备孕圣经 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533188603

商品编码：14746336622

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	备孕圣经 孕产/胎教 书籍
作者：	(英)凯伦·特里温特著
定价：	39.8
出版社：	山东科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787533188603
印次：
版次：
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开本：	小16开

内容简介

本书内容涉及助孕、饮食、运动、心理、环境、疾病、等诸多方面，还介绍了不孕不育症和生殖的有关知识。全书分为三部分：1.了解生育能力；2.为受孕做准备；3.如果还不能怀孕。

《新世纪育儿宝典：从孕期到小学》 本书特色： 本书并非聚焦于备孕阶段的知识储备，而是将时间轴拉长，全面覆盖了从确认怀孕到孩子进入小学阶段的整个关键成长时期。我们深知，准父母们在迎接新生命的过程中，对知识的需求是动态且多维的。因此，我们精心策划了四个核心板块，旨在为您提供一份详尽、实用且充满人文关怀的育儿地图。 第一部分：孕育的奇迹——科学与情感并重的孕期管理（约400字） 本部分深入探讨了孕期的每一个里程碑，着重于科学指导与准父母的心理调适。 科学篇： 我们摒弃了过度焦虑的陈词滥调，转而提供基于最新医学共识的营养学指南。详细解析了不同孕期的维生素、矿物质的精确需求量及推荐食物来源，例如叶酸、铁、钙的吸收优化策略。我们提供了详尽的孕期运动处方，从温和的拉伸到针对孕晚期的骨盆底肌训练，确保孕妇的身体健康与舒适。对于常见的孕期不适（如孕吐、水肿、失眠），我们提供了非药物干预措施和何时需要寻求专业医疗帮助的清晰指引。胎儿发育部分，我们以周为单位，用清晰的图表描绘胎儿的器官形成与感官发展，重点讲解了关键筛查项目（NT、唐氏筛查、四维彩超）的解读要点，帮助父母理解“风险值”背后的真实意义。 情感篇： 孕期是夫妻关系和个人身份重塑的时期。本章关注“准父母的情绪地图”，探讨孕期激素变化对情绪的影响，并提供了实用的压力管理技巧。此外，我们探讨了如何与伴侣共同分担孕期压力，以及如何建立早期的亲子联结，例如孕中期的“胎教对话”——这并非指灌输知识，而是指通过声音、触摸和稳定的情绪传递爱意。 第二部分：生命的启航——新生儿照护与早期发展（约450字） 从产房到满月，这一阶段充满了新手父母的迷茫与喜悦。本书提供了清晰、可操作的护理手册。 生理照护： 我们详细拆解了母乳喂养（包括如何识别正确的衔乳姿势、追奶的科学方法）和配方奶喂养的黄金原则。对于新生儿的日常护理，如脐带护理、黄疸观察、湿疹预防，我们提供了明确的“观察-行动”流程图。睡眠训练部分，我们推崇循序渐进、尊重个体差异的方法，指导父母建立健康的睡眠节奏，而非一味追求“睡整觉”。 里程碑与潜能激发： 0-1岁的核心是安全依恋的建立与大运动技能的发展。我们根据不同月龄（如3个月抬头、6个月翻身、10个月爬行）提供居家环境安全评估清单和适宜的“游戏处方”。这些游戏着重于发展孩子的视觉追踪、抓握能力和听觉分辨能力。我们特别强调了“感官探索”的重要性，指导父母如何利用日常家居物品，安全地刺激宝宝的五感发育，为后续的认知学习打下坚实基础。 第三部分：探索的萌芽——幼儿期（1-3岁）的挑战与引导（约350字） “一岁以后”意味着自主意识的爆发和一系列“行为挑战”的来临。本部分聚焦于情商与规则建立。 行为管理艺术： 针对“不”字当头、尖叫、摔东西等常见行为，我们引入了“理解需求-设定界限-提供替代”的三步法。我们详细解释了“冷静角”或“情绪恢复区”的设置原则，强调共情先行，规则随后。我们提供了具体的情景对话模板，帮助父母在坚持原则的同时，不伤害孩子的自尊心。 语言与认知飞跃： 幼儿期的语言爆炸需要恰当的引导。本书探讨了“有效对话”的技巧，如描述性语言的使用、开放性提问的引入，以及如何利用绘本进行深度亲子阅读。在认知发展方面，我们介绍蒙特梭利、瑞吉欧等早期教育理念的精髓，指导父母如何在日常生活中创设具有启发性的学习区域，鼓励孩子进行主动探索和解决小问题。 第四部分：预备起跑——学龄前教育（3-6岁）的衔接准备（约300字） 当孩子即将进入幼儿园乃至小学，父母的关注点将转向社交适应和学习习惯的培养。 社交技能的培养： 本章重点讲解如何帮助孩子理解他人的情绪（同理心培养），学习分享、轮流和协商的社会规则。我们提供了处理幼儿园冲突的模拟情景练习，帮助孩子建立积极的同伴关系。 自主学习习惯的奠基： 这并非是提前学习小学课程，而是培养“学习的心态”。我们教授父母如何通过设置日常任务（如穿衣、整理玩具、准备书包）来培养孩子的责任感和时间管理概念。在阅读和数字启蒙方面，我们强调“趣味性”和“应用性”，例如通过烹饪学习加减法，通过观察天气变化学习自然规律，确保孩子在进入正式学校前，已经具备了健康的好奇心和积极的适应能力。 总结： 《新世纪育儿宝典》旨在成为您育儿旅程中，一本可以随时翻阅、获得即时支持的实用指南。我们相信，科学的知识是基石，而父母稳定、充满智慧的爱，才是孩子成长的最佳环境。本书不提供标准化的模板，而是提供一套灵活的工具箱，让您有信心、有能力，去迎接每个独一无二的成长阶段。

评分☆☆☆☆☆

最近刚读完一本关于育儿的书，简直是打开了我新世界的大门。这本书的视角非常独特，它没有过多地纠结于传统的育儿理论，而是从更深层次的心理学和家庭关系角度去剖析孩子成长的动力。尤其让我印象深刻的是关于“情绪调节”的那几个章节。作者用非常生动的生活案例，教我们如何识别孩子无声的求助信号，而不是简单地用奖励或惩罚来应对行为问题。比如，书中提到孩子发脾气时，父母首先要做的不是制止，而是“看见”和“命名”他们的情绪。我尝试运用书中的技巧，效果立竿见影，家里的“战争”少了，取而代之的是更多的理解和连接。这本书的语言风格非常温暖、不带说教意味，读起来就像一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语，非常具有操作性，不会让人感到理论的空泛和遥不可及。对于那些希望建立更深厚亲子关系的父母来说，这本书绝对是不可多得的指南，它教会的不是如何“管教”孩子，而是如何“陪伴”孩子。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“正面管教”这类话题持怀疑态度的，总觉得是不是太“佛系”了，会不会在现实中无法落地。直到我翻开了这本关于沟通技巧的书籍。这本书的厉害之处在于，它非常现实地描绘了日常生活中亲子冲突的场景，然后用一种近乎戏剧性的方式，展示了传统沟通模式的无效性，紧接着提出了替代方案。它强调的不是放弃规则，而是用更有尊严、更有效的方式去设定界限。书里有一个“共同解决问题”的模型，我试着用它来处理孩子不愿意收拾玩具的难题，结果发现，当孩子参与到制定规则的过程中时，执行力明显增强。这本书的叙事节奏很快，案例丰富且贴近都市家庭的生活，读起来毫无压力，就像在看一出教育情景剧，但每一幕结束后都有深刻的反思和行动指南。它彻底改变了我对“管教”的理解，让我意识到，真正的权威来自于尊重，而非压制。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对科学育儿有深度追求的人，市面上很多育儿书要么过于注重经验分享，缺乏理论支撑，要么就是堆砌晦涩的学术术语，让人望而却步。然而，我最近读到的这本关于儿童发展心理学的著作，完美地找到了平衡点。它详细阐述了大脑神经科学在早期教育中的应用，比如“关键期”的设定与干预，以及如何通过环境刺激来优化孩子的认知发展。书中的图表和数据分析非常严谨，引用了大量近期的研究成果，让所有结论都有坚实的科学依据支撑。我特别喜欢它在介绍“玩中学”理念时，不仅停留在口号层面，而是提供了针对不同月龄段的、可操作的、高互动性的游戏方案。这对我规划周末亲子活动有了极大的帮助。如果你是那种喜欢刨根问底，不满足于“照着做”而是想知道“为什么这样做”的家长，这本书能极大地满足你的求知欲，让你的育儿决策建立在理性和科学的基础上。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触到一本关于培养孩子创造力和独立思考能力的著作，简直是为我们这些担心孩子未来竞争力的家长量身定做的。这本书完全跳脱了传统的“知识灌输”模式，它花了大量篇幅来讨论如何为孩子构建一个“允许犯错”的学习环境。作者强调，创造力不是天赋，而是一种可以通过系统训练获得的思维习惯。书中介绍了一个“提问的艺术”，教父母如何用开放式问题引导孩子自己找到答案，而不是直接给出标准答案。比如，当孩子问“为什么天是蓝的？”时，书里建议不要直接复述课本知识，而是引导他思考“如果大气层里有另一种气体，天会是什么颜色？”这种引导方式极大地激发了我家孩子的好奇心和探索欲。这本书的排版设计也非常人性化，很多关键概念都用醒目的颜色和简洁的图示进行了总结，非常适合忙碌的家长快速抓住重点，并立即应用到日常生活中去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本关于家庭氛围营造的书籍，对我来说简直是救命稻草。我之前一直很困惑，为什么我们家给予了孩子最好的物质条件，但家庭关系却总是充满摩擦和冷战。这本书聚焦于父母自身的“内在稳定”对孩子的影响，这一点我以前完全没有意识到。它深入探讨了父母的童年创伤如何无意识地投射到育儿模式上，并且提供了一套非常实用的“自我修复”练习。书中的章节结构非常清晰，前半部分是理论剖析，后半部分是大量的自我觉察问卷和正念练习。我用了其中一个关于“识别你的触发点”的练习，清晰地看到了自己面对孩子哭闹时的固定反应模式，并学会了如何按下“暂停键”。这本书的文字非常平静、富有哲理，读完后感觉内心沉淀了许多，不再那么焦虑和易怒。它不仅仅是一本育儿书，更像是一本关于如何成为一个更完整、更平和的成年人的指导手册。