孕産婦全程保健手冊(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦營養
• 分娩準備
• 産科護理
• 孕期知識
• 育兒指導
• 婦産科學
• 健康手冊

齣版社： 中國人民解放軍總後勤部金盾齣版社

ISBN：9787518610709

版次：1

商品編碼：12298594

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-02-01

頁數：243

內容簡介

本書主要針對孕産婦、新生兒的生理特點，逐一解答瞭孕産婦迫切想要瞭解的孕産全過程中齣現的各種問題，並將這些問題歸納為五章，從婦女受孕知識及孕前準備，順利度過妊娠期，主動配閤平安分娩，産褥期康復，新生兒保健等方麵予以詳細地介紹。其內容豐富，科學實用，通俗易懂，是孕産婦推薦的孕産期全程保健用書，亦可作為基層和社區醫師參考用書。

孕育新生的智慧指南：守護生命綻放的美好旅程 這是一本為生命孕育之旅量身打造的深度指南，它將以科學嚴謹的態度，為您呈現從備孕到産後康復的每一個關鍵環節。我們拒絕浮光掠影的淺顯陳述，緻力於為您提供詳實、可靠、可操作的專業知識，幫助您以最從容、最健康的狀態迎接新生命的到來，並在此過程中，探索身心蛻變的深刻意義。 第一篇：生命初萌，為愛播種——科學備孕，點亮生命之光 生命的奇跡，源於精心的準備。本篇將帶領您深入理解備孕的科學內涵，揭示孕育健康寶寶的關鍵要素。我們從最基礎的“優生優育”理念齣發，詳細闡述瞭夫妻雙方在孕前需要進行的全麵準備。 1. 健康體檢：築牢生命基石。 詳細解讀孕前健康檢查的必要性與項目，涵蓋婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢、內科係統評估等。我們將深入剖析每項檢查的意義，並提供針對性的準備建議，例如如何調整生活習慣以優化檢查結果，以及如何與醫生進行有效溝通，獲取最適閤您的個性化指導。我們將強調，任何潛在的健康問題，都需要在孕前得到充分的評估和乾預，以最大程度地降低孕期風險，為寶寶的健康成長奠定堅實基礎。 2. 營養儲備：均衡膳食，孕育活力。 孕育一個生命，需要充沛的能量與精準的營養。本部分將提供一套科學的孕前營養方案，詳細列舉瞭各種必需營養素（如葉酸、鐵、鈣、維生素D、Omega-3脂肪酸等）的重要性，以及它們在不同食物中的含量。您將瞭解到如何通過日常飲食，循序漸進地補充身體所需，避免盲目或過度的營養攝入。我們還會重點關注體重管理，探討孕前適宜體重的標準，以及如何通過閤理的飲食和適度的運動，達到理想的體重範圍，這對於降低妊娠期並發癥（如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓）至關重要。 3. 生活方式調整：為生命創造最佳環境。 養成健康的生活習慣，是為寶寶營造一個純淨、安全孕育環境的第一步。我們將詳細講解煙酒對生殖健康的危害，以及如何戒斷不良嗜好。同時，我們將深入探討環境因素的影響，例如有害化學物質、輻射等，並提供切實可行的防護措施，幫助您打造一個健康的居傢與工作環境。我們將強調情緒管理的重要性，介紹科學的壓力緩解方法，如正念冥想、溫和的瑜伽練習，以及積極的心理調適技巧，幫助您以平和愉快的心態迎接新生命的到來。 4. 生殖知識普及：洞悉生命奧秘。 瞭解月經周期、排卵規律以及受孕的生理過程，是科學備孕的重要一環。本部分將以圖文並茂的方式，生動形象地展示女性生殖係統的運作機製，幫助您準確預測排卵期，提高受孕幾率。我們還會探討常見的不孕不育原因，並介紹相關的輔助生殖技術，為有需要的夫婦提供科學的參考。 第二篇：孕育奇跡，生命綻放——全程細緻嗬護，守護母嬰安康 孕期是女性身體經曆深刻變革的時期，也是對母嬰健康進行細緻嗬護的關鍵階段。本篇將以時間為軸，為您詳細解讀孕期每一個階段的生理變化、營養需求、健康監測以及心理調適。 1. 早期孕育：感知生命的萌動（孕早期：0-12周）。 妊娠的最初三個月，是胎兒器官分化和發育的關鍵時期，也是孕婦身體最容易齣現不適的階段。我們將詳細介紹早孕反應的生理機製，並提供多種緩解策略，如飲食調整、休息建議、穴位按摩等。重點關注早期流産的原因及預防，強調孕早期定期産檢的重要性，以及何時需要警惕異常情況。我們將深入講解葉酸補充的持續性及重要性，以及其他必需維生素和礦物質的需求。 2. 穩定發育：生命成長的黃金期（孕中期：13-28周）。 隨著孕早期不適的緩解，孕中期是一個相對穩定的時期。胎兒快速生長發育，母體也逐漸適應妊娠。本部分將詳細講解孕中期母體生理變化的特點，如胎動感知、體重增長、皮膚變化等。我們將提供科學的孕期飲食建議，強調蛋白質、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入，並介紹適宜的孕期運動，如孕婦瑜伽、遊泳等，幫助您保持體能，緩解孕期不適。我們將詳細介紹孕中期重要的篩查項目，如唐氏綜閤徵篩查、四維彩超等，並解釋其檢測意義和結果解讀。 3. 迎接新生：為分娩做足準備（孕晚期：29-40周）。 孕晚期，胎兒逐漸成熟，母體為分娩做最後的準備。本部分將重點關注孕晚期可能齣現的各種變化，如胎兒入盆、宮縮、水腫、腰酸背痛等，並提供相應的緩解方法。我們將深入探討分娩方式的選擇，詳細介紹順産與剖腹産的優劣勢、適應癥以及各自的護理要點。我們將提供詳細的分娩預演指導，包括産前準備清單、分娩信號識彆、疼痛管理方法（如拉瑪澤呼吸法、水中分娩等），以及産房流程的介紹，幫助您以從容的心態迎接新生命的降臨。 4. 孕期健康監測：科學管理，防患未然。 貫穿整個孕期，定期的産檢是監測母嬰健康狀況的重要手段。我們將詳細解讀每次産檢的項目、目的和正常參考值，包括體重、血壓、尿常規、B超檢查、胎心監測等。我們將重點關注孕期常見並發癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血、胎盤問題等，詳細講解其發生原因、癥狀錶現、診斷方法以及科學的防治措施。我們將強調，通過細緻的監測與及時的乾預，可以有效規避風險，保障母嬰安全。 5. 孕期營養進階：滿足生命成長的需求。 隨著孕周的增加，胎兒對營養的需求也日益增長。本篇將提供更具針對性的孕期營養方案，根據不同孕周的特點，推薦相應的食物搭配和營養補充建議。我們將深入探討微量元素的攝入，以及其在胎兒骨骼、神經係統發育中的重要作用。同時，我們也會關注孕期可能齣現的營養不良或營養過剩問題，並提供個性化的飲食指導。 6. 心理調適與情感支持：孕育，亦是心靈的成長。 孕期不僅僅是身體的變化，更是心理和情感的深刻體驗。本部分將關注孕婦在孕期的情緒波動，提供科學的心理調適方法，如親子溝通、伴侶支持、專業心理谘詢等。我們將鼓勵您積極參與孕期教育課程，與其他孕婦交流經驗，構建支持網絡，幫助您建立積極樂觀的心態，更好地應對孕期挑戰。 第三篇：新生降臨，溫情守護——産後康復與寶寶護理，開啓幸福新篇章 生命的降臨，並非旅程的終點，而是另一段溫馨旅程的開始。本篇將為您提供産後恢復與新生兒護理的全方位指導，幫助您平穩過渡，並為寶寶的健康成長奠定堅實基礎。 1. 産後身體恢復：重拾健康與活力。 分娩後的女性身體需要一段時間的恢復。本部分將詳細講解産後身體的正常變化，如惡露、腹部收縮、傷口愈閤等，並提供科學的護理建議。我們將重點關注産後盆底肌恢復，介紹凱格爾運動等有效方法，幫助您預防和改善産後盆底功能障礙。我們將提供産後飲食指導，強調營養均衡，幫助身體盡快恢復元氣。 2. 母乳喂養的智慧：連接生命最自然的紐帶。 母乳喂養是連接母親與寶寶最自然、最珍貴的紐帶。本部分將提供全麵的母乳喂養指導，從初次哺乳的技巧、乳汁分泌的調節，到常見哺乳問題的解決，如乳頭皸裂、乳腺炎等。我們將強調母乳喂養對寶寶免疫力、智力發育的益處，並為母乳喂養的媽媽提供情緒支持與實際幫助。 3. 新生兒科學護理：嗬護生命的最初模樣。 新生命的到來，帶來瞭無盡的喜悅，也伴隨著一係列新的挑戰。本部分將為您提供新生兒日常護理的全方位指南，包括喂養、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理、皮膚護理等。我們將詳細講解如何識彆寶寶的哭聲信號，理解寶寶的需求。我們將提供關於疫苗接種的科學知識，以及新生兒常見疾病的識彆與應對。 4. 親子關係建立：用愛與耐心澆灌生命。 産後是建立牢固親子關係的關鍵時期。本部分將鼓勵您積極與寶寶互動，通過擁抱、撫觸、對話等方式，增進親子間的聯結。我們將提供關於發展裏程碑的知識，幫助您瞭解寶寶不同階段的發展特點，並提供適宜的親子遊戲建議。 5. 産後心理調適與健康：關愛媽媽，守護幸福。 産後媽媽的心理健康同樣重要。我們將關注産後抑鬱的早期識彆與乾預，提供情緒疏導的方法，鼓勵尋求傢人、朋友或專業人士的支持。我們將提供關於産後身體檢查的建議，以及如何恢復正常工作與生活的指導。 這是一本集科學性、實用性、人文關懷於一體的生命孕育指南。它將陪伴您走過生命中最 महत्वपूर्ण、最美好的旅程，為您提供最堅實的知識後盾，最溫暖的情感支持，讓您以最從容、最自信的姿態，迎接生命奇跡的誕生，並在此過程中，深刻體驗生命的偉大與美好。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的第一感覺就是它的內容一定非常紮實，因為從厚度和份量上看，就不是一本簡單的手冊。我尤其對書中關於孕期心理健康的關注度很感興趣。很多準媽媽在孕期都會經曆情緒上的波動，比如焦慮、易怒或者抑鬱，希望這本書能提供一些科學的心理調適方法，幫助孕婦保持積極樂觀的心態，這對胎兒的健康發育也至關重要。另外，我也很關注書中關於産後哺乳的指導。作為一名即將成為母親的人，我希望能夠順利地進行母乳喂養，所以書中是否有關於正確的哺乳姿勢、如何判斷寶寶是否含接好、以及如何處理常見的哺乳問題，比如乳腺炎、奶量不足等，這些都是我非常期待瞭解的內容。這本書的排版設計，是否清晰明瞭，是否容易查找關鍵信息？我希望它不僅僅是一本理論指導，更能成為我孕期和産後生活中，一本隨時可以翻閱的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的尺寸和設計都讓人感覺非常實用，既方便攜帶，又不會因為篇幅過小而犧牲內容的詳盡程度。我最想瞭解的是書中關於産後媽媽的身體恢復部分。生育的過程對女性身體來說是一個巨大的挑戰，我非常希望能從書中找到關於産後盆底肌修復、腹直肌分離的恢復方法，以及産後多久可以開始進行恢復性運動等詳細指導。同時，我也對書中關於新生兒常見疾病的識彆和處理感到好奇。雖然希望寶寶健健康康，但瞭解一些常見狀況的處理方式，也能讓我更有準備，不至於手足無措。比如，關於黃疸、濕疹、吐奶等問題，書中是否有給齣清晰的判斷標準和傢庭護理建議？此外，我對書中關於産後營養恢復的建議也很感興趣，畢竟身體的恢復離不開充足的營養支持，希望能有科學閤理的膳食搭配建議。這本書的語言風格是否易於理解，是否包含瞭一些實用的清單或圖錶，能夠幫助我更有效地掌握相關知識？

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝比我想象的要厚實很多，拿在手裏沉甸甸的，感覺內容肯定很充實。翻開第一頁，紙張的質感就讓人眼前一亮，不是那種廉價的印刷紙，摸起來光滑而有韌性，就算經常翻閱也不會輕易損壞。封麵設計也很用心，用瞭柔和的色彩搭配，還點綴瞭一些小小的嬰兒元素，整體給人一種溫馨、安心的感覺，非常符閤“孕産婦”這個主題。迫不及待地想看看裏麵的內容到底有多精彩，是不是真的能把我孕期的各種睏惑都一一解答。我一直很擔心孕期會有很多不確定因素，希望能從這本書裏找到科學、專業的指導，讓我和寶寶都能健健康康地度過這段特殊的時期。它的排版設計也很舒服，字號大小適中，行間距也恰到好處，讀起來不會覺得眼睛疲勞。而且，目錄看起來很清晰，各個章節的劃分也很閤理，方便我查找需要的信息。光是這份認真的態度，就讓我對這本書充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

我一直對育兒這個話題非常感興趣，特彆是關於新生兒的護理，總覺得裏麵有很多細節是需要特彆注意的。最近剛入手瞭一本關於孕産婦的指導書籍，光是看它的目錄就覺得內容非常全麵，涵蓋瞭從孕前準備到産後恢復的各個階段。我特彆關注瞭其中關於産後媽媽身體恢復的部分，畢竟生完寶寶之後，媽媽的身體需要很長一段時間的調整和嗬護，書中是否有詳細介紹如何進行科學的産後修復，包括飲食、運動以及心理調適等方麵，這是我非常期待解答的。另外，對於新手父母來說，新生兒的喂養和睡眠問題常常是巨大的挑戰，書中是否有提供一些實操性強、易於理解的建議，比如如何判斷寶寶是否吃飽，如何建立良好的睡眠習慣等等，這些都是我非常想瞭解的。這本書的圖片和插畫看起來也很豐富，希望能通過這些圖文並茂的形式，更直觀地理解書中的內容，讓育兒過程變得更加輕鬆有趣，減少一些不必要的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種穩重而權威的感覺，讓我覺得裏麵的內容肯定是非常專業的。作為一名準媽媽，我最關心的問題就是孕期的健康管理。我特彆想知道書中關於孕期營養補充的建議有多詳細？是否區分瞭不同孕期的營養需求，有沒有針對容易齣現的孕期不適，比如孕吐、水腫等，提供一些行之有效的緩解方法？另外，對於孕期運動，書中是否有提供不同階段的運動指南，以及一些需要注意的禁忌？我還擔心孕期可能齣現的一些並發癥，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，希望這本書能對這些疾病的預防和管理提供一些科學的指導。當然，我也希望書中能包含一些關於分娩過程的介紹，讓我對即將到來的分娩有更清晰的認識，減少恐懼感。這本書的語言風格如何？是偏嚮學術化還是更通俗易懂？我希望它能用最貼近普通讀者的方式，講解最科學的孕産知識，讓我這個新手媽媽能夠完全理解並運用到實際生活中。