具体描述
基本信息
| 商品名称： | 儿童时间管理效能手册——30天让孩子的学习*主动 | 开本： | |
| 作者： | 49 | 页数： | |
| 定价： | 王宏 钟思嘉 | 出版时间： | 2017年6月 |
| ISBN号： | 978-7-302-47469-2 | 印刷时间： | 2017年6月 |
| 出版社： | 清华大学出版社 | 版次印次： |
“小磨蹭”不见了！
儿童时间管理宝典
豆豆妈妈倾心巨作
你还在提醒、催促、唠叨孩子吗？放弃“狼追型”，让孩子学习*主动！
从孩子早晨起床、洗漱到上学，晚上回家写作业到睡觉等，生活中的点点滴滴，父母不断地提醒、催促、唠叨、警告孩子，这种“狼追型”方法不仅无效，而且让父母伤心、烦心、痛心！
《儿童时间管理训练手册》的出版，为困扰中的父母提供抓手。“三表一录”帮助孩子“一立三高”（建立时间观念、提高做事速度、提高做事准确性、提高做事效率），效果立竿见影。
但是很多父母在制定“三表一录”时遇到各种困惑和障碍，比如：
l 孩子不要红星也不完成任务
l 孩子刚开始对红星有兴趣后来没兴趣
l 孩子不执行时间表
l 孩子对礼物不感兴趣
l 孩子总是达不到目标
l 孩子的表现时好时坏，波动很大
………
父母非常烦恼和挫败，甚至放弃“儿童时间管理训练”，回归“狼追型”教育，贻误孩子成长的关键期。
究其原因就是父母只见树木不见森林，只关注“时间管理”，忽视了时间管理的主体是“儿童”。这些父母是在“狼追型”教育指导下制定的“三表一录”，是为了让孩子*听话，没有好处，只有危害。本书结合“父母效能”和“儿童时间管理训练”的技巧，帮助父母在“驱力型”教育理念指导下，建立和调整适合孩子的“三表一录”，快速提高父母“儿童时间管理效能”，达到理想的教育目标——近期目标是训练孩子*主动地生活和学习，远期目标是培养有责任感的孩子。
内容推荐《儿童时间管理训练手册》的出版，为困扰中的父母提供抓手。“三表一录”帮助孩子“一立三高”（建立时间观念、提高做事速度、精度、效率），立竿见影。父母也遇到烦恼，比如开始有效后来无效，父母很挫败，甚至放弃“三表”，回归“狼追型”教育。
本书结合“父母效能”的理念和“儿童时间管理训练”的技巧，帮助父母在“驱力型”教育指导下，微调“三表一录”，有效达到教育目标——近期提高孩子做事效率、远期培养有责任感的孩子。
作者简介王宏：
北京师范大学心理学学士、硕士，**二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室首席专家，北京师范大学教育培训中心特聘专家，多所中小学特聘家庭教育专家。擅长子女教育与家庭关系调节，具有三千多名儿童青少年问题解决经验，十余年来研发的“豆豆妈妈好习惯训练”高效解决孩子的问题，养成良好的行为习惯，快速提高学习能力和学习成绩。合作出版《儿童时间管理训练手册》《和熊孩子过招的心理战术》《父母效能培训手册》《宝贝的72变和我的36招》《豆豆妈妈的成长》等。
钟思嘉：
美国俄勒冈大学教育心理学博士，浙江师范大学教师教育学院特聘专家，豆豆妈妈工作室首席顾问。曾任台湾政治大学心理系教授、博士生导师、心理学系主任和研究所所长、理学院院长、教务长以及健康家庭协会理事长、辅导学会理事长等职，著作有《少问孩子为什么，多问自己怎么做》《别让孩子输在情商》《父母效能培训手册》《儿童时间管理训练手册》《单亲父母成功教子方案》《婚姻温度计》《智慧生活幸福满贯》《快乐就在方寸之间》、《生涯咨询实战手册》《焦点解决短程咨询实务》等。
目录**章 儿童时间管理的心理因素
一、儿童时间管理训练离不开试误说（孩子总是犯错怎么办）
二、成败效应：决定时间表的有效性（孩子不执行时间表怎么办）
三、焦虑曲线：影响目标的合情合理性（孩子总是达不到目标怎么办）
四、超限效应：阻碍孩子做事的绩效性（孩子做事绩效低怎么办）
五、沟通三步曲：确保孩子情绪稳定性（孩子情绪低落怎么办）
六、交友管理：影响孩子的社会适应性（孩子没有朋友怎么办）
第二章 儿童时间管理的具体应用
一、孩子注意力不集中怎么办
二、孩子一写作业就坐立不安怎么办
三、孩子一学习就无精打采怎么办
四、孩子缺乏自理能力怎么办
五、孩子心力憔悴怎么办
六、孩子做事虎头蛇尾、半途而废怎么办
第三章 儿童时间管理效能：孩子的行为目的
一、鼓励你的孩子成为幸福的普通人
二、抓住孩子习惯养成的关键期
三、儿童时间管理效能六大模块
四、孩子行为面面观：行为目的
五、行为目的变化与正确导向ABC
六、孩子不当行为目的和处理方法
第四章 儿童时间管理效能：父母的情绪管理
一、我能不生气吗：看到孩子行为的两面性
二、为什么父母和孩子互相抱怨
三、父母的四种负向想法导致他们情绪失控
四、父母管教模式对孩子的影响
五、父母不生气的两个法宝
六、父母情绪管理决定孩子未来发展
七、父母情绪失控的严重后果
八、掌握灭火口诀：一离二吸三凉水
第五章 儿童时间管理效能：积极倾听建立良好亲子关系
一、沟通要以爱为出发点
二、沟通的障碍：父母的七种错误角色
三、运用积极倾听促进亲子沟通
四、如何听孩子才愿意说（六个技巧打开孩子的心扉）
五、开放式和封闭式沟通
六、掌握积极倾听的句型
七、老师告状怎么办：如何与孩子有效沟通
八、孩子上课说话怎么办
第六章 儿童时间管理效能：问题所有权与“我的信息”（孩子不听话怎么办？）
一、还给孩子成长的过程和权利
二、运用“我的信息”表达父母的感受
三、“我的信息”的具体应用
四、澄清问题所有权
五、问题所有权的应用
六、少用“你的信息”促进亲子沟通
七、沟通三步曲：接纳、反映、讨论
第七章 儿童时间管理效能：鼓励让孩子*自信
一、母亲的假话：助力孩子上清华
二、鼓励和称赞的区别：鼓励不会宠坏孩子
三、鼓励的六个原则：避免不正确的态度及行为
四、鼓励三段论的简化版：美言录
五、“我能行”的神奇：从小手指到州长
六、孩子“乐学”不是梦
七、“三表一录”让“乐学”成为习惯
第八章 儿童时间管理效能：有效对待孩子的犯错行为
一、惩罚教育已失效
二、行为结果与惩罚的区别
三、区分自然与合理的行为结果
四、区分合理的行为结果与惩罚的四个原则
五、合理的行为结果和惩罚的案例
六、合理的行为结果的应用：体面的“肉刑”
七、合理的行为结果运用的原则
结束语
媒体评论 在线试读部分章节**章 儿童时间管理的心理因素
一、儿童时间管理训练离不开“试误说”（孩子总是犯错怎么办）
（一）孩子成长的三步骤
孩子的成长包括教学、学习、习惯三个阶段，这不是科学的定义和划分，而是为了便于父母清晰了解孩子成长的过程而做的区分，实际上应该是“教、学、习”等几个阶段。
从教学的定义来看，它包括父母的教和孩子的学两个部分，而这里的“教学”强调的是父母的“教”，同时把孩子的“学”一分为二，“学”知识的部分放在**阶段，“学”技能的部分和“习”构成第二阶段的“学习”。比如在孩子成长过程中，父母教给孩子的，无论是生活中的洗脸、刷牙、穿衣等，还是学习中的听课、写作业等，以及为人处事、懂礼貌、守规矩等，都是教和学的过程。通过教学的过程，孩子得到相关的知识，表示孩子“知道了”，**步骤的教学过程快速完成。
教学之后就进入第二步骤的学习，这个阶段我们*强调“习”，即练习、实践等，孩子把父母刚刚教他的刷牙知识、方法、技巧等通过多次练习变成自己的技能。刚开始刷牙的时候，孩子可能弄的到处都是水，甚至衣服也弄脏了，之后父母还要花费时间和精力帮忙处理。这就是孩子学习的过程，是一个不断尝试错误、错误递减的过程。比如孩子**可能犯10个错误，经过练习以后，明天可能犯9个错误，后天犯8个错误……以此类推就是错误递减，直至没有错误。当孩子的错误减至零时，说明他把学到的知识变成技能，完成从“知”到“行”的转化，即完成学习的过程。根据我们的经验，这个过程需要至少21天。这个过程需要父母给予的是鼓励和肯定，鼓励孩子努力刷牙，而不要用孩子刷的好不好评价他，*不要批评他，他就愿意继续练习。否则孩子就不敢尝试，失去错误递减的机会。
第三个步骤是习惯，21天完成的仅仅是错误递减，即学习的过程，不是习惯。习惯有两个标准，一是这件事不需要有意识去做，二是这件事不做会很难受。比如有运动习惯的人，如果某**没去运动就会很难受，或者说很自然地就去运动了，这就是习惯。那么从一项新的技能变成习惯，至少需要180天的练习。
（二）桑代克的饿猫迷笼实验
桑代克于19世纪末开始，进行了大量的动物学习的实验研究，其中***的实验是饿猫迷笼实验，即饿猫学习如何逃出迷笼、获得食物的实验（1898）。
图（一）是桑代克的实验迷笼装置之一。
桑代克将饥饿的猫禁关迷笼内，饿猫可以用抓绳或按钮等不同的动作逃出笼外获得食物。饥饿的猫**次被关进迷笼时，开始盲目地乱撞乱叫，东抓西咬，经过一段时间后，它可能正确打开迷笼门，逃出笼外。桑代克重新将猫再关入笼内，并记录每次从实验开始到猫打开笼门做出正确动作所用的时间。经过上述多次重复实验，桑代克得出猫的学习曲线。
用户评价
我之前买过几本市面上的时间管理书籍，但大多是写给成年人或者青少年看的，里面的计划表和优先级排序对我的小学阶段的孩子来说，复杂到令人生畏。这本书的优势在于其极强的“幼龄化”设计。它大量使用了图画、贴纸和非常简单的语言来解释复杂的概念，比如“番茄工作法”在这里被巧妙地转化成了“专注小蜗牛爬行法”，既形象又容易理解。我发现，当孩子能够清晰地看到“开始-专注-休息”这个循环时，他们对于自己要做的事情就有了掌控感。此外，手册中关于“等待时间”的处理方案，真是击中了我家日常的痛点。孩子总是在等待上课、等待吃饭、等待家长做完事情时，就陷入无聊和捣乱的境地。这本书提供了一系列“口袋任务卡”，让等待时间变成学习或思考的碎片时间，这些小妙招立竿见影，极大地提升了全家的“效率美感”。
评分这本书的排版和用色，本身就透露着一种平静和专业的氛围，非常适合亲子共读和互动。我尤其喜欢它提供的“亲子反思日志”模块。很多时候，父母在孩子时间管理上失败，是因为我们自身的焦虑和干预过多。这本书巧妙地设置了一个空间，让我们父母也能同步记录自己的情绪和应对方式。比如，当孩子拖延时，我记录下自己最初想要发火的冲动，然后根据书中的建议，记录下我选择了“暂停三秒钟”并给予积极引导的替代行为，这形成了一个相互监督、共同成长的机制。我们不再是“管教者”和“被管教者”，而是“时间管理探索小队”的成员。这种全家参与的体验，让整个时间管理过程充满了正向反馈，孩子感受到的不再是压力，而是合作带来的成就感，这让30天的挑战变成了一次非常愉快的家庭成长之旅。
评分作为一位深信“习惯塑造未来”的家长，我一直在寻找一本能够真正落地执行的儿童习惯养成指南，而这本书的结构和节奏感恰恰抓住了我的需求。它不是一上来就要求孩子做到完美，而是设置了一个非常人性化的“30天渐进式挑战”。这种循序渐进的方式，极大地降低了孩子面对新规则时的抵触情绪。我特别欣赏它引入的“视觉化进度条”概念，我们把每天需要完成的小目标画出来，每完成一项就涂上鲜艳的颜色，孩子每天早上都会抢着去看进度条还差多少，这种由内而外的驱动力，比我这个外来的“监工”有效一万倍。而且，书中关于如何处理“意外干扰”的章节非常实用，比如当孩子沉迷于某个新奇的玩具或突发的想法时，书里教我们如何引导他们进行“迷你计划调整”，而不是直接粗暴地打断，这让亲子沟通的氛围也柔和了许多。它教会孩子认识到，时间管理不是束缚，而是一种自由的工具，让他们有更多时间去做真正热爱的事情，这种思维模式的转变，是我最看重的。
评分这本《儿童时间管理效能手册》真是解救了我家“磨蹭大王”的法宝！以前，每天晚上的作业时间都像一场没有硝烟的战争，我还没开始吼，自己就已经精疲力尽了。孩子总是把手头的事情拖到最后一刻，写作业慢吞吞的，做家务也推三阻四，仿佛时间在他那里是无限的。自从用了这本书推荐的方法，情况有了天翻地覆的变化。它不是那种枯燥的说教，而是用很多生动有趣的小游戏和贴近孩子生活的情境来引导他们认识“时间”这个抽象的概念。比如，它提供了一个“能量管理”的小工具，让孩子学着把需要高度集中精力的任务放在精力最充沛的时候，而不是等到晚上眼睛都快睁不开了才开始硬撑。最让我惊喜的是，书中关于“任务拆解”的技巧，以前我让他“把作业写完”，他会觉得像一座山一样压着，现在我学会了帮他把它变成一个个“小积木”，每完成一个小积木，就有即时的成就感，那种拖延的心理就自然而然地被积极性取代了。这套手册的价值，远超于教孩子如何按时完成任务，它是在培养他们对自我负责的能力，这才是受益终生的宝贵财富。
评分坦白说，我对市面上所有宣称能在“30天内改变孩子”的书都持保留态度，毕竟行为的固化需要时间和反复实践。然而，这本手册的独特之处在于它对“目标设定”的哲学讨论。它没有仅仅停留在“早起、早睡”这种表层行为的规范上，而是引导孩子思考“我为什么要做这件事？”、“这件事对我有什么意义？”。例如，在设定学习目标时，它要求孩子写下完成这个目标后可以换取的“非物质奖励”，比如“我可以更早地去公园玩，心情会很好”或者“我可以给自己讲一个故事”，这种内在价值的挖掘，比单纯的物质奖励更能持久地激励他们。我们家实行下来，孩子开始主动规划自己的一天，而不是被动接受我的安排，这种自主性的提升，让我深刻体会到，这本书卖的不是日程表，而是“自主学习者”的种子。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有