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店铺： 童梦坊童书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：25135412

商品编码：13639951206

• 商品名称：孕产期安全与保健专家指导
• 作者：高秀勤
• 定价：39.8
• 出版社：新世界
• ISBN号：9787510430541

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-10-01
• 印刷时间：2012-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：318
• 字数：200千字

目录

Part 1 备孕期，您不能忽视的几件事
Part 2 安全健康饮食方案
Part 3 孕检——准妈妈安全健康的保护伞
Part 4 孕期*有效的全方位防辐射法
Part 5 起居养胎——平安度过每**
Part 6 准爸爸做好安全保障工作
Part 7 带“球”运动——适宜准妈妈的运动方式
Part 8 孕期安全出行攻略
Part 9 带着宝宝安全赢职场
Part 10 孕期常见病防治
Part 11 准妈妈用药安全黄金法则
Part 12 平安过四季
Part 13 准妈妈安全分娩方案
Part 14 准妈妈安全坐月子有讲究
Part 15 新生儿安全保健指导

深度解析：现代家庭生活中的健康与育儿实践指南 本书聚焦于一个日益受到重视的领域：从备孕到婴幼儿早期发展的科学照护与家庭健康管理。它旨在提供一套全面、系统且易于操作的知识体系，帮助年轻父母和计划建立家庭的个体，安全、自信地迎接生命的到来与成长的挑战。 本书并非单纯的医学教科书，而是一本植根于现实生活、注重实用操作的指导手册。它将复杂的孕产和育儿知识，分解为清晰、可执行的步骤和原则，确保读者在面对生理变化、日常护理和潜在风险时，能够做出最明智的决策。 第一部分：科学备孕与生命启程的准备 本部分深入探讨了“孕前健康”的重要性，强调了健康生活方式对成功受孕和胎儿早期发育的基石作用。 1. 优化身体状态的黄金法则： 营养储备与均衡： 详细解析了叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素在备孕阶段的摄入标准、食物来源及补充时机。讨论了如何通过饮食调整，改善精子和卵子的质量，为生命的萌芽打下优质基础。 生活习惯的重塑： 聚焦于戒烟限酒、规律作息对生育能力的直接影响。提供了一套逐步调整的方案，帮助准备成为父母的人群建立健康的生活节奏。特别强调了男性健康在生育过程中的同等重要性，包括对不良嗜好和环境污染的规避。 心理调适与压力管理： 探讨了不孕焦虑和备孕压力对内分泌系统的影响。引入了正念训练（Mindfulness）和放松技巧，指导读者如何构建积极的心理预期，实现“轻松备孕”。 2. 孕前医学筛查与风险评估： 遗传咨询入门： 解释了常见的常染色体遗传病、性染色体异常的筛查必要性。指导读者如何理解家族病史，并根据年龄和既往病史选择合适的基因检测项目。 慢性病的管理策略： 针对患有甲状腺疾病、糖尿病、高血压或自身免疫性疾病的女性，提供了孕前血糖控制、用药调整及监测的详细路线图，确保母体健康状态稳定后再进入妊娠期。 第二部分：安全、科学的妊娠期全程伴随 妊娠期是充满奇迹，同时也伴随诸多生理挑战的阶段。本书将孕期划分为三个阶段，并提供针对性的指导。 1. 孕早期（着床到孕12周）：危机与应对 孕吐的营养学对策： 提供了多种缓解剧烈孕吐的饮食小贴士和非药物干预方法，确保孕妇能量摄入。 早期出血的鉴别与处理： 明确区分了生理性着床出血与需要立即就医的病理性出血信号，并提供了就医前的初步应对措施。 唐氏筛查与无创检测（NIPT）的解读： 用通俗易懂的语言解释了不同产前筛查技术的原理、准确率、假阳性和假阴性的含义，帮助父母做出知情的选择。 2. 孕中期（孕13周至28周）：稳健成长与形体变化 体重管理的艺术： 强调了孕中期体重增加的合理范围，并结合运动生理学，推荐了适合孕妇的低冲击运动，如孕妇瑜伽和水中运动，以控制体重、缓解背痛。 胎动监测的标准化方法： 详细教授了“每日数胎动”的精确记录方法，并教会读者如何识别胎动异常的模式，何时需要联系产科医生。 妊娠期并发症的早期识别： 深入解析了妊娠期高血压（子痫前期）和妊娠期糖尿病的早期体征（如水肿、头痛），强调了定期产检中指标异常的警示意义。 3. 孕晚期（孕29周至足月）：分娩准备与安全保障 分娩预兆的识别： 细致区分了“见红”、“破水”和“规律宫缩”的不同表现，并指导读者准备“待产包”及制定紧急入院路线图。 分娩方式的选择： 客观对比了自然分娩、剖宫产及水中分娩的优缺点、适应人群及恢复过程。重点阐述了如何与医疗团队沟通，制定个性化的分娩计划（Birth Plan）。 临产前的身体调理： 介绍了一些被认为有助于软化宫颈和减轻分娩疼痛的自然方法（如会阴按摩），并说明其科学依据。 第三部分：新生儿的科学护理与早期发展促进 本书的后半部分将目光转向了新生儿的落地照护，为新手父母提供从医院到家庭的无缝衔接指导。 1. 新生儿的生理适应与早期监测： 黄疸的科学认知： 区分生理性黄疸和病理性黄疸的临床表现，详细说明了蓝光治疗的适应症，并提供家庭辅助光照的建议（如日光浴的正确方法）。 喂养的黄金原则： 深入剖析母乳喂养的“按需喂养”哲学，提供乳房护理、防乳腺炎的实用技巧。对于配方奶喂养，则强调冲调、消毒的卫生标准和科学选择奶粉的误区。 睡眠安全与SIDS预防： 严格遵循最新的安全指南，教授“仰卧睡眠”的重要性，并指导如何布置安全的婴儿睡眠环境（如床垫硬度、被褥使用）。 2. 日常护理与健康维护的细节： 常见皮肤问题的处理： 针对湿疹、尿布疹等新生儿常见皮肤问题，提供温和的护理方案，并指出何时需要皮肤科或儿科医生的介入。 运动发展与里程碑追踪： 提供了从抬头、翻身到爬行、学步的“发育里程碑时间表”。强调观察宝宝是否达到这些阶段性目标的重要性，以及对发育迟缓的初步预警信号。 疫苗接种的规划与解读： 详细解析了国家免疫规划疫苗的接种时间表和必要性，以及家长对常见疫苗不良反应的正确认知和处理流程。 结语：构建支持性的家庭环境 本书的最终目标是赋予父母信心。它强调，育儿是一个持续学习和适应的过程，而不是追求完美。通过提供坚实的科学基础和人性化的指导，本书旨在帮助家庭成员共同营造一个充满关爱、安全、且有利于孩子身心健康成长的环境。它鼓励父母相信自己的直觉，同时以严谨的科学态度面对每一个成长的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，封面采用了一种温润的米白色，搭配着精致的手绘插图，初看之下就给人一种无比安心的感觉。内页的纸张质感也极其考究，触感细腻，即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。我尤其欣赏作者在排版上的用心，字体大小适中，行距留白恰到好处，使得即便是对于初次接触这类专业书籍的读者，也能轻松地沉浸其中，不会有信息过载的压迫感。这本书的整体设计理念显然是围绕着“关怀”和“易读性”展开的，从内到外都透射出对准父母群体的体贴，让人感觉这不仅仅是一本知识的载体，更像是一位温柔的陪伴者，随时准备提供支持。翻开扉页，首先映入眼帘的是一段发自肺腑的寄语，让人在还没开始阅读具体内容之前，就已经建立起了一种深刻的情感联结。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太亲切了，它完全打破了我对传统医学科普书籍那种刻板、充满术语的印象。作者似乎拥有一种魔力，能将那些复杂晦涩的孕期生理变化和潜在风险，用最贴近生活的比喻和故事娓娓道来。比如，在描述孕早期胎盘发育的关键期时，作者竟然用“花园里的播种与扎根”来类比，瞬间就将抽象的概念具象化了。读起来一点也不觉得枯燥乏味，更像是听一位经验丰富、学识渊博的长辈在分享她的智慧。我发现自己常常会因为某个生动的例子而会心一笑，或者因为某个平实的叙述而陷入沉思，这种情感上的起伏，正是优秀读物最迷人的地方。它没有高高在上的说教，只有平等交流的姿态，让人愿意主动去探索和学习。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“附加值”部分着实超出了我的预期，它提供的远不止是孕产的生理知识。在介绍宝宝出生后的早期照护时，有一个专门的板块详述了“新手父母的心理适应期与伴侣关系维护”。这个角度非常独到且重要，很多育儿书籍往往忽略了父母自身的心理健康。作者深刻地洞察到，一个健康的家庭环境，才是给予宝宝安全感的基石。通过分享如何在高压和睡眠剥夺的状态下保持有效沟通，这本书仿佛在提醒我们：照顾好自己，才能更好地照顾小生命。这种对“全家福祉”的关注，让整本书的格局一下子被拔高了，不再是简单的“育儿手册”，而是一本“家庭生命周期管理指南”。

评分☆☆☆☆☆

内容编排的逻辑性达到了我阅读过的同类书籍中的顶尖水准，它仿佛是根据我的“真实需求曲线”来设计的。从备孕阶段的身体调理清单，到孕中期的营养光谱分析，再到分娩预警信号的详尽解析，每一步都紧密衔接，形成了一个无缝的知识闭环。最让我惊喜的是，它并没有停留在理论层面，而是紧随其后地提供了大量“实操指南”——比如不同孕周的运动建议，甚至是应对孕期情绪波动的速效放松技巧。这种“知其然，更要知其所以然，并且告诉你如何去做”的结构，极大地提升了书籍的实用价值。我甚至不需要频繁地翻阅目录，因为我知道我下一刻最想知道的信息，一定会在当前章节的合理位置出现。

评分☆☆☆☆☆

作者在处理一些敏感或存在争议的话题时，展现出了极高的专业素养和中立态度。我特别关注了关于“自然分娩与剖腹产选择”的章节，通常这类内容容易带有强烈的个人倾向性，但这本书却是用扎实的统计数据和多方医疗专家的观点进行了全面而客观的梳理。它没有替读者做决定，而是提供了一套完整的决策框架，引导我们去权衡利弊，最终做出最适合自己和宝宝的选择。这种尊重个体差异的做法，让我倍感信任。它没有提供“标准答案”，而是提供了“思考工具箱”，这对于我们这些需要对未来健康负责的成年人来说，比任何武断的建议都更有价值。