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内容简介

本书从性别视角入手，以女性生涯角色分析与生涯发展阶段为主线，解析女性生涯发展中面临的常见压力与压力源，探讨女性生涯发展中压力与健康、压力与生活质量、压力与主观幸福感等主题，以突出以整合的、全面的生活方式调整来主动管理压力的理念。在具体的压力管理策略与技术方面，结合每一主题特点介绍相应的操作性的压力应对策略与技术，以提升女性在生涯发展中主动管理压力的能力。本书不仅是面向女性生涯教育的一本教科书，也是广大职业女性改善工作、生活质量，提升个人主观幸福感的重要读物。

目录

第一章 女性心理学概述
第一节 性别与女性心理学
一、性与性别
二、性分化与性激素
三、性别同一性与性别角色
四、女性心理学的产生
五、女性心理学的界定
六、女性心理学的研究内容
第二节 女性心理行为特征及其影响因素
一、女性心理特征
二、两性表现差异的影响因素
第三节 女性心理学的研究视角
一、女性心理学与女性学的区别
二、女性心理学的研究视角

第二章 女性心理倾向的进化心理学阐述
第一节 进化心理学的基本理论
一、进化心理学的基本理论
二、进化心理机制与功能分析
三、人类进化过程中的主要问题
四、进化心理学的分析层次
第二节 进化心理学对配偶选择的影响
一、进化心理学对男女择偶策略的研究
二、进化对女性择偶偏好的影响
三、进化对男性择偶偏好的影响
第三节 进化心理学对男女个性特点的影响机制
一、进化对女性的语言和人际能力的影响
二、进化使男性比女性更具攻击性
三、进化使女性重视“小圈子”的亲密，男性重视“大圈子”的
合作
四、进化使女性个性更谨慎，男性个性更冒险
第四节 进化心理学对女性职场行为的阐释
一、进化心理学对男女收入差距现象的解读
二、进化心理学对男女职业性向的解读
三、男性比女性更重视在职场中的社会地位

第三章 性别自我概念的建立与发展届
第一节 自我概念概述
一、自我概念的含义
二、自我概念的相关理论
三、自我的复杂性
四、自我概念的功能
第二节 性别自我概念的形成与发展
一、性别自我概念
二、性别社会化
三、性别自我概念形成的理论
四、性别刻板印象、偏见与歧视
五、性度、性别气质及其双性化
第三节 自尊与女性的“四自”精神培养
一、自尊与自卑
二、自尊的结构与影响因素
三、自尊需要是人的最重要需要
四、自尊对个人的影响
五、如何提高个人自尊
六、女性的“四自”精神及其培养

第四章 女性的认知与决策心理特点
第一节 女性的认知特点
一、女性的基本认知特点
二、女性的认知风格
第二节 女性的一般思维决策特点
一、女性的思维决策特点与优势
二、女性思维决策特点上的限制
三、提高女性领导决策成功率的措施
第三节 女性的消费决策特点
一、注重商品的外观形象
二、选购商品更细心挑剔
三、购买决策具有情感性
四、受商品价格影响大
五、喜欢潮流、时尚的东西
六、购买决策的冲动性高
七、消费决策中的攀比心理
八、消费决策的从众性

第五章 女性的情绪情感及其管理
第一节 情绪与情感概述
一、情绪（情感）及其结构
二、情绪（情感）的本质
三、情绪和情感的功能
四、情绪的分类
五、情绪产生的理论与机制
第二节 积极情绪及其功能
一、积极情绪的概念
二、积极情绪与消极情绪的最佳比例
三、积极情绪的功能
第三节 女性情绪情感的特点与优势
一、女性的生理生育周期与情绪变化
二、产后抑郁症及诊断
三、女性情绪情感的一般特点
四、女性的情感需要
五、女性在情绪劳动职业领域更显优势
第四节 女性情绪的有效管理
一、情商
二、觉察自己的情绪
三、情绪管理

第六章 视错觉与女性审美形象修饰
第一节 视错觉与色彩心理
一、视错觉与审美视错觉
二、视错觉的基本规律
三、色彩心理
四、错觉产生的原因
第二节 视错觉与女性的审美修饰
一、修饰的基本原理与技术
二、女性身体缺陷的巧妙修饰
三、巧用点饰修饰性格

第七章 女性的恋爱与择偶心理
第一节 爱情及相关理论
一、爱与爱情
二、爱情相关理论
三、爱情与相关情感的区分
四、爱情的增强
五、依恋理论与亲密关系
第二节 女性的择偶心理
一、择偶心理
二、择偶的心理理论
三、择偶标准与两性择偶偏好
四、择偶的发展阶段
第三节 女性的恋爱心理
一、恋爱及其发展阶段
二、女性恋爱中的表现
三、两性爱情心理比较
四、两性恋爱与互动中的需求差异
五、女性如何安全地提出分手
六、恋爱的满意度

第八章 女性的婚姻与家庭心理
第一节 女性的婚姻心理
一、婚姻的概念
二、恋爱与婚姻的差异
三、夫妻关系的类型
四、婚姻的构成要素
五、原生家庭对婚姻的影响
六、成人依恋与恋爱婚姻关系
七、婚姻中女性的典型需求
八、女性婚后心理的变化
第二节 家庭结构与关系心理
一、家庭的概念与特点
二、家庭的结构与功能
三、家庭生命周期
四、家庭的问题结构
五、家庭关系的有效处理
六、婚姻家庭经营的法则
第三节 离婚心理
一、离婚的发展变化过程
二、离婚原因分析
三、婚姻承诺
四、女性离婚后的心理
五、女性如何预防婚姻破裂

第九章 女性的自我优势与职业领导力发展
第一节 女性职业上的心理歧视与自我限制
一、女性就业与职业晋升上的心理歧视
二、女性职业发展上的自我限制
第二节 优势理论与女性职业优势
一、优势理论
二、发现并塑造自己的核心优势
三、女性在职业选择上的素质优势
四、女性在工作中优势的发挥
第三节 女性领导优势与领导力提升
一、发挥女性的领导优势
二、女性领导的优势
三、女性领导个性素质提升的核心点

第十章 职业女性的压力与管理
第一节 职业女性的压力及其来源
一、压力的含义、特点与分类
二、压力对人体的影响与危害
三、应激三阶段与职业倦怠
四、职业女性的压力来源
五、职业女性压力来源的年龄特点
第二节 职业女性压力源的管理
一、树立正确的压力观
二、有效管理时间并提升行动力
三、有效处理工作一家庭冲突
四、构建和谐的人际关系
五、调整自己的需要
六、恰当应对性骚扰
第三节 职业女性压力反应的管理
一、认知管理
二、情绪纾解
三、生理调整
参考文献
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