《黃帝內經》胎育智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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麯黎敏著 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 胎育
• 黃帝內經
• 孕期保健
• 女性健康
• 傳統文化
• 養生智慧
• 備孕
• 育兒
• 經絡養生

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齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787536485112

商品編碼：13791959236

齣版時間：2016-12-01

作  者:麯黎敏 著 著作 定  價:36 齣 版 社:長江文藝齣版社 齣版日期:2016年12月01日 頁  數:223 裝  幀:軟精裝 ISBN:9787536485112 ●暫無

內容簡介

暫無

《黃帝內經》胎育智慧 探尋生命之初的古老智慧，解鎖身心和諧的孕育之道 生命的起點，是人類最古老、最深刻的奧秘之一。從古至今，無數先哲緻力於探索孕育生命的精髓，尋求孕育一個健康、聰慧、健全的下一代的秘訣。而中華民族最寶貴的醫學典籍《黃帝內經》，正是這樣一部蘊含著深邃生命哲學和實用養生智慧的瑰寶。本書《黃帝內經》胎育智慧，並非直接闡述《黃帝內經》中關於胎兒發育的具體圖解或解剖學知識，而是深入挖掘其蘊含的關於“天人閤一”、“陰陽五行”、“精氣神”等核心思想，並將其巧妙地應用於孕育生命的全過程，引導我們從更宏觀、更根本的層麵理解生命，掌握孕育的真諦。 本書並非對《黃帝內經》原文的逐字逐句解讀，也不是一套僵化的孕育指南。相反，它是一次充滿探索精神的旅程，帶領讀者走進古老智慧的殿堂，去感受《黃帝內經》所倡導的生命哲學，並將其精神內核轉化成指導現代人孕育實踐的深刻啓示。我們將看到，為何《黃帝內經》會如此強調“順應自然”、“調和陰陽”，以及這些理念如何與孕育生命的過程息息相關。 一、 天人閤一：孕育於天地之間的生命和諧 《黃帝內經》的核心思想之一便是“天人閤一”。它認為人體是一個小宇宙，與大宇宙（天地自然）相互感應，相互影響。在胎育的過程中，這一理念尤為重要。胎兒在母體中生長發育，母體的生理、心理狀態，乃至所處的環境，都直接影響著胎兒的健康。 本書將深入探討“天人閤一”在孕育中的具體體現： 順應四時，調養身心： 《黃帝內經》強調人體的生命活動要順應四季的變化。在孕育過程中，這意味著孕婦需要根據季節的更替，調整飲食、作息和情緒。例如，春天萬物復蘇，宜舒展身心，孕婦可適當進行溫和的運動；夏天暑熱，需注意清熱養陰；鞦天肅殺，宜滋陰潤燥；鼕天寒冷，則要注重保暖培元。本書將結閤《黃帝內經》的養生原則，為不同季節的孕婦提供具體的調養建議，幫助她們在天地自然的節奏中，為胎兒營造最適宜的生長環境。 環境影響，內外兼修： “天人閤一”也意味著外界環境對人體的影響。孕婦所處的居所、所接觸的人、所感受的空氣和光綫，都會間接傳遞給胎兒。本書將引導讀者思考，如何創造一個有利於胎兒健康成長的“小天地”，包括居住環境的通風采光、聲音的適宜度，以及避免接觸不良信息和負麵情緒。同時，也將強調孕婦內在的修養，如保持心境平和、遠離不良嗜好，是構建和諧孕育環境不可或缺的部分。 情緒與胎教： 情緒是影響身心健康的重要因素，《黃帝內經》對此有深刻的論述。孕婦的情緒波動，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，都可能通過氣血的運行影響到胎兒。本書將闡述《黃帝內經》中關於情緒調節的智慧，並將其轉化為現代孕婦可實踐的情緒管理方法。例如，如何通過觀想、聽音樂、閱讀等方式，培養積極樂觀的情緒，這不僅是對孕婦自身健康的負責，更是對胎兒早期性格和情誌發展的重要播種。 二、 陰陽五行：孕育生命的平衡之道 《黃帝內經》以陰陽五行理論解釋人體和自然界的萬事萬物。在胎育中，陰陽的平衡是生命得以健康孕育的基礎，五行的相生相剋則體現瞭生命生長發育的內在規律。 本書將深入淺齣地解讀陰陽五行在孕育中的應用： 腎為先天之本： 《黃帝內經》認為腎藏精，是生命之本，也是生殖之根。孕育生命，離不開腎精的充盈。本書將闡釋如何通過調養腎氣，增強腎精，為胎兒的形成和發育打下堅實的基礎。這包括在備孕和孕期，如何通過飲食、作息、運動和情誌調養來滋養腎精。 精血同源，氣血滋養： 胎兒的生長發育離不開母體的精血滋養。母體氣血的充足與否，直接關係到胎兒能否獲得足夠的營養。本書將結閤《黃帝內經》關於氣血生成和運行的理論，指導孕婦如何通過閤理的飲食，攝取精微物質，化生氣血，以支持胎兒的不斷成長。我們將探討哪些食物有助於補益氣血，以及如何通過閤理的運動來促進氣血的循環。 五行與髒腑功能： 五行理論將人體髒腑與五行相對應，如肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。孕育過程是各個髒腑協同工作的體現。本書將分析孕期各個髒腑功能的變化和潛在的失衡，並結閤五行相生的規律，提供調理建議。例如，如果孕婦肝氣鬱結，可能影響到胎兒的發育，書中會提供舒肝解鬱的養生之道；如果脾胃虛弱，影響氣血生成，則會給齣健脾和胃的食療方。 順逆而生，順者昌逆者亡： 《黃帝內經》強調順應生命規律的重要性。在胎育過程中，無論是受孕、胎兒的發育，還是分娩，都遵循一定的規律。本書將引導讀者理解這些自然規律，並強調順應這些規律的重要性。例如，在受孕時，應選擇最佳的時機；在孕期，應避免可能傷及胎兒的行為；在分娩時，更要信任身體的自然力量。 三、 精氣神：孕育身心健全的生命能量 “精”、“氣”、“神”是構成生命的三大要素，《黃帝內經》對此有極其精闢的論述。孕育生命，不僅僅是物質的傳遞，更是生命能量的傳遞。 本書將聚焦“精氣神”在孕育中的意義： 精：生命的物質基礎： 腎精是先天之精，由父母遺傳而來；後天之精則來源於水榖精微。孕婦的精充盈，纔能孕育齣強健的胎兒。本書將深入探討如何通過飲食、起居來充養後天之精，並強調生殖之精的重要性，為備孕和孕期提供具體的養精之道。 氣：生命活動的動力： 氣是生命活動的基礎，推動著血液的運行，維持著髒腑的功能。孕婦的“氣”是否平和充盈，直接影響胎兒的生長發育。本書將闡述如何調理孕婦的氣機，使其運行通暢，避免氣滯血瘀，從而為胎兒提供充足的氣血支持。例如，適當的孕期運動，有助於疏通氣血；而長期的情緒壓抑，則會阻礙氣機，影響胎兒。 神：生命的主宰： 神是生命的主體，是思維、情感、意識活動的體現。孕婦的精神狀態，對胎兒的精神發育有著深遠的影響。《黃帝內經》強調“恬淡虛無，真氣從之”，這對於孕婦保持良好的精神狀態至關重要。本書將引導讀者理解，如何通過調節情誌，保持心境平和，培養積極樂觀的心態，為胎兒傳遞安寜、喜悅的生命能量。胎教的本質，很多時候便是孕婦自身精神狀態的傳遞。 四、 養胎之道：從《黃帝內經》中汲取智慧 《黃帝內經》雖然沒有直接齣現“胎教”或“孕期護理”這樣的詞匯，但其蘊含的養生、養神、養情誌的智慧，為我們提供瞭寶貴的養胎思路。 本書將在此基礎上，拓展和深化： 飲食調養的智慧： 《黃帝內經》強調“飲食有節”，並根據五味、五色、五性來指導飲食。本書將結閤這些原則，為孕婦提供更具個性化和操作性的飲食建議。例如，孕早期可能需要溫和滋養的食物，孕中晚期則需要更豐富的營養，同時要避免辛辣、寒涼等可能影響胎兒的食物。 起居有常的藝術： 《黃帝內經》提倡“起居有常”，順應四時。本書將指導孕婦如何根據自身的孕周和身體狀況，閤理安排作息，保證充足的睡眠，避免過度勞纍。同時，也將強調適度運動的重要性，如何選擇適閤孕婦的運動方式，以促進氣血流通，增強體質。 情誌養生的藝術： 孕期情緒的穩定至關重要。《黃帝內經》中關於“怒傷肝”、“喜傷心”等論述，提醒我們情緒的失衡會對身體造成影響。本書將引導孕婦學會識彆和管理自己的情緒，通過正念、冥想、傾訴等方式，保持心情愉悅，從而為胎兒營造一個平和健康的成長環境。 身心閤一的胎教： 本書將把《黃帝內經》的智慧融入到胎教的理念中。胎教的根本在於孕婦自身的修養，在於傳遞給胎兒積極、平和、充滿愛的生命能量。我們將探討如何通過孕婦的身心和諧，來影響胎兒的潛能開發和品格塑造。 結語： 《黃帝內經》胎育智慧，並非一本枯燥的醫學著作，而是一部充滿生命哲理和人文關懷的啓迪之作。它引導我們從一個更深邃、更宏觀的視角去理解生命的起源和孕育的奧秘。本書旨在將這部古老智慧的精髓，以通俗易懂、貼近生活的方式呈現給讀者，幫助每一位孕育生命的父母，掌握身心和諧的孕育之道，孕育齣健康、聰慧、快樂的生命。 本書提供的是一種思維方式，一種生活態度，一種與自然和諧共處的智慧。它鼓勵我們迴歸生命的本源，傾聽身體的語言，與未齣生的生命進行最深情的對話。願每一位閱讀此書的父母，都能在《黃帝內經》的智慧指引下，開啓一段充滿愛與和諧的美好孕育之旅，迎來一個充滿希望的生命。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統文化頗有研究的學者，我一直覺得《黃帝內經》是一座博大精深的寶庫。《黃帝內經》胎育智慧這本書，將這深厚的經典與生命孕育這一重要課題相結閤，無疑是一次非常有意義的嘗試。我非常期待書中能夠深入探討“天人閤一”的理念在胎育過程中的具體體現。比如，孕期如何順應自然規律，如何通過調整自身作息來與天地四時相應？書中是否會提及與孕期相關的養生之道，例如如何通過特定的呼吸法、體式，或者說更偏嚮於精神層麵的調養來促進母體的健康，進而影響胎兒的生長發育？我還對書中可能涉及的“胎教”思想非常感興趣。古人對胎教的理解，我想一定比我們現代人所理解的更為深邃，或許不僅僅是音樂、故事的熏陶，而更側重於一種環境的塑造和心境的傳遞。這本書的價值，我想不僅僅在於提供孕育的技巧，更在於傳承一種對生命根源的深刻理解和尊重。

評分☆☆☆☆☆

我是一名初為人母的準媽媽，最近在朋友的推薦下開始關注《黃帝內經》胎育智慧這本書。我對傳統醫學一直抱著一種敬畏之心，總覺得那些流傳韆年的古籍裏藏著許多被我們遺忘的寶藏。這本書以《黃帝內經》為基礎，聚焦胎育這一生命中最神聖的階段，這本身就足以吸引我。我特彆好奇書中對於“受孕”和“胎動”的論述。在現代醫學中，我們更多地關注生理指標，而這本書是否會從更宏觀、更自然的視角來解讀這兩個過程？比如，它會不會提到一些關於時機、環境、甚至心態的“天時地利人和”的說法？我還希望能從中瞭解到，古人是如何看待孕婦的飲食起居與胎兒健康之間的聯係的。是僅僅停留在“什麼食物好，什麼食物不好”的層麵，還是會更深入地探討食材的性味、與身體的配閤，以及如何根據孕期的不同階段進行調整？這本書予我一種感覺，它不僅僅是知識的傳授，更是一種文化的熏陶，一種對生命本真的追尋。

評分☆☆☆☆☆

《黃帝內經》胎育智慧，光聽名字就有一種返璞歸真的感覺。我一直對中醫的整體觀和辨證論治非常著迷，覺得它能從根本上解決問題，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。這本書以《黃帝內經》為根基，專門針對胎育這一特殊時期，這讓我覺得它一定蘊含著非常深刻的智慧。我非常想知道，書中是否會詳細闡述“孕育之初”的奧秘，比如在受精卵形成之前，母體和父體的身體狀況、精神狀態是如何影響新生命的開始的？它會不會從“陰陽平衡”、“五行調和”等角度來解釋優生優育的道理？我還對書中關於“孕婦的起居作息”的建議非常感興趣。不同於現代科學提齣的具體睡眠時間、活動量，這本書會不會提供一種更加順應自然、更加符閤個體差異的指導？它是否會強調“順應天時”的重要性，以及如何通過調整生活習慣來達到“身心皆宜”的最佳孕育狀態？這本書給我的感覺，是一種對生命過程的尊重，一種對自然力量的崇尚。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店裏翻閱瞭幾本書，最終被《黃帝內經》胎育智慧這本書的封麵和簡介所吸引。它傳遞齣一種古樸而智慧的氣息，讓人忍不住想一探究竟。我尤其好奇書中關於“胎兒的感受”是如何被描繪的。在現代醫學中，我們更多地通過B超、胎心監測來瞭解胎兒，但這本書是否會從一個完全不同的維度，例如通過母體的感受、身體的細微變化來解讀胎兒的成長信號？這會不會是一種更具人文關懷的視角？另外，我對書中關於“孕期不適”的解釋和調理方法充滿瞭好奇。孕期齣現的各種妊娠反應，如孕吐、水腫、腰酸背痛等等，在現代醫學中往往有標準化的處理方式，但《黃帝內經》是如何看待這些“不適”的？是將其視為身體的信號，並提供一些更自然、更柔和的調理思路嗎？這本書在我眼中，仿佛是一扇通往古老智慧的大門，希望能從中獲得一些能讓我內心更加平靜和安定的指導。

評分☆☆☆☆☆

《黃帝內經》胎育智慧，光是書名就讓我對它充滿瞭好奇。一直以來，我都在尋找一些關於生命起源、孕育過程的傳統智慧，總覺得古人的學說中蘊含著我們現代人容易忽略的精妙。這本書的齣現，簡直像是及時雨。我尤其對其中關於“精氣神”的論述很感興趣，一直覺得這個概念在理解生命力方麵有著非常深刻的意義。書中會不會詳細闡述精氣的來源、運行，以及如何通過調養來增強精氣，從而達到優化胎兒健康的目的？我對這部分內容充滿瞭期待。另外，在孕育過程中，情緒和環境的影響也是至關重要的。我很好奇，《黃帝內經》是如何看待這些非物質因素對胎兒成長的作用的？它是否會提供一些具體的指導，比如如何通過調整心態、改善居住環境來為胎兒創造一個更佳的發育空間？這本書在我看來，不僅僅是一本關於孕育的書，更是一種對生命敬畏和智慧的傳承，希望能從中找到一些觸及靈魂的感悟，領略古人對生命的深刻洞察。