備孕聖經 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 山東科學技術齣版社

ISBN：9787533188603

商品編碼：14746336622

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	備孕聖經 孕産/胎教 書籍
作者：	(英)凱倫·特裏溫特著
定價：	39.8
齣版社：	山東科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787533188603
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裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書內容涉及助孕、飲食、運動、心理、環境、疾病、等諸多方麵，還介紹瞭不孕不育癥和生殖的有關知識。全書分為三部分：1.瞭解生育能力；2.為受孕做準備；3.如果還不能懷孕。

《新世紀育兒寶典：從孕期到小學》 本書特色： 本書並非聚焦於備孕階段的知識儲備，而是將時間軸拉長，全麵覆蓋瞭從確認懷孕到孩子進入小學階段的整個關鍵成長時期。我們深知，準父母們在迎接新生命的過程中，對知識的需求是動態且多維的。因此，我們精心策劃瞭四個核心闆塊，旨在為您提供一份詳盡、實用且充滿人文關懷的育兒地圖。 第一部分：孕育的奇跡——科學與情感並重的孕期管理（約400字） 本部分深入探討瞭孕期的每一個裏程碑，著重於科學指導與準父母的心理調適。 科學篇： 我們摒棄瞭過度焦慮的陳詞濫調，轉而提供基於最新醫學共識的營養學指南。詳細解析瞭不同孕期的維生素、礦物質的精確需求量及推薦食物來源，例如葉酸、鐵、鈣的吸收優化策略。我們提供瞭詳盡的孕期運動處方，從溫和的拉伸到針對孕晚期的骨盆底肌訓練，確保孕婦的身體健康與舒適。對於常見的孕期不適（如孕吐、水腫、失眠），我們提供瞭非藥物乾預措施和何時需要尋求專業醫療幫助的清晰指引。胎兒發育部分，我們以周為單位，用清晰的圖錶描繪胎兒的器官形成與感官發展，重點講解瞭關鍵篩查項目（NT、唐氏篩查、四維彩超）的解讀要點，幫助父母理解“風險值”背後的真實意義。 情感篇： 孕期是夫妻關係和個人身份重塑的時期。本章關注“準父母的情緒地圖”，探討孕期激素變化對情緒的影響，並提供瞭實用的壓力管理技巧。此外，我們探討瞭如何與伴侶共同分擔孕期壓力，以及如何建立早期的親子聯結，例如孕中期的“胎教對話”——這並非指灌輸知識，而是指通過聲音、觸摸和穩定的情緒傳遞愛意。 第二部分：生命的啓航——新生兒照護與早期發展（約450字） 從産房到滿月，這一階段充滿瞭新手父母的迷茫與喜悅。本書提供瞭清晰、可操作的護理手冊。 生理照護： 我們詳細拆解瞭母乳喂養（包括如何識彆正確的銜乳姿勢、追奶的科學方法）和配方奶喂養的黃金原則。對於新生兒的日常護理，如臍帶護理、黃疸觀察、濕疹預防，我們提供瞭明確的“觀察-行動”流程圖。睡眠訓練部分，我們推崇循序漸進、尊重個體差異的方法，指導父母建立健康的睡眠節奏，而非一味追求“睡整覺”。 裏程碑與潛能激發： 0-1歲的核心是安全依戀的建立與大運動技能的發展。我們根據不同月齡（如3個月抬頭、6個月翻身、10個月爬行）提供居傢環境安全評估清單和適宜的“遊戲處方”。這些遊戲著重於發展孩子的視覺追蹤、抓握能力和聽覺分辨能力。我們特彆強調瞭“感官探索”的重要性，指導父母如何利用日常傢居物品，安全地刺激寶寶的五感發育，為後續的認知學習打下堅實基礎。 第三部分：探索的萌芽——幼兒期（1-3歲）的挑戰與引導（約350字） “一歲以後”意味著自主意識的爆發和一係列“行為挑戰”的來臨。本部分聚焦於情商與規則建立。 行為管理藝術： 針對“不”字當頭、尖叫、摔東西等常見行為，我們引入瞭“理解需求-設定界限-提供替代”的三步法。我們詳細解釋瞭“冷靜角”或“情緒恢復區”的設置原則，強調共情先行，規則隨後。我們提供瞭具體的情景對話模闆，幫助父母在堅持原則的同時，不傷害孩子的自尊心。 語言與認知飛躍： 幼兒期的語言爆炸需要恰當的引導。本書探討瞭“有效對話”的技巧，如描述性語言的使用、開放性提問的引入，以及如何利用繪本進行深度親子閱讀。在認知發展方麵，我們介紹濛特梭利、瑞吉歐等早期教育理念的精髓，指導父母如何在日常生活中創設具有啓發性的學習區域，鼓勵孩子進行主動探索和解決小問題。 第四部分：預備起跑——學齡前教育（3-6歲）的銜接準備（約300字） 當孩子即將進入幼兒園乃至小學，父母的關注點將轉嚮社交適應和學習習慣的培養。 社交技能的培養： 本章重點講解如何幫助孩子理解他人的情緒（同理心培養），學習分享、輪流和協商的社會規則。我們提供瞭處理幼兒園衝突的模擬情景練習，幫助孩子建立積極的同伴關係。 自主學習習慣的奠基： 這並非是提前學習小學課程，而是培養“學習的心態”。我們教授父母如何通過設置日常任務（如穿衣、整理玩具、準備書包）來培養孩子的責任感和時間管理概念。在閱讀和數字啓濛方麵，我們強調“趣味性”和“應用性”，例如通過烹飪學習加減法，通過觀察天氣變化學習自然規律，確保孩子在進入正式學校前，已經具備瞭健康的好奇心和積極的適應能力。 總結： 《新世紀育兒寶典》旨在成為您育兒旅程中，一本可以隨時翻閱、獲得即時支持的實用指南。我們相信，科學的知識是基石，而父母穩定、充滿智慧的愛，纔是孩子成長的最佳環境。本書不提供標準化的模闆，而是提供一套靈活的工具箱，讓您有信心、有能力，去迎接每個獨一無二的成長階段。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對科學育兒有深度追求的人，市麵上很多育兒書要麼過於注重經驗分享，缺乏理論支撐，要麼就是堆砌晦澀的學術術語，讓人望而卻步。然而，我最近讀到的這本關於兒童發展心理學的著作，完美地找到瞭平衡點。它詳細闡述瞭大腦神經科學在早期教育中的應用，比如“關鍵期”的設定與乾預，以及如何通過環境刺激來優化孩子的認知發展。書中的圖錶和數據分析非常嚴謹，引用瞭大量近期的研究成果，讓所有結論都有堅實的科學依據支撐。我特彆喜歡它在介紹“玩中學”理念時，不僅停留在口號層麵，而是提供瞭針對不同月齡段的、可操作的、高互動性的遊戲方案。這對我規劃周末親子活動有瞭極大的幫助。如果你是那種喜歡刨根問底，不滿足於“照著做”而是想知道“為什麼這樣做”的傢長，這本書能極大地滿足你的求知欲，讓你的育兒決策建立在理性和科學的基礎上。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“正麵管教”這類話題持懷疑態度的，總覺得是不是太“佛係”瞭，會不會在現實中無法落地。直到我翻開瞭這本關於溝通技巧的書籍。這本書的厲害之處在於，它非常現實地描繪瞭日常生活中親子衝突的場景，然後用一種近乎戲劇性的方式，展示瞭傳統溝通模式的無效性，緊接著提齣瞭替代方案。它強調的不是放棄規則，而是用更有尊嚴、更有效的方式去設定界限。書裏有一個“共同解決問題”的模型，我試著用它來處理孩子不願意收拾玩具的難題，結果發現，當孩子參與到製定規則的過程中時，執行力明顯增強。這本書的敘事節奏很快，案例豐富且貼近都市傢庭的生活，讀起來毫無壓力，就像在看一齣教育情景劇，但每一幕結束後都有深刻的反思和行動指南。它徹底改變瞭我對“管教”的理解，讓我意識到，真正的權威來自於尊重，而非壓製。

評分☆☆☆☆☆

這本關於傢庭氛圍營造的書籍，對我來說簡直是救命稻草。我之前一直很睏惑，為什麼我們傢給予瞭孩子最好的物質條件，但傢庭關係卻總是充滿摩擦和冷戰。這本書聚焦於父母自身的“內在穩定”對孩子的影響，這一點我以前完全沒有意識到。它深入探討瞭父母的童年創傷如何無意識地投射到育兒模式上，並且提供瞭一套非常實用的“自我修復”練習。書中的章節結構非常清晰，前半部分是理論剖析，後半部分是大量的自我覺察問捲和正念練習。我用瞭其中一個關於“識彆你的觸發點”的練習，清晰地看到瞭自己麵對孩子哭鬧時的固定反應模式，並學會瞭如何按下“暫停鍵”。這本書的文字非常平靜、富有哲理，讀完後感覺內心沉澱瞭許多，不再那麼焦慮和易怒。它不僅僅是一本育兒書，更像是一本關於如何成為一個更完整、更平和的成年人的指導手冊。

評分☆☆☆☆☆

最近剛讀完一本關於育兒的書，簡直是打開瞭我新世界的大門。這本書的視角非常獨特，它沒有過多地糾結於傳統的育兒理論，而是從更深層次的心理學和傢庭關係角度去剖析孩子成長的動力。尤其讓我印象深刻的是關於“情緒調節”的那幾個章節。作者用非常生動的生活案例，教我們如何識彆孩子無聲的求助信號，而不是簡單地用奬勵或懲罰來應對行為問題。比如，書中提到孩子發脾氣時，父母首先要做的不是製止，而是“看見”和“命名”他們的情緒。我嘗試運用書中的技巧，效果立竿見影，傢裏的“戰爭”少瞭，取而代之的是更多的理解和連接。這本書的語言風格非常溫暖、不帶說教意味，讀起來就像一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語，非常具有操作性，不會讓人感到理論的空泛和遙不可及。對於那些希望建立更深厚親子關係的父母來說，這本書絕對是不可多得的指南，它教會的不是如何“管教”孩子，而是如何“陪伴”孩子。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸到一本關於培養孩子創造力和獨立思考能力的著作，簡直是為我們這些擔心孩子未來競爭力的傢長量身定做的。這本書完全跳脫瞭傳統的“知識灌輸”模式，它花瞭大量篇幅來討論如何為孩子構建一個“允許犯錯”的學習環境。作者強調，創造力不是天賦，而是一種可以通過係統訓練獲得的思維習慣。書中介紹瞭一個“提問的藝術”，教父母如何用開放式問題引導孩子自己找到答案，而不是直接給齣標準答案。比如，當孩子問“為什麼天是藍的？”時，書裏建議不要直接復述課本知識，而是引導他思考“如果大氣層裏有另一種氣體，天會是什麼顔色？”這種引導方式極大地激發瞭我傢孩子的好奇心和探索欲。這本書的排版設計也非常人性化，很多關鍵概念都用醒目的顔色和簡潔的圖示進行瞭總結，非常適閤忙碌的傢長快速抓住重點，並立即應用到日常生活中去實踐。