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庞向前 著

图书标签:

• 儿童心理学
• 情绪管理
• 亲子关系
• 儿童教育
• 心理健康
• 行为发展
• 早期教育
• 育儿指南
• 情绪认知
• 家庭教育

出版社： 当代世界出版社

ISBN：9787509012697

版次：1

商品编码：12281090

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

页数：283

正文语种：中文

内容简介

　　当前，我国约有3000万儿童处于心理亚健康状态，其中约20％的孩子出现自私、抑郁、沟通障碍、心理承受能力差等症状。这不仅严重制约了孩子的健康成长，也带给老师和家长无尽的烦恼。
　　因此，阅读《儿童情绪心理学》，掌握0-14岁儿童的情绪特点与心理变化，帮助他们培养内在感知力，更容易让孩子成为情绪的朋友；针对成长过程中的妒忌、焦虑、恐惧、抱怨、害羞、愤怒、悲伤、后悔、忧郁、猜忌、偏执、痛苦、仇恨、孤独等不良情绪，帮助孩子进行情绪调节与心理疏导，有助于他们提升情绪控制力，成为情商高的人。

作者简介

　　庞向前，中国式幸福型系统建设者，未成年成长四阶段创始人，中国式青春52时期创始人，中国式幸福家庭建设七大系统创始人，青春期三元论健康疏导教育领航人，曾荣获“中国百强讲师”称号，是国家二级心理咨询师，国家二级婚姻家庭咨询师，国家一级企业培训师、国家一级人力资源管理师参与公益援助多年。
　　他拥有十几年的一线教育实战疏导训练经验，擅长心理疏导纠正，曾担任某情感栏目首席情感导师，目前为幸福向前（中国）疏导训练首席培训疏导师。他早将传统文化中的国学、宗教学、哲学、心理学、社会学等运用在家庭教育体系中，家长站在教育之中研究教育、在孩子的世界理解孩子，帮助家长建立正确的家庭教育思维模式，获得了幼儿园、学校、家长及孩子的高度好评！

目录

上篇 儿童情绪管理：帮助孩子培养内在感知力
第1章 0～2岁：针对不同情绪进行自我安慰
1．准确理解婴儿的面部表情
2．婴儿渴望得到安慰
3．为何产生强烈的依恋情绪
4．帮助幼儿应对外界恐惧
第2章 3～4岁：理解快乐和伤心等简单情绪
1．孩子的性别意识开始觉醒
2．培养孩子良好的情感能力
3．别对幼儿的心灵施加暴力影响
4．透过肢体语言读懂孩子的内心
第3章 5～7岁：关注个人主张和情绪体验
1．识别、理解自身的情绪
2．满足孩子“自尊”的心理
3．应对孩子做事“三分钟热度”
4．注重培养幼儿的自制力
5．多动症缘于情绪固化或混乱
第4章 8～10岁：学会辨别自我与他人情绪
1．孩子多了一些同理心
2．建立友谊有助于培养良好情绪
3．开始面对同伴评价带来的挫折感
4．学会处理与他人的情感状态
5．学会分享情绪，才能亲近孩子
第5章 11～14岁：做好心理准备进入青春期
1．“长大成人”的意识觉醒
2．孩子为何开始变得敏感起来
3．威严是制止孩子越轨行为的关键
4．孩子出现厌学情绪怎么办
5．全力救赎孩子的任性情绪

下篇 儿童情绪调节：引导孩子提升情绪控制力
第6章 挫折情绪：教孩子正确面对输赢和成败
1．用赞美的翅膀载着孩子飞翔
2．孩子遇事急躁是因为少了挫折心
3．培养孩子积极自信的心态
4．任何时候挫折教育都必不可少
5．让孩子在游戏中提升抗压能力
6．给孩子上好挫折教育这堂课
第7章 嫉妒情绪：请把孩子带出嫉妒的深海
1．妒贤嫉能的孩子长不大
2．不傲慢，懂得尊重他人
3．不让孩子陷入嫉妒的泥潭中
4．谦卑的孩子能走得更远
5．引导孩子发现更好的自己
第8章 焦虑情绪：帮助孩子跨越成长的烦恼
1．从心理学角度解决孩子的分心问题
2．孩子压力过大会情绪失控
3．患得患失让孩子失去内心的安宁
4．善于发现孩子身上的亮点
5．帮孩子上好“情绪辅导课”
第9章 恐惧情绪：孩子的心灵要成长在阳光下
1．帮孩子找回内心的安全感
2．唯唯诺诺的孩子在心理上没长大
3．有勇气，人生无所畏惧
4．压力超过孩子的承受能力就是灾难
5．说谎的孩子都有一颗不安的心
6．提早做好安全教育
7．唤醒孩子心中沉睡的潜能
第10章 抱怨情绪：让积极成为孩子性格的一部分
1．及时兑现给孩子的承诺
2．保持克制心是健康成长的关键
3．孩子接受不完美，才能创造完美
4．培养孩子自省的好习惯
5．让感恩之情充盈孩子的心灵
第11章 害羞情绪：勇敢表达内心的想法更快乐
1．帮孩子远离自卑的陷阱
2．鼓励孩子积极表达自己的观点
3．尝试着蹲下身子跟孩子说话
4．引导孩子学会招待客人
5．与人有利于身心健康
6．帮孩子融入学校生活
第12章 愤怒情绪：赶走孩子心里那只愤怒的小鸟
1．不要当着孩子的面吵架
2．愤怒会吞噬孩子的理智
3．棍棒教育是一种伤害
4．引导孩子学会保护自己
第13章 悲伤情绪：成长有点残酷，让孩子变得坚强
1．别让孩子变成意志力薄弱的人
2．美好的期望帮孩子远离悲伤
3．“爱心”不是总能带来良好的结果
4．搬家可能给孩子带来不良影响
5．让孩子学会面对亲人的离世
第14章 后悔情绪：不要让孩子为打翻的牛奶哭泣
1．不要“严惩”淘气的孩子
2．走出“问题孩子”的阴影
3．强化时间观念就能减少遗憾
4．学会拒绝不良诱惑
5．懂得自我保护，做力所能及的事
6．主动认错，做负责任的孩子
第15章 忧郁情绪：爱孩子，就给他一个快乐的童年
1．及时发现孩子的抑郁情绪
2．让孩子远离消极情绪，不自暴自弃
3．培养孩子的快乐情绪
4．快乐的家庭孕育出自信乐观的孩子
5．用幽默化解与孩子的心灵隔阂
第16章 猜忌情绪：孩子应对这个世界多一份信任
1．分享情绪，才能亲近孩子
2．独立性强的孩子更自信
3．父母要明白孩子为什么说谎
4．让孩子说“我会自己想”
5．理解并尊重孩子的隐私
第17章 偏执情绪：用爱驯服孩子心中叛逆的“小刺猬”
1．及时驯服孩子的叛逆情绪
2．有效沟通，别让爱流失
3．“放纵”容易导致孩子任性
4．在交谈中读懂孩子的心声
5．避免用不良的交流方式伤害孩子
6．恃宠而骄的孩子缺乏做事逻辑
第18章 痛苦情绪：减轻坏情绪给孩子带来的伤害
1．如何安抚生病的孩子
2．用善意的谎言降低对孩子的伤害
3．父母的情绪影响孩子的心态
4．为了孩子，父母要慎重对待离婚
5．重新组合的家庭更要培养孩子的亲情
6．校园欺凌在伤害你的孩子吗
第19章 仇恨情绪：孩子，别用变形的镜子看世界
1．先学会爱家人，才能爱他人
2．别做压制孩子兴趣的“敌人”
3．在生活中培养孩子的同情心
4．用灵动的故事引导孩子学会宽容
5．原谅伤害过自己的人
第20章 孤独情绪：警惕孩子在孤独中走进封闭的人生
1．再忙也要抽时间陪伴孩子
2．感同身受地体谅孩子
3．懂得关爱与付出就能融入团队
4．缺少关爱的孩子更容易出问题

精彩书摘

　　《儿童情绪心理学》：
　　0～2岁的孩子还不会用语言表达情绪，他们会观察外界环境，进行必要的自我安慰，表现出微笑、啼哭。此时，父母要善于对他们进行情绪安抚，免受外界刺激性事物的影响。
　　1、准确理解婴儿的面部表情
　　情绪第一现场
　　姗姗已经12个月大了。有一天，妈妈发现她在做一件事情之前，总会盯着自己的表情，好像是在寻求指导。事实上，妈妈脸上鼓励的微笑或者是焦虑的皱眉，会传递给孩子不一样的信息。
　　通过一段时间的观察，妈妈发现了一件很有意思的事情。把一个新玩具放在离姗姗不远的地方，然后分别做出3个特定的面部表情：微笑，害怕，无所谓的表情。结果显示，孩子看到妈妈害怕的表情时，会更快地爬向妈妈，并渴望得到更多身体上的抚慰；而当孩子看到妈妈另外两个表情时，则没有激烈的情绪反应。
　　通过这个观察，妈妈发现姗姗针对不同的面部表情作出了有选择性的、不同的反应。当妈妈做出正面的、鼓励性的表情时她就会变得大胆；而做出害怕的表情时她就会变得畏首畏尾。儿童的这种反应明显不是模仿父母，而是根据父母的表情做出的判断。
　　孩子也会通过表情来表现自己的需求，比如宝宝瘪起小嘴，好像受了委屈似的，这很可能是要开哭的先兆，也是对成人有所要求的信号。这时，父母要细心观察，了解宝宝的要求，适时地去满足他们的需要，如喂奶、换尿布等。
　　情绪分析
　　婴儿有两种最基本的情绪反应：当生理需要得到满足时出现的愉快情绪，一般表现为笑；当生理需要得不到满足时出现的不愉快情绪，一般表现为哭。婴儿的笑意味着他的生理需求得到了满足，而且周围的环境也是舒适的，他感受到了安全和温暖，这一切都让他觉得非常愉快。
　　“笑”不仅仅是一种情绪反应，还是一种重要的交流方式。人类是最会笑的灵长类动物，笑是人类最原始的交流方式。笑在人类的生活中扮演着很重要的角色，尤其是对于刚刚出生，还没有掌握生存技巧的婴儿来说，笑就显得更为重要了。
　　刚出生的婴儿需要在父母的帮助下才能生存，这就需要他们在无法用语言表达自己的需求前，与父母建立起一种交流方式——笑。事实上，婴儿天生会用笑来与看护者“互动”，他们会依靠肢体动作和面部表情来表达自己的需求。
　　即使婴儿长大后，语言能力发展了，笑仍然会是一种非常有效的交流方式。这就表明，笑不仅仅是生命早期替代语言的一种交流方式，同时也是人们在传递情绪、表达情感时终身受用的有效方式。
　　在生活中，很多宝宝会通过丰富的面部表情来向爸爸妈妈展示自己的内心世界。宝宝虽然年龄小，但是需求颇多。可是由于无法用言语表达，所以他们只能通过表情来表现。父母要在生活中仔细观察宝宝们这些细微表情的含义，了解宝宝的需求，给予细心周到的呵护。当宝宝出现以下表情时，父母就要注意了。
　　（1）懒洋洋——吃饱了。
　　父母最怕宝宝饿着，但是喂食过量也并不是好事。那么，怎样判断宝宝是否已经吃饱了呢？其实很简单。当宝宝把奶头或奶瓶推开，将头转向一边，而且显出一副四肢松弛的懒洋洋模样，多数表明已经吃饱了。
　　（2）喊叫——烦恼。
　　不到1岁的宝宝，在嘈杂的环境中很容易受到干扰，但苦于口不能言，只好用大哭大闹来表达自己的烦恼。这时，父母可以带宝宝去安静的地方散步，或者用食物、玩具让宝宝安静下来。同时，父母也要做个好榜样，无论有多生气，都不要在孩子面前表现出来，要不宝宝也会模仿的。
　　宝宝们虽然因为年龄的原因不会说话，但是他们还是可以通过面部表情来表达自己的感受，所以面部表情就是孩子与父母沟通的渠道。父母们一定要留心观察，那样才能更好地照料宝宝。
　　……

《理解孩子的心灵：一本关于成长、情感与内心世界的实用指南》 简介 在孩子成长的广阔而充满未知的旅程中，父母扮演着至关重要的角色。我们不仅是孩子的养育者，更是他们情感世界的引路人。然而，面对孩子时而令人费解的行为，时而激烈的情绪波动，我们常常感到无助和困惑。我们渴望能够深入理解他们内心的需求，有效地引导他们度过成长的每一个阶段，帮助他们建立健康、积极的心灵。 《理解孩子的心灵》正是为这样一份期盼而生。它并非一本空泛的理论说教，也不是一本冰冷的研究报告，而是一本充满了温度、智慧与实践经验的指南。它将带领您走进孩子丰富而微妙的情感世界，揭示他们行为背后隐藏的意义，并提供一套切实可行的方法，帮助您成为孩子最值得信赖的情感伙伴和人生导师。 这本书的核心在于“理解”。我们深知，每个孩子都是独一无二的个体，拥有自己独特的脾气、敏感点和成长节奏。因此，本书并非提供一套僵化的“标准答案”，而是引导您学习一套观察、倾听和回应的艺术。通过深入浅出的讲解和生动真实的案例，您将学会如何辨识孩子不同年龄段的情感发展特点，理解他们情绪的根源，并掌握与孩子有效沟通的技巧。 核心内容深度解析 第一部分：走进孩子的情感光谱——认识情绪的普遍与个体 情绪的起源与功能： 孩子为什么会哭？为什么会发脾气？为什么会因为一个小小的玩具而欣喜若狂？本部分将从神经科学和心理学角度，解释情绪在大脑中的产生机制，以及它们在孩子生存、学习和社交中的重要功能。我们将看到，情绪并非“好”或“坏”，而是孩子对世界感知和回应的自然信号。 不同年龄段的情感发展里程碑： 从婴儿期的基本情绪表达，到幼儿期的情绪萌芽和冲突，再到学龄期情绪的复杂化和自我认知的发展，我们将逐一剖析孩子在不同成长阶段的情感特点。您将了解，在某个特定年龄段，孩子出现某种情绪反应是多么正常，以及父母在其中扮演的角色。 识别孩子的情感信号： 孩子不一定会用语言准确表达自己的感受。他们的身体语言、面部表情、肢体动作，甚至是一声叹息，都可能蕴含着丰富的情感信息。本部分将提供详细的解读指南，帮助您敏锐地捕捉到孩子细微的情感信号，从而及时有效地做出回应。 个体差异的奥秘： 为什么有些孩子天生就比较敏感？有些孩子则显得“大大咧咧”？我们将探讨性格、气质、家庭环境以及基因等因素如何共同塑造孩子的独特“情感色彩”，以及如何欣赏和接纳这些差异。 第二部分：情绪的波涛汹涌——理解与应对孩子的常见情感挑战 愤怒与挫败： 孩子为什么会摔玩具？为什么会对着大人大吼大叫？本部分将深入剖析愤怒和挫败感的根源，理解它们是孩子在面对需求未被满足、目标受阻或感到不被理解时的自然反应。我们将学习如何区分“健康的愤怒”和“破坏性的愤怒”，并提供一套实用的策略，帮助孩子学习管理自己的怒气，而不是被怒气控制。这包括： 为孩子提供“安全的情绪出口”： 引导孩子用言语表达感受，而非肢体发泄。 建立清晰的界限： 让孩子明白哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的。 示范冷静的应对方式： 父母自身的行为是孩子最好的老师。 帮助孩子从挫败中学习： 将失败看作是成长的机会，而不是终点。 焦虑与恐惧： 对陌生环境的恐惧，对考试的焦虑，对分离的担忧……孩子内心的不安感是如何产生的？本部分将探讨引起孩子焦虑和恐惧的常见原因，以及这些情绪对孩子行为的影响。您将学会如何识别孩子焦虑的早期迹象，并提供温暖而有力的支持，帮助他们逐步克服恐惧。我们将重点关注： 创造安全感和稳定性： 稳定的生活规律和家庭氛围是孩子安全感的基石。 倾听与共情： 让孩子感受到被理解和被接纳，他们的恐惧感会减轻。 逐步暴露与脱敏： 在循序渐进的过程中，帮助孩子面对他们害怕的事物。 教授应对焦虑的技巧： 例如深呼吸、正念练习等。 悲伤与失落： 宠物离世、朋友搬家、愿望落空……孩子如何面对失去和失望？本部分将引导您理解孩子面对悲伤时的复杂情感，并学习如何以同理心陪伴他们走过这段艰难的时期。您将掌握： 允许孩子表达悲伤： 不要压抑或否定孩子的情绪。 以坦诚和真诚的方式解释： 根据孩子的年龄，用他们能理解的方式沟通。 分享回忆，肯定价值： 帮助孩子记住失去的人或物的美好。 重建生活： 慢慢引导孩子重新投入到日常生活中。 嫉妒与竞争： “为什么弟弟妹妹有新玩具而我没有？”“为什么我的好朋友更喜欢和别人玩？”嫉妒是孩子成长中常见的情感。本部分将深入分析嫉妒的根源，并指导您如何帮助孩子建立自信，理解竞争并非“你输我赢”的零和游戏，而是共同进步的动力。我们将探讨： 避免比较，关注个体： 鼓励孩子看到自己的优点和进步。 培养合作精神： 让孩子理解分享与合作带来的快乐。 肯定孩子的付出： 即使结果不尽如人意，也要赞美过程。 第三部分：连接心灵的桥梁——培养孩子的情感智慧与心理韧性 情感识别与命名： “你现在是不是感到很生气？”“你好像有点难过？”学会给孩子的情绪贴上标签，是帮助他们理解和管理情绪的第一步。本书将提供丰富的句式和示范，帮助您成为孩子情绪的“翻译官”。 共情能力的培养： 什么是共情？如何让孩子学会站在别人的角度思考问题？本部分将通过游戏、故事和角色扮演等多种方式，引导孩子理解他人的感受，培养同理心。 解决问题的能力： 当孩子遇到困难时，我们常常会忍不住代劳。然而，教会孩子独立解决问题，是培养他们自信和独立性的关键。本书将提供一套“家庭问题解决流程”，帮助孩子学会分析问题、 brainstorm 解决方案、评估结果，并从中学习。 建立积极的自我认知： 孩子对自己的看法，直接影响着他们的行为和未来的发展。本书将指导您如何通过鼓励、赞美和支持，帮助孩子建立健康的自我价值感，让他们相信自己是独特而有价值的。 培养心理韧性： 什么是心理韧性？它意味着孩子能在面对挫折、困难和挑战时，不屈不挠，并从中恢复过来。本书将提供一系列切实可行的方法，帮助您在日常生活中，潜移默化地培养孩子的心理韧性，让他们成为内心强大、适应力强的人。这包括： 允许孩子体验适度的挑战： 不要过度保护，让孩子有机会尝试和学习。 教授积极的应对策略： 例如寻求帮助、寻求支持、转移注意力等。 鼓励反思与成长： 帮助孩子从错误和失败中吸取教训。 强调努力与坚持的价值： 让他们明白成功并非一蹴而就。 有效的沟通技巧： 倾听、提问、回应……沟通是连接父母与孩子心灵的桥梁。本书将详细讲解一套“积极倾听”和“有效提问”的技巧，帮助您与孩子建立开放、真诚的沟通模式。您将学会： 如何放下评判，真正倾听： 即使孩子说的话不那么“正确”，也要耐心听完。 如何提出开放式问题，引导孩子思考： 避免“是”或“否”的简单回答。 如何用“我”开头，表达自己的感受： 避免指责，促进理解。 如何通过非语言沟通建立连接： 眼神、拥抱、微笑的力量。 第四部分：父母的情感自我关怀——成为孩子情绪稳定的基石 理解父母自身的情绪： 父母的情绪状态直接影响着孩子。本部分将引导您关注自己的情绪，理解自己情绪的根源，并学习如何有效地管理自己的情绪。 应对育儿压力： 育儿之路并非坦途，压力和疲惫在所难免。本书将提供实用的减压方法和自我关怀的建议，帮助您保持身心健康，从而更好地陪伴孩子成长。 建立支持系统： 父母并非孤军奋战。本书将鼓励您积极寻求家人、朋友或专业人士的支持，与他人交流经验，分担压力。 《理解孩子的心灵》的独特价值 理论与实践的完美结合： 本书融合了前沿的心理学理论，并将其转化为易于理解和操作的实践技巧。您将获得“为什么”的认知，更能掌握“怎么做”的方法。 案例丰富，贴近生活： 书中穿插了大量真实、生动的儿童案例，这些案例来源于日常生活的点点滴滴，让您在阅读中产生强烈的共鸣，并能从中找到解决自己问题的灵感。 循序渐进，层层递进： 本书结构清晰，内容循序渐进，从认识情绪到应对挑战，再到培养能力，一步步引导您深入理解孩子的心灵。 温暖而充满力量： 本书以积极、充满爱意的方式，引导父母与孩子建立更深层次的情感连接，帮助孩子健康成长，也让父母在育儿过程中获得更多的成就感和幸福感。 谁应该阅读这本书？ 所有希望深入了解孩子内心世界的父母。 对孩子的情绪行为感到困惑的家长。 希望提升育儿技巧，建立更和谐亲子关系的父母。 幼儿教育工作者、心理咨询师的案头读物。 所有关心孩子健康成长的人。 《理解孩子的心灵》不仅是一本书，更是一次与孩子心灵的深度对话，一次对未来充满希望的投资。让我们一起，用爱与智慧，照亮孩子成长的每一程，帮助他们绽放出最绚丽的生命之花。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常流畅，不像很多科普读物那样艰涩难懂。作者善于运用生活化的语言和生动的比喻，将复杂的心理学概念解释得浅显易懂。我尤其喜欢书中关于“情绪调节”的章节，它用“情绪的温度计”、“情绪的沙漏”等形象的比喻，帮助我理解孩子是如何学会控制自己的情绪的。这本书没有给我们提供“一劳永逸”的解决方案，而是强调了一个持续学习和探索的过程。它鼓励家长要保持耐心和好奇心，不断地去观察、去倾听、去尝试。我感觉，这本书更像是一个温暖的伙伴，在我育儿的道路上，给予我支持和指引。它让我不再感到孤单和迷茫，而是充满信心地去面对孩子成长中的每一个挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我觉得耳目一新的是，它并没有简单地将孩子的情绪问题归结为“熊孩子”或者“不听话”，而是深入探讨了情绪背后的原因，包括孩子身体发育的特点、神经系统的成熟度，以及他们所处的社会文化环境。比如，它解释了为什么小小孩会因为一点小事就大哭大闹，这和他们大脑中负责情绪调节的区域还没有完全发育成熟有关。这一点让我不再那么容易因为孩子的小错误而生气，而是能更多地理解和包容。书里还提到了很多关于“依恋关系”对孩子情绪发展的影响，这让我更加重视和孩子之间建立安全、稳定的依恋关系。当我读到这部分内容时，我回想起自己和孩子过去的相处模式，发现很多我曾经以为是孩子“任性”的行为，其实都是在寻求我的关注和确认。这本书让我对孩子的成长有了更深层次的理解，也让我对自己的育儿方式有了新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子的教育是一个系统工程，需要家长、学校和社会共同努力。这本书在这方面也给了我很多启发。它不仅仅关注孩子个体的情绪问题，还讨论了如何营造一个支持孩子情绪发展的家庭环境，以及如何在学校教育中融入情绪教育的内容。让我印象深刻的是，书里提到了“情绪的传染性”，以及如何通过家庭成员之间的积极互动，来共同提升家庭的情绪能量。这让我意识到，我自己的情绪健康，也是对孩子最好的投资。我开始尝试着和我的伴侣一起，学习如何更好地管理自己的情绪，如何在家庭中建立一个充满爱和理解的氛围。这本书也让我思考，在孩子成长的过程中，我们应该给予他们怎样的社会支持，让他们能够更好地适应社会，与人交往。它不仅仅是一本育儿书，更是一本关于如何建立健康人际关系的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常巧妙，它不是按照年龄段来划分的，而是根据孩子情绪发展的不同阶段和核心议题来展开。从最初的“基本情绪识别”到“情绪管理”，再到“情商培养”，每一个章节都层层递进，逻辑清晰。我最喜欢的是关于“情绪雷达”的部分，它用生动的比喻，解释了孩子如何感知周围环境中的情绪信号，以及这些信号如何影响他们自己的情绪状态。这让我意识到，我自己的情绪状态，对孩子的影响是多么巨大。当我焦虑、烦躁的时候，孩子很容易就会受到影响，变得不安。反之，当我平静、快乐的时候，孩子也更容易表现出积极的情绪。这本书让我开始审视自己的情绪管理能力，并从中学习如何更好地照顾自己的内心，从而为孩子树立一个积极的榜样。它还提供了一些非常实用的练习，比如“情绪日记”、“情绪词汇卡”等等，这些都可以帮助孩子更好地认识和表达自己的情绪，对我来说，也是一个很好的反思工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于，它没有给你一套僵化的育儿手册，而是提供了一个思考的框架，让你能够根据自己孩子的具体情况，灵活地运用书中的理念和方法。它强调了“个体化”的重要性，告诉我们每个孩子都是独一无二的，他们的情绪体验和表达方式也各不相同。因此，家长需要做的，不是去套用模板，而是去深入了解自己的孩子，去发现他们的闪光点，去支持他们的个性化发展。我从这本书中学习到了如何去“看见”孩子，去理解他们的需求，去尊重他们的感受。它让我不再是那个急于“管教”孩子的家长，而是那个愿意“陪伴”孩子成长的伙伴。这本书的阅读体验，就像是进行了一次心灵的洗礼，让我对育儿这件事，有了全新的认识和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种柔和的色彩搭配，以及上面那对孩子眼睛的插画，瞬间就勾起了我作为父母的好奇心。我一直觉得，要真正地理解孩子，光靠日常的观察和经验是不够的，还需要一些科学的指导。当我翻开这本书的第一页，就被那种温暖而又专业的语气所吸引。它不像那些枯燥的学术论文，而是用非常平易近人的语言，一点点地剥开了孩子复杂的情绪世界。我尤其喜欢它在讲解孩子为什么会生气、为什么会焦虑时，不仅仅是罗列现象，而是深入到孩子大脑发育、认知发展以及社会互动等多个层面去解释，让我恍然大悟，原来孩子的小小的身体里，藏着如此丰富而又微妙的内心活动。书里还穿插了很多小案例，那些真实的孩子在不同情境下的反应，让我感同身受，仿佛看到了自己孩子过去的影子，又仿佛在为孩子将来的成长预习功课。它没有给我“标准答案”，而是教会我如何去“提问”，如何去“倾听”，如何去“陪伴”。我读完之后，感觉自己对孩子的耐心好像一下子增加了不少，以前觉得很棘手的问题，现在似乎有了更多的思考角度和应对方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我最惊喜的是，它不仅仅是一本关于“解决孩子情绪问题”的书，更是一本关于“如何成为一个更好的父母”的书。它引导我反思自己的育儿观念和行为模式，并从中学习如何更好地与孩子建立连接，如何更好地理解他们的内心世界。书里的一些观点，比如“父母是孩子情绪的‘情绪容器’”，让我豁然开朗。我才意识到，我自己的情绪状态，对孩子的影响是多么巨大。我开始尝试着去管理自己的情绪，去学习如何在一个充满压力的环境中保持平静和耐心。这本书让我感受到了一种“赋权”，它让我相信，我可以通过自己的努力，去帮助孩子建立健康的情绪，去培养他们积极的人格。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的印象是它对“同理心”的强调。在现代社会，我们都太急于给孩子“解决问题”了，往往忽略了孩子最需要的是被理解。这本书让我明白，很多时候，孩子的情绪爆发，并不是因为问题本身有多大，而是因为他们感到不被理解、不被看到。它教我如何用“我看到你很生气”、“我知道你现在很难过”这样的话语，去回应孩子的情绪，而不是直接去否定或者指责。这种回应方式，一开始我尝试的时候，觉得有点别扭，但慢慢地，我发现孩子真的会因为被理解而平静下来。书里还提到了很多关于“积极倾听”的技巧，比如眼神的交流、身体语言的配合，以及如何提开放式的问题。这些细节虽然看似微不足道，但却能极大地拉近我和孩子的距离，让孩子更愿意向我敞开心扉。我以前总担心孩子会藏着心事，不愿意和我说，读了这本书之后，我才意识到，很多时候，是我的沟通方式让孩子觉得难以靠近。现在，我更愿意放下手机，蹲下来，看着孩子的眼睛，认真地听他们讲学校里的趣事，讲他们的烦恼，即使是一些在我看来很小的事情，我也会认真地对待。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的帮助在于，它让我认识到，要培养孩子的情商，不仅仅是教他们如何“不哭”，而是要教他们如何“哭得有意义”，如何从每一次的情绪体验中学习和成长。它提到了“情绪的韧性”，也就是孩子在经历挫折和困难后，能够快速恢复并重新振作的能力。这本书提供了一些非常实用的方法，来帮助孩子建立这种韧性，比如鼓励孩子尝试新事物、允许孩子犯错、以及在他们遇到困难时给予支持和鼓励。我以前可能过于关注孩子的学习成绩，而忽略了他们内心世界的成长，读了这本书之后，我才意识到，情商的培养，对于孩子未来的幸福感和成功，起着至关重要的作用。它让我对孩子的教育有了更全面、更长远的规划。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程中，我有一个很大的体会，那就是“情绪不是洪水猛兽”，而是孩子成长过程中非常重要的一部分。很多家长可能会害怕孩子有负面情绪，觉得这是不好的，但这本书告诉我，无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧，都是孩子体验世界的正常方式。关键在于，我们如何引导孩子去认识、接纳和管理这些情绪。书里详细介绍了不同年龄段孩子情绪发展的特点，以及在不同阶段可能遇到的情绪挑战。比如，它解释了为什么孩子到了青春期会出现情绪波动，以及家长如何在这个关键时期给予恰当的支持。它鼓励家长去拥抱孩子的所有情绪，而不是去压抑或否定。这种“全纳”的态度，让我觉得非常受用。我开始尝试着不再回避孩子的不开心，而是去陪伴他们一起面对，一起寻找解决问题的方法。