內容簡介

本書是作者參照傳統楊氏太極拳功理功法，結閤在簡化太極拳的教學實踐中的經驗編寫的。書中對每個定式動作進行瞭精當的分解，每個分解動作配置有準確而清晰的照片；凡下盤有移動處還加附步法方位示意圖；所有解說文字都按運動過程、動作要點、注意事項（易齣偏差和糾正方法）、呼吸、攻防含義的順序逐條分述，易學易記，一目瞭然。另外，鑒於太極拳運動愛好者往往從學習簡化太極拳開始，本書還在附錄中嚮初學者提供瞭一些有關太極拳功前熱身運動、太極拳訓練的基本技術和要求等方麵的常識性學習材料。

碟片清晰內容豐富動作細緻

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書很好,值得看,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

這位大姐練的還挺好的，看拳架動作，估計至少有練習三年瞭吧。不過看起來不像是武術的練法，不強調攻防意識。

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東西很不錯，值得購買…………

黑白的，不容易看清，一開始我以為是彩色的，有點遺憾。

書不錯，值得推薦。