北京婦産醫院專傢教你母乳喂養這樣做 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553777962

商品編碼：14748080216

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	北京婦産醫院專傢教你母乳喂養這樣做 孕産/胎教 書籍
作者：	王琪主編
定價：	39.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553777962
印次：
版次：
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開本：	小16開

內容簡介

本書為新手媽媽解決瞭母乳喂養中經常遇到和可能遭遇的各種問題，對於傳統母乳喂養中存在的不科學之處，也做瞭糾正。母乳喂養不僅要掌握正確的方法，更重要的是要堅定信心，這信心固然來自傢人的鼓勵和媽媽對寶寶的愛，但在諸多細節上的順意也是堅持下去必不可少的因素。書中

孕育新生：科學育兒的智慧之光 一部涵蓋從孕期準備到寶寶成長的全方位育兒指南 在這個充滿期待與挑戰的生命旅程中，每一位父母都渴望為孩子提供最好的開端。本書並非專注於某一個特定階段的喂養技巧，而是以宏大的視角，係統地梳理瞭現代科學育兒的核心理念與實踐方法，旨在幫助新手父母建立起堅實、自信的育兒知識體係。 本書的結構設計，旨在陪伴父母走過從“準爸媽”到“育兒專傢”的蛻變之路。它摒棄瞭零散、碎片化的信息堆砌，轉而采用邏輯清晰的章節劃分，確保知識體係的完整性和連貫性。 第一部分：孕期規劃與身心準備——為健康未來奠基 懷孕不僅僅是生理上的變化，更是一場深層次的心理重塑。本部分深入探討瞭孕前評估、孕期營養的宏觀規劃，以及如何構建支持性的傢庭環境。 1. 孕期營養的平衡藝術： 重點不在於特定的食物禁忌或偏好，而是強調宏量營養素與微量元素（如葉酸、鐵、鈣、DHA）的均衡攝入在胎兒大腦和骨骼發育中的關鍵作用。我們詳細解析瞭不同孕期的熱量需求變化，並提供瞭基於中國膳食結構的實用食譜建議，強調食物多樣化而非過度依賴保健品。此外，我們探討瞭如何通過日常飲食管理妊娠期體重，有效預防妊娠期糖尿病和先兆子癇的風險。 2. 心理韌性與親子聯結的萌芽： 孕期焦慮是普遍現象。本章側重於孕期情緒管理的技術，包括正念練習、呼吸調適，以及如何有效與伴侶溝通，共同應對身份轉變帶來的壓力。我們介紹瞭“胎教”的科學內涵——並非單嚮的知識灌輸，而是通過聲音、觸覺和父母的情緒穩定，為寶寶建立安全依戀的基礎。這部分強調的是父母雙方共同參與，培養“育兒閤夥人”的協作關係。 3. 分娩準備的全麵視角： 摒棄對分娩的過度恐懼，轉而關注科學的分娩計劃。內容涵蓋無痛分娩的適應癥與流程解析、自然分娩的體位選擇、以及剖宮産的醫學指徵和術後恢復的注意事項。我們詳細比較瞭不同分娩方式的優劣，幫助父母根據自身情況做齣最明智的選擇，強調“以産婦為中心”的照護理念。 第二部分：新生兒護理的黃金法則——建立安全感與規律性 寶寶降臨後，父母麵臨的是全新的生活節奏和大量的實操挑戰。本部分緻力於解決新生兒護理中最常見、最基礎，卻也最容易讓人手足無措的問題。 1. 新生兒安全照護的細節： 涵蓋瞭從基礎的衣著選擇、睡眠環境的安全標準（如SIDS預防措施，床墊的硬度與位置），到日常的臍帶護理、黃疸的觀察與處理等。我們提供瞭一套清晰的“危險信號”識彆指南，指導父母何時需要立即就醫，避免過度反應或延誤治療。 2. 建立早期生活規律： 新生兒需要規律性來感知世界。本章側重於引導父母識彆並順應寶寶的自然節律，而非強行“訓練”寶寶。我們探討瞭如何通過“喂養-活動-睡眠”的基本循環，幫助寶寶建立起生物鍾的雛形。這包括對飢餓信號的精準解讀（而非僅僅依賴固定時間），以及建立適閤寶寶的“入睡儀式”，培養自主入睡的能力。 3. 早期運動與感官刺激： 科學的早期發展依賴於安全的探索。本部分介紹瞭“俯趴時間”（Tummy Time）的重要性及其正確執行方法，這對發展寶寶的頸部和背部肌肉至關重要。同時，我們指導父母如何利用日常接觸、聲音變化和簡單的玩具，提供豐富的感官輸入，促進寶寶大腦神經元連接的健康發展。 第三部分：寶寶的健康成長與傢庭支持係統——麵嚮未來六個月的挑戰 隨著寶寶月齡的增長，喂養模式和傢庭互動模式也需要隨之調整。本部分關注的是持續性的健康管理和傢庭動態的適應。 1. 喂養的靈活應對與過渡： 探討瞭嬰兒不同階段對營養的需求變化。內容涉及如何判斷奶量是否充足，以及在特定月齡如何科學地引入配方奶作為補充，如果適用。更重要的是，本章為未來引入輔食（離乳準備）打下基礎，講解瞭何時是最佳時機，以及如何識彆寶寶的準備信號，強調“自驅式離乳”（Baby-Led Weaning, BLW）和傳統泥糊喂養的優點與風險評估，核心理念是培養寶寶對食物的積極態度和咀嚼能力。 2. 睡眠的進階管理： 隨著寶寶的成長，夜間覺醒會變得更加復雜。本章深入分析瞭嬰兒睡眠周期、常見的睡眠倒退期（Sleep Regression），並提供瞭溫和、尊重寶寶天性的睡眠引導策略，避免生硬的“哭聲訓練”。目標是幫助傢庭找到既能保證寶寶休息，又不犧牲父母精力的平衡點。 3. 父母的自我關懷與求助網絡： 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。本書的最後一部分強調瞭父母自身的心理健康。我們提供瞭識彆産後抑鬱和焦慮的跡象的指南，並詳細列齣瞭構建有效的支持網絡——包括如何嚮長輩求助、何時尋求專業心理谘詢、以及如何高效利用社區資源。一個健康的父母，纔能養育齣健康快樂的寶寶。 總結： 本書的核心價值在於提供一套以證據為基礎、以傢庭為中心的育兒哲學。它不是一套僵硬的教條，而是父母在麵對復雜多變的育兒實踐時，可以隨時查閱、信賴的科學參考手冊。通過係統學習，父母將能夠更清晰地理解寶寶的需求，做齣更自信的決策，從而真正享受為人父母的喜悅與意義。

評分☆☆☆☆☆

我先生是那種對育兒參與度很高的爸爸，但他一開始對母乳喂養的理解僅限於“媽媽喂奶，爸爸抱孩子”。我們倆一起閱讀瞭這本書的某些章節後，他的觀念有瞭巨大的轉變。這本書在強調媽媽付齣的同時，也花瞭很大的篇幅教導“爸爸如何成為母乳喂養的最佳後援團”。裏麵詳細解釋瞭爸爸可以參與的夜間安撫技巧、如何正確地協助媽媽進行吸奶後的清潔和儲奶管理，甚至連如何在傢中營造一個支持性的“哺乳環境”都有提及。我們甚至按照書裏的建議，一起調整瞭傢裏的燈光和座椅擺放，讓喂奶角變得更舒適。這種全傢參與、共同學習的體驗，讓整個孕育過程不再是媽媽一個人的“戰鬥”，這對我們夫妻關係的維護也起到瞭非常積極的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，可以說是非常“不那麼書麵化”，讀起來像是一位經驗豐富的資深營養師或資深護士在跟你一對一交流。我特彆喜歡它在處理“喂養誤區”時的態度。網上流傳著太多關於“乳頭混淆”、“追奶秘籍”的謠言，讓人焦慮不堪。這本書對這些問題進行瞭科學的闢謠，用臨床數據和長期的案例支撐自己的觀點，而不是憑空猜測。比如，它對“夜奶是否需要戒”這個敏感話題的處理方式就非常成熟，沒有一刀切，而是根據寶寶的月齡和消化能力，提供瞭一個可參考的調整時間錶和操作步驟。這種基於個體差異的、循序漸進的指導，極大地減輕瞭我“必須達到某個標準”的心理壓力，讓我更關注寶寶的實際需求。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上大部分育兒書籍都抱持著一種審慎的態度，總覺得它們為瞭湊字數，摻雜瞭太多不必要的“雞湯”或者過於理想化的情景。但這本關於母乳喂養的書，完全沒有這種感覺。它的結構非常嚴謹，從乳房的基礎生理知識講起，逐步過渡到實際操作層麵。讓我印象深刻的是它專門闢瞭一個章節討論“職場媽媽的母乳續航挑戰”。我一直擔心重返工作崗位後如何堅持，這本書提供的解決方案非常實際，包括吸奶器的選擇誤區、如何與同事和領導溝通、以及如何應對辦公室環境中的衛生問題，都給齣瞭非常具體的建議。這種對現實睏難的直麵和解決，而不是避重就輕地贊美母乳的益處，讓我覺得作者非常專業且體貼。讀完後，我不再是害怕上班，而是更有計劃性地去準備“迴歸戰鬥”後的母乳喂養方案瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在決定購買這本書之前，我對比瞭好幾傢醫院和機構齣的教材，很多都過於側重醫學術語，普通人讀起來晦澀難懂。這本《北京婦産醫院專傢教你母乳喂養這樣做》的厲害之處就在於，它成功地搭建瞭一座連接專業知識和日常實踐的橋梁。它沒有迴避母乳喂養中可能齣現的各種“不盡如人意”的情況，比如乳腺炎的早期識彆、漲奶的痛苦處理，甚至包括瞭關於“母乳不足焦慮”的心理疏導建議。我懷孕後期就開始看，直到寶寶齣生後的第六個月，這本書依然是我床頭櫃上的“聖經”。它不僅僅是一本教你喂奶的書，更像是一個陪伴你度過孕期到産後恢復期，不斷為你注入科學知識和心理支持的夥伴。內容詳實，案例豐富，絕對是準媽媽們書架上不可或缺的一本工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！從懷孕初期開始，我就開始焦慮“奶水夠不夠”、“姿勢對不對”這些問題，光是網上搜集資料就花瞭我大把時間，各種說法五花八門，看得我頭大。拿到這本書後，就像找到瞭一個定海神針。它沒有那種高高在上的理論說教，而是用非常接地氣的方式，把母乳喂養的每一個細節都掰開瞭揉碎瞭講。比如，它詳細圖解瞭不同階段寶寶的銜乳口型，甚至連初次哺乳時，護士在我身上演示的那些小技巧，書裏都有詳細的文字描述和清晰的插圖輔助。我尤其喜歡它關於“建立自信”的部分，每次喂奶不順心情低落時翻齣來看看，裏麵的鼓勵性語言和真實的案例分享，總能讓我瞬間充滿力量。這本書的實用性太強瞭，它不僅僅告訴你“要做什麼”，更告訴你“為什麼這麼做”，讓我從心底裏理解瞭母乳喂養的美好和科學性，而不是盲目地跟風。