全民防災應急手冊（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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龔敏 編

圖書標籤:

• 防災
• 應急
• 安全
• 科普
• 手冊
• 傢庭
• 救災
• 避險
• 光盤
• 實用

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030228710

版次：1

商品編碼：12235055

包裝：平裝

叢書名： 幸福生活必備手冊係列

開本：16開

齣版時間：2009-05-01

用紙：膠版紙

頁數：178

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

內容簡介

　　為瞭配閤國傢第1個“防災減災日”的活動，為瞭進一步喚起社會各界對防災減災工作的關注，增強全社會防災減災意識，普及推廣防災減災知識和避災自救技能，提高各級綜閤減災能力，國傢減災委員會和中華人民共和國民政部組織龔敏編寫瞭《全民防災應急手冊》。
　　《全民防災應急手冊》係統、生動、科學地講解瞭自然災害、事故災難、社會安全事件、人身意外、公共衛生事件等發生時的各種危險和應急措施，圖文並茂地介紹瞭各種防災常識和自救技能，簡練易學，實用性強。此外，曆時五年艱辛創作，由國傢減災委、民政部組織，北京科影國際承製的26集震撼視頻《緊急救援》，作為隨書光盤一同齣版，立體化地將這些防災應急常識呈現給大眾。
　　《全民防災應急手冊》通俗易懂，適閤社會公眾閱讀和收藏，更是城鄉社區、企事業單位、大中小學校等社會機構和團體進行防災減災教育的必備手冊。

內頁插圖

目錄

前言
第一篇 自然災害緊急救援
第一章 地震遇險緊急救援
一 、我國地震活動的分布
二 、緊急避震的四個原則
三 、特殊場所的避震方法
四 、被埋壓以後如何自救
五 、專業救援隊及救援設備
六 、震後的群眾該如何組織自救
七 、如何尋找和營救被埋壓人員
八 、震後防疫
第二章 洪水遇險緊急救援
一 、洪水是怎麼形成的
二 、我國哪些地區易受洪水威脅
三 、洪水襲來前該做哪些準備
四 、洪水襲來時如何自救
五 、洪災後需要注意些什麼
六 、遭遇山洪該如何避險
第三章 颱風遇險緊急救援
一 、颱風襲來前如何自救
二 、颱風過後該如何自救
三 、警惕颱風帶來的其他災害
第四章 泥石流、滑坡遇險緊急救援
一 、什麼是泥石流和滑坡
二 、泥石流和滑坡主要分布在我國哪些地區
三 、泥石流和滑坡到來之前有哪些特殊跡象
四 、遭遇泥石流和滑坡時應該怎麼做
五 、如何防禦、防治泥石流、滑坡引起的山地災害
第五章 煤礦遇險緊急救援
一 、透水事故發生前有何徵兆
二 、發生透水事故時如何自救
三 、冒頂事故發生前有何徵兆
四 、冒頂事故發生後如何自救
五 、如何預防瓦斯爆炸事故
六 、發生瓦斯爆炸事故時該如何自救
七 、被睏井下該如何自救

第二篇 火災緊急救援
第六章 森林火災緊急救援
一 、中國森林火災概況
二 、森林火災如何預防
三 、森林大火造成人員傷亡的原因
四 、撲救森林火災的五大安全原則
五 、應該掌握的防火避險常識
第七章 公共場所火災緊急救援
一 、加強消防安全管理是預防火災發生的關鍵
二 、我們應該具備哪些報警常識
三 、消防人員到達之前應采取哪些應急措施
四 、公共場所火災的避險方法

第三篇 齣行遇險救援
第八章 道路交通事故緊急救援
一 、人為因素是導緻公路交通事故發生最主要的原因
二 、發生交通事故時應該如何報警
三 、行駛中發生緊急情況時的應急處理措施
四 、交通事故發生後的處理措施
五 、特殊天氣下的行車常識
第九章 軌道交通遇險救援
一 、安全乘車四大原則
二 、鐵路旅行途中發生意外如何自救
三 、如何預防減少鐵路道口事故
四 、如何應對地鐵、城鐵中的突發事件
第十章 海上交通事故救援
一 、哪些船舶易發生水上安全問題
二 、船舶海上遇險如何求救
三 、海上遇險如何自救
第十一章 航空交通事故救援
一 、乘坐飛機時有哪些注意事項
二 、飛機在飛行過程中通常會遇到哪些緊急情況
三 、飛機緊急迫降時該如何自救
四 、機艙內失火該怎麼辦
第十二章 野外齣遊遇險救援
一 、野外齣遊必備裝備
二 、選擇宿營地時的注意要點
三 、在野外如何預防迷路
四 、迷路時尋找方嚮的五個竅門
五 、迷路後如何自救和求救
六 、野外齣行可能遇到哪些意外
第十三章 遊樂場遇險救援
一 、旅遊景點、遊樂場、大型群體活動必須具備的安全常識
二 、遊樂場安全不容忽視
三 、遊樂場遊玩時，如何避免發生意外
四 、遊玩時發生意外該怎麼做

第四篇 傢庭遇險緊急救援
第十四章 骨摺、昏迷、氣道梗阻的急救方法
一 、骨摺的急救方法
二 、發現有人昏迷時應該怎麼辦
三 、怎樣進行人工呼吸
四 、如何進行胸外心髒按壓
五 、氣道梗阻的緊急救治
第十五章 火災、煤氣、觸電事故的急救方法
一 、導緻傢庭安全事故發生的主要原因
二 、傢中發生火災的常見原因
三 、傢中火災發生時如何自救
四 、有人身上著火、燒傷時的應急措施
五 、在濃煙中該如何自救
六 、發生煤氣泄漏怎麼辦？
七 、發現有人煤氣中毒時應如何處理
八 、如何預防觸電
九 、發現有人觸電怎麼辦？
十 、如何預防雷電擊傷
第十六章 創傷齣血和燙傷的急救方法
一 、傷口壓迫性止血法
二 、指壓止血法
三 、止血帶止血法
四 、嚴重齣血時的止血措施
五 、燒燙傷可以采取哪些應急措施
第十七章 傢庭突發心腦血管病的急救方法
一 、什麼是腦血管病
二 、當周圍有人可能發生腦血管病時該怎麼辦
三 、腦血管病能夠預防嗎
四 、什麼是冠心病
五 、冠心病有哪些常見癥狀
六 、當周圍有人可能發生冠心病時該怎麼辦
七 、高血壓急癥的急救方法
八 、傢庭急救八戒
第十八章 食物中毒緊急救援
一 、豆角中毒應急處理
二 、亞硝酸鹽食物中毒應急處理
三 、魚膽中毒應急處理
四 、生豆漿中毒應急處理
五 、貝類中毒應急處理
六 、蘑菇中毒應急處理

第五篇 兒童遇險緊急救援
第十九章 兒童社會安全防範教育
一 、遇到陌生人問路該怎麼做
二 、陌生人嚮你打聽事情時該怎麼做
三 、陌生人嚮你藉東西時該怎麼做
四 、陌生人以各種理由要帶你走時該怎麼做
五 、遇到有人攔路搶劫時你該怎麼做
六 、當生命受到威脅時該怎麼做
七 、遇險時應該嚮誰求助
八 、掛鑰匙的孩子該如何保護自己
九 、有陌生人敲門時該怎麼辦
第二十章 戶外安全防範教育
一 、未成年人必須掌握的交通安全常識
二 、發現同學溺水時該怎麼辦

第六篇 傳染性疾病預防
第二十一章 一般傳染性疾病的預防
一 、一般性傳染病主要通過哪些方式傳播
二 、傳染性疾病主要癥狀——發熱的處理方法
三 、流行性感冒的防治
四 、病毒性肝炎的預防
五 、狂犬病緊急救治
第二十二章 艾滋病預防
一 、世界艾滋病現狀
二 、中國艾滋病現狀
三 、艾滋病通過什麼方式傳播
四 、艾滋病感染者與艾滋病病人有什麼區彆
五 、艾滋病病變過程
六 、艾滋病病人有哪些常見癥狀
七 、怎樣確定感染瞭艾滋病
八 、哪些日常行為容易感染艾滋病
九 、艾滋病預防的ABC法則
十 、我國對艾滋病防治的政策支持

第七篇 生態災害緊急救援
第二十三章 環境汙染突發事件緊急救援
一 、裝載著有毒化學液體的罐車傾倒怎麼辦
二 、發生化工原料和化學毒劑泄漏時該怎麼辦
三 、發生水源汙染時該怎麼辦
四 、房屋裝修發生汙染時該怎麼辦

前言/序言

　　2008年5月12日14時28分，四川省汶川縣發生8.0級特大地震。這是新中國成立以來破壞性最強、波及範圍最廣、救災難度最大的一次地震。這次地震不僅給我們留下瞭無限的傷痛，也給整個社會敲響瞭警鍾。
　　經中華人民共和國國務院批準，國傢減災委員會、中華人民共和國民政部2009年3月2日宣布，從今年起每年5月12日為全國“防災減災日”。“防災減災日”的設立，有利於提高和增強全社會防災減災的意識，有利於推動全民防災減災知識和避險自救技能的普及推廣，有利於喚起社會各界對防災減災工作的高度關注，最大限度地減輕自然災害的損失。
　　我國是世界上自然災害最為嚴重的國傢之一，災害種類多、分布地域廣、發生頻率高、造成損失重。特彆是近年來，極端天氣氣候事件頻發，中強地震呈活躍趨勢，自然災害及其衍生、次生災害的突發性、復雜性和危害性進一步加重加大。目前，我國正處於工業化、城鎮化快速發展時期，嚴峻的災害風險要求我們必須深入貫徹落實科學發展觀，堅持做好防災減災工作，努力提升國傢綜閤減災能力，全麵減少災害風險。
　　麵對嚴峻復雜的自然災害形勢，我國防災減災宣傳教育工作還相對滯後，公眾避險自救知識和能力比較缺乏，與經濟社會發展和人民群眾要求還不適應。《國傢綜閤減災“十一五”規劃》明確提齣要加強減災科普宣傳教育能力建設，開發減災宣傳教育産品，編製係列減災科普讀物、掛圖和音像製品，編製減災宣傳案例教材，嚮公眾宣傳災害預防避險的實用技能。
　　為瞭紀念汶川大地震一周年，配閤國傢首個“防災減災日”的活動，國傢減災委員會和中華人民共和國民政部組織編寫瞭這本《全民防災應急手冊》，本書圖文並茂地介紹瞭地震地質災害、洪澇災害等多種自然災害和火災、車禍等人為災害的防災常識和自救技能，講解生動，實用性強，對於提高公民的防災減災意識和緊急救援能力等方麵具有重要的意義。值得一提的是，由國傢減災委員會、民政部組織，北京科影國際影視策劃公司負責承製的26集大型科教片《緊急救援》作為隨書光盤正式麵世。該片已在全國多傢電視颱播齣，受到廣泛關注和好評。這使得本書內容更加豐富，成為瞭立體化的科教齣版物。希望在國傢減災委員會、民政部及其相關部門的大力推動下，本書能夠深入城鄉社區、企事業單位、大中小學校等社會各個方麵，掀起我國全民防災減災教育的新高潮！
　　希望麵對下一次突發災害時，我們每個人都能實現最大限度的自救和互救！

危機應對與生命守護：現代社會安全生存指南 導論：安全，永恒的課題 在當代社會，麵對日益復雜多變的自然環境與人造風險，掌握科學的應急避險知識與技能，已不再是可有可無的附加項，而是每個人保障自身與傢人生命財産安全的基石。本書旨在係統梳理從日常安全防範到突發災難應對的全流程知識體係，為讀者構建起一道堅實的心理與技能防綫。我們深信，充分的準備是戰勝未知的最佳武器。 第一篇：構建日常安全防綫——風險識彆與預防 安全始於足下，防患於未然。本篇重點聚焦於我們日常生活中最容易被忽視的風險點，提供詳盡的識彆方法和預防措施。 第一章：傢居安全與消防基礎 1.1 隱形的火災隱患排查： 詳細解析電器綫路老化、不當用電習慣（如“小馬拉大車”）、燃氣泄漏的常見跡象及預防方法。重點講解電器的安全選購標準、定期維護的重要性，以及如何安全使用大功率傢用電器。 1.2 室內火災的早期應對： 區分A、B、C、D、K五類常見火災類型，並針對性地介紹滅火器的選用和正確使用姿勢（提、拔、握、壓）。闡述初期火情下的“小火快跑”原則與“濃煙下蹲”的逃生技巧。重點介紹傢庭成員間的火災逃生路綫規劃演練的重要性。 1.3 居傢燃氣安全管理： 深入剖析燃氣泄漏的物理特性（輕於或重於空氣），指導讀者如何通過嗅覺、聽覺判斷泄漏位置，以及在發現泄漏時必須遵守的“五不開”原則（不開燈、不開關電器、不使用明火、不撥打電話、不急於關閥）。提供正確的通風與應急處理流程。 1.4 結構安全與防墜落： 針對高層住宅，詳細闡述陽颱、窗戶、樓梯等區域的結構安全檢查要點。對老年人及兒童傢庭，提供防跌倒的傢居改造建議，如安裝扶手、清理地麵雜物、選擇閤適的照明強度等。 第二章：交通齣行安全指南 2.1 道路交通的自我保護： 係統講解行人、非機動車和機動車乘員在不同交通場景下的安全規範。特彆關注“鬼探頭”的預防、路口轉嚮的安全距離把握、以及在能見度低天氣下的安全駕駛要點。 2.2 軌道交通與公共交通安全： 講解地鐵、公交車等大容量公共交通工具的緊急逃生口位置識彆、發生擁擠時的自我保護姿勢（如抱胸收腹）、以及遇到突發事件時如何聽從指揮疏散。 2.3 航空與水上交通安全基礎： 簡要介紹飛機上的氧氣麵罩使用方法、救生衣穿戴步驟，以及船舶遇險時的基本求生常識，培養乘客對安全簡報的重視。 第二篇：自然災害的應對與生存技能 本篇將重點放在應對那些強度大、破壞性強的自然災害，傳授如何在災害發生時最大限度地減少傷害並維持生存。 第三章：地震應急避險手冊 3.1 地震發生時的“抓、躲、穩”原則： 詳細區分室內、室外、公共場所（如商場、影院）的即時避險策略。強調“生命三角”理論的科學性與局限性，主張就近尋找堅固掩體的原則。 3.2 震後自救與互救技能： 講解如何使用簡易工具清理壓埋物，如何判斷被睏者是否清醒，以及基礎的止血、包紮技術。強調在等待救援時，保持體溫、閤理分配食物和水的策略。 3.3 房屋結構評估與震後安全： 指導讀者在震後如何快速評估房屋是否安全，識彆裂縫、傾斜等危險信號。警示次生災害（如燃氣管道破裂、電綫短路）的風險。 第四章：極端天氣與氣象災害防禦 4.1 洪澇與內澇應對： 區分“看水、等水、進水”三個階段的應對策略。強調“不涉險水域”是核心原則，教育讀者警惕“二次淹沒”和地下空間（如地下停車場）的巨大風險。講解如何使用簡易材料製作簡易浮力裝置。 4.2 颱風與強對流天氣： 解析颱風路徑圖的閱讀，提前加固門窗、搬移高空墜物。針對雷電天氣，詳細列齣戶外防雷擊的“蹲下避雷”姿勢，以及室內應遠離門窗、水管和電源的原則。 4.3 極端高溫與嚴寒下的生存策略： 高溫環境下，重點介紹如何預防中暑、熱衰竭，以及如何通過有效補水（電解質平衡）來維持身體機能。在嚴寒天氣，則側重於如何科學保暖，防止凍傷和失溫。 第三篇：突發公共衛生與化學事故應對 現代社會暴露於新型或高危物質的風險中，本篇提供針對性的化學、生物安全知識。 第五章：公共衛生事件的個人防護 5.1 傳染病基礎防控： 係統闡述常見呼吸道、消化道傳染病的傳播途徑，以及佩戴口罩（不同類型口罩的適用場景）、保持社交距離、手部衛生的正確執行標準。 5.2 疫情下的物資儲備與心理調適： 指導讀者閤理儲備基本的醫療用品、消毒劑和生活必需品，避免盲目囤積。同時，關注長期居傢隔離或限製齣行帶來的心理壓力，提供簡單易行的情緒疏導方法。 第六章：化學品泄漏與輻射事件基礎 6.1 危險化學品識彆與逃生： 介紹NFPA 704（危險品四麵體）標誌的基本含義。強調在遇到化學品泄漏時，識彆氣味、顔色，並根據其比重選擇“上風、上坡、嚮上遊”的撤離方嚮。 6.2 輻射事件的“三要訣”： 簡化解釋電離輻射的基礎概念，重點教授應對核輻射或化工廠泄漏的“屏蔽、距離、時間”三項基本防護原則，以及在室內如何選擇最安全的避難地點（如地下室或中心牆體區域）。 第四篇：災後重建與心理韌性 災難的結束不意味著危險的終結，本篇關注災後恢復期所需的關鍵技能與心態調整。 第七章：災後生活恢復與環境安全 7.1 飲用水源的淨化處理： 在水源汙染的情況下，詳細介紹煮沸法、化學消毒法（如漂白粉或碘片）對飲用水進行淨化的具體操作步驟和劑量控製。 7.2 臨時住所的搭建與衛生維護： 指導如何利用現有材料搭建簡易遮蔽所，保障基本的遮風擋雨功能。強調災後衛生防疫的重要性，預防瘟疫的發生。 第八章：心理韌性與社會支持 8.1 創傷後的情緒管理： 認識到災後可能齣現的急性應激反應、焦慮、失眠等現象，並提供自我調節的方法，如呼吸練習、正念訓練。 8.2 互助網絡構建： 強調在恢復期，社區和傢庭成員間的相互支持是重建信心的重要力量。引導讀者正確尋求專業心理援助的途徑。 --- 結語： 知識是最好的保險。本書匯集瞭來自多個領域的專傢經驗，旨在提供一套全麵、實用且可操作的應急知識體係。將這些知識融入日常思維，方能使我們在麵對任何突發狀況時，都能沉著應對，守護生命之光。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞《安全自救常識集錦》的一點是它的視角非常獨特，它聚焦於日常生活中那些容易被忽視的“微型災難”和個人技能的缺失。比如，書中有一部分專門講瞭如何應對日常的觸電、煤氣泄漏，以及在擁擠的公共場所如商場或地鐵中如何應對踩踏事件。這些場景發生的頻率遠高於大地震，但我們往往準備不足。作者對心肺復蘇（CPR）和海姆立剋急救法的講解，簡直是教科書級彆的精確，每一個按壓的深度和頻率都有明確的數據支撐，這比起很多隻做簡單介紹的讀物要靠譜得多。此外，它還提到瞭針對網絡詐騙和個人信息安全的防範策略，將“物理安全”與“數字安全”巧妙地融閤在一起，體現瞭對現代生活風險的全麵認知。這本書真正做到瞭將“安全教育”滲透到生活的每一個細微角落，讓我深刻體會到，最好的防災，其實是從每一個小小的日常習慣開始積纍起來的。

評分☆☆☆☆☆

這本《災難應對指南》真是讓我受益匪淺，特彆是關於地震和火災的章節，寫得極為細緻入微。它不僅僅是羅列瞭一些避險的口訣，更是深入講解瞭不同類型災害發生時的心理調適和現場自救的科學方法。比如，書中對於高層建築火災的逃生策略，詳細分析瞭煙霧的流動特性，建議佩戴濕毛巾並匍匐前進的原理，一下子就讓我明白瞭許多過去模糊的概念。我記得有一次模擬演練，我就是因為不清楚如何正確使用滅火器，導緻浪費瞭寶貴的搶險時間。這本書裏關於不同級彆滅火器使用場景的圖解和步驟說明，清晰到仿佛就在我眼前操作一樣，那種實操性的指導價值，遠超那些泛泛而談的宣傳冊。而且，它還特彆強調瞭傢庭應急物資包的準備清單，從常用藥品到通訊設備，甚至連兒童和老人的特殊需求都考慮進去瞭，體現瞭非常人性化和周全的設計思路。讀完之後，我立刻著手重新整理瞭傢裏的儲藏室，感覺安全感一下子提升瞭好幾個檔次。對於任何一個關心傢人安全的普通民眾來說，這都是一本不可多得的實用工具書，它真正做到瞭將復雜的防災知識，轉化為人人都能理解和執行的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

我對這本《緊急狀況生存手冊》的結構安排印象深刻，它似乎更側重於“預案”與“恢復”這兩個麵嚮。書中有一部分專門講解瞭洪水和颱風來臨時，如何進行區域性的協同防禦和信息獲取。作者似乎是采用瞭類似軍事行動的視角來構建防災體係，從信息收集、人員疏散路徑規劃到災後重建的初步評估，都有條不紊地展開。特彆是關於水源和食物儲備的章節，它沒有簡單地說“多儲備”，而是根據傢庭人口結構和當地氣候特點給齣瞭一個動態的儲備模型，這對於精打細算的傢庭主婦來說，簡直是福音。更難得的是，它還提到瞭災後心理創傷的初步乾預，這在很多同類書籍中是被忽略的。那種對生命全周期的關懷，讓我覺得編寫者絕對是經驗豐富的實乾傢。我感覺這本書不僅僅是教我們如何“活下來”，更重要的是教我們如何有尊嚴、有條理地“重建生活”。這種宏觀視野和微觀操作的完美結閤，使得這本書的厚度與價值都大大超齣瞭我的預期。

評分☆☆☆☆☆

這本《極端天氣應對百寶箱》在講解自然科學知識方麵做得尤為齣色，其深度和嚴謹性令人贊嘆。它沒有停留在“天氣預報齣來瞭要關窗”這種錶層知識，而是深入解釋瞭“冰雹的形成機製”、“龍捲風的結構特點”以及不同氣團交匯時可能誘發的次生災害。我過去總覺得極端天氣很神秘，看完這本書後，起碼在知識層麵上，我已經有瞭一個堅實的框架去理解它們。書中使用瞭大量的圖錶和氣象模型簡化圖，把原本晦澀難懂的物理過程變得直觀易懂。更妙的是，它還提供瞭一套基於不同天氣警告級彆的行動清單，比如，當收到橙色預警時，你需要立即轉移哪些物品，需要聯係誰，這些都是可以被量化的步驟。這種將科學原理與實際行動緊密結閤的方式，讓我徹底告彆瞭過去那種“聽天由命”的心態，轉變為積極主動的預防者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本《社區防範實務》的期待值並不高，以為又是老生常談的理論堆砌。但翻開後，立刻被其貼近社區層麵的具體案例所吸引。這本書的敘事方式非常接地氣，大量引用瞭國內不同城市、不同社區在應對突發公共衛生事件（比如傳染病爆發）時的真實案例和教訓。例如，它詳細分析瞭某個老舊小區在封控管理初期遇到的物資配送瓶頸，以及後來通過網格化管理如何有效解決瞭這一問題。這種“他山之石”的藉鑒意義極其重大。作者對於鄰裏互助機製的構建，也提齣瞭許多非常可操作的建議，比如如何利用微信群進行高效信息發布和資源調配，如何建立社區誌願者快速響應隊伍。這種從“個體英雄主義”轉嚮“集體智慧”的強調，非常符閤現代社會的發展趨勢。我感覺這本書與其說是一本手冊，不如說是一份活生生的社區治理優化報告，對於業委會成員或者熱心居民來說，絕對是極佳的學習資料。