截拳道之道+李小龙技击法+李小龙基本中国拳法+生活的艺术家（共4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京联合

ISBN：9787550232723

版次：1

商品编码：10114904526

出版时间：2014-09-01

基本信息

商品名称： 人生十修	出版社： 台海	出版时间：2016-06-01
作者：罗金	开本：16开	印刷时间： 2016-06-01
定价： 36	页数：227	印次：1
ISBN号：9787516808528	商品类型：图书	版次：1

编辑推荐语

洞悉内心因果，方得人生豁然自在！ 献给敏感、向往自由的心灵以及追逐生命圆满的灵魂。 十修歌 一修人我不计较二修彼此不比较 三修处事有礼貌四修见人要微笑 五修吃亏不要紧六修待人要厚道 七修内心无烦恼八修口中多说好 九修所交皆君子十修大家成佛道 若是人人能十修佛国净土乐逍遥 阅读罗金著的《人生十修》，倾听灵魂的呼吸，在生命的深处找回丢失的自己。 腾讯读书、新浪读书、搜狐读书、网易新闻中心、中华网、豆瓣等媒体联合力荐！

内容提要

阅读《人生十修》，跟着作者罗金深入浅出地理 解偈语谕示，你能看到星云大师就普通大众所关心的 财富、教育、健康、家庭、成功等人生课题展开的的 真理和智慧。在书中，作者循序渐进、通俗易懂地引 领读者亲炙大师真诚与慈悲的人文关怀与生命关注， 而透过本书精辟而又易于为普通人接受和理解的分析 ，又可提供给现代人*宏观的视野以及*深层的省思 。
    

作者简介

罗金，国内**佛学公益电子杂志**撰稿人，全国百家寺院佛教艺术传媒**顾问，擅长以*简洁浅白、优美凝练的文字表达甚深微妙的佛法禅机，从禅学文化中发掘适合于现代人的精神财富，对大众人生拓展、学业、事业、生活及修养心性诸方面进行分析和指导，启发人在成长成功的过程中把握住自己，沿着精进的方向完善自我。

目录

**章 一修：人我不计较，宽容遍法界
1．佛法倡导的包容精神
2．慈悲为怀，与人为善
3．不念旧“恶”，感化他人
4．和“不喜欢”自己的人友好相处
5．佛说原来怨是亲
6．让你赢，我也没有输
7．认真，但不“较真”
8．浮生若梦，何须计较
第二章 二修：彼此不比较，欲少方忧少
1．贪字头上一把刀
2．无财是一种福气
3．拥有是富者， “用有”才是智者
4．多一物多一心，少一物少一念
5．别让攀比毁了你的幸福
6．定期修剪自己的欲望
7．和“诱惑”保持安全距离
第三章 三修：处事有礼貌，教养悦人心
1．树立良好的个人形象
2．身语意的行止
3．自身修养需不断提高
4．谈话切勿触及“逆鳞”
5．必须学会发自真心地道歉
6．对人“关心”勿过度
7．改变不好的惯性
8．善用目光结善缘
第四章 四修：见人要微笑，常驻欢喜心
1．你要快乐就能快乐
2．发自内心的美好微笑
3．让微笑诠释自己的快乐
4．放下抱怨，远离烦恼
5．厌恶苦，并无法驱走苦
6．愿众生欢喜，你自己也能解脱
7．掌握好心情的法则
8．欢喜但向己求，莫从他觅
第五章 五修：吃亏不要紧，磨难为上缘
1．为什么佛家说“吃亏是福”
2．从做人高度来看待吃亏
3．不妨“主动”吃点亏
4．责骂是上进的鞭子
5．顺境不沉迷，逆境能承受
6．一沙一世界，一尘一劫
7．每一次苦难，都是一种收获
8．未经十灾八难，终难成人
第六章 六修：待人要厚道，布施勿求报
1．先利人才能后利己
2．好人缘者行天下
3．助人助心，自立者方能自强
4．晴天留“人情”，雨天好“借伞”
5．富贵从布施中来
6．布施贵在心无私
7．合理地取悦他人，也是一种布施
8．要有不求回报的清净心
第七章 七修：心内无烦恼，自在乐逍遥
1．参透得失的本质
2．不舍一株菊花。哪得一村菊香
3．感恩一切福佑
4．放弃无谓的固执
5．停止流无用的眼泪
6．“心美”就是禅
7．随遇而安，随喜而作
8．懂得加减法，人生永不*望
第八章 八修：口中多说好，言谈悦人心
1．一言折尽平生福
2．肯定比“问号”要好得多
3．说出别人爱听的赞美
4．会倾听的耳朵胜过能言的嘴巴
5．不妄语，人无信不立
6．闲谈莫论人非
7．说“不”是你的权利
8．好话也要在恰当的时机说
第九章 九修：所交皆君子，同道方为朋
1．君子之交淡如水
2．秉持“宁缺毋滥”的交友原则
3．成佛之后，**个度的人便是朋友
4．以同道为朋
5．欣赏对手的品质与人格
6．逢人只说“三分”话
7．积累各行各业的朋友
8．患难之交不可少
第十章 十修：大家成佛道，自己度自己
1．不执著，就有办法化解
2．扫地扫地扫心地
3．无挂碍故，无有恐怖
4．认清自己，才不至于迷失本相
5．人人皆可成佛
6．修行即是做事，生活无处不禅
7．不急不急，慢慢来

一本关于武术与哲学的深度探索，一场关于身体、心灵与生命艺术的融合之旅。 本书籍合集，将引领读者踏上一段非凡的求知旅程，深入探究截拳道的精髓、李小龙技击法的奥秘，以及李小龙在中国传统拳法方面的深厚造诣。更进一步，它还将触及“生活的艺术家”这一更广阔的视野，揭示武术智慧如何渗透并升华我们的日常生活，成为一种生命的态度和实践。 第一部分：截拳道之道——打破框架，回归本真 “截拳道之道”并非仅仅是一套搏击技巧的集合，它是一种思维模式，一种对武术本质的深刻理解和革新。在这一部分，我们将剥离传统武术中繁琐、僵化的套路和固定的程式，回归到最直接、最有效、最符合人体自然运动规律的搏击原则。 核心理念：科学与效率的融合 截拳道的核心在于“以无法为有法，以无限为有限”。这意味着它不拘泥于任何一种特定的武术流派，而是融合了不同武术的优点，提炼出最简洁、最直接的进攻与防守方式。它强调对身体运动的科学分析，利用杠杆原理、速度、爆发力，以及对空间和时机的精准把握，以最少的消耗达到最大的效果。读者将了解到，截拳道是如何摒弃不必要的动作，追求最经济、最有效的发力方式。 哲学层面的思考：适应与流动 截拳道所倡导的“像水一样流动”的哲学，是其最引人入胜之处。水，无形无相，却能容纳万物，遇方则方，遇圆则圆，遇阻碍则能以柔克刚，渗透其间。这种哲学被引入技击，意味着截拳道练习者需要具备高度的适应性，能够根据对手的动作、体型、力量、速度等因素，灵活调整自己的策略和动作。它鼓励摒弃僵化的预设，而是以一种开放、流动的姿态去应对瞬息万变的战局。 技术解析：直接、简洁、实用 本书将深入剖析截拳道的训练方法，从最基础的步法、拳法、腿法，到更复杂的组合技击。重点会放在如何练习出精准、有力的直拳、勾拳、摆拳，以及有效的膝击、肘击、踢击。同时，也会探讨如何通过步法的灵动性来创造进攻机会，如何利用身体的重心转移来增强力量和速度。练习者将学会如何将这些技术融会贯通，形成一套属于自己的、独一无二的攻防体系。 超越技击：一种生活态度 截拳道的训练不仅仅局限于搏击场。它培养的专注力、观察力、应变能力，以及对身体和心灵的深刻认知，都将渗透到生活的方方面面。它鼓励人们在生活中保持警觉，但又不失从容；在面对挑战时，能够迅速找到解决方案，而不是被困难所束缚。 第二部分：李小龙技击法——力量、速度与精准的艺术 李小龙的技击法，是截拳道理念在实战中的具体体现，也是无数武术爱好者研究的焦点。这一部分将着重剖析李小龙独特的训练体系和技击原则，帮助读者理解他为何能成为一代功夫巨星，并在世界范围内掀起武术热潮。 身心一体的训练：从内部到外部的强化 李小龙的训练并非仅仅是肌肉的堆砌。他深刻理解身心合一的重要性，他的训练涵盖了力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等身体素质的全面发展。更重要的是，他强调精神的磨练，包括意志力、专注力、自信心和反应速度的培养。读者将了解到他如何通过“肌肉记忆”的训练，让身体在潜意识层面就能做出最有效的反应。 爆发力与速度的追求：瞬间的杀伤力 李小龙的标志性动作之一便是其惊人的爆发力和速度。本书将揭示他是如何通过科学的训练方法，例如爆发力训练、速度训练、敏捷性训练，来提升出拳、出腿的速度和力量。读者将有机会接触到一些他可能采用的训练方法，例如击打沙袋、速度球，以及各种力量训练器械的使用。 精确打击：对弱点的洞察与攻击 李小龙的技击法极其注重对对手弱点的精准打击。他深谙人体结构，能够快速识别并利用对手的空档、破绽，施以致命一击。本书将解析他的攻击角度、攻击时机以及如何运用步法来创造最佳的攻击位置。它也可能涉及一些关于如何通过训练来提高洞察力和反应速度的技巧。 灵活多变的战术：不受限制的自由搏击 李小龙反对任何形式的僵化。他的技击法强调根据对手的变化而变化，不拘泥于任何一种固定的拳法套路。读者将了解到他如何将拳击、空手道、中国武术等多种元素融合，形成一种极其灵活和高效的搏击风格。这种风格的精髓在于“不以任何一种风格为风格”，而是根据实际情况，灵活运用最适合的技巧。 第三部分：李小龙基本中国拳法——根植传统，融汇创新 在形成截拳道之前，李小龙深受中国传统武术的影响，并在其中打下了坚实的基础。这一部分将深入探讨李小龙在中国传统拳法方面的造诣，以及他是如何将这些宝贵的传统技艺融入到自己的创新体系中。 中国拳法的精髓：刚柔并济，内外兼修 李小龙早年学习的中国拳法，如咏春拳，为他奠定了扎实的功底。本书将介绍中国传统拳法的一些基本原则，例如“中线理论”、“寸劲”、“力从地起”等。这些原则强调身体的协调性、平衡感、以及如何利用全身的力量去发力。读者将了解到，看似简单的中国拳法，却蕴含着深刻的运动规律和哲学智慧。 咏春拳的影响：近距离搏击的艺术 咏春拳以其“连消带打”、“以柔克刚”、“寸劲爆发”等特点闻名。李小龙在咏春拳中的训练，为他日后截拳道的形成提供了重要的灵感。本书将解析咏春拳的核心技术，如摊手、膀手、伏手，以及如何运用中线和保持身体的紧凑来应对近身攻击。读者将理解，这种看似“朴实无华”的拳法，在实战中却有着极强的实用性。 传统技艺的转化：创新与发展 李小龙并非墨守成规。他对传统拳法进行了深刻的理解和创新。他保留了中国拳法中注重身体协调、重心稳定、发力时机的优点，但同时又将其与西方搏击技术相结合，去掉了不必要的程式化动作，使得技击更加直接和高效。本书将探讨李小龙是如何将传统拳法的精髓，转化为截拳道中更加自由、开放和适应性更强的技术。 文化底蕴：武术与哲学的结合 中国传统拳法不仅是身体的训练，更是一种文化的传承。它常常与道家、佛家等哲学思想相结合，强调“养气”、“内劲”、“以静制动”等理念。本书将尝试揭示李小龙如何将这些深厚的文化底蕴，融入到他的武术哲学中，从而赋予他的武术更深刻的生命意义。 第四部分：生活的艺术家——武术智慧在日常中的应用 “生活的艺术家”这一概念，将我们带出了传统的武术训练范畴，将其智慧升华到一种生活的态度和实践。李小龙本人就是一个生活的艺术家，他将武术的哲学渗透到生活的每一个角落。 专注与当下：捕捉每一个瞬间 武术训练的核心之一是专注。在搏击中，任何一丝的懈怠都可能导致失误。这种专注力，可以被应用于生活的各个方面。无论是工作、学习，还是与人交流，保持专注，全心投入，才能更好地完成任务，更深刻地理解和体验生活。本书将探讨如何通过武术训练，培养这种“活在当下”的能力。 应变与灵活性：在变化中找到出路 生活充满了变数和挑战。正如武术需要根据对手的变化而变化一样，我们在生活中也需要具备足够的灵活性和应变能力。本书将通过武术的例子，阐释如何面对突如其来的困难，如何调整心态，如何寻找解决问题的多种途径，而不是被固定的思维模式所困扰。 自律与坚持：塑造更好的自己 任何一项技能的精进，都需要长久的坚持和严格的自律。李小龙数十年如一日的刻苦训练，是他成功的基石。本书将探讨武术训练如何帮助我们培养坚韧不拔的意志力，以及如何在日常生活中保持自律，从而不断进步，塑造更好的自我。 身体的觉知与健康：人体的最佳运用 武术的核心是对身体的深刻理解和掌控。本书将引导读者关注身体的健康，学习如何通过科学的运动方式，了解和利用身体的潜力。它不仅关注如何强健体魄，更关注如何实现身体与心灵的和谐统一，将身体的活力和能量，转化为生命的美好体验。 精神的自由与解放：超越束缚，活出真我 武术的最高境界，或许在于精神的自由。它帮助我们克服内心的恐惧、焦虑和执念，让我们能够以一种更加坦然、更加真实的姿态去面对世界。本书将深入探讨，如何从武术哲学中汲取力量，实现精神上的解放，成为一个真正自由、独立、富有生命力的个体。 总而言之，这套书籍合集，将是一次深刻的身体与心灵的双重洗礼。它不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于如何生活、如何思考、如何成为更好的自己的指南。它将带领读者穿越李小龙的传奇人生，理解他留给世界的宝贵财富，并在他的智慧光芒下，找到属于自己的“道”。

评分☆☆☆☆☆

综合来看，这四册书形成了一个完美的闭环。从《截拳道之道》确立了哲学高度，到《李小龙技击法》提供了实战工具，再到《李小龙基本中国拳法》夯实了技术基础，最后由《生活的艺术家》提升到人生境界。它们不是孤立的武术手册，而是一套完整的、关于如何最大限度发挥人类潜能的指南。我清晰地感受到自己在这套书的引导下，不仅是身体技能有所进步，思维方式也变得更加开放和灵活。这种全方位的成长体验，是很多单一主题的书籍所无法比拟的。如果你真的想深入了解李小龙的精神遗产，而不是仅仅停留在功夫明星的皮相上，那么这套组合拳绝对是你的不二之选，它会持续不断地激发你探索自身极限的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

我必须要说，《李小龙技击法》这本书，简直是实战技巧的宝典。它不像一些武术书籍那样晦涩难懂，而是用非常清晰、直观的方式展示了截拳道的核心技术。那些关于如何有效发力、如何用最少的动作达成最大效果的讲解，配上清晰的图解，让人一看就懂，一学就会。我特别喜欢书中对“侧身前冲步”和“直拳”的深度剖析，那些关于重心转移和鞭打式发力的细节，简直是教科书级别的示范。我曾在一次与朋友的切磋中尝试运用书中的“打不还手，骂不还口，但要精准反击”的理念，效果出奇地好，瞬间瓦解了对方的攻势。这本书的实用性毋庸置疑，它帮你建立起一个坚实的技术框架，让你在面对压力时，身体能够做出最本能、最高效的反应。读完这本书，你不会觉得自己学了花架子，而是实实在在地感觉自己的战斗力得到了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

关于《李小龙基本中国拳法》的部分，我得说，它提供了一个非常扎实的基础支撑。很多截拳道爱好者可能会忽略这一块，但实际上，李小龙正是建立在深厚的中国传统武术功底之上，才能够发展出他革命性的理论。这本书细致地讲解了传统拳法中的一些基本功和站桩的要领，这些看似“枯燥”的练习，却是你力量和稳定性的源泉。我以前觉得站桩没太大用，但按照书中的指导进行练习后，我发现自己的下盘稳固了很多，出拳的力量也更沉稳了。它没有过度强调那些复杂的招式，而是聚焦于“根基”，就好比建造摩天大楼，地基打得越深，上层建筑才能越宏伟。对于那些想要真正理解截拳道精髓，而不是只停留在表面动作的人来说，这部分内容是绝对不能跳过的“内功心法”。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是武术爱好者心中的圣经！我记得第一次翻开《截拳道之道》的时候，就被那种直指核心的哲学思想深深吸引住了。它不是那种花里胡哨的套路堆砌，而是强调“像水一样”的适应性和流动性。书里对“以无法为有法，以有限为无限”的阐述，简直让人茅塞顿开。我以前总是在钻研各种拳种的定式，总觉得自己的招式不够精妙，但李小龙的理念教会我，真正的强大在于随机应变和保持空灵的心态。读完之后，我开始重新审视自己日常的训练方式，不再执着于形式，而是更注重效率和实用性。尤其是关于步法和距离控制的细节描述，非常到位，即便是像我这样练习了好几年的人，也能从中挖掘出新的领悟。这种深入骨髓的武学思想，远超出了单纯的格斗技巧范畴，它更像是一种生活哲学，指导着你如何在瞬息万变的局面中找到最恰当的应对之道。

评分☆☆☆☆☆

而《生活的艺术家》这本书，则完全是另一个层次的升华。它让我明白了，李小龙的“道”并不仅仅局限于武馆之内，而是渗透到了生活的方方面面。这本书探讨了他如何看待哲学、电影、乃至人际关系，那种对自我探索的执着和对自由的向往，极具感染力。我尤其欣赏其中关于“成为你自己”的论述，在如今这个充斥着模仿和标签化的时代，这种鼓励个体独立思考的精神尤为珍贵。它让我开始反思自己的生活目标和价值取向，不再盲目追随潮流，而是努力去雕琢自己的“作品”——也就是自己的人生。这本书的文字非常富有诗意和哲理，读起来就像是与一位智者在进行一场深刻的对话，让人在平静中获得巨大的精神力量。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

快递慢，书烂了

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实物有些折皱，希望包装更厚点，总体还行

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东西好啊！

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购买的商品没有发票，几次联系客服都联系不上

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