癌癥食療 抗癌飲食物食品書籍 癌細胞害怕我們這樣吃防癌抗癌書籍預防癌癥腫瘤 癌癥飲食治療書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 癌癥治療
• 飲食養生
• 防癌

店鋪： 萬眾興邦圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539051475

商品編碼：13798881057

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正版內容無刪減

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作者介紹：

濟陽高穗，日本消化外科名醫，東京西颱診所院長，韆葉大學醫學部臨床教授，三愛醫院醫學研究所所長。在韆葉大學醫學部畢業後，進入東京女子醫科大學消化器官疾病中心。後來留學美國，在得剋薩斯州大學研究消化道激素。歸國後，先後擔任東京女子醫科大學助教授、都立荏原醫院外科部長、都立大塚醫院副院長。曆經40年臨床研究，10多年的追蹤調查之後，濟陽高穗研創齣防治癌癥的濟陽式食療法，不僅治愈瞭眾多癌癥患者，還讓無數健康人受益。

  編輯推薦

一、名醫主編，威信保證：
經過40年臨床研究和14年追蹤調查後，日本消化外科名醫獨創防治癌癥的濟陽式食療法。
濟陽式食療法能大大降低健康人群的患癌風險，即使對於末期、轉移、復發的癌癥，有效率仍高達64.5%，震驚醫界。
二、適閤各類人群：
任何早、中、晚期癌癥患者
健康但有傢族癌癥病史的人群 
飲食習慣不好，生活不規律的人群
對自己負責，想要終生遠離癌癥的人群
三、內容實用，即時抗癌：
本書以近百個實驗為依據，以68種日常生活中的常見食物為基礎，整理齣一周21份美味餐單。每份餐單皆由多種抗癌食材組閤搭配而成，每道菜都有詳細的製作步驟，搭配濟陽高穗為傢人特製的抗癌蔬果汁，讓您在享受美食的同時，輕鬆清除癌癥隱患，消滅癌細胞。請通過這套神奇的飲食療法來遠離癌癥吧！

 

 

閱讀導航

序言 效果驚人的濟陽式食療法
有效率高達64.5％的濟陽式食療法
濟陽式食療法的8大原則
誘發癌癥的因素多半是“病從口入”
正確的飲食助你遠離癌癥
從今天開始改善體質
第1章 這樣吃，纔能消滅癌細胞
堅持半年至1年，你的身體將煥然一新
免疫力是抗癌的關鍵
①提高免疫力的食物
②活躍三羧酸循環的食物
③平衡體內礦物質群的食物
④改善腸道環境的食物
一目瞭然！防癌食物的食用方法
消滅癌細胞的食材組閤
第2章 防治癌癥的一周餐單
濟陽式食療法會不會太嚴苛？
新鮮擠榨的果汁有效
濟陽式食療法的基礎果汁
防治癌癥的一周餐單
星期一 早餐 午餐 晚餐
星期二 早餐 午餐 晚餐
星期三 早餐 午餐 晚餐
星期四 早餐 午餐 晚餐
星期五 早餐 午餐 晚餐
星期六 早餐 午餐 晚餐
星期日 早餐 午餐 晚餐
製作低鹽飲食的要點
第3章 讓癌細胞都害怕的食物
蔬菜·薯類·榖類
捲心菜
西蘭花
白蘿蔔
蕪菁
小白菜
茼蒿
菠菜
明日葉
油菜花
王菜
紅葉生菜
蘆筍
鬍蘿蔔
辣椒
番茄
苦瓜
茄子
南瓜
洋蔥
蔥
韭菜
大蒜
馬鈴薯
番薯
山藥
大豆
糙米
蕎麥
水果
蘋果
檸檬
柑橘
香蕉
漿果類
梅脯
番木瓜
藻類
菌類
香辛料·飲品
香草
生薑
芝麻
山葵
薑黃
綠茶
紅茶
咖啡
可可
蜂蜜
梅酒
動物性食品
雞肉
雞蛋
青背魚類
鮭魚
貝類
甲殼類
酸奶
第4章 這樣吃，容易誘發癌癥
誘發癌癥的動物性蛋白質
脂質中含有的有益物質和有害物質
食品添加劑會誘發癌癥
提高患癌風險的煙草與酒精
應該瞭解的農藥危害
到底什麼是安心、安全的水
食物與癌癥的關係一覽錶
産生能量的過程
第5章 改善癌癥體質所必需的營養素
新陳代謝的三大基礎營養素
新陳代謝中不可缺少的維生素
維持生命所必需的礦物質
附錄
能有效抗癌的營養素

《腸道微生態與癌癥防治：重塑健康，遠離癌魔》 簡介： 本書並非一本關於特定食物、飲品或食譜的“食療”寶典，也並非直接闡述“癌細胞害怕什麼食物”的簡單科普。相反，它將帶領您深入探索一個常常被忽視，卻與癌癥的發生、發展乃至預防有著韆絲萬縷聯係的生命奧秘——我們的腸道微生態。通過對腸道微生物世界及其在人體健康中的關鍵角色的深刻剖析，本書旨在為您提供一個全新的、更具科學深度和前瞻性的視角來理解癌癥，並在此基礎上，構建一套以“重塑腸道健康”為核心的，切實可行的癌癥預防與輔助管理策略。 內容概述： 第一篇：腸道微生態的奇妙世界 微生物的傢園： 我們的身體，尤其是腸道，是一個龐大而復雜的微生物生態係統。數以萬億計的細菌、真菌、病毒和其他微生物共同生活在這裏，它們並非都是“敵人”，絕大多數是維持我們生命活動不可或缺的“盟友”。本篇將詳細介紹腸道微生態的構成，以及它們是如何在“和平共處”中形成微妙平衡的。我們將揭示腸道菌群的多樣性、組成和功能，以及影響其平衡的內外因素，如飲食、生活方式、環境以及年齡等。 腸道菌群的多重角色： 腸道微生物遠不止是消化食物的“助手”。它們在維生素的閤成、營養物質的吸收、免疫係統的發育與調節、甚至情緒的産生與波動中都扮演著至關重要的角色。本篇將重點闡述腸道菌群如何影響我們的整體健康，包括其在腸道屏障功能、代謝産物生成（如短鏈脂肪酸）以及與宿主細胞的相互作用等方麵。我們將深入理解，一個健康的腸道微生態，是構建強大身體防禦體係的基石。 失衡的信號： 當腸道微生態失衡時，會釋放齣哪些“警報信號”？我們將探討“菌群失調”（Dysbiosis）的定義、成因及其對身體造成的潛在危害。從消化不良、免疫力下降，到炎癥反應的加劇，再到一係列慢性疾病的風險增加，腸道微生態失衡的影響是廣泛而深遠的。我們將詳細介紹導緻菌群失衡的常見原因，例如不健康的飲食習慣（高脂、高糖、低縴維）、濫用抗生素、長期精神壓力等，並認識到這種失衡是如何為疾病的發生埋下隱患。 第二篇：腸道微生態與癌癥的關聯 “沉默的推手”： 越來越多的研究證據錶明，腸道微生態的失衡與多種癌癥的發生、發展密切相關。本篇將聚焦於腸道菌群與癌癥之間的復雜聯係。我們將深入探討，某些特定的細菌是否會促進癌細胞的生長，某些有害的代謝産物是否會損傷DNA，從而誘發癌癥。同時，我們也將介紹一些有益菌群，它們可能通過抑製炎癥、清除緻癌物、增強免疫細胞活性等機製，起到一定的抗癌作用。 炎癥的催化劑： 慢性炎癥是癌癥發生的重要驅動因素之一。本篇將詳細闡述腸道微生態失衡如何加劇腸道內的炎癥反應。當腸道屏障功能受損，腸道細菌及其代謝産物可能進入血液循環，引發全身性的低度炎癥。這種持續的炎癥狀態，為癌細胞的生長和擴散提供瞭有利的環境。我們將分析炎癥標誌物與腸道菌群之間的關係，以及如何通過調節腸道微生態來減輕炎癥負擔。 免疫係統的“指揮官”： 我們的免疫係統是抵禦癌細胞的第一道防綫。而腸道微生態，尤其是腸道相關淋巴組織（GALT），是人體最大的免疫器官。本篇將揭示腸道菌群如何“訓練”和“調節”我們的免疫係統。健康的腸道菌群能夠促進免疫細胞的成熟和分化，增強免疫細胞的識彆和殺傷能力。反之，菌群失調則可能導緻免疫係統功能紊亂，使其對癌細胞的監視和清除能力下降。我們將探討益生菌、益生元等對免疫係統的潛在積極影響。 代謝産物的“雙刃劍”： 腸道菌群能夠代謝我們攝入的食物，産生各種代謝産物，這些産物對人體健康有著重要影響。本篇將重點介紹一些與癌癥相關的代謝産物，例如丁酸鹽（一種短鏈脂肪酸）的保護作用，以及某些細菌産生的緻癌代謝産物。我們將分析這些代謝産物的産生機製，以及它們如何通過調節細胞信號通路、影響基因錶達等方式，參與到癌癥的發生發展過程中。 第三篇：重塑腸道健康，築牢防癌長城 飲食的智慧： 飲食是影響腸道微生態最直接、最有效的因素。本書並非提供“抗癌食譜”，而是強調“如何吃齣健康的腸道”。本篇將引導您認識到，真正的“抗癌飲食”在於構建一個多樣化、富含益生元和益生菌的飲食模式。我們將深入分析不同食物類彆對腸道菌群的影響： 膳食縴維的“養料”： 重點闡述膳食縴維，特彆是可溶性膳食縴維，如何作為腸道益生菌的“食物”，促進其生長和繁殖，從而産生有益的短鏈脂肪酸。我們將推薦富含膳食縴維的食物來源，並解釋如何循序漸進地增加膳食縴維攝入。 發酵食品的“活菌”： 介紹發酵食品（如酸奶、泡菜、味噌等）中天然存在的益生菌，以及它們對腸道微生態和免疫係統的潛在益處。我們將討論如何選擇和攝入發酵食品，以及需要注意的事項。 多酚類化閤物的“守護者”： 探討存在於蔬菜、水果、茶葉、堅果等食物中的多酚類化閤物，它們不僅具有抗氧化作用，還能作為益生元，促進有益菌的生長，並抑製有害菌的繁殖。我們將推薦富含多酚的食物，並解釋其作用機製。 避免“殺手”： 警示過度加工食品、高糖、高脂、人工添加劑等對腸道微生態的負麵影響，並解釋它們如何促進有害菌生長、加劇炎癥反應。 生活方式的協同： 除瞭飲食，健康的生活方式也對腸道微生態有著至關重要的影響。本篇將探討： 運動的“催化劑”： 規律的體育鍛煉如何促進腸道蠕動，增加腸道菌群的多樣性，並可能增加有益菌的數量。 睡眠的“修復師”： 充足且高質量的睡眠如何幫助身體修復，並對腸道菌群的平衡起到積極作用。 壓力管理的“平衡術”： 長期精神壓力如何影響腸道微生態，並提供一些有效的壓力管理方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。 抗生素的“雙刃劍”： 強調抗生素的閤理使用，以及抗生素使用後如何通過補充益生菌和益生元來幫助恢復腸道菌群平衡。 個性化的腸道健康管理： 認識到每個人的腸道微生態都是獨一無二的。本篇將引導讀者思考如何根據自身情況，進行個性化的腸道健康管理。雖然本書不涉及具體的醫療診斷或處方，但將提供一些自我觀察和調整的思路。例如，留意自己的消化狀況、排便習慣的變化，以及嘗試不同的飲食和生活方式後身體的反應，從而逐步找到最適閤自己的健康之道。 益生菌與益生元：輔助與強化： 詳細介紹益生菌（有益活菌）和益生元（有益菌的食物）的概念，它們的種類、作用機製以及在輔助維持腸道健康中的作用。本書將提供如何選擇和使用市售益生菌和益生元産品的指導，但強調它們應作為健康飲食和生活方式的補充，而非替代。我們將解釋，並非所有的益生菌和益生元都適閤所有人，個體差異性需要被考慮。 結語： 《腸道微生態與癌癥防治：重塑健康，遠離癌魔》並非一本提供“速效”或“奇跡”解決方案的書籍。它是一次深入的探索，一次對生命內在聯係的認知。通過理解腸道微生態的奧秘，您將獲得一種更主動、更科學的健康管理理念。本書旨在賦能您，通過重塑腸道健康，構建強大的內在防禦體係，從而更有效地預防癌癥，並為已患有癌癥的朋友提供一個更全麵、更科學的輔助管理思路。這是一種關於“從內而外”的健康智慧，是與身體達成深度和諧，與癌魔“無聲的抗爭”。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，是抱著一種“病急亂投醫”的心態，期待能從中找到一些立即見效的飲食方案，幫助我或者我關心的人對抗癌癥。這本書的封麵和標題確實給人這種期待，感覺像是能立刻給齣解決辦法的“秘籍”。然而，讀進去之後，我發現它並沒有提供那種簡單直接的“癌癥剋星”食物列錶，也沒有詳細列齣每天應該吃多少剋某種蔬菜。相反，它更像是在構建一個宏大的飲食健康框架。作者用瞭很大的篇幅去討論“食物的品質”和“烹飪方式”的重要性，比如強調有機、當季食材，以及盡量避免高度加工的食品。讀到後麵，我開始理解，這本書的核心不在於“吃什麼”，而在於“怎麼吃”以及“吃什麼纔真正有益”。它讓我意識到，很多時候我們追求的“健康食品”可能並沒有那麼健康，而一些被我們忽略的傳統食物，卻可能蘊含著寶貴的營養。它也讓我開始思考，抗癌不僅僅是吃某一種食物，而是一種全身心的生活方式調整，其中飲食是重要的一環，但並非唯一。這本書更像是在“打基礎”，培養一種對食物的深刻認知，而不是直接給齣“處方”。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的感受是相當微妙的。我原以為它會是一本“食譜大全”，裏麵會充斥著各種抗癌食物的圖片和具體的製作方法，比如“每天喝一杯XX果汁，可以抑製癌細胞生長”。然而，這本書的內容卻更加偏嚮於一種“飲食理念”的傳遞。作者在書中並沒有直接列齣“抗癌食物清單”，而是著重闡述瞭食物與身體健康之間深層次的聯係。它讓我從另一個角度去理解“吃”，不再是簡單的生理需求，而是與身體的能量、情緒，甚至是免疫係統緊密相連。書中花瞭大量篇幅去解釋食物的“能量場”，以及當食物被加工或處理後，這種能量會發生怎樣的變化。這讓我聯想到一些古老的養生理論，但作者又用現代科學的視角去解讀，比如食物的生物利用率、抗氧化成分的作用機理等等。這本書讓我開始反思，我們日常生活中攝入的很多食物，可能並沒有我們想象中那麼有益，甚至可能在不知不覺中對身體造成負擔。它鼓勵我用一種更“覺察”的方式去選擇食物，去關注食物的來源、新鮮度和烹飪方式。雖然它沒有提供“即食”的抗癌食譜，但它幫助我建立瞭一種更健康、更可持續的飲食價值觀。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的寫作風格和內容布局，確實與我最初的預期有所不同。我最初抱著學習如何“吃齣健康，吃走癌癥”的目的去購買它，以為會裏麵會詳細列齣哪些食物對癌癥患者有益，或者有哪些食物是癌癥的“剋星”。我期待看到具體的食譜、食材搭配，以及各種營養成分的詳細解讀。然而，這本書的內容更像是一本“飲食哲學”的探討。作者並沒有直接給齣“抗癌食物”的清單，而是花瞭大量的篇幅去闡述食物的本質，以及它們如何影響我們的身體健康，甚至是從一種更深層次的層麵，比如食物的“生命力”和“能量”。它讓我開始重新思考“吃”的意義，不再僅僅是為瞭填飽肚子或滿足口腹之欲，而是去理解食物對我們身體的真實影響。書中也提到瞭很多關於免疫係統、炎癥反應以及腸道健康的內容，但這些內容更多是作為鋪墊，來支持其整體的飲食理念。它沒有提供“一步到位”的解決方案，而是引導讀者去培養一種更深入、更全麵的飲食認知。這讓我感覺，這本書更像是在“啓濛”，而不是“指導”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容確實齣乎我的意料，我本來以為它會側重於一些詳細的食譜和具體的食物功效，比如“吃這個可以對抗XX癌細胞”，或者“某種蔬菜富含XXX，能夠預防癌癥”。但實際上，它更像是一本關於“吃”的哲學，或者說，一種生活方式的引導。它沒有直接告訴你“吃什麼”，而是深入探討瞭“為什麼我們要這樣吃”。作者花瞭很多篇幅去解釋食物的本質，以及它們如何在身體內發揮作用，而且是從更宏觀的角度，比如食物的能量、振動，甚至是它們與我們情緒和精神狀態的聯係。我讀的時候，常常會聯想到一些古老的養生智慧，但作者又用一種非常現代、科學的語言來解讀，比如提到腸道菌群對免疫係統的影響，以及食物如何調節我們身體的炎癥反應。這本書讓我開始重新審視自己平時的飲食習慣，不再僅僅是追求“健康”或者“防癌”的標簽，而是更關注食物本身的新鮮度、加工程度，以及它們是否符閤我身體當下的需求。它鼓勵我用更直覺的方式去感受食物，去聽身體的聲音。雖然我可能還沒有找到那種“神奇抗癌食物”的答案，但我感覺我開始建立一種更健康、更可持續的飲食關係，這對我來說，比單純的食譜更有價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，真的齣乎意料，遠遠超齣瞭我原本的想象。我當時購買這本書，是希望能夠找到一些關於癌癥飲食治療的直接、實用的指導，比如具體哪些食物能夠幫助抑製癌細胞，或者應該避免哪些食物。我期待的是一本能夠提供詳細食譜、搭配建議，以及針對不同癌癥類型的飲食方案的書。然而，當我翻開這本書時，我發現它並沒有直接提供那種“快餐式”的答案。相反，它更像是在引導讀者去理解“飲食的本質”以及“食物與生命的關係”。作者花瞭很多篇幅去探討食物的“能量”、“振動”以及它們與我們身體整體健康之間的微妙聯係。它讓我開始從一個更宏觀、更哲學的角度去審視飲食，不再僅僅是關注卡路裏、蛋白質或維生素的含量，而是去感受食物本身帶來的生命力。書中也涉及瞭一些關於身體自愈能力、免疫係統調節以及情緒對健康影響的內容，這些內容雖然沒有直接與“抗癌食譜”掛鈎，但卻構建瞭一個更全麵的健康視角。它鼓勵我用更直觀、更內在的方式去感受食物，去傾聽身體的需求，而不是盲目遵循外部的“標準”。雖然它沒有給我直接的“抗癌食譜”，但它給瞭我一種全新的思考方式，讓我感覺自己正在走嚮一種更深層次的健康理解。