陪老婆怀孕每日一页（汉竹） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨虹 著

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• 孕期指导
• 育儿知识
• 夫妻关系
• 备孕
• 孕期日记
• 亲子关系
• 汉方
• 健康生活
• 女性健康
• 情感支持

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553785844

版次：1

商品编码：12262597

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：200000

产品特色

内容简介

面对性情大变的妻子，你是不是手足无措？

当妻子吃不下饭、睡不好觉时，你是否会担心不已？

妻子怀孕了，你们的“性”福生活还可以继续吗？

胎宝宝在妈妈肚子里拳打脚踢，你该如何跟他互动？

……

如果准爸爸对怀孕的事情一无所知或者知之甚少，还认为怀孕是妻子一个人的事，那么你就out了。

作为一个好老公、好爸爸，你需要熟知孕期的各种知识，积极地参与到老婆怀孕的过程中，而不是让她一个人扛起所有的压力。你越早能够习惯父亲的责任，就越早能进入父亲的角色，从胎宝宝开始就与孩子建立起良好的亲子关系。

本书以每天一页的形式，简单又实用，根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的身体变化，给出相应的调理方法，不用百度，不用谷歌，准爸爸轻轻松松就能掌握照顾妻子、呵护宝宝的各种技能。

你的乐观、坚毅和智慧，你的温情陪伴，会让妻子愉快地度过孕期，生出健康又漂亮的宝宝！

作者简介

杨虹

首都医科大学附属北京佑安医院主任医师

中华医学会、北京市医师学会专家库成员

北京市孕产期保健技术专家指导组成员

从事妇产科临床工作三十余年，全面掌握妇产科领域的理论知识及新研究，对妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病及妊娠合并症等孕产科疾病有着丰富的临床经验，并对乙型肝炎及艾滋病的母婴阻断措施及长远远方具有深入的研究。

内页插图

目录

孕1月
陪同妻子去产检
孕1月产检项目
准爸爸需要做哪些准备
一分钟看懂产检报告单
第1周
第1天 你的宝宝正在路上
第2天 和妻子一起补充叶酸丑
第3～4天 做宝贝的好榜样
第5～7天 抚慰好大宝的情绪
第2周
第8天 算对排卵日，好孕自来
第9天 3种情况别着急怀孕
第10～11天 把握受孕的黄金时机
第12～14天 做双胞胎的爸爸更幸福
第3周
第15～17天 给胎宝宝温柔的呵护
第18～21天 王子还是公主，猜猜猜
第4周
第22天 小家伙会是什么血型呢
第23天 怀孕了，妻子的特殊感觉
第24～25天 可以验孕啦
第26～28天 预产期的计算

孕2月
陪同妻子去产检
孕2月产检项目
准爸爸需要做哪些准备
一分钟看懂产检报告单
第5周
第29天 怀孕了，妻子要离职吗
第30天 上班族孕妈妈的权利
第31～32天 告诉妻子，素颜的她很美丽
第33～35天 宝贝不喜欢“二手香水”
第6周
第36天 和妻子-起了解胎宝宝害怕的事
第37天 尽量别让妻子吃药
第38天 撑起保护伞，远离流产
第39天 下腹隐隐作痛要警惕
第40天 “性情大变”的妻子
第41～42天 怀孕对妻子好处多
第7周
第43天 妻子害喜了
第44天 为妻子准备天然酸味食物
第45天 帮妻子巧除口中异味
第46天 孕早期感冒怎么办
第47天 妻子这样吃，宝宝更聪明
第48～49天 做个暖男老公
第8周
第50天 乳房不适是为哺乳做准备
第51天 孕妈妈洗澡有讲究
第52天 让妻子对这些病毒说不
第53天 孕期牙病知多少
第54天 让妻子远离电磁辐射
第55～56天 防辐射服穿不穿

孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月

精彩书摘

第1周 第9天

孕1月第2周

你的宝宝

卵子：第2周末，排卵期一到，卵泡破裂，卵子游离而出，通常只有一颗卵子被吸入输卵管，然后在纤毛的推动下缓慢地移向子宫。一般在靠近卵巢的部位，静静等待与精子的“约会”，这就是“排卵”。如果卵子在30小时内没有等到精子就会变性，受精能力迅速减弱并消失。

精子：精子要比卵子的量多得多，男性一次射出来的精子量能达到5千万至1.5亿个，这些精子就像一个个小蝌蚪，有椭圆形的头和小尾巴。其中头内包含着准爸爸的遗传信息，而小尾巴则可以帮助它从阴道游到输卵管。

受精卵：一颗最棒、最强壮的精子从亿万个精子中奋力拼出，到达卵子的细胞核。卵子会马上释放出一种物质，将它和精子紧紧地包围起来阻止其他精子再擅自闯入禁地。于是，卵子与精子交会了，形成受精卵，新生命宣告诞生。

3种情况别着急怀孕

精子和卵子的质量决定着胎宝宝的健康，而受孕时间则直接影响着胚胎的质量。所以在你和妻子准备创造一个小生命时，一定要有意识地避开以下这些不利于受孕的时间，给宝宝一个良好的开始。

早产或流产后半年内

发生过早产或流产的女性，特别是做过刮宫手术的女性，体内的内分泌功能暂时还未完全恢复，子宫等生殖器官也尚未康复。如果身体很快受孕，既不利于子宫恢复，也不能为胎宝宝提供一个良好的生长环境。早产或流产后的女性半年以后再受孕较为适宜。

宫外孕后

有的女性求子心切，常常在宫外孕后不久又匆匆怀孕，这种做法相当危险。如果发生宫外孕，在彻底治愈后必须坚持避孕一段时间，待医生检查确认一切正常后方可考虑怀孕。

长途旅途中

长途旅行中体力过度耗损，生活起居没有规律，经常睡眠不足，每日三餐的营养也不均衡......不仅会影响受精卵的质量，还会引起子宫反射性收缩，使胚胎的着床和生长受到影响，易导致流产或先兆流产。因此，在旅途中要注意采取避孕措施，以免意外怀孕。

准爸爸还要知道这些必修课

?备孕期，你和妻子都要戒烟戒酒，特别是不能酒后怀孕，否则会损害受精卵的质量，导致胎儿发育迟缓。

?如果你的妻子处于长期抑郁状态，也是不适合怀孕的，可以带她去旅游，换一个环境，换一种心情，状态调整好后再怀孕。

怀孕是天时地利人和的结果，当你和妻子都处在良好的生理、心理状态下受孕，才能孕育出健康的胎宝宝。

第14周 第92天

孕4月第14周

你的妻子

乳房：乳头周围区域的颜色变深了，而且乳晕的直径有所增大。乳房形状有所变化，下端向两侧扩张。

腹部：腹部开始隆起，腰身看起来丰满了很多，这时候准爸爸可以陪孕妈妈去买孕妇装了。

皮肤：孕妈妈有时候会感觉到皮肤瘙痒，这是受激素影响的结果，不必忧虑。

陪妻子购买孕妇装

肚子越来越大了，衣橱里的衣服都穿不上了，就不要再勉强穿上了。准爸爸可以陪妻子到当地的母婴店或者商场购买孕妇装，也可以在网上购买。在网上购买前，准爸爸要先给妻子量好三围，根据三围选择稍大一点的衣服。

准爸爸在帮妻子挑选孕妇装时，多挑选一些色彩鲜艳的，如米白色、粉红、苹果绿等。这些颜色可以调节孕妈妈的情绪，显得精神好，有利于孕妈妈和胎宝宝的身心健康。另外，在款式上也有许多选择，一起来看看吧。

1.背带裤：面料舒适、穿着方便、腹部宽松、好搭配，适合任何月龄。可备一两条。

陪妻子购买孕妇装

肚子越来越大了，衣橱里的衣服都穿不上了，就不要再勉强穿上了。准爸爸可以陪妻子到当地的母婴店或者商场购买孕妇装，也可以在网上购买。在网上购买前，准爸爸要先给妻子量好三围，根据三围选择稍大一点的衣服。

2.裙子：背带裙或连衣裙。纯棉的、真丝的都可以，那种宽松的公主裙款式的连衣裙，特别可爱，可备两三条。

3.松紧裤或系带运动裤：质地以纯棉居多，或者棉麻的，可根据喜好挑选。松紧裤和系带运动裤的腰部都可以随着孕周的增大而调节，很是方便。可备上三四条。

4.上衣：韩版娃娃装、T恤和针织小外套。这些衣服的特色就是宽松舒适，且样式和颜色很多，选择的余地很大。特别是韩版的衣服，等生完宝宝之后还可以继续穿。最好能选择那种可以机洗且不掉色的，可多备两三件。

5.职业套装：简洁合体，整体端庄，适合白领妈妈。容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及不可缺少的背心裙、上班休闲均适用的套装等，可备一两套。

岁月流金：一部跨越时空的家族史诗 作者：陈墨 出版信息： 华章文化出版社，2023年10月第一版 字数： 约50万字 --- 楔子：尘封的信笺与初现的迷雾 故事开始于一个寻常的秋日，在江南一隅，临江古镇的青石板路上。年轻的文物修复师林远，在整理祖父遗留的一批老旧物件时，偶然发现了一封用泛黄宣纸细密书写的家书。信纸的边缘被时间侵蚀得近乎透明，字里行间流淌出的，却是那个遥远年代特有的情感与挣扎。 这封信并非写给林远的祖父，而是其更早一代的祖辈——一位在晚清动荡中，以笔墨和医术行走江湖的“林半仙”——林沧海。信中没有寻常的问候，只有对一场“跨越时代的约定”的提及，以及一幅潦草却又充满力量的古老地图残片。 这份突如其来的发现，如同投入平静湖面的石子，瞬间激起了林远内心深处的涟漪。他意识到，自己所继承的，不仅仅是祖宅中的几件古董，更是一个被精心隐藏、绵延百年的家族秘密。 第一部：烟雨中的医者与士子（1880-1910） 主线人物：林沧海（第一代核心人物） 林沧海，出生于书香门第，却不愿困于四书五论，而是倾心于西学与传统中医的结合。故事首先聚焦于他青年时期，在苏州城内悬壶济世的经历。 这一时期，清末民初的社会背景被细致地描摹出来。古老的礼教秩序在西风的冲击下摇摇欲坠，新旧思想的碰撞如同两股激流，随时可能将人吞噬。林沧海不仅要面对瘟疫、战乱带来的生命考验，更要应对家族内部对于他“不务正业”的责难。 小说通过一系列经典的医案，展现了林沧海的医术与侠义心肠：他曾深入疫区，用土法熬制草药拯救了半个村庄；也曾因拒绝为地方恶霸治病，而遭受牢狱之灾。 支线：情感的萌芽与抉择。 在一次秘密的地下联络中，林沧海结识了受过新式教育的大家闺秀，同时也是革命党人的沈婉清。两人在思想上的高度契合，催生了一段超越阶层和门第的深情。然而，沈婉清身负重任，他们的爱情，从一开始就笼罩在政治斗争的阴影下。那封信中提及的“约定”，正是在此时，以一种近乎悲壮的方式定下的。 第二部：烽火中的坚守与变迁（1910-1949） 主线人物：林远之（第二代核心人物，林沧海之子） 林沧海在一次意外中失踪，留下了年幼的儿子林远之和未完成的嘱托。林远之继承了父亲的医馆，却不得不面对军阀混战、社会动荡的残酷现实。 这一部分着重描写了民国时期知识分子的艰难处境。林远之试图在乱世中坚守父亲“济世救人”的理想，他不再仅仅是传统意义上的医生，而是开始接触进步思想，在自己的行医过程中，默默地资助和掩护着受迫害的文化人。 叙事亮点：古董与秘密的转移。 随着局势的恶化，林沧海生前留下的部分重要“收藏品”——并非金银珠宝，而是承载着某种历史线索的古代器物和文献——开始被林远之小心翼翼地转移和隐藏。这些物品，往往与地图残片上的标记点相互印证，预示着一个更大的图景。 这段历史的描绘，充满了旧上海的奢靡与底层人民的疾苦，展现了林家两代人如何用自己的方式，参与并记录着历史的洪流。林远之的妻子，一位从南方逃难而来的音乐教师，为这个家庭带来了短暂的宁静，也成为了家族精神传承的重要一环。 第三部：暗流涌动中的新生（1949至今） 主线人物：林远（当代核心人物） 新中国成立，林远之的下一代——林远之的女儿林婉，以及孙子林远，迎来了新的时代。时代的高歌猛进，让上一代的许多秘密被压在了历史的尘埃之下。 林远，一个在现代都市中成长的文物修复师，对家族的过往知之甚少。直到他接触到那封信和地图残片，他才开始用现代的视角去重新审视那些陈旧的物件。 主题的深化：历史的重量与个人的责任。 这一部分并非简单的家族回忆录，而是林远如何运用现代科技和考古知识，去解开祖辈留下的谜团。他发现，祖辈们守护的“秘密”，远比他想象的要宏大和复杂，它牵涉到一段关于传统技艺、文化保护以及民族气节的隐秘历史。 林远与几位重要的历史学者和收藏家建立了联系，他们共同参与了一场跨越地域的“寻踪之旅”。每一次成功的修复，每一次对文献的解读，都将他拉回那个风云变幻的过去，让他真切地感受到祖辈所承受的压力与牺牲。 尾声：约定之地的回响 在故事的结尾，林远终于根据残图和信件中的线索，找到了那个被代代守护的“约定之地”。那并非一处宝藏，而是一个极其隐蔽的地下空间，里面保存着前辈们在危难时刻抢救下来的大量珍贵手稿、草药秘方和一批重要的民间艺术品。 林远站在幽暗的密室中，空气中弥漫着泥土与药草的芬芳。他终于明白，那场跨越百年的约定，不是关于金钱或权力，而是关于“文化薪火的代代相传”。他的祖辈们，用他们的一生，证明了在任何时代，知识和良知都比任何物质财富都更值得守护。 林远没有声张，他继承了这份沉甸甸的责任。他将这些珍贵的遗存，以一种最安全、最符合时代精神的方式，悄然地融入了现代的文化体系中。他站在古镇的黄昏里，手中摩挲着那张残破的信笺，心中一片澄明。历史，从未真正远去，它只是换了一种方式，等待着下一代人去聆听。 --- 艺术特色与主题探讨 《岁月流金》是一部结构宏大、情感细腻的长篇小说。作者陈墨以其扎实的史学功底和流畅的叙事风格，成功地将个体命运融入宏大的历史背景之中。 时代群像的刻画： 小说巧妙地穿插了晚清的保守与觉醒、民国的混乱与抗争、新中国的建设与变迁，勾勒出中国近一百五十年来社会风貌的变迁图景。 “家”与“国”的辩证： 作品探讨了在国家命运与家族传承之间，知识分子如何做出取舍与坚守。林家三代的选择，体现了一种深沉的、不张扬的爱国主义精神。 文物的“生命”： 小说将文物修复的过程，视为与历史对话的过程。每一件被修复的器物，都承载着一段被遗忘的记忆，使阅读过程充满了悬念与发现的乐趣。 这是一部关于传承、坚守与时代责任的史诗，它提醒着我们，每一个普通人的命运，都与脚下这片土地的脉搏紧密相连。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的整体结构来看，它似乎有着非常清晰的脉络和节奏感。虽然我才读了开头部分，但已经能感受到那种步步为营的叙事张力。它不是那种一蹴而就的平铺直叙，而是像一位技艺高超的音乐家在演奏乐曲，有舒缓的慢板，也有激昂的高潮，各个章节之间的衔接过渡自然流畅，没有丝毫的生硬和突兀。这种精心编排的结构，让阅读体验如同攀登一座设计精妙的山峰，每登上一层，视野都会开阔一分，让人忍不住想知道下一处风景会是什么样子，对后续的发展充满了好奇心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了生活气息，但又带着一种克制的高级感，读起来非常舒服。它不像某些文学作品那样故作深沉或者堆砌辞藻，而是用最自然、最贴近日常的叙事方式，将那些细微的情感波动和生活场景描摹得淋漓尽致。我尤其欣赏作者那种“润物细无声”的笔触，很多重要的转折和情绪的递进，都是在不经意间完成的，需要读者静下心来慢慢品味。读着读着，我仿佛置身于故事之中，那些人物的喜怒哀乐都变得触手可及，那种真实的代入感是很多畅销书难以达到的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受是它的思想深度，它绝不是一本泛泛而谈的读物。作者似乎对人性的复杂和生活的本质有着深刻的洞察，能够一针见血地指出一些我们习以为常却从未深思的现象。书中那些看似简单的论述背后，隐藏着对社会百态、人际关系乃至个体成长的精辟见解。每次读完一个小节，都会留下一个值得回味思考的“钩子”，迫使我停下来，在脑海中进行一次小小的“自我审视”和“世界观校准”。这种能激发深度思考的价值，使得这本书的阅读价值远远超越了单纯的消遣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的某个篇章中描绘的场景，让我的记忆瞬间被拉回了多年前的某一个夏日午后，那种细腻的感官捕捉能力实在令人惊叹。作者对于光影、气味、甚至微风拂过皮肤的触感，都有着近乎于电影镜头的描绘力。我甚至能“闻到”文字中散发出的那种特有的味道——或许是老旧木头的清香，或许是雨后泥土的芬芳。这种强烈的画面感和沉浸感，让阅读不再是单向的信息接收，而是一场全方位的感官体验，仿佛作者是一位高明的魔术师，用文字构建出了一个活生生的、可以触摸和呼吸的平行世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，拿在手里沉甸甸的，那种质感让人爱不释手。封面那种淡雅的色彩搭配上细腻的纹理，一看就知道是用心挑选的材料。内页的纸张也非常考究，摸起来光滑又厚实，油墨的印制清晰、饱满，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我特别喜欢它那种简约而不失格调的排版风格，字里行间留出的呼吸感，让阅读过程成了一种享受，仿佛不仅仅是在看文字，更是在触摸一种精心营造的氛围。这种对细节的极致追求，让我对这本书的内容充满了期待，相信作者在文字的打磨上一定也下足了功夫，毕竟能配得上如此精美的外壳，内涵必然不凡。

评分☆☆☆☆☆

开始学习了，好运好运好孕

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写得很详实

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不错。很喜欢。，，，，，

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写得很详实

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送货速度快，质量不错哟！

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不错。很喜欢。，，，，，

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送给同事的礼物，同事很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

开始学习了，好运好运好孕