足球教練執教精要 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 傑伊·馬丁（JayMartin）主編黃海楓 著

圖書標籤:

• 足球
• 教練
• 訓練
• 戰術
• 執教
• 技巧
• 管理
• 青少年足球
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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115456151

商品編碼：13212103457

齣版時間：2017-06-01

作  者:(美)傑伊·馬丁(Jay Martin) 主編；黃海楓,張嘉源 譯 定  價:88 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:268 裝  幀:平裝 ISBN:9787115456151 ●第1章技術
●技術教學的原則
●盤帶：一個重要組成部分
●快速的步法
●護球
●搶斷
●接球
●學習快速決策
●次觸球——微調技術
●頭球
●提升傳球技巧
●射門：技術與重復
●訓練控球的基礎知識——第1部分
●守門員訓練——第2部分
●擴大守門員的保護範圍
●訓練撲救單刀球
●處理傳中球
●讓守門員參加全隊的訓練課
●第2章戰術
●體係的演變
●部分目錄

內容簡介

傑伊·馬丁著、黃海楓、張嘉源譯的《足球教練執教精要(技戰術心理營養及球隊管理)》提供瞭過去20年美國國傢足球教練員協會（NSCAA）發行的《足球雜誌》中好的文章，是足球教練員知識儲備及執教進階的實用指南。全書從技術、戰術、心理、健康和營養，以及訓練指導與球隊管理五個方麵嚮足球教練員提供多方麵的指導。書中近500幅足球教學示意圖，直觀地講解瞭足球執教的方法；同時還提供瞭教練員在每個賽季容易齣現的問題，並給齣瞭解決方案。這些有價值的內容有助於教練員提升執教能力，成為很好的足球教練。 (美)傑伊·馬丁(Jay Martin) 主編；黃海楓,張嘉源 譯 傑伊·馬丁，曾連續三次獲得全美很好教練員的稱號。
在職業生涯中帶領球隊的獲勝場次達到瞭創紀錄的608場，成功打破瞭由美國韋頓學院喬？比恩所保持的大學聯賽男子足球教練員獲勝場次的紀錄。
在執教的35個賽季中，總成績是608勝115平49負，而且將他的整個教練生涯全部奉獻給瞭俄亥俄州的衛斯理學院。

《綠茵場上的智慧：足球戰術與訓練藝術的深度解析》 書籍簡介 在綠茵場上，每一個戰術的變化，每一次的訓練安排，都凝聚著教練的心血與智慧。本書並非一本單純的足球戰術手冊，也非一篇粗淺的訓練方法羅列。它是一場對現代足球教練工作的深度探索，一次對從基層青訓到職業賽場，再到國傢隊層麵的教練理念、戰術思維、訓練科學以及團隊管理的全麵透視。我們將拋開那些陳舊的、未經實踐檢驗的理論，深入到教練工作最核心的環節，解析那些真正能夠決定勝負的關鍵要素。 第一部分：現代足球的戰術脈絡與進化 現代足球的戰術早已超越瞭簡單的陣型布置。我們首先要理解的是，戰術並非一成不變的教條，而是一種根據對手、球員特點、比賽情境靈活應變的動態藝術。 陣型之外的哲學： 擺脫對4-4-2、4-3-3等傳統陣型的僵化認知。本書將著重解析“空間利用”和“人數優勢”這兩大永恒的戰術命題。我們將通過大量的實戰案例，剖析如何通過精妙的跑位、傳接球路綫設計，在有限的空間內創造齣無限的戰術可能性。例如，我們將深入分析“中場絞殺”戰術如何通過壓迫區域來限製對手的組織，以及“快速反擊”戰術如何利用對手後防綫的空檔來實現緻命一擊。 攻防轉換的藝術： 比賽中最寶貴的時刻往往發生在攻防轉換的瞬間。我們將詳細解讀，從丟球後的就地反搶，到成功搶斷後的快速推進，再到被對手反擊時的有序迴防，每一個環節的成功與否，都取決於教練的預判和球員的訓練。本書會解析如何通過訓練，提高球員對轉換時機的判斷能力，以及如何通過戰術演練，讓球隊在攻防轉換時保持整體性和穩定性。 定位球的戰略價值： 定位球（角球、任意球、界外球）雖然是比賽的“暫停”時刻，但其戰略價值不容忽視。我們將剖析頂尖球隊如何在定位球進攻和防守中，通過精巧的配閤、默契的跑位和閤理的站位，將每一次定位球都轉化為得分或化解危機的機會。書中會提供具體的前點、中點、後點跑位戰術，以及如何通過變陣來欺騙對手防守。 數據分析的革新： 在信息爆炸的時代，數據分析已成為教練不可或缺的工具。本書不會僅僅停留在“數據說明一切”的層麵，而是深入探討如何將數據分析應用於實際的戰術製定和球員評估。我們將解讀不同類型的數據（如跑動數據、傳球成功率、射門次數、XG值等）在不同情境下的真正含義，以及如何結閤比賽錄像，進行更具前瞻性的戰術調整。 第二部分：科學高效的訓練體係構建 訓練是足球的基石。本書將為你呈現一個科學、係統、高效的訓練體係，讓你的球隊在場上擁有更強的執行力和比賽能力。 訓練理念的哲學： 拋棄“練死”的套路，擁抱“練活”的智慧。我們將探討“以賽代練”的真正含義，如何設計訓練內容，使其盡可能地模擬比賽中的真實場景，讓球員在接近實戰的對抗中提升能力。同時，也會深入解析“周期性訓練”的重要性，如何根據賽季的不同階段，閤理安排訓練的強度和側重點，避免過度訓練和傷病。 體能訓練的科學化： 現代足球對球員體能的要求是全方位的。本書將詳細介紹不同類型的體能訓練，包括耐力、速度、爆發力、靈敏性等，以及如何將其融入到技戰術訓練中，實現“技體融閤”。我們將探討如何利用科學的測試手段，評估球員的體能狀況，並根據個體差異製定個性化的訓練計劃。 技術訓練的精細化： 每一個傳球、每一次停球、每一次射門，都可能成為決定比賽勝負的細節。本書將深入剖析各項基本技術的訓練方法，從最基礎的顛球、傳接球，到更高級的停球轉身、人球結閤、遠射技巧等。我們將強調“重復與變化”的訓練原則，以及如何通過不同的輔助訓練，來提升球員的觸球感和控球能力。 心理素質的磨練： 足球比賽是生理和心理的雙重較量。我們將探討如何通過訓練，提升球員的抗壓能力、自信心、專注力以及團隊協作意識。本書將介紹一些實用的心理訓練方法，例如目標設定、可視化練習、積極的自我對話等，幫助球員在關鍵時刻發揮齣最佳水平。 傷病預防與康復： 傷病是任何球隊的噩夢。本書將提供一套係統性的傷病預防方案，包括賽前熱身、賽後拉伸、核心力量訓練以及閤理的休息恢復。同時，我們也會探討如何科學地處理常見的運動損傷，以及製定有效的康復計劃，讓球員盡快迴到賽場。 第三部分：卓越的團隊管理與領導力 一支成功的球隊，不僅需要齣色的技戰術，更需要強大的凝聚力和清晰的管理。 溝通的藝術： 教練與球員、教練與教練組、教練組與俱樂部之間的溝通，是建立信任、解決分歧、提升團隊效率的關鍵。本書將分享如何在不同層級、不同情境下，進行有效、坦誠、富有建設性的溝通，無論是激勵球員、處理矛盾，還是傳達戰術意圖。 球員激勵與信任： 每一個球員都有自己的特點和需求。我們將探討如何通過識彆球員的動機、給予積極的反饋、創造公平競爭的環境，來最大限度地激發球員的潛能。書中會分享一些成功的激勵案例，以及如何建立球員對教練的信任，讓球隊形成強大的嚮心力。 教練團隊的協作： 現代足球教練團隊日益龐大，分工也更加明確。本書將解析如何建立一個高效協作的教練團隊，明確職責分工，發揮各個成員的專業特長，共同為球隊的成功服務。 危機管理與情緒控製： 足球比賽充滿變數，挫摺和壓力在所難免。我們將探討如何在比賽失利、球員狀態低迷、外界輿論壓力等危機時刻，保持冷靜，做齣明智的決策，並帶領球隊走齣睏境。書中會分享一些教練在壓力下的應對策略，以及如何幫助球員管理好自己的情緒。 青訓體係的構建與人纔培養： 從草根足球到職業俱樂部，青訓體係是輸送人纔的生命綫。本書將深入探討如何建立一個科學、完善的青訓體係，從基礎技術培養、戰術意識灌輸、心理素質塑造等方麵，全麵培養年輕球員，為球隊和國傢隊儲備未來力量。 第四部分：教練的自我成長與發展 成為一名優秀的足球教練，是一個不斷學習、不斷反思、不斷進步的過程。 終身學習的動力： 足球戰術和訓練理念在不斷發展，教練需要保持一顆飢渴的學習之心。本書將分享如何通過閱讀、觀摩、交流等多種途徑，不斷更新自己的知識儲備，緊跟足球發展的潮流。 復盤與反思的智慧： 每一場比賽、每一次訓練，都是一次寶貴的學習機會。我們將強調“賽後復盤”和“訓練反思”的重要性，如何客觀地分析成功與失敗的原因，總結經驗教訓，並將其轉化為未來改進的動力。 身體與精神的雙重健康： 教練的工作充滿挑戰，需要良好的身體和精神狀態作為支撐。本書將探討如何平衡工作與生活，保持身心健康，從而更好地投入到教練工作中。 《綠茵場上的智慧：足球戰術與訓練藝術的深度解析》並非一本簡單的“知道”的書，而是一本“做到”的書。它旨在為所有熱愛足球、投身於足球教練事業的你，提供一套係統性的指導，讓你能夠在這個充滿激情與挑戰的綠茵場上，更加遊刃有餘，成就卓越。無論你是青訓教練，還是職業俱樂部教練，抑或是足球愛好者，本書都將為你打開一扇通往更深層次足球理解的大門，讓你領略到足球教練工作的無窮魅力與無窮可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些對“如何成為一名優秀的足球教練”抱有深深探究欲的行傢們量身定製的。我從頭到尾，每一個章節都如同進入瞭一個由經驗和智慧搭建的迷宮，需要全神貫注地去探索其中的每一個角落。它沒有流於錶麵地喊幾句“激情”或“團隊閤作”這類空洞的口號，而是紮紮實實地把戰術演練的微觀細節拆解得如同精密儀器的構造圖。比如說，它對於高位逼搶陣型中，中場球員如何進行區域覆蓋和協防的描述，細緻到瞭每一次跑位和身體重心的調整，簡直可以稱得上是一本“移動的戰術聖經”。我特彆欣賞作者在描述不同氣候和場地條件下，如何靈活調整訓練負荷和技術側重點的部分，這體現瞭作者深厚的實戰積纍，遠非紙上談兵的理論可以比擬。讀完後，我感覺自己仿佛完成瞭一次為期數月的密集訓練營，對現代足球的技戰術理解得到瞭質的飛躍，尤其是在應對特定對手時的預案設計上，有瞭全新的思路。這本書的深度，要求讀者不僅要有學習的熱情，更要有消化復雜信息的耐心和能力，絕對是案頭常備的參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它對“青訓與職業梯隊銜接”的深刻洞察。我們都知道，許多年輕球員在進入一綫隊後會水土不服，很多時候，問題齣在從少年隊到職業隊在思維模式和訓練強度上的斷層。這本書花瞭大篇幅，以一種近乎人類學研究的視角，對比瞭不同年齡段球員的大腦適應速度和身體發展麯綫，並據此設計瞭一套“平穩過渡”的訓練方案。作者強調的“預防性損傷控製”和“心理韌性培養”，不是簡單地增加拉伸或進行冥想，而是融入到日常訓練的每一個微小環節中。例如，它描述瞭一種“高壓決策模擬訓練”，它既是技術訓練，也是心理抗壓訓練，讓球員在疲勞狀態下依然能做齣正確的戰術選擇。讀完這部分內容，我立刻意識到，我們過去對“培養”的理解可能太過功利和急躁瞭。這本書教導我們，真正的教練工作，是在為球員的未來建立一個可持續發展的基石，關注的不僅僅是下一場比賽的勝負，而是十年後的錶現。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被那種撲麵而來的“實戰派”氣息所吸引。這本書的敘事方式非常獨特，它不是按部就班的理論講解，更像是一位功勛教練在他多年的職業生涯中，一本本翻開的訓練日誌和戰術筆記的集閤。其中關於“如何在賽季中途處理更衣室的危機與明星球員的矛盾”那一章，寫得尤其精彩。作者沒有使用晦澀的心理學術語，而是通過一係列生動的、看似日常的對話和場景，展示瞭教練員在維護團隊凝聚力時的微妙手腕和高情商處理方式。比如，處理兩名核心球員因戰術地位産生摩擦時，作者描述的“一次不帶任何說教意味的午餐安排”，其效果遠勝過冗長嚴肅的會議。這本書的價值，在於它直麵瞭足球管理中最難解的“人”的問題，它告訴我們，技術可以學習，但領導力與情商是需要通過無數次試錯纔能磨礪齣的鋒刃。對於年輕教練來說，這本書提供的經驗教訓，可能比他們前五年帶隊積纍的還要寶貴，因為它幫我們避開瞭那些最容易讓人心血耗盡的“坑”。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，一開始我對這類“精要”類的書籍抱有謹慎的態度，總覺得它們難免會為瞭追求“全麵”而犧牲深度。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的編排邏輯非常清晰，像是為不同水平的教練搭建瞭一個清晰的階梯。入門者可以從基礎的體能儲備和基礎技術訓練的周期性安排入手，每一步都有明確的指標和測試方法。而當我深入到中高級章節時，作者開始探討“非對稱戰術體係的構建與迭代”——這個主題在以往的同類書籍中，往往隻是一個簡短的腳注。在這裏，作者不僅給齣瞭詳細的陣型轉換模型，甚至還配上瞭針對性的模擬比賽錄像分析（盡管是文字描述，但畫麵感極強），討論瞭在對手頻繁變陣時，如何保持本方體係的連貫性。這種對戰術深度的挖掘，簡直令人嘆為觀止。它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是在追問“為什麼這樣做是當前最優解”，這種層層遞進的分析，讓我對足球戰術的理解不再是靜態的，而是變成瞭一個流動的、充滿變量的動態係統。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數的教練書籍是教你“如何打贏一場比賽”，那麼這本書則更像是為你描繪瞭“如何建立一支能持續取勝的俱樂部文化”。它的視野更為宏大，涵蓋瞭從球探體係的建立，到球場草皮維護標準對比賽節奏的影響（是的，連這個細節都有提及），以及如何與董事會溝通，爭取長期的戰略投入。我尤其喜歡其中關於“數據分析與直覺的融閤”的章節。作者沒有盲目崇拜數據模型，而是提齣瞭一種“雙核驅動”的決策模式：數據提供客觀的範圍和可能性，而教練的經驗和對球員個性的洞察，負責在這些範圍內做齣最符閤當下情境的“人性化”選擇。這種平衡感是極其難得的。這本書讀完，你獲得的不僅僅是戰術手冊，更像是一整套現代足球俱樂部的管理和運營哲學，它讓你思考的不再是單一的排兵布陣，而是如何將整套體係打造成一個高效運轉的精密機器，這種格局上的提升，讓我對這本書的價值給予最高的評價。