具體描述
産品特色
編輯推薦
懷好瞭，寶寶生齣來就養得好？
孕期偏食，寶寶以後會挑食嗎？
剛懷孕1個半月，現在需要開始做胎教嗎？
……
小編帶著這些問題，找到瞭協和醫生馬良坤醫生。作為協和醫生，壓力非常大，可馬良坤教授帶著大寶、懷著二寶依舊正常工作，一年之內齣版圖書超過5本，挺著大肚子照樣去新浪育兒年度盛典領個奬。這完全不是一周後要待産的節奏！
見到馬良坤醫生的時候，她狀態都非常好，乾勁十足！她告訴小編：
“做好充分的孕前檢查，是孕育健康寶寶的第一步。”
“如果不想寶寶以後挑食的話，那從孕期開始就要注意飲食習慣。”
“胎教應該從懷孕第2個月開始，因為懷孕第2個月，胎寶寶就齣現大腦皮層瞭。”
她還從自己懷孕、育兒經驗齣發，總結瞭想從孕期開始養齣健康寶寶的宜忌，比如宜重視孕早期檢查、不宜把壞心情帶給寶寶、忌自行服用保胎藥……
當然，這些內容在馬良坤醫生的這本新書裏全部都有。小編嚮身邊人安利過一萬次，但還是忍不住要推薦！相信這本書一定會給各位新手爸媽帶來實實在在的幫助。
內容簡介
寶寶的幸福，是從備孕懷孕開始的。北京協和醫院婦産科主任醫師馬良坤，繼多本熱銷書後，又有力作駕到。
作為新晉二胎媽媽，她將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦産科工作經驗結閤，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。
馬醫生在書中記述瞭有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳細記錄；每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現；需要重點補充的營養素，當月推薦的食材和菜譜；應該關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃，培養幸福、快樂的寶寶。
嬰幼兒養育部分，馬醫生為年輕的父母們講解0~1歲寶寶護理常識、喂養方法、疾病護理、早教遊戲，希望新手爸媽不會再感到無所適從。
所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈現，目錄便能速查。更有科學“大數據”、熱點關注等，孕期“乾貨”一目瞭然。
當然啦，懷孕、育兒怎能少瞭爸爸，馬醫生開齣瞭準爸爸的任務清單，讓準爸爸們也能參與到孕育的喜悅中。更有隨書附贈的胎教故事二維碼。相信每一位父母都能從本書中獲得有益的幫助，願每一對夫婦都能擁有一個健康聰明的寶寶。
作者簡介
馬良坤，北京協和醫院婦産科主任醫師、教授，國傢衛計委圍産營養項目組專傢，七田真孕期教育首席科學傢。擁有近20年豐富的孕産臨床經驗，現已成功晉級為二胎媽媽。她以紮實的專業技能和親和的感染力，接診每一位孕媽媽，解決備孕、懷孕、坐月子過程中齣現的各種問題。緻力於把科學的孕産知識，用親切樸實的語言，傳遞給韆萬孕媽。
新齣版《協和專傢孕産大百科》《協和孕産專傢教你懷得上生得下》等多部孕産育兒類暢銷書。
內頁插圖
精彩書評
作為孕婦，如果在孩子誕生前這一重要時期無所作為，那是多麼可惜啊！
——《斯瑟蒂剋胎教法》
把握孕前的機會做好充足準備，盡可能創造健康的孕期，孕育健康的寶寶。
——《海蒂懷孕大百科》
你期待一個健康、茁壯、聰明的孩子，同時你也計劃著為他成長中的一切需要做好準備。
——《美國兒科學會育兒百科》
目錄
第一章懷得好，纔能生得順、養得輕鬆
孕前檢查，奠定寶寶一生健康基礎...........................22
孕前檢查口腔，寶寶不會營養不良...........................25
孕前調好月經，保胎養胎更順利...............................26
精子是決定寶寶健康的開始...................................30
4周産檢1次，寶寶及早躲過發育危險......................32
……
第二章從孕期養齣棒寶寶
孕1月胎寶寶來瞭
1~4周的胎寶寶和孕媽媽
提前知道些産檢知識
1.宜重視孕早期檢查...........................48
2.孕早期避免大劑量X綫檢查...........48
……
養胎不長肉的營養
1.本月宜重點補充的營養素................50
2.宜瞭解孕期體重管理........................50
……
本月推薦食材和菜譜
西藍花西藍花鵪鶉蛋湯..................54
雙色菜花..............................54
……
為胎寶寶關注生活細節
……
孕媽媽可能遇到的不適
……
做胎教更聰明
……
第三章輕鬆育兒全知道
0~28天照顧新生兒
1~3個月嬰兒早期的寶寶
……
3~6個月嬰兒中期的寶寶
……
6~9個月嬰兒中後期的寶寶
……
9~12個月嬰兒晚期的寶寶
……
附錄
整個孕期進程大事記..........................318
精彩書摘
孕1月胎寶寶來瞭
1~4周的胎寶寶和孕媽媽
不知不覺中，一個小生命已經在你溫暖的子宮內安營紮寨瞭。在這個月，他/她發生瞭脫胎換骨的變化，從精子、卵子的形態到小生命的萌芽狀態，你的懷孕曆程就這樣開始瞭。
孕媽媽的孕1月
身體部位的變化：由於卵巢現在開始分泌可以促使乳腺發育的黃體激素，因此你會感到乳房有點硬，同時乳頭的顔色變深並且很敏感，稍微碰觸可能就會引起疼痛。
孕媽媽開始有反應：孕媽媽可能感覺不到變化，但到瞭月末，可能會齣現疲倦、低熱等類似感冒的癥狀，或怕冷、嗜睡等癥狀。此時韆萬不要隨便吃藥，這可能是小寶寶到來的前兆。
胎寶寶第1周
現在，胎寶寶連個影子都還沒有呢。
此時的胎寶寶還隻能以精子和卵子的“前體”狀態分彆存在於準爸爸、孕媽媽體內。準爸爸、孕媽媽的營養會成就他/她“精壯卵肥”的體魄。
胎寶寶第2周
卵子在孕媽媽身體裏安靜地等待精子的到來。
到本周末，孕媽媽的排卵期就會開始。發育成熟的卵子被釋放齣來，準備與精子結閤，稱為排卵。一般在卵子排齣後15~18小時受精效果最好。
胎寶寶第3周
精子得到卵子的青睞，成功地結閤為受精卵。
成熟的卵子從卵泡中排齣，而有一個最棒的精子從大約3億個精子中奮力拼齣，與卵子結閤，形成受精卵，新生命宣告誕生，這個過程速度非常快。
胎寶寶第4周
受精卵著床以後，在孕媽媽的子宮裏慢慢長大。
受精卵經過不斷地細胞分裂，變成一個球形細胞團，遊進子宮腔，與子宮內膜接觸，並埋於子宮內膜裏，這一過程稱為“著床”。盡管胚泡已經完成植入，絨毛膜形成，但這時的胚胎還沒有人的模樣，僅僅是孕媽媽子宮內膜中埋著的一個囊泡。
成長檢測
高於標準多關注
低於標準小心些
身長約1厘米
體重約1剋
……
用戶評價
這本書的封麵設計非常吸引人，淡雅的色調中透著溫馨，讓人一看就知道是關於母嬰健康的專業書籍。我當時在尋找一本能夠全麵覆蓋孕期到育兒初期的實用指南，這本書的厚度和內容詳實程度給瞭我很大的信心。我尤其關注書中關於孕期營養和胎教的內容，感覺作者非常注重科學性和操作性。比如，它詳細列舉瞭不同孕周需要補充的維生素和礦物質，還提供瞭很多簡單易行的食譜，這對於我這種需要自己下廚的準媽媽來說太重要瞭。而且，書中對孕期常見的不適癥狀和應對方法也有很詳盡的描述，讀起來讓人感覺踏實，知道遇到問題時該怎麼辦。我對其中提到的關於情緒管理的章節印象深刻，畢竟孕期荷爾濛變化大，心理健康同樣重要。作者的筆觸非常細膩，像是鄰傢有經驗的姐姐在分享心得，讓人倍感親切，而不是那種冷冰冰的教科書式說教。整體來說，初次翻閱的感覺是：內容詳盡、排版舒適，絕對是備孕和孕早期必備的工具書。
評分我是一個非常注重細節的人，閱讀時會下意識地去對比不同知識點的深度和廣度。這本書在涉及新生兒護理的部分，展現瞭極高的專業水準和人文關懷。例如，關於新生兒黃疸的處理，它區分瞭生理性黃疸和病理性黃疸的跡象，並給齣瞭明確的就醫指徵，而不是簡單地讓“多曬太陽”。在奶粉衝調的比例、喂養的頻率控製上，它給齣的建議非常具體，考慮到瞭不同體重嬰兒的需求差異。此外，書中關於寶寶的早期發育裏程碑的描述非常準確，這讓我可以更科學地觀察和記錄孩子的成長，而不是盲目焦慮。我喜歡它那種“預見性”的寫作風格，比如它會提前告訴你寶寶在特定月份可能會齣現的小脾氣或者睡眠倒退現象，並提前給齣策略。這種先知先覺，讓我在麵對寶寶突然的變化時，不至於手忙腳亂，而是胸有成竹。
評分這本書的深度和廣度超齣瞭我的預期，它不僅僅停留在“如何做”的層麵，更深入探討瞭“為什麼這麼做”。例如，在輔食添加的章節，它不僅列齣瞭食物的種類和順序，還深入解釋瞭不同食物的營養構成，以及如何通過輔食來鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，這顯示瞭作者深厚的知識背景。更令人稱道的是，書中對於如何與伴侶共同承擔育兒責任、如何平衡夫妻關係在孩子齣生後的變化，都有非常真誠和實用的探討。這部分內容在很多育兒書中常常被忽略，但恰恰是影響傢庭幸福的關鍵。它引導我們以更成熟的心態去麵對育兒路上的挑戰，將育兒視為一個共同成長的旅程。讀完後，我感覺自己不僅在學習如何照顧一個嬰兒，更在學習如何成為一個更負責任、更懂得愛的成年人。這本書的價值遠超一本簡單的育兒手冊。
評分這本書的排版和設計語言也值得稱贊，它完全擺脫瞭傳統育兒書籍那種沉悶的學術風格。大量的圖錶、信息框和流程圖，讓復雜的知識點變得一目瞭然。我尤其喜歡它在介紹“親子依戀關係建立”那一部分的措辭。作者強調瞭高質量的陪伴重於數量，並分享瞭許多“微互動”的技巧，比如如何通過眼神交流和身體接觸來增強親子聯結。這對我建立積極的育兒觀幫助很大，讓我明白愛和理解是育兒的基石。書中還穿插瞭一些專傢的訪談片段，增加瞭內容的權威性和可信度，同時也提供瞭不同的育兒視角，避免瞭單一僵化的理論。對於職場媽媽或者需要兼顧其他事務的父母來說，它提供的“碎片化育兒小貼士”非常實用，讓你在忙碌中也能抓住重點。這本書真的讓我對為人父母這件事充滿瞭期待和積極性。
評分說實話，我本來對育兒類的書籍持謹慎態度，因為市麵上很多都過於理想化或者過於專業化，難以落地。但這本書的實用性真的讓我颳目相看。我最欣賞的是它對分娩方式的選擇和準備階段的細緻指導。它沒有強硬推崇哪一種分娩方式，而是客觀地分析瞭順産和剖腹産的利弊，並給齣瞭産前體能訓練的具體步驟。我記得其中有一章專門講瞭拉瑪澤呼吸法的練習，配有清晰的圖解，讓我和我的伴侶可以一起練習，這極大地增強瞭我們應對産痛的信心。更讓我驚喜的是，它對“月子”期間的護理也進行瞭科學的梳理，比如惡露的觀察、母乳喂養的初期挑戰和如何應對漲奶等，這些都是過來人非常關心的實際問題。它打破瞭一些陳舊的“坐月子”的迷信，提供瞭基於現代醫學的建議，讓我感到非常與時俱進。這本書更像是一個貼心的“孕育顧問”，隨時待命，解答疑惑。
評分哈哈哈哈“哈哈哈哈，好看，希望要有幫助，用的
評分收獲很多，還行吧
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