武当内家秘笈系列：内家秘传八仙门 武当秘传八仙拳 八仙拳秘传技击术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李选伟 编

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• 武当内家拳
• 八仙拳
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• 武术技击
• 养生功法
• 武当武术
• 拳术
• 中华武术
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店铺： 安徽科学技术出版社官方旗舰店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533771867

商品编码：13058951246

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-05-01

页数：341

字数：340000

太极之韵，八仙之风：探寻武当内家拳的深邃意境 武当内家拳，以其博大精深的理论体系和炉火纯青的技击之道，在中国武术史上占据着举足轻重的地位。其中，八仙门作为武当内家拳的重要分支，更是将道家养生与武术技击巧妙地融为一体，流传至今，闪耀着独特的东方智慧之光。本文将深入探讨武当内家拳的精髓，特别是八仙门拳法所蕴含的深邃意境与实际应用，旨在为读者勾勒出一幅清晰而详实的武当内家拳图景，使其领略其悠久的历史渊源、独特的理论基础、精妙的拳法套路以及博大的哲学思想。 一、 武当内家拳的源流与传承 武当内家拳，相传发轫于明代，由张三丰真人集各家之长，创太极拳，并逐渐发展演变为武当内家拳。其核心理念在于“以内引外，以静制动，以柔克刚”，强调练习者的内在修为与外在技法的和谐统一。与外家拳刚猛直接的风格不同，内家拳更注重模仿自然界的规律，如水之流动、柳之摇曳，以“四两拨千斤”之巧劲，化解对手的来势，借力打力。 八仙门，作为武当内家拳的一支，其名称本身便充满了道家色彩。传说，八仙门拳法在形成过程中，受到了道家八仙传说故事的启发，将八仙各自的神通与武术动作相结合，形成了独具特色的拳法风格。每一式拳法，仿佛都蕴含着一位仙人的风采，时而飘逸洒脱，时而威猛刚烈，变化万千，神出鬼没。这种将神话传说与武术技法相结合的传承方式，使得八仙门拳法在历代传承中，不仅保留了其武术的精髓，更增添了浓厚的文化底蕴和神秘色彩。 二、 八仙门拳法的理论基石：道家哲学与人体潜能 武当内家拳，尤其是八仙门，其理论体系深受道家哲学的影响。道家思想中的“道法自然”、“虚静”、“无为而无不为”等核心概念，深刻地体现在拳法之中。 1. 道法自然： 八仙门拳法并不刻意追求僵硬的固定套路，而是鼓励练习者在掌握基本功的基础上，根据对手的动作和自身的状态，随机应变。如同自然界的水，随形而变，遇阻则绕，遇阔则舒，体现了“因势利导”的原则。这种“法自然”的思想，使得拳法在实战中更具灵活性和适应性。 2. 虚静： “虚”指的是心境的虚灵，不受杂念干扰，保持空灵的状态；“静”指的是身体的沉静，松而不懈，做到“身要松、气要沉、神要灵”。只有达到心静体松，才能更好地感知对手的动向，调动身体的内在力量，做出最恰当的反应。八仙门拳法在练习中，尤其强调内视和静功的结合，通过调息养气，达到内外的统一。 3. 无为而无不为： 这并非指消极的“不作为”，而是指顺应事物发展的规律，不强求、不妄为，从而达到事半功倍的效果。在八仙门拳法中，体现为“不与力斗”，而是通过巧妙的步法、身法、手法，化解对方的力，然后借力打力，以最小的消耗，实现最大的打击效果。 4. 人体潜能的开发： 内家拳的核心在于开发人体自身的潜能，而非单纯依赖肌肉的力量。八仙门拳法注重通过特定的呼吸方法、身体的协调性训练，以及对身体各部位的精准控制，来激发人体的内在能量，即“内劲”。这种内劲并非外在可见的肌肉力量，而是通过身体内部的整体联动所产生的强大爆发力，能够穿透对手的防线，达到“力达梢”的效果。 三、 八仙门拳法的技击特点与独特招式 八仙门拳法在技击上，展现出鲜明的特色，既有内家拳共有的“以柔克刚”、“借力打力”的原则，又融入了独具匠心的招式设计，使其在实战中威力无穷。 1. 步法灵活，重心稳固： 八仙门拳法的步法变化多端，如“独立步”、“虚步”、“弓步”等，能够快速地调整身体重心，实现闪躲、进击、转移等动作。其步法讲究“根深”，即使在剧烈的动作中，也能保持身体的稳固，如同磐石般立于不败之地。 2. 身法飘逸，变化莫测： 身法是内家拳的灵魂。八仙门拳法强调“身随意转”、“拧转腰胯”，通过腰部的拧转带动全身的协调运动。这种身法的运用，能够极大地增强攻击和防御的范围，使对手难以捉摸。如“身随棍转”、“腰随手活”等，都体现了其身法的精妙。 3. 手法多变，劲力刚柔并济： 八仙门拳法的手法变化万千，既有掌、拳、爪等基本手法，又融合了“拨、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等内家拳特有的技法。在运用上，讲究“刚柔相济”，时而如春风拂柳，轻柔地化解对方来势；时而又如雷霆霹雳，瞬间爆发出强大的攻击力。例如，“八仙过海”中的各种变化，既有各自的独立性，又相互联系，构成了一个完整的攻防体系。 4. 以意导气，以气催力： 八仙门拳法在技击中，高度重视“意念”的作用。练习者通过高度集中的意念，引导体内真气的运行，再以强大的内气催动肢体做出有力的攻击。这种“意、气、力”的结合，使得八仙门拳法的攻击具有极强的穿透力和杀伤力，能够实现“意到力到”的境界。 5. 模仿八仙神态： 在具体的招式设计上，八仙门拳法巧妙地融入了八仙的神态和传说。例如，“铁拐李的拐杖”、“汉钟离的扇子”、“吕洞宾的剑”等，都化为了拳法中的独特动作和技巧。这些招式不仅形似，更神似，将八仙的形象生动地展现在拳法之中，使得练习者在锻炼技艺的同时，也能体会到中国传统文化的魅力。 四、 八仙门拳法的哲学意蕴与人生智慧 武当内家拳，尤其是八仙门，早已超越了单纯的技击范畴，升华为一种人生哲学和生活态度。 1. 谦逊与包容： “以柔克刚”的原则，本身就蕴含着谦逊与包容的精神。面对强大的对手，不逞强，不硬碰，而是以柔和的方式化解，这是一种智慧，也是一种豁达。在人生的道路上，懂得适时地退让和包容，反而能够获得更长远的胜利。 2. 坚持与毅力： 内家拳的练习并非一蹴而就，它需要长年累月的坚持和不懈的努力。每一次的反复练习，每一次的体悟，都是对练习者毅力的考验。这种在练习中培养出的坚韧不拔的品质，能够帮助人们克服生活中的困难和挑战。 3. 平衡与和谐： 内家拳追求身体、气息、意念的和谐统一，也追求人与自然的和谐相处。这种对平衡与和谐的追求，体现在拳法中，也延伸到生活的方方面面。懂得在工作与生活、个人与集体、物质与精神之间寻求平衡，才能获得内心的安宁与满足。 4. 顺应与变通： “道法自然”的理念，启示着我们在面对复杂多变的世界时，要学会顺应规律，灵活变通。固守成规，往往难以适应时代的变迁；而善于观察、体悟，并根据实际情况做出调整，才能在变化中抓住机遇，不断前进。 五、 结语 武当内家秘笈系列之八仙门拳法，是中华武术宝库中一颗璀璨的明珠。它不仅是一种精妙的技击术，更是一种深邃的哲学思想，一种高尚的人生境界。通过对八仙门拳法的学习和实践，我们不仅能够强健体魄，提升技击能力，更能感悟道家智慧，涵养心性，从而以更加从容、豁达的态度去面对生活中的种种挑战，最终达到身心和谐、精神升华的理想境界。它所代表的，是一种古老而永恒的东方智慧，一种生生不息的生命力量，值得我们去深入探索，去珍视传承。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是为深度学习者量身定做的，我本来还担心现代印刷技术会冲淡了传统武学的味道，结果完全是多虑了。它巧妙地融合了清晰的图解和翔实的文字论述，尤其是对一些关键发力的部位和呼吸法的描述，用词极为精准，没有丝毫含糊不清之处。我试着理解其中关于“以柔克刚”的一些理论，感觉它已经超越了一般的搏击技巧，上升到了哲学层面。作者似乎非常擅长将晦涩的内家心法，用现代人相对容易理解的语言进行阐释，但又保持了原有的味道，没有为了迎合大众而进行过度简化，这一点非常难得。每一次翻阅，都会有新的领悟，这绝对不是那种读完就束之高阁的书籍，更像是一本需要长期研习、时常翻看的武学“字典”。我尤其欣赏它在理论与实践之间的平衡拿捏，既有高屋建瓴的理论指导，也有可供参照的实战应用案例（虽然这些案例描述得相当含蓄）。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的文字风格非常独特，有一种老先生娓娓道来的亲切感，但同时又透露出不容置疑的专业性。它没有使用太多现代体育术语去“包装”传统功夫，而是大量采用了古老的、带有场景感的词汇，这反而让我在阅读时更容易进入那种古老的修炼情境中。例如，书中对“引进落空”的处理，用词极其生动，仿佛能看到对手的动作是如何被巧妙地卸掉的。这本书的结构安排也颇有匠心，它不是按照套路顺序来讲解，而是分门别类地探讨了不同情境下的应对策略，这对于实战思维的培养极为重要。我发现自己不再局限于死记硬背招式，而是开始思考在特定距离和角度下，应该如何运用内劲去引导和控制对手。这才是真正的武学精进，让人感到思维的提升远大于肢体的训练。

评分☆☆☆☆☆

我以前也收藏了不少关于“八仙”题材的武术资料，但大多零散且缺乏系统性。这套书的出现，极大地弥补了这一空白。它将八仙门派的技击理念、功法心诀以及对敌策略进行了一个完整的梳理和整合，形成了一个自洽的知识体系。阅读过程中，我清晰地感知到，作者对这一门派的理解已经达到了炉火纯青的地步，他不仅仅是传授招式，更是在传承一种看待武术和生活的独特视角。特别是关于“八仙过海”思想在实战中的体现，那几段论述让我茅塞顿开，真正理解了为何这套拳法会有如此高的实战价值。这本书的价值，在于它提供了一份详尽的“内家武学地图”，指引着有志于此道的人，如何在复杂的武术海洋中找到那条属于自己的、通往精深境界的航线。它是一部值得反复琢磨、并且能够随着个人修为增长而展现出不同层次智慧的宝典。

评分☆☆☆☆☆

作为一个从小学习传统武术的人，我深知很多武术书籍往往重在“形”而轻在“意”。这套书给我的感觉完全不同，它仿佛打开了一扇通往“内”的门。我被书中对气机运行的描述深深吸引住了，它不是那种玄乎其玄的说法，而是结合了人体经络和筋骨结构的细致分析。当我尝试按照书中的指导调整呼吸和重心时，即便只是静态的桩功，也能感受到一股微弱但持续的气流在体内盘旋。这种由内而外的变化，才是真正区别于外家功夫的标志。更让我惊喜的是，它没有把八仙拳描绘成一个封闭的体系，而是将其置于更广阔的武学历史背景下进行探讨，这让整个体系显得更加完整和可信。对于想要探究武术本质的习武者来说，这本书无疑是提供了一个极佳的参照系，它鼓励你去感受，去内化，而不是机械地模仿动作。

评分☆☆☆☆☆

终于拿到这套书了，从封面设计到内页排版，都透着一股沉静而古朴的气息，很对我的胃口。我一直对传统武术抱有浓厚的兴趣，尤其是那些强调内劲和意念的流派。这本书的装帧非常精美，纸张的质感也很好，让人爱不释手。包装上没有任何多余的修饰，只是朴实地印着书名，反而更显出一种“大道至简”的韵味。光是翻阅目录，我就能感受到作者在梳理这些传统技艺上的用心。他并没有急于展示那些花哨的套路，而是似乎更注重基础的功法和哲学的探讨。我期待着能从中学到如何真正地“练气”而非只是“练形”，毕竟武当内家拳的核心魅力就在于那股子深藏不露的内力。这本书的厚度也相当可观，感觉内容会非常扎实，绝非市面上那些浮光掠影的武术读物可比。我已经迫不及待想找个安静的下午，沏上一壶好茶，慢慢品读其中的精髓了。希望它能带我领略到八仙门派的真正堂奥。