四节 八个高频困惑
第五节 各种和睡搭边的事
第六节 给新妈妈的话
第七节 作息实例
第八节 妈妈们的睡眠摸索实录

第六章 4～6月的睡眠
一节 4～6个月的睡眠模式
第二节 高发状况详解
第三节 前阶段的延续问题
第四节 其他需要了解的内容
第五节 4～6个月作息实例
第六节 妈妈们的睡眠摸索实录

第七章 7～9个月的睡眠
一节 7～9个月睡眠情况
第二节 高发状况详解
第三节 其他可能遇到的情况
第四节 添加辅食后作息的变化
第五节 妈妈们的睡眠摸索实录

第八章 10～15个月的睡眠
一节 10～15个月睡眠的特点
第二节 高频状况详解
第三节 参考作息
第四节 妈妈们的睡眠摸索实录

第九章 16个月以后的睡眠
一节 常遇到的几种情况
第二节 作息参考
第三节 妈妈们的睡眠摸索实录
第四节 睡眠感受回顾

第十章 特殊睡眠状况
一节 特定时间点相关的睡眠状况
第二节 特殊时期的睡眠问题
第三节 心事、心情的影响
第四节 家有二孩的睡眠安排
第五节 双胞胎的睡眠安排

第十一章 睡眠安全健康问题
一节 婴儿猝死综合征（SIDS）
第二节 打鼾、口呼吸
第三节 夜惊、噩梦
第四节 睡觉应该盖多少？
第五节 夜尿和睡眠
第六节 睡前小动作
第七节 营养和睡眠
第八节 影响睡眠的一些状况、疾病

第十二章 睡眠用品解析
一节 睡在什么地方、穿什么睡
第二节 优化睡眠环境
第三节 睡眠安全相关物品
第四节 帮助家长节省体力的物品
第五节 帮助安抚宝宝情绪的物品
婴幼儿睡眠全书:小土教你守护安睡宝贝+新编聪明宝宝营养餐1288例辅食书 小土大橙子著 育儿百科书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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希望这本书可以让我宝宝睡的更好

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非常好！写得很实用！了解了宝宝睡眠的规律和密码！指导新手爸妈照顾小宝宝

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物流快，品质有保证，服务好，铁粉一枚

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一直关注小土的微博公众号，对娃的睡眠引导很有帮助。

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这本书很有用 后悔怀孕时没有看过 睡眠问题没法一下改变 只能慢慢来

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有关注公众号。书也是朋友推荐的。

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别的宝妈推荐的一本书，挺好的，可以帮助解决宝宝的睡眠问题。睡眠真的挺重要，这本书上的许多方法亲测是有帮助的

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关注了作者的微博然后知道了这本书，晚上实在是被宝宝折磨得很辛苦，所以买书来学习下，希望能实践然后收到效果

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图书质量很棒！内容很有益?

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