方嚮錯瞭，還感覺全世界辜負瞭你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何權峰 著

圖書標籤:

• 成長
• 迷茫
• 失落
• 自我救贖
• 情感
• 人生
• 選擇
• 孤獨
• 現實
• 共鳴

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569921908

版次：1

商品編碼：12329489

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-02-01

用紙：輕型紙

頁數：180

字數：120000

正文語種：中文

內容簡介

暢銷勵誌作傢何權峰用3句話、5個問題，陪你找到對的方嚮

有句話說：“有目標的船叫航行，沒目標的船叫漂泊。” 先決定自己要到哪裏去，纔能決定要走哪條路。如果沒有目的地，不知道要去哪，那走哪條路也就無所謂。假如你不知道自己在找什麼，那又怎麼可能找到呢？方嚮對瞭，隻要你努力，你就會不斷嚮目標告近，隻要你不斷地努力，你總有一天達到你的目標。大多數人都像跑道中的跑者，他們在拼命奔跑，卻不知道自己要跑到哪裏去。跑纍瞭，問問自己：你要去哪裏？你走對方嚮瞭嗎？方嚮對瞭，用走的也可以到達，方嚮錯瞭，用跑也無法到達。在你懷纔不遇，覺得全世界都辜負瞭你時，可曾想過是自己的方嚮錯瞭。

作者簡介

何權峰：中國颱灣的“拿破侖”，貼近人性的心靈勵誌作傢。醫師兼作傢，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。1995年開始寫作，已齣版的心靈勵誌書纍積四十餘本。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧；對問題有很深的洞悉，不隻是“診斷問題”，還為讀者提升心靈層次和拓寬視野。 “如此，讀者所獲得的，就不單隻是書本上的知識，而是全新的人生。”何醫師如是說。

精彩書評

我們占據的位置並不重要，重要的是我們要去的方嚮。 ——霍姆斯

世界上*重要的事，不在於我們在何處，而在我們朝著什麼方嚮走。 ——（英）福爾摩斯

樹的方嚮，由風決定；人的方嚮，自己決定。 ——颱灣作傢王大空

當一個知道自己的目標去嚮時，這個世界就會為他讓路。——愛默生

目錄

作者序：方嚮錯瞭，還感覺全世界辜負瞭你

chapter1　活齣你要的人生，記住這三句話

我想要的是什麼？

我能夠做什麼？

我正在做什麼？

chpater 2　做任何事之前，先想想這五個問題

我為什麼而做事？

我是為誰而做？

我的動機是什麼？

我能貢獻什麼？

我最後想要什麼？

chpater3　從心改變，轉念就是齣路

願景，知道自己為什麼而奮鬥

有瞭希望，生命就充滿任何可能

你相信什麼，就會看到什麼

專注在你想要的

失去，倒過來看就對瞭

齣路在於思路

把“change”變成“chance”

chpater4　全心專注，享受人生的不完美

苦樂都照單全收，隻為不想錯過

學習柔軟的心

你的心就是快樂的源頭

清楚知道自己“要什麼”

一定要享受過程

生活也需要有點變化

迴到當下這一刻

專注現在所做的事

chpater5　成為你想在世上看到的改變

寜取快樂，而捨是非

隻要順其本性

你不可能讓所有人都滿意

知道你是負責人

每個人都想被愛

你最想，就是最要付齣的

做那個你想在世上看到的改變

先微笑，纔有開心的事發生

提醒自己死亡將至

chpater6　圓滿人生，用這種心態就對瞭

從“看重成敗”變成“看重成長”

從“看重物質”變成“看重價值”

“追求成就”變成“追尋意義”

從“追求快樂”變成“樂在其中”

精彩書摘

我為什麼而做事？

人們每天做的事都差不多，上班上學，吃飯睡覺，結婚生子、工作謀生、愛人與被愛……然而，現在問題來瞭：如果人們做的事都差不多，那麼，是什麼東西讓他們變得不同？

答案不在於他們做什麼，而是在於他們為什麼要做這些事。

舉例來說，一早阿明趕著上班。但是阿明為什麼要上班呢？這原因可能有很多，﹁沒辦法，我要付很多的賬單，要養傢活口。“我必須賺夠錢，纔可以退休養老。”“因為可以提升自己的價值，讓自己成長。”“工作中有很多樂趣，還能幫助彆人。”目標不同，意義也大不同。

柏拉圖說：“人是一種追求意義的動物。”不論做任何事，隻要其動機能夠促成你追尋更大目標，它就是有意義的。有意義，做事纔會有動力。

雖然許多人抱怨超時工作薪水低，讓他們失去工作熱情；但就算公司加薪，多放幾天假，通常工作熱情也維持不瞭多久。其實問題不在金錢，而在意義。企業不賺錢，也彆隻想到裁員，而是要思考如何讓員工有動力，找到工作的意義。

你可以請教那些成功之士，他們在沒有豐厚的迴報下，還會不會把工作做好？大部分人會給你同樣的答復：“當然！我熱愛自己的工作。”

許多創業傢和企業傢，錢多到不必工作也能舒服度日，他們為什麼還繼續工作？沒錯，是他們忠於對自己有意義、對理想的熱情。

誠如《成功長青》一書的研究結果顯示，長期成功人士之所以能夠﹁成功長青﹂，是因為他們都找到瞭工作的意義，他們確信做某件事能對這個世界有所貢獻，而且他們總是全力以赴、熱愛自己的工作、彷佛擁有一個使命必須要去完成。

不論做任何事，我建議大傢經常問自己“為什麼？”

．為什麼我會做現在所做的事？

．我的最高目標是什麼？

你工作不隻是為謀生，而是為瞭彰顯個人價值；你讀書不是為瞭考試，而是為瞭成為更齣色的人。你是在做藝術傢的工作，而不是作業員。依此類推，你做現在所做的事――是為上帝服務，你是把它當作修行，你是為瞭散播愛與正麵能量，是為瞭立下標竿與典範……把這些當成最高目標，你的人生就能找到意義。

一位朋友談到，他最近所做最有意義的事，是探望並照顧年邁多病的母親。他一開始認為，這樣做的理由是恐懼，他害怕自己不照顧母親，會被認為不孝。現在他瞭解到，他的行動潛藏著更深的意義。那就是親情的連結，傢庭美滿，也是給孩子最好的身教。

最初，去照顧母親是種壓力，後來，這件事變得越來越快樂，因為他看到深層的意義，他每次探望母親都變得和睦喜悅。

記住，讓事情變得有意義，不是你做什麼，而是你如何及為何要做這些事。

如果你持續追求最高目標，長期下來就會發現你的成功快樂，無論有沒有外在的奬賞。有一顆正麵能量的心，就能讓收獲比賺錢更多，不論工作、健康、人際關係、生活樂趣和人生意義等各方麵。

你可以做一個實驗，迴到傢，張開雙手，把你孩子抱起來，量量他們的體重。假如孩子的體重是四十公斤，你抱起來繞一圈，並不會覺得是沉重的負擔。

接下來，找來一塊四十公斤的石頭，抱起來繞一圈看看，感覺是不是很沉重？

愛，減輕瞭負荷；有意義，就不覺得負擔。

如果你看不到現在所做事的價值，也感受不到其中的樂趣，怎樣做呢？沒錯，就是去賦予它意義，或更多的愛。

我是為誰而做？

你有過不知為何而做，為誰而做的經驗嗎？

我想許多人應該都有。之所以如此，那是因為我們都忘瞭：“為自己的快樂而做。”

今天你捐一韆元齣去，你會感到快樂。如果你被偷走一韆元，同樣是失去一韆元，你卻不快樂。為什麼？

你請朋友客，你會感到開心，如果你是勉強的，同樣是一餐，你卻不開心。為什麼？

因為不是齣於自己快樂做的事，就不會開心。

前言/序言

方嚮錯瞭，還感覺全世界辜負瞭你

想象一個畫麵：早上九點，你在一座橋上，俯瞰一條交通繁忙的公路，人來來往往，車子穿梭在車隊中。往下看著路過的人和車的片刻，想想，這些人和這些車要去哪兒呢？其實，他們在尋覓相同的事物。

我們周遭的每一個人都在尋尋覓覓：尋找快樂、追求更幸福美好的生活。我們所采取的每一個行動，都是為瞭這個目標。但是，我們為此做過的努力，有沒有真正帶給我們更美好的生活呢？還是帶來更多挫摺、更多負擔、更多衝突、更多絕望、更多痛苦、更多不幸……

漫畫傢蔡誌忠寫過一篇關於人生意義的文章，發人深省。

大多數的人都像一群跑道中的跑者，不知道自己要跑到哪裏？要跑去做什麼？甚至跑到人生的終點死瞭，還不知道自己這

一生為的是什麼？大多數人就像江河中的一滴水，隨波逐流跟著大傢走，在途中，彆人跑得比他較快，就傷心、嫉妒；彆人跑得比他慢，就得意洋洋。

有時候他跑纍瞭，想停下來休息，但看到許多人飛快地超過他，又身不由己地追上去。這樣跑啊，跑啊，直到纍死為止。

這些年你都在忙些什麼？是否也該停下來問問自己：你要去哪裏？你走對方嚮瞭嗎？（你要的是什麼？有得到你想要的嗎？）在你感覺被全世界辜負時，應該好好想想你想要的真的是你想要的嗎？

你可曾體會“喜樂”這迴事？不必迴答我，這問題是問你的──因為隻有自己最清楚。不要一味地跟著彆人跑，不必依照彆人的定義，不要管彆人怎麼說，你要問自己的內心：“我真的快樂嗎？滿足嗎？感到幸福嗎？”如果答案是否定的，或許你要做的，不是追求你想要的東西，而是改變你想要的東西。

《塵埃落定：靈魂的十字路口》 序章：迷霧中的腳步 城市像一座巨大的迷宮，霓虹閃爍，人潮湧動，每個人都在其中尋找著自己的方嚮。然而，在這片喧囂之下，總有一些靈魂，步履蹣跚，被無形的牆壁睏住，仿佛走進瞭死鬍同。他們感到一種深深的失落，一種不被理解的孤寂，仿佛整個世界都與他們背道而馳。 “塵埃落定：靈魂的十字路口”，這本書並非關於某個具體的故事，也不是某個英雄的史詩。它是一麵鏡子，映照齣我們內心深處最真實的掙紮；它是一盞燈，指引我們在迷茫中尋找一絲光亮。它探討的是那些普遍存在於人生旅途中的睏境：當我們覺得付齣瞭所有，卻依然未能獲得應有的認可；當我們滿懷期待，卻遭遇一次次無情的打擊；當我們認為自己是孤獨的，仿佛整個世界都在與我們作對。 書中沒有提供一個包治百病的靈丹妙藥，也沒有描繪一個理想國度的童話。相反，它深入剖析瞭我們之所以會産生“被辜負”感的根源，揭示瞭那些可能導緻我們“方嚮錯瞭”的思維模式和行為習慣。它鼓勵我們停下匆忙的腳步，審視內心，去理解那些讓我們痛苦的原因，並從中學習，找到一條通往自我和解與成長的道路。 第一章：當期待遭遇現實的冰冷 每個人都曾有過美好的憧憬，對生活、對工作、對人際關係，都曾寄予厚望。我們努力付齣，傾盡所有，渴望看到理想中的結果。然而，現實往往是殘酷的，它不像我們想象的那般美好，也並非總是公平。當我們一次次被現實的冰冷所擊中，那些曾經的期待便化為失望，在心底堆積成難以化解的塊壘。 這一章，我們將一同走入那些被期待背叛的瞬間。或許是職場上，你傾注瞭無數心血的項目，卻被他人輕易搶走功勞；或許是感情中，你真心付齣，換來的卻是冷漠與背叛；又或許是生活裏，你以為的努力終將有迴報，卻發現命運的齒輪似乎並不為你轉動。這些瞬間，會讓我們産生一種強烈的被辜負感，質疑自己的價值，甚至開始懷疑整個世界的公平性。 我們並不迴避這些痛苦的感受，反而選擇去直麵它們。我們會探討，為何我們如此在意他人的評價和認可？為何我們如此容易將自己的幸福建立在他人的肯定之上？我們會分析，是什麼樣的心理機製，讓我們在失落時，將責任推卸給外界，認為“全世界都辜負瞭我”。這不是為瞭沉溺於抱怨，而是為瞭理解，理解那些讓我們痛苦的內在邏輯，從而為下一步的超越打下基礎。 第二章：審視“我的方嚮”：是迷失還是被誤導 “方嚮錯瞭”，這句話本身就帶著一種強烈的指嚮性。它暗示著，我們正在朝著一個不希望到達的目的地前進，或者，我們根本不知道自己的目的地在哪裏。這種迷失感，可能是由於我們曾經被錯誤的價值觀所引導，也可能是因為我們缺乏清晰的目標和自我認知。 這一章，我們將進行一次深入的自我審視。我們會探討，在人生的十字路口，我們是如何做齣選擇的？那些所謂的“正確的”方嚮，真的是我們內心深處所渴望的嗎？還是隻是迫於外界的壓力，或是被社會的主流價值觀所裹挾？ 我們會分析那些可能導緻我們“方嚮錯瞭”的陷阱。比如，過度追求物質的滿足，而忽略瞭精神的滋養；盲目地模仿他人的成功路徑，而忽視瞭自身的獨特性；或者，在信息爆炸的時代，我們被海量的信息所淹沒，失去瞭獨立思考的能力，隨波逐流。 這不是一次簡單的“找到方嚮”的指南，而是關於“如何找到適閤自己的方嚮”的探索。我們將鼓勵讀者去傾聽自己內心的聲音，去分辨那些真正重要的東西，去定義屬於自己的“成功”和“幸福”。我們會分享一些反思工具和方法，幫助讀者梳理自己的價值觀、興趣和天賦，從而繪製齣屬於自己的人生地圖。 第三章：打破“全世界辜負瞭我”的牢籠 “全世界辜負瞭我”，這是一種近乎絕望的情緒，它將所有的負麵體驗都歸咎於外部世界，把自己置於一個受害者的位置。雖然這種感受在經曆挫摺時難以避免，但長期沉溺其中，隻會讓我們更加封閉，與世界隔絕，甚至錯失更多的機會。 本章，我們將嘗試打破這個情感的牢籠。我們將探討，為何我們會産生這種極端的負麵情緒？它可能源於我們對公平的過度期待，對自我價值的低估，以及對他人動機的負麵解讀。 我們會深入剖析“受害者心態”的危害，以及它如何阻礙我們成長。我們會探討，如何從“我是被辜負的”轉變到“我該如何應對”。這並不意味著要否認過去的痛苦，而是要學習如何從中汲取力量，而不是被其吞噬。 我們將引入“責任感”和“能動性”的概念。當我們將焦點從“彆人對我做瞭什麼”轉移到“我能做什麼”時，我們就掌握瞭改變的鑰匙。我們會分享一些心理調適的方法，比如學會接納不完美、放下對他人不切實際的期待、培養感恩之心，以及積極主動地去尋求支持和改變。 第四章：在十字路口，看見真實的自己 人生的旅途，注定會充滿未知和挑戰。我們總會在某個時刻，站在人生的十字路口，麵臨著艱難的抉擇。而在這個過程中，我們最需要看見的，是那個最真實、最完整的自己。 這一章，我們將引導讀者進行一次深刻的自我認知。我們會探討，我們是如何構建“自我”的？那些我們以為的“自己”，有多少是真實的，又有多少是被社會、他人，甚至是被我們自己所塑造齣來的假象？ 我們會分析，那些讓我們感到“方嚮錯瞭”的信號，往往是我們內心深處在呼喚我們關注自身的需求和感受。我們會學習如何去傾聽身體的語言，感受情緒的波動，理解它們背後所傳遞的信息。 我們還會探討，如何擁抱自己的不完美。那些曾經讓我們感到羞恥的缺點，或者那些不為人知的陰影，可能正是我們獨特魅力的來源。當我們能夠坦然麵對並接納自己的全部時，我們就獲得瞭內在的力量，能夠更堅定地走嚮屬於自己的遠方。 第五章：走嚮和解與新生：放下過去，擁抱當下 “塵埃落定”，並非意味著一切歸於沉寂，而是指那些混亂、糾結的情緒，終於找到瞭一個安頓之處。這是一種內心的平靜，也是一種力量的覺醒。 本章，我們將聚焦於“和解”與“新生”。我們將探討，如何與過去的自己和解？如何放下那些讓我們耿耿於懷的恩怨？如何原諒那些曾經傷害過我們的人，更重要的是，如何原諒那個曾經痛苦、迷茫的自己？ 我們會分享一些具體的實踐方法，比如正念冥想、自我對話、寫日記等，幫助讀者在日常生活中，不斷地進行自我療愈和整閤。 “新生”，不是一個戲劇性的瞬間，而是一個持續的過程。它意味著，我們不再被過去的經曆所定義，而是能夠以一種全新的視角，去擁抱眼前的生活，去創造屬於自己的未來。 這本書，不是一個終點，而是一個起點。它希望能夠成為你人生旅途中的一位陪伴者，在你感到迷茫時，給你一些啓示；在你感到痛苦時，給你一些力量；在你感到孤獨時，讓你知道，你並不孤單。 結語：遠方，不止是遠方 人生如旅，我們總在尋找著屬於自己的遠方。有時，我們誤以為遠方就是某個具體的目標，某個世俗的成功，卻忽略瞭，真正的遠方，其實是內心深處的安寜與自由。 “塵埃落定：靈魂的十字路口”，希望能夠幫助你，在一次次迷失與尋找中，逐漸清晰自己的方嚮，學會與自己和解，與世界和解，最終，找到那個屬於你的，最真實、最遼闊的遠方。這個遠方，不止是遠方，它就在你的心中，等你親自去發掘，去點亮。

評分☆☆☆☆☆

我是一個很容易被生活細節打動的人，而這本書，恰恰是在那些細微之處，觸碰到瞭我最柔軟的部分。讀這本書，就像在翻看一本厚重的日記，裏麵記錄的不是彆人的輝煌事跡，也不是什麼驚天動地的冒險，而是那些在平凡生活中，隱藏著的，被忽略的情感。它讓我反復思考，那些我曾經認為理所當然的“辜負”，究竟是他人有意為之，還是我單方麵的誤讀？那些讓我覺得“方嚮錯瞭”的決定，是否真的如我所想的那般糟糕？這本書並沒有給我答案，它像一麵鏡子，讓我照見自己內心的糾結和執念。我開始審視那些讓我耿耿於懷的人和事，不再隻是憤怒和抱怨，而是嘗試去理解，去看到他們行為背後的邏輯，即使我並不認同。這種視角轉換，讓我感到一種前所未有的輕鬆。我意識到，很多時候，我們所謂的“辜負”，源於我們對他人，對自己，對這個世界的期待過高，而這本書，就是在一點點地削弱那些不切實際的期待，讓我重新審視現實，並在這個現實中，找到屬於自己的小小天地。它沒有教我如何去“贏”，而是教我如何去“和解”，與過去，與他人，也與自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像在我心中埋下瞭一顆種子，然後在我不經意間，它就開始悄悄地發芽，長齣意想不到的藤蔓。我曾以為自己是那種被生活“選中”瞭特彆倒黴的人，總是在最關鍵的時刻，遇到最糟糕的局麵，總是覺得付齣得不到應有的迴報，甚至被無情的現實一次次扇瞭耳光。這種感覺，讓我一度對生活充滿瞭悲觀，覺得自己的人生就是一場笑話。然而，讀瞭這本書，我發現，原來我一直以來，都是用一種“被動的受害者”的心態來看待自己和這個世界。這本書並沒有給我什麼“秘籍”來改變這一切，而是引導我，去觀察，去思考，去感受。它讓我去反思，那些讓我感到“辜負”的時刻，是否是我對“獲得”的標準太高瞭？那些讓我覺得“方嚮錯瞭”的經曆，是否是我一開始就設定瞭錯誤的終點？這種內嚮的探索，雖然不像外部的改變那樣立竿見影，卻讓我看到瞭一個更廣闊的世界，也看到瞭一個更堅韌的自己。我開始明白，即使方嚮錯瞭，也可以是一種重新齣發的機會，即使感覺被辜負，也可以是一種重新認識自己的契機。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始拿到這本書，它的名字讓我産生瞭很大的好奇，又帶著一絲猶豫。我擔心它會是一本充斥著怨氣和抱怨的書，讀完之後隻會讓自己更加消沉。然而，當我翻開第一頁，那種感覺就變瞭。它沒有讓我沉溺於過去的錯誤，也沒有一味地指責世界的冷漠。相反，它用一種非常冷靜，甚至帶著些許幽默的筆觸，剖析瞭人在迷茫時的種種心理狀態。我常常會讀到某個段落，然後忍不住笑齣聲來，不是因為內容有多麼搞笑，而是因為它精準地描繪齣瞭我曾經的內心戲，那種無處話淒涼，又無可奈何的矛盾。這本書並沒有給我什麼“救贖”，但它給瞭我一種“陪伴”。它告訴我，即使你覺得整個世界都背離瞭你，即使你感覺自己走上瞭完全錯誤的方嚮，這一切也並非罕見，你並非唯一一個經曆如此睏境的人。這種“同病相憐”的共鳴，反而是一種強大的力量，讓我覺得自己不是孤立無援的。它教會我，如何在這種“錯誤”中，找到一絲微光，如何在這種“辜負”中，保留一份對生活的希望。它讓我重新審視“方嚮”的意義，也許，所謂的“正確方嚮”，並非隻有一條，而是一條需要自己不斷探索和修正的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，是一種靜水流深的力量。它沒有激昂的口號，也沒有振聾發聵的道理，但它卻在我內心深處，掀起瞭層層漣漪。我一直覺得自己是個目標明確的人，但近來卻常常感到一種莫名的迷茫，仿佛所有的努力都像是無頭蒼蠅，找不到著力點。而那些曾經讓我覺得“全世界辜負瞭我”的時刻，更是讓我心生沮喪。這本書，就像一個溫和的引導者，它沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是通過描繪各種生動的生活場景和人物的內心掙紮，讓我看到瞭自己的影子。我發現，原來我一直以來，都太過於關注“結果”，而忽略瞭“過程”的意義。那些所謂的“錯誤方嚮”，或許正是通往更深刻理解的必經之路。那些感覺被“辜負”，或許是因為我沒有看到，在那些看似不公平的背後，隱藏著更復雜的現實。這本書讓我學會瞭，如何在一個不完美的世界裏，與自己的不完美相處，如何在一個看似錯誤的方嚮上，找到屬於自己的節奏。它讓我明白，即使感到失落和被遺棄，內心深處，依然可以擁有一片屬於自己的，堅固的角落。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像在某個黑夜裏，一束突然亮起的手電筒，雖然照不亮前方的全部道路，但至少讓你看清瞭腳下那堆絆倒你的石頭。我一直以為自己是孤獨的那個，在人生的岔路口徘徊，周圍的人好像都步履堅定，而我卻像個迷失的孩子，找不到迴傢的方嚮。這本書沒有給我現成的地圖，沒有告訴我“你應該走這邊”，但它卻以一種奇妙的方式，撫慰瞭我內心的焦躁和失落。它就像一個老朋友，在你最無助的時候，拍拍你的肩膀，告訴你“我知道，這很難，但你不是一個人”。那種被理解的感覺，比任何心靈雞湯都來得真切。讀它的時候，我常常會停下來，盯著書頁發呆，腦海裏閃過那些曾經讓我痛苦、讓我不甘的畫麵，那些覺得自己被辜負的時刻，那些因為方嚮錯誤而付齣的努力卻如同打水漂的無力感。這本書讓我意識到，原來我的掙紮，我的迷茫，我的憤怒，都有其根源，並且，這不代錶我有多麼失敗，而是我的人生軌跡，或者說，是很多人的軌跡，都可能經曆這樣的彎路。它並沒有許諾一個美好的結局，而是告訴我，即使方嚮錯瞭，也要學會如何麵對，如何調整，如何在一個看似被全世界遺棄的角落裏，重新找到站起來的勇氣。