我要**无损的顺产 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

阿喵插画... 编

图书标签:

• 顺产
• 产科
• 孕期
• 分娩
• 母婴健康
• 产后恢复
• 无痛分娩
• 自然分娩
• 孕妇
• 育儿

店铺： 博睿图书

出版社： 广东人民

ISBN：9787218117539

商品编码：13536717421

出版时间：2017-05-01

基本信息

• 商品名称：我要**无损的顺产
• 作者：光子|绘画:阿喵插画
• 定价：36.8
• 出版社：广东人民
• ISBN号：9787218117539

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-05-01
• 印刷时间：2017-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：183

内容提要

孕育是女人的天职，而顺产是需要每个孕妈咪学习的。**无损的顺产不仅涉及女性自身的健康，还关系到宝宝的发育、家庭的和谐以及社会的发展。光子文、阿喵插画绘的《我要**无损的顺产》中以孕早、中、晚期及生产前后为纵线，以每个阶段作者亲身经历的孕产趣事及**顺产“奇迹”为横线，既有孕期营养、生活护理、孕检、心理保健等*备常识为读者解答疑惑，*有专业妇产科医师及**助产士倾力分析顺产知识并加精彩点评，为孕妈咪的顺利分娩保驾护航，实用有效，一看即懂！ 20年专业助产经验全公开，特为中国孕妈咪打造，是全面二孩时代*读的**顺产指导手册！

目录

Part1恋爱——萌生宝宝的前奏我和蜜糖的同频相爱奇缘孕期和蜜糖经营公司，我赚大了Part2孕早期，那些“胆大妄为”的事闲情逸致赏花事面对孕吐，我吃吃吃来一场说走就走的旅行Part3孕中期，乐子不停来找我一秒踏进金钟水库，**才出来俏皮小萌鸟陪我度过漫漫孕期
完成人生**幅水彩画Part4孕晚期，挑战无损顺产漫漫孕期，我的肚子居然没长妊娠纹妊娠糖尿病是来帮助我顺产的Part5为顺产做足一百分准备刚怀孕就要做好顺产的准备关注产检中与顺产有关的重要数据提前熟悉产房环境，心里*踏实熟悉顺产全过程，心里*有底模拟分娩用力方法，确保万无一失Part6顺产**要诀
助产运动，*不可少软化产道，生得*快坚定顺产信念，迎接关键时刻意念减痛法，不痛不痛啦第二产程不让家人陪产，自己*勇敢进入产房，每一秒都是关键惊天动地的分娩“奇迹”Part7产后身心恢复，我有妙招产后24小时内*做的事产后39天卵巢功能恢复——来例假了产后3个月恢复少女身材回奶不涨奶的**研究成果后记怀二胎我一定要这样做

《产房里的智慧与勇气：剖析现代分娩的多元选择》 内容简介： 本书旨在为准父母们提供一个全面、深入、不带预设立场的现代分娩选择指南。我们深知，生命的诞生是人类最神圣而复杂的体验之一，而关于“如何分娩”的讨论，往往充斥着情感的渲染和片面的信息。本书的独特之处在于，我们聚焦于科学证据、个体差异和知情同意权，力求帮助每一位家庭做出最适合自己的、最明智的分娩规划。 第一章：分娩的科学基石——重新认识生理过程 本章将详细梳理从妊娠晚期到分娩启动的生理机制。我们摒弃了将分娩过度浪漫化或过度恐惧化的倾向，而是以严谨的医学视角，剖析分娩的三个产程的具体变化。我们会深入讲解胎儿下降的生物力学原理，宫缩的性质与功能，以及身体为迎接新生儿所做的复杂内分泌准备。特别关注临产的信号识别，区分“假性宫缩”与“真性临产”的关键区别，强调早期、恰当的医疗介入时机。此外，本章还用图文并茂的方式，解释了胎盘的结构和功能，以及产后胎盘娩出的生理过程，确保读者对整个分娩周期有一个清晰、无遗漏的认识。 第二章：分娩方式的深度剖析——风险、获益与适应症 分娩方式的选择是现代围产期医学中的核心议题。本书将对目前主流的两种分娩方式——阴道分娩（自然分娩）和剖宫产——进行深度对比分析。 对于阴道分娩，我们不仅讨论了分娩的各个阶段，更详尽地探讨了疼痛管理的技术。这包括了非药物干预（如拉玛泽呼吸法、水中分娩、按摩、芳香疗法、心理暗示）以及现代药物镇痛（如硬膜外麻醉）的原理、优势和潜在的副作用。我们还会详细阐述不同分娩体位对产程的影响，鼓励产妇根据自身感受和助产士的建议，灵活选择最舒适的姿势。 对于剖宫产，本书强调其作为一种重要的、挽救生命的医学干预手段的地位。我们不仅会详细解释剖宫产的适应症——哪些情况必须进行手术干预——还会系统介绍手术流程、麻醉方式（腰麻、硬膜外麻醉、全身麻醉的选择标准），以及术后的恢复过程和可能面临的并发症。我们尤其关注“非医学指征下的剖宫产”的伦理考量和长期影响，引导读者理解，手术应是基于医学评估的结果，而非仅仅是个人偏好。 第三章：分娩环境的选择与角色的定位 分娩环境极大地影响着产妇的体验和分娩的进程。本章将细致描绘不同分娩场景的特点： 1. 医院产房： 强调其在应对紧急情况时的无可替代的优势，探讨分娩套餐（如无保护会阴、自由体位、延迟断脐等）如何能在医院环境中实现人性化分娩。 2. 助产士诊所/家庭分娩中心： 分析在低风险妊娠中，这类环境提供的连续性照护和更具支持性的氛围。 3. 家中分娩（Home Birth）： 严格界定适合在家分娩的产妇标准，详细阐述助产士团队的配备、紧急转运预案的建立，以及对潜在风险的实时监控方法。 本章还将深入探讨医疗团队中各个角色的职能：产科医生、麻醉师、助产士、导乐（Doula）的介入时机和作用边界，帮助家庭清晰界定分娩支持系统。 第四章：现代分娩中的关键技术与干预措施的审慎评估 现代分娩过程中充斥着各种技术干预措施，从胎心监护到会阴侧切。本书的核心理念是“最小必要干预”。 胎心监护（Fetal Monitoring）： 区分持续性电子胎心监护与间歇性听诊的优劣，探讨过度监测可能导致的“医源性干预升级”。 引产（Induction of Labor）： 详细介绍巴氏评分（Bishop Score）的应用，以及药物（米索前列醇、催产素）和机械方法的原理。引导读者理解引产的时机选择应严格遵循医学指征。 产程管理与器械助产： 对产钳和真空吸引术进行客观描述，阐明其在处理特定难产情况下的作用，同时分析其对母婴可能造成的短期和长期影响。 会阴管理： 探讨会阴侧切的适应症，以及保护性会阴技术（如温敷、按摩、控制性屏气）的应用，帮助产妇理解会阴撕裂的程度分类及缝合修复的原则。 第五章：产后至新生儿初期的连续照护 分娩并非终点，而是亲子关系的起点。本章将关注产后的即刻处理和恢复： 皮肤接触与延迟断脐： 论述皮肤接触对新生儿体温稳定、血糖控制和母婴依恋建立的重要性。 产后出血的识别与处理： 强调对子宫收缩情况和出血量的严密监测，这是产后护理的重中之重。 母乳喂养的早期启动： 提供科学、实用的初次哺乳指导，区分生理性乳涨与乳腺炎的早期迹象。 心理适应与产后情绪： 讨论“婴儿蓝”与产后抑郁的区别，强调家人和社会支持网络在帮助产妇度过身体和心理恢复期的关键作用。 结论：赋权于知情选择 本书的最终目标是，让每一位家庭成员都能够带着清晰的认知和坚定的信心，参与到分娩决策的每一个环节中。我们倡导的是一种基于证据、尊重生理、同时能够灵活应对意外的“智慧分娩”模式——知晓所有选项，预留所有可能，然后带着勇气和信任，迎接新生命的到来。这本书不是为了推销某一种特定的分娩哲学，而是提供了一张详尽的地图，让您能安全抵达您所选择的目的地。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被书名中那种近乎“挑战宣言”的语气吸引的，但深入阅读后，我发现它真正的价值在于其极强的实操性和可迁移性。这本书的结构安排得非常巧妙，它不是线性的，而是像一个知识库，可以随时抽取需要的部分进行查阅和应用。比如，当我焦虑于胎位不正时，书中提供的那些基于身体力学和特定拉伸动作的建议，比我在网上搜索到的那些零散信息要系统和可靠得多。更让我感到惊喜的是，作者对于“无损”的定义，竟然涵盖了产后的恢复期。很多书籍只关注“生产”那一刻，但这本书却延伸到了产后身体机能的重建、骨盆底肌的修复，甚至是如何应对产后情绪波动，这些都是极其宝贵的“售后服务”信息。它让我意识到，顺产的“胜利”并非在宝宝出生时就宣告结束，而是一个更长远的、关于女性身体健康的持续过程。这种全周期的关怀，让这本书的价值远远超出了一个简单的分娩指南。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的内容比我预想的要“硬核”得多，但这种硬核是建立在极其清晰的逻辑之上的，绝不是故作高深。它并没有回避分娩过程中可能出现的各种意外情况，而是用一种非常冷静和务实的方式，讲解了如何识别风险信号，以及在不同情境下，如何与医疗团队进行有效沟通，争取到最符合自己意愿的干预方案。它教我们如何提问，如何分辨什么是“标准流程”什么是“最佳实践”。其中关于呼吸技巧的部分，简直是一门微型的专业课程，它详细区分了不同阶段应采用的不同呼吸模式，并配以插图和练习指导，让我感觉自己像是在上一个高阶的产前瑜伽课。这本书的“无损”目标，在这里体现得淋漓尽致——它不是追求过程的零干预，而是追求结果的零遗憾，即无论过程如何，母亲和宝宝都能以最健康、最完整的方式迎接新生。这是一本值得所有计划顺产的准父母，甚至是需要提高自身专业素养的助产人员反复研读的宝典。

评分☆☆☆☆☆

我接触过不少关于分娩的书籍，它们大多要么过于偏重自然疗法，显得有些不切实际，要么就是纯粹的医疗指南，读起来让人倍感压力。然而，这本《我要无损的顺产》在我看来，提供了一种极其稀有且平衡的视角。它不是在推销一种绝对化的“自然”信仰，也不是在灌输“必须忍受”的观念，而是在倡导一种“知情选择”的权利和智慧。书中对于疼痛管理的探讨尤其深刻，它没有回避分娩疼痛的客观存在，而是教会读者如何与疼痛“共舞”，如何将身体的自然反应转化为推进力，而不是被动地承受。我特别欣赏其中关于“分娩计划”的设计部分，它远超出了我们通常理解的“要不要打无痛”的层面，而是深入到环境的设定、支持团队的选择，乃至呼吸法的精妙运用。作者似乎深谙心理暗示的力量，她引导读者去“练习”分娩，将每一个产前练习都视为对未来临产时心智韧性的投资。读完后，我感觉自己不再是那个对未知充满盲目恐惧的孕妇，而更像是一个准备充分的运动员，对即将到来的挑战充满了专业的尊重和积极的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本《我要无损的顺产》的书名乍一看，让人心里咯噔一下，带着一丝紧张和强烈的好奇心去翻开了它。我原本以为这会是一本充斥着冰冷医学术语和冗长理论的教科书，但读进去之后，发现完全不是那么回事。作者的笔触极其细腻和人性化，她似乎真的站在一个即将分娩的准妈妈的角度，去体察那种由内而外的、混合着期待与恐惧的复杂心境。书中对于产前准备的描述，不是那种公式化的清单，而是充满了生活智慧的叮咛，比如如何与伴侣进行真正有效的沟通，如何调整自己的饮食结构来为身体储备“战斗”的能量，以及最重要的，如何构建一个强大的、正向的心理预期。特别是关于“无损”这个词，作者巧妙地把它从纯粹的生理指标，提升到了一个更广阔的精神层面，强调了顺产不仅仅是“生下来”的过程，更是女性自我认知和力量觉醒的里程碑。书中穿插的一些小故事，那些来自真实产房的片段，没有刻意渲染痛苦，反而聚焦于分娩过程中那些微小而伟大的力量瞬间，让人在阅读时会不自觉地屏住呼吸，仿佛自己也置身其中，感受到那种生命迸发出的原始震撼力。这本书真正做到了，将一个看似高难度的目标，分解成了可执行、可理解、充满希望的具体步骤。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像一位经验丰富、语速适中的朋友在耳边轻声细语地分享经验，完全没有那种高高在上的专家腔调。它充满了画面感，比如描述宫缩来临时身体内部的“工作原理”，作者用的比喻生动有趣，让你一下子就能理解那种“推与拉”的力量交替。我尤其喜欢书中对于“信任”这一主题的反复强调。信任医生、信任助产士、信任伴侣，但最核心的，是信任自己的身体。作者用大量的篇幅去剖析现代社会如何削弱了女性对自身生育能力的信心，然后一步步地、用科学和经验来重建这份信心。读到那些关于“放手”与“臣服”的章节时，我常常会停下来，合上书本，闭上眼睛进行冥想。这种沉浸式的阅读体验，让我对“顺产”这件事的理解，从一个生理过程，升华为一场深刻的心理修行。它提供的不是SOP（标准操作程序），而是一种面对不确定性时保持内在稳定的哲学。