包邮 拍下减20 孙禄堂武学集注(5册)拳意述真+八卦剑学+太极拳学+八卦拳学+形意拳学 孙禄堂著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：TZD11263M

商品编码：13436278591

商品参数 

书    名：孙禄堂武学集注(共5册)

作    者：孙禄堂著，孙婉容校注

I S B N ：TZD11263

出 版 社：北京科学技术出版社

出版时间：2016年1月 

印刷时间：2016年1月 

字    数：

页    数：

开    本：16开

包    装：平装

*    价：288.00元

目录

《形意拳学》

上编 形意混沌辟开天地五行学

总纲 无极学

*一章 劈拳学

*二章 崩拳学

*三章 钻拳学

……

下编 形意天地化生十二形学

*一章 龙形学

*二章 虎形学

*三章 猴形学

……

《八卦拳学》

《太极拳学》

《八卦剑学》

《拳意述真》

*一章 形意拳家小传

李洛能先生

郭云深先生

刘奇兰先生

……

*二章 八卦拳家小传

董海川先生

程廷华先生

*三章 太极拳家小传

杨露禅先生

武禹襄先生

郝为桢先生

*四章 形意拳

*五章 八卦拳

*六章 太极拳

*七章 形意拳谱摘要

内容

    高深莫测的内家功夫到底为何物？如何理解八卦、形意、太极“三家合一理也”？孙禄堂深谙此三种拳术，为近代内家武术集大成者，在他的五本武学著述中，定能找到答案。

    全书包括孙禄堂所著《形意拳学》《八卦拳学》《太极拳学》《八卦剑学》《拳意述真》五册，融民国版*貌与现代简体版于一炉，孙禄堂嫡孙女孙婉容点校，注以拳拳之诚，并收录孙氏拳家罕见照片与书法作品，可供读者研读收藏。更有孙禄堂珍贵拳照，引您一睹近代绝顶功夫之真容。

 《形意拳学》

    唯形意体本太极，扩而发之，不穷于用，且年过可学，一介儒生下至妇人女子，力无不可为者，而缓衣博带无择技，之至者进乎道而通乎神。——赵衡

    蒲阳孙先生禄堂曩著《形意拳学》一书，余受而读之，深服先生用力之勤，而于力气一道，纯任自然，合乎中庸之极，则殆内家之上乘也。——吴心谷

 《八卦拳学》

    八卦拳学之意义，则在化后天之力，运先天之气，体柔用刚，变化无穷，与《易经》消息盈虚之理、变化顺逆之方息息相通，技也而进于道矣。——吴心谷

    余恐久而失其传也，爰不辞固陋，每式绘之以图，并于各式后附以浅说，非敢自矜一得，亦聊以广先生之传已耳。——孙禄堂

 《太极拳学》

    故其术专气致柔，盖合于道家，非数十年功力不能用之精纯而皆宜。——陈微明

    孙禄堂师以所编《太极拳学》见示，余反复参观，见其中颇有与老氏之旨相合者。形上谓之道，吾无间然矣。——吴心谷

 《八卦剑学》

    余获炙禄堂夫子，始得见所谓八卦剑者，窃以为叹观止矣。盖此剑脱胎于八卦拳术，左旋为阳，右旋为阴，于开合变化之中，见参互错综之妙。静则太极，动则爻变，究其神之所至，即在不动时已含有静极而动之妙用，非所谓阴阳合撰者耶？——吴心谷

 《拳意述真》

    先生融会三家，而能得其精微，笔之于书，表章先辈，开示后学，明内家道艺无二之旨、动静交脩之法，其理深矣，其说俱备于书，阅者自知之。——陈微明

    凡拳中之奥义，阐发无遗，平日所闻之诸先生辈者一一笔之于书，使好拳术者，由此而进于道焉，俾武术之真义不致湮没，此先生之苦心也。——吴心谷

武学宝典，内家拳精髓传承 《孙禄堂武学集注（5册）》，这是一套凝聚了中国近现代武术大家孙禄堂先生毕生武学修为与深刻体悟的珍贵文献。全套书籍涵盖了孙禄堂先生所传授的形意拳、八卦掌、太极拳三大内家拳的精要理论与实践方法，并辅以其在剑学上的独特见解。这五册书籍——《拳意述真》、《八卦剑学》、《太极拳学》、《八卦拳学》、《形意拳学》——不仅是研究中国传统武术，特别是内家拳技艺的权威资料，更是指导习武者深入理解武术真谛、提升技击能力的宝贵指南。 孙禄堂先生，作为民国时期享誉海内外的武术宗师，其武学造诣深厚，学贯各家，尤以精通形意、八卦、太极三门内家拳而闻名。他不仅是一位杰出的实践家，更是一位富有远见的理论家，善于将深奥的武学原理以清晰、易懂的方式阐述出来，并融入了中国传统哲学和养生思想。这套《孙禄堂武学集注》正是他思想精华的集中体现，以其严谨的逻辑、精炼的语言和丰富的实践指导，为后世武术爱好者和研究者打开了一扇通往内家拳真传的宝库之门。 《拳意述真》：探寻武术之根，体悟技击之魂 《拳意述真》是孙禄堂先生武学思想的纲领性著作，它深入探讨了武术的本质、原理以及如何去“述真”。书中，孙禄堂先生并非简单地罗列招式，而是着重于揭示武术背后蕴含的力学原理、生理学奥秘以及心理学的调控。他认为，真正的武术并非外表的华丽，而是内在精神与肢体动作的完美统一，是“意”与“形”的合一。 本书首先从“拳意”入手，阐释了武术中“意”的重要性。意念是武术的灵魂，是驱动肢体动作、产生强大力量的关键。孙禄堂先生通过对各种武术概念的剖析，如“呼吸”、“劲力”、“发力”、“周身一家”等，为读者构建了一个理解武术内在机制的理论框架。他强调，要达到高超的武技，必须先懂得如何用意，如何通过意念来引导气血流通，如何将全身的力量凝聚起来，形成一股强大的、不可阻挡的整体之力。 接着，孙禄堂先生深入浅出地阐述了“述真”的含义。他指出，武术的真谛在于顺应自然规律，遵循人体自身的生理结构和运动方式。他反对那些脱离实际、追求花哨动作的武术流派，主张回归到最基本、最有效的运动方式。书中对桩功、基本功的训练方法进行了详尽的指导，强调了这些基础训练对于巩固内功、增强体魄、培养武术感觉的重要性。 《拳意述真》还触及了武术的养生和哲学层面。孙禄堂先生认为，武术不仅仅是用于技击，更是修身养性、提升精神境界的途径。通过练习武术，可以调和阴阳，疏通经络，强健体魄，从而达到身心健康的和谐状态。书中融入了大量的中国传统哲学思想，如道家的“自然无为”、儒家的“中庸之道”等，为武术练习者提供了更为深邃的理解维度，使其在技击之余，更能体会到生命的真谛和宇宙的奥秘。 《形意拳学》：刚柔相济，五行生克，意拳合一 《形意拳学》是孙禄堂先生关于形意拳的系统性论述。形意拳，以其刚猛、直接、迅捷的特点，以及“以意领形，以形随意”的独特训练方法，在中国武术史上占有重要地位。孙禄堂先生在这本书中，将形意拳的精髓娓娓道来，从其发源、基本功、五行、十二形、到具体的套路和技击应用，进行了全面而深入的讲解。 本书首先介绍了形意拳的源流与基本理论，阐述了形意拳“以心行气，以气运身，以身发力”的独特练法。孙禄堂先生强调，形意拳的关键在于“形”与“意”的紧密结合。拳的形态是外在的，而意念则是内在的驱动力。只有将意念融入拳的形态之中，才能真正发挥出形意拳的威力。 随后，书籍系统地讲解了形意拳的五行（金、木、水、火、土）和十二形（龙、虎、熊、猴、鸡、鹞、燕、马、蟷、鹰、蛇、虎扑）。孙禄堂先生将这五行十二形分别赋予了具体的运动特点和技击含义，并详细解析了每种拳法的发力方式、步法、身法以及与之相对应的桩功。例如，金形讲究刚健有力，如刀剑劈砍；木形讲究顺势而为，如树木生长；水形讲究连绵不绝，如流水滚滚；火形讲究爆发力，如烈火燎原；土形讲究沉稳厚重，如大地承载。十二形则更是将动物的特征转化为拳法，生动形象，易于理解和模仿。 书中还对形意拳的各种套路，如五行拳、杂式捶、三体式等进行了详细的阐述，并提供了练习的要领和注意事项。孙禄堂先生特别强调了“三体式”作为形意拳的根本桩功，是联系五行十二形、培养内劲的关键。他指出，只有将三体式练到极致，才能真正体会到形意拳的“合力”与“寸劲”。 最后，《形意拳学》还探讨了形意拳的技击原理和应用，如何通过形意拳的招式在实战中发挥其独特的优势。孙禄堂先生将理论与实践相结合，为习练者提供了宝贵的实战指导。 《八卦拳学》：圆活变化，步法精妙，掌法无穷 《八卦拳学》是孙禄堂先生对八卦掌的系统性阐述。八卦掌，以其“走圈”独特的步法、圆活多变的掌法、以及身法与步法的高度协调而著称，是中国内家拳中独具特色的拳种。孙禄堂先生在这本书中，将八卦掌的奥秘层层剥开，带领读者进入一个充满变化与智慧的武学世界。 本书首先介绍了八卦掌的起源、基本原理以及其核心特征——“走转”。孙禄堂先生强调，八卦掌的精髓在于“活”。步法要如车轮滚转，身法要如柳絮飘飞，掌法要如变幻莫测。他深入解析了八卦掌的“八卦”与“八掌”之间的联系，以及如何通过步法的变化来引导身法的灵动，如何通过身法的变化来催生掌法的无穷变化。 书中详细讲解了八卦掌的基础功法，特别是“趟泥步”、“转掌”等核心训练方法。孙禄堂先生指出，八卦掌的步法是其基础，没有精妙的步法，就没有灵活的身法，也就无法施展出变化无穷的掌法。他详细解析了不同方向的步法转换、重心转移的技巧，以及如何在走圈中保持身体的平衡与稳定。 接着，书籍深入探讨了八卦掌的十二大掌式，如单换掌、双换掌、推、抱、截、拦、挑、劈、抹、挑、盖、穿等，并详细阐述了每种掌式的动作要领、发力方式以及在不同场景下的应用。孙禄堂先生将这些掌式与八卦的阴阳变化相结合，揭示了其内在的哲学含义和技击原理。他强调，八卦掌的掌法变化万千，关键在于“不离其宗”，即始终围绕着八卦的原理进行变化。 《八卦拳学》还强调了八卦掌的“身法”与“掌法”的完美结合。孙禄堂先生指出，八卦掌的身法并非简单的走动，而是随着步法的变化而进行的整体协调运动，使得身体的重心不断变化，从而产生出出人意料的攻击和防御效果。他通过大量的图示和文字描述，为读者展现了八卦掌“身随掌走，掌随身动”的独特魅力。 最后，孙禄堂先生对八卦掌的实战应用进行了深入的探讨，如何利用八卦掌的步法、身法和掌法的变化，在实战中规避对手的攻击，并寻找机会进行有效的反击。 《太极拳学》：刚柔并济，化劲绝技，意气合一 《太极拳学》是孙禄堂先生对太极拳的深刻解读。太极拳，以其柔中带刚、刚中带柔、以柔克刚、借力打力等特点，闻名于世。孙禄堂先生在这本书中，以其深厚的武学功底，为我们揭示了太极拳的内在机理和实用价值，而非仅仅停留在套路套式的层面。 本书首先阐述了太极拳的核心理论，如“阴阳”、“虚实”、“开合”、“刚柔”等，并将其与人体运动的生理学原理相结合。孙禄堂先生指出，太极拳的精髓在于“用意不用力”，即通过意念的引导来调动全身的劲力，而非单纯依靠肌肉的力量。他强调了“内劲”的重要性，以及如何通过练习来培养和运用这种看不见的、强大的整体力量。 书中详细讲解了太极拳的基本功，如“站桩”、“走架”等，并阐述了其在培养内劲、调整身体姿势、提高身体协调性方面的重要作用。孙禄堂先生尤其强调了“粘黏连随”的原则，即在接触中保持与对手的连接，感知对手的力量，并利用对手的力量来化解其攻击。 接着，书籍深入分析了太极拳的十三式，包括八进、八退、八转，以及“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等八种劲力。孙禄堂先生将这些招式和劲力与实际的技击应用相结合，详细阐述了如何在推手和实战中运用这些技术。他指出，太极拳的“化劲”能力是其最独特的优势之一，能够将对手的强大力量化解于无形，并将其转化为自身的力量进行反击。 《太极拳学》还重点探讨了太极拳的“身法”与“劲力”之间的关系。孙禄堂先生认为，太极拳的每一个动作都蕴含着深厚的劲力，而这些劲力又通过精妙的身法得以表现。他通过对具体招式的拆解，展示了如何将全身的力量凝聚起来，并通过丹田作为发力之源，传导至肢体，最终形成具有穿透力的攻击。 最后，孙禄堂先生也强调了太极拳的养生价值，认为其缓慢、连贯的动作，以及深长的呼吸，能够有效地促进气血流通，舒缓身心，达到养生延年的目的。 《八卦剑学》：剑走游龙，身剑合一，气剑相融 《八卦剑学》是孙禄堂先生在剑术领域的珍贵传承。作为一位全面的武术家，孙禄堂先生的剑术造诣同样非凡。这本书集中展现了他将八卦掌的技击理念融入剑术实践的独特见解。 本书首先阐述了剑术的几个重要原则，如“心剑合一”、“眼随剑走”、“身剑合一”等。孙禄堂先生认为，剑术不仅仅是手臂的挥舞，更是身、眼、心、剑的整体协调。他将八卦掌的“圆活”和“变化”理念注入到剑术中，形成了独特的“八卦剑”。 书中详细解析了八卦剑的基本功，包括持剑、步法、身法以及基本的剑术手法。孙禄堂先生强调了剑的“锋”与“身”的配合，以及如何通过步法的变化来调整剑的攻击角度和距离。他将八卦掌的“走圈”步法巧妙地融入到剑的运用中，使得剑的轨迹更加灵活多变，难以预测。 接着，书籍深入讲解了八卦剑的各种剑招和剑法。孙禄堂先生结合了中国传统剑术的精髓，并融入了他自己对武术的理解，创造出了一套既有章法又有变化，既能防守又能进攻的剑术体系。他可能介绍了如“风扫残叶”、“白蛇吐信”、“金蛇缠丝”等具有八卦剑特色的招式，并详细阐述了每种招式的动作要领、发力方法以及技击用途。 《八卦剑学》还强调了“气剑相融”的理念。孙禄堂先生认为，真正的剑术高手，能够将内在的真气注入到剑中，使得剑的威力倍增。他指导读者如何通过呼吸的调节和意念的集中，将身体的气息与剑的动作融为一体，从而发挥出剑的最大潜力。 最后，孙禄堂先生可能还对八卦剑的实战应用进行了讲解，如何利用其圆活多变的特点，在实战中克敌制胜。 集注之意，传承之责 《孙禄堂武学集注（5册）》的价值，不仅在于其丰富的武学内容，更在于孙禄堂先生“集注”的深刻含义。他并非仅仅是在记录前人的武学，而是将自己对形意拳、八卦掌、太极拳以及剑术的深刻理解、系统梳理和独到体悟，融汇贯通，形成了一套完整的武学体系。这套集注，是对中国传统武学的一次高层次的总结和提炼，为后世的习武者提供了一份宝贵而权威的教材。 这套书籍的出版，承载着传承中国武术的使命。孙禄堂先生以其非凡的智慧和毕生的努力，为我们留下了一笔宝贵的精神财富。对于热爱中国传统武术的爱好者来说，这套《孙禄堂武学集注》无疑是不可或缺的珍藏。它不仅能够帮助我们掌握内家拳的精湛技艺，更能引导我们深入理解武术背后蕴含的哲学智慧和养生之道，从而实现身心的和谐统一，达到武术的至高境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量真是让人眼前一亮。拿到手的时候，就能感觉到出版社对这套书的用心。封面设计得非常古典雅致，既有传统武术的韵味，又不失现代的简洁美感。内页的纸张厚实，印刷清晰，即便是初次接触这类传统武学著作，阅读起来也不会感到吃力。尤其是那些动作图解和口诀的排版，做得非常到位，既不会显得拥挤，又能清晰地展示细节。对于我这种喜欢收藏实体书的读者来说，这套书摆在书架上本身就是一种享受。而且，这种精良的制作工艺，也让人感觉这份知识是值得珍视和认真对待的。翻阅起来手感极佳，让人愿意花更多的时间沉浸其中，而不是浮光掠影地浏览。可以说，从拿到书的那一刻起，就被它的品质所折服，这为后续的深入学习打下了非常好的心理基础。

评分☆☆☆☆☆

阅读这套书的过程，简直就像是进行了一场跨越时空的对话。作者孙禄堂先生的文字功底深厚，行文老辣而又不失细腻。他并非简单地罗列招式，而是将深邃的武学哲理融入到每一个动作的阐述之中。尤其是对于“意”的把握和描述，读来令人茅塞顿开。比如在讲到形意拳的“起势”时，那种“含而不露，蓄势待发”的境界，通过文字的描绘，仿佛能让人在脑海中构建出清晰的画面和气场。这套书的妙处在于，它不仅仅是一本技术手册，更是一本关于如何调整心性、培养内劲的指南。我发现，即便是对武术理论有一定基础的人，也能从中挖掘出新的理解层次。语言的精炼和哲学的思辨完美结合，使得阅读体验极其丰富和耐人寻味，绝非一般武术书籍能比拟的深度。

评分☆☆☆☆☆

关于内容的编排，我必须给出极高的评价。这五册书的结构设计非常合理，循序渐进，逻辑性极强。从太极的圆融无碍，到八卦的走转腾挪，再到形意的直截了当，每一门武学都有其独立的篇章，但整体上又相互印证，构建起一个完整的武学体系。这对于想系统性学习孙氏武学精髓的爱好者来说，无疑是最大的福音。特别是其中对“拳意”的阐述，那简直是点睛之笔。它解释了为何同样的动作，在不同人身上会展现出迥异的威力与神韵。作者通过大量的实例和深刻的体悟，将理论与实践紧密地连接起来，避免了空谈理论的枯燥感。这套书的层次感设置，充分体现了作者高超的教学智慧，让人感到每翻过一页，都是对武学理解的提升。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于传统武术的书籍汗牛充栋，但大多内容浮于表面，或者过于注重招式名目的罗列。然而，这套《孙禄堂武学集注》给我的感觉是，它是在传授一种“内功心法”和“武学思维”。尤其是对“太极拳学”的解读，完全跳脱了传统上对太极的柔弱误解，展现出刚柔并济、阴阳转换的强大内在支撑力。每一册书，都像是一位身经百战的前辈，手把手地在为你剖析武学的精髓与奥秘。这种沉淀下来的经验和智慧，是无法通过简单的视频教学所能完全传递的。对于真正想在武学之道上有所精进的人而言，这套书的价值，远超其标价，它是一笔值得长期投入的知识财富，值得反复研读和体悟。

评分☆☆☆☆☆

我特别留意了其中关于剑学的部分。八卦剑学的内容，着实让我眼前一亮。很多流派的剑法多重在外在招架和刺击技巧上，但孙先生的论述，显然更侧重于“剑随身转，身随步法”的核心思想。文字中反复强调的“圆活”与“变幻”，并非指招式的花哨，而是内在劲力的流动性和对环境的适应性。我尝试着将书中所述的步法理念融入到日常练习中，立刻感觉到身体的协调性和对方向的掌控力有了显著的改善。这种由内而外、由整体带动局部的练习方法，是传统武学追求的最高境界。这本书没有把这些高深的东西包装得神秘莫测，而是用一种非常务实、可操作的语言进行了阐述，让人读了就有想立刻动手实践的冲动。