辅食王中王+捏捏小手百病消（京东套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴光驰，周尔晋，周淳 著

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 辅食
• 育儿
• 健康
• 疾病预防
• 亲子
• 母婴
• 儿童
• 家庭医学
• 京东图书

出版社： 广西科学技术出版社 ，

ISBN：12074848

商品编码：12074848

包装：平装

开本：16开，12开

出版时间：2015-06-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　　《捏捏小手百病消》
　　同系书畅销30万册
　　北京万卷中心“2012年十大健康图书”
　　全彩真人演示图，清晰明确
　　配手法视频，扫码就能看
　　各种按摩退烧法，半小时起效
　　增强体质按摩法，感冒过敏明显减少
　　止泻止吐，手到病除
　　数十万家长已在使用，全国数百家媒体连载报道，《捏捏小手百病消》彩图版新装上市！！
　　《宝宝辅食与营养餐1688例》
　　辅食到底什么时候加？
　　宝宝吃饭总要追着喂，这些坏毛病要怎么改？
　　宝宝上幼儿园了，在学校营养跟不上怎么办？
　　……
　　辅食是宝宝首次接触除母乳和配方奶以外的食物，宝宝从吃辅食开始，就要面临很多，这一系列的辅食添加都是有顺序和时间规定的。吴光驰老师手把手教你怎么做，如何加，帮助宝宝快速适应辅食。
　　1岁以后，是宝宝养成良好饮食教养的关键时期。妈妈们会遇到很多头疼的问题，如宝宝边吃边玩？不爱吃饭？挑食……本书针对每个时期宝宝的特点，给出了科学的喂养教养方法，让宝宝从小养成良好的进餐习惯。
　　宝宝上幼儿园了，妈妈们不用担心宝宝吃不饱吃不好，按照本书给的营养餐食谱做晚餐，让宝宝吃得开心，上幼儿园不生玻
　　做辅食时读它，让宝宝从喝奶爱上吃饭；做营养餐时读它，让宝宝从吃饭爱上缤纷多彩的世界。原来爱除了轻声细语的温柔，还有锅碗瓢盆的甜蜜。
　　“

内容简介

　　《捏捏小手百病消（彩图版）》融汇周尔晋独特的“X形平衡法”和“火柴棒按压”技巧，通过简单的按摩手法，帮助孩子去除感冒、咳嗽、不爱吃饭等小问题。斩断过敏、鼻炎、慢性气管炎等顽固问题根源，不让孩子长期受折磨。更让患有血液病、脑部疾病等疑难杂症的孩子早日健康，让父母的双手成为孩子健康的最终保障。
　　《捏捏小手百病消（彩图版）》主要介绍小儿推拿常用穴位及手法，从消化系统疾病，呼吸系统疾病，脑部疾病，五官疾病，血液疾病等方面着手，对常见病、疑难病进行讲解，做到症状、病例、疗法并重，让读者更直观地了解疾病，更轻松地治疗疾病。

　　《宝宝辅食与营养餐1688例（汉竹）》是一本妈妈能用6年的儿童食谱书，从宝宝的辅食到上幼儿园、上小学前的饮食统统搞定。
　　辅食、断奶餐、营养配餐，每道食谱后有“妈妈喂养经”“主要营养素”“对宝宝的好处”，让妈妈清楚地知道制作时的要点，对宝宝有哪些好处，新手妈妈也能做出营养又美味的辅食和营养餐。
　　针对每个时期宝宝的特点，给出了喂养教养方法。让宝宝从小养成良好的进餐习惯和礼仪，不挑食、不厌食、不积食，让妈妈不再追着喂、哄着吃。
　　“功能食谱”和“食疗食谱”，针对感冒、发热等儿童常见疾病，给出宝宝不吃药、不打针的食疗方。
　　更有贴心的儿童按摩方法和亲子游戏，教妈妈在睡前捏一捏和小游戏过程中，轻轻松松化解宝宝积食、消化不良等小毛病，让妈妈成为宝宝贴心的“保健医生”。

作者简介

　　周尔晋，被誉为“中医奇人”。1930年生于安徽一中医世家，自幼潜心研读中医经典，继承祖父中医遗作，通过长期实践，开创人体x形平衡法、火柴棒压穴法和小儿推拿术等特色疗法，免费行医40年，义诊10万余人次，临床验证230多种病例，现主要致力于教授家庭自我诊疗方法，影响甚广。著有畅销书《捏捏小手百病消》《压压手脚耳，治好老毛病》等。

　　周淳，周尔晋之子，周氏特色疗法传人。早年即随父学习并到全国各地讲学，传播X型平衡法、小儿推拿等,深受患者喜爱。多年来，一直秉承周氏疗法的一贯宗旨，无私为患者服务，致力于周氏疗法的传播与推广。

　　职俊红，中医主治医师，国家二级心理咨询师。师从推拿名医高清顺，对儿科常见病的推拿治疗有独到的见解。

　　吴光驰，中国优生科学协会理事，首都儿科研究所营养研究室主任、研究员。
　　长期从事儿科临床保健及儿童营养研究，在50余年的行医生涯中，他不断把自己专业贴心的儿科保健知识通俗易懂地传递给新妈妈，让新手妈妈真正明白专业育儿知识。他以他的耐心和爱心呵护一代又一代宝宝健康成长。
　　当其中一些人为人父母时，仍然带着自己的宝宝悉心聆听吴光驰医生的建议和指导，在他不断更新的育儿知识中健康养育自己的宝宝。他期待每一个小生命都能在家人的“呵护”下，吃得好、睡得香、不生病，健康快乐地成长。

目录

《捏捏小手百病消（彩图版）》
自序我用小儿推拿术救了大女儿的命
第一章给孩子治病，用手比用药更管用--周氏小儿推拿术常用穴位及手法
1.头部按摩穴位及手法
2.左手按摩穴位及手法
3.背部按摩穴位及手法
4.胸部按摩穴位及手法
5.下肢按摩穴位及手法

第二章孩子不爱吃饭，调理脾胃是重点--脾胃系统保健按摩法
1.我此生的第二个病人--孩子疳积怎么办
2.摸摸小手泻立停--孩子腹泻怎么办
3.大雨中的急诊--急救小儿休克
4.宝宝吃饭香，才能身体棒--孩子厌食怎么办
5.饭后总打嗝--孩子嗳气怎么办
6.宝宝常口臭，首要任务是清胃火--孩子口臭怎么办
7.小儿推拿术再见奇效--孩子得了中毒性菌痢怎么办
8.献给天下父母的一道秘方--治疗急性细菌性痢疾
9.每个妈妈都能成名医--孩子得了肠炎怎么办
10.父母辛苦一时，孩子受用一世--孩子脾胃虚弱怎么办
11.这三个穴位价值百万--孩子食后吐水怎么办
12.现学现用也能治病--孩子小腹急痛怎么办
13.为什么孩子吃得多，还容易饿
14.不让孩子的肠道乱"说话"--孩子肠鸣怎么办
15.宝宝便秘，父母有责--孩子便秘怎么办
16.孩子腹胀气怎么办

第三章孩子咳嗽老不好，清理肺热是关键--小儿呼吸系统保健按摩法
1.孩子得了中毒性肺炎怎么办
2.孩子得了百日咳怎么办
3.孩子得了哮喘怎么办
4.孩子得了慢性气管炎怎么办
5.从没失败过的退热良方--孩子高烧怎么办
6.退烧法大全--总有一种适合你的孩子
7.孩子得了慢性鼻炎怎么办
8.孩子失音怎么办
9.孩子感冒咳嗽怎么办
10.孩子得了支气管肺炎怎么办
11.孩子感冒汗不出怎么办
12.孩子不明低热怎么办
13.孩子得了扁桃体炎怎么办
14.孩子得了单纯性鼻炎怎么办
15.孩子鼻塞怎么办

第四章父母有多用心，孩子就有多聪明--小儿脑部疾患保健按摩法
1.无心插柳柳成荫，巧治小儿脑炎后遗症
2.不花一分钱，治愈先天性癫痫
3.产钳夹伤大脑，按摩修补非怪谈
4.自闭症孩子也是父母的珍宝
5.脑震荡后遗症莫恐慌，小儿按摩保健康
6.聪明宝宝从按摩强化右脑开始
7.小儿麻痹症患儿也有春天
8.宝宝不会无缘无故哭闹--孩子烦热怎么办
9.按摩百会胜吃镇惊丸--孩子受惊怎么办
10.用双手帮孩子赶走噩梦--孩子梦魇怎么办
11.孩子中暑不用愁，小小火柴棒来解忧
12.给孩子一个幸福的未来--告别侏儒症，不做小矮人

第五章让孩子的世界更美丽--小儿五官疾病按摩保健法
1.假性近视可防也易治--孩子近视怎么办
2.给孩子一双明亮的眼睛--眼保健通用方
3.春天谨防红眼病--孩子得了结膜炎怎么办
4.轻轻按一按，脸上冻疮就不见
5.让母乳滋养孩子一生--宝宝舌强不吸乳怎么办
6.宝宝口水多，可能是病了--孩子流口水怎么办
7.孩子口吃，父母要从"心"矫正
8.宝宝痛在身上，妈妈痛在心上--孩子口腔溃疡怎么办

第六章当孩子遭遇意外伤害--周氏急救按摩法
1.孩子脚踝扭伤怎么办
2.孩子被鱼刺卡喉怎么办
3.孩子手腕受伤怎么办
4.孩子被烫伤怎么办
5.孩子前臂受伤怎么办
6.孩子腿抽筋怎么办
7.孩子习惯性脱臼怎么办

第七章孩子气血充足，自然百病不生--小儿血液系统保健按摩法
1.让孩子强壮如虎的健身强体法
2.白血病并不是不治之症
3.我彻底治愈小女的顽疾--先天性心肌炎
4.举手之间就能治病--孩子流鼻血怎么办
5.富贵宝宝也会得穷病--孩子贫血怎么办
6.对付疑难杂症，恒心比药方更重要--治疗血小板减少性紫癜

第八章父母是孩子最好的保健医生--小儿其他常见病按摩法
1.一招根治三大常见皮肤病
--孩子得了荨麻疹、痱子、日光性皮炎怎么办
2.治病之前先止痛--孩子得了胆道蛔虫病怎么办
3.为早产孙女保命--小儿推拿术让孩子健康一生
4.孩子也能给自己治病--10岁男孩自治怪病
5.找到尔晋穴，孩子再也不会晕车（船）
6.小小火柴棒，也能建奇功--孩子得了腮腺炎怎么办
7.妙用太冲的神奇力量--孩子小肠串气怎么办
8.急性病大多都是纸老虎--孩子得了惊风怎么办
9.治外病更要治心病--孩子遗尿怎么办
10.再疑难的病也有方法治--孩子鸡胸怎么办
11.囟门就是婴儿的健康信号灯--孩子囟门下陷怎么办
12.给新生宝宝的第一份爱--孩子得了黄疸怎么办
13.孩子每次拒食都是有原因的--孩子得了鹅口疮怎么办
14.每次手术都是对孩子的伤害--孩子得了额窦炎怎么办
15.按摩比用药效果更好--孩子得了疮癣怎么办
16.按摩养五脏，胜吃保健品--小儿五七保健按摩法
17.孩子体内自带消炎片
附录取穴说明

《宝宝辅食与营养餐1688例（汉竹）》
PART1 0~1岁：从喝奶到爱上吃饭
第一章 辅食添加要点一次说全/30
添加辅食，不等于告别母乳或配方奶/30
何时添加辅食，取决于宝宝发出的信号/30
辅食添加的顺序和原则/30
添加辅食，妈妈不可不知的二三事/31
……
第二章 辅食添加很可能遇到的问题/34
添加辅食时，宝宝不配合怎么办？/34
怎么让宝宝习惯吃勺子里的食物？/34
添加辅食后宝宝拒绝喝奶怎么办？/34
添加辅食后宝宝老便秘怎么办？/35
……
第三章 6个月，喝米汤、吃糊糊/40
第一口辅食 婴儿米粉/40
大米汤/41
黑米汤/41
十倍粥/41
……
PART2 1岁以后：妈妈是宝宝的私人营养师
第一章 必须知道的宝宝喂养知识/116
断了母乳的宝宝，配方奶不能断/116
不要把别人家孩子的进食量当作标准/116
再爱吃也不能多吃，小心宝宝“吃伤了”/116
……
第二章 养成良好饮食习惯很重要/120
必须纠正的坏习惯：边吃边玩，追着跑着/120
宝宝不爱吃饭，最好的开胃药是饥饿/120
……
第三章 1~2岁，断奶后的过渡饮食/126
健康菜品 香橙烩蔬菜/126
绿豆芽烩三丝/127
彩色豆腐/127
……
第四章 2~3岁，为宝宝上幼儿园做准备/142
健康菜品 肉末四季豆/142
家常炖鳜鱼/143
糖醋莲藕/143
韭菜炒豆芽/143
……
第五章 3岁以后，像大人一样吃饭/162
健康菜品 炒五彩玉米/162
芦笋烧鸡块/163
西施豆腐/163
……
PART3 吃对饭，为宝宝的健康加分
第一章 每个妈妈都用得上的调养菜单/184
补钙：强骨壮身体/184
牛奶蛋黄青菜泥（7个月以后）/184
虾皮丝瓜汤（1岁以后）/184
……
第二章 让宝宝不吃药不打针的食疗方/208
感冒/208
芥菜粥（7个月以后）/208
梨粥（1岁以后）/208
葱白粥（1岁以后）/209
陈皮姜粥（1岁以后）/209
……
附录 0~ 6岁宝宝辅食与营养餐索引/232

《新手爸妈必备：辅食添加与亲子互动百科全书》 内容简介： 本书是为所有新手父母精心打造的一站式育儿指南，涵盖了婴幼儿辅食添加的科学方法与技巧，以及安全有效的亲子互动游戏，旨在帮助家长们轻松应对育儿过程中的重要挑战，科学喂养，快乐育儿，全方位促进宝宝的健康成长与早期发展。 第一篇：科学辅食添加，为宝宝打下健康基石 本篇内容将系统地为您讲解婴幼儿辅食添加的每一个关键环节，从理论到实践，由浅入深，让您成为辅食添加的专家。 第一章：认识宝宝的“口粮”——辅食添加的科学基础 宝宝为什么需要辅食？ 详细阐述母乳/配方奶的局限性，以及辅食在提供能量、营养素、锻炼咀嚼吞咽能力、预防过敏等方面的不可替代作用。 辅食添加的“时间表”： 明确指出世界卫生组织（WHO）和各国权威机构推荐的辅食添加起始月龄（通常是6个月左右），并详细解释如何观察宝宝是否已准备好接受辅食（例如：头颈部能支撑、对食物感兴趣、能吞咽而非吐出）。 辅食添加的“三大原则”： 由少到多，由稀到稠： 强调从米糊、菜泥、果泥等流质、泥糊状食物开始，逐步过渡到半固体、固体食物，避免一次性引入过多新食材，以免消化系统负担过重。 由单一到多样： 遵循“一种新食物，适应3-5天”的原则，每次只添加一种新的食材，密切观察宝宝是否有过敏反应，待宝宝适应后再引入下一种，确保食物的多样性，摄取全面的营养。 由粗到细： 随着宝宝咀嚼吞咽能力的提升，逐渐增加食物的颗粒感和粗糙度，从细腻的泥糊状过渡到小颗粒、碎末状，最终到块状食物，锻炼宝宝的咀嚼肌和口腔协调能力。 常见的辅食误区解析： 针对家长们容易遇到的误区，如“过早添加固体食物”、“过晚添加”；“一次性添加多种食物”；“只给宝宝吃‘营养’食物而忽略口感和趣味性”；“过度依赖成品辅食”等，进行详细的纠正和说明。 第二章：辅食的“四大金刚”——主食、蔬菜、水果与蛋白质的智慧搭配 主食篇：从米糊到米饭的华丽蜕变 谷物类辅食的选择与制作： 详细介绍大米、小米、燕麦、玉米等谷物的营养价值，以及如何制作婴儿米粉（自制与市售的选择与注意事项），如何逐渐过渡到稠米糊、烂面条、软米饭等。 gluten（麸质）的引入： 强调适时适量引入含麸质食物（如小麦、大麦）的重要性，以及如何安全地添加。 蔬菜篇：让宝宝爱上“绿色”的味道 富含维生素与矿物质的蔬菜选择： 推荐适合宝宝的蔬菜种类，如胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、红薯、土豆等，并详细说明它们的营养特点。 蔬菜泥、蔬菜蓉、碎菜的制作方法： 提供简单易学的制作技巧，以及如何保留蔬菜的营养。 烹饪方式： 蒸、煮、炖等健康的烹饪方法，避免油炸、爆炒。 关于蔬菜的“重口味”： 提醒家长们，早期辅食不应添加盐、糖等调味品，让宝宝品尝食物的原味。 水果篇：甜蜜滋养，维生素的天然宝库 适合宝宝的水果种类： 推荐香蕉、苹果、梨、牛油果、蓝莓、草莓等，并注意选择成熟度适宜、不易引起过敏的水果。 水果泥、果汁（稀释）、块状水果的喂养： 讲解不同月龄段的水果喂养方式，以及果汁的限制性摄入。 如何处理可能引起过敏的水果： 如草莓、猕猴桃等，提供温和的引入建议。 蛋白质篇：构建宝宝健康的“砖瓦” 蛋黄： 推荐的引入时间（通常是6-8个月），蒸蛋羹、炒蛋黄等制作方法，以及如何观察过敏反应。 肉类： 猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类的选择、处理与制作（肉泥、肉末、肉碎），强调去除鱼刺、皮毛等。 鱼类： 推荐的鱼类选择（如三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3的鱼类），以及避免高汞鱼类。 豆类与豆制品： 如豌豆泥、豆腐（少量）。 乳制品： 酸奶（原味无糖）、奶酪（低钠）的引入时机与注意事项。 第三章：应对辅食“大挑战”——过敏、便秘与挑食 辅食过敏的识别与处理： 详细列举常见的过敏原（鸡蛋、牛奶、小麦、花生、坚果、大豆、鱼虾等），以及常见的过敏症状（皮疹、腹泻、呕吐、呼吸困难等）。讲解一旦出现过敏症状，应如何及时就医，以及常见的“回避-激发”测试。 宝宝便秘怎么办？ 分析宝宝便秘的常见原因（如饮水不足、膳食纤维摄入不够、消化不良等），并提供科学有效的缓解方法，如增加饮水量、调整饮食结构（增加富含膳食纤维的食物）、腹部按摩等。 如何“驯服”挑食宝宝？ 剖析宝宝挑食的心理与生理原因，提供一系列行之有效的策略，如： 家长以身作则： 家长自己要表现出对健康食物的喜爱。 食物的趣味化呈现： 利用模具制作有趣的形状，将食物摆盘成可爱的图案。 多样的烹饪方式： 尝试不同的烹饪方法，改变食物的口感和风味。 耐心与坚持： 不要强迫宝宝进食，反复尝试是关键。 让宝宝参与： 简单的洗菜、择菜等环节，让宝宝对食物产生兴趣。 正面引导： 鼓励和表扬宝宝尝试新食物的行为。 避免零食的干扰： 确保正餐时间有足够的饥饿感。 特殊情况下的辅食添加： 如早产儿、有特殊健康状况的宝宝，建议在医生指导下进行。 第四章：辅食工具箱——安全、实用、好操作 辅食制作工具： 推荐必备的辅食机（料理棒/破壁机）、辅食剪、研磨碗、硅胶刮刀、小锅、蒸锅等，并说明其选择要点。 辅食储存： 讲解辅食的储存方法（冷藏、冷冻），以及如何安全地储存和加热。 餐具选择： 推荐适合宝宝的餐具材质（如硅胶、不锈钢），以及勺子、碗、围兜等的使用建议。 第二篇：亲子互动游戏，点燃宝宝的智慧与情感 本篇内容将引导您发掘亲子互动的无限乐趣，通过简单、有趣的游戏，促进宝宝的认知发展、语言能力、精细动作、大运动能力以及社交情感能力。 第五章：“小手”的奇妙世界——精细动作与认知发展的游戏 抓握与捏的艺术： “捏捏小手”的启蒙： 介绍如何通过轻柔地按摩宝宝的手部，引导宝宝认识自己的手，并感知触觉。 积木与形状游戏： 玩积木、形状配对玩具，锻炼宝宝的手眼协调能力和空间认知能力。 穿珠子与串联游戏： 随着宝宝能力的提升，可以尝试不同大小的珠子，锻炼手指的精细动作。 安全的水果、蔬菜“捏捏乐”： 介绍一些可以安全让宝宝抓握、捏的食物（如熟透的香蕉块、软烂的蒸苹果块），在进食中锻炼手部力量。 “我是小小艺术家”： 安全手指画： 使用可食用的颜料，让宝宝用手指蘸取，在纸上涂鸦，激发创造力。 粘土与橡皮泥游戏： 引导宝宝揉、捏、搓、团，发展精细动作。 “小小探险家”： 藏与找的游戏： 将玩具藏在沙发后面、毯子下面，让宝宝寻找，锻炼记忆力和解决问题的能力。 盒子里的惊喜： 在盒子里放入不同材质的物品，让宝宝伸手探索，感知不同的触觉。 第六章：语言的种子在萌芽——早期语言发展与交流游戏 “咕噜咕噜”的对话： 回应宝宝的咿呀声： 积极回应宝宝发出的声音，模仿宝宝的语调，增加宝宝交流的意愿。 指物说名： 指着家里的物品，清晰地说出名称，如“这是球”、“这是手机”。 讲故事与读绘本： 选择色彩鲜艳、图画生动的绘本，用有趣的声音和表情讲述故事，培养宝宝的语感和对语言的兴趣。 “听我说，学我说”： 简单的指令游戏： 如“宝宝，把球给我”、“宝宝，拍拍手”。 模仿游戏： 模仿动物叫声、交通工具的声音，让宝宝跟着模仿。 角色扮演： 扮演医生、爸爸妈妈等，引导宝宝使用简单的语言进行交流。 第七章：奔跑吧，我的小身体——大运动能力与探索游戏 “爬呀爬，我的小火车”： 鼓励宝宝爬行： 在安全的环境下，用玩具引诱宝宝爬行，锻炼四肢协调能力和核心力量。 隧道爬行： 购买或制作简易的爬行隧道，增加爬行的趣味性。 “站起来，向前走”： 扶走与独立行走： 在宝宝准备好时，给予适当的扶持，鼓励宝宝独立行走，并注意防滑和安全。 跨越与攀爬： 在家中设置安全的低矮障碍物，如软垫、小台阶，让宝宝进行安全的跨越和攀爬练习。 “球类的乐趣”： 滚球与抛接： 与宝宝一起滚球，轻轻抛接，锻炼手眼协调和反应能力。 第八章：心与心的连接——情感认知与社交游戏 “我爱你”的拥抱： 大量的身体接触： 拥抱、亲吻、抚摸，让宝宝感受到父母的爱与安全感。 “ Peek-a-boo”（藏猫猫）： 经典的藏猫猫游戏，让宝宝理解物体的持续性，并体验惊喜与快乐。 “你的情绪，我懂”： 识别情绪： 通过表情和声音，引导宝宝认识不同的情绪，如开心、生气、难过。 安抚与陪伴： 当宝宝感到不安或哭泣时，给予及时的安抚和拥抱。 “分享的快乐”： 与家人互动： 鼓励宝宝与其他家庭成员进行互动，学习分享和等待。 简单的社交场景： 模拟简单的社交场景，如“给奶奶送花”，让宝宝体验分享的乐趣。 本书特色： 科学严谨，权威推荐： 内容基于最新的母婴喂养和儿童发展研究成果，参考世界卫生组织（WHO）、各国儿科协会等权威机构的指南。 图文并茂，生动直观： 大量实用图片和插画，清晰展示辅食制作步骤和游戏玩法，让育儿过程更轻松有趣。 实操性强，案例丰富： 提供大量具体可操作的建议、食谱和游戏方案，家长可根据自家宝宝的情况灵活调整。 贴近生活，解决痛点： 深入理解新手父母的困惑与焦虑，提供切实可行的解决方案，帮助家长们克服育儿过程中的挑战。 全面发展，寓教于乐： 不仅关注宝宝的生理健康，更注重宝宝的认知、语言、动作、情感等多方面能力的全面发展，让宝宝在快乐中成长。 本书将是您开启精彩育儿旅程的得力助手，陪伴您和宝宝一同度过充满爱与智慧的美好时光。

评分☆☆☆☆☆

最近想给宝宝添加辅食，网上搜了很多资料，看到京东有这个“辅食王中王+捏捏小手百病消”的套装，价格也挺划算的，就入手了。收到快递的时候，书的包装挺好的，没有破损。先翻了翻《辅食王中王》，里面的内容真的挺全的，从宝宝添加辅食的原则，到不同月龄段的辅食添加建议，再到各种辅食的制作方法，都有详细的介绍。不仅有文字说明，还有很多图片，看着就很有食欲。而且，它还提到了很多关于宝宝过敏、挑食、不爱吃饭等常见问题的解决方案，这点对我来说特别实用。我平时工作比较忙，没那么多时间研究那些复杂的辅食，这本书里的食谱都很家常，食材也容易买到，操作起来也方便。最重要的是，里面关于宝宝的营养均衡搭配也讲解得很到位，让我这个新手妈妈能安心给宝宝做辅食，不用再为不知道该给宝宝吃什么而烦恼了。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，细节决定成败，尤其是在宝宝的健康养育上。之前听说过“捏捏小手百病消”这个概念，但一直没有找到特别靠谱的入门书籍。《捏捏小手百病消》这本让我惊喜的是，它把看似复杂的按摩手法，分解成了非常易于理解的步骤，并且配上了清晰的插图，让我这样一个没有医学基础的人也能轻松上手。我尤其关注书里关于如何缓解宝宝鼻塞、咳嗽的内容，因为我的宝宝经常会有这些小毛病，每次都让我很心疼。书里介绍的手法，操作起来非常简单，而且不需要任何工具，随时随地都可以进行。我试着在宝宝鼻塞的时候给他做了几次，感觉他的呼吸确实顺畅了一些，虽然不是神药，但起码让我觉得有办法应对，而不是只能干着急。这本书让我感受到一种温和而有力量的育儿方式，让我相信通过日常的爱抚和按摩，能够帮助宝宝建立更健康的体魄。

评分☆☆☆☆☆

作为一个二胎妈妈，我对育儿书籍的要求不仅仅是“知道”，更希望是“做到”。在给大宝添加辅食的时候，也走了不少弯路，这次看到“辅食王中王”这套书，希望能吸取经验，让二宝的辅食之路更顺畅。我特别看重的是它的实用性和科学性。《辅食王中王》里面的辅食制作，不仅考虑到了宝宝的月龄和发育需求，还兼顾了口味和外观，让宝宝更有食欲。我喜欢它详细列出的营养成分，以及不同食材的搭配建议，这让我能更科学地为宝宝构建饮食结构。此外，书中提到的食物过敏预防和处理，对我有很大的帮助，让我在面对宝宝的过敏反应时，不再那么慌乱。而且，里面的“一周辅食菜单”更是懒人福音，直接照着做，省去了我每天绞尽脑汁想吃什么的烦恼。还有一些关于如何培养宝宝良好饮食习惯的章节，也给我不少启发，让我意识到辅食添加不仅仅是喂食，更是对宝宝味蕾和身体健康的一次全面引导。

评分☆☆☆☆☆

这次京东的套装，包含的《辅食王中王》和《捏捏小手百病消》，让我觉得非常超值，因为这两本书恰好解决了我在宝宝养育过程中最关心的两个方面：吃和健康。在《辅食王中王》里，我最喜欢的是关于“从零开始”的辅食添加指导，它详细解释了宝宝在不同阶段的消化能力和营养需求，让我明白什么时候可以开始添加，怎么循序渐进。那些“一周辅食食谱”真的是我的救星，简单易懂，食材也常见，我感觉我终于可以摆脱“土豆泥万岁”的单一模式了。另外，书中关于如何识别和处理宝宝辅食过敏的章节，给了我很大的信心，让我在面对不确定性时，能有章可循。而《捏捏小手百病消》则让我看到了另一种关爱宝宝的方式，它提供的那些按摩手法，不仅能在宝宝生病时起到辅助作用，更重要的是，它是一种与宝宝建立亲密联系的绝佳方式，每一次按摩都是一次爱的传递。这套书让我感觉自己不再是一个新手妈妈，而是更有底气、更从容地面对宝宝的成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直对育儿类的书籍抱有很高的期望，尤其是在宝宝的健康问题上，希望能找到一本能真正帮助到我的书。这次购买的“捏捏小手百病消”这本，让我眼前一亮。它不同于市面上很多只讲理论的书，而是非常有针对性地介绍了通过手法按摩来调理宝宝身体的各种问题。从感冒咳嗽、腹泻便秘，到睡眠不安、哭闹不止，甚至是一些更细微的不适，书里都提供了详细的按摩图解和步骤，解释得非常清楚，一看就懂。我之前也尝试过一些育儿经验，但总觉得不够系统，而且效果也时好时坏。这本《捏捏小手百病消》的理念倒是挺吸引我的，觉得用温和的手法来调理宝宝的身体，比吃药要好得多，而且也更容易坚持。我试着按照书里介绍的几种手法给宝宝做了几次，发现宝宝确实比以前更容易入睡了，肠胃也好像更舒服一些，虽然不能说立竿见影，但感觉是有积极作用的，这让我觉得非常欣慰。