全民防灾应急手册（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

龚敏 编

图书标签:

• 防灾
• 应急
• 安全
• 科普
• 手册
• 家庭
• 救灾
• 避险
• 光盘
• 实用

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030228710

版次：1

商品编码：12235055

包装：平装

丛书名： 幸福生活必备手册系列

开本：16开

出版时间：2009-05-01

用纸：胶版纸

页数：178

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

内容简介

　　为了配合国家第1个“防灾减灾日”的活动，为了进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的关注，增强全社会防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救技能，提高各级综合减灾能力，国家减灾委员会和中华人民共和国民政部组织龚敏编写了《全民防灾应急手册》。
　　《全民防灾应急手册》系统、生动、科学地讲解了自然灾害、事故灾难、社会安全事件、人身意外、公共卫生事件等发生时的各种危险和应急措施，图文并茂地介绍了各种防灾常识和自救技能，简练易学，实用性强。此外，历时五年艰辛创作，由国家减灾委、民政部组织，北京科影国际承制的26集震撼视频《紧急救援》，作为随书光盘一同出版，立体化地将这些防灾应急常识呈现给大众。
　　《全民防灾应急手册》通俗易懂，适合社会公众阅读和收藏，更是城乡社区、企事业单位、大中小学校等社会机构和团体进行防灾减灾教育的必备手册。

内页插图

目录

前言
第一篇 自然灾害紧急救援
第一章 地震遇险紧急救援
一 、我国地震活动的分布
二 、紧急避震的四个原则
三 、特殊场所的避震方法
四 、被埋压以后如何自救
五 、专业救援队及救援设备
六 、震后的群众该如何组织自救
七 、如何寻找和营救被埋压人员
八 、震后防疫
第二章 洪水遇险紧急救援
一 、洪水是怎么形成的
二 、我国哪些地区易受洪水威胁
三 、洪水袭来前该做哪些准备
四 、洪水袭来时如何自救
五 、洪灾后需要注意些什么
六 、遭遇山洪该如何避险
第三章 台风遇险紧急救援
一 、台风袭来前如何自救
二 、台风过后该如何自救
三 、警惕台风带来的其他灾害
第四章 泥石流、滑坡遇险紧急救援
一 、什么是泥石流和滑坡
二 、泥石流和滑坡主要分布在我国哪些地区
三 、泥石流和滑坡到来之前有哪些特殊迹象
四 、遭遇泥石流和滑坡时应该怎么做
五 、如何防御、防治泥石流、滑坡引起的山地灾害
第五章 煤矿遇险紧急救援
一 、透水事故发生前有何征兆
二 、发生透水事故时如何自救
三 、冒顶事故发生前有何征兆
四 、冒顶事故发生后如何自救
五 、如何预防瓦斯爆炸事故
六 、发生瓦斯爆炸事故时该如何自救
七 、被困井下该如何自救

第二篇 火灾紧急救援
第六章 森林火灾紧急救援
一 、中国森林火灾概况
二 、森林火灾如何预防
三 、森林大火造成人员伤亡的原因
四 、扑救森林火灾的五大安全原则
五 、应该掌握的防火避险常识
第七章 公共场所火灾紧急救援
一 、加强消防安全管理是预防火灾发生的关键
二 、我们应该具备哪些报警常识
三 、消防人员到达之前应采取哪些应急措施
四 、公共场所火灾的避险方法

第三篇 出行遇险救援
第八章 道路交通事故紧急救援
一 、人为因素是导致公路交通事故发生最主要的原因
二 、发生交通事故时应该如何报警
三 、行驶中发生紧急情况时的应急处理措施
四 、交通事故发生后的处理措施
五 、特殊天气下的行车常识
第九章 轨道交通遇险救援
一 、安全乘车四大原则
二 、铁路旅行途中发生意外如何自救
三 、如何预防减少铁路道口事故
四 、如何应对地铁、城铁中的突发事件
第十章 海上交通事故救援
一 、哪些船舶易发生水上安全问题
二 、船舶海上遇险如何求救
三 、海上遇险如何自救
第十一章 航空交通事故救援
一 、乘坐飞机时有哪些注意事项
二 、飞机在飞行过程中通常会遇到哪些紧急情况
三 、飞机紧急迫降时该如何自救
四 、机舱内失火该怎么办
第十二章 野外出游遇险救援
一 、野外出游必备装备
二 、选择宿营地时的注意要点
三 、在野外如何预防迷路
四 、迷路时寻找方向的五个窍门
五 、迷路后如何自救和求救
六 、野外出行可能遇到哪些意外
第十三章 游乐场遇险救援
一 、旅游景点、游乐场、大型群体活动必须具备的安全常识
二 、游乐场安全不容忽视
三 、游乐场游玩时，如何避免发生意外
四 、游玩时发生意外该怎么做

第四篇 家庭遇险紧急救援
第十四章 骨折、昏迷、气道梗阻的急救方法
一 、骨折的急救方法
二 、发现有人昏迷时应该怎么办
三 、怎样进行人工呼吸
四 、如何进行胸外心脏按压
五 、气道梗阻的紧急救治
第十五章 火灾、煤气、触电事故的急救方法
一 、导致家庭安全事故发生的主要原因
二 、家中发生火灾的常见原因
三 、家中火灾发生时如何自救
四 、有人身上着火、烧伤时的应急措施
五 、在浓烟中该如何自救
六 、发生煤气泄漏怎么办？
七 、发现有人煤气中毒时应如何处理
八 、如何预防触电
九 、发现有人触电怎么办？
十 、如何预防雷电击伤
第十六章 创伤出血和烫伤的急救方法
一 、伤口压迫性止血法
二 、指压止血法
三 、止血带止血法
四 、严重出血时的止血措施
五 、烧烫伤可以采取哪些应急措施
第十七章 家庭突发心脑血管病的急救方法
一 、什么是脑血管病
二 、当周围有人可能发生脑血管病时该怎么办
三 、脑血管病能够预防吗
四 、什么是冠心病
五 、冠心病有哪些常见症状
六 、当周围有人可能发生冠心病时该怎么办
七 、高血压急症的急救方法
八 、家庭急救八戒
第十八章 食物中毒紧急救援
一 、豆角中毒应急处理
二 、亚硝酸盐食物中毒应急处理
三 、鱼胆中毒应急处理
四 、生豆浆中毒应急处理
五 、贝类中毒应急处理
六 、蘑菇中毒应急处理

第五篇 儿童遇险紧急救援
第十九章 儿童社会安全防范教育
一 、遇到陌生人问路该怎么做
二 、陌生人向你打听事情时该怎么做
三 、陌生人向你借东西时该怎么做
四 、陌生人以各种理由要带你走时该怎么做
五 、遇到有人拦路抢劫时你该怎么做
六 、当生命受到威胁时该怎么做
七 、遇险时应该向谁求助
八 、挂钥匙的孩子该如何保护自己
九 、有陌生人敲门时该怎么办
第二十章 户外安全防范教育
一 、未成年人必须掌握的交通安全常识
二 、发现同学溺水时该怎么办

第六篇 传染性疾病预防
第二十一章 一般传染性疾病的预防
一 、一般性传染病主要通过哪些方式传播
二 、传染性疾病主要症状——发热的处理方法
三 、流行性感冒的防治
四 、病毒性肝炎的预防
五 、狂犬病紧急救治
第二十二章 艾滋病预防
一 、世界艾滋病现状
二 、中国艾滋病现状
三 、艾滋病通过什么方式传播
四 、艾滋病感染者与艾滋病病人有什么区别
五 、艾滋病病变过程
六 、艾滋病病人有哪些常见症状
七 、怎样确定感染了艾滋病
八 、哪些日常行为容易感染艾滋病
九 、艾滋病预防的ABC法则
十 、我国对艾滋病防治的政策支持

第七篇 生态灾害紧急救援
第二十三章 环境污染突发事件紧急救援
一 、装载着有毒化学液体的罐车倾倒怎么办
二 、发生化工原料和化学毒剂泄漏时该怎么办
三 、发生水源污染时该怎么办
四 、房屋装修发生污染时该怎么办

前言/序言

　　2008年5月12日14时28分，四川省汶川县发生8.0级特大地震。这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最广、救灾难度最大的一次地震。这次地震不仅给我们留下了无限的伤痛，也给整个社会敲响了警钟。
　　经中华人民共和国国务院批准，国家减灾委员会、中华人民共和国民政部2009年3月2日宣布，从今年起每年5月12日为全国“防灾减灾日”。“防灾减灾日”的设立，有利于提高和增强全社会防灾减灾的意识，有利于推动全民防灾减灾知识和避险自救技能的普及推广，有利于唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，最大限度地减轻自然灾害的损失。
　　我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。特别是近年来，极端天气气候事件频发，中强地震呈活跃趋势，自然灾害及其衍生、次生灾害的突发性、复杂性和危害性进一步加重加大。目前，我国正处于工业化、城镇化快速发展时期，严峻的灾害风险要求我们必须深入贯彻落实科学发展观，坚持做好防灾减灾工作，努力提升国家综合减灾能力，全面减少灾害风险。
　　面对严峻复杂的自然灾害形势，我国防灾减灾宣传教育工作还相对滞后，公众避险自救知识和能力比较缺乏，与经济社会发展和人民群众要求还不适应。《国家综合减灾“十一五”规划》明确提出要加强减灾科普宣传教育能力建设，开发减灾宣传教育产品，编制系列减灾科普读物、挂图和音像制品，编制减灾宣传案例教材，向公众宣传灾害预防避险的实用技能。
　　为了纪念汶川大地震一周年，配合国家首个“防灾减灾日”的活动，国家减灾委员会和中华人民共和国民政部组织编写了这本《全民防灾应急手册》，本书图文并茂地介绍了地震地质灾害、洪涝灾害等多种自然灾害和火灾、车祸等人为灾害的防灾常识和自救技能，讲解生动，实用性强，对于提高公民的防灾减灾意识和紧急救援能力等方面具有重要的意义。值得一提的是，由国家减灾委员会、民政部组织，北京科影国际影视策划公司负责承制的26集大型科教片《紧急救援》作为随书光盘正式面世。该片已在全国多家电视台播出，受到广泛关注和好评。这使得本书内容更加丰富，成为了立体化的科教出版物。希望在国家减灾委员会、民政部及其相关部门的大力推动下，本书能够深入城乡社区、企事业单位、大中小学校等社会各个方面，掀起我国全民防灾减灾教育的新高潮！
　　希望面对下一次突发灾害时，我们每个人都能实现最大限度的自救和互救！

危机应对与生命守护：现代社会安全生存指南 导论：安全，永恒的课题 在当代社会，面对日益复杂多变的自然环境与人造风险，掌握科学的应急避险知识与技能，已不再是可有可无的附加项，而是每个人保障自身与家人生命财产安全的基石。本书旨在系统梳理从日常安全防范到突发灾难应对的全流程知识体系，为读者构建起一道坚实的心理与技能防线。我们深信，充分的准备是战胜未知的最佳武器。 第一篇：构建日常安全防线——风险识别与预防 安全始于足下，防患于未然。本篇重点聚焦于我们日常生活中最容易被忽视的风险点，提供详尽的识别方法和预防措施。 第一章：家居安全与消防基础 1.1 隐形的火灾隐患排查： 详细解析电器线路老化、不当用电习惯（如“小马拉大车”）、燃气泄漏的常见迹象及预防方法。重点讲解电器的安全选购标准、定期维护的重要性，以及如何安全使用大功率家用电器。 1.2 室内火灾的早期应对： 区分A、B、C、D、K五类常见火灾类型，并针对性地介绍灭火器的选用和正确使用姿势（提、拔、握、压）。阐述初期火情下的“小火快跑”原则与“浓烟下蹲”的逃生技巧。重点介绍家庭成员间的火灾逃生路线规划演练的重要性。 1.3 居家燃气安全管理： 深入剖析燃气泄漏的物理特性（轻于或重于空气），指导读者如何通过嗅觉、听觉判断泄漏位置，以及在发现泄漏时必须遵守的“五不开”原则（不开灯、不开关电器、不使用明火、不拨打电话、不急于关阀）。提供正确的通风与应急处理流程。 1.4 结构安全与防坠落： 针对高层住宅，详细阐述阳台、窗户、楼梯等区域的结构安全检查要点。对老年人及儿童家庭，提供防跌倒的家居改造建议，如安装扶手、清理地面杂物、选择合适的照明强度等。 第二章：交通出行安全指南 2.1 道路交通的自我保护： 系统讲解行人、非机动车和机动车乘员在不同交通场景下的安全规范。特别关注“鬼探头”的预防、路口转向的安全距离把握、以及在能见度低天气下的安全驾驶要点。 2.2 轨道交通与公共交通安全： 讲解地铁、公交车等大容量公共交通工具的紧急逃生口位置识别、发生拥挤时的自我保护姿势（如抱胸收腹）、以及遇到突发事件时如何听从指挥疏散。 2.3 航空与水上交通安全基础： 简要介绍飞机上的氧气面罩使用方法、救生衣穿戴步骤，以及船舶遇险时的基本求生常识，培养乘客对安全简报的重视。 第二篇：自然灾害的应对与生存技能 本篇将重点放在应对那些强度大、破坏性强的自然灾害，传授如何在灾害发生时最大限度地减少伤害并维持生存。 第三章：地震应急避险手册 3.1 地震发生时的“抓、躲、稳”原则： 详细区分室内、室外、公共场所（如商场、影院）的即时避险策略。强调“生命三角”理论的科学性与局限性，主张就近寻找坚固掩体的原则。 3.2 震后自救与互救技能： 讲解如何使用简易工具清理压埋物，如何判断被困者是否清醒，以及基础的止血、包扎技术。强调在等待救援时，保持体温、合理分配食物和水的策略。 3.3 房屋结构评估与震后安全： 指导读者在震后如何快速评估房屋是否安全，识别裂缝、倾斜等危险信号。警示次生灾害（如燃气管道破裂、电线短路）的风险。 第四章：极端天气与气象灾害防御 4.1 洪涝与内涝应对： 区分“看水、等水、进水”三个阶段的应对策略。强调“不涉险水域”是核心原则，教育读者警惕“二次淹没”和地下空间（如地下停车场）的巨大风险。讲解如何使用简易材料制作简易浮力装置。 4.2 台风与强对流天气： 解析台风路径图的阅读，提前加固门窗、搬移高空坠物。针对雷电天气，详细列出户外防雷击的“蹲下避雷”姿势，以及室内应远离门窗、水管和电源的原则。 4.3 极端高温与严寒下的生存策略： 高温环境下，重点介绍如何预防中暑、热衰竭，以及如何通过有效补水（电解质平衡）来维持身体机能。在严寒天气，则侧重于如何科学保暖，防止冻伤和失温。 第三篇：突发公共卫生与化学事故应对 现代社会暴露于新型或高危物质的风险中，本篇提供针对性的化学、生物安全知识。 第五章：公共卫生事件的个人防护 5.1 传染病基础防控： 系统阐述常见呼吸道、消化道传染病的传播途径，以及佩戴口罩（不同类型口罩的适用场景）、保持社交距离、手部卫生的正确执行标准。 5.2 疫情下的物资储备与心理调适： 指导读者合理储备基本的医疗用品、消毒剂和生活必需品，避免盲目囤积。同时，关注长期居家隔离或限制出行带来的心理压力，提供简单易行的情绪疏导方法。 第六章：化学品泄漏与辐射事件基础 6.1 危险化学品识别与逃生： 介绍NFPA 704（危险品四面体）标志的基本含义。强调在遇到化学品泄漏时，识别气味、颜色，并根据其比重选择“上风、上坡、向上游”的撤离方向。 6.2 辐射事件的“三要诀”： 简化解释电离辐射的基础概念，重点教授应对核辐射或化工厂泄漏的“屏蔽、距离、时间”三项基本防护原则，以及在室内如何选择最安全的避难地点（如地下室或中心墙体区域）。 第四篇：灾后重建与心理韧性 灾难的结束不意味着危险的终结，本篇关注灾后恢复期所需的关键技能与心态调整。 第七章：灾后生活恢复与环境安全 7.1 饮用水源的净化处理： 在水源污染的情况下，详细介绍煮沸法、化学消毒法（如漂白粉或碘片）对饮用水进行净化的具体操作步骤和剂量控制。 7.2 临时住所的搭建与卫生维护： 指导如何利用现有材料搭建简易遮蔽所，保障基本的遮风挡雨功能。强调灾后卫生防疫的重要性，预防瘟疫的发生。 第八章：心理韧性与社会支持 8.1 创伤后的情绪管理： 认识到灾后可能出现的急性应激反应、焦虑、失眠等现象，并提供自我调节的方法，如呼吸练习、正念训练。 8.2 互助网络构建： 强调在恢复期，社区和家庭成员间的相互支持是重建信心的重要力量。引导读者正确寻求专业心理援助的途径。 --- 结语： 知识是最好的保险。本书汇集了来自多个领域的专家经验，旨在提供一套全面、实用且可操作的应急知识体系。将这些知识融入日常思维，方能使我们在面对任何突发状况时，都能沉着应对，守护生命之光。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这本《社区防范实务》的期待值并不高，以为又是老生常谈的理论堆砌。但翻开后，立刻被其贴近社区层面的具体案例所吸引。这本书的叙事方式非常接地气，大量引用了国内不同城市、不同社区在应对突发公共卫生事件（比如传染病爆发）时的真实案例和教训。例如，它详细分析了某个老旧小区在封控管理初期遇到的物资配送瓶颈，以及后来通过网格化管理如何有效解决了这一问题。这种“他山之石”的借鉴意义极其重大。作者对于邻里互助机制的构建，也提出了许多非常可操作的建议，比如如何利用微信群进行高效信息发布和资源调配，如何建立社区志愿者快速响应队伍。这种从“个体英雄主义”转向“集体智慧”的强调，非常符合现代社会的发展趋势。我感觉这本书与其说是一本手册，不如说是一份活生生的社区治理优化报告，对于业委会成员或者热心居民来说，绝对是极佳的学习资料。

评分☆☆☆☆☆

这本《灾难应对指南》真是让我受益匪浅，特别是关于地震和火灾的章节，写得极为细致入微。它不仅仅是罗列了一些避险的口诀，更是深入讲解了不同类型灾害发生时的心理调适和现场自救的科学方法。比如，书中对于高层建筑火灾的逃生策略，详细分析了烟雾的流动特性，建议佩戴湿毛巾并匍匐前进的原理，一下子就让我明白了许多过去模糊的概念。我记得有一次模拟演练，我就是因为不清楚如何正确使用灭火器，导致浪费了宝贵的抢险时间。这本书里关于不同级别灭火器使用场景的图解和步骤说明，清晰到仿佛就在我眼前操作一样，那种实操性的指导价值，远超那些泛泛而谈的宣传册。而且，它还特别强调了家庭应急物资包的准备清单，从常用药品到通讯设备，甚至连儿童和老人的特殊需求都考虑进去了，体现了非常人性化和周全的设计思路。读完之后，我立刻着手重新整理了家里的储藏室，感觉安全感一下子提升了好几个档次。对于任何一个关心家人安全的普通民众来说，这都是一本不可多得的实用工具书，它真正做到了将复杂的防灾知识，转化为人人都能理解和执行的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏《安全自救常识集锦》的一点是它的视角非常独特，它聚焦于日常生活中那些容易被忽视的“微型灾难”和个人技能的缺失。比如，书中有一部分专门讲了如何应对日常的触电、煤气泄漏，以及在拥挤的公共场所如商场或地铁中如何应对踩踏事件。这些场景发生的频率远高于大地震，但我们往往准备不足。作者对心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法的讲解，简直是教科书级别的精确，每一个按压的深度和频率都有明确的数据支撑，这比起很多只做简单介绍的读物要靠谱得多。此外，它还提到了针对网络诈骗和个人信息安全的防范策略，将“物理安全”与“数字安全”巧妙地融合在一起，体现了对现代生活风险的全面认知。这本书真正做到了将“安全教育”渗透到生活的每一个细微角落，让我深刻体会到，最好的防灾，其实是从每一个小小的日常习惯开始积累起来的。

评分☆☆☆☆☆

这本《极端天气应对百宝箱》在讲解自然科学知识方面做得尤为出色，其深度和严谨性令人赞叹。它没有停留在“天气预报出来了要关窗”这种表层知识，而是深入解释了“冰雹的形成机制”、“龙卷风的结构特点”以及不同气团交汇时可能诱发的次生灾害。我过去总觉得极端天气很神秘，看完这本书后，起码在知识层面上，我已经有了一个坚实的框架去理解它们。书中使用了大量的图表和气象模型简化图，把原本晦涩难懂的物理过程变得直观易懂。更妙的是，它还提供了一套基于不同天气警告级别的行动清单，比如，当收到橙色预警时，你需要立即转移哪些物品，需要联系谁，这些都是可以被量化的步骤。这种将科学原理与实际行动紧密结合的方式，让我彻底告别了过去那种“听天由命”的心态，转变为积极主动的预防者。

评分☆☆☆☆☆

我对这本《紧急状况生存手册》的结构安排印象深刻，它似乎更侧重于“预案”与“恢复”这两个面向。书中有一部分专门讲解了洪水和台风来临时，如何进行区域性的协同防御和信息获取。作者似乎是采用了类似军事行动的视角来构建防灾体系，从信息收集、人员疏散路径规划到灾后重建的初步评估，都有条不紊地展开。特别是关于水源和食物储备的章节，它没有简单地说“多储备”，而是根据家庭人口结构和当地气候特点给出了一个动态的储备模型，这对于精打细算的家庭主妇来说，简直是福音。更难得的是，它还提到了灾后心理创伤的初步干预，这在很多同类书籍中是被忽略的。那种对生命全周期的关怀，让我觉得编写者绝对是经验丰富的实干家。我感觉这本书不仅仅是教我们如何“活下来”，更重要的是教我们如何有尊严、有条理地“重建生活”。这种宏观视野和微观操作的完美结合，使得这本书的厚度与价值都大大超出了我的预期。