北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553777962

商品编码：14748080216

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做 孕产/胎教 书籍
作者：	王琪主编
定价：	39.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553777962
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书为新手妈妈解决了母乳喂养中经常遇到和可能遭遇的各种问题，对于传统母乳喂养中存在的不科学之处，也做了纠正。母乳喂养不仅要掌握正确的方法，更重要的是要坚定信心，这信心固然来自家人的鼓励和妈妈对宝宝的爱，但在诸多细节上的顺意也是坚持下去必不可少的因素。书中

孕育新生：科学育儿的智慧之光 一部涵盖从孕期准备到宝宝成长的全方位育儿指南 在这个充满期待与挑战的生命旅程中，每一位父母都渴望为孩子提供最好的开端。本书并非专注于某一个特定阶段的喂养技巧，而是以宏大的视角，系统地梳理了现代科学育儿的核心理念与实践方法，旨在帮助新手父母建立起坚实、自信的育儿知识体系。 本书的结构设计，旨在陪伴父母走过从“准爸妈”到“育儿专家”的蜕变之路。它摒弃了零散、碎片化的信息堆砌，转而采用逻辑清晰的章节划分，确保知识体系的完整性和连贯性。 第一部分：孕期规划与身心准备——为健康未来奠基 怀孕不仅仅是生理上的变化，更是一场深层次的心理重塑。本部分深入探讨了孕前评估、孕期营养的宏观规划，以及如何构建支持性的家庭环境。 1. 孕期营养的平衡艺术： 重点不在于特定的食物禁忌或偏好，而是强调宏量营养素与微量元素（如叶酸、铁、钙、DHA）的均衡摄入在胎儿大脑和骨骼发育中的关键作用。我们详细解析了不同孕期的热量需求变化，并提供了基于中国膳食结构的实用食谱建议，强调食物多样化而非过度依赖保健品。此外，我们探讨了如何通过日常饮食管理妊娠期体重，有效预防妊娠期糖尿病和先兆子痫的风险。 2. 心理韧性与亲子联结的萌芽： 孕期焦虑是普遍现象。本章侧重于孕期情绪管理的技术，包括正念练习、呼吸调适，以及如何有效与伴侣沟通，共同应对身份转变带来的压力。我们介绍了“胎教”的科学内涵——并非单向的知识灌输，而是通过声音、触觉和父母的情绪稳定，为宝宝建立安全依恋的基础。这部分强调的是父母双方共同参与，培养“育儿合伙人”的协作关系。 3. 分娩准备的全面视角： 摒弃对分娩的过度恐惧，转而关注科学的分娩计划。内容涵盖无痛分娩的适应症与流程解析、自然分娩的体位选择、以及剖宫产的医学指征和术后恢复的注意事项。我们详细比较了不同分娩方式的优劣，帮助父母根据自身情况做出最明智的选择，强调“以产妇为中心”的照护理念。 第二部分：新生儿护理的黄金法则——建立安全感与规律性 宝宝降临后，父母面临的是全新的生活节奏和大量的实操挑战。本部分致力于解决新生儿护理中最常见、最基础，却也最容易让人手足无措的问题。 1. 新生儿安全照护的细节： 涵盖了从基础的衣着选择、睡眠环境的安全标准（如SIDS预防措施，床垫的硬度与位置），到日常的脐带护理、黄疸的观察与处理等。我们提供了一套清晰的“危险信号”识别指南，指导父母何时需要立即就医，避免过度反应或延误治疗。 2. 建立早期生活规律： 新生儿需要规律性来感知世界。本章侧重于引导父母识别并顺应宝宝的自然节律，而非强行“训练”宝宝。我们探讨了如何通过“喂养-活动-睡眠”的基本循环，帮助宝宝建立起生物钟的雏形。这包括对饥饿信号的精准解读（而非仅仅依赖固定时间），以及建立适合宝宝的“入睡仪式”，培养自主入睡的能力。 3. 早期运动与感官刺激： 科学的早期发展依赖于安全的探索。本部分介绍了“俯趴时间”（Tummy Time）的重要性及其正确执行方法，这对发展宝宝的颈部和背部肌肉至关重要。同时，我们指导父母如何利用日常接触、声音变化和简单的玩具，提供丰富的感官输入，促进宝宝大脑神经元连接的健康发展。 第三部分：宝宝的健康成长与家庭支持系统——面向未来六个月的挑战 随着宝宝月龄的增长，喂养模式和家庭互动模式也需要随之调整。本部分关注的是持续性的健康管理和家庭动态的适应。 1. 喂养的灵活应对与过渡： 探讨了婴儿不同阶段对营养的需求变化。内容涉及如何判断奶量是否充足，以及在特定月龄如何科学地引入配方奶作为补充，如果适用。更重要的是，本章为未来引入辅食（离乳准备）打下基础，讲解了何时是最佳时机，以及如何识别宝宝的准备信号，强调“自驱式离乳”（Baby-Led Weaning, BLW）和传统泥糊喂养的优点与风险评估，核心理念是培养宝宝对食物的积极态度和咀嚼能力。 2. 睡眠的进阶管理： 随着宝宝的成长，夜间觉醒会变得更加复杂。本章深入分析了婴儿睡眠周期、常见的睡眠倒退期（Sleep Regression），并提供了温和、尊重宝宝天性的睡眠引导策略，避免生硬的“哭声训练”。目标是帮助家庭找到既能保证宝宝休息，又不牺牲父母精力的平衡点。 3. 父母的自我关怀与求助网络： 育儿是一场马拉松，而非短跑。本书的最后一部分强调了父母自身的心理健康。我们提供了识别产后抑郁和焦虑的迹象的指南，并详细列出了构建有效的支持网络——包括如何向长辈求助、何时寻求专业心理咨询、以及如何高效利用社区资源。一个健康的父母，才能养育出健康快乐的宝宝。 总结： 本书的核心价值在于提供一套以证据为基础、以家庭为中心的育儿哲学。它不是一套僵硬的教条，而是父母在面对复杂多变的育儿实践时，可以随时查阅、信赖的科学参考手册。通过系统学习，父母将能够更清晰地理解宝宝的需求，做出更自信的决策，从而真正享受为人父母的喜悦与意义。

评分☆☆☆☆☆

我先生是那种对育儿参与度很高的爸爸，但他一开始对母乳喂养的理解仅限于“妈妈喂奶，爸爸抱孩子”。我们俩一起阅读了这本书的某些章节后，他的观念有了巨大的转变。这本书在强调妈妈付出的同时，也花了很大的篇幅教导“爸爸如何成为母乳喂养的最佳后援团”。里面详细解释了爸爸可以参与的夜间安抚技巧、如何正确地协助妈妈进行吸奶后的清洁和储奶管理，甚至连如何在家中营造一个支持性的“哺乳环境”都有提及。我们甚至按照书里的建议，一起调整了家里的灯光和座椅摆放，让喂奶角变得更舒适。这种全家参与、共同学习的体验，让整个孕育过程不再是妈妈一个人的“战斗”，这对我们夫妻关系的维护也起到了非常积极的作用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，可以说是非常“不那么书面化”，读起来像是一位经验丰富的资深营养师或资深护士在跟你一对一交流。我特别喜欢它在处理“喂养误区”时的态度。网上流传着太多关于“乳头混淆”、“追奶秘籍”的谣言，让人焦虑不堪。这本书对这些问题进行了科学的辟谣，用临床数据和长期的案例支撑自己的观点，而不是凭空猜测。比如，它对“夜奶是否需要戒”这个敏感话题的处理方式就非常成熟，没有一刀切，而是根据宝宝的月龄和消化能力，提供了一个可参考的调整时间表和操作步骤。这种基于个体差异的、循序渐进的指导，极大地减轻了我“必须达到某个标准”的心理压力，让我更关注宝宝的实际需求。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在决定购买这本书之前，我对比了好几家医院和机构出的教材，很多都过于侧重医学术语，普通人读起来晦涩难懂。这本《北京妇产医院专家教你母乳喂养这样做》的厉害之处就在于，它成功地搭建了一座连接专业知识和日常实践的桥梁。它没有回避母乳喂养中可能出现的各种“不尽如人意”的情况，比如乳腺炎的早期识别、涨奶的痛苦处理，甚至包括了关于“母乳不足焦虑”的心理疏导建议。我怀孕后期就开始看，直到宝宝出生后的第六个月，这本书依然是我床头柜上的“圣经”。它不仅仅是一本教你喂奶的书，更像是一个陪伴你度过孕期到产后恢复期，不断为你注入科学知识和心理支持的伙伴。内容详实，案例丰富，绝对是准妈妈们书架上不可或缺的一本工具书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上大部分育儿书籍都抱持着一种审慎的态度，总觉得它们为了凑字数，掺杂了太多不必要的“鸡汤”或者过于理想化的情景。但这本关于母乳喂养的书，完全没有这种感觉。它的结构非常严谨，从乳房的基础生理知识讲起，逐步过渡到实际操作层面。让我印象深刻的是它专门辟了一个章节讨论“职场妈妈的母乳续航挑战”。我一直担心重返工作岗位后如何坚持，这本书提供的解决方案非常实际，包括吸奶器的选择误区、如何与同事和领导沟通、以及如何应对办公室环境中的卫生问题，都给出了非常具体的建议。这种对现实困难的直面和解决，而不是避重就轻地赞美母乳的益处，让我觉得作者非常专业且体贴。读完后，我不再是害怕上班，而是更有计划性地去准备“回归战斗”后的母乳喂养方案了。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！从怀孕初期开始，我就开始焦虑“奶水够不够”、“姿势对不对”这些问题，光是网上搜集资料就花了我大把时间，各种说法五花八门，看得我头大。拿到这本书后，就像找到了一个定海神针。它没有那种高高在上的理论说教，而是用非常接地气的方式，把母乳喂养的每一个细节都掰开了揉碎了讲。比如，它详细图解了不同阶段宝宝的衔乳口型，甚至连初次哺乳时，护士在我身上演示的那些小技巧，书里都有详细的文字描述和清晰的插图辅助。我尤其喜欢它关于“建立自信”的部分，每次喂奶不顺心情低落时翻出来看看，里面的鼓励性语言和真实的案例分享，总能让我瞬间充满力量。这本书的实用性太强了，它不仅仅告诉你“要做什么”，更告诉你“为什么这么做”，让我从心底里理解了母乳喂养的美好和科学性，而不是盲目地跟风。