足球教练执教精要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 杰伊·马丁（JayMartin）主编黄海枫 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115456151

商品编码：13212103457

出版时间：2017-06-01

作  者:(美)杰伊·马丁(Jay Martin) 主编；黄海枫,张嘉源 译 定  价:88 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2017年06月01日 页  数:268 装  帧:平装 ISBN:9787115456151 ●第1章技术
●技术教学的原则
●盘带：一个重要组成部分
●快速的步法
●护球
●抢断
●接球
●学习快速决策
●次触球——微调技术
●头球
●提升传球技巧
●射门：技术与重复
●训练控球的基础知识——第1部分
●守门员训练——第2部分
●扩大守门员的保护范围
●训练扑救单刀球
●处理传中球
●让守门员参加全队的训练课
●第2章战术
●体系的演变
●部分目录

内容简介

杰伊·马丁著、黄海枫、张嘉源译的《足球教练执教精要(技战术心理营养及球队管理)》提供了过去20年美国国家足球教练员协会（NSCAA）发行的《足球杂志》中好的文章，是足球教练员知识储备及执教进阶的实用指南。全书从技术、战术、心理、健康和营养，以及训练指导与球队管理五个方面向足球教练员提供多方面的指导。书中近500幅足球教学示意图，直观地讲解了足球执教的方法；同时还提供了教练员在每个赛季容易出现的问题，并给出了解决方案。这些有价值的内容有助于教练员提升执教能力，成为很好的足球教练。 (美)杰伊·马丁(Jay Martin) 主编；黄海枫,张嘉源 译 杰伊·马丁，曾连续三次获得全美很好教练员的称号。
在职业生涯中带领球队的获胜场次达到了创纪录的608场，成功打破了由美国韦顿学院乔？比恩所保持的大学联赛男子足球教练员获胜场次的纪录。
在执教的35个赛季中，总成绩是608胜115平49负，而且将他的整个教练生涯全部奉献给了俄亥俄州的卫斯理学院。

《绿茵场上的智慧：足球战术与训练艺术的深度解析》 书籍简介 在绿茵场上，每一个战术的变化，每一次的训练安排，都凝聚着教练的心血与智慧。本书并非一本单纯的足球战术手册，也非一篇粗浅的训练方法罗列。它是一场对现代足球教练工作的深度探索，一次对从基层青训到职业赛场，再到国家队层面的教练理念、战术思维、训练科学以及团队管理的全面透视。我们将抛开那些陈旧的、未经实践检验的理论，深入到教练工作最核心的环节，解析那些真正能够决定胜负的关键要素。 第一部分：现代足球的战术脉络与进化 现代足球的战术早已超越了简单的阵型布置。我们首先要理解的是，战术并非一成不变的教条，而是一种根据对手、球员特点、比赛情境灵活应变的动态艺术。 阵型之外的哲学： 摆脱对4-4-2、4-3-3等传统阵型的僵化认知。本书将着重解析“空间利用”和“人数优势”这两大永恒的战术命题。我们将通过大量的实战案例，剖析如何通过精妙的跑位、传接球路线设计，在有限的空间内创造出无限的战术可能性。例如，我们将深入分析“中场绞杀”战术如何通过压迫区域来限制对手的组织，以及“快速反击”战术如何利用对手后防线的空档来实现致命一击。 攻防转换的艺术： 比赛中最宝贵的时刻往往发生在攻防转换的瞬间。我们将详细解读，从丢球后的就地反抢，到成功抢断后的快速推进，再到被对手反击时的有序回防，每一个环节的成功与否，都取决于教练的预判和球员的训练。本书会解析如何通过训练，提高球员对转换时机的判断能力，以及如何通过战术演练，让球队在攻防转换时保持整体性和稳定性。 定位球的战略价值： 定位球（角球、任意球、界外球）虽然是比赛的“暂停”时刻，但其战略价值不容忽视。我们将剖析顶尖球队如何在定位球进攻和防守中，通过精巧的配合、默契的跑位和合理的站位，将每一次定位球都转化为得分或化解危机的机会。书中会提供具体的前点、中点、后点跑位战术，以及如何通过变阵来欺骗对手防守。 数据分析的革新： 在信息爆炸的时代，数据分析已成为教练不可或缺的工具。本书不会仅仅停留在“数据说明一切”的层面，而是深入探讨如何将数据分析应用于实际的战术制定和球员评估。我们将解读不同类型的数据（如跑动数据、传球成功率、射门次数、XG值等）在不同情境下的真正含义，以及如何结合比赛录像，进行更具前瞻性的战术调整。 第二部分：科学高效的训练体系构建 训练是足球的基石。本书将为你呈现一个科学、系统、高效的训练体系，让你的球队在场上拥有更强的执行力和比赛能力。 训练理念的哲学： 抛弃“练死”的套路，拥抱“练活”的智慧。我们将探讨“以赛代练”的真正含义，如何设计训练内容，使其尽可能地模拟比赛中的真实场景，让球员在接近实战的对抗中提升能力。同时，也会深入解析“周期性训练”的重要性，如何根据赛季的不同阶段，合理安排训练的强度和侧重点，避免过度训练和伤病。 体能训练的科学化： 现代足球对球员体能的要求是全方位的。本书将详细介绍不同类型的体能训练，包括耐力、速度、爆发力、灵敏性等，以及如何将其融入到技战术训练中，实现“技体融合”。我们将探讨如何利用科学的测试手段，评估球员的体能状况，并根据个体差异制定个性化的训练计划。 技术训练的精细化： 每一个传球、每一次停球、每一次射门，都可能成为决定比赛胜负的细节。本书将深入剖析各项基本技术的训练方法，从最基础的颠球、传接球，到更高级的停球转身、人球结合、远射技巧等。我们将强调“重复与变化”的训练原则，以及如何通过不同的辅助训练，来提升球员的触球感和控球能力。 心理素质的磨练： 足球比赛是生理和心理的双重较量。我们将探讨如何通过训练，提升球员的抗压能力、自信心、专注力以及团队协作意识。本书将介绍一些实用的心理训练方法，例如目标设定、可视化练习、积极的自我对话等，帮助球员在关键时刻发挥出最佳水平。 伤病预防与康复： 伤病是任何球队的噩梦。本书将提供一套系统性的伤病预防方案，包括赛前热身、赛后拉伸、核心力量训练以及合理的休息恢复。同时，我们也会探讨如何科学地处理常见的运动损伤，以及制定有效的康复计划，让球员尽快回到赛场。 第三部分：卓越的团队管理与领导力 一支成功的球队，不仅需要出色的技战术，更需要强大的凝聚力和清晰的管理。 沟通的艺术： 教练与球员、教练与教练组、教练组与俱乐部之间的沟通，是建立信任、解决分歧、提升团队效率的关键。本书将分享如何在不同层级、不同情境下，进行有效、坦诚、富有建设性的沟通，无论是激励球员、处理矛盾，还是传达战术意图。 球员激励与信任： 每一个球员都有自己的特点和需求。我们将探讨如何通过识别球员的动机、给予积极的反馈、创造公平竞争的环境，来最大限度地激发球员的潜能。书中会分享一些成功的激励案例，以及如何建立球员对教练的信任，让球队形成强大的向心力。 教练团队的协作： 现代足球教练团队日益庞大，分工也更加明确。本书将解析如何建立一个高效协作的教练团队，明确职责分工，发挥各个成员的专业特长，共同为球队的成功服务。 危机管理与情绪控制： 足球比赛充满变数，挫折和压力在所难免。我们将探讨如何在比赛失利、球员状态低迷、外界舆论压力等危机时刻，保持冷静，做出明智的决策，并带领球队走出困境。书中会分享一些教练在压力下的应对策略，以及如何帮助球员管理好自己的情绪。 青训体系的构建与人才培养： 从草根足球到职业俱乐部，青训体系是输送人才的生命线。本书将深入探讨如何建立一个科学、完善的青训体系，从基础技术培养、战术意识灌输、心理素质塑造等方面，全面培养年轻球员，为球队和国家队储备未来力量。 第四部分：教练的自我成长与发展 成为一名优秀的足球教练，是一个不断学习、不断反思、不断进步的过程。 终身学习的动力： 足球战术和训练理念在不断发展，教练需要保持一颗饥渴的学习之心。本书将分享如何通过阅读、观摩、交流等多种途径，不断更新自己的知识储备，紧跟足球发展的潮流。 复盘与反思的智慧： 每一场比赛、每一次训练，都是一次宝贵的学习机会。我们将强调“赛后复盘”和“训练反思”的重要性，如何客观地分析成功与失败的原因，总结经验教训，并将其转化为未来改进的动力。 身体与精神的双重健康： 教练的工作充满挑战，需要良好的身体和精神状态作为支撑。本书将探讨如何平衡工作与生活，保持身心健康，从而更好地投入到教练工作中。 《绿茵场上的智慧：足球战术与训练艺术的深度解析》并非一本简单的“知道”的书，而是一本“做到”的书。它旨在为所有热爱足球、投身于足球教练事业的你，提供一套系统性的指导，让你能够在这个充满激情与挑战的绿茵场上，更加游刃有余，成就卓越。无论你是青训教练，还是职业俱乐部教练，抑或是足球爱好者，本书都将为你打开一扇通往更深层次足球理解的大门，让你领略到足球教练工作的无穷魅力与无穷可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些对“如何成为一名优秀的足球教练”抱有深深探究欲的行家们量身定制的。我从头到尾，每一个章节都如同进入了一个由经验和智慧搭建的迷宫，需要全神贯注地去探索其中的每一个角落。它没有流于表面地喊几句“激情”或“团队合作”这类空洞的口号，而是扎扎实实地把战术演练的微观细节拆解得如同精密仪器的构造图。比如说，它对于高位逼抢阵型中，中场球员如何进行区域覆盖和协防的描述，细致到了每一次跑位和身体重心的调整，简直可以称得上是一本“移动的战术圣经”。我特别欣赏作者在描述不同气候和场地条件下，如何灵活调整训练负荷和技术侧重点的部分，这体现了作者深厚的实战积累，远非纸上谈兵的理论可以比拟。读完后，我感觉自己仿佛完成了一次为期数月的密集训练营，对现代足球的技战术理解得到了质的飞跃，尤其是在应对特定对手时的预案设计上，有了全新的思路。这本书的深度，要求读者不仅要有学习的热情，更要有消化复杂信息的耐心和能力，绝对是案头常备的参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对“青训与职业梯队衔接”的深刻洞察。我们都知道，许多年轻球员在进入一线队后会水土不服，很多时候，问题出在从少年队到职业队在思维模式和训练强度上的断层。这本书花了大篇幅，以一种近乎人类学研究的视角，对比了不同年龄段球员的大脑适应速度和身体发展曲线，并据此设计了一套“平稳过渡”的训练方案。作者强调的“预防性损伤控制”和“心理韧性培养”，不是简单地增加拉伸或进行冥想，而是融入到日常训练的每一个微小环节中。例如，它描述了一种“高压决策模拟训练”，它既是技术训练，也是心理抗压训练，让球员在疲劳状态下依然能做出正确的战术选择。读完这部分内容，我立刻意识到，我们过去对“培养”的理解可能太过功利和急躁了。这本书教导我们，真正的教练工作，是在为球员的未来建立一个可持续发展的基石，关注的不仅仅是下一场比赛的胜负，而是十年后的表现。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被那种扑面而来的“实战派”气息所吸引。这本书的叙事方式非常独特，它不是按部就班的理论讲解，更像是一位功勋教练在他多年的职业生涯中，一本本翻开的训练日志和战术笔记的集合。其中关于“如何在赛季中途处理更衣室的危机与明星球员的矛盾”那一章，写得尤其精彩。作者没有使用晦涩的心理学术语，而是通过一系列生动的、看似日常的对话和场景，展示了教练员在维护团队凝聚力时的微妙手腕和高情商处理方式。比如，处理两名核心球员因战术地位产生摩擦时，作者描述的“一次不带任何说教意味的午餐安排”，其效果远胜过冗长严肃的会议。这本书的价值，在于它直面了足球管理中最难解的“人”的问题，它告诉我们，技术可以学习，但领导力与情商是需要通过无数次试错才能磨砺出的锋刃。对于年轻教练来说，这本书提供的经验教训，可能比他们前五年带队积累的还要宝贵，因为它帮我们避开了那些最容易让人心血耗尽的“坑”。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大多数的教练书籍是教你“如何打赢一场比赛”，那么这本书则更像是为你描绘了“如何建立一支能持续取胜的俱乐部文化”。它的视野更为宏大，涵盖了从球探体系的建立，到球场草皮维护标准对比赛节奏的影响（是的，连这个细节都有提及），以及如何与董事会沟通，争取长期的战略投入。我尤其喜欢其中关于“数据分析与直觉的融合”的章节。作者没有盲目崇拜数据模型，而是提出了一种“双核驱动”的决策模式：数据提供客观的范围和可能性，而教练的经验和对球员个性的洞察，负责在这些范围内做出最符合当下情境的“人性化”选择。这种平衡感是极其难得的。这本书读完，你获得的不仅仅是战术手册，更像是一整套现代足球俱乐部的管理和运营哲学，它让你思考的不再是单一的排兵布阵，而是如何将整套体系打造成一个高效运转的精密机器，这种格局上的提升，让我对这本书的价值给予最高的评价。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，一开始我对这类“精要”类的书籍抱有谨慎的态度，总觉得它们难免会为了追求“全面”而牺牲深度。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的编排逻辑非常清晰，像是为不同水平的教练搭建了一个清晰的阶梯。入门者可以从基础的体能储备和基础技术训练的周期性安排入手，每一步都有明确的指标和测试方法。而当我深入到中高级章节时，作者开始探讨“非对称战术体系的构建与迭代”——这个主题在以往的同类书籍中，往往只是一个简短的脚注。在这里，作者不仅给出了详细的阵型转换模型，甚至还配上了针对性的模拟比赛录像分析（尽管是文字描述，但画面感极强），讨论了在对手频繁变阵时，如何保持本方体系的连贯性。这种对战术深度的挖掘，简直令人叹为观止。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是在追问“为什么这样做是当前最优解”，这种层层递进的分析，让我对足球战术的理解不再是静态的，而是变成了一个流动的、充满变量的动态系统。