基本信息

• 商品名称：和繁重的工作一起修行(平和喜乐地成就事业)
• 作者：一行禅师|译者:向兆明
• 定价：28
• 出版社：河南文艺
• ISBN号：9787555901532

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：184
• 字数：84千字

编辑推荐语

工作是*好的修行。 工作中的一切磨砺，都是你修行的助缘。 一行禅师：当今世上*有影响力的僧人，《佛陀传》（原名《故道白云》）作者。 翻开《和繁重的工作一起修行(平和喜乐地成就事业)》，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。

内容提要

很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌 上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行 的*好机会。
     办公室就是修行的*好场所，工作中事事都是修 行。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一 切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非 议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面 前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省 ；少一份烦躁，多一份从容。一切磨砺都是你修行的 助缘。
     《和繁重的工作一起修行(平和喜乐地成就事业) 》由一行禅师所著，在本书中，一行禅师将指引你在 工作的重压下磨炼自己的心性，提高自己的人格，* 终使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。
     翻开本书，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作 一起修行，平和喜乐地成就事业。
    

作者简介

一行禅师(Thich Nhat Hanh)，1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家，23岁受具足戒。1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教，越战期间返乡从事和平运动。后旅居法国，长期从事难民救援工作，并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心及寺院。1982年，在法国南部建立梅村禅修中心(Plum Village)，并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作风行于世，为当今世界*负盛名的佛教**之一。

目录

**章 和繁重的工作一起修行
将工作当作正念的修行
爱生活，也爱工作
第二章 -**的开始
苏醒
立愿
着衣
刷牙
早餐
五观
出门
路上
第三章 在工作中修习正念
观呼吸
找到一处呼吸的空间
放松的正念之铃
享受坐着的感觉
安坐在当下
正念行走
行禅的修习
正念饮食
洗手间静修
电话禅修
如何释放工作压力
以正念拥抱身体的每个部位
在工作中寻得归依
回归自我岛屿
工作中的情绪管理
让行禅化解愤怒
如何应对工作中的争端
抚平愤怒的三句话
实践和平条约
和平条约
不被情绪所左右
思想、言语和行为是人生的作品
爱语：以理解之心去沟通
谛听：以慈悲之心去聆听
正念会议
会议前的静修
第四章 回家之后的放松
我已到了，我到家了
回归我们自己
活在当下
给呼吸一个空间
共修打坐，能生发我们的快乐
做家务也是喜乐
第五章 平和喜乐地成就事业
职场的三种权力
三种权力在工作中的运用
追求快乐，也追求利益
管理者应以慈悲之心待人
五正念修习
五正念修习的详释
知足常乐
滋养快乐的三种方法
正命的修习
无论做什么工作，都把它当作一场修行
共责：我们的工作也影响着他人
共醒：众生皆是佛陀
与同事一起修行
寻找一个共同修行的团体
第六章 工作减压二十八法

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