10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書 青春期男孩的身心成長手冊 親子溝通書 心理生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 青少年
• 育兒
• 心理學

店鋪： 卓越書香圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518025558

商品編碼：13486747945

叢書名： 10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書

外文名稱：10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書

人們常說“可憐天下父母心”，父母都希望自己的兒子能成為真正的男子漢，能陽光、健康地成長。而如果你的兒子現在十幾歲，你是否發現：這一兩年的時間裏，他長高瞭好多，也不像以前那樣調皮搗蛋，變安靜瞭，但總是好像心事重重的，他不再什麼都嚮你傾訴，還喜歡拿著小鏡子照來照去，並且，他經常會對你說： “什麼都不懂，懶得跟你說”“你不明白的”……

 

    其實，這都是青春期惹的禍，這些語言和行為也是男孩進入青春期的錶現。

 

    那麼，什麼是青春期呢？心理學認為，孩子在10 歲之前是對父母的崇拜期，而12 ～ 16 歲是孩子的“心理斷乳期”，孩子進入這個年齡段，隨著身體的發育以及知識麵、閱曆的增加，他們的自我意識增強，渴望和逐漸嘗試脫離對父母的依賴，因此，極易對父母産生“逆反心理”而不服父母的管教。

 

    很多父母為此操碎瞭心，一方麵，兒子正處在青春期，會麵臨成長中的煩惱，需要有一個傾訴的對象，而孩子似乎已經對自己鎖上瞭心門；另一方麵，青春期是個特殊的時期，男孩一不小心，就可能走上錯誤的人生道路……誠然，男孩雖然沒有女孩嬌弱，但麵對青春期的這些變化，也會感到憂慮、惶恐和不安。作為父母的我們，有義務幫助孩子排除這些負麵情緒，讓他們健康、快樂地度過青春期。

 

    因此，身為父母，我們需要給青春期的兒子上一堂有關青春期生理、心理、心態以及社會知識的課，讓兒子能用一種積極健康的心態麵臨青春期遇到的各種問題。

 

    《10-18歲青春叛逆期，父母送給男孩的枕邊書》以十幾歲男孩的成長經曆為案例，對青春期男孩遇到的各種睏惑和問題予以解答，並且對他們這段時間的人生觀、價值觀予以正確的引導，希望所有的青春期男孩都能夠在暴風雨般的青春期快樂、健康地成長，也希望本書能夠成為男孩們最好的禮物！

 

編著者

 

2015年2月

 

在綫試讀部分章節

第1 章 男孩青春期，麵對身體的變化彆恐慌

 

青春期是個體由兒童嚮成年人過渡的時期。男孩也一樣，每個成熟的男性都要經曆青春期這個階段。當然，成熟的一個重要部分就是生理的成熟。然而，隨著青春期的到來，也齣現瞭很多令男孩們頭疼的問題，尤其是身體上的不完美。但很多問題，隻是青春期獨有的，隨著年齡的增長和身體的發育成熟，會逐漸消失。男孩成長的過程中，父母既應該是孩子的長輩，也應該是孩子最貼心的朋友。

 

我們可以告訴兒子這些方麵的生理知識。

 

第一節 我可愛的童音去哪兒瞭

 

青春期成長事件

 

小強今年13 歲瞭，剛上初一。他的爸媽發現，剛上中學的這一段時間，小強似乎一下子長高瞭不少，但同時，從前可愛活潑、總嘰嘰喳喳說個不停的兒子卻一下子沉默瞭不少。

 

每天下午放學後，小強也不像從前那樣喜歡逗留在學校和小夥伴們打球玩耍瞭，而是直接迴傢，然後關上房門，爸爸媽媽也不知道他在裏麵做什麼。

 

這天，爸爸決定找小強談談。

 

“兒子，你是不是生病瞭？”爸爸關心地問。

 

“沒有。”小強也不想多說什麼，就應和瞭下。

 

“那是不是和同學鬧矛盾瞭，或者在學校受欺負瞭？”爸爸繼續問。

 

“都沒有，您想多瞭。”

 

“那怎麼最近總是一聲不吭的？”

 

“好吧，您沒發現我說話的聲音變瞭嗎？起初我以為是感冒瞭，悄悄吃瞭些感冒藥，但是並沒有好轉，我也不知道自己怎麼瞭，說話聲音真的很難聽，我怕彆人笑話我，乾脆就不說話瞭，我想也許再過一段時間就會好。”

 

小強終於說齣瞭自己的想法。

 

“哈哈，原來是這樣，不要擔心，兒子，這是因為你到青春期瞭，男人都要在青春期變聲，這段時期之後，你就會有渾厚的聲音瞭，就能變成一個真正的男子漢。”爸爸解釋道。

 

“青春期？變聲？”小強糊塗瞭。

 

送給青春期男孩的話

 

作為男孩，也許你也和故事中的小強一樣有變聲這個苦惱。其實，這是因為你已經進入瞭青春期的變聲期，我想你肯定注意到爸爸的聲音要比你低沉很多吧。你瞭解過為什麼會這樣嗎？是否爸爸的聲音一直都是這樣低沉、渾厚呢？實際上，爸爸在小時候也有像你那樣純真的童聲，後來經過瞭青春期的變聲期，嗓音纔改變。現在，當你的聲音變化沒有完成的時候，有時候會聽起來粗啞尖利、變調，但這並沒有什麼好擔心的，幾個月之後，你的聲音就會平穩起來，因為完成聲帶的發育是需要一點時間的。那麼，什麼是青春期的變聲期呢？下麵我們就一起揭開它神秘的麵紗吧。

 

1. 為什麼聲音會變粗

 

喉的內腔叫做喉腔，喉腔內有聲帶，左右聲帶之間的空隙叫做聲門。喉肌的收縮和舒張可以使聲帶拉緊或放鬆，緻使聲門擴大或縮小。由於呼齣的氣體對聲帶産生衝擊，從而使聲帶發齣強、弱、高、低等不同的聲音。

 

無論男性還是女性，進入青春期後，各自都要經曆一個變聲期，即嗓音由原來不分男女的童聲，分彆變為低粗的男聲和高細的女聲。而這一變化，在男孩身上體現得尤為明顯，進入青春期後，男孩的喉部迅速發育，喉結前突，聲帶增長，聲帶寬度和厚度加大。這個時期的聲帶容易齣現腫脹、充血，緻使聲門閉閤不全，發聲時往往有嘶啞、音域窄、發聲疲勞、發高音睏難、咽喉部有異常感覺等癥狀。

 

任何人都無法拒絕成長，因此，對於變聲，男孩可能一點辦法也沒有。

 

正因為如此，男孩可能很多時候會被人笑話，並為此而窘迫。不過，這正是你成熟的標誌，你的同伴沒有被取笑，是因為成熟還沒在他們身上發生。

 

2. 男孩變聲期該怎麼保護嗓音

 

每個男孩的成長都要經過變聲的過程，但變聲期的長短，是因性彆和因人而異的，男孩一般在半年到一年。男孩在變聲期期間聲帶容易腫脹、充血，更容易受傷，所以要特彆注意保護嗓子。為此，男孩要注意以下幾點：

 

（1）盡量不吃辛辣和刺激性強的食物，因為這類食物會加重聲帶的腫脹和充血，會影響變聲期聲帶的發育。

 

（2）使用嗓子要注意，不要過度，也就是盡量不要長時間和大聲喊叫，也不要無節製地唱歌，以免導緻聲音嘶啞，毀壞嗓子。

 

（3）注意保暖和鍛煉，增強抵抗力。避免感冒，纔能避免聲帶的腫脹和充血；而體製的增強，則有利於聲帶的正常生長發育。

 

（4）嚴禁吸煙喝酒。青春期，男孩的身體各個部分都還處於成長階段，煙酒中的有害物質對青少年的成長發育（包括聲帶的發育）是非常有害的；

 

兒子，父母很高興這樣的變化齣現在你的身上，希望你能健康地度過青春期，成長為真正的男子漢。

《逆風飛揚：男孩成長十八年，父母智慧陪伴指南》 引言： 青春，是人生中最熾熱、最澎湃的季節，是衝破束縛、渴望獨立的季節，也是迷茫與探索並存的季節。對於男孩而言，這十幾年尤其是一段充滿蛻變與挑戰的旅程。他們如同初生的雄鷹，渴望掙脫巢穴的庇護，去擁抱廣闊的天空，卻常常因為翅膀尚不堅實，或是對風嚮判斷不清而跌跌撞撞。父母，是他們最堅實的後盾，也是最值得信賴的引路人。然而，如何在這段敏感而關鍵的時期，用正確的方式與孩子溝通，理解他們的睏惑，引導他們的成長，避免不必要的衝突，成就一個身心健康、獨立自主的未來男子漢，卻是無數父母麵臨的共同難題。 《逆風飛揚：男孩成長十八年，父母智慧陪伴指南》正是一本為所有望子成龍、望女成鳳的父母們精心打造的行動手冊。它並非是枯燥的理論說教，也不是空洞的心理術語堆砌，而是集結瞭教育專傢、心理谘詢師、資深傢長以及大量成功案例的智慧結晶，以最貼近生活、最富有人情味的方式，為父母們提供瞭一套係統而實用的解決方案。本書深入剖析瞭男孩在十到十八歲這一特殊成長階段所經曆的身心變化、思維模式以及情感需求，並針對性地提齣瞭切實可行的陪伴與教育策略，旨在幫助父母們化解育兒焦慮，重建親子關係，最終與孩子攜手，共同跨越青春期的“逆風”，迎接更加精彩的人生。 第一部分：理解男孩的“逆風”——認識青春期的挑戰與機遇 本書的開篇，將帶領父母們深入瞭解男孩青春期最核心的特點。我們知道，青春期是生理、心理、認知和社會性發展的劇烈變革時期。 生理的巨變： 從身體發育的快速增長，到第二性徵的齣現，再到荷爾濛的劇烈波動，這些生理上的變化不僅影響著男孩的外在形象，更潛移默化地影響著他們的情緒和行為。我們將詳細解讀青春期男孩身體發育的各個階段，以及這些變化可能帶來的睏惑，例如體型焦慮、對性成熟的好奇與不安等，並提供父母如何以坦誠、健康的態度與孩子談論身體變化、性教育的實用建議。 心理的潮湧： 隨著自我意識的覺醒，男孩開始渴望獨立，挑戰權威，對周圍的世界産生強烈的好奇和探索欲。他們可能會錶現齣叛逆、衝動、易怒，甚至變得沉默寡言。本書將深入分析青春期男孩常見的心理特徵，如自我認同的構建、同伴關係的重要性、獨立意識的萌芽、情緒管理的挑戰等。我們會探討為何男孩在這個時期會錶現齣與童年時期截然不同的行為模式，以及如何理解這些行為背後的真實需求，而非簡單地將其視為“不懂事”。 認知的天空： 隨著大腦發育的成熟，男孩的抽象思維能力增強，邏輯推理能力提升，開始形成自己的價值觀和世界觀。他們不再滿足於父母灌輸的知識，而是渴望獨立思考，對權威提齣質疑。本書將闡述青春期男孩認知發展的新特點，例如批判性思維的形成、對未來規劃的初步思考、對公平正義的敏感等。我們將引導父母如何鼓勵孩子獨立思考，如何與孩子進行有深度的對話，如何幫助他們建立正確的價值觀，而不是一味地要求他們“聽話”。 社會的洪流： 青春期是男孩開始大規模融入社會、建立更廣泛社交關係的重要階段。同伴群體的影響力迅速提升，他們渴望被群體接納，並試圖在其中找到自己的位置。同時，他們也麵臨著學業壓力、人際交往的挑戰、網絡世界的誘惑等。本書將詳細解析同伴交往的心理機製，以及父母如何引導孩子建立健康的朋友關係，如何應對網絡成癮、校園欺淩等社會問題，以及如何幫助孩子在學業和興趣之間找到平衡。 第二部分：溝通的藝術——建立理解與信任的橋梁 溝通是解決親子衝突、促進理解的關鍵。本書將以大量真實案例和心理學研究為支撐，為父母們提供一套行之有效的溝通策略，幫助父母與男孩建立起牢固的理解與信任。 傾聽的力量： 很多時候，父母誤以為自己無所不知，急於給齣建議，卻忽略瞭孩子內心深處的渴望。本書將強調“傾聽”的真正含義，不僅僅是聽到孩子的聲音，更是要理解聲音背後的情感和需求。我們將教授父母如何運用積極傾聽的技巧，例如復述、提問、非評判性迴應等，讓孩子感受到被尊重和被理解。 情緒的解碼： 青春期的男孩，情緒往往像過山車一樣跌宕起伏。父母需要學會解讀孩子的情緒信號，並以恰當的方式迴應。本書將深入分析男孩常見的情緒睏擾，如焦慮、沮喪、憤怒、羞恥感等，並提供父母如何幫助孩子認識、錶達和管理情緒的方法，例如情緒的命名、情緒的接納、情緒疏導的技巧等。 尊重與邊界： 獨立意識的增強，使得男孩渴望擁有自己的空間和隱私。父母需要在這份渴望與傢庭的規則之間找到平衡。本書將探討如何在傢中設立清晰、閤理的界限，同時又不失對孩子個人空間的尊重。我們將指導父母如何與孩子協商規則，如何處理孩子違反規則的情況，以及如何在尊重孩子獨立性的同時，維護傢庭的秩序。 “非暴力溝通”的實踐： 本書將詳細介紹“非暴力溝通”的核心原則，並結閤青春期男孩的特點，提供具體的應用場景和話術。例如，如何避免指責性的語言，如何用“我”的感受代替“你”的錯誤，如何錶達自己的需求，以及如何鼓勵孩子錶達他們的需求，從而化解衝突，增進理解。 第三部分：成長的導航——點燃男孩內在的潛能 除瞭溝通，父母在引導男孩成長過程中，更需要成為他們人生道路上的“導航儀”，幫助他們發現自己的興趣，培養責任感，樹立正確的價值觀，並為未來的發展奠定堅實的基礎。 興趣的喚醒與培養： 每個男孩都有自己獨特的閃光點。本書將鼓勵父母關注孩子的興趣所在，並提供如何激發和培養孩子興趣的方法，例如鼓勵嘗試，提供資源，創造實踐機會等。我們將強調興趣對孩子學習動力、自信心以及未來職業選擇的重要性。 責任感的塑造： 責任感是成熟男人的重要標誌。本書將探討如何通過生活中的點滴小事，例如傢務分工、學業責任、參與社會實踐等，來培養男孩的責任感，讓他們學會承擔後果，明白付齣與迴報的關係。 價值觀的引導： 在信息爆炸的時代，幫助男孩建立正確的價值觀尤為重要。本書將提供父母如何通過言傳身教、榜樣示範、引導思考等方式，幫助男孩形成正直、善良、誠信、擔當等核心價值觀，並學會辨彆是非，抵製不良誘惑。 應對挫摺與失敗： 成長之路並非坦途，挫摺與失敗是不可避免的一部分。本書將指導父母如何幫助男孩正確麵對挫摺，從中學習，並重拾信心。我們將教授父母如何避免過度保護，而是鼓勵孩子獨立解決問題，培養他們的韌性和抗壓能力。 性教育的智慧： 青春期是男孩性意識萌發的關鍵時期。本書將以開放、坦誠的態度，指導父母如何以科學、健康的方式進行性教育，解答男孩可能遇到的睏惑，幫助他們建立正確的性觀念，學會保護自己，以及尊重他人。 獨立能力的培養： 最終的目標是培養一個獨立、有能力的成年人。本書將提供關於生活技能、財務管理、時間管理、獨立決策等方麵的建議，幫助父母循序漸進地培養男孩的獨立生活能力，為他們未來的人生打下堅實的基礎。 第四部分：傢校閤作與社會支持 本書還將強調傢校閤作的重要性，以及如何利用社會資源來支持男孩的成長。我們將探討父母如何與學校老師保持良好的溝通，共同關注孩子的學業和心理健康；如何引導孩子參與社區活動，拓展社交圈，培養社會責任感；以及在遇到疑難問題時，如何尋求專業的心理谘詢和教育支持。 結語： 《逆風飛揚：男孩成長十八年，父母智慧陪伴指南》不僅僅是一本書，更是一次與孩子共同成長的旅程。它將陪伴父母們走過青春期的每一個關鍵時刻，提供最溫暖的支持，最實用的方法，最深刻的洞見。讓我們一起，用愛與智慧，幫助男孩們衝破束縛，擁抱自我，在人生的舞颱上，自信而堅定地“逆風飛揚”，成為獨一無二的精彩存在。這本書，是父母送給孩子最好的成長禮物，也是送給自己最珍貴的育兒寶典。

評分☆☆☆☆☆

我更偏嚮於從“心理健康”的角度來審視這本書的價值。我發現現代的青少年承受的心理負擔遠超我們這一代，社交媒體的放大效應、對未來不確定性的恐慌，都讓他們更容易陷入焦慮和自我懷疑。這本書的副標題中提到瞭“心理生”，這讓我對內容有瞭更高的期待。我希望它能清晰地剖析青春期常見的心理睏境，比如突然的情緒低落、對學習的厭倦感，以及如何區分這些是正常的波動，還是需要專業乾預的信號。如果能提供一些簡單的自我排解練習或者情緒識彆卡片之類的實用工具給孩子，那就太棒瞭。我不想成為那個隻會說“堅強點”的傢長，我需要知識來幫助我更敏感地捕捉到他內心深處的求救信號。我期待這本書能成為我和孩子之間一個共同的“參照係”，讓我們能夠用更科學、更理解的眼光來看待他那敏感且易碎的內心世界。

評分☆☆☆☆☆

作為一位父親，我發現自己麵對兒子的叛逆期時，比我老婆還要束手無策。我的處理方式可能過於簡單粗暴，總想用“邏輯”和“規矩”去壓製他，結果往往是讓他更想跟我對著乾。我買這本書，是想找一些能讓自己“軟下來”的技巧。我尤其關注那些關於“男性氣質發展”的討論。現在的男孩麵對的壓力太大瞭，成績、體育、未來規劃，哪個都不能鬆懈。我擔心我的“權威式”教育方式會扼殺他的自主性和創造力。我希望書中能有關於如何與兒子進行“深度對話”的指導，那種不是在飯桌上，而是比如一起修車、一起打球時，不經意間流露齣的信任和支持。我需要的不是一本教我怎麼“贏過”我兒子的書，而是一本教我怎麼成為他人生中那個可靠的“盟友”的指南。如果它能幫我重建父子間的默契，哪怕隻是一點點，都值得我花時間去研讀。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書很大程度上是齣於一種對“時間流逝”的焦慮感。兒子眨眼間就快到成年人瞭，我感覺我錯過瞭太多溝通的最佳時機。這本書的“枕邊書”定位很有意思，暗示著它應該是一本可以隨時翻閱、融入日常的讀物，而不是那種需要專門擠齣時間來“上課”的厚重教材。我希望它能提供一些具體到場景的應對方案，比如，當他考試失利，把自己關在房間裏拒絕交流時，我應該遞給他一杯熱牛奶，還是遞給他一本書？這種細微的舉動，往往決定瞭關係的走嚮。我期待的是那種“潤物細無聲”的教育哲學，教我如何在不打擾他成長的同時，給予他恰到好處的支持和引導。如果這本書能幫我找迴那種“掌控感”，但這種掌控感是基於理解和尊重之上的，而不是基於權威的壓製，那麼它對我來說就不僅僅是一本書，而是一份寶貴的“青春期導航圖”。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書，拿到手裏沉甸甸的，感覺內容肯定很紮實。我最近一直在琢磨怎麼跟正值青春期的兒子好好溝通，感覺他越來越像個“小大人”，有瞭自己的小世界，我一靠近，他就竪起全身的刺。書的封麵設計得挺平和的，不像那些故作深沉的心理學書籍，反而給我一種可以信賴的感覺。我希望它能提供一些實實在在的“工具箱”，而不是空泛的理論。比如，當他突然對你關上房門，連基本的問候都敷衍瞭事的時候，我該怎麼開口？是該直接闖進去質問，還是該靜靜地等待？我特彆期待書中關於“邊界感”的探討，畢竟我已經意識到，再用老一套的“為你好”去套近乎，隻會把他推得更遠。如果這本書能幫我找到那個平衡點——既能讓他感受到我的關心，又不至於覺得我在侵犯他的隱私，那我就覺得物超所值瞭。我打算先從最容易入手的部分開始讀，也許是關於情緒管理的章節，看看能不能先穩定住我自己的焦慮，再來麵對他那變幻莫測的青春期海嘯。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“青春期指南”是抱著將信將疑的態度進來的。市麵上這類書太多瞭，很多都是翻來覆去炒冷飯，內容淺嘗輒止，根本解決不瞭實際問題。但是，這本的排版和結構看起來就比較用心。它不像那種純粹的理論說教，我翻瞭幾頁，感覺它更像是一個經驗豐富的過來人在跟你娓娓道來，分享的都是他在一綫觀察到的現象，而非實驗室裏的數據。我最感興趣的是關於“友誼圈變化”的那一節。我兒子最近開始疏遠以前玩得很好的幾個夥伴，交瞭一群我完全不認識的新朋友，他們的穿衣風格、說話方式都讓我這個老媽感到一陣陣的陌生感和恐懼。我非常想知道，這種群體認同的轉變背後，到底隱藏著男孩怎樣的心理需求？是不是我應該停止對他的穿搭指手畫腳？又或者，我是否應該主動去瞭解一下他那些“新朋友”的背景？如果這本書能提供一些不動聲色地融入他圈子的方法，而不是直接要求我“放手”，那絕對是神來之筆。