10-18岁青春叛逆期,父母送给男孩的枕边书 青春期男孩的身心成长手册 亲子沟通书 心理生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 卓越书香图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518025558

商品编码：13486747945

丛书名： 10-18岁青春叛逆期,父母送给男孩的枕边书

外文名称：10-18岁青春叛逆期,父母送给男孩的枕边书

人们常说“可怜天下父母心”，父母都希望自己的儿子能成为真正的男子汉，能阳光、健康地成长。而如果你的儿子现在十几岁，你是否发现：这一两年的时间里，他长高了好多，也不像以前那样调皮捣蛋，变安静了，但总是好像心事重重的，他不再什么都向你倾诉，还喜欢拿着小镜子照来照去，并且，他经常会对你说： “什么都不懂，懒得跟你说”“你不明白的”……

 

    其实，这都是青春期惹的祸，这些语言和行为也是男孩进入青春期的表现。

 

    那么，什么是青春期呢？心理学认为，孩子在10 岁之前是对父母的崇拜期，而12 ～ 16 岁是孩子的“心理断乳期”，孩子进入这个年龄段，随着身体的发育以及知识面、阅历的增加，他们的自我意识增强，渴望和逐渐尝试脱离对父母的依赖，因此，极易对父母产生“逆反心理”而不服父母的管教。

 

    很多父母为此操碎了心，一方面，儿子正处在青春期，会面临成长中的烦恼，需要有一个倾诉的对象，而孩子似乎已经对自己锁上了心门；另一方面，青春期是个特殊的时期，男孩一不小心，就可能走上错误的人生道路……诚然，男孩虽然没有女孩娇弱，但面对青春期的这些变化，也会感到忧虑、惶恐和不安。作为父母的我们，有义务帮助孩子排除这些负面情绪，让他们健康、快乐地度过青春期。

 

    因此，身为父母，我们需要给青春期的儿子上一堂有关青春期生理、心理、心态以及社会知识的课，让儿子能用一种积极健康的心态面临青春期遇到的各种问题。

 

    《10-18岁青春叛逆期，父母送给男孩的枕边书》以十几岁男孩的成长经历为案例，对青春期男孩遇到的各种困惑和问题予以解答，并且对他们这段时间的人生观、价值观予以正确的引导，希望所有的青春期男孩都能够在暴风雨般的青春期快乐、健康地成长，也希望本书能够成为男孩们最好的礼物！

 

编著者

 

2015年2月

 

在线试读部分章节

第1 章 男孩青春期，面对身体的变化别恐慌

 

青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。男孩也一样，每个成熟的男性都要经历青春期这个阶段。当然，成熟的一个重要部分就是生理的成熟。然而，随着青春期的到来，也出现了很多令男孩们头疼的问题，尤其是身体上的不完美。但很多问题，只是青春期独有的，随着年龄的增长和身体的发育成熟，会逐渐消失。男孩成长的过程中，父母既应该是孩子的长辈，也应该是孩子最贴心的朋友。

 

我们可以告诉儿子这些方面的生理知识。

 

第一节 我可爱的童音去哪儿了

 

青春期成长事件

 

小强今年13 岁了，刚上初一。他的爸妈发现，刚上中学的这一段时间，小强似乎一下子长高了不少，但同时，从前可爱活泼、总叽叽喳喳说个不停的儿子却一下子沉默了不少。

 

每天下午放学后，小强也不像从前那样喜欢逗留在学校和小伙伴们打球玩耍了，而是直接回家，然后关上房门，爸爸妈妈也不知道他在里面做什么。

 

这天，爸爸决定找小强谈谈。

 

“儿子，你是不是生病了？”爸爸关心地问。

 

“没有。”小强也不想多说什么，就应和了下。

 

“那是不是和同学闹矛盾了，或者在学校受欺负了？”爸爸继续问。

 

“都没有，您想多了。”

 

“那怎么最近总是一声不吭的？”

 

“好吧，您没发现我说话的声音变了吗？起初我以为是感冒了，悄悄吃了些感冒药，但是并没有好转，我也不知道自己怎么了，说话声音真的很难听，我怕别人笑话我，干脆就不说话了，我想也许再过一段时间就会好。”

 

小强终于说出了自己的想法。

 

“哈哈，原来是这样，不要担心，儿子，这是因为你到青春期了，男人都要在青春期变声，这段时期之后，你就会有浑厚的声音了，就能变成一个真正的男子汉。”爸爸解释道。

 

“青春期？变声？”小强糊涂了。

 

送给青春期男孩的话

 

作为男孩，也许你也和故事中的小强一样有变声这个苦恼。其实，这是因为你已经进入了青春期的变声期，我想你肯定注意到爸爸的声音要比你低沉很多吧。你了解过为什么会这样吗？是否爸爸的声音一直都是这样低沉、浑厚呢？实际上，爸爸在小时候也有像你那样纯真的童声，后来经过了青春期的变声期，嗓音才改变。现在，当你的声音变化没有完成的时候，有时候会听起来粗哑尖利、变调，但这并没有什么好担心的，几个月之后，你的声音就会平稳起来，因为完成声带的发育是需要一点时间的。那么，什么是青春期的变声期呢？下面我们就一起揭开它神秘的面纱吧。

 

1. 为什么声音会变粗

 

喉的内腔叫做喉腔，喉腔内有声带，左右声带之间的空隙叫做声门。喉肌的收缩和舒张可以使声带拉紧或放松，致使声门扩大或缩小。由于呼出的气体对声带产生冲击，从而使声带发出强、弱、高、低等不同的声音。

 

无论男性还是女性，进入青春期后，各自都要经历一个变声期，即嗓音由原来不分男女的童声，分别变为低粗的男声和高细的女声。而这一变化，在男孩身上体现得尤为明显，进入青春期后，男孩的喉部迅速发育，喉结前突，声带增长，声带宽度和厚度加大。这个时期的声带容易出现肿胀、充血，致使声门闭合不全，发声时往往有嘶哑、音域窄、发声疲劳、发高音困难、咽喉部有异常感觉等症状。

 

任何人都无法拒绝成长，因此，对于变声，男孩可能一点办法也没有。

 

正因为如此，男孩可能很多时候会被人笑话，并为此而窘迫。不过，这正是你成熟的标志，你的同伴没有被取笑，是因为成熟还没在他们身上发生。

 

2. 男孩变声期该怎么保护嗓音

 

每个男孩的成长都要经过变声的过程，但变声期的长短，是因性别和因人而异的，男孩一般在半年到一年。男孩在变声期期间声带容易肿胀、充血，更容易受伤，所以要特别注意保护嗓子。为此，男孩要注意以下几点：

 

（1）尽量不吃辛辣和刺激性强的食物，因为这类食物会加重声带的肿胀和充血，会影响变声期声带的发育。

 

（2）使用嗓子要注意，不要过度，也就是尽量不要长时间和大声喊叫，也不要无节制地唱歌，以免导致声音嘶哑，毁坏嗓子。

 

（3）注意保暖和锻炼，增强抵抗力。避免感冒，才能避免声带的肿胀和充血；而体制的增强，则有利于声带的正常生长发育。

 

（4）严禁吸烟喝酒。青春期，男孩的身体各个部分都还处于成长阶段，烟酒中的有害物质对青少年的成长发育（包括声带的发育）是非常有害的；

 

儿子，父母很高兴这样的变化出现在你的身上，希望你能健康地度过青春期，成长为真正的男子汉。

《逆风飞扬：男孩成长十八年，父母智慧陪伴指南》 引言： 青春，是人生中最炽热、最澎湃的季节，是冲破束缚、渴望独立的季节，也是迷茫与探索并存的季节。对于男孩而言，这十几年尤其是一段充满蜕变与挑战的旅程。他们如同初生的雄鹰，渴望挣脱巢穴的庇护，去拥抱广阔的天空，却常常因为翅膀尚不坚实，或是对风向判断不清而跌跌撞撞。父母，是他们最坚实的后盾，也是最值得信赖的引路人。然而，如何在这段敏感而关键的时期，用正确的方式与孩子沟通，理解他们的困惑，引导他们的成长，避免不必要的冲突，成就一个身心健康、独立自主的未来男子汉，却是无数父母面临的共同难题。 《逆风飞扬：男孩成长十八年，父母智慧陪伴指南》正是一本为所有望子成龙、望女成凤的父母们精心打造的行动手册。它并非是枯燥的理论说教，也不是空洞的心理术语堆砌，而是集结了教育专家、心理咨询师、资深家长以及大量成功案例的智慧结晶，以最贴近生活、最富有人情味的方式，为父母们提供了一套系统而实用的解决方案。本书深入剖析了男孩在十到十八岁这一特殊成长阶段所经历的身心变化、思维模式以及情感需求，并针对性地提出了切实可行的陪伴与教育策略，旨在帮助父母们化解育儿焦虑，重建亲子关系，最终与孩子携手，共同跨越青春期的“逆风”，迎接更加精彩的人生。 第一部分：理解男孩的“逆风”——认识青春期的挑战与机遇 本书的开篇，将带领父母们深入了解男孩青春期最核心的特点。我们知道，青春期是生理、心理、认知和社会性发展的剧烈变革时期。 生理的巨变： 从身体发育的快速增长，到第二性征的出现，再到荷尔蒙的剧烈波动，这些生理上的变化不仅影响着男孩的外在形象，更潜移默化地影响着他们的情绪和行为。我们将详细解读青春期男孩身体发育的各个阶段，以及这些变化可能带来的困惑，例如体型焦虑、对性成熟的好奇与不安等，并提供父母如何以坦诚、健康的态度与孩子谈论身体变化、性教育的实用建议。 心理的潮涌： 随着自我意识的觉醒，男孩开始渴望独立，挑战权威，对周围的世界产生强烈的好奇和探索欲。他们可能会表现出叛逆、冲动、易怒，甚至变得沉默寡言。本书将深入分析青春期男孩常见的心理特征，如自我认同的构建、同伴关系的重要性、独立意识的萌芽、情绪管理的挑战等。我们会探讨为何男孩在这个时期会表现出与童年时期截然不同的行为模式，以及如何理解这些行为背后的真实需求，而非简单地将其视为“不懂事”。 认知的天空： 随着大脑发育的成熟，男孩的抽象思维能力增强，逻辑推理能力提升，开始形成自己的价值观和世界观。他们不再满足于父母灌输的知识，而是渴望独立思考，对权威提出质疑。本书将阐述青春期男孩认知发展的新特点，例如批判性思维的形成、对未来规划的初步思考、对公平正义的敏感等。我们将引导父母如何鼓励孩子独立思考，如何与孩子进行有深度的对话，如何帮助他们建立正确的价值观，而不是一味地要求他们“听话”。 社会的洪流： 青春期是男孩开始大规模融入社会、建立更广泛社交关系的重要阶段。同伴群体的影响力迅速提升，他们渴望被群体接纳，并试图在其中找到自己的位置。同时，他们也面临着学业压力、人际交往的挑战、网络世界的诱惑等。本书将详细解析同伴交往的心理机制，以及父母如何引导孩子建立健康的朋友关系，如何应对网络成瘾、校园欺凌等社会问题，以及如何帮助孩子在学业和兴趣之间找到平衡。 第二部分：沟通的艺术——建立理解与信任的桥梁 沟通是解决亲子冲突、促进理解的关键。本书将以大量真实案例和心理学研究为支撑，为父母们提供一套行之有效的沟通策略，帮助父母与男孩建立起牢固的理解与信任。 倾听的力量： 很多时候，父母误以为自己无所不知，急于给出建议，却忽略了孩子内心深处的渴望。本书将强调“倾听”的真正含义，不仅仅是听到孩子的声音，更是要理解声音背后的情感和需求。我们将教授父母如何运用积极倾听的技巧，例如复述、提问、非评判性回应等，让孩子感受到被尊重和被理解。 情绪的解码： 青春期的男孩，情绪往往像过山车一样跌宕起伏。父母需要学会解读孩子的情绪信号，并以恰当的方式回应。本书将深入分析男孩常见的情绪困扰，如焦虑、沮丧、愤怒、羞耻感等，并提供父母如何帮助孩子认识、表达和管理情绪的方法，例如情绪的命名、情绪的接纳、情绪疏导的技巧等。 尊重与边界： 独立意识的增强，使得男孩渴望拥有自己的空间和隐私。父母需要在这份渴望与家庭的规则之间找到平衡。本书将探讨如何在家中设立清晰、合理的界限，同时又不失对孩子个人空间的尊重。我们将指导父母如何与孩子协商规则，如何处理孩子违反规则的情况，以及如何在尊重孩子独立性的同时，维护家庭的秩序。 “非暴力沟通”的实践： 本书将详细介绍“非暴力沟通”的核心原则，并结合青春期男孩的特点，提供具体的应用场景和话术。例如，如何避免指责性的语言，如何用“我”的感受代替“你”的错误，如何表达自己的需求，以及如何鼓励孩子表达他们的需求，从而化解冲突，增进理解。 第三部分：成长的导航——点燃男孩内在的潜能 除了沟通，父母在引导男孩成长过程中，更需要成为他们人生道路上的“导航仪”，帮助他们发现自己的兴趣，培养责任感，树立正确的价值观，并为未来的发展奠定坚实的基础。 兴趣的唤醒与培养： 每个男孩都有自己独特的闪光点。本书将鼓励父母关注孩子的兴趣所在，并提供如何激发和培养孩子兴趣的方法，例如鼓励尝试，提供资源，创造实践机会等。我们将强调兴趣对孩子学习动力、自信心以及未来职业选择的重要性。 责任感的塑造： 责任感是成熟男人的重要标志。本书将探讨如何通过生活中的点滴小事，例如家务分工、学业责任、参与社会实践等，来培养男孩的责任感，让他们学会承担后果，明白付出与回报的关系。 价值观的引导： 在信息爆炸的时代，帮助男孩建立正确的价值观尤为重要。本书将提供父母如何通过言传身教、榜样示范、引导思考等方式，帮助男孩形成正直、善良、诚信、担当等核心价值观，并学会辨别是非，抵制不良诱惑。 应对挫折与失败： 成长之路并非坦途，挫折与失败是不可避免的一部分。本书将指导父母如何帮助男孩正确面对挫折，从中学习，并重拾信心。我们将教授父母如何避免过度保护，而是鼓励孩子独立解决问题，培养他们的韧性和抗压能力。 性教育的智慧： 青春期是男孩性意识萌发的关键时期。本书将以开放、坦诚的态度，指导父母如何以科学、健康的方式进行性教育，解答男孩可能遇到的困惑，帮助他们建立正确的性观念，学会保护自己，以及尊重他人。 独立能力的培养： 最终的目标是培养一个独立、有能力的成年人。本书将提供关于生活技能、财务管理、时间管理、独立决策等方面的建议，帮助父母循序渐进地培养男孩的独立生活能力，为他们未来的人生打下坚实的基础。 第四部分：家校合作与社会支持 本书还将强调家校合作的重要性，以及如何利用社会资源来支持男孩的成长。我们将探讨父母如何与学校老师保持良好的沟通，共同关注孩子的学业和心理健康；如何引导孩子参与社区活动，拓展社交圈，培养社会责任感；以及在遇到疑难问题时，如何寻求专业的心理咨询和教育支持。 结语： 《逆风飞扬：男孩成长十八年，父母智慧陪伴指南》不仅仅是一本书，更是一次与孩子共同成长的旅程。它将陪伴父母们走过青春期的每一个关键时刻，提供最温暖的支持，最实用的方法，最深刻的洞见。让我们一起，用爱与智慧，帮助男孩们冲破束缚，拥抱自我，在人生的舞台上，自信而坚定地“逆风飞扬”，成为独一无二的精彩存在。这本书，是父母送给孩子最好的成长礼物，也是送给自己最珍贵的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书很大程度上是出于一种对“时间流逝”的焦虑感。儿子眨眼间就快到成年人了，我感觉我错过了太多沟通的最佳时机。这本书的“枕边书”定位很有意思，暗示着它应该是一本可以随时翻阅、融入日常的读物，而不是那种需要专门挤出时间来“上课”的厚重教材。我希望它能提供一些具体到场景的应对方案，比如，当他考试失利，把自己关在房间里拒绝交流时，我应该递给他一杯热牛奶，还是递给他一本书？这种细微的举动，往往决定了关系的走向。我期待的是那种“润物细无声”的教育哲学，教我如何在不打扰他成长的同时，给予他恰到好处的支持和引导。如果这本书能帮我找回那种“掌控感”，但这种掌控感是基于理解和尊重之上的，而不是基于权威的压制，那么它对我来说就不仅仅是一本书，而是一份宝贵的“青春期导航图”。

评分☆☆☆☆☆

我更偏向于从“心理健康”的角度来审视这本书的价值。我发现现代的青少年承受的心理负担远超我们这一代，社交媒体的放大效应、对未来不确定性的恐慌，都让他们更容易陷入焦虑和自我怀疑。这本书的副标题中提到了“心理生”，这让我对内容有了更高的期待。我希望它能清晰地剖析青春期常见的心理困境，比如突然的情绪低落、对学习的厌倦感，以及如何区分这些是正常的波动，还是需要专业干预的信号。如果能提供一些简单的自我排解练习或者情绪识别卡片之类的实用工具给孩子，那就太棒了。我不想成为那个只会说“坚强点”的家长，我需要知识来帮助我更敏感地捕捉到他内心深处的求救信号。我期待这本书能成为我和孩子之间一个共同的“参照系”，让我们能够用更科学、更理解的眼光来看待他那敏感且易碎的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

作为一位父亲，我发现自己面对儿子的叛逆期时，比我老婆还要束手无策。我的处理方式可能过于简单粗暴，总想用“逻辑”和“规矩”去压制他，结果往往是让他更想跟我对着干。我买这本书，是想找一些能让自己“软下来”的技巧。我尤其关注那些关于“男性气质发展”的讨论。现在的男孩面对的压力太大了，成绩、体育、未来规划，哪个都不能松懈。我担心我的“权威式”教育方式会扼杀他的自主性和创造力。我希望书中能有关于如何与儿子进行“深度对话”的指导，那种不是在饭桌上，而是比如一起修车、一起打球时，不经意间流露出的信任和支持。我需要的不是一本教我怎么“赢过”我儿子的书，而是一本教我怎么成为他人生中那个可靠的“盟友”的指南。如果它能帮我重建父子间的默契，哪怕只是一点点，都值得我花时间去研读。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书，拿到手里沉甸甸的，感觉内容肯定很扎实。我最近一直在琢磨怎么跟正值青春期的儿子好好沟通，感觉他越来越像个“小大人”，有了自己的小世界，我一靠近，他就竖起全身的刺。书的封面设计得挺平和的，不像那些故作深沉的心理学书籍，反而给我一种可以信赖的感觉。我希望它能提供一些实实在在的“工具箱”，而不是空泛的理论。比如，当他突然对你关上房门，连基本的问候都敷衍了事的时候，我该怎么开口？是该直接闯进去质问，还是该静静地等待？我特别期待书中关于“边界感”的探讨，毕竟我已经意识到，再用老一套的“为你好”去套近乎，只会把他推得更远。如果这本书能帮我找到那个平衡点——既能让他感受到我的关心，又不至于觉得我在侵犯他的隐私，那我就觉得物超所值了。我打算先从最容易入手的部分开始读，也许是关于情绪管理的章节，看看能不能先稳定住我自己的焦虑，再来面对他那变幻莫测的青春期海啸。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“青春期指南”是抱着将信将疑的态度进来的。市面上这类书太多了，很多都是翻来覆去炒冷饭，内容浅尝辄止，根本解决不了实际问题。但是，这本的排版和结构看起来就比较用心。它不像那种纯粹的理论说教，我翻了几页，感觉它更像是一个经验丰富的过来人在跟你娓娓道来，分享的都是他在一线观察到的现象，而非实验室里的数据。我最感兴趣的是关于“友谊圈变化”的那一节。我儿子最近开始疏远以前玩得很好的几个伙伴，交了一群我完全不认识的新朋友，他们的穿衣风格、说话方式都让我这个老妈感到一阵阵的陌生感和恐惧。我非常想知道，这种群体认同的转变背后，到底隐藏着男孩怎样的心理需求？是不是我应该停止对他的穿搭指手画脚？又或者，我是否应该主动去了解一下他那些“新朋友”的背景？如果这本书能提供一些不动声色地融入他圈子的方法，而不是直接要求我“放手”，那绝对是神来之笔。