王映海传戴氏心意拳精要 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王映海口述王喜成主编 著

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• 心意拳
• 戴氏心意拳
• 王映海
• 武术
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• 拳法
• 武学
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出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530488157

商品编码：13506535890

出版时间：2017-05-01

作  者:王映海 口述；王喜成 主编 定  价:198 出 版 社:北京科学技术出版社 出版日期:2017年05月01日 页  数:252 装  帧:平装 ISBN:9787530488157 ●传承
●1.戴氏心意拳的历史和传承
●历史概要
●戴氏心意拳传承者
●2.武艺的传承——武德和技艺的修养
●戴隆邦授拳规矩
●3.学习武艺的心得——二勤、三知、二戒
●习艺二勤
●习艺三知
●习艺二戒
●武艺的磨炼
●内外相见合一家
●基础理论
●1.阴阳五行理论与戴氏心意拳
●阴阳学说
●阴阳交感互藏的条件和要素
●阴阳学说与中医学
●戴氏心意拳中的阴阳交感互藏
●戴氏心意拳中的阴阳关系
●天地人三才合一
●部分目录

内容简介

山西祁县戴氏心意拳是第二批重量非物质文化遗产，由戴隆邦创立，原只在戴氏一族内传授，后由戴魁传出。《王映海传戴氏心意拳精要》口述者王映海15岁师从戴魁学艺，修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者。
俗语云：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳。”戴氏心意拳招法古朴，练法独特，击法凶猛。第六代传人王喜成偕弟子系统整理了该拳丹田功、身法步法手法要义、技击艺术，并亲自示范，指导分析，画成图解，配以练用法光盘，以期众多武术爱好者一睹这神秘拳法的真容。
王映海 口述；王喜成 主编 王映海（1926-2012年），乳名桃园，人称桃园师傅。山西省祁县东观镇（原晓义乡）北堡村人氏，戴氏心意拳的第五代传人，有名武术家。王映海师从心意大侠戴魁先生，潜心修炼七十余年，是当代戴氏心意拳的集大成者，其弟子遍布世界。
王喜成，1978年生，山西省祁县东观镇北堡村人氏，王映海之长孙，戴氏心意拳第六代传人。王喜成自幼看爷爷和父辈们练拳，便模仿他们的身姿和手势，7岁便开始一点一点地习练戴氏心意拳。通过十几年的钻研与练习，他对功法要领、拳理讲义的认识与理解都得到了进一步升华。

《王映海传戴氏心意拳精要》是一部深度挖掘中国传统武术宝库中一颗璀璨明珠——戴氏心意拳的著作。本书并非简单罗列招式或旁征博引，而是以一种更为宏观和系统的视角，深入浅出地阐释了这一古老拳种的核心思想、技术精髓以及养生之道。 一、 拳种溯源与精神内涵 在探究戴氏心意拳的奥秘之前，本书首先为读者构建了一个清晰的拳种发展脉络。它追溯了戴氏心意拳的起源，从其形而上的哲学基础，如道家“虚静”、“无极”、“太极”等观念，到其形而下的技击实践，如何将这些抽象的哲学理念转化为具体的身体动作和攻防策略。书中重点强调了“心意”二字在拳法中的核心地位。它并非指单纯的心思或意念，而是强调“心之所念，意之所致”，是一种身心合一、意念与动作浑然一体的境界。这种高度的精神契合，是戴氏心意拳区别于其他拳种的关键所在，也是其力量爆发和技击效率的根本源泉。 本书并没有止步于历史的回溯，而是着力于挖掘戴氏心意拳所蕴含的深刻精神内涵。它将拳法视为一种修身养性的途径，而非仅仅是强身健体的工具。通过对“明心见性”、“内圣外王”等中国传统文化的解读，阐释了戴氏心意拳如何引导习练者体悟人生哲理，培养坚韧不拔的意志，以及豁达超然的心境。这种精神层面的追求，使得戴氏心意拳不仅仅是一种武术，更是一种生活哲学，一种生命艺术。 二、 技术体系的剖析与解析 本书的核心内容在于对戴氏心意拳技术体系的细致剖析。它并非枯燥地罗列动作名称，而是深入到每一个技术动作的内在逻辑和运用原理。 “三节”、“六合”的奥秘： 书中详细解释了戴氏心意拳对“三节”（头节、脊节、尾节）和“六合”（手与脚、肘与膝、肩与胯）的重视。这不仅仅是身体的简单连接，而是强调全身力量的协同运动。通过对“三节”的控制与协调，可以实现力量的上传下达，形成连绵不断的攻击；而“六合”的准确配合，则保证了动作的准确性、稳定性和发力效率。作者通过生动的比喻和图示（虽然此处不出现图示，但会通过文字描述其精髓），让读者理解这些看似简单的概念背后所蕴含的深邃的力学原理。 “五行”、“十二形”的技击运用： 戴氏心意拳的“五行”（金、木、水、火、土）和“十二形”（如龙形、虎形、熊形、猴形等）并非简单的模仿，而是将自然界和动物的运动规律提炼升华，转化为攻防实用的技击技术。本书对“五行”的阐释，不仅是力学属性的划分，更是不同风格和发力方式的代表。例如，“金”之刚猛，“木”之舒展，“水”之变化，“火”之迅猛，“土”之沉稳，各自代表了不同的进攻节奏和战术运用。而“十二形”的模仿，则是在动物的运动轨迹、姿态、爆发力等方面进行提炼，使其成为具有高度实战价值的技击手段。作者会深入分析每一种“形”的特点，以及它们在实际对抗中的运用场景和变招方式。 “发力”的根本——“力从根起，劲由节传，功到形随”： 戴氏心意拳以其独特的发力方式而闻名，书中对此进行了深入的解读。它强调力量并非源于肌肉的单纯膨胀，而是来源于全身的协调与配合。本书详细讲解了如何通过下盘的稳固（根）、腰胯的转动（节），以及意念的引导，将力量层层传递，最终在接触点形成瞬间的爆发。书中会辨析常见的误区，例如单纯追求“外力”而忽视了内在的“劲力”；强调“发力”的瞬间性和不可预测性，以及如何做到“功到形随”，即当技术达到一定境界时，身体的动作能够自然而然地根据意念和战况做出最恰当的反应。 “步法”与“身法”的配合： “步法”是身体移动的基础，“身法”则是身体姿态和变化的灵魂。本书会详细介绍戴氏心意拳特有的步法，如“垫步”、“进退步”、“缠丝步”等，阐释其在稳定重心、调整距离、改变方向以及配合发力方面的作用。同时，对“身法”的讲解，将侧重于身体的“整”与“活”，如何在保持身体整体性的前提下，做到灵活多变，以躲避攻击、创造机会。 三、 养生与修行的融合 《王映海传戴氏心意拳精要》的独特之处在于，它并未将武术训练局限于单纯的技击，而是将其视为一种整体性的身心修行。 “以武入道，以道养武”： 本书强调了戴氏心意拳与中国传统养生学、中医理论的紧密联系。它会阐述如何通过拳法训练，调和气血，疏通经络，增强脏腑功能，达到强身健体、延年益寿的目的。例如，对某些动作的讲解，会联系到对应的穴位和经络，说明其对身体健康的益处。 “静心养气，意念绵长”： 戴氏心意拳的训练过程，也是一个磨练心性的过程。本书会深入探讨如何通过“以心领气，以气运身”，在训练中达到“内静外动”的境界。这种意念的训练，不仅有助于提升技击水平，更能帮助习练者在日常生活中保持平和的心态，应对各种挑战。书中会引导读者体会“松静自然”、“虚灵顶劲”等核心概念，以及它们在养生和修心方面的深远意义。 “练拳即是练功”： 戴氏心意拳的训练，强调的是“日积月累，功到自然”。本书不会提倡速成之法，而是引导读者认识到，真正的武术功力需要通过持之以恒的训练才能获得。它会提示读者在练习过程中，注重身体的感受，体悟动作的细微变化，并将每一次训练都视为一次对自我身心的精进。 四、 现代传承与价值 在信息爆炸、快节奏的现代社会，《王映海传戴氏心意拳精要》的出现，具有重要的现实意义。 重拾传统智慧： 本书将古老的戴氏心意拳以现代人易于理解的方式呈现，帮助人们重新认识和学习中华民族宝贵的传统武术文化，避免其在现代社会中逐渐式微。 身心健康的解决方案： 在物质生活日益丰富，但精神压力倍增的当下，戴氏心意拳所倡导的身心合一、内外兼修的理念，为现代人提供了一种有益身心健康、提升生命品质的途径。 武术传承的新视角： 本书的编撰方式，注重理论与实践的结合，精神与技术的统一，为戴氏心意拳乃至其他传统武术的传承，提供了新的思路和方法。它不仅是一本技术指导手册，更是一部关于如何理解和实践中国传统武术精神的哲学著作。 总而言之，《王映海传戴氏心意拳精要》以其深刻的理论阐释、细致的技术分析、以及对武术精神的独特解读，为广大武术爱好者、传统文化研究者以及追求身心健康的人们，提供了一扇通往戴氏心意拳深邃世界的大门。它带领读者走进一个以内在强大为根基，以技击实效为体现，以身心和谐为追求的武学境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常有特色，封面采用了那种做旧的、泛黄的纸张质感，配上古朴的书法字体，一下子就把人带入了一种历史的氛围中。内页的纸张选择也很考究，摸起来有种细腻的糙感，很有年代感。我尤其喜欢它排版的布局，行距和字号都非常适中，阅读起来感觉很舒服，不会有那种压迫感。虽然内容本身是偏向学术性的，但整体的视觉呈现却做到了雅致与实用兼备。看到很多细节处理，比如章节开头的引文装饰，或者页眉页脚的设计，都能感受到出版方在制作这本书时所付出的心血，绝对不是那种粗制滥造的普及读物。光是捧在手里翻阅，就觉得这是一件值得珍藏的作品，非常符合它所记录的主题的厚重感。它不像那些光鲜亮丽的畅销书，更像一本需要静下心来细品的珍本，让人有一种庄重感。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的武术爱好者角度来看，这本书为我们打开了一扇了解传统武学深层逻辑的窗户。它并非一本手把手的教学手册，更像是一份关于“如何思考武学”的深度报告。作者在描述一些技术要点时，用了大量的比喻和意象，这使得原本抽象的概念变得可以被感知，比如对“劲力如何从脚底升腾至指尖”的描述，就非常富含画面感。这种表达方式非常高级，它要求读者必须调动自身的经验去进行印证和体会，而不是简单地复制动作。书中对师承脉络的梳理也做得极为详尽，让我们得以窥见这个门派是如何在历史长河中保持其核心精神不被稀释的，对于理解武术流派的“根”很有帮助，让人心生敬畏之情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格是那种非常扎实、严谨的叙事方式，作者似乎对所记录的历史人物和事件有着极为深入的研究。叙述中充满了对细节的考究和旁征博引，常常会引用一些历史文献或者当时的语录来佐证观点，这使得整个故事的真实性和可信度大大增强。阅读过程中，我能清晰地感受到作者试图还原那个时代原貌的努力，没有过多地进行主观臆测或戏剧化的渲染，一切都以事实为基础进行铺陈。这种冷静客观的笔调，对于历史爱好者来说无疑是一种福音，因为它提供了足够多的信息量，让读者可以自己去梳理和判断。当然，也正因为如此，初次接触可能会觉得阅读节奏稍慢，需要投入更多的专注力去消化那些层层叠叠的史料信息，但一旦沉浸进去，那种被知识灌溉的感觉是非常充实的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排很巧妙，虽然脉络清晰，但又不拘泥于传统的传记写法。它不仅仅是简单的时间线叙述，而是将不同阶段的人生轨迹与特定的历史背景、武学思想的演变巧妙地编织在一起。比如，它在论述某个特定时期的武学理念时，会穿插一些人物的早期经历作为铺垫，然后再衔接到后期的心法阐释，这种跳跃式的回顾与展望，使得人物形象更加立体饱满，避免了人物的扁平化。我特别欣赏它对思想内核的挖掘深度，它没有停留在“谁学会了什么招式”的层面，而是深入探讨了那种“心意”层面的哲学思考是如何在实战和传承中被锤炼出来的。读完一个章节后，常常需要停下来思考很久，去琢磨作者抛出的那些关于“内功外用”的辩证关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值绝不仅仅局限于武术圈子内部，它展现了一种中国传统文化中“技近乎道”的典范。作者在行文间流露出的那种对文化遗产保护的责任感是显而易见的。它将一个武术家的生命历程置于整个时代背景下去审视，展现了个人如何在动荡与变革中坚守一门技艺的全部心血。阅读过程中，我多次被那种历经沧桑却依然坚韧不拔的精神所触动。这本书的意义在于提供了一种关于“专注”与“传承”的深刻范例，它告诉我们，真正的精要，往往是那些看似平淡却被岁月打磨得剔透坚硬的核心原则。对于任何希望在自己专业领域达到至高境界的人来说，这本书都能提供精神上的启示和跨界的借鉴意义。