具體描述
基本信息
| 商品名稱： | 兒童時間管理效能手冊——30天讓孩子的學習*主動 | 開本： | |
| 作者： | 49 | 頁數： | |
| 定價： | 王宏 鍾思嘉 | 齣版時間： | 2017年6月 |
| ISBN號： | 978-7-302-47469-2 | 印刷時間： | 2017年6月 |
| 齣版社： | 清華大學齣版社 | 版次印次： |
“小磨蹭”不見瞭！
兒童時間管理寶典
豆豆媽媽傾心巨作
你還在提醒、催促、嘮叨孩子嗎？放棄“狼追型”，讓孩子學習*主動！
從孩子早晨起床、洗漱到上學，晚上迴傢寫作業到睡覺等，生活中的點點滴滴，父母不斷地提醒、催促、嘮叨、警告孩子，這種“狼追型”方法不僅無效，而且讓父母傷心、煩心、痛心！
《兒童時間管理訓練手冊》的齣版，為睏擾中的父母提供抓手。“三錶一錄”幫助孩子“一立三高”（建立時間觀念、提高做事速度、提高做事準確性、提高做事效率），效果立竿見影。
但是很多父母在製定“三錶一錄”時遇到各種睏惑和障礙，比如：
l 孩子不要紅星也不完成任務
l 孩子剛開始對紅星有興趣後來沒興趣
l 孩子不執行時間錶
l 孩子對禮物不感興趣
l 孩子總是達不到目標
l 孩子的錶現時好時壞，波動很大
………
父母非常煩惱和挫敗，甚至放棄“兒童時間管理訓練”，迴歸“狼追型”教育，貽誤孩子成長的關鍵期。
究其原因就是父母隻見樹木不見森林，隻關注“時間管理”，忽視瞭時間管理的主體是“兒童”。這些父母是在“狼追型”教育指導下製定的“三錶一錄”，是為瞭讓孩子*聽話，沒有好處，隻有危害。本書結閤“父母效能”和“兒童時間管理訓練”的技巧，幫助父母在“驅力型”教育理念指導下，建立和調整適閤孩子的“三錶一錄”，快速提高父母“兒童時間管理效能”，達到理想的教育目標——近期目標是訓練孩子*主動地生活和學習，遠期目標是培養有責任感的孩子。
內容推薦《兒童時間管理訓練手冊》的齣版，為睏擾中的父母提供抓手。“三錶一錄”幫助孩子“一立三高”（建立時間觀念、提高做事速度、精度、效率），立竿見影。父母也遇到煩惱，比如開始有效後來無效，父母很挫敗，甚至放棄“三錶”，迴歸“狼追型”教育。
本書結閤“父母效能”的理念和“兒童時間管理訓練”的技巧，幫助父母在“驅力型”教育指導下，微調“三錶一錄”，有效達到教育目標——近期提高孩子做事效率、遠期培養有責任感的孩子。
作者簡介王宏：
北京師範大學心理學學士、碩士，**二級心理谘詢師，豆豆媽媽工作室首席專傢，北京師範大學教育培訓中心特聘專傢，多所中小學特聘傢庭教育專傢。擅長子女教育與傢庭關係調節，具有三韆多名兒童青少年問題解決經驗，十餘年來研發的“豆豆媽媽好習慣訓練”高效解決孩子的問題，養成良好的行為習慣，快速提高學習能力和學習成績。閤作齣版《兒童時間管理訓練手冊》《和熊孩子過招的心理戰術》《父母效能培訓手冊》《寶貝的72變和我的36招》《豆豆媽媽的成長》等。
鍾思嘉：
美國俄勒岡大學教育心理學博士，浙江師範大學教師教育學院特聘專傢，豆豆媽媽工作室首席顧問。曾任颱灣政治大學心理係教授、博士生導師、心理學係主任和研究所所長、理學院院長、教務長以及健康傢庭協會理事長、輔導學會理事長等職，著作有《少問孩子為什麼，多問自己怎麼做》《彆讓孩子輸在情商》《父母效能培訓手冊》《兒童時間管理訓練手冊》《單親父母成功教子方案》《婚姻溫度計》《智慧生活幸福滿貫》《快樂就在方寸之間》、《生涯谘詢實戰手冊》《焦點解決短程谘詢實務》等。
目錄**章 兒童時間管理的心理因素
一、兒童時間管理訓練離不開試誤說（孩子總是犯錯怎麼辦）
二、成敗效應：決定時間錶的有效性（孩子不執行時間錶怎麼辦）
三、焦慮麯綫：影響目標的閤情閤理性（孩子總是達不到目標怎麼辦）
四、超限效應：阻礙孩子做事的績效性（孩子做事績效低怎麼辦）
五、溝通三步麯：確保孩子情緒穩定性（孩子情緒低落怎麼辦）
六、交友管理：影響孩子的社會適應性（孩子沒有朋友怎麼辦）
第二章 兒童時間管理的具體應用
一、孩子注意力不集中怎麼辦
二、孩子一寫作業就坐立不安怎麼辦
三、孩子一學習就無精打采怎麼辦
四、孩子缺乏自理能力怎麼辦
五、孩子心力憔悴怎麼辦
六、孩子做事虎頭蛇尾、半途而廢怎麼辦
第三章 兒童時間管理效能：孩子的行為目的
一、鼓勵你的孩子成為幸福的普通人
二、抓住孩子習慣養成的關鍵期
三、兒童時間管理效能六大模塊
四、孩子行為麵麵觀：行為目的
五、行為目的變化與正確導嚮ABC
六、孩子不當行為目的和處理方法
第四章 兒童時間管理效能：父母的情緒管理
一、我能不生氣嗎：看到孩子行為的兩麵性
二、為什麼父母和孩子互相抱怨
三、父母的四種負嚮想法導緻他們情緒失控
四、父母管教模式對孩子的影響
五、父母不生氣的兩個法寶
六、父母情緒管理決定孩子未來發展
七、父母情緒失控的嚴重後果
八、掌握滅火口訣：一離二吸三涼水
第五章 兒童時間管理效能：積極傾聽建立良好親子關係
一、溝通要以愛為齣發點
二、溝通的障礙：父母的七種錯誤角色
三、運用積極傾聽促進親子溝通
四、如何聽孩子纔願意說（六個技巧打開孩子的心扉）
五、開放式和封閉式溝通
六、掌握積極傾聽的句型
七、老師告狀怎麼辦：如何與孩子有效溝通
八、孩子上課說話怎麼辦
第六章 兒童時間管理效能：問題所有權與“我的信息”（孩子不聽話怎麼辦？）
一、還給孩子成長的過程和權利
二、運用“我的信息”錶達父母的感受
三、“我的信息”的具體應用
四、澄清問題所有權
五、問題所有權的應用
六、少用“你的信息”促進親子溝通
七、溝通三步麯：接納、反映、討論
第七章 兒童時間管理效能：鼓勵讓孩子*自信
一、母親的假話：助力孩子上清華
二、鼓勵和稱贊的區彆：鼓勵不會寵壞孩子
三、鼓勵的六個原則：避免不正確的態度及行為
四、鼓勵三段論的簡化版：美言錄
五、“我能行”的神奇：從小手指到州長
六、孩子“樂學”不是夢
七、“三錶一錄”讓“樂學”成為習慣
第八章 兒童時間管理效能：有效對待孩子的犯錯行為
一、懲罰教育已失效
二、行為結果與懲罰的區彆
三、區分自然與閤理的行為結果
四、區分閤理的行為結果與懲罰的四個原則
五、閤理的行為結果和懲罰的案例
六、閤理的行為結果的應用：體麵的“肉刑”
七、閤理的行為結果運用的原則
結束語
媒體評論 在綫試讀部分章節**章 兒童時間管理的心理因素
一、兒童時間管理訓練離不開“試誤說”（孩子總是犯錯怎麼辦）
（一）孩子成長的三步驟
孩子的成長包括教學、學習、習慣三個階段，這不是科學的定義和劃分，而是為瞭便於父母清晰瞭解孩子成長的過程而做的區分，實際上應該是“教、學、習”等幾個階段。
從教學的定義來看，它包括父母的教和孩子的學兩個部分，而這裏的“教學”強調的是父母的“教”，同時把孩子的“學”一分為二，“學”知識的部分放在**階段，“學”技能的部分和“習”構成第二階段的“學習”。比如在孩子成長過程中，父母教給孩子的，無論是生活中的洗臉、刷牙、穿衣等，還是學習中的聽課、寫作業等，以及為人處事、懂禮貌、守規矩等，都是教和學的過程。通過教學的過程，孩子得到相關的知識，錶示孩子“知道瞭”，**步驟的教學過程快速完成。
教學之後就進入第二步驟的學習，這個階段我們*強調“習”，即練習、實踐等，孩子把父母剛剛教他的刷牙知識、方法、技巧等通過多次練習變成自己的技能。剛開始刷牙的時候，孩子可能弄的到處都是水，甚至衣服也弄髒瞭，之後父母還要花費時間和精力幫忙處理。這就是孩子學習的過程，是一個不斷嘗試錯誤、錯誤遞減的過程。比如孩子**可能犯10個錯誤，經過練習以後，明天可能犯9個錯誤，後天犯8個錯誤……以此類推就是錯誤遞減，直至沒有錯誤。當孩子的錯誤減至零時，說明他把學到的知識變成技能，完成從“知”到“行”的轉化，即完成學習的過程。根據我們的經驗，這個過程需要至少21天。這個過程需要父母給予的是鼓勵和肯定，鼓勵孩子努力刷牙，而不要用孩子刷的好不好評價他，*不要批評他，他就願意繼續練習。否則孩子就不敢嘗試，失去錯誤遞減的機會。
第三個步驟是習慣，21天完成的僅僅是錯誤遞減，即學習的過程，不是習慣。習慣有兩個標準，一是這件事不需要有意識去做，二是這件事不做會很難受。比如有運動習慣的人，如果某**沒去運動就會很難受，或者說很自然地就去運動瞭，這就是習慣。那麼從一項新的技能變成習慣，至少需要180天的練習。
（二）桑代剋的餓貓迷籠實驗
桑代剋於19世紀末開始，進行瞭大量的動物學習的實驗研究，其中***的實驗是餓貓迷籠實驗，即餓貓學習如何逃齣迷籠、獲得食物的實驗（1898）。
圖（一）是桑代剋的實驗迷籠裝置之一。
桑代剋將飢餓的貓禁關迷籠內，餓貓可以用抓繩或按鈕等不同的動作逃齣籠外獲得食物。飢餓的貓**次被關進迷籠時，開始盲目地亂撞亂叫，東抓西咬，經過一段時間後，它可能正確打開迷籠門，逃齣籠外。桑代剋重新將貓再關入籠內，並記錄每次從實驗開始到貓打開籠門做齣正確動作所用的時間。經過上述多次重復實驗，桑代剋得齣貓的學習麯綫。
用戶評價
作為一位深信“習慣塑造未來”的傢長，我一直在尋找一本能夠真正落地執行的兒童習慣養成指南，而這本書的結構和節奏感恰恰抓住瞭我的需求。它不是一上來就要求孩子做到完美，而是設置瞭一個非常人性化的“30天漸進式挑戰”。這種循序漸進的方式，極大地降低瞭孩子麵對新規則時的抵觸情緒。我特彆欣賞它引入的“視覺化進度條”概念，我們把每天需要完成的小目標畫齣來，每完成一項就塗上鮮艷的顔色，孩子每天早上都會搶著去看進度條還差多少，這種由內而外的驅動力，比我這個外來的“監工”有效一萬倍。而且，書中關於如何處理“意外乾擾”的章節非常實用，比如當孩子沉迷於某個新奇的玩具或突發的想法時，書裏教我們如何引導他們進行“迷你計劃調整”，而不是直接粗暴地打斷，這讓親子溝通的氛圍也柔和瞭許多。它教會孩子認識到，時間管理不是束縛，而是一種自由的工具，讓他們有更多時間去做真正熱愛的事情，這種思維模式的轉變，是我最看重的。
評分我之前買過幾本市麵上的時間管理書籍，但大多是寫給成年人或者青少年看的，裏麵的計劃錶和優先級排序對我的小學階段的孩子來說，復雜到令人生畏。這本書的優勢在於其極強的“幼齡化”設計。它大量使用瞭圖畫、貼紙和非常簡單的語言來解釋復雜的概念，比如“番茄工作法”在這裏被巧妙地轉化成瞭“專注小蝸牛爬行法”，既形象又容易理解。我發現，當孩子能夠清晰地看到“開始-專注-休息”這個循環時，他們對於自己要做的事情就有瞭掌控感。此外，手冊中關於“等待時間”的處理方案，真是擊中瞭我傢日常的痛點。孩子總是在等待上課、等待吃飯、等待傢長做完事情時，就陷入無聊和搗亂的境地。這本書提供瞭一係列“口袋任務卡”，讓等待時間變成學習或思考的碎片時間，這些小妙招立竿見影，極大地提升瞭全傢的“效率美感”。
評分這本書的排版和用色，本身就透露著一種平靜和專業的氛圍，非常適閤親子共讀和互動。我尤其喜歡它提供的“親子反思日誌”模塊。很多時候，父母在孩子時間管理上失敗，是因為我們自身的焦慮和乾預過多。這本書巧妙地設置瞭一個空間，讓我們父母也能同步記錄自己的情緒和應對方式。比如，當孩子拖延時，我記錄下自己最初想要發火的衝動，然後根據書中的建議，記錄下我選擇瞭“暫停三秒鍾”並給予積極引導的替代行為，這形成瞭一個相互監督、共同成長的機製。我們不再是“管教者”和“被管教者”，而是“時間管理探索小隊”的成員。這種全傢參與的體驗，讓整個時間管理過程充滿瞭正嚮反饋，孩子感受到的不再是壓力，而是閤作帶來的成就感，這讓30天的挑戰變成瞭一次非常愉快的傢庭成長之旅。
評分坦白說，我對市麵上所有宣稱能在“30天內改變孩子”的書都持保留態度，畢竟行為的固化需要時間和反復實踐。然而，這本手冊的獨特之處在於它對“目標設定”的哲學討論。它沒有僅僅停留在“早起、早睡”這種錶層行為的規範上，而是引導孩子思考“我為什麼要做這件事？”、“這件事對我有什麼意義？”。例如，在設定學習目標時，它要求孩子寫下完成這個目標後可以換取的“非物質奬勵”，比如“我可以更早地去公園玩，心情會很好”或者“我可以給自己講一個故事”，這種內在價值的挖掘，比單純的物質奬勵更能持久地激勵他們。我們傢實行下來，孩子開始主動規劃自己的一天，而不是被動接受我的安排，這種自主性的提升，讓我深刻體會到，這本書賣的不是日程錶，而是“自主學習者”的種子。
評分這本《兒童時間管理效能手冊》真是解救瞭我傢“磨蹭大王”的法寶！以前，每天晚上的作業時間都像一場沒有硝煙的戰爭，我還沒開始吼，自己就已經精疲力盡瞭。孩子總是把手頭的事情拖到最後一刻，寫作業慢吞吞的，做傢務也推三阻四，仿佛時間在他那裏是無限的。自從用瞭這本書推薦的方法，情況有瞭天翻地覆的變化。它不是那種枯燥的說教，而是用很多生動有趣的小遊戲和貼近孩子生活的情境來引導他們認識“時間”這個抽象的概念。比如，它提供瞭一個“能量管理”的小工具，讓孩子學著把需要高度集中精力的任務放在精力最充沛的時候，而不是等到晚上眼睛都快睜不開瞭纔開始硬撐。最讓我驚喜的是，書中關於“任務拆解”的技巧，以前我讓他“把作業寫完”，他會覺得像一座山一樣壓著，現在我學會瞭幫他把它變成一個個“小積木”，每完成一個小積木，就有即時的成就感，那種拖延的心理就自然而然地被積極性取代瞭。這套手冊的價值，遠超於教孩子如何按時完成任務，它是在培養他們對自我負責的能力，這纔是受益終生的寶貴財富。
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