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出版社： 中央编译出版社
ISBN：201707121
商品编码：13884913340
具体描述
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内容简介
《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》：父母和孩子的沟通
中文版上市以来连续6年雄踞各大quan wei家教榜单前三甲
阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程， 它给了你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了"如何说？""怎么听？"的技巧，就能开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。
为了建立这个快乐沟通的平台，围绕"如何说""怎么听"，作者从六个方面进行了探讨和实践：1、帮助孩子面对他们的感受；2、鼓励孩子与我们合作；3、代替惩罚的方法；4、鼓励孩子自立；5、恰当地赞赏孩子；6、让孩子从角色中释放。尤为可贵的是作者清晰简洁地创造了一套操作方法，给出了实现这六个方面的30种技巧， 辅以大量的常见场景和问题加以说明，并配有相应的练习题，让父母可以把这些技巧烂熟于心，灵活运用，随时应付各种情况，做到游刃有余。
《如何说少年才会听 怎么听少年才肯说》：
一本解决青春期孩子与父母之间冲突的实用指南
每一个步入青春期的孩子，都会发生让父母感到头疼的变化：他们常常关闭了自己的心扉，不再和父母交流，对父母提出的任何要求似乎都会不加思索地抵抗，父母的"好话"只会引起他们的反感。他们拒绝父母的价值观，挑剔父母的品味，喜欢干一些出格的事情……似乎就是要和父母"对着干。其实，他们心怀恐惧又渴望独立，他们表面叛逆内心却渴求被接纳、认可，他们从生理到心理正处于强烈的变化之中……
两位杰出的美国家庭教育专家法伯与玛兹丽施，以她们敏锐的观察与实践，总结出一系列有效的方法与技巧，帮助父母走进青春期孩子的内心世界，并以具体入微的指导，让孩子与父母的沟通交流温暖而深入。
《如何说孩子才肯学》：
让孩子乐于学习的秘密
美国《儿童》杂志佳图书 中文版上市以来持续热销
这是一本引进版权翻译出版的美国亲子教育的畅销书，这也正是我们广大中小学教师和家长所期盼的教子读物。书中既有非常先进的理念，又有极强的实用性和操作性。法伯和玛兹丽施在长期的亲子沟通研究培训中，积累和发现了大量与孩子进行有效沟通的方法和技巧。在《如何说 孩子才肯学》中，她们运用这些已经被广泛验证过的方法和技巧，激励孩子进行自我监督、自我约束，大限度地激发孩子的学习自觉性和主动性。
《如何说孩子才能和平相处》 ：
解决兄弟姐妹相处的智慧宝典
《纽约时报》排行榜di一名 全美销量chao过100万册
你是否曾与孩子们一起做过某些有助于改善他们之间关系的事情？你是否曾与孩子们一起做过某些令他们之间关系更趋恶化的事情？你是否记得父母曾经做过滋长你和兄弟姐妹之间产生敌意的事情？你是否记得父母曾经做过消除你和兄弟姐妹之间产生敌意的事情？
法伯和玛兹丽施向我们头脑中的传统观念发起了挑战：孩子持续出现惹人烦恼的冲突并非自然而然，也不是不可避免的。我们可以使孩子们之间的纠纷升级恶化，我们也可以让它减弱甚至消除；我们可以让暗流涌动的敌对情绪累积爆发，也可以让它们通过安全的方式表达发泄出来；我们可以让争斗加剧，也可以让合作变成可能。
全书饱含幽默风趣、体贴理解与慈爱之心，通过一则则生动的事例与言之有理的分析，并配以令人发出会心微笑的卡通插图，向父母和老师展示了引导孩子和平相处的多种方法和技巧，帮助父母和老师恰到好处地处理并转移孩子之间的争执。
《解放父母 解放孩子》：
快乐家庭教育指南
38年经久不衰的家教经典 荣获"克里斯多佛"奖
这是一本可以帮助你在亲子教育上少走弯路的书。只要吃透这一本书，父母就可以树立起一个科学的教育理念，让孩子受用一生。全书用一种亲切可感的叙述方式，描述了现实生活中经常出现的场景，抛出生活中父母遇到的各种关于孩子的棘手问题，以生动的实例启发、引导父母，并且对每个现实情节进行了有效的延伸，由此父母可获得更深入的思考和总结。
比如，如果想把孩子培养成一个慈爱坚强的人，你就不得不思考：我们对孩子说的话需要有什么与众不同之处？怎样去表达自己的赞美才会让孩子由衷地有所触动并做得更好？怎样做到"不插手"地培养孩子的自理能力？当被孩子惹恼的紧急时刻，我们应该怎样表达自己的愤怒？作者通过分享她们和其他父母的经验，以感人而富有说服力的故事，证明了她们的新颖方法具有很强的现实指导性，展示了能够让孩子建立自尊、自信并能够树立责任感的沟通方式。
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前言
中文版序言亲爱的读者朋友：
我们非常欣慰地看到｛如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说）被翻译成中文，与中国的广大父母以及育儿专家见面了。回顾当初，这本书在1980年shouci出版发行的时候．我们谁都不曾预料到．它不仅是畅销的书之一．而且成为近30年来家长们的“育儿宝典”．全美销售量chao过300万册，同时，还被翻译成30多种语言。
在过去的几年中．我们曾收到了许多中国家长的来信，让我们了解到这本书给他们的生活带来了怎样深远的影响。一位女士还表示．希望有一天可以看到这本书的中文版，使更多的父母学会用有效、愉快的沟通方式与孩子建立亲子关系。
现在愿望终于实现了。尽管东西方文化存在一定的差异．但是．我们仍然相信，有更多共同的东西把我们联系起来。无论我们生活在地球的哪个角落，我们都对孩子拥有同样的爱。我们都愿意把好的奉献给孩子，我们更希望能传承给孩子们一种方法。让他们学会面对现实、创造未来。
这也正稟本书的核心所在，我们希望能为读者提供一种建立在平等互爱、相互尊重基础上的交流方式和沟通技巧。
期待着各位读者在阅读的过程中能收获良多。
精彩书摘
di二部分：常见问题、注意事项以及来自家长的故事常见问题
1．是不是任何时候都要和孩子产生共情？
不是的。在日常生活中，我们与孩子的对话大多是些生活琐事。比如：孩子说：“妈妈，我今天放学后要去大卫家。”这时候，妈妈没必要回答他：“哦，你决定下午去朋友家啊？”只需要简单地说：“谢谢你告诉我。”就足够了。只有当孩子期望我们了解他们感受的时候，才需要和孩子产生共情。回应孩子的正面感受其实并不难。比如：孩子兴奋地告诉你：“我今天数学考了97分！”家长只需要用同样的语气回应他：“97分啊！你一定很开心噢！”
当面对孩子的负面感受时，则需要我们使用沟通技巧。我们需要抛弃以往常用的忽略、否定、说教的方式。一位父亲坦言，当他开始设身处地的把儿子的伤心、难过等负面感受想象成儿子身体上的伤痛，他对儿子的情感需求就越敏感。他意识到孩子的心理感受和身体一样需要得到及时认真地关注。
2．如果直接问孩子：“你为什么会觉得那样？”有什么错吗？
有的孩子能告诉我们为什么他们惊恐、生气、不开心。但多数情况下，“为什么”只会给他们增加难题。因为这需要他们基于原有的难过心情，分析原因，然后总结出一个合理的解释。很多时候。孩子并不知道他们为什么生气或难过。也有的时候，孩子不敢说出他们的理由．因为他们担心在大人眼里，他们说出的理由不够充分——“就为这点小事哭啊？”
当孩子难过的时候，我们说“看起来你好像很难过。对孩子会很有帮助。而不是“怎么了？”或者“你为什么有那样的感受？”。孩子更容易和一个接纳他们感受的成人沟通，而不是逼着他们作出解释。
3．我们应该让孩子知道我们认同他们的感受吗？
孩子并不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受。类似“你做得对”这样的回应方式，也许能让孩子得到暂时的满足，但是，却妨碍了孩子对自己的反省。
例如：
孩子：老师说要取消我们的表演。她真讨厌！
家长：你们彩排了很多次了！你说得对。她就是够讨厌的！
对话结束。
相反，从下面的对话方式中，可以看出：如果接纳孩子的感受．就能让孩子积极地思考问题。
孩子：老师说要取消我们的表演。她真讨厌！
家长；郡你一定很失望。你期待了那么长时间！
孩子：是啊。就因为彩排的时候，有几个同学捣乱。那也是他
们的错啊！
家长：（安静地听、
孩子：而且大家都不知道自己该演什么。老师很生气。
家长：原来是这样啊．
孩子：她说如果我们乙好演，就再给我们一次机会……我好还是再复习一次我那部分。你今天晚上提醒我，好吗？
总结：所有年龄段的人在情绪低落的时候，都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情。
4．让孩子知道我们理解他很重要，能否简单地说”我了解你的感受”？
如果只是简单地说“我了解你的感受”，孩子并不相信你。他们可能会说“不，你根本不了解！”但是，如果能把问题细化（比如：上学的di一天是有些紧张，那么多新东西需要去适应），那么孩子就知道你真正理解了他。
5．我试图说出孩子的感受，结果弄错了，该怎么办？
没有关系。孩子会很快把你纠正过来的。
例如：
孩子：爸爸。我们的测验推迟到下周了。
爸爸：那你就可以轻闲几天了。
孩子：不，我不高兴。同样的功课还得再学一个星期。
爸爸：哦。你是希望赶快考究。
孩子：对了！
我们不可能要求自己每次都能对他人的感受做出准确的判断。我们能做的就是尽量去理解孩子的感受。虽然不一定每次都成功，但孩子能体会到我们的努力。
6．我知道应该接纳孩子的感受，但是．当我听到自己的孩子说：“你讨厌”或者“我恨你”时，我不知道该如何作出反应。
如果“我恨你”这样的话让你感到难过，你也应该让孩子知道你的感受。“我不喜欢我刚才听到的话，如果你对什么事情生气了，可以用另外的方式告诉我。也许我能帮你。”
7．如果孩子特别难过，他根本不想让你理解他的感受，有什么方法能应对吗7我的儿子一点都不能忍受挫折。当我说：“这一定让你很失望！”．偶尔能对他有些帮助。但通常情况下，当他情绪不好的时候，根本什么都听不进去。
我们父母小组里的家长发现，当孩子处于极度难过的时候，身体上的发泄可以帮助他们缓解痛苦。我们听说过很多孩子生气的时候．砸枕头、摔旧纸箱、捏陶泥、大吼大叫、扔飞镖，之后，他们就会慢慢安静下来。有一个方法既能LL家长感觉舒服，又能让孩子满意．那就是画幽他们的感受。下面的例子接连发生在一周之内：
我刚刚结束了家长讲座回到家，就看见我3岁的孩子躺在地板上发脾气．我丈夫正站在边上生气地看着他。他说：“好了，儿童专家回来了，看看你能不能处理这个情况吧。”我当时觉得，自己必须得应对这个挑战了。我低头看了看乔舒亚，他正乱踢乱叫。我拿起电话边上的铅笔和便笺．蹲下来。递给他，对他说：“来，告诉我你有多生气。把你的感受画出来。”
乔舒亚立刻跳起来。开始生气地画着圈。然后递给我说：“这就是我有多生气！”
我说：“你真的是非常生气！”，又抽出一张纸递给他。对他说“再画给我看看。”
他激动地在纸上乱画。我又对他说：“儿子，这么生气啊，”接着，我们又重复刚才的过程。当我递给他di四张纸的时候，他已经安静了许多。他看了很长时间，然后说：“现在，我想画我高兴的感觉了。”于是，他画了一个圈，两只眼睛和一张笑嘴巴。这简直让我不可思议！仅仅是因为我让他画出他的感受．在两分钟之內，他竟然从歇斯底里变成了面带笑容。后来，丈夫对我说：“继续参加你的学习小组吧。”后来。另一位母亲也给我们讲述了她使用这个技巧的亲身经历。
当我上周听了乔舒亚的故事后，我就在想，多希望能把这个经验用在托德身上呢？托德今年也是3岁，患有脑瘫。对正常孩子很容易做的事情，比如：站稳、伸直头这样的动作，对托德来说却很难。其实，他已经有很多进步了，但还是很容易沮丧。每次他试着做一些事情又没做成时，就会大叫好几个小时。我简直拿他没办法。糟糕的是，他还踢我、咬我。我猜他可能觉得是我把他弄得这么难过。他几乎一天到晚都在生气。我应该为他做点什么呢？
上周结束了讲座后．在回家的路上，我就想：在他发怒之前．我好能提前有所准备．那天下午他在玩拼图。那个拼图很简单。由几个大拼块组成。但是他还是不能把zui后一块拼好．试过几次之后，他的脸色有些不对劲。我想：“糟糕，情况不妙了！”我立刻跑过去，对他喊：“拿住了！……别动！……我去拿一样东西过来！”他吃惊地看着我。我连忙地从他的书架上找来一只紫色的笔和绘画纸。和他一起坐在地上，一边使劲地在纸上“噌噌”地画线，一边对他说：“托德，你生气的感受是不是就是这样的？”
“是的。”他从我手中夺过笔，也疯狂地在纸上画线，然后，还不停地在上面戳孔，直到那张纸全都被戳满了孔。我把纸对着光线，说：“你这么难过……你的确很生气！”他抢过纸来，哭了起来，又把纸一点一点地撕成了一堆碎纸屑。zui后．他抬头看着我说：“妈妈，我爱你。”这可是他di一次对我说这句话。
后来，我又用过这一招，但不是每次都见效。我得找些其他的东西给他发泄，比如拳击沙袋之类的东西。通过这件事。我意识到：重要的是当他砸东西、摔东西或者乱画时。我能在他身边，让他知道即使是愤怒的感受也是被接纳和理解的。
8．如果我接纳孩子的所有感受．是不是意味着他做的任何事情都是对的？我不想成为一个溺爱孩子的父母。
一开始，我们都会担心成为溺爱孩子的父母。但是，我们渐渐地会意识到只有当孩子的所有行为都被许可时，才会变成溺爱。例如：当孩子用叉子在黄油上乱画时，对他说“这样挺好玩的吧？”随后．当你拿走黄油时，应该让你的“艺术家”儿子知道：“黄油不是用来玩的，如果你想搞艺术，可以用你的雕塑泥。”接纳孩子的感受并不意味着允许他轍你不能接受的事情。
我们发现孩子的感受被接纳和理解了。他们也就比较能够遵守我们为他们设立的界限。
……
这是一套旨在帮助家长与孩子建立更深层、更有效沟通的育儿指南。全套五本书籍，将从不同角度深入探讨儿童心理、沟通技巧与亲子关系建设，旨在为家长提供一套系统、实用的育儿解决方案，最终实现“解放父母，解放孩子”的终极目标。 第一卷：洞悉孩子的心灵地图——理解孩子的行为模式与内在需求 本书将带领您走进孩子的内心世界，理解他们行为背后的真实原因。与其被动应对孩子的哭闹、反抗或沉默，不如主动去探索他们行为的动机。我们将深入分析不同年龄段儿童的心理发展特点，揭示他们对爱、安全感、自主性和尊重的基本需求。 理解儿童发展的关键里程碑： 从婴儿期的依恋需求，到学龄前期的独立探索，再到青少年期的自我认同，我们将详细解读每个年龄段孩子生理、心理和社会性的发展规律。了解这些规律，能帮助您更准确地判断孩子的行为是否处于正常发展范畴，避免不必要的担忧和焦虑。 解码孩子的“语言”： 孩子不总是用语言表达他们的需求和情绪。本书将教您如何通过观察孩子的肢体语言、面部表情、游戏行为以及身体反应来理解他们未说出口的感受。我们将探讨常见的行为问题，如发脾气、攻击性行为、退缩、撒谎等，并分析其背后可能隐藏的情绪困扰或未被满足的需求。 识别并回应孩子的内在需求： 父母常常关注孩子是否“听话”，却忽略了孩子真正需要什么。本书将强调区分孩子的“行为”与“需求”，帮助您看到行为背后的根本原因。例如，孩子发脾气可能是因为感到无助、沮丧或未被理解；孩子不听话可能是因为感到被控制或不被尊重。学会识别这些需求，是建立有效沟通的第一步。 培养同理心，走进孩子的世界： 同理心是连接亲子心灵的桥梁。本书将提供一系列练习和视角，帮助您放下成年人的评判和预设，尝试站在孩子的角度看待问题，感受他们的情绪。通过培养同理心，您将更能理解孩子的困境，并以更包容、更有建设性的方式回应。 打破代际创伤的循环： 许多父母无意识地将自己童年经历中的负面模式传递给下一代。本书将引导您反思自己的成长经历，识别可能存在的“代际创伤”，并提供方法来疗愈自己，从而避免在育儿过程中重蹈覆辙。一个被疗愈的父母，更能给予孩子健康的情感支持。 第二卷：倾听的艺术与表达的智慧——构建有效沟通的桥梁 沟通是亲子关系的基石，而有效的沟通并非单向的指令，而是双向的交流。本书将聚焦于如何真正“听”到孩子的声音，以及如何以孩子能接受的方式“说”，从而建立起双方信任、理解和尊重的沟通模式。 深度倾听：超越字面意义的理解： 倾听不是等待自己说话的机会，而是全身心地接收对方的信息，包括语言、语调、情绪和肢体语言。本书将教授您积极倾听的技巧，如专注、回应、澄清和反馈。您将学会如何创造一个让孩子感到安全、愿意倾诉的环境，以及如何识别孩子话语中的隐藏信息。 “说”的艺术：让孩子愿意听并听得懂： 如何将自己的意愿、规则和期望以孩子能够接受和理解的方式传达，是许多家长的难题。本书将提供一系列实用的沟通策略，如使用积极的语言、清晰的指令、避免指责和威胁、以及运用故事和比喻来传递信息。您将学习如何用“我”的感受来表达，而非“你”的错误。 处理孩子的情绪爆发：不失控的沟通： 孩子的情绪爆发是育儿过程中的常态。本书将教您如何在孩子情绪激动时保持冷静，并用有效的方式介入，帮助孩子平复情绪，同时进行引导。您将学习如何识别情绪的触发点，以及如何提供情感支持，让孩子感到被理解而非被压制。 引导孩子表达自己的想法和感受： 鼓励孩子清晰地表达自己的需求、想法和感受，是培养他们独立思考和解决问题能力的重要一环。本书将提供具体的方法，例如提问开放式问题、鼓励孩子描述感受、以及帮助他们找到合适的词语来表达自己。 从冲突到和谐：化解亲子矛盾的沟通技巧： 冲突在任何关系中都不可避免，关键在于如何化解。本书将提供一系列冲突解决的沟通策略，如冷静分析问题、共同寻找解决方案、以及学会妥协和原谅。您将学会如何在冲突中维护关系，而不是破坏关系。 第三卷：正面管教的力量——引导而非控制孩子 本书将颠覆传统的惩罚式管教观念，引入“正面管教”的核心理念。正面管教强调尊重、平等、鼓励和解决问题，旨在帮助孩子建立内在的自律和责任感，而不是仅仅为了避免惩罚而表现好。 理解正面管教的五大基本原则： 尊重、教育、长远有效、技能与品格、关注解决方案，我们将深入解析这五大原则，并解释它们如何在实践中指导我们的育儿行为。 惩罚的局限性与负面影响： 详细阐述惩罚为何不是最有效的管教方式，它可能带来的短期效果和长期负面影响，如恐惧、愤怒、抵抗、以及损害亲子关系。 运用鼓励替代奖励： 学习如何通过真诚的鼓励来激发孩子的内在动力，而非过度依赖物质奖励。理解鼓励的真正含义，如何给予有效的鼓励，以及如何区分鼓励与赞美。 解决问题的合作式方法： 引导家长与孩子共同面对和解决问题，而非单方面地制定规则和执行惩罚。本书将提供如何与孩子一起讨论问题、 brainstorm 解决方案、以及评估和实施的实用步骤。 设定界限与规则的艺术： 如何在给予孩子自由的同时，设定清晰、合理且可执行的界限和规则。学习如何让孩子参与规则的制定，以及如何在执行规则时保持一致性和尊重。 培养孩子的责任感与自律性： 通过一系列的策略和活动，帮助孩子从小培养对自己行为负责的意识，以及内在的自律能力，让他们学会自我管理和自我约束。 处理不良行为的正面方法： 针对孩子常见的“不良行为”，提供以正面管教为基础的解决方案，例如“时间暂停”的积极运用、自然结果与逻辑结果的区分、以及如何引导孩子从错误中学习。 第四卷：解放父母的心灵——摆脱内疚、焦虑与完美主义 育儿是一场马拉松，而非短跑。许多父母在追求“完美育儿”的道路上，承受着巨大的压力，感到内疚、焦虑，甚至自我怀疑。本书将专注于父母自身的成长与心理调适，帮助您卸下沉重的包袱，以更轻松、更积极的心态迎接育儿挑战。 拥抱不完美的父母形象： 认识到“完美父母”只是一个虚幻的理想，接受自己和孩子的局限性。学习如何放下对完美的执着，接纳真实的生活状态。 识别并管理育儿焦虑： 探索导致父母焦虑的根源，如社会期望、信息过载、与他人的比较等。本书将提供实用的焦虑管理技巧，如正念练习、放松技巧、以及寻求支持。 化解育儿内疚感： 学习如何正确看待和处理育儿过程中的错误和遗憾。理解内疚感的产生机制，并学会如何从中学习，而非被其束缚。 重建健康的自我认知： 帮助父母重新审视自己的价值，认识到自己作为父母的付出和努力，并学会自我关怀和自我肯定。 管理期望，减少压力： 重新评估对孩子成长和自己育儿能力的期望。学习如何设定更现实的目标，并从过程而非结果中获得满足。 建立支持系统，告别孤军奋战： 鼓励父母积极寻求家庭、朋友、社区或专业人士的支持。认识到互相支持的重要性，并学习如何有效地寻求和提供帮助。 培养育儿的韧性与复原力： 学习如何在挫折和困难面前保持积极心态，快速从困境中恢复，并从中汲取力量继续前行。 第五卷：解放孩子的天性——激发潜能，培养独立自主的个体 本书将回归到孩子本身，强调尊重孩子的个体独特性，激发他们的内在潜能，培养独立自主、自信有能力的个体。目标是让孩子成为他们自己，而不是父母的附属品或期望的复制品。 尊重孩子的独特性与天赋： 认识到每个孩子都是独一无二的，拥有自己独特的性格、兴趣和发展节奏。学习如何识别并欣赏孩子的个性和天赋，并提供支持让他们得以发展。 培养孩子的内在动机与学习兴趣： 创造一个鼓励探索、好奇和学习的环境，让孩子在玩乐和实践中自主学习，而非被动接受。 给予孩子选择的自由与空间： 在安全和适当的范围内，给予孩子自主选择的权利，让他们学会为自己的选择负责，培养独立决策能力。 鼓励孩子独立解决问题的能力： 避免过度包办，鼓励孩子自己思考和尝试解决遇到的问题，并提供支持而非直接代劳。 培养孩子的自信心与自我效能感： 通过肯定孩子的努力和进步，帮助他们建立对自身能力的信心，相信自己能够克服困难，实现目标。 引导孩子建立健康的人际关系： 教授孩子如何与他人分享、合作、解决冲突，以及建立积极健康的友谊。 点燃孩子的梦想与热情： 鼓励孩子去探索自己的兴趣和热情所在，并支持他们为自己的梦想而努力，成为一个有目标、有追求的人。 这套书籍将为您提供一个从内到外的育儿升级方案。它不仅是关于如何“管”孩子，更是关于如何“育”人；不仅是关于如何让孩子听话，更是关于如何让他们健康、快乐、自信地成长。通过实践这些理念，您将看到孩子发生积极的变化，更重要的是，您自己也将在这个过程中获得成长与解放，成为更从容、更智慧的父母。
用户评价
评分
这本书的结构安排也十分巧妙，它不是简单的理论堆砌，而是采用了“问题情境—理论解析—实践对话—反思总结”的模式，非常便于我们这些忙碌的家长进行吸收和应用。我尤其欣赏它对“有效沟通”的细致拆解。书里举了很多日常生活中常见的沟通陷阱，比如“贴标签”（你总是这么邋遢）、“说教式提问”（你知道我为了这个家付出了多少吗？），以及“一锤定音式结论”。然后，它会提供一整套替换性的话术，告诉你如何将“指责”转化为“邀请”，将“命令”转化为“提问”。这些对话模板非常实用，我尝试在晚餐时对一个不配合吃饭的孩子使用了其中一种“描述性语言”，没有提及“不乖”或“浪费粮食”等字眼，只是平静地描述了事实：“我看到你的碗里还有很多食物，但你好像吃饱了。” 结果，孩子并没有进入防御状态，反而主动说“我有点不舒服”。这种低冲突、高效率的沟通模式，让我切实感受到了“解放”的力量。这本书不贩卖焦虑，而是提供了一套可以立即上手、并且效果持续的工具箱。
评分我仔细研究了书中关于“如何处理负面情绪”的章节，尤其是关于愤怒和失望的处理。过去，我常常在孩子哭闹或表现出不如意时，下意识地想“快点停止这种负面状态”，担心孩子养成“爱抱怨”的坏习惯。这本书提供了一个完全不同的视角：负面情绪是信息，而不是需要被立即清除的“病毒”。它教会我如何像一个“情绪侦探”一样去探寻情绪背后的需求。比如，一个孩子总是推搡别的小朋友，我们通常会严厉批评他“不礼貌”。这本书引导我们去问：“你是不是非常生气，想让别人知道你的想法？”通过肯定他的感受（生气），而不是认可他的行为（推搡），孩子反而更容易接受下一步的引导——“生气是可以的，但我们不用推人，我们可以用语言告诉他。”这种区分“感受”和“行为”的精妙操作，极大地减少了亲子间的对立感。它让我明白了，一个被允许充分感受情绪的孩子，才更有可能学会如何健康地管理这些情绪。这套方法论的深度，在于它着眼于长期的情商培养，而不是眼前的表象服从。
评分这本书的封面设计非常引人注目，那种柔和的色调和恰到好处的留白，一下子就给人一种温暖而专业的心理暗示。我本来对市面上那些“速成宝典”类的育儿书抱有怀疑态度，但这本书的切入点很特别，它似乎不是在教你如何“控制”孩子，而是在引导父母如何更好地“看见”和“理解”孩子内心的真实声音。书中关于“倾听的艺术”那一部分，简直是醍醐灌顶。我过去总以为自己有在听，但读完才发现，我的“听”其实充满了评判和预设答案，孩子根本无法感受到真正的接纳。作者用生活化的场景举例，比如孩子因为玩具坏了而大发脾气时，我们通常的反应是“别哭了，不就是一个玩具吗”，而这本书提供了一个替代方案——首先去确认孩子的情绪：“我知道你很伤心，因为它对你很重要。”这个微小的转变，让我意识到，很多冲突的升级，恰恰是我们跳过了情绪共鸣的步骤，直接去解决“问题”本身导致的。这不仅仅是沟通技巧，更是一种全新的亲子关系哲学。我推荐给所有感到在育儿路上“用力过猛”的父母，它教你如何优雅地“放手”和“慢下来”。
评分我对这本书最深刻的感受，在于它彻底颠覆了我对“正面管教”的刻板印象。我曾经将“正面管教”等同于“无原则的溺爱”或者“软弱的妥协”，总觉得管教就必须带着“权威”和“后果惩罚”的严肃性。然而，这本书细腻地阐述了，真正的管教是基于爱和尊重的前提下，帮助孩子建立内在的自律和责任感。特别是关于“设定界限”的那几章，它没有使用任何威胁性的语言，而是将界限描述成一种对孩子安全的保障，一种对家庭秩序的共同约定。举例来说，当孩子不肯收拾房间时，以往我会板着脸说“不收拾不许玩游戏”，这本书提供的路径是：“我看到你的房间很乱，我需要帮助你一起找到一个舒服的办法来收拾。我们约定，如果你在七点前完成，我们就可以一起看你喜欢的绘本，怎么样？”这把焦点从“对抗权力”转移到了“合作解决问题”上，效果立竿见影。这套方法论的精髓在于，它将父母从“审判官”的角色中解放出来，成为了孩子成长的“引导者”和“伙伴”。对于那些总是深陷于权力斗争的家庭来说，这本书简直是一剂温柔的解药。
评分这本书的阅读体验非常流畅，它不像某些学术著作那样高高在上，而是用一种非常接地气、甚至带着幽默感的笔触来描述那些我们每天都在经历的育儿“灾难现场”。我特别喜欢作者在讨论“父母自我关怀”的部分。她没有把父母塑造成永远正确的圣人，而是坦诚地指出，我们自身的压力、疲惫和未被满足的需求，才是导致我们对孩子反应过激的真正根源。这一点对我触动极大。我过去总觉得，只要我足够爱孩子，就应该无条件地保持耐心，一旦我失控了，就会陷入深深的自我谴责。这本书却鼓励我们承认自己的不完美，并提供了一些非常实用的“情绪急救包”技巧，比如：在感觉快要爆炸时，给自己一个“暂停键”，离开现场五分钟，深呼吸，等情绪平稳后再回来沟通。这种对父母心理健康的关注，让整本书的价值超越了单纯的“育儿技巧手册”，它更像是一本陪伴父母成长的心理地图。读完后，我感觉自己没有那么“紧绷”了，对孩子的包容度也自然而然地提高了。
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