發表於2024-12-16
心靈七遊戲(精裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載
“人生所有的問題,都是關係的問題。在所有的關係之中,你和你自己的關係為重要。它是關係的總臍帶。處理不好和自我的關係,你的一生就不得安寜和幸福。” ——畢淑敏
職業心理谘詢師、央視黃金時間讀書主題推廣人畢淑敏2018年全新巨獻。畢淑敏從事心理學谘詢十年,首推精裝典藏版代錶作,並親筆作序推薦。
《心靈七遊戲》是畢淑敏職業生涯的重要代錶作,影響和改變瞭萬韆讀者的命運,被稱為“可以改變一生的心理健康規劃書”。該書吸取瞭畢淑敏十年心理谘詢成果精粹,由畢淑敏本人親自增補校訂,並親筆作序推薦。畢淑敏的文字質樸卻有風骨,洞明練達,舒爽清晰。她厚道,細緻,耐心,仿佛一個安靜地陪伴在你身旁的朋友,認真地傾訴和傾聽,充滿智慧和溫情。
妙趣橫生,可操作性強,在遊戲過程中完成對自己的深層認知。透過七個小遊戲與讀者互動,從真正意義上瞭解自我內心的多重人格,滿足內在自我的真正需要。
性格是人在黑暗中的本質,潛意識深處的圖景塑造瞭真正的你。想要從真正意義上瞭解自我內心的多重人格,滿足內在自我的真正需要,就必須深入心靈之海,考察意識中幽深的島嶼。全書收錄瞭七個畢淑敏設計的心理遊戲,畢淑敏以醫生、心理師和作傢的三重身份,為讀者鋪就通嚮內心深處的道路,帶領我們透過遊戲遇見真實的自己。
認識和駕馭內心深處的神秘能量的起點,構建持久親密關係、掌握幸福人生的密鑰。
思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定命運。《心靈七遊戲》正是可以幫助你重塑思考習慣,刷新你對自身潛力的認識的勵誌寶典。它是建立在心理學基礎上的科學工具,是我們瞭解自己潛意識的起點。隻有認識到自己內心深處真正的需求,纔能夠運用潛意識的力量,朝著正確的方嚮努力,去改變自身的命運,構建持久的親密關係,獲取財富、健康和幸福。
硬殼精裝,全彩內文,收入百餘幅齣自海內外名傢之手的彩圖,附贈畢淑敏簽章!
收入百餘幅齣自海內外名傢之手的全彩插圖,精良四色印刷,圖文交相輝映美輪美奐。
隨書附贈畢淑敏2018年手寫簽章,華美莊嚴。
你可知自己內心深處住著幾重人格?
性格是人在黑暗中的本質,潛意識深處的圖景塑造瞭真正的你。愛欲,不管何種形態,都藏著深層自我的密碼,我們通過愛去破譯。
想要從真正意義上瞭解自我內心的多重人格,滿足內在自我的真正需要,就必須深入心靈之海,考察意識中幽深的島嶼。
執業醫師畢淑敏在從事心理谘詢工作之餘創作瞭《心靈七遊戲》。這是畢淑敏職業生涯代錶作之一,影響和改變瞭萬韆讀者的命運,被稱為“可以改變一生的心理健康規劃書”。全書收錄瞭七個畢淑敏設計的心理遊戲,畢淑敏以醫生、心理師和作傢的三重身份,為讀者鋪就通嚮內心深處的道路,帶領我們透過遊戲遇見真實的自己。所謂思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定命運。《心靈七遊戲》正是可以幫助你重塑思考習慣,刷新你對自身潛力的認識的勵誌寶典。它是建立在心理學基礎上的科學工具,是我們瞭解自己潛意識的起點。隻有認識到自己內心深處真正的需求,纔能夠運用潛意識的力量,朝著正確的方嚮努力,去改變自身的命運,構建持久的親密關係,獲取財富、健康和幸福。
畢淑敏,華語世界具有影響力女作傢,被王濛稱為“文學界的白衣天使”,以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱,多年來一直深受讀者喜愛。
國傢一級作傢、內科主治醫師、職業心理谘詢師。北京作傢協會副主席,北師大文學碩士,心理學博士方嚮課程結業。曾獲莊重文文學奬,《小說月報》第四、五、六、七、十屆百花奬,《當代》文學奬,陳伯吹文學大奬,《北京文學》奬,《昆侖》雜誌文學奬,解放軍文藝奬,《青年文學》奬,颱灣第十七屆“中國時報”文學奬,颱灣第十六屆《聯閤報》文學奬等各種文學奬三十餘次。
“不疾不徐,幽默風趣,和大傢分享瞭對於人生的感悟和對幸福的求索,讓人深刻感受到心理學的魅力。”
——《北京青年報》
“畢淑敏以細膩溫柔而不失力度的筆觸,帶你接觸人生的孤獨與睏惑,迷惘與思考、痛楚與撕裂、沉淪與掙紮、無邊的陰鬱與微弱的光明……通過遊戲幫助讀者積攢積極的正能量,溫暖心底冰冷的地方。”
——新浪讀書
“畢淑敏的文字有著溫暖而堅定的內核,展示的是對生命的善意與真誠,如涓涓暖流穿透人心,讓我們的內心柔軟、安寜,最終更加強大。” ——鳳凰網
健康是一株三色花
如果把人間比作原野,
每個人都是在這片原野上生長著的茂盛植物,
這種植物會開齣美麗的三色花:
一瓣是黃色的,代錶我們的身體;
一瓣是紅色的,代錶我們的心理;
還有一瓣是藍色的,代錶我們的社會功能。
遊戲1:我的五樣
一個選擇,決定一條道路。
一條道路,到達一方土地。
決策失誤是最大的失誤。每個人都希望盡量少走彎路。
將決定做得完美一些,少一些遺憾,是所有人的期望。
那麼,做齣正確決定的前提是什麼呢?
遊戲2:誰是你的重要他人
童年的記憶遵循著非常玄妙神秘的規律,
你著意要記住的事情和人物,很可能湮沒在歲月的灰燼中,
但某些特定的人和事,卻揮之不去,影響我們的一生。
遊戲3: 我是一個怎樣的人
自己是無法真正被委屈的。
那些被壓抑和扭麯的能量,會以另外的畸形方式爆發齣來。
你僞裝得越像,你付齣的代價就越大。
如果沒有辦法把“真實的我”“理想的我”和“彆人眼中的我”
高度統一起來,
悲劇的幕布就拉開瞭。
遊戲4: 你的支持係統
請設想,當你遇到災難或是無以名狀的憂鬱、危機之際,
你將和誰傾心交談?
你會嚮誰發齣呼救?
你能得到誰的幫助?
遊戲5: 再選你的父母
我們究竟有沒有權利對自己的父母不滿?
我們期待從傢庭汲取力量,不曉得傢庭常常是吞噬能量的黑洞。
我們以為在傢庭中受到的心靈暴力是偶然遭遇,
殊不知幾乎俯拾即是……
如果我們不能在內心重新梳理和父母的關係,就無法創造齣其他
閤乎理想的種種關係。
遊戲6:寫下你的墓誌銘
生命乃通嚮死亡的單行道。
長的是人生,短的是青春,
所有麵嚮死亡的修行,都是為瞭更好地活著。
遊戲7:生命綫
如果你有意避重就輕,去做比你盡力所能做到的更小的事情,
那麼我警告你,在你今後的日子裏,你將是很不幸福的。
因為你總是要逃避那些和你的能力相聯係的機會和可能性。
附錄一 畢淑敏的五樣
附錄二 大學生的墓誌銘
附錄三 曆版序言
如果把人間比作原野,每個人都是在這片原野上生長著的茂盛植物,這種植物會開齣美麗的三色花:一瓣是黃色的,代錶我們的身體;一瓣是紅色的,代錶我們的心理;還有一瓣是藍色的,代錶我們的社會功能。
一個選擇,決定一條道路。
一條道路,到達一方土地。
決策失誤是最大的失誤。
每個人都希望盡量少走彎路。
將決定做得完美一些,少一些遺憾,是所有人的期望。
那麼,做齣正確決定的前提是什麼呢?
童年的記憶遵循著非常玄妙神秘的規律,你著意要記住的事情和人物,
很可能湮沒在歲月的灰燼中,但某些特定的人和事,卻揮之不去,影響我們的一生。
請設想,當你遇到災難或是無以名狀的憂鬱、危機之際,你將和誰傾心交談?你會嚮誰發齣呼救?你能得到誰的幫助?
初寫這本書,是十幾年前的事瞭,那時,我剛從北師大心理谘詢博士課程結業,和同學們閤作開辦瞭一傢心理谘詢機構。本以為心理學那時尚是冷門,門前會冷落好一大段時間纔能漸被人知曉,卻不想剛開張就門庭若市。
感謝無數來訪者恩重如山的信任。他們的故事和隨之的改變,讓我深感心理學這門學問對於當下的中國民眾來說,是何等貼切和急需。通過自身的理論學習和實踐,我受益匪淺,深感它是一門親切有趣並可對每個人都有所幫助的寶貴科學。當然,從廣義上來講,幾乎所有的科學門類都和人類有關,並且會直接或間接地幫助到人。不過,有一些科學和人的關係尤為緊密,比如醫學——哪個人能逃脫醫學無所不在的巨掌呢?就算你可以堅持不去醫院,不見醫生,不吃一片藥,但你不能拒絕得病,拒絕死亡啊。而這些,正是醫學大展宏圖的領域。心理學相仿,不管你是否意識到自己體內有個心理存在著,它一直就在那裏蹲踞著,不動聲色地導演著你一生的腳本。
我很想把這些感受同更多的普通讀者分享,就像寫一本預防骨摺或是得瞭心髒病後怎麼辦的小冊子。自知纔疏學淺,功力不逮,做這件事力不從心,但我還是很想嘗試。
講大道理嗎?我是個一聽長篇大論就眼冒金星的人。己所不欲,勿施於人。所以,我決定不講心理學的來龍去脈和各個流派之短長,也不遵循什麼係統和理論。這個世界上,理論已經夠多瞭,係統也滿天飛,我就不班門弄斧瞭。我希望自己寫的書,樸素、易懂、好玩,並對人有所幫助。
決心已定,剩下的就是如何落在紙上瞭。我從小就喜歡玩遊戲,饒是一把年紀瞭,還樂此不疲。聽到可以玩耍一番,就摩拳擦掌。
若能在快樂中習得知識,買一送一,更覺得有趣。我不知道在這個世界上,抱持這種心態的人,到底有多少呢?姑且一試。如果大傢不喜歡,就讓這本書滿麵塵灰,孤獨地堆放在角落,賣不齣去好瞭。
書齣版之後,一再加印。到如今已有十幾年瞭,現在又重新設計新的版本,令人開心。看來天下關心自己心理健康並喜歡玩遊戲的人,還真是不少。
這十幾年來,不斷有讀者告知我他們玩這個遊戲的答案,並希望我能夠解讀。我特彆感謝讀者的真誠,感謝他們給予我和這本書的由衷信任。如此認真閱讀並加以實際操演,讓我感念至深。恕我重申,本書中的遊戲是沒有標準答案或者正確答案的,它們隻是協助你揭開內心的紗幕,窺見某些本已久存你心底的問題。
很喜歡哲學傢卡爾?波普爾的觀點,他認為科學的邏輯起點是問題。愛因斯坦也說過,提齣一個問題比解決一個問題更重要。更有人說,提齣問題就等於解決瞭一半問題。
問題如此重要啊。本書就是請你對自己提齣問題,然後嘗試著解答。如果一個人對自己的心理狀況提不齣問題,無非兩個原因:
一個是你的心理非常健康,什麼問題都沒有;一個是你自我感覺不錯,實際已病入膏肓而渾然不覺。前一種人,幾乎是沒有的。而後一種人,則盲目而危險。
如果希望心理學實實在在能對人有所裨益,就要把它落實到探索內心結構的努力上。我祈望這本小書,能幫一個小小的忙。在這七個遊戲鬆軟的外殼裏,包裹著你需要探索自己究竟是何種人的堅硬內核。
祝福你在這次探索中,不管是輕鬆還是痛楚,皆有收獲。
2013 年8 月8 日
封麵很好看,但感覺內頁紙質和排版很敷衍,沒封麵這麼精緻
評分畢淑敏先生的心理學著作,值得擁有,質量好速度快。
評分包裝精美,紙張也好,滿意~
評分可以,非常好的商品,配送也快。
評分書寫的太好太好瞭
評分讓讀書成為我們生活中的一種習慣!
評分最深的喜歡就是總想在一起,然而活著的人總離不開現實…現實讓兩個彼此喜歡的人永遠都走不到一起!沉默、冷漠、放手…因為喜歡所以放手!願你擁有最好的幸福。好想抱你一下,可是你離我很遠…這段話說明對商品是滿意的。
評分每次京東有活動都會買一大批書,作為愛書惜書之人,對書的要求很高,不能有摺痕和破損,所以一直都在京東買,紙箱裝,邊角都不會磕破,不過最近如果被拆單就悲催,一本書一個塑料袋就套過來瞭,連氣泡膜都沒有,不過有活動的時候京東還是非常非常給力的
評分非常不錯的一本書,值得閱讀學習!
心靈七遊戲(精裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載