拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍

簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-15


類似圖書 點擊查看全場最低價

店鋪: 墨馬圖書旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115409119
商品編碼:13897164238

拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載



具體描述

原價
基本信息 
商品名稱: 拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版
作 者: [美]阿諾德 G 尼爾森 著
定 價:49.80
重 量: 
ISBN   號:9787115409119
齣  版  社:人民郵電齣版社
開 本:16
頁 數:214
字 數:259000
裝 幀:平裝
齣版時間/版次:2016-1-1
印刷時間/印次:2016-1-1
編輯推薦 
美國運動醫學會會員、肌肉拉伸專傢阿諾德·G. 尼爾森,運動科學教授尤卡·科科寜聯閤創作
英語版本暢銷超過25萬冊!

這是一本全麵而係統的拉伸書,不僅有身體各個部位的拉伸動作訓練,還有拉伸解剖學原理,以及針對不同鍛煉水平,針對不同鍛煉目標的針對性拉伸訓練計劃。幫助你提高柔韌、耐力和力量 ,減少肌肉疼痛 ,改善關節靈活性,好處不勝枚舉。

通過閱讀本書,你可以獲得下述寶貴資源:
√ 全彩專業人體肌肉解剖圖
就像為每種拉伸動作提供瞭X光片,讓你能夠看得更透徹。不僅可以通過肌肉彩插瞭解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱帶動人體運動的原理,還會學到如何通過體位的更改調整拉伸重點和難度,以及如何通過變化動作提高安全性和運動效果。

√ 分步驟講解訓練動作
86個拉伸動作覆蓋全身主要身體部位,每種訓練動作都包括訓練步驟,訓練好處,根據技能水平需要關注的安全事項和變化動作,何時 拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書
拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載


分享鏈接


去京東購買 去京東購買
去淘寶購買 去淘寶購買
去噹噹購買 去噹噹購買
去拼多多購買 去拼多多購買


拉伸運動係統訓練 全彩圖解第2版 體能訓練書 拉伸訓練書籍 健身書籍 無器械健身 力量書籍 bar code 下載
扫码下載





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有