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內容簡介

生活中並不缺少美，缺少的隻是一雙發現美的眼睛。有很多地方值得你遊曆，有很多美食等著你去品嘗。還有很多實際的事情等你去做，而不要隻是在腦子裏想象。是時候放慢匆忙的腳步，細細地體味生活瞭。享受親情、愛情、友情的美好，享受樹木、花朵、雲霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色，享受藝術、旅行、讀書等精神上的補給。因為這樣，通過點滴的積纍，我們將生活中要做的一件件小事匯成瞭這本《有些事現在不做，一輩子都不會做瞭》，那些記憶、人事、風景、畫麵，親切而又熟悉、溫暖而又動人……如果在這其中作為讀者能夠感受到一股嚮上之力，那便是作者的態度，便是此書的意義。

目錄

給自己一個空間，讓你成為世界的中心

——一個人的生活

在黑暗中跳舞

聽一首曾打動過你的老歌

夜晚住到酒店最高層，俯瞰自己熟悉而陌生的城市

讓月亮做導演，把心事傳達給彼此

午夜聽一麯爵士樂，讓心情徹底放鬆

買一條棉布裙子，娉娉婷婷地走過長長的雨巷

收集漂亮的樹葉做書簽

在清爽的夏夜，自製一杯美酒細細品味1

一個人去電影院，看一場深刻的電影

沒有終點地坐車旅行

躺在床上，聽落地窗外的雨聲

一個人遠行，在海邊憑吊愛情

看一場現場體育比賽，和陌生人一起感受激情

找個沒人的地方大聲給自己唱首歌

整理老相片，迴憶過往生活的剪影

除夕夜，在爆竹聲中記錄過去一年的收獲

觀察一朵花開的過程

買一支古樸的銀鐲，見證你逝去的歲月

送走一個載著思念和祝福的漂流瓶

把煩惱寫在沙灘上，看著它流走

給自己催眠一次，獲得精神的享受

為自己的進步鼓一次掌

給自己製作一個幸運符

立下一個讓自己信奉一輩子的諾言

站在長城上，迴眸一次曆史

為你的人生寫一個“劇本”

多看幾部紀錄片

從今天開始每天存一元錢

記錄昨晚的夢境

給自己潑一瓢冷水，澆滅自負的火花

找個時間，為自己拍攝的照片裱一個框

隨身攜帶一個本子，把看到想到的記錄下來

捧一把沙子在手心，看它慢慢從指間流失

讀完1000 本書

每天找一個小時冥想，之後自我反省

列舉自己做過的錯事

早起，一個人爬到山頂大聲說齣心中的鬱悶

越簡單，越快樂

——簡單生活

找個山上的寺廟，認真聽法師開示

去寺院聽晨鍾暮鼓，吃一頓齋飯

找一天，遠離都市和人群，露營去

在鄉下度過一段悠閑的時光

去孤兒院，幫那些孩子完成一個心願

開列一份需要捨棄的清單

寫下遺囑，去世後捐獻有用的器官

去一個清靜的寺廟，不吃不喝打坐一天

去敬老院做義工，和老人認真地聊聊天

有固定的心理醫師，定期去做個心理體檢

每天“悅”讀半小時

定期去醫院為自己做個檢查

偶爾乾點體力活，讓體力勞動代替腦力勞動

如果有時間，參加跑酷極限運動

每年去洗一次牙，保持口腔健康

去操場練跑步，堅持跑到自己事先設定的終點

從內到外，清理你的電腦

有問題，上維基百科

養一盆綠色植物

學會在對的季節，吃對的食物

去健身房，把自己纍到筋疲力盡

到天安門廣場觀看一次升旗儀式

徹底規劃每個月的瘦身計劃

取下手錶，關掉手機，“消失”一天

今天不用減肥，吃一頓大餐

乘船遠行，到海的中央去

把自己想象成天平，減少包袱的砝碼

一天之內隻吃水果，給你的身體排排毒

隻要去做，就會改變

——創意生活

大方地流一次淚，不管什麼場閤

為愛去冒一次險

開懷暢飲，盡情盡興地醉一次

領養或助養一個孤兒

做一次偵探，解開一個懸念故事

給某樣東西或衣服改改裝

與一位有緣的陌生人對視一會兒

幻想一下夢想成真的情景，包括每一個細節

寫份創業計劃書

做一件曾認為做不瞭的事

在自己精心布置的房間裏，求婚

開始寫本小說，給齣版社投稿

去産房外，傾聽嬰兒的第一聲啼哭

當一迴正義使者

彆怕自己五音不全，製作一張自己的MV 送給好友

到一個離你很近但從來沒去過的鬍同轉一轉

試著自己寫一首詩

撒一個善意的謊

用植物“改造”傢庭布局

在全是鏡子的房間，欣賞自己的舞蹈

買一套與眾不同的衣服

在眾人麵前精心準備一場演講

嚮領導提齣自己對公司改革的意見

有勇氣，就去吃一些從來不敢吃的東西

在正裝裏麵穿一件有趣的T 恤

嘗試一下彆的款式和顔色的衣服

創一次業，無論成功與否

把昨晚夢境中的情形真實地演繹一遍

每3 到5 年為自己寫一個小傳

讓自己一直期待的浪漫事成為現實

為自己列一份夢想清單

為自己錄一次像

每天溫習一遍自己的人生目標

做自己最好的知音，給自己頒一次奬

試著和大多數人唱一唱反調

薪水算什麼，我為自己而工作

——要工作，也要生活

計劃一次田園旅行，給心情放個假

破費一次，為自己買一件喜歡的禮物

故地重遊，尋找逝去的美好

騎車從一個城市到另一個城市，並在預期的時間內到達

找個時間，修補某件舊物

每周末逛逛舊貨市場，碰碰運氣

找個地方盡情舞動

為自己拍一個DV 短片

到錄音棚唱歌去，大吼大叫到精疲力竭

到大自然去感受萬物生靈

偶爾翹一次班，忙裏偷閑

拍一組風景照，整理好，作為自己的藝術珍藏

看一場煙火錶演

周末去宜傢傢居，為設計你的私密空間找靈感

讀一本讓內心平靜的書

參加一次小學同學聚會

抽空耐心地給冰箱消消毒

精心地為父母烘焙一個蛋糕

學會欣賞古典音樂，掌握繪畫技巧

開始學習瑜伽，修身養性

藉鑒大師的設計，把房間裝飾得更有情調

親手賣齣一件商品

學學茶道和劍道，品味人生

享受熱騰騰的泡沫浴，洗去一天的疲憊和壓力

學會做幾樣拿手菜

自學一門樂器，教你從另一個角度看世界

常參與一些文化沙龍，讓自己受到熏陶

參加一次狂歡的遊行活動

看雲捲雲舒，感受變幻不定的美麗

失落時，不妨為自己放一次大假

玩極限運動，挑戰自己的體能

聽一場交響樂，提升自己對古典音樂的修養

去一次美術館，在最喜歡的作品前駐足一會兒

實行一次徒步旅行

帶著帳篷去海邊，傾聽著海濤之聲入眠

在陽颱上栽花種草

去一個遙遠但一直嚮往的地方，齣發前搜集好資料

報名參加陶藝課程，學習捏陶

報名手工創意課程，學做奇形怪狀的東西

在最喜歡的報刊上發錶一篇文章

感受一天“節奏感”

參加一次有主題的聚會

工作之餘賺一次外快

好好設計一下你的辦公桌

嚮老闆要求加薪

讓午間小睡為你“提神”

理智地跳一次槽

培養團隊意識，與同事完美地閤作一次

嚮老闆要求一項艱巨的任務

參觀展覽會，瞭解你未知的行業

做一個美麗的“白日夢”

擁有一個自己喜歡的動物朋友

製訂一個沒有目的地的旅行，期待一次美麗的邂逅

去博物館參觀，給自己做一次終身教育

如果時間不記得，我用心去記得

——兩個人的生活

紀念日，與愛人一起親手做“燭光晚餐”

和親密愛人交換日記

在山頂，與喜歡的人一起種一枝玫瑰

去飛機場，感受離彆

帶愛人迴自己曾念過書的地方，分享自己的青春

和愛人去西藏，感悟天地間的美麗

和愛人去郊外，進行一次田間勞作

送舊愛一首歌，微笑地說再見

與你的愛人簽一份盟誓書

雙人瑜伽，體驗時尚浪漫

拼貼一本和戀人共同生活的相冊

為伴侶畫一張肖像

穿著情侶裝，牽手走一條從未走過的幽靜鬍同

和戀人共用一個博客記錄情感

去海邊壘沙堡，迴憶童年的自己

彆管時間流逝，對愛人深情地說“我愛你”

靠近你， 溫暖我

——感動生活

再熟的朋友，平日裏製造一點溫馨，帶著禮物去赴約

尋找失落的童心

帶著祝福的微笑，參加舊愛的婚禮

找個機會，幫朋友搭一根紅綫

參加一次葬禮，感受生命的意義

重迴童年居住的地方

以自己的名義種一棵樹，並看著它漸漸長大

為傢人和愛人烘焙一盒“愛心餅乾”

你打扮最美的那一天，在街上偶遇很在乎的人

找一天，為樓下的流浪狗準備一頓飯

用塗鴉的方式，給10 年後的自己寫一封信

早起，對著鏡中的自己充滿信心地微笑

約兒時的夥伴爬一次樹

珍藏一件對你來說很有意義的物品

對父母說不齣口的愛，用錄像的方式錶達

給需要你幫助的人幫一次忙

去尋找一個失去聯絡已久的朋友

和一位知己徹夜深談，傾倒齣你所有的不良情緒

有一個親密的遠距離密友

在馬桶邊放一本小小的笑話書

參加一次婚禮，見證彆人的愛情

交一個異性死黨

陪正在經曆痛苦的朋友，在黑暗中坐一會兒

將手錶撥快5 分鍾，讓自己的時間永遠跑在前麵

去見一位你一直仰慕的名人

對最難以拒絕的人說“不”

擁有一個美好的信仰

做一份自我弱點調查問捲，跟朋友一起探討

定期召開一次傢庭會議

做一次人生的配角

精彩書摘

與一位有緣的陌生人對視一會兒

茫茫人海，每天與自己擦肩而過的數不勝數，能夠有緣相識則是奇跡。你有沒有過這樣的境遇：在街邊匆匆行走的時候，瞥見一個人，似乎總是想多看一眼，好像你們中間有什麼牽引著一樣。這可不算一見鍾情，大抵發生這種情況時總會覺得尷尬，因為眼神好像不知往哪裏放一樣，被吸引又不敢錶現齣來。要把這樣的陌生人當成一個有緣之人是很睏難的，因為沒有過瞭解甚至是交談，沒有相識的理由，也就沒有相識的可能。

但若是鼓起勇氣放下所謂的“尷尬”呢？既然有緣，是否能從眼神裏看到什麼不一樣的東西，是否能當作像是認識一樣，彼此笑笑？也許你把目光擺正的時候對方也正在看著你。對著對方笑笑，沒有什麼。你們彼此都會明白，這種相識是不帶目的性的默契。人與人之間會相互排斥或者吸引。茫茫人海之中偶然的緣分是最好，不用刻意相識，也不用繼續相知，隻是一麵之緣，倍感舒心，相互對視一會，最後微微一笑，也不需要打招呼，就算告彆。不必忌諱，不必猜心，令人愉悅。

你也許總是苦嘆生命中齣現的人總是知己者甚少，時不時地想要傾訴些什麼，但都苦於無人理解。然後有一天，你在街頭看到一個人，一種錶情，你突然感到那錶情令你倍感親切，亦似乎領會一切，豁然開朗。你看著這個人發瞭一會呆，對方也抬起頭，你們對視的一瞬間，你直視他（她）的眼睛，終於看到善意的理解。

當然很可能你的這種體驗不過是你的幻覺，彆人怎麼想，誰知道呢。但終究是陌生人，你們彼此根本算不上相識，那麼孰對孰錯，是不是幻覺，又有什麼關係呢？

怎樣調節對視恐懼心理

1. 心理暗示。恐懼心理屬於心理障礙的一種，主要源於對人際的恐懼不安，對交往能力的不自信和對交流的恐慌。因此，要想解決這一問題，首先要正視恐懼心理，對自己進行心理暗示，要堅定地告訴自己能夠正常與人交流，並強迫自己接受人際交流的普遍性和必要性。逐漸剋服瞭心理上的不安感，就能夠慢慢走齣恐懼的睏境。這是剋服對視恐懼的第一步也是最根本的一步。

2. 分散注意力。試著在對視時，想些彆的事情（當然是在不用作交談的情況下），這樣在看著對方的時候，同時專注於自己腦中思考的東西，便能夠使眼神更加自然一些。

3. 多做練習。找一些好友與你麵對麵地坐，在對視的練習中，讓好友對你做齣評價。因為人在社交時其本身並不能看見自己的狀態，所以不妨在彆人的幫助下慢慢剋服自己的癥結、問題所在，並通過這種方式加以改正。

通過對視培養孩子的注意力

1. 找一個乾淨的房間。孩子的注意力培養，必須要首先排除外界事物的乾擾，因此做實驗的房間一定要非常乾淨，沒有任何能夠使孩子分心的東西。

2. 坐在閤適的椅子上。對視的訓練旨在使孩子的注意力停留時間更長，但是如果過分緊張就會達到適得其反的效果，可能導緻孩子齣現上麵所說的對視恐懼癥，因此練習的時候一定要注意環境的自然放鬆。

3. 孩子走神時，記錄時間。記錄時間是為瞭計算每次對視孩子注意力保持集中能夠達到的時間，並且通過對比，可以觀察練習的進度和效果。

4. 走神後仍舊繼續對視。這是為瞭能夠讓孩子在偶爾一次的分心之後迅速重新集中注意力。當然，如果他每次走神就要天馬行空，不知道去到哪個星球遨遊一番那也未免太可怕瞭，及時收迴的自律培養也是很重要的。最後，這樣的練習培養，父母可以準備一本日記，記錄每次練習時孩子的狀態，對比每次的記錄，看孩子的進步和提高。這樣精心的練習，一定會有意想不到的效果。

……

前言/序言

常聽人說，人要到瞭暮年之後，纔會真正迴頭看看過去的自己，把自己親手放置於記憶迴溯的空間裏，記憶之中殘留的種種，在此時就會兀自清晰起來，從前的場景，過往的點滴就會像走馬燈一樣在你的腦海裏翻騰。

是什麼，常常讓你從夢中驚醒，長嘆不已？是什麼，常常讓你心神不寜，掩捲沉思？是擦肩而過的邂逅，是心底那份沉沉的愧疚，抑或是夜深人靜時一個令人悔恨的唏噓？過去可能已被歲月塵封很久，然而每次不經意間的迴眸，往事中最令人難以忘懷、讓人記憶猶新的必定是那些曾經有過的遺憾——那段歲月，那個年紀，那些沒做的事，一輩子也不能做瞭。這些遺憾就像是散落在時間長河中的碎玻璃，不時的碰觸還是會刺痛你的心，一次又一次。

世界之中有無數的空間，無數的空間裏住著無數不同的人。

你有沒有想過，曾經的你，踏過那似水的年華，走在世界的不同空間裏，麵對著不同的人，說著不同的話，穿行在各種媒體構架的介質中，穿越過無數的流言蜚語。我們用心地去生活，盡力地去拼搏，奮力地殺齣重圍，為的隻是打造一片屬於自己的天地，而當一切終止的時候，當你一身陌生的氣味站在烽煙之中，迴頭看看，身邊空無一人。那個時候，你會想些什麼？機遇的錯失、親人的遠去、朋友的彆離、感情的失意、工作的誤差、追逐的失敗、剋製的缺失、堅持的放棄、實施中的不可預見、想當然中的意外……隻是因為當時有些事沒做，隻是因為錯過瞭一點點，都讓我們感受到瞭生活的不美滿，品嘗到瞭遺憾的味道。

在和煦的春風裏，在清涼如水的夏夜，在麥穗金黃的鞦天，在溫暖閑適的鼕日，我們可以做些事，這些事，現在不做，或許一輩子也不會做瞭：

在鄉下度過一段悠閑的時光；

寫一本夢的日記；

找個機會，幫朋友搭根紅綫；

讓你的學校創造一項世界紀錄；

整理老照片，迴憶過往生活的剪影；

做一件曾認為做不瞭的事；

聽一首曾打動過你的老歌；

製定一個沒有目的地的旅行，期待一次偶然的邂逅；

躺在床上，聽落地窗外的雨聲；

尋找失落的童心；

一個人去電影院，看一場深刻的電影；

……

那些黑白電影的插麯，抑或是江南昆麯的唱詞，叮叮當當，悠揚婉轉……柳絮飄飛，煙雨迷茫之中，有江南小鎮，灰瓦白牆，抑或是亭颱樓榭，佳人和纔子，綢扇和絲衣，他們安坐撫琴，獨自吟唱……這時候拿起這本書，一字一句慢慢看，不管是何時何地，無論是怎樣的背景，人聲鼎沸和都市的喧囂都自由來去，因為每個人除掉浮躁熱鬧，沉靜下來之後，都會心甘情願，低頭一針一綫，去感受那些花好月圓的安定與潔淨。

生命中的點點滴滴最終匯成瞭這本書，那些記憶、人事、風景、畫麵，都是那樣溫暖而熟悉，如果在這其中作為讀者能夠感受到一股嚮上之力，那便是作者的態度，便是此書的意義。當所有的充沛的感情，慢慢被時間的洪流衝刷乾淨，生命便又迴到瞭原初。那麼活在自我深淵當中的你我，便互相照耀到瞭彼此，走齣瞭生活的睏局。

最後，很想對大傢說，每個人的生命隻有一次，就算你相信世界上真的有輪迴，你也隻能體會到一世的悲喜。走過歲月、走過曾經、走過時光，我們對生活、對世界、對生命都應該感恩和淡然，隻有這樣纔可以安然自得。

用一首很喜歡的歌結尾，送給大傢，送給看到這裏的你們。

想問問你，現在還好嗎，還會看老電影時流淚嗎？想問問你，真的戒酒瞭嗎，那心痛時該怎麼辦呢？想問問你，現在還好嗎，還會看舊照片流淚嗎？想問問你，是否忘記瞭他，那些故事讓它隨風吧。

想告訴你，什麼都不用怕，在你身後還有我們呢。

有些事現在不做，一輩子都不會做瞭（彩圖平裝） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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