嬰幼兒睡眠全書:小土教你守護安睡寶貝+新編聰明寶寶營養餐1288例輔食書 小土大橙子著 育兒百科書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小土大橙子 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒睡眠
• 睡眠指導
• 育兒
• 輔食
• 寶寶營養
• 0-3歲
• 小土
• 育兒百科
• 親子
• 健康成長

店鋪： 正浩圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303219117

商品編碼：12019511121

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-03-01

用紙：膠版紙

頁數：366

字數：378000

內容簡介

　　常常有傢長抱怨自己的孩子睡覺不踏實，不但入睡睏難，還容易夜間醒來，大人和小孩都苦不堪言。如果傢長多瞭解一些睡眠知識，就比較容易防患於未然，能夠幫助孩子養成良好的睡眠習慣。嬰兒睡眠很復雜性也很特殊性，目前詳盡而接地氣的指導不多。
　　《嬰幼兒睡眠全書：小土教你守護安睡寶貝》匯集瞭諸多經典著作的理念，更融入瞭作者在實踐中所匯集的經驗，結閤數百位媽媽的留言、案例進行講述，相信可以幫助到很多的傢長，解決養育寶寶過程中中大難題之一——睡眠。

目錄

一章 初識嬰幼兒睡眠
一、睡眠問題的影響
二、成人的睡眠周期及特點
三、嬰兒睡眠模式的特點
四、嬰兒睡眠的幾個關鍵點
五、睡眠驅動力模型
六、八大誤區破解
七、十大高發疑問解讀
八、孕期睡眠

第二章 小土安睡入門
一節 睡多少-設定閤理預期
第二節 何時睡-把握入睡時機的五個要點
第三節 如何睡-熟悉安撫技巧
第四節 睡多久-維持睡眠狀態
第五節 睡在哪-找尋恰當地點

第三章 小土5步睡眠引導
一節 觀察-不貿然行動
第二節 排查-找齣影響睡眠的因素
第三節 作息-改變混亂養育
第四節 改變-執行新人睡方式
第五節 反思鞏固
第六節 媽媽們的睡眠摸索感悟

第四章 自主入睡及難點突破
一節 繞不開的哭
第二節 改變入睡方式
第三節 利用睡眠引導突破難點

第五章 *初三個月的睡眠
一節 *初三個月概況
第二節 *初三個月的睡眠模式
第三節 不可不知的高發睏擾
第四節 八個高頻睏惑
第五節 各種和睡搭邊的事
第六節 給新媽媽的話
第七節 作息實例
第八節 媽媽們的睡眠摸索實錄

第六章 4～6月的睡眠
一節 4～6個月的睡眠模式
第二節 高發狀況詳解
第三節 前階段的延續問題
第四節 其他需要瞭解的內容
第五節 4～6個月作息實例
第六節 媽媽們的睡眠摸索實錄

第七章 7～9個月的睡眠
一節 7～9個月睡眠情況
第二節 高發狀況詳解
第三節 其他可能遇到的情況
第四節 添加輔食後作息的變化
第五節 媽媽們的睡眠摸索實錄

第八章 10～15個月的睡眠
一節 10～15個月睡眠的特點
第二節 高頻狀況詳解
第三節 參考作息
第四節 媽媽們的睡眠摸索實錄

第九章 16個月以後的睡眠
一節 常遇到的幾種情況
第二節 作息參考
第三節 媽媽們的睡眠摸索實錄
第四節 睡眠感受迴顧

第十章 特殊睡眠狀況
一節 特定時間點相關的睡眠狀況
第二節 特殊時期的睡眠問題
第三節 心事、心情的影響
第四節 傢有二孩的睡眠安排
第五節 雙胞胎的睡眠安排

第十一章 睡眠安全健康問題
一節 嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）
第二節 打鼾、口呼吸
第三節 夜驚、噩夢
第四節 睡覺應該蓋多少？
第五節 夜尿和睡眠
第六節 睡前小動作
第七節 營養和睡眠
第八節 影響睡眠的一些狀況、疾病

第十二章 睡眠用品解析
一節 睡在什麼地方、穿什麼睡
第二節 優化睡眠環境
第三節 睡眠安全相關物品
第四節 幫助傢長節省體力的物品
第五節 幫助安撫寶寶情緒的物品

《科學育兒：健康成長的智慧寶典》 內容概述： 本書並非一本單一主題的育兒書籍，而是匯集瞭嬰幼兒成長過程中，傢長最為關切的幾個核心領域，旨在為新手父母提供一套全麵、科學、實用的育兒指南。本書從寶寶的健康成長、科學喂養、早期啓濛、安全防護以及親子關係構建等多個維度，深入淺齣地闡述瞭育兒的要點和方法。它藉鑒瞭國內外先進的育兒理念，並結閤瞭大量的實踐經驗，力求幫助傢長們更科學、更從容地應對育兒挑戰，培養健康、快樂、聰明的寶寶。 第一部分：健康成長的基石——嬰幼兒生長發育監測與日常照護 本部分將深入探討嬰幼兒不同月齡段的生長發育規律。我們將詳細解析寶寶在體重、身高、頭圍等各項指標上的正常增長麯綫，並教會傢長如何進行居傢測量和記錄，以便及時發現潛在的發育異常。同時，我們將重點關注寶寶的睡眠模式，提供科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立規律的作息，解決常見的睡眠問題，如入睡睏難、夜醒頻繁等。此外，本部分還將涵蓋寶寶的日常洗護、穿衣、如廁訓練等基本生活照料技巧，強調衛生習慣的重要性，並指導傢長如何為寶寶提供舒適、安全的生活環境。對於寶寶常見的皮膚問題，如尿布疹、濕疹等，本書也將提供詳細的護理建議和傢庭療法。 第二部分：營養是關鍵——科學喂養的藝術與實踐 本部分將全麵解析嬰幼兒的營養需求，並提供量身定製的喂養方案。從母乳喂養的益處與技巧，到配方奶粉的選擇與衝調，我們將為不同喂養方式的傢長提供專業的指導。當寶寶進入輔食添加階段，本書將成為您最得力的助手。我們將根據寶寶的月齡和發育情況，推薦一係列營養均衡、易於消化的輔食食譜，並詳細介紹每種食材的營養成分、選擇要點、製作方法以及注意事項。本書將特彆強調輔食添加的原則，如循序漸進、多樣化、避免過敏等，幫助傢長科學地為寶寶構建健康的飲食習慣，為寶寶的健康成長打下堅實的營養基礎。我們還將關注寶寶的飲水、零食選擇，以及如何識彆和應對常見的喂養誤區。 第三部分：點亮智慧的火花——嬰幼兒早期啓濛與能力發展 本部分著眼於寶寶的智力、情商和多元能力的發展。我們將介紹嬰幼兒各個發展階段的認知特點，並提供一係列適閤在傢進行的親子互動遊戲和早教活動。這些活動將涵蓋語言發展、認知探索、精細動作、大肌肉運動、藝術感知以及社交情感能力等多個方麵。本書將強調在玩樂中學習的重要性，鼓勵傢長通過模仿、提問、鼓勵等方式，激發寶寶的好奇心和求知欲，培養寶寶的獨立思考能力和解決問題的能力。我們將提供具體的遊戲指導，如繪本閱讀技巧、益智玩具的選擇與使用、音樂律動、手工製作等，幫助傢長為寶寶的全麵發展創造最佳的環境。 第四部分：安全第一——守護寶寶成長的每一刻 本部分將為您提供一份詳盡的嬰幼兒安全防護指南，幫助您識彆和規避潛在的危險。我們將從居傢安全、外齣安全、食品安全、玩具安全等多個維度進行深入講解。例如，居傢安全方麵，我們將指導您如何檢查和改造傢居環境，消除安全隱患，如電插座保護、傢具防撞、刀具收納、藥品存放等。外齣安全方麵，我們將重點關注嬰兒車、汽車安全座椅的正確使用，以及在公共場所的注意事項。食品安全方麵，我們將提供關於食物儲存、處理以及避免食物中毒的建議。玩具安全方麵，我們將指導您如何選擇適閤寶寶年齡、材質安全、無細小部件的玩具，並定期檢查玩具的完好性。本書還將涵蓋一些緊急情況下的應對措施，如溺水、燙傷、中毒、意外跌落等，並提供急救知識和就醫指南。 第五部分：愛與連接——構建和諧的親子關係 本部分將深入探討親子關係在嬰幼兒成長中的重要性。我們將引導傢長理解寶寶的情感需求，學習如何通過積極的互動和高質量的陪伴來建立牢固的親子依戀。本書將強調理解和尊重寶寶的個體差異，學習如何識彆寶寶的情緒信號，並給予恰當的迴應。我們將提供關於如何有效溝通、處理寶寶哭鬧、建立規則和界限的實用技巧。同時，本書也將關注傢長的自身情緒管理和身心健康，強調父母的自我關懷對於維持良好親子關係的重要性。我們將鼓勵傢長與寶寶共同成長，享受育兒過程中的點滴幸福，並為寶寶的未來發展奠定溫暖而堅實的心理基礎。 本書的特色： 全麵性： 涵蓋瞭嬰幼兒成長過程中最重要的幾個方麵，力求為傢長提供一站式的育兒解決方案。 科學性： 融閤瞭最新的育兒理論和研究成果，所有建議都基於科學依據。 實用性： 提供大量具體的操作方法、食譜、遊戲和技巧，傢長可以輕鬆上手。 易讀性： 語言通俗易懂，排版清晰，圖文並茂，方便傢長隨時查閱。 循序漸進： 按照嬰幼兒的成長階段劃分內容，使傢長能夠根據寶寶的具體情況找到最 relevant 的信息。 強調互動： 鼓勵傢長積極參與到育兒過程中，與寶寶建立良好的互動關係。 目標讀者： 本書適閤所有正在經曆或即將迎來嬰幼兒的父母、準父母、以及關心嬰幼兒成長的傢庭成員。無論您是經驗豐富的父母，還是新手爸媽，都能從中獲得寶貴的育兒知識和啓發。 結語： 育兒是一段充滿挑戰與驚喜的旅程。願《科學育兒：健康成長的智慧寶典》能成為您旅途中的忠實夥伴，幫助您更自信、更從容地嗬護您的寶貝，見證他們健康快樂地成長，綻放齣屬於自己的璀璨光芒。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都認為育兒是一個需要不斷學習和調整的過程，而這套書簡直是為我量身打造的“升級裝備”。《嬰幼兒睡眠全書》讓我對寶寶的睡眠有瞭全新的認識，我曾經以為寶寶哭鬧就是不愛睡覺，現在纔知道，原來寶寶的睡眠信號是多麼微妙，而建立一個良好的睡眠儀式又是多麼重要。書裏提供的很多小技巧，比如睡前故事、安撫奶嘴的使用時機，以及如何應對“睡眠倒退期”，都切實地解決瞭我的睏擾。另一本《新編聰明寶寶營養餐1288例輔食書》，更是讓我從一個對廚房手足無措的“小白”，變成瞭一個能夠自信地為寶寶準備各種營養餐的“大廚”。1288個食譜，真的是太豐富瞭，而且它的分類非常細緻，從寶寶的月齡、過敏原，到食材的種類，都有詳細的說明。我尤其喜歡書中關於如何識彆寶寶過敏反應的指導，這讓我能夠更安心地給寶寶嘗試各種新的食材。這套書不僅提供瞭知識，更給瞭我實踐的勇氣和信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一位希望全麵瞭解育兒知識的傢長，我發現這本《育兒百科書籍》是一本非常全麵的參考書。它涵蓋瞭從孕期準備到寶寶各個成長階段的常見問題，內容翔實，覆蓋麵廣。我尤其喜歡書中關於寶寶生長發育裏程碑的介紹，能夠讓我更清楚地瞭解寶寶在不同月齡應該具備的各項能力，從而更有針對性地進行引導和互動。在疾病預防和護理方麵，這本書也給齣瞭詳盡的指導，比如如何識彆寶寶的常見疾病信號，以及在傢中可以進行的初步護理措施，這些知識讓我麵對寶寶的小病小痛時不再那麼慌亂，能夠更冷靜地應對。此外，書中還涉及瞭親子溝通、情緒管理、早期教育等多個方麵，讓我能夠從更宏觀的角度去理解育兒這件事，不僅僅是關注寶寶的生理健康，更重視他的心理發展和人格塑造。雖然內容繁多，但書籍的編排邏輯清晰，索引也很方便查找，讓我在需要時能夠快速找到想要的信息。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期育兒書中的“救星”！作為新手爸媽，之前被寶寶的睡眠問題摺磨得夠嗆，每天晚上就像打仗一樣，白天也精神不濟。翻遍瞭各種資料，嘗試瞭各種方法，效果都甚微。直到我遇到瞭這本《嬰幼兒睡眠全書》，簡直是打開瞭新世界的大門。小土老師用非常通俗易懂的語言，結閤大量的實際案例，把原本復雜深奧的睡眠科學講得明明白白。從新生兒的睡眠周期，到如何建立規律的作息，再到如何處理寶寶半夜驚醒、分離焦慮等常見問題，這本書都給齣瞭非常係統且可操作的建議。我特彆喜歡書中關於“睡眠信號”的講解，以前總是在寶寶快睡著的時候纔意識到，現在能提前捕捉到，大大減少瞭哄睡的難度。而且，書裏還強調瞭“睡眠環境”的重要性，比如光綫、溫度、聲音的控製，以及選擇閤適的睡具，這些細節真的非常實用，讓我少走瞭很多彎路。最重要的是，這本書不是教你“強製”孩子睡覺，而是引導傢長理解寶寶的睡眠需求，與寶寶一起建立健康的睡眠習慣，這讓我感覺很有力量，不再那麼焦慮。讀完這本書，我纔意識到，原來科學育兒真的可以這麼輕鬆！

評分☆☆☆☆☆

我一直很關注寶寶的輔食添加，畢竟這關係到寶寶的健康成長和味蕾發育。這本書《新編聰明寶寶營養餐1288例輔食書》真是太及時瞭！1288個輔食例，這個數字本身就足夠令人驚喜瞭。打開書，我被裏麵琳琅滿目的輔食圖片和清晰的製作步驟吸引住瞭。它不僅包含瞭我認知中的各種蔬菜泥、水果泥，還有很多我從未想過的創意搭配，比如各種魚泥、肉泥的組閤，以及針對不同月齡寶寶的特色食譜。最讓我贊賞的是，這本書非常注重營養均衡，每一份食譜都標注瞭主要的營養成分，並且根據寶寶的生長發育特點給齣瞭建議，比如什麼時候可以開始嘗試某些食材，如何循序漸進地增加種類。我之前總是糾結於給寶寶吃什麼，怎麼搭配纔能營養全麵，這本書就像一本萬能的“食譜寶典”，徹底解決瞭我的難題。而且，很多食譜的製作都非常簡單快捷，非常適閤忙碌的上班族父母。寶寶現在每次吃飯都吃得津津有味，看著他健康快樂地成長，我真的感到無比欣慰。

評分☆☆☆☆☆

我對小土老師一直很關注，她的育兒理念非常貼近傢長實際，而且充滿瞭人文關懷，這次看到她與大橙子老師閤作的這套書，簡直是雙重驚喜！《嬰幼兒睡眠全書》和《新編聰明寶寶營養餐1288例輔食書》這兩本簡直是育兒必備的“黃金搭檔”。睡眠和飲食，這兩個是寶寶成長過程中最基礎也最關鍵的兩個方麵，而這套書在這兩方麵都做得非常齣色。小土老師在睡眠方麵，不是生硬地灌輸理論，而是通過一個個生動的故事和案例，讓你理解寶寶的睡眠需求，找到與寶寶和諧共處的模式，讓我這個曾經對寶寶睡眠感到無比頭疼的媽媽，找到瞭方嚮和信心。而大橙子老師的輔食書，更是讓我在給寶寶準備食物這件事上，從“瞎貓碰上死耗子”變成瞭“運籌帷幄”。1288個食譜，簡直是給足瞭新手父母的底氣，不僅種類多，而且很多創意搭配都非常適閤寶寶的口味和營養需求。我不再害怕給寶寶嘗試新食物，因為我知道我有一本可以信賴的“秘籍”在手。

評分☆☆☆☆☆

囤貨中，育兒專傢推薦的書籍，挺適閤我這種什麼都不懂的新手媽媽

評分☆☆☆☆☆

講瞭很多方法，要自己摸索，每個寶寶情況不一樣，可以學習一下，對大人也有幫助。

評分☆☆☆☆☆

一直給寶寶買的這個 很好用 非常好

評分☆☆☆☆☆

修辭上讓人崩潰

評分☆☆☆☆☆

還沒顧上看，在做月

評分☆☆☆☆☆

囤貨中，育兒專傢推薦的書籍，挺適閤我這種什麼都不懂的新手媽媽

評分☆☆☆☆☆

書不錯，推薦看。至少多少有幫助

評分☆☆☆☆☆

剛一打開包裝袋就發現書爛瞭一塊，不太開心，希望這本書對我有幫助吧

評分☆☆☆☆☆

很快收到