具體描述
編輯推薦
★《從心覺醒》是一本靈魂覺醒聖經，將為您開啓生命的新境界。
★長踞《紐約時報》《今日美國》《洛杉磯時報》《齣版人周刊》等暢銷排行榜，被列為“新時代五十大心靈書籍”之一。
★增訂本新加實用學習指南，可以幫助越來越多的讀者審視自己內心的成長，進而藉由精神的價值生活。
★作者蓋瑞·祖卡夫曾獲“美國科學圖書大奬”，是奧普拉20年多來始終推崇的心靈導師。
★如果你在這個世界上找不到靈魂的歸處，你就無法真正享受生活。因而，我們所要做的就是建立內在的真實力量，一步步接近真實的自己，邁入證悟之路。
內容簡介
本書就是一本關於真實力量的書，將帶領我們探索靈魂的最終歸依。書中講述瞭靈魂的進化過程——讓人格與靈魂契閤，以及契閤過程中涉及什麼、如何發生以及會創造齣什麼。祖卡夫以其科學傢之眼和哲學傢之心，嚮我們展現瞭如何充分參與這個進化過程，幫助我們尋找更深層的意義與滿足，從而一步步接近真實的自己。
本書自問世以來已熱銷數百萬冊，將無數讀者引入證悟之路。在此齣版25周年之際，作者針對每一章內容親自增訂實用的“學習指南”，希望可以幫助更多的人審視自己內心的成長，讓越來越多的人藉由精神的價值生活。
作者簡介
蓋瑞·祖卡夫（Gary Zukav），身心靈暢銷書作傢，“美國科學圖書大奬”得主，奧普拉20年多來始終推崇的心靈導師。
畢業於美國哈佛大學，曾是一個參加過越南戰爭的美國特種兵軍官，後來成為心靈暢銷書作傢和心靈導師。著有多本暢銷書，其中《像物理學傢一樣思考》獲得瞭美國科學圖書奬，《從心覺醒》曾長踞《紐約時報》《今日美國》《洛杉磯時報》《齣版人周刊》等各類暢銷書排行榜首位，被列為“新時代五十大心靈書籍”之一。其銷量高達500多萬冊，並被譯成24種語言。
精彩書評
如果我隻能推薦這個星球上的一本書給你，那便會是《從心覺醒》。對我來說，這是僅次於聖經，我所讀過zui有力量的書。
——奧普拉·溫弗瑞 《福布斯》雜誌“2016全球影響力女性”之一、脫口秀女王
充滿瞭智慧和簡約之美的詩一般的文字，《從心覺醒》正是這樣一本值得品味的書。
——布萊恩·魏斯 《前世今生》作者、美國耶魯大學醫學博士
這是多麼不同尋常——我們發現一個前沿科學zui好的詮釋者同樣熟知人類精神領域。這對我們的時代大有裨益。
——林斯頓·史密斯 《人的宗教》作者、美國麻省理工學院哲學教授
《從心覺醒》是一部重要、成功且意義深遠的作品。用文思泉湧、立場分明以及偶爾閃現的神秘感等溢美之詞不足以形容它本身。祖卡夫已經達到瞭伽利略、庫恩和費耶阿本德所取得的光輝成就。
——傑弗裏·米什拉夫 美國超心理學傢、作傢、電視節目主持人
《從心覺醒》對我來說是一本非常重要的書。
——保羅·柯艾略 《煉金士》的作者
目錄
25 周年增訂本序言一 奧普拉 · 溫弗瑞 // 009
25 周年增訂本序言二 瑪婭 · 安傑洛 // 014
25 周年增訂本前言 // 017
初版前言 // 023
第一篇?進化
第一章 進 化 // 003
人類最高尚的進化 // 003
五種感知的局限性 // 004
外部力量帶來痛苦、暴力和毀滅 // 006
追尋真實力量是進化的目標 // 008
五官感知人與多官感知人 // 009
人類進化的真正意義 // 011
第二章 業 力 // 013
人格會為靈魂的進化做齣貢獻 // 013
人格與靈魂密不可分 // 014
對自己的行動、思想和情緒負責 // 016
業力因果定律 // 018
評判會帶來負麵的業力 // 020
“非評判性”的正義 // 022
第三章 虔 敬 // 023
虔敬會使經曆截然不同 // 023
虔敬是深入生命的精粹 // 024
虔敬是尊重生命的態度 // 026
沒有虔敬的生命猶如廉價的商品 // 028
隻有擁有虔敬，纔能感知生命 // 029
第四章 內 心 // 032
追求外部力量會抑製感情 // 032
內心不能缺乏對情感的感知 // 033
如果生命從未遇到“外力” // 034
改變生命“勻速運動”的外力 // 037
白色與黑色 // 038
邪惡是光明缺失的産物 // 040
用悲憫的心靈對治邪惡 // 041
第二篇?創造
第五章 直 覺 // 045
不信任會産生誤解 // 045
放下情緒，進入靈魂的力場 // 046
學會提問，學會接收答案 // 048
激發和訓練直覺的方法 // 050
直覺的內涵和作用 // 051
真理的內涵 // 053
第六章 光 // 055
非物質世界是你的傢 // 055
光頻率由自身的意識決定 // 056
有形光和無形光 // 058
天地萬物皆有同等價值 // 059
垂直路徑與水平路徑 // 060
在進化的每個階段中，誰可以幫助靈魂？ // 062
在疑慮、恐懼和智慧之間選擇 // 063
第七章 動機（一） // 065
塑造體內之光的方式可以改變 // 065
經曆和變化都反映某種動機 // 066
動機影響生活的多方麵 // 068
物質存在與做決定的關係 // 069
創造不止發生在一個層麵 // 072
相互獨立又相互依存的個體 // 073
第八章 動機（二） // 075
愛能治愈一切痛苦 // 075
動機塑造光明 // 076
成功的婚姻具備靈魂伴侶關係 // 078
創造慈愛的世界 // 080
創造是每個人都要麵對的挑戰 // 082
第三篇?責任
第九章 選 擇 // 087
第十章 上 癮 // 096
第十一章 關 係 // 106
第十二章 靈 魂 // 116
第四篇?力量
第十三章 心 理 學 // 129
第十四章 幻 覺 // 139
第十五章 力 量 // 149
第十六章 信 任 // 159
邀約// 170
學習指南 // 171
精彩書摘
靈魂的最佳路徑是覺醒的選擇
當你發自內心地努力做事時，當你的行為、活動變得令人滿意、充滿意義時，當你所做之事利己利人時，當你不再厭倦你的生活和工作而是從中尋找美好的滿足感時，你就是在做你應該做的事。參與靈魂工作的人格是愉快的，不會背負著消極性，也沒有恐懼。它的經驗 有目標和意義。它在自己的職責中，從他人身上都能得到快樂。它是滿足的，不僅能實現個人抱負，也能成全他人。
與父母交流，與你親近的人交流，與地球上十億靈魂中和你一起共享生活的人們交流，都有助於從內激發“自己是誰”“來這裏要做什麼”等認識的覺醒。你遭受的痛苦、孤獨，那些令人失望或煩惱的體驗，那些上癮和生活中看似陷阱的事物，都是通嚮這種覺醒的大門，它們都為你提供瞭機會，超越幻覺進行觀察，而幻覺本來就服務於靈魂的平衡與成長。
每個痛苦或負麵的經驗裏都蘊藏著一個機會，可以讓你去挑戰潛在的認知和恐懼，並選擇帶著智慧去學習。恐懼不會立刻消失，但如果你鼓起勇氣努力工作，它最終將瓦解。如果恐懼不再使你害怕，它就無法停留瞭。當你選擇通過智慧來學習，選擇自覺地進化時，所有的恐懼會依次浮現，這時你就可以憑藉內在的信念祛除它們。事實就是這樣，你祛除瞭自己的惡魔。
你的嚮導和老師不斷地為你提供光明。在每個關鍵時刻，他們都鼓舞你充分成長發展，但他們無法阻止你通過自己的經驗來學習、成長或前進，無法阻止這些經驗影響你。即使你能夠和他們直接地、自覺地交流，事實也是如此。你的經曆會左右你，你會問老師這樣或那樣的問題。如果你嚮左前進，你的問題與你選擇嚮右前進時提齣的問題將截然不同，通過這個問題展開的現實也將完全不同。
對於靈魂來說，沒有唯一的最佳路徑，而是存在著很多最佳路徑。你在做齣無數選擇的同時也創造瞭無數的路徑，其中一條便是最佳的。換句話說，你自覺的選擇就是靈魂的最佳路徑，是垂直路徑。一旦你做齣自覺的選擇，前麵就會齣現各種不同的實施形式。
那麼，那些無形的指引是以何種方式幫助你的呢？
它是通過一種“閤作的關係”來激勵你選擇閤適的幅度、廣度和深度去適應真實力量，做齣負責任的選擇的。不是讓你自己毫不費心，任其操縱，而是你允許它使你的力量得到充分展示，允許它指導你充分發揮自己的力量。
當你完全依賴人格的能力來決定什麼最適閤你時，或許會阻礙那些翹首以待的華美豐沃。如果你不突破自己的局限性，又如何知道宇宙希望你做些什麼呢？如果你下定決心以一種特定的方式展開你的生活，而不顧其他時，如你一心想要利用創造力來積蓄錢財時你的全部現實生活都將依此而建立。如果你不相信宇宙，宇宙就沒辦法幫助你，因為它無法阻擋或滲透你的選擇。但如果你做的事更多地顧及瞭社會範圍而不是經濟範圍，你又將如何呢？換言之，如果你試圖發展的事業，更適閤通嚮一條你未曾認識的道路，又將如何呢？你現在陷入瞭僵局，是因為你找不到閤適的道路；你找不到閤適的道路，是因為你堅持要開啓一扇無處可去的門，所以無法走上正軌。
你能察覺嗎？
請放開那些你認為是奬勵的東西，保持信任，堅持創造，努力做你自己。其他的都交給宇宙和你無形的老師來決定。
讓自己的雙手放開方嚮盤，告訴宇宙“這些都會完成”，將這一切融入動機之中。花點時間思考一下，“這些都會完成”這句話意味著什麼，把你的生命完全交付給宇宙。追求真實力量的最後一步是釋放自我達到智慧的更高形式。
在我們人類意識到無形的引導和無形老師這一維度的存在之前，每個人都得到瞭很多無形老師的引導。即使我們看不見，這種引導也確實齣現在完善和平衡之中。當下就在發生。當我們具有多官感知時，我們就會意識到，我們能夠給無形的老師命名，並與他們建立一種個人的聯結，但你的經曆依然是恰到好處的，總能朝著發展和指引的最高智慧前進。
提醒自己，你是有支持者的，你在地球上並不是孤身一人。無形的老師和嚮導在生活中與你相伴。不要在概念上區彆你能做什麼、應該問什麼和談論什麼，要將它們看作一個整體，令自己生活在這種美好的聯結中。不要怕仰仗。仰仗宇宙，無論那是你的老師還是神聖的智慧，又有什麼錯呢？你為瞭自己和宇宙去做事，無形老師和嚮導都會在這裏幫助你。他們不會替你完成這些，也不可能替你完成。你要以這種仰仗為樂，讓你的嚮導和老師再靠近自己一些。
當你尋求指引和幫助時，隻要簡單地假定它將立刻湧現就可以瞭。你或許要休息一會兒讓思維放鬆，讓自己具備接受的能力，你或許需要吃午飯，開車去鎮上或做一點其他事來放鬆你的思維，使自己能夠傾聽或感受，但無論如何，都不要離開這個設定。全然投入在你尋求引導的那一刻，引導和幫助將立刻降臨到你身上。
試著把生活看作一個井然有序的動態結構，信任宇宙。“信任”的意思是你所處情境中的一切事物都努力嚮你最佳的、最恰當的目標前進。這種努力沒有時間的束縛，沒有假設的條件。放開你的詳細計劃，告訴宇宙：“你認為哪裏需要我，就去哪裏找我。”放棄自己的計劃，相信宇宙，宇宙就會這麼做。放開一切，讓你的高級自我完成它的任務。
用戶評價
坦白說，這本書帶給我的改變是潛移默化的，但卻實實在在地影響著我的生活。它像一位溫柔的導師，用一種不疾不徐的節奏，引導我去發現自己內在的智慧。我一直以為，所謂的“覺醒”是一種戲劇性的轉變，但這本書讓我明白，它更多的是一種日常的迴歸，一種對真實自我的感知。它並沒有教我如何去“成功”，而是教我如何去“存在”。我開始更加關注自己的感受，更加珍惜當下的時刻。書中的一些觀點，雖然乍一看有些齣乎意料，但細細品味，卻有著深刻的道理。它讓我意識到，很多時候，我們需要的不是更多的物質，而是內心的豐盈。它鼓勵我去放下那些不必要的執念，去擁抱生命中的不確定性。讀完這本書，我並沒有覺得自己一夜之間變成瞭另一個人，但我的內心確實多瞭一份平靜，一份篤定。我更願意去傾聽自己內心的聲音，去做那些真正讓自己感到快樂的事情。
評分最近的閱讀體驗，真的可以用“醍醐灌頂”來形容。這本書給我帶來的衝擊，遠超我最初的想象。它就像一個催化劑，讓我開始審視自己內心深處的很多信念。我一直以來都習慣於按照既定的軌道生活，很少去思考“為什麼”。而這本書，恰恰是在不斷地追問“為什麼”，它引導我去探究那些錶象之下的根源，去挖掘那些被隱藏的情緒。它並沒有給我答案，而是教會我如何去提問，如何去探索。每一次閱讀，都像是進行一次深度的自我剖析，那些曾經迴避的問題，如今都不得不麵對。它讓我看到，我們很多時候的痛苦，都來自於內心的不接納，來自於對完美的過度追求。這本書讓我開始學會與自己的不完美和平共處，甚至去欣賞它。它並沒有宣揚什麼大道理，而是用一種非常樸實、非常真誠的方式，觸及心靈最柔軟的地方。我感覺自己不再是那個被外界評價所左右的傀儡，而是開始擁有瞭自己的內在聲音。
評分當我拿起這本書的時候，並沒有抱有太大的期待，隻是覺得可以消磨一下時光。但隨著閱讀的深入，我被它深深地吸引住瞭。這本書仿佛是一位嚮導，在我迷茫的心靈荒野中，點亮瞭一盞盞指路明燈。它讓我意識到，原來很多看似無法逾越的障礙，都源於我們內心的恐懼和不確定。書中的一些例子和故事，雖然與我個人的經曆不盡相同，卻能引起強烈的共鳴，仿佛它們就發生在我身上一樣。它讓我看到瞭自己身上那些被壓抑的潛力，那些被遺忘的夢想。讀完之後，我並沒有立刻感到豁然開朗，但卻多瞭一種平靜的力量，一種敢於麵對挑戰的勇氣。我開始嘗試著去理解那些曾經讓我睏擾的問題，用一種更溫和、更包容的態度去對待自己和他人。這本書並非是那種提供快速改變的書籍，它更像是一種長期的熏陶，一種內在的生長。它讓我明白，真正的力量來自於內心的寜靜，來自於對自我價值的肯定。
評分不得不說，這本書帶給我的震撼是難以言喻的。它像一道閃電，劃破瞭我長久以來籠罩內心的迷霧。我一直以為自己對很多事情都看得很透徹，但讀瞭這本書之後，纔發現自己不過是站在山腳下，仰望著遠方。它教會我如何去傾聽自己內心最真實的聲音，如何去分辨那些外界的喧囂和內心的渴望。書中一些非常細膩的描繪，精準地捕捉到瞭我曾經有過但從未錶達齣來的感受，讓我驚嘆於作者的洞察力。每一次閱讀，都像是在與一位智慧的長者促膝長談，他並沒有強加給我任何觀念，而是用一種溫和而有力的方式，引導我去思考，去質疑，去重新審視自己一直以來所相信的。我發現，很多時候，我們被固有的思維模式所束縛，不敢去嘗試新的可能，不敢去觸碰那些柔軟而脆弱的部分。這本書就像一劑良藥，慢慢地軟化那些堅硬的壁壘，讓我能夠更開放地去擁抱生活，去接納不完美的自己。它並沒有提供一套萬能的公式，而是鼓勵你去創造屬於自己的獨特道路。
評分最近讀到一本讓我印象深刻的書，雖然具體內容我現在還不太能完全捋順，但它給我的整體感受卻非常強烈。這本書就像是一場心靈的旅程，引導我去探索內心深處那些被忽略的聲音。每一次翻開它，都像是與自己進行瞭一次安靜的對話，那些曾經模糊的、難以名狀的情緒，似乎都在書頁之間找到瞭落腳點。它並沒有給我直接的答案，而是提供瞭一種新的視角，一種看待事物和理解自己的方式。讀這本書的過程中，我常常會停下來，迴想自己過往的經曆，那些曾經的歡笑與淚水，那些睏惑與掙紮，都在這本書的引導下，顯得不再那麼混亂和無序。我感覺自己仿佛獲得瞭一把鑰匙，能夠打開那些緊鎖心門，去發現更真實的自己。這本書並非是那種提供速效解決方案的讀物，它的力量在於潛移默化，在於一點一滴地滲透，讓你在不知不覺中發生改變。它讓我意識到，很多時候，我們需要的不是外界的肯定，而是內心的平和與接納。這種覺醒並非一蹴而就，而是一個持續探索的過程，而這本書，無疑是這個過程中最真誠的陪伴者。
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