分寸感 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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朱平著

图书标签:

情感
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出版社：开明出版社

ISBN：9787513143684

版次：1

商品编码：12358329

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：纯质纸

正文语种：汉语

具体描述

产品特色

编辑推荐

远则不暖，近则互伤，不远不近恰如人意

所谓情商高，就是懂分寸

进退有据，不卑不亢，知所行止

过犹则不及，亲密当有间

内容简介

有些人，靠出身和机遇获取成功，但靠情商获取成功时，人人机会平等，而所谓情商高，就是懂分寸，

99%的烦恼都是因为拿捏不好分寸，你可以不聪明，但是不能不懂分寸，因为不懂分寸，你就输了。

拒绝假、大、空，45个技巧，贴近生活、新鲜实用！手把手教你快速提高自身的分寸感，帮你在社会生存的博弈中懂场合、识好歹、知进退。

作者简介

朱平

香港大学研究生，自评80分的知青二代，历经生死，热爱生活。练过地摊，做过高管，打过20份工……现任康旗股份高管

精彩书评

知分寸，明事理，懂进退，方得自在人生。 ——江南春分众传媒董事局主席首席执行官
进退有度，张弛有道，待人接物应对世事，拿捏好分寸感，是智商情商的修炼。 ——冯印陶米域MIXPACE 创始人、CEO
分寸是人力资源管理的基本要求之一，洞悉分寸感，是事业上升和生活愉快的基石条件。掌握分寸，谙熟分寸感，才可能遨游天地之间，左右逢源。——常兴龙薪人薪事创始人

精彩书摘

在线试读部分章节：

韩非子在《难言》中有这样一段话：“臣非非难言也，所以难言者：言顺比滑泽，洋洋纚纚然，则见以为华而不实；敦祗恭厚，鲠固慎完，则见以为掘而不伦；多言繁称，连类比物，则见以为虚而无用；捴微说约，径省而不饰，则见以为刿而不辩；激急亲近，探知人情，则见以为谮而不让；闳大广博，妙远不测，则见以为夸而无用；家计小谈，以具数言，则见以为陋；言而近世，辞不悖逆，则见以为贪生而谀上；言而远俗，诡躁人间，则见以为诞；捷敏辩给，繁于文采，则见以为史；殊释文学，以质性言，则见以为鄙；时称诗书，道法往古，则见以为诵。此臣非之所以难言而重患也。”

在这段话中，韩非子提到了自己对于进言的一些看法，他并不认为进言很难，但是现实生活的交流往往会让人觉得把话说好似乎不那么容易。比如：当一个人言辞和顺流畅、华丽而有条理的时候，常常被认为说话华而不实；一个人说话恭敬诚恳，耿直周到，又会被人认为是笨拙的表现；那些能够触类旁通，广征博引的人，会被认为说话虚而无用；那些表达直接简单且不加修饰的话，会被认为过于直接容易出口伤人；触及他人隐私的时候，则会被人认为是刻意中伤别人；高深莫测的表达会被当作是浮夸的言谈；谈论日常琐事，会被别人说成是浅薄无知；言谈循规蹈矩，被认为是贪生怕死；见解与人不同，容易被看作是荒唐的表现；口才敏捷，富有文采，让人觉得修辞繁多却没有什么内涵；弃绝文献，质朴而诚实地陈说，被认为是粗俗的表达；动辄称引《诗经》和《尚书》，效法古代，就被认为是迂腐不堪。这些就是我难于向君主进言并深感忧虑的原因。

在这段话中，韩非子提到了说话的难处，认为自己稍有不慎就会被人误解，聪慧且能言善辩的韩非子，也会因为不知道该如何把握说话的方式而深感忧虑。在韩非子看来，说话并不难，难的是如何说好话，这往往需要很强的控制力。

韩非子在《诡使第四十五》中又说道：“今下而听其上，上之所争也。而惇悫纯信，用心怯言，则谓之‘窭’。守法固，听令审，则谓之‘愚’。敬上畏罪，则谓之‘怯’。言时节，行中适，则谓之‘不肖’。无二心私学吏，听吏从教者，则谓之‘陋’。”

意思是：现在让臣子听从君主，是君主的当务之急。但对于忠厚老实、淳朴诚信、做事专心、说话谨慎的行为，却被说成是贫陋无礼；严格遵守法度，认真听从政令，却被说成是愚笨；尊敬君主，害怕犯罪，却被说成是胆小。言论适合时宜而有分寸，行为符合法治而恰如其分，却被说成是没有出息。对君主没有二心而不从事私学，听从官吏而遵循教化，却被说成是浅薄。

如果对韩非子的两段话进行解析，就会发现一个很普遍的社会现象：当我们按照某种自己的理解去说某些话，或者做某些事的时候，这个社会其实并没有设置一个非常明确的标准，所以有时候稍稍用力过度或者用力不足，就会被人误解，并且产生一些不良的影响。

事实上，对于那些成熟且有阅历的人来说，做人是一件很难的事。说什么话，做什么事都必须三思而后行，都必须顾及周围的环境，顾及自己与周围人群的关系，这不仅仅是为了自我表达或者自我表现，更多时候，这是一个平衡问题，而本质上其实就是分寸感的问题。作家普罗泰戈拉说：“人是万物的尺度，存在时万物存在，不存在时万物不存在。”实际上，人同样需要遵守尺度，否则就违背了世间万物和谐的定律，任何破坏尺度的行为都会对自己或他人产生不良的影响。

中国人讲究“度”，凡事过犹不及，这个“度”其实就是分寸感，在中国哲学体系中，“度”是一个非常重要的概念，就像四季有规律地更替一样，所有的变换更替都依据具体环境来进行，从而确保了自然界最基本的平衡。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人事的规律和万事万物的规律都在彰显分寸，其中人更应该主动去把握好分寸，这是个人社会生活的一个重要方面，也是一门人生的艺术。

本书本着实用主义的原则，以通俗的手法讲述了分寸感在生活中的重要性，以及它在生活中的各种形态。书中的内容贴近生活，且运用了丰富的理论、经典的例子，并以严谨的结构串联起来，对分寸感的相关概念进行了全方位的介绍。对于想要了解分寸感并希望从中获得帮助的读者来说，本书会是一本比较不错的参考书籍。

《静水深流》引言在信息洪流裹挟的时代，人与人之间的沟通，已不再是单纯的文字或言语传递，更关乎情感的温度、立场的界限以及尊重的分寸。我们如何在喧嚣中保持一份清醒，在复杂的人际关系中寻找到平衡的支点？《静水深流》并非一本教你如何“说话术”或“社交技巧”的工具书，它旨在探讨一种更深层次的沟通哲学，一种源于内心素养、体现在行为细节中的“恰如其分”。它不是关于“做什么”，而是关于“怎么做”，以及为何要这样做。第一章：观照自我——理解沟通的本质在探讨如何与他人建立良好关系之前，我们必须先向内观照，深入理解沟通的本质。沟通，远不止于信息的交换，它更是情感的连接、意图的传递、以及价值的共鸣。沟通的双重维度：我们常常将沟通视为一种单向的输出，即“我说”的过程。然而，真正的沟通是双向的，包含“我说”和“你听”的互动。更进一步，它还包含“我以为你听到的”以及“你以为我想说的”。理解这层微妙的差异，是避免误解的第一步。情绪的驱动与影响：我们的情绪是沟通中最不稳定的因素，也是最强大的驱动力。愤怒、焦虑、喜悦、悲伤，它们会直接影响我们表达的方式，也会深刻地塑造对方的接收效果。学会识别和管理自己的情绪，而不是被情绪裹挟，是保持沟通理性的基石。意图与表达的偏差：很多时候，我们的意图是好的，但表达却适得其反。这源于我们对语境的理解、对对方情绪的判断、以及对自身语言表达能力的局限。理解这种偏差的存在，并愿意去弥合它，是迈向有效沟通的关键。倾听的艺术：真正的倾听，并非仅仅是用耳朵接收声音，而是用心去理解。这包括对对方言语背后的含义、情绪的波动，以及未曾言说的渴望的捕捉。学会放下预设，全然地进入对方的世界，才能触及沟通的核心。第二章：界限的智慧——尊重与边界的艺术在人际交往中，界限是保护自我、也尊重他人的重要屏障。明确的界限并非隔阂，而是通往更健康、更持久关系的前提。自我边界的认知：每个人都有自己的底线和舒适区。了解自己的边界在哪里，不被轻易触碰，也不随意侵犯他人，是建立自尊自爱的重要体现。这包括对个人空间、时间、隐私、以及情感的界定。他者边界的尊重：尊重他人的边界，是成熟个体最基本的素养。这意味着不强加自己的观点，不打探不该打探的隐私，不占用不属于自己的时间，更不轻易评判或干涉他人的生活选择。 “不”的力量：学会适当地说“不”，并非自私或冷漠，而是对自我价值的肯定，以及对他人期望的审慎考量。一个健康的“不”，能够避免过度承诺带来的疲惫，也能为自己留出宝贵的时间和精力，去真正地做好值得做的事情。委婉的拒绝与表达：很多时候，直接的拒绝会带来不必要的伤害。掌握委婉表达的技巧，用温和但坚定的方式传达自己的立场，既能维护自己的原则，也能尽可能地顾及对方的面子和感受。界限的动态调整：界限并非一成不变，它会随着关系的发展和情境的变化而适时调整。重要的是，这种调整应建立在双方的共识之上，而不是单方面的强加或妥协。第三章：表达的温度——言语背后的情感力量言语，是我们最常用的沟通工具，但其力量远不止于信息本身。言语的温度，决定了它能够温暖人心，还是刺伤对方。词语的选择与影响：同一件事，用不同的词语表达，效果可能天差地别。是选择“批评”还是“建议”？是“指出问题”还是“共同探讨”？精准而富有温度的词语，能够化解冲突，增进理解。语气的微妙之处：语气的变化，如同音乐的旋律，能赋予话语生命，也能带来压迫感。温和、真诚、尊重的语气，能让对方更容易接受你的观点；而生硬、嘲讽、居高临下的语气，则会瞬间筑起心墙。非语言沟通的信号：肢体语言、面部表情、眼神交流，这些非语言信号往往比言语本身更能传达真实的情感。观察并理解这些信号，同时注意自己非语言信号的表达，是实现有效沟通的重要一环。反馈的智慧：给予和接受反馈，是促进关系成长的催化剂。如何有建设性地给予反馈，既能指出问题，又不伤害对方的自尊？如何以开放的心态接受反馈，将其视为成长的契机？沉默的力量：并非所有场合都需要滔滔不绝。有时，恰当的沉默比千言万语更能表达尊重、理解，或是有待思考。学会把握沉默的时机与分寸，也是一种高明的沟通技巧。第四章：同理心的光辉——理解与共情的实践同理心，是连接人心的桥梁，是化解隔阂的良药。它让我们能够站在他人的角度，体验他们的感受，理解他们的处境。 “感同身受”的深度：同理心并非简单的“我理解你”，而是尝试去“感受你”。这意味着放下评判，走进对方的情绪世界，体验他们的喜怒哀乐。换位思考的艺术：遇到冲突或分歧时，尝试从对方的角度思考问题。他们的出发点是什么？他们的顾虑在哪里？他们的需求是什么？这种换位思考，能有效消弭对立，找到共同点。共情式的回应：当对方表达痛苦或困惑时，用共情式的语言回应，能极大地缓解他们的压力。例如，“我能理解你现在有多难过”，“听起来这让你很受打击”。同理心与判断的平衡：同理心并非意味着无原则的认同。我们可以理解对方的感受，但不一定认同他们的行为。关键在于，在理解的基础上，进行建设性的沟通。在冲突中展现同理心：冲突是检验同理心的最佳场合。即使在激烈的争论中，保持一份对他人的理解和尊重，也能为找到解决方案创造可能。第五章：细节的温度——见微知著的人际润滑剂人际关系，往往是由无数个细微的瞬间构成的。那些不经意的细节，却能传递出最真挚的情感，或留下最深刻的印象。礼仪的内涵：礼仪并非形式主义，它是一种内在素养的外在体现。无论是餐桌上的礼仪，还是问候时的姿态，都蕴含着对他人和他人的尊重。时间的分寸：守时是对他人时间和生命的尊重。迟到早退、拖延不决，都是对他人不尊重的表现。空间的距离：无论是物理空间还是心理空间，都存在着需要把握的分寸。不逾越的界限，不侵扰的距离，是维系良好关系的基石。赠予与接收的智慧：赠予，不仅是物质的馈赠，更是情感的传递。适时的礼物，恰如其分的感谢，都能让关系更加融洽。而坦然地接收，并给予真诚的回应，也是一种学问。告别的艺术：一个体面的告别，如同一个完美的收尾，能为一段互动画上句点，并留下积极的印象。结语《静水深流》希望引导读者去思考，如何在纷繁复杂的世界中，寻找到一种不被浮躁淹没、不被表象迷惑的沟通方式。它不提供速成的秘籍，而是倡导一种持续的学习和内省。通过观照自我、把握界限、精进表达、怀抱同理心，并在每一个细节中注入真诚与尊重，我们终将能够达到“静水流深”的境界——在看似平静之下，蕴含着最深沉的力量，最真挚的情感，以及最稳固的人际关系。这是一种智慧，一种修行，一种回归本真、与世界和谐相处的方式。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正意义上的“治愈系”读物，它没有提供任何心灵鸡汤式的安慰，而是通过对人性细致入微的描摹，以及对生活真切的体察，让读者在不知不觉中获得内心的平静。我常常觉得，人生中最难的事情，莫过于处理好与他人的关系，以及处理好与自己的关系。这本书在这两个方面，都给了我深刻的启示。它让我明白，很多时候，我们之所以感到痛苦和焦虑，是因为我们对“界限”的模糊不清。无论是人与人之间，还是自己内心深处，都需要一道清晰的界限。而这种界限，并非是要我们变得冷漠和疏离，而是要我们学会自我保护，学会尊重他人。作者的文字，没有丝毫的矫揉造作，充满了朴实的力量，仿佛一位老朋友在轻声地与你分享人生的感悟。我反复阅读书中的一些章节，每一次阅读，都能从中发现新的东西，获得新的领悟。这本书就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我不再迷茫，不再彷徨。

评分☆☆☆☆☆

一本让人读来舒心的书，文字如清泉流淌，没有刻意的华丽辞藻，却字字句句敲打在心上。读完第一章，我就知道，这本书注定要被我反复翻阅。它不像那些急于抛出结论的书，而是娓娓道来，用一个个生活化的场景，一个个细微的观察，引导你去思考，去感受。我常常在读到某个段落时，会停下来，点上一杯茶，望着窗外，让思绪随着书中的叙述飘远。那些关于人际交往的描述，关于自我认知的探讨，都仿佛是为我量身定制。我曾经在很多场合感到不自在，不知道该说什么，该做什么，总觉得自己的言行唐突了别人，又或者被别人不经意间的疏离所伤。这本书就像一位温柔的导师，用最温和的方式，教会我如何在这个复杂的世界里，找到那个恰到好处的位置。它没有说教，没有指责，只是提供了一种视角，一种理解，一种可能性。我发现，很多时候，我们需要的不是更多的道理，而是更深刻的共情，更细腻的理解。而这本书，恰恰做到了这一点。它让我明白，分寸感并非生来就有，而是在不断的体验和反思中，一点一滴地积累而成。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它对“边界”的深刻洞察，这种洞察渗透在字里行间，让我从阅读中获得了一种前所未有的清明感。我一直认为，人与人之间的关系，就像是一场精妙的舞蹈，既要有身体的接触，又要有适当的距离。但很多时候，我们总是不知不觉地跨越了那条无形的线，要么过于亲近，让对方感到窒息；要么过于疏远，让关系变得冰冷。作者用极具画面感的笔触，描绘了各种各样的人物和场景，他们或在试探边界，或在挑战边界，或在坚守边界。我读到那些描述，仿佛看到了自己曾经的影子，那些因为不懂得如何把握距离而产生的尴尬，那些因为缺乏对他人感受的体察而造成的误会。这本书提供了一种全新的思考框架，它让我意识到，所谓的“分寸感”，其实是一种对他人的尊重，也是一种对自己的负责。它不是一种僵化的规则，而是一种动态的智慧，需要我们在不同的情境下，灵活地运用。阅读这本书的过程，就像是在给自己的人生梳理脉络，那些曾经模糊不清的关系，那些曾经难以言说的感受，都变得清晰起来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它对“尺度”的把握，这种尺度体现在作者对叙事节奏的控制，对情感表达的克制，以及对人生哲理的提炼。它不像一些书那样，生怕读者不理解，恨不得把道理掰开了揉碎了说。而是留给读者足够的空间去思考，去体会。每一个故事，每一段感悟，都像是一幅留白的水墨画，意境悠远，引人遐想。我特别喜欢书中关于“沟通”的部分，它没有提供多少具体的沟通技巧，而是从更深层次，探讨了沟通的本质。它让我明白，很多时候，我们之所以无法与他人有效沟通，不是因为我们不会说话，而是因为我们不懂得如何倾听，不懂得如何把握说话的“度”。这本书教会我，在表达自己的想法时，要注意方式方法，要注意对方的接受程度，要学会适可而止。这种“度”，既是对他人的尊重，也是对自己言语的负责。读完这本书，我感觉自己的沟通能力，似乎并没有得到实质性的提升，但内心却多了一种安定和从容，知道在什么时候该说什么，不该说什么。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书带给我的是一种潜移默化的改变，而不是立竿见影的震撼。它没有那些惊心动魄的情节，也没有那些振聋发聩的观点，但它却能悄无声息地触动你内心最柔软的部分，让你开始审视自己，审视你与周围世界的关系。我常常在读完一章后，会久久不能平静，脑海里不断回放书中的某个细节，某个句子。它们就像一颗颗细小的种子，在我心中悄悄发芽，然后慢慢舒展。我开始注意到自己在他人的言谈举止中，那些不易察觉的微妙之处，也开始反思自己在与人交往时，是否过于冒失，或者过于退缩。这本书教会我，理解他人，并非要完全代入对方的处境，而是要学会站在对方的角度，去体会他们的感受，去尊重他们的界限。这种理解，不是空泛的说教，而是体现在日常的点滴之中。它让我明白，真正的“分寸感”，是建立在同理心和尊重之上的，它是一种温和的力量，能够化解矛盾，拉近距离，让关系更加和谐。

评分☆☆☆☆☆

货品还不错，物流也挺快的。

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