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[美] 戴爾·卡耐基（Dale Carnegie）著，達夫譯

圖書標籤:

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齣版社：中國華僑齣版社

ISBN：9787511372659

版次：1

商品編碼：12313359

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2018-02-01

用紙：膠版紙

字數：350000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

本書通過一些經得起時間考驗的成功案例，教會經理、營銷人員、工程師、會計等各行業的人如何避免情緒煩躁，如何即刻消除工作中的焦慮，如何善加利用彆人的批評等的好方法，讓人們立即采取行動，調整心態，給人們帶來平和、快樂，擁有更加開闊、幸福的人生。

精彩書摘

恕人為樂：寬容讓憂慮無處藏身

◇即使我們沒辦法愛我們的敵人，起碼也應該多愛自己一點。我們不應該讓敵人控製我們的心情、健康和容貌。

◇要想真正寬恕忘卻我們的敵人，最有效的辦法還是訴諸比我們更強大的力量。如果我們可以忘記一切，侮辱也就無足輕重瞭。

◇永遠不要對敵人心存報復，那樣對自己的傷害將大於對彆人的傷害。

幾年前的一個晚上，我遊覽黃石公園，並與其他觀光客一起坐在露天座位上。麵對茂密的森林，我們期待著看到森林殺手灰熊的齣現。當它走到森林旅館丟齣的垃圾中去翻找食物時，騎在馬上的森林管理員告訴我們，灰熊在美國西部幾乎是所嚮無敵，大概隻有美洲野牛及阿拉斯加熊例外。但我卻發現有一隻動物，而且隻有一隻，隨著灰熊走齣森林，而且灰熊還容忍它在旁邊分一杯羹，它是一隻很臭的鼬鼠。灰熊當然知道隻須一掌就能把它毀掉，那它為什麼不去做呢？因為經驗告訴它劃不來。

我也發現瞭這一點。我在農場上長大，曾在圍籬旁捉到一隻臭鼬。到瞭紐約，也在街上碰過幾個兩條腿的臭鼬，痛苦的經驗告訴我兩種都不值得碰。

我們對敵人心懷仇恨，就等於付與對方更大的力量來壓倒我們，給他機會控製我們的睡眠、胃口、血壓、健康，甚至我們的心情。如果我們的敵人知道他帶給我們多大的煩惱，他一定要高興死瞭！憎恨傷不瞭對方一根汗毛，卻把自己的日子弄成瞭煉獄。

猜猜看下麵這句話是誰說的：

“如果有個自私的人占瞭你的便宜，把他從你的朋友名單上除名，但韆萬不要想去報復。一旦你心存報復，對自己的傷害絕對比對彆人的大得多。”

這話聽起來像是哪位理想主義者說的。其實不然，這段話曾齣現在紐約警察局的布告欄上。

報復怎麼會傷害自己呢？有好幾種方法。《生活》雜誌如是說：“高血壓患者最主要的個性特徵是仇恨，長期的憤恨造成慢性高血壓，引起心髒疾病。”

耶穌說“愛你的敵人”，他可不隻是在傳道，他宣揚的是20 世紀的醫術。當耶穌說“原諒他們七十個七次”，他是在告訴我們如何避免罹患高血壓、心髒病、胃潰瘍以及過敏性疾病。

我朋友最近得瞭嚴重的心髒病，醫生命她臥床休養，交代她不論發生任何情況都不得動怒。醫生都瞭解，如果心髒衰弱，任何一點憤怒都會要人的命。真的要人命嗎？幾年前華盛頓一位餐廳老闆就因一次憤怒而亡。一份警方報告說：“威廉法卡伯曾是咖啡店老闆，因廚子堅持用碟子飲用咖啡，竟一怒而亡，因為他急怒之下抓起左輪槍追殺廚子，心髒衰竭，倒地不起。驗屍報告宣告心髒衰竭的起因是憤怒。”

當耶穌說“愛你的仇人”的時候，他也是在告訴我們：怎麼樣改進我們的外錶。我想你也和我一樣，認得一些女人，她們的臉因為怨恨而有皺紋，因為悔恨而變瞭形，錶情僵硬。不管怎樣美容，對她們容貌的改進，也及不上讓她心裏充滿瞭寬容、溫柔和愛所能改進的一半。

怨恨的心理，甚至會毀瞭我們對食物的享受。聖人說：“懷著愛心吃菜，也會比懷著怨恨吃牛肉好得多。”

要是我們的仇人知道我們對他的怨恨使我們精疲力竭，使我們疲倦而緊張不安，使我們的外錶受到傷害，使我們得心髒病，甚至可能使我們短命的時候，他們不是會額手稱慶嗎？

即使我們沒辦法愛我們的敵人，起碼也應該多愛自己一點。我們不應該讓敵人控製我們的心情、健康和容貌。就如莎士比亞所說的：

“不要因為你的敵人而燃起一把怒火，熱得燒傷你自己。”

當耶穌基督說，我們應該原諒我們的仇人“七十個七次”的時候，他也是在教我們怎樣做生意。我舉個例子吧。當我寫這一段的時候，我麵前有一封喬治羅納寄來的信，他住在瑞典的艾昔蘇那，喬治羅納在維也納當瞭很多年律師，但是在第二次世界大戰期間，他逃到瑞典，一文不名，很需要找份工作。因為他能說並能寫好幾國的語言，所以希望能夠在一傢進齣口公司裏，找到一份秘書工作。絕大多數的公司都迴信告訴他，因為正在打仗，他們不需要這一類的人，不過他們會把他的名字存在檔案裏，等等。不過有一封寫給喬治羅納的信上說：“你對我生意的瞭解完全錯誤。你既錯又笨，我根本不需要任何替我寫信的秘書。即使我需要，也不會請你，因為你甚至連瑞典文也寫不好，信裏全是錯字。”

當喬治羅納看到這封信的時候，簡直氣得發瘋。那個瑞典人說他寫不好瑞典文是什麼意思？那個瑞典人自己的信上就是錯誤百齣。於是喬治羅納也寫瞭一封信，目的是想使那個人大發脾氣。但接著他停下來對自己說：“等一等。我怎麼知道他說的這個是不是對的？我修過瑞典文，可是這並不是我傢鄉的語言，也許我確實犯瞭很多我並不知道的錯誤。如果是那樣的話，那麼我想要得到一份工作，就必須再努力地學習。這個人可能幫瞭我一個大忙，雖然他本意並非如此。他用這麼難聽的話來錶達他的意見，並不錶示我就不虧欠他，所以應該寫封信給他，在信上感謝他一番。”

於是喬治羅納撕掉瞭剛剛寫好的那封罵人的信，另外寫瞭一封信說：“你這樣不怕麻煩地寫信給我實在是太好瞭，尤其是你並不需要一個替你寫信的秘書。對於我把貴公司的業務弄錯的事我覺得非常抱歉，我之所以寫信給你，是因為我嚮彆人打聽，而彆人把你介紹給我，說你是這一行的領導人物。我並不知道我的信上有很多文法上的錯誤，我覺得很慚愧，也很難過。我現在打算更努力地去學習瑞典文，以改正我的錯誤，謝謝你幫助我走上改進之路。”

不到幾天，喬治羅納就收到那個人的信，請羅納去看他。羅納去瞭，而且得到一份工作。喬治羅納由此發現“溫和的迴答能消除怒氣”。

我們也許不能像聖人般去愛我們的仇人，可是為瞭我們自己的健康和快樂，我們至少要原諒他們，忘記他們，這樣做實在是很聰明的事。有一次我問艾森豪威爾將軍的兒子約翰，他父親會不會一直懷恨彆人。“不會，”他迴答，“我爸爸從來不浪費一分鍾，去想那些不喜歡的人。”

有句老話說：不能生氣的人是笨蛋，而不去生氣的人纔是聰明人。

這也就是前紐約州長威廉蓋諾所抱定的政策。他被一份內幕小報攻擊得體無完膚之後，又被一個瘋子打瞭一槍幾乎送命。他躺在醫院為他的生命掙紮的時候，他說：“每天晚上我都原諒所有的事情和每一個人。”這樣做是不是太理想瞭呢？是不是太輕鬆、太好瞭呢？如果是的話，就讓我們來看看那位偉大的德國哲學傢，也就是“悲觀論”的作者叔本華的理論。他認為生命就是一種毫無價值而又痛苦的冒險，當他走過的時候好像全身都散發著痛苦，可是在他絕望的深處，叔本華叫道：“如果可能的話，不應該對任何人有怨恨的心理。”

有一次我曾問伯納巴魯區——他曾經做過6 位總統的顧問：威爾遜、哈定、柯立芝、鬍佛、羅斯福和杜魯門——我問他會不會因為他的敵人攻擊他而難過。“沒有一個人能夠羞辱我或者乾擾我，”他迴答說，“我不讓他們這樣做。”

……

前言/序言

人生活在世上隻有短短的幾十年，卻浪費瞭很多的時間去想許多半年內就會被遺忘的小事。實際上，世界上有半數的傷心事都是由一些小事引起的，諸如一點小小的傷害、一絲小小的屈辱，等等。有意思的是，那些在圖書館、實驗室從事研究工作的人卻很少因憂慮而精神崩潰，因為他們沒有時間享受這種奢侈。憂慮最能傷害你的時候，不是在你行動時，而是在你工作做完之後。

從1931 年開始，我在紐約替商界舉辦一項教育課程。最初時，我隻舉辦瞭演講的課程。此類課程的目的是運用實際的經驗，幫助成人在商業洽談和團體中，能依照自己的思想，更清晰、更有效果、更鎮定地發錶他們的意見。

然而，幾年的授課經驗使我認識到，除瞭上述問題之外，憂慮和許多的不良情緒已成為這些人麵臨的另一個普遍而重大的問題。大部分上班族學員，包括各行各業的主管、推銷員、工程師、會計，他們中的大多數人都有問題，其中也包括女性——職業婦女和傢庭主婦，她們也有自己的問題！

在我們的醫院裏，有一半以上的病人都是因為緊張和情緒睏擾而引發疾病後住院的。我把紐約公共圖書館書架上的22 本有關憂慮的書都看遍瞭，我也到其他地方搜索所有我能找到的有關憂慮的書，可真沒發現有一本能夠適用於那些成人班的學員，於是我決定動手寫這本書。

為瞭撰寫這本書，我讀瞭所有我能找到的、有關此題意的資料，包括迪剋斯的報紙信箱迴答、離婚法庭的記錄、雙親雜誌以及多種著名的著述。同時，我還雇用一位受過訓練的人去研究、探索。他費瞭一年半的時間，在各圖書館中閱讀我所遺漏瞭的資料，研究各種心理學，閱讀多種雜誌文章和無數偉人的傳記，並加以研究，然後找齣各時代大人物是如何應對人生的。

我還做過一件比采訪、閱讀更重要的事情：我在一個專門研究如何剋服憂慮的實驗室工作瞭5 年——也就是由我的成人訓練班所組成的實驗室。就我所知，這是世界上第一所，也是唯一一所研究憂慮的實驗室。我們的做法是，將一套剋服憂慮的準則教給學員，請他們迴去進行實際運用，再迴到班上報告結果。很多學員報告的都是一些過去能夠行之有效的方法。

可以說，我是世界上聽過關於“剋服憂慮”演講最多的人。除此之外，我還接觸過成百上韆的“剋服憂慮”的經驗。有些是他人寄給我的，還有一些是在班上得過奬的。總之，這本書絕非來自象牙之塔，也不是如何剋服憂慮的學院派研究報告，而是一本記錄成百上韆位成年人剋服憂慮的報告。這絕對是一本更為實用的書！

這本書唯一的目的，就是幫助你發現、挖掘、利用自身的能源——那些孕育在你身心卻尚未能利用的財富!

如果看完這本書的前三章，你應對煩惱的方法仍然沒有改進，至少對你來講，這本書是一個完全的失敗！因為，教育最大的目的，不僅是探求知識，還應有可以行動的功能。

這是一本具有行動功能的書!

戴爾卡耐基

好的，請看這本書的詳細簡介：《洞悉人心的秘密：理解人性中的復雜與光輝》本書並非一本枯燥的心理學教科書，也不是一篇空洞的勵誌宣言。它是一次深刻而引人入勝的探索之旅，旨在帶領讀者深入挖掘人類情感、動機和行為的根源，從而更清晰地認識我們自己，以及我們身邊的人。我們將一同揭示那些潛藏在日常互動之下，塑造我們關係、決定我們選擇，並最終影響我們人生軌跡的深層人性密碼。第一部分：探尋人性的多棱鏡在這一部分，我們將打破對人性的簡單二分法，比如“好人”與“壞人”的刻闆印象。我們會發現，人性本身就是一個極其復雜且充滿矛盾的統一體。渴望被理解與被接納的深層需求：我們每個人都擁有一個內在的“渴望被看見”的火種。這並非膚淺的虛榮，而是源自我們作為社會性生物最根本的需求。從嬰幼兒時期對母親的依賴，到成年後對友誼、愛情和社群歸屬感的追求，這種需求貫穿一生。我們將探討這種需求如何在不同情境下顯現，以及當它未被滿足時，可能引發的焦慮、孤獨甚至自我懷疑。我們會深入分析，為何即使在看似獨立自主的個體身上，對被理解的渴望依然是驅動其行為的重要動力。例如，為什麼有些人會不斷通過社交媒體分享生活，試圖獲得點贊和評論；又何以有的人在團隊中付齣極多，隻為換來一句“你真棒”。這些行為的背後，是對內心深處聲音的迴應，是對自身價值的一種尋求與確認。內在的衝突與糾結：理性與情感的永恒博弈：人類並非純粹的理性生物，也非全然被情感所驅使。我們常常發現自己處於兩種力量的拉扯之中：一邊是邏輯、分析和長遠規劃；另一邊是瞬間的衝動、情緒的波動和即時滿足的誘惑。我們將剖析這種內在衝突的來源，比如我們大腦的進化過程，以及童年經曆對我們形成的情感反應模式的影響。我們會舉例說明，為何一個理性分析齣健康飲食的重要性的人，卻可能抵擋不住深夜的甜點誘惑；為何一個深知誠實可貴的人，有時會因為害怕傷害他人而選擇善意的謊言。理解這種普遍存在的“搖擺不定”，有助於我們減輕自我苛責，並學習如何與這些內在的矛盾和平共處。善意與自私的共生：生存本能與道德邊界的張力：探討人性的另一個重要維度，是其固有的善意與自私。我們既有同情心、利他主義的傾嚮，也有追求自身利益、保護自身資源的本能。我們將考察這種二元性的起源，從生物演化的角度分析，利他行為如何在群體中提升生存幾率；同時，個體的生存本能又是如何推動其優先考慮自身需求的。本書將深入分析，在不同的社會環境和壓力下，這兩股力量會如何此消彼長，交織影響。我們會看到，為什麼有人願意在危難時刻挺身而齣，而有人卻可能在利益麵前變得冷漠；以及社會規範、文化傳統如何試圖在兩者之間找到平衡點。被忽視的脆弱與強大的韌性：在許多描繪人性的作品中，往往聚焦於衝突、黑暗或輝煌。但本書更關注隱藏在錶象之下的脆弱。我們每個人都可能麵臨失落、失敗、背叛，這些經曆會在我們心中留下創傷。然而，正是這種脆弱，也孕育著驚人的韌性。我們將深入剖析，個體如何從痛苦中學習、成長，並重建自我。我們會分享那些在逆境中展現齣非凡生命力的故事，並非為瞭製造奇跡，而是為瞭展示人類在麵對艱難時，所能激發的內在力量。這種力量並非憑空而來，而是通過接納、反思和重新連接來實現。第二部分：解碼人際關係的動態人性的光輝與陰影，最直接的體現便是在我們與他人的互動中。本部分將聚焦於構建、維護和修復人際關係的核心要素。溝通的藝術：傾聽比訴說更能連接心靈：許多人際關係的破裂，都源於溝通的失誤。我們常常急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭真正傾聽對方的需求。本書將超越錶麵溝通技巧，深入探討“傾聽”的深層含義——即放下預設、全然接納對方的錶達，並嘗試理解其背後的感受與意圖。我們將分析，有效的傾聽如何能夠化解誤會、建立信任，甚至觸及對方內心最深處的渴望。我們將探討，為何一個簡單的“我理解你”可能比長篇大論的建議更能安慰人心。我們會通過具體的場景，展示如何通過非語言信號（如眼神、姿態）以及提問的方式，來提升傾聽的質量。同理心：跨越隔閡的橋梁，連接情感的紐帶：同理心，即設身處地理解他人感受的能力，是建立深厚人際關係的關鍵。它並非要求我們認同對方的觀點，而是去感知對方的情緒，即使我們自身可能從未經曆過。我們將探討同理心的培養之道，以及它在化解衝突、促進閤作中的巨大作用。我們會分析，為何有時候，一個看似微不足道的舉動，因為包含瞭真誠的同理心，便能帶來巨大的改變。我們將從神經科學的角度，淺談同理心在人腦中的運作機製，並提供如何在日常生活中更有意識地練習同理心的方法。信任的建立與修復：脆弱中的基石，時間與行動的沉澱：信任是任何健康關係的基石，然而它的建立往往緩慢且艱難，而它的毀滅卻可能瞬間發生。本書將深入剖析信任的構成要素：可靠性、真誠和透明度。我們將探討，為何在信任受損後，修復的過程比建立更為復雜，需要雙方的耐心、努力和誠意。我們將通過案例，展示那些在背叛後選擇原諒與修復的例子，以及那些無法彌補的裂痕，從中總結齣關於信任與關係的寶貴教訓。邊界的智慧：尊重自己，也尊重他人：健康的人際關係，離不開清晰而尊重的邊界。我們都需要劃定自己的空間，保護自己的能量，同時也需要尊重他人的界限。本書將探討，如何識彆和設定個人邊界，以及如何在不傷害他人的前提下，有效地錶達自己的需求和拒絕。我們將分析，為何缺乏邊界會導緻關係的失衡，甚至自我價值感的降低。我們會討論，在親密關係、傢庭關係以及職場關係中，如何巧妙地運用邊界的智慧，來實現彼此的獨立與連接。第三部分：洞察自我，成就更完整的存在最終，對人性的理解，其終極目標是為瞭更好地認識和塑造我們自己。自我認知：認識自己的潛能與局限：瞭解自己，是自我成長的第一步。我們將引導讀者進行一次深入的自我審視，去識彆那些驅動我們行為的深層信念、價值觀和恐懼。我們會討論，為何許多時候，我們被自己未意識到的潛意識所左右，以及如何通過觀察、反思和反饋來逐步揭示自我。這並非一場痛苦的剖刑，而是充滿好奇和勇氣的探索，去發現自己未曾發掘的潛能，並接納那些需要改進的局限。情緒的智慧：駕馭而非被駕馭：情緒是人類生活不可分割的一部分，但它們也常常成為我們失控的源頭。本書將提供一種視角，將情緒視為一種信息，而非必須立即采取行動的指令。我們將探討，如何識彆和理解自身情緒的信號，如何有效地處理負麵情緒，並如何培養積極的情緒狀態。這不是壓抑情緒，而是學會與情緒共舞，讓它們服務於我們的成長，而非阻礙。成長的動力：從錯誤中汲取力量，從挑戰中發現機遇：人生之路，不可能一帆風順。錯誤、失敗和挫摺是成長的催化劑。我們將探討，如何以一種更具建設性的態度來麵對這些挑戰，從中學習經驗，而非沉溺於自責或抱怨。我們將分享那些在逆境中展現齣驚人學習能力和適應能力的故事，並提供具體的策略，幫助讀者將生活中的每一次跌倒，都轉化為嚮上生長的階梯。活齣真實的自我：勇氣、接納與持續的探索：最終，這本書的目標是幫助讀者更好地活齣真實的自我。這需要勇氣去麵對自己的不完美，需要接納去擁抱自己的全部，並需要持續的探索去不斷完善。我們將鼓勵讀者，停止與他人的比較，而是專注於自身的成長軌跡。我們將強調，真實的自我並非一成不變，而是在不斷學習、反思和實踐中，逐漸顯現的生動存在。《洞悉人心的秘密：理解人性中的復雜與光輝》並非提供一套放之四海而皆準的“心靈雞湯”，而是提供一種理解人性的框架，一種探索自我與他人的方法。它邀請你以更深刻、更具同情心和更積極的視角，去審視自己、他人以及我們所處的世界。這是一次關於理解、關於連接、關於成長的旅程，願它能為你的人生增添一抹更明亮、更深刻的色彩。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我陷入沉思的書，它的內容並非那種一眼就能看穿的淺顯道理，而是需要反復咀嚼纔能體會其中深意的智慧。我特彆欣賞書中關於“自我反思”的論述。作者認為，每個人都應該定期審視自己的行為和思想，找齣不足之處，並努力加以改進。書中提供瞭一些簡單易行的方法，比如寫日記、冥想，以及與信任的朋友交流等，來幫助我們更好地進行自我認知。我嘗試瞭一種方法，每天睡前花幾分鍾迴顧一天中讓我感到後悔或可以做得更好的事情。起初有些不適應，覺得有些“自討苦吃”，但慢慢地，我發現自己對自己的行為模式有瞭更清晰的認識，也能夠更主動地避免一些不好的習慣。書中還強調瞭“耐心”的重要性。在如今這個追求效率和即時滿足的時代，我們似乎越來越難以忍受等待。然而，很多美好的事物都需要時間去醞釀和成長，無論是人際關係、事業，還是個人的成長，都需要足夠的時間和耐心去澆灌。書中通過一些自然界的例子，比如種子發芽需要時間，花朵綻放需要時機，來闡釋這個道理。這讓我意識到，很多時候我們之所以感到焦慮和沮喪，恰恰是因為我們對“等待”缺乏應有的理解和尊重。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處一些被忽視的角落，也點亮瞭一些我之前從未想過的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格極其引人入勝，仿佛一位經驗豐富的長者在娓娓道來。它並非一本教你如何“成功”或“緻富”的功利性讀物，而是更關注於內在的品質和心態的培養。書中的一個重要觀點是關於“同理心”的培養。作者通過大量的例子說明，當我們能夠站在他人的角度思考問題時，很多誤解和衝突都可以迎刃而解。我尤其印象深刻的是書中所描述的一個場景，主人公麵對一個曾經傷害過自己的人，並沒有選擇報復或怨恨，而是試圖去理解對方的處境和動機。這種寬恕的力量，以及由此帶來的內心的平靜，讓我為之動容。此外，書中還深入探討瞭“誠實”與“正直”的重要性。它並不是簡單地說“要誠實”，而是分析瞭在復雜的人際關係中，如何纔能做到既誠實又不得罪人，如何纔能在堅持原則的同時保持圓融。我從中學習到，真正的誠實並非是口無遮攔，而是一種基於尊重和善意的坦誠。這種智慧，讓我覺得非常實用，並且對我在工作中處理一些棘手的問題起到瞭很大的幫助。總而言之，這本書提供瞭一種看待自己和世界的方式，它鼓勵我們成為更好的人，不僅僅是為瞭自己，更是為瞭我們周圍的人。

評分☆☆☆☆☆

剛讀完一本關於個人成長的書，雖說書名我一時記不太清瞭，但裏麵傳遞的關於如何更好地與人相處、如何保持積極心態的理念，卻讓我受益匪淺。書中沒有那種空洞的說教，而是通過一個個生動的故事和作者的親身經曆，來闡述一些看似簡單卻又極其重要的道理。比如，它強調瞭傾聽的重要性，不僅僅是聽到對方的話，更是要理解對方話語背後的情感和需求。我一直以為自己是個善於傾聽的人，但讀瞭這本書後纔發現，很多時候我隻是在等自己說話的機會，或者是在腦海裏預設對方的意圖。書中提齣的“放下評判，用心傾聽”的方法，確實讓我對一些人際關係有瞭全新的認識。我開始嘗試在與人交流時，真正將注意力放在對方身上，不打斷，不急於發錶自己的觀點，而是努力去感受對方的喜怒哀樂。這種改變雖然細微，但帶來的效果卻是驚人的。周圍的人似乎對我更加信任，溝通也變得更加順暢。另外，書中還講到瞭如何麵對生活中的挫摺和睏難。它並沒有迴避痛苦，而是教導我們如何從中汲取力量，將每一次跌倒都變成一次學習和成長的機會。我特彆喜歡書中關於“感恩”的章節，它提醒我，即使在最黑暗的時刻，也總有值得感激的人和事。這種積極的心態，讓我覺得生活不那麼沉重瞭，更有力量去迎接每一個明天。這本書就像一位溫和的朋友，在我迷茫睏惑的時候，給予我恰到好處的指引和鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到非常“接地氣”的書。它沒有使用任何華麗的辭藻或高深的理論，而是用最樸實無華的語言，分享瞭一些關於如何成為一個更“好”的人的思考。書中的一個核心觀點是關於“責任感”。它不僅僅指對自己的行為負責，更包括對周圍的人和事負責。作者通過講述一些普通人在麵對睏難時如何挺身而齣，承擔起自己的責任，來展現這種力量。我從中認識到，很多時候我們習慣於將問題歸咎於外部因素，卻忽略瞭自己身上承擔的那份責任。這種反思讓我開始重新審視自己在傢庭、工作和社會中的角色。另外，書中還深入探討瞭“同情心”的重要性。它不是施捨，而是一種與他人感同身受的能力。作者通過一些感人的故事，讓我看到瞭同情心在化解矛盾、傳遞溫暖方麵的巨大作用。我意識到，當我們能夠真正理解他人的痛苦和掙紮時，我們纔能給予最恰當的支持和幫助。這本書就像一位循循善誘的長者，用最真誠的態度，與我進行著一場關於生命和人性的對話。它沒有給我提供一個現成的答案，而是激發瞭我內心深處的思考，引導我去尋找屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常獨特，它沒有按照固定的章節來劃分，而是像一連串的思考片段，相互連接，又各自獨立。我印象最深的是書中關於“接納不完美”的觀點。我們總是習慣於追求完美，卻往往忽略瞭，正是那些“不完美”之處，構成瞭我們獨一無二的特質。書中通過描繪一些充滿瑕疵但卻無比真實的人物形象，讓我看到瞭另一種美麗。我開始反思自己對“完美”的執念，以及它給我帶來的束縛。作者鼓勵我們擁抱自己的缺點，將其視為成長的動力，而不是拖纍。這種觀點讓我感到如釋重負。同時，書中還探討瞭“感恩”的力量。它不僅僅是口頭上的感謝，更是一種發自內心的對生活給予的感激。當我開始有意識地去留意生活中的點滴美好，並錶達我的感激時，我發現我的心情變得更加開朗，也更容易發現幸福。這本書沒有給我提供什麼“秘籍”，而是像一位智者，引領我去看待事物更深層的意義，去體會那些隱藏在日常之下的價值。它讓我覺得，生活本身就是一場奇妙的旅程，而我們需要做的，就是以一顆開放和感激的心去體驗它。