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铃木尚子 著

图书标签:

• 整理收纳
• 家居生活
• 生活技巧
• 断舍离
• 极简主义
• 空间利用
• 收纳技巧
• 好物推荐
• 懒人收纳
• 实用指南

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550291867

版次：1

商品编码：12025397

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

产品特色

内容简介

你有——

恋物癖？收集癖？强迫症？拖延症？选择障碍？

这些都没有关系，即使做不到“断舍离”，你的家也可以更整洁、更舒适、更有你的风格！

作为生活整理收纳师，铃木尚子认为家是生活的地方，要有生活感，但是也要整洁有序。十五分钟就能恢复整洁的收纳方式，正是美好生活不可或缺的基础。在本书中，她结合实例，以生动的方式剖析了不同的人格特质，并根据这些特质推荐了富有针对性的实用收纳技巧。此外，她也提出了自己的价值观，并提供了自己家的实际收纳方式，供读者作为参考。这本书旨在传递舒适收纳结构的构造方法，帮助每个人整理自己的内心，打造符合个人风格的完美收纳体系，进而创造出理想的生活空间，轻松愉快地度过每一天。

作者简介

铃木尚子,生活整理收纳师、SMART STORAGE！公司负责人。曾在服饰行业从事设计、策划、人才培养等工作，后成为家庭主妇。生下第二个孩子以后，以自由职业者身份，提供个人造型服务。之后，学习生活收纳，成立SMART STORAGE！公司。现在作为日本生活整理收纳师协会的资深生活整理收纳师，从事整理与收纳的顾问工作。另外也是私人衣橱收纳认定讲师，教授服装搭配与衣橱整理收纳。

内页插图

目录

前　言
第 1 章　“收纳”所营造的舒适生活

第 2 章　打造收纳结构的基本方法

第 3 章　整理的思路
首先要了解自己 　
什么会让自己觉得心情愉快？　
了解自己的喜好　
第 4 章　整理的行动 收纳七步法
收纳的七个步骤
Step1 全部拿出来
Step2 选择
Step3 分类
Step4 临时放置
Step5 决定位置
Step6 决定收纳的方法
Step7 维持
第 5 章　这是我的价值观，你的呢？——按照区域介绍自己家
厨　房?

衣　橱?
客　厅?
储物室?
浴　室?
儿童房?
卧　室?
玄　关?
其　他?
后　记?
出版后记

前言/序言

我不擅长收纳东西。

可能读者会觉得能出收纳书的人，原本就是整理收纳高手，其实并非如此。

住在娘家过单身生活时，情况尤其夸张。甚至让母亲和祖母都看不下去，轮流替我整理房间。

像这样常常住在一个脏屋子里，我是怎样变得会收纳了呢？这其中，有个契机。

或许在这本书的读者中，也有同样经历的人吧。住在脏乱的房间里，是否不知道为什么，内心就会慢慢地感到不悦？

在凌乱的房间里，无法顺利做家务，经常要找东西，自己也觉得很要命……

某天，注意到自己总是觉得焦虑，我开始向上天祈求：“希望能过着更舒适的生活！”

这个想法使我开始认真地对待收纳，并终于变成一个人们口中的“收纳高手”。

现在，我作为生活整理收纳师和私人衣橱收纳师，拜访每个顾客的私宅，教授整理和收纳，以及服装搭配和衣橱整理收纳等课程。

有人会觉得收纳师这种职业很陌生吧。“收纳师”是美国发明的概念，是以“建构”为基础，专业教授思考方法，并帮忙进行空间收纳和整理的人。

蒙各位不弃，我接到了很多客人的订单，但是我能直接帮助的人终究有限。

此次写书的目的，就是希望能够帮助更多和以前的我一样，因为不会整理而总觉得生活不便的人。

收纳师所教授的“生活收纳”，就是结合自己擅长和不擅长之处，寻找到轻松的方法，从而获得理想居住空间和生活的收纳术。总之，就是制定生活收纳的方法。

希望通过收纳服务，使无论之前尝试何种方法都屡受挫折的朋友，可以变身为出色的收纳高手。

本书融合了收纳术和我从不会整理的人变身为收纳达人的经验，总结了创造舒适生活的方法。

另外，我将以自己的生活为例，具体讲述“生活收纳术”产生了怎样的效果。

从事这样的职业，总是会被人问：“尚子的家是不是时刻保持完美的状态呢？”当然不可能。

家是生活的居所，不是样板间。做饭、洗澡、每天过日子，当然会有生活的印记。

不过，一旦感到家里乱的话，在我家有十五分钟内可以恢复原状的收纳机制。

使用收纳术之后，家中所有东西都有固定位置，不需要每天都耗费精力地进行更换摆放方式的“整理”。只要维持干净整洁的状态，做好“把拿出来的东西放回原位”的日常工作即可。

虽说每天都能彻底整理最为理想，但“每周整理一次”的宽松策略也没什么问题。即使略有东西堆积，只要知道物品放置的地方，家里很容易就能变成整齐的状态。

而且，在整理好的地方，可以拥有按照自己的喜好来装饰的奖励。如果善用绿色装饰得好，会让人在清爽的空间里产生想要读书，或者按照心中的理想继续整理的心情。

本书会在第1 章详细讲述什么是“收纳”带来的舒适生活。第2 章说明收纳的基本规则，第3、4 章进入实践篇。最后一章介绍我自己的价值观，并展示我家的照片，供大家作为参考，以便于按照自己的价值观打造收纳结构。

这本书如能帮助大家拥有理想的家，并轻松地度过每一天的话，荣幸之至。

后 记

委托我提供整理收纳服务的客户、听讲座的听众等，经常会寄给我记录后来改变的信件和照片。

其中有一位客户曾住在到处都堆满了衣服的家里。所有的墙壁都被东西挡住，连抽屉都关不上。但是，打造了自己风格的收纳结构之后，他寄来的照片上出现了一个漂亮的家，身边围绕的都是自己喜欢的物品。

大规模地整理之后，并不会过了一阵子又回复到凌乱的状态，而是能不断地精益求精，变成越来越令自己感到舒适的空间。这正是整理收纳术的精彩之处。

像这样得以看到大家的变化，对我来说，真是最高兴的时刻。再次见到他们时，每个人都像换了个人似的，脸上浮现着灿烂的笑容。当初哭丧着脸、说着“不会整理啊”的面容就像是不曾出现过一样。

我也衷心希望读完这本书的你们能够拥有理想的居住空间，以及如同秋天的天空一样澄净的心灵。

希望将来有一天，再在讲座等活动中和大家相会！

最后，在本书出版之际，深深感谢为此付出努力的中经出版的宫胁先生、藤野先生，协助制作的神下先生，以及书籍制作相关的各位。我也要感谢一直以来支持我的工作人员，和为了我的写作而提供全力帮助的家人。

最重要的是买了这本书的读者、预定整理服务的客户、讲座听众、博客读者等，谢谢你们！

2012 年10 月

铃木尚子

《时光的褶皱：一件旧物里的百年流变》 书籍简介 本书并非一本关于如何整理、分类或优化空间的实用指南，而是一部穿梭于时间长河中的人文考古实录。它以“物”为切片，深入剖析个体记忆、家族传承乃至社会变迁在寻常物件上留下的深刻印记。我们拒绝宏大叙事，转而聚焦于那些常常被忽略、被遗忘的“旧物”，探寻它们如何成为承载历史温度的信物。 第一部：尘封的容器——记忆的载体与物质的肖像 本书的开篇，我们将目光投向那些最基础的“容器”。这不是指现代意义上的收纳盒或储物柜，而是指那些历史上用于盛装、保护和标记物品的器物。 第一章：药盒与时间的配方。 追溯二十世纪初至中期，家庭药箱、携带式药盒的设计演变。从沉重的木质内嵌银饰的小盒，到轻巧的塑料分格药盒，不仅仅是材料的更新，更是医疗观念、卫生标准乃至社会对“疾病”态度的直观反映。我们详细描摹了某个江南富商家族的铜制常备药盒中，茶叶末、三七片与几张泛黄的病历卡片共存的场景，分析了“药到病除”的民间信仰如何在有限的空间内寻求平衡。 第二章：信件的重量与信封的封缄艺术。 本章探讨的不是信件的内容，而是其外部形态。从加厚蜡封、火漆印章的庄重，到邮票的更迭、邮戳的样式，每件信封都是一次邮政史的微缩展示。我们侧重研究了在战争年代，人们如何通过对信封的加固、标注，甚至是折叠方式的改变，来保证信息在动荡中的传递，探讨了“空间隔离”如何映射“情感距离”。 第三章：衣物口袋的非对称结构。 深入分析不同历史时期服装口袋的裁制差异。上世纪三四十年代女装的装饰性小袋与现代功能性深袋之间的分野，揭示了女性社会角色的转变。口袋里偶然遗留的物件——一枚磨损的纽扣、一张车票存根，如何通过其物理位置（左侧还是右侧）来暗示主人的生活习惯和阶层属性。我们描绘了一件军装夹克口袋中，一个被反复摩挲到光滑的鹅卵石，探究了这种“无用之物”在特定情境下的精神寄托价值。 第二部：流动的界限——物件的迁移与身份的重塑 物件的价值往往体现在其“迁移”过程中。本书关注物品如何跨越地理、阶层甚至时代的边界，并在每一次停驻中获得新的意义。 第四章：旅行箱的肖像学。 聚焦于硬壳皮箱、藤编旅行箱等“移动的家”。这些箱子外壳上的贴纸、划痕、遗失的行李牌，构筑了一部私人的旅行史。我们通过对一个维多利亚时期留学生行李箱的细致勘察，还原了其从上海经海路到伦敦的完整“漂泊路径”，分析了物品如何在长途运输中承受的物理压力，以及主人如何通过内部的精细捆扎来对抗旅途的颠簸，这是一种对“秩序”的本能维护。 第五章：餐桌上的断裂与融合。 以一套残缺的瓷器餐具为研究对象。分析不同文化背景下，餐具的形制（如中式圆盘与西式深碟的交错使用）如何反映家庭成员的文化认同冲突与融合。一套本该完整的全家福餐具，因时代变故只剩下一把勺子和两个碟子，这种“不完整性”本身就是一种强有力的历史叙事。 第六章：工具的审美与效能的退化。 选取那些曾经高度专业化的工具，如古老的钟表维修工具、裁缝的量尺、木匠的刨子。随着科技进步，这些工具逐渐失去日常功能，但其精密的机械结构和人手打磨的温润触感，使其蜕变为具有工艺美感的陈列品。本书强调，当功能消退后，物品的“记忆密度”反而会增加。 第三部：无形的遗产——被物化的情感与价值的逆转 本书的第三部分着眼于那些“非必需品”，它们的存在本身就是对实用主义的反叛，是情感密度最高的物质载体。 第七章：灯下的阅读痕迹。 探究旧书的物理性特征：书签的位置、折角处的标记、被荧光笔强调却已无人理解的段落，以及墨水渗入纸张的深浅。这些“阅读留下的伤痕”，构成了与作者意图并行的、读者与文本之间的私人对话记录。我们分析了某一特定版本《红楼梦》中，不同人留下的批注如何在扉页上形成三代人的精神交叠。 第八章：褪色的布匹与纺织品的纹理记忆。 关注那些被反复缝补、染色和修补的织物——旧桌布、祖母的裙摆、婴儿的襁褓。这些物件的价值完全不在于原材料的昂贵，而在于它们所经历的“使用周期”。每一道污渍、每一次针脚的错位，都对应着一个具体的家庭事件——一次意外的泼洒、一次仓促的修补、一次珍视的保留。 第九章：废墟中的微光。 最后一章，我们将目光投向那些被遗弃在废弃空间中的物件，如旧工厂的仪器仪表、被遗忘的阁楼玩具。这些物品处于“被遗忘”的边缘，其价值叙事开始走向彻底的私人化和象征化。我们探讨了“珍藏”与“遗弃”之间的微妙界限，以及物品在被抛弃后，其物质形态如何反过来定义了一个时代的集体失落感。 《时光的褶皱》试图证明，一个旧物并非仅仅是占有空间的实体，它是一段被固化的时间，一个被封存的场景，是流动的生命在某一特定瞬间，刻意留下的物理签名。本书旨在引导读者重新审视那些陪伴我们度过岁月、却常常被我们视为“多余”的物件，从中读出属于自己和时代的深刻隐喻。

评分☆☆☆☆☆

拿起《空间之语》这本书，我原本期待的是那种图片精美、步骤清晰的家居杂志风格，结果它完全超出了我的预设轨道。这本书的叙事方式极其独特，它仿佛是一部人类行为学的小小田野调查报告，充满了对日常微小瞬间的敏锐捕捉。作者的语言风格是那种略带疏离感的观察者视角，冷静而克制，但字里行间又透露出对生活细节的极致热爱。我特别喜欢它对不同文化背景下“界限感”与“开放性”如何体现在居家布局上的对比分析。例如，书中提到某个北欧国家对于“光线路径”的执着，如何影响了他们对家具高度的选择，这让我瞬间明白了为什么我总觉得家里的某些角落“不舒服”——原来是我无意中破坏了某些看不见的能量流。这本书几乎没有提供任何具体的“收纳工具推荐”，它甚至极少提及“整理”这个动作本身。它的核心在于“感知”。作者引导读者去“倾听”房间本身的需求，去感受光影、气流、声音在我们与居住环境互动中的角色。读完后，我没有立刻冲去购买新的储物盒，反而花了一个下午，仅仅是坐在不同的房间里，尝试去分辨不同时间段里空间的情绪变化。这种从“操作层面”抽离出来，转向“体验层面”的阅读感受，是前所未有的。它让我意识到，如果只是机械地堆砌物品，无论空间多么规整，它依然是冰冷的；而真正的“艺术”在于如何让空间成为一个能呼吸、能承载情感的生命体。

评分☆☆☆☆☆

《家之道：构建个人叙事的物理空间》这本书的阅读体验，简直就像是翻阅了一本结合了人类学和个人回忆录的精美画册。它的重点完全不在于“如何收纳”，而是“为何需要收纳”。作者的文笔极其细腻，充满了画面感，仿佛能让你闻到旧木头散发出的香气，或是触摸到旧织物粗糙的纹理。全书几乎没有使用任何表格或清单，而是通过一系列散落在世界各地不同家庭的故事，来阐述“家”这个概念是如何随着居住者的生命阶段而演变的。其中关于“记忆的容器”的描述，尤其打动我。作者认为，家里的每一个摆设，无论大小，都是我们人生故事的物理片段，关键在于我们如何选择性地展示和保存这些片段。这本书引导我做的事情，不是扔东西，而是重新“策展”我自己的生活空间。它让我意识到，我过去总想让我的家看起来像某个杂志封面，却忽略了它本应是我个人时间线的有机组成。这种回归“人”本身，而非“物”本身的视角，让我对自己的居所产生了前所未有的亲近感。如果你期待的是快速实用的技巧，这本书可能会让你感到困惑，因为它提供的是一种宏大的、关乎生命意义的视角，它教你如何用空间来书写自己的传记。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近终于读完了这本传说中的《整理的哲学》！说实话，拿到手的时候，我还有点忐忑，毕竟市面上关于收纳整理的书籍太多了，很容易让人审美疲劳，总觉得都是老一套的技巧和说教。然而，这本书真的给我带来了耳目一新的感觉。它不像那种硬邦邦的手册，一上来就告诉你“这个要放这里，那个要扔掉”。恰恰相反，作者的笔触非常温和而富有洞察力，更像是在和你进行一场深入的心灵对话。它引导你思考“为什么我会变成现在的样子”，而不是仅仅停留在“如何把物品摆放整齐”的表层操作。我印象最深的是其中关于“物品的情感价值”的探讨，作者提出，很多我们不舍得丢弃的东西，其实承载的是我们对过去某种状态的留恋，整理的过程，其实是与过去和解的过程。读到这部分时，我忍不住停下来，认真审视了我自己杂乱的储藏室，突然间，那些积灰的旧物不再是单纯的“杂物”，而成了我人生轨迹的某种注脚。这本书的结构安排也十分精妙，它不急于给出解决方案，而是层层递进，先剖析内在的心理机制，再探讨外在环境的优化，最后落脚到如何建立一个能持久维持的“整理系统”。这让我深刻体会到，真正的“收纳的艺术”并非关于空间的最大化利用，而是关于如何通过对物质世界的重塑，来达成内心秩序的构建。对于那些和我一样，尝试过无数次“大扫除”却总在短期内故态复萌的人来说，这本书提供了一种更深层次的、具有持续性的心理支撑。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《极简主义的悖论》这本书的观点相当尖锐，它完全颠覆了我对“少即是多”这一口号的肤浅理解。我以前总觉得，极简主义就是把东西都扔掉，家里空空荡荡，看起来很清爽。但这本书却深入剖析了这种追求“空”的过程中可能产生的另一种焦虑——“被清除的恐惧”和“完美主义的陷阱”。作者用犀利的笔触揭示，过度追求表面的整洁，往往是为了掩盖内心的混乱，甚至成为一种新的消费主义陷阱（比如为了达到极简效果而购买昂贵的、设计感极强的极简家具）。这本书的论述逻辑非常严密，充满了哲学思辨和对现代消费社会的批判。它不像一本教你做事的书，更像一本帮你“解构”既有观念的工具书。我最欣赏它提出的一种“动态平衡”的概念：真正的极简不是“零”，而是“恰到好处的足够”。这个“足够”是流动的、是个体化的，需要我们不断地去重新校准。阅读过程中，我一直在反思自己过去的一些整理行为，是不是只是为了应付外界的眼光，而不是真正服务于自己的生活节奏。它教会了我，整理和断舍离不是终点，而是一个持续的、自我认知的过程。这本书的语言风格偏向学术性，但深入浅出，非常适合那些想探究行为背后的深层动机的人群。

评分☆☆☆☆☆

我刚读完的这本《日常的炼金术》，简直是为那些把整理视为“苦差事”的人量身定做的“心灵按摩书”。这本书的风格是那种非常温暖、充满生活气息的叙事，充满了对日常琐碎的赞美与接纳。作者将整理行为提升到了一种类似“仪式感”的高度，她不鼓励我们追求冷冰冰的完美，而是倡导一种“带着爱去清理”的态度。书中大部分篇幅都在讲述如何将那些原本令人头疼的家务劳动，转化为一种滋养自己的心流体验。例如，作者详细描述了如何通过专注地清洁一块砧板，来冥想当下的片刻，而不是将其视为必须完成的任务。这本书的实用性体现在对“微习惯”的培养上，它没有要求你一次性清理掉十年堆积的杂物，而是建议你每天花五分钟，温柔地对待一个角落。这种渐进式的、充满人文关怀的方法，极大地降低了心理门槛。它最成功的地方在于，它完全消解了“整理”的负罪感和压力，把它变成了一种自我关怀的体现。读完后，我感觉自己对家里那些“老大难”的区域的态度都软化了，我不再急于求成，而是开始享受那些慢下来的、充满意图的打理过程。这本书的语言流畅而富有韵律感，读起来非常治愈。

评分☆☆☆☆☆

质量保证速度快我是钻石会员购物优惠活动多，物品买太多没有时间一一评论好东西点赞差的才会仔细评论。全五星好评了。

评分☆☆☆☆☆

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中国著名建筑师、诗人、作家，人民英雄纪念碑和中华人民共和国国徽深化方案的设计者之一、建筑师梁思成的第一任妻子。二十世纪三十年代初，同梁思成一起用现代科学方法研究中国古代建筑，成为这个学术领域的开拓者，后来在这方面获得了巨大的学术成就，为中国古代建筑研究奠定了坚实的科学基础。文学上，著有散文、诗歌、小说、剧本、译文和书信等，代表作《你是人间四月天》、《莲灯》、《九十九度中》等。其中，《你是人间四月天》最为大众熟知，广为传诵。

评分☆☆☆☆☆

好比实体店便宜多了。以后买就找这家了。

评分☆☆☆☆☆

不错，书质量不错，值得购买

评分☆☆☆☆☆

日本女人多是全职家庭主妇，所以最近日本这类收纳整理的书特别多～这本虽然展示了些收纳技巧，但更多的需要按照自己情况来花点心思～

评分☆☆☆☆☆

还没看，看上去还不错，活动价格比较实惠。

评分☆☆☆☆☆

收纳也是一门学文，不用东西就该扔

评分☆☆☆☆☆

抢到券买的，真是实惠，快递给力