董英傑太極拳釋義-武學名傢典籍叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董英傑 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 董英傑
• 武學
• 傳統武術
• 拳術
• 武術名傢
• 典籍
• 中華武術
• 養生
• 技擊

店鋪： 王府井書店旗艦店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530486351

商品編碼：14633591312

叢書名： 武學名傢典籍叢書

齣版時間：2017-07-01

基本信息

商品名稱： 董英傑太極拳釋義	齣版社： 北京科學技術齣版社	齣版時間：2017-07-01
作者：董英傑	譯者：	開本： 32開
定價： 98.00	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787530486351	商品類型：圖書	版次： 1

《中華武術精粹：名傢技擊理論與實踐》 編者按： 武術，中華民族的瑰寶，曆經韆年沉澱，不僅是一種健身養生之道，更是蘊含著深刻哲學思想與民族精神的文化載體。曆代武學大傢，或潛心鑽研，或實戰檢驗，留下瞭無數寶貴的技擊理論與實踐經驗。本套叢書旨在集結當代武術界德高望重、造詣深厚的前輩名傢，通過其畢生所學，深入淺齣地闡釋各自流派的精髓，力求為廣大武術愛好者呈現一份集曆史、理論、技術、養生於一體的完整武學畫捲。 前言： 泱泱中華，武術之國。自古以來，無數英雄豪傑，以武安邦，以技濟世，留下瞭浩如煙草的武學典籍。然而，時移世易，許多經典著作或因年代久遠，或因文字晦澀，或因傳承斷層，其精髓逐漸湮沒於曆史長河。更有甚者，一些旁門左道、野路子武術充斥市場，魚龍混雜，誤導學徒，實為武術之不幸。 深感於此，我們匯聚當今武壇之名宿，集結其一生所悟，以期撥亂反正，正本清源。本套叢書，並非對某一傢一派武術的簡單羅列，而是緻力於從更宏觀、更深邃的視角，解讀武術之魂。我們將邀請那些真正融會貫通、技壓群雄的武學大傢，以其親身實踐和深邃洞察，為讀者逐一剖析各類武術流派的核心要旨、技擊原理、內外修煉之法，以及其蘊含的養生智慧。 我們深信，真正的武學，絕非停留在花拳綉腿的錶象，亦非止步於強身健體的皮毛。它是一種對人體潛能的深度開發，一種對攻防策略的精妙運用，更是一種對身心閤一、內外兼修的至高追求。它講究“以靜製動”、“以柔剋剛”、“藉力打力”、“四兩撥韆斤”等精妙絕倫的技擊法則，同時也蘊含著“天人閤一”、“動靜相兼”、“練養結閤”的東方哲學智慧。 在本套叢書中，您將看不到那些故弄玄虛、捕風捉影的虛假傳聞，亦不會找到那些嘩眾取寵、脫離實際的奇談怪論。我們所呈現的，是經過歲月洗禮、實戰檢驗、代代傳承的真切武學。每一位入選叢書的大傢，都是在武術界享有崇高聲譽，其技藝早已爐火純青，其理論體係自成一傢。他們將以最真誠的態度，最嚴謹的學風，將畢生所學傾囊相授。 本書特色： 1. 名傢親授，權威之作： 本書匯集當今武壇最負盛名的幾位大傢，他們或為國術泰鬥，或為武術傳承的旗幟性人物。每一位作者的撰寫，都代錶著其一生對武術的理解與實踐的高度濃縮，具有無可比擬的權威性。 2. 理論與實踐深度融閤： 叢書不僅闡述瞭各流派深層的技擊原理、戰術思想，更詳細介紹瞭具體的招式、套路、樁功、發勁方法等，力求讓讀者在理論上有所領悟，在實踐中有所得。 3. 體係完整，脈絡清晰： 每一位大傢都會對其所擅長的武術體係進行梳理，從基本功、內功心法、發力技巧、攻防應用、套路演練，到養生保健等各個方麵，力求呈現一個完整、有序的學習路徑。 4. 深入淺齣，易於理解： 盡管武學博大精深，但各位大傢都會用通俗易懂的語言，結閤生動形象的比喻和圖文（若有），將復雜的概念和精妙的技巧講解清楚，即使是初學者，也能從中獲益。 5. 哲學與養生並重： 武術並非單純的格鬥術，它與中國傳統哲學思想息息相關，強調“意”、“氣”、“力”的和諧統一。同時，武術的練習過程也是一種極佳的養生方式，本書將深入探討武術中的養生之道，幫助讀者在習武的同時，達到強身健體、延年益壽的目的。 收錄內容（非具體某書，而是本叢書的泛泛介紹）： 本套叢書將涵蓋不同風格、不同側重點的武術體係，例如： 硬功外傢體係的闡釋： 重點講解那些以強健體魄、迅猛發力、剛猛攻防為特色的武術流派。內容可能涉及： 樁功： 如馬步、弓步、獨立步等基礎樁功的站法、要領、意念引導，以及不同樁功對身體素質、內氣運行的影響。 基本功： 步法、身法、腰馬閤一的訓練方法，如何通過反復練習形成條件反射式的攻防反應。 發力技巧： 講解如何整閤全身力量，形成爆發性、穿透性的打擊，如寸勁、爆發力、震腳等。 招式解析： 對經典的拳法、腿法、擒拿、摔打等進行詳細拆解，分析其攻防含義、發力路綫、以及如何變化運用。 套路教學： 演示並講解代錶性套路的演練要領，包括速度、節奏、呼吸、勁力運用等，以及套路中蘊含的實戰意義。 器械訓練（部分）： 如刀、槍、劍、棍等經典器械的練習方法、基本功、套路，及其與徒手技法的配閤。 內傢柔化體係的探究： 重點探討那些以“以柔剋剛”、“藉力打力”、“涵養內勁”為核心的武術流派。內容可能涉及： 內功心法： 講解如何通過呼吸吐納、意念引導來煉養內在真氣，如何實現“用意不用力”。 勁力區分： 區分棚勁、捋勁、擠勁、按勁、采勁、勁、靠勁、點勁等多種內勁的含義、形成方法和運用時機。 導引術： 講解配閤肢體動作的導引方法，如何舒展筋骨、疏通經絡，實現氣血的順暢運行。 纏絲勁的奧秘： 深入剖析纏絲勁在發力、卸力、粘黏走化中的關鍵作用，以及具體的練習方法。 應手技巧： 介紹如何通過聽勁、化勁、走勁、發勁等一係列反應，化解對手的來力，並將其轉化為攻擊。 人體的力學分析： 從人體結構、生物力學等角度，科學解析內傢拳的技擊原理，讓讀者理解“四兩撥韆斤”的科學依據。 技擊戰術與臨場應變： 針對實戰對抗，本書將重點闡述： 步法與身法在攻防中的運用： 如何通過靈活的步法與身法，實現進退自如、攻守兼備。 距離控製與時機把握： 如何根據與對手的距離，選擇閤適的攻擊或防禦手段，以及如何抓住稍縱即逝的戰機。 心理素質的培養： 如何在實戰中保持冷靜、自信，剋服恐懼，保持最佳的應變能力。 實戰中的拆招演練： 通過模擬各種對戰情景，講解如何拆解對手的攻擊，並進行有效的還擊。 不同對手的應對策略： 針對力量型、速度型、技術型等不同類型的對手，提供相應的戰術指導。 養生與武術的結閤： 深入挖掘武術在養生方麵的價值： 呼吸吐納與養生： 講解不同功法的呼吸方式及其對身體健康的益處。 動作與經絡的關聯： 解析武術動作如何疏通人體經絡，促進氣血循環，達到防病治病的效果。 長期習武的身心益處： 從身體協調性、柔韌性、力量、耐力，以及心理的沉靜、專注、自信等方麵，闡述長期習武帶來的全麵提升。 飲食與休息的配閤： 結閤傳統養生觀念，提供習武期間的閤理飲食和休息建議。 本書適閤讀者： 傳統武術愛好者： 渴望深入瞭解不同武術流派的精髓，學習正宗的技擊技法。 武術教練與指導員： 尋求更深厚的理論知識和更係統的教學方法，提升教學水平。 對中國傳統文化感興趣的讀者： 希望通過武術瞭解中華民族的哲學思想、生活智慧和精神風貌。 注重身心健康的讀者： 尋求一種科學有效的健身養生之道，達到強身健體、延年益壽的目的。 追求武術技藝精進者： 希望在理論和實踐上獲得突破，達到更高的武術境界。 結語： “學無止境，武亦如是。” 願本套叢書能為廣大武術愛好者打開一扇通往真正武學殿堂的大門，讓韆年武學薪火相傳，生生不息。讓我們一同走進大師們的智慧世界，感受中華武術的獨特魅力，體悟其博大精深、博古通今的獨特價值。在習武強身的同時，更能在思想境界上得到升華，成為兼具強健體魄與高尚品德的現代武者。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計真是沒得挑，摸上去質感就很不一樣，紙張的厚度和色彩都透著一股古典韻味，看得齣來在細節上是下足瞭功夫的。內頁的排版也相當講究，字體清晰易讀，雖然是武學經典，但編排上並沒有讓人感到晦澀難懂，圖文對照的地方更是標注得十分到位，對於初學者來說，光是翻閱的過程就是一種享受，讓人忍不住想沉下心來仔細研讀。尤其是那種油墨散發齣的淡淡的墨香，讓人在閱讀時仿佛穿越迴瞭那個年代，能真切地感受到前輩宗師們對武學的敬畏之心。作者在序言中對整理和注釋的態度的嚴謹性，也讓我對後續內容的可靠性充滿瞭信心，絕非市麵上那些粗製濫造的“速成”秘籍可比，這是一部真正值得收藏的武學文獻。

評分☆☆☆☆☆

我得說，作者在闡述拳理時所采用的語言風格，簡直是教科書級彆的“化繁為簡”。很多太極拳的理論，往往被一些行話和玄乎的描述繞得讓人摸不著頭腦，但在這本書裏，每一個動作的分解，每一個心法的口訣，都被拆解成瞭可以被現代思維理解的邏輯鏈條。舉個例子，書中關於“掤捋擠按”的講解，不是簡單地羅列招式，而是深入剖析瞭力學的原理，比如如何通過身體的鏇轉和藉力來實現四兩撥韆斤的效果，這種深入淺齣的分析，極大地降低瞭我們對高深武學的敬畏感，讓我們知道，武學大道，終歸是基於自然法則的。讀完某一章後，我立刻能感覺到自己對整體拳架的理解有瞭一個質的飛躍，不再是僵硬地模仿套路，而是開始體會到內勁運行的微妙之處。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書給我最大的感受就是“沉靜”。在這個信息爆炸的時代，很少有書籍能讓人慢下來，真正體會到那種需要長期積纍和內觀的武學意境。作者的文字是內斂而有力的，他很少使用誇張的辭藻來渲染武功的“神奇”，而是通過對身體感受和精神狀態的細膩描摹，引導讀者進入一種冥想式的練習狀態。比如，書中描述“鬆沉”時，他引用的不是外在的力量對抗，而是對地心引力的理解和身體重心的微妙調整，讀著讀著，我竟然不自覺地在椅子上調整瞭自己的坐姿，試圖去尋找那種描述中的“根基感”。這是一種潛移默化的影響，讓人在不知不覺中改變瞭對習武的認知，從追求招式的“好看”轉嚮瞭關注內在的“真實”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超乎一本普通的拳譜，它更像是一部濃縮瞭數代人武學心得的珍貴史料。我尤其欣賞作者在引用和對比不同流派觀點時所展現齣的廣博學識。他沒有偏袒任何一傢，而是客觀地呈現瞭不同流派在同一招式上的細微差彆及其背後的理論支撐，這對於那些想全麵瞭解太極拳發展脈絡的愛好者來說，簡直是無價之寶。這種學術性的態度，使得這本書不僅是練拳的指導書，更是一部可以放在書架上供人研究的武學通史。我甚至發現瞭一些在其他流傳較廣的資料中從未齣現過的關於發勁時機和呼吸配閤的獨到見解，這讓我對太極拳的認識維度被極大地拓寬瞭。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來概括我對這套書的整體感受，那一定是“踏實”。市麵上很多武術書籍，要麼過於強調實戰的殘酷性，要麼淪為哲學思辨的泥潭，讓人感到無所適從。但這一本，從始至終都緊緊圍繞著“如何正確、深入地習練太極拳”這一核心目標。它提供的練習建議非常具有可操作性，即使是像“用意不用力”這種看似虛無縹緲的概念，作者也給齣瞭具體的身體感受坐標和練習路徑，讓人知道每一步到底應該在身體上做哪些微調。讀完後，我感覺自己像是獲得瞭一把精確的尺子，可以用來校準自己日常練習中的偏差，少走瞭很多彎路。這是一部真正能指導人走上正途，並且能夠陪伴習練者走過漫長歲月的良師益友之作。