中醫骨科治痛有一套 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

蘇聰明 著

图书标签:

• 中医骨科
• 骨伤科
• 疼痛
• 中医治疗
• 临床医学
• 传统医学
• 推拿
• 针灸
• 正骨
• 康复

出版社： 元氣齋

ISBN：9789866664267

商品编码：16037647

出版时间：2009-06-12

页数：205

内容简介

過去凡是筋骨痠痛、腰痠背痛多半先貼膏藥或貼布，無效後才去看骨科或復健科，要不然就是找跌打損傷或民俗療法；結果一半以上說是骨刺，說那是頸背痛、手麻、坐骨神經痛的主因。治療之道不外手術、牽引、打針，甚至認為彈撥、推拿即可消除，事實上沒有這麼簡單。
作者有數十年中醫骨科治療經驗，特別將痠痛分為偏勞、脊椎損傷、神經壓迫、老化及其他，細數筋、骨、肌肉、脊椎、關節問題與解決之道，包括無名疼痛都可找到治法。本書乃作者在自由、聯合、中時所寫保健專欄，再補充獨家藥方與復健法後編整而成，家家必備！

前言/序言

好的，以下是一份不包含《中醫骨科治痛有一套》内容的、关于其他医学主题的详细图书简介，篇幅约1500字： --- 《人體結構與運動功能：從生物力學到臨床評估》 一本深入解析人體運動系統的權威指南 在現代醫學、運動科學、康復治療乃至人體工程學的交叉領域，對人體運動系統的精確理解是至關重要的基礎。本書《人體結構與運動功能：從生物力學到臨床評估》旨在提供一個全面、深入且實用的視角，剖析人體從微觀細胞層面到宏觀整體運動模式的複雜機制。本書匯集了解剖學的嚴謹性、生理學的功能性視角以及生物力學的物理學原理，為讀者構建一個立體的運動功能認知框架。 本書的目標讀者群廣泛，包括但不限於： 物理治療師、職業治療師及康復醫學專業人員 運動教練、運動科學家及體能訓練師 醫學影像科、骨科及風濕免疫科的臨床醫師 人體工程學與生物醫學工程領域的研究人員 對人體運動與結構有濃厚興趣的學生及專業人士 --- 第一部分：基礎結構的精密藍圖（解剖學與組織學基礎） 本書的第一部分著重於構建讀者對人體運動系統各組成部分的精確認知。我們摒棄了傳統枯燥的羅列式描述，轉而採用功能導向的結構介紹。 第一章：結締組織的動態穩定 詳細探討了韌帶、肌腱、筋膜和軟骨的微觀結構與細胞組成。重點分析了膠原蛋白（I型、II型等）和彈性蛋白在不同組織中的分佈及其對機械性能的影響。我們特別關注筋膜系統（Fascial System）的連續性、三維特性及其在傳遞張力與感知運動中的關鍵角色，這遠超傳統解剖學對其的邊界描述。 第二章：骨骼系統的代謝與應力適應 骨骼不僅是支撐結構，更是一個動態代謝的內分泌器官。本章深入探討了成骨細胞、破骨細胞的活動平衡，以及骨骼對機械負荷的Wolff定律反應。內容涵蓋了皮質骨和松質骨的結構差異、骨骼的血管供應模式，以及不同年齡階段骨質密度的變化與潛在的代謝性骨病機理。 第三章：肌肉的形態學、收縮機制與神經控制 本章對骨骼肌進行了多層次剖析。從肌纖維的組成（快肌纖維與慢肌纖維的代謝特徵）到肌節的精細結構，再到神經肌肉接點的信號傳遞過程。著重分析了運動單元（Motor Unit）的概念，及其在不同強度和持續時間的運動中如何募集，從而決定了力量的輸出和耐力特徵。 第四章：關節的運動學與生物力學分類 關節是運動的樞紐。本章根據運動學原理，詳細分類了各類關節（球窩關節、鉸鏈關節、平面關節等），並結合其實際的解剖限制（如韌帶限制、骨性阻擋）。內容著重於滑膜液的潤滑機制及其在減少摩擦和營養供應中的作用，以及關節囊和附屬結構（如半月板、唇邊）的功能負荷分配。 --- 第二部分：運動的物理學原理（生物力學分析） 這部分將理論基礎與物理定律結合，量化地分析人體在靜態和動態過程中的受力情況。 第五章：靜態力學與平衡控制 探討了人體維持平衡時涉及的力矩、力矩臂和重心（Center of Mass, COM）的計算。詳細分析了基底支撐面（Base of Support, BOS）對姿勢穩定性的影響，並引入了多感官輸入（本體感受、視覺、前庭覺）在動態姿勢調整中的整合模型。 第六章：運動學與運動動力學的量化 運動學（Kinematics）描述了運動的空間與時間參數（角度、速度、加速度）。運動動力學（Kinetics）則探討了產生這些運動的力（地面反作用力、剪切力、壓力）。本章通過分析步態週期（Gait Cycle）的力曲線（GRF Peaks），展示如何量化行走、跑步、跳躍等基本活動中的能量消耗與負載分配。 第七章：應力、應變與組織的機械反應 深入探討材料科學在生物組織中的應用。解釋了黏彈性（Viscoelasticity）的概念如何影響肌腱和韌帶在慢速拉伸和快速衝擊下的反應差異。分析了不同負載類型（拉伸、壓縮、扭轉）如何導致組織內部的微觀損傷與修復過程，為預防運動傷害提供力學依據。 --- 第三部分：臨床評估與功能診斷（從理論到實踐） 本書的價值核心在於將抽象的結構與力學原理轉化為可操作的臨床評估工具。 第八章：姿勢評估與系統性檢查 系統性地介紹了從結構外觀到動態活動的完整檢查流程。涵蓋了三維的姿勢評估（矢狀面、冠狀面、水平面），並引入了高級的攝影測量與運動捕捉技術在臨床中的應用。重點討論了骨盆的傾斜、旋轉與側傾如何影響脊柱的代償性曲線。 第九章：特定的關節活動度與阻力測試 詳細闡述了如何科學地測量和記錄關節活動度（Range of Motion, ROM），區分主動與被動ROM的差異，以及如何識別限制性病理（如關節囊攣縮或肌肉短縮）。阻力測試（Muscle Strength Testing）部分則基於國際標準，強調在不同收縮類型（向心、離心、等長）下評估肌肉功能。 第十章：步態分析的進階解讀 步態分析是評估下肢功能的核心。本章不再僅限於描述步態的時序參數，而是深入探討步態異常背後的生物力學原因。例如，分析股四頭肌功能不足如何導致“膝反張步態”（Knee Hyperextension Gait），或踝關節背屈不足如何影響足跟著地時機。本章提供了量化指標來識別步態代償模式。 第十一章：疼痛的生物學與功能性關聯 疼痛的感知與其背後的生物力學負荷息息相關。本章探討了週邊神經系統在組織損傷後的敏感化過程（Sensitization），以及中樞神經系統對慢性疼痛的重塑作用。臨床案例分析將展示如何通過改變負荷傳遞的路徑（如調整體態、使用輔具）來管理和減輕疼痛。 第十二章：功能性動作模式的評估與干預設計 現代康復強調訓練整體功能，而非孤立的肌肉。本章引入了多平面、多關節的複合動作模式評估，如深蹲（Squat）、跨步（Lunge）和推拉（Push/Pull）測試。內容將引導讀者如何通過觀察這些複合動作中出現的代償性運動鏈（Kinetic Chain Faults），反向推導出最需要矯正的結構性限制或神經肌肉失調點，從而設計出針對性的、基於生物力學原理的干預方案。 --- 總結 《人體結構與運動功能：從生物力學到臨床評估》提供了一套完整的、從基礎理論到高級臨床應用的知識體系。它不僅是臨床工作者的重要參考書，更是所有致力於優化人體運動表現和功能恢復的專業人士不可或缺的工具書。本書力求以最清晰、最實用的方式，揭示人體運動機制的精妙與奧秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是让我豁然开朗！我一直饱受颈肩痛的折磨，尝试过各种方法，按摩、理疗、吃止痛药，效果都只是暂时的，而且总感觉治标不治本。偶然间朋友推荐了这本书，起初我没抱太大希望，毕竟市面上的养生书籍太多了，大多都是些泛泛之谈。但是，当我翻开第一页，就被作者的专业和细致深深吸引了。书中并没有那种大而空的理论，而是从最基础的穴位、经络讲起，配以清晰的插图，让我这个对中医一窍不通的人也能轻松理解。更重要的是，它详细讲解了不同类型疼痛的原因，比如是受寒了、是气血不通，还是劳损过度，并针对性地给出了相应的解决方案。我按照书中的指导，每天坚持按摩几个关键穴位，同时调整生活习惯，比如睡姿和坐姿，不到一个月，我惊讶地发现，我脖子僵硬的感觉减轻了很多，甚至晚上睡觉都能睡得更安稳了，那种长期的不适感，似乎正在慢慢消散。这本书不仅仅是教我如何缓解疼痛，更重要的是让我明白了身体的运作规律，学会了如何与自己的身体对话，这让我对未来的健康充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于，它让我真正认识到，身体疼痛并非“不治之症”，而是身体发出的信号，只要我们能正确解读，就能找到解决之道。我之前一直被肩周炎困扰，晚上睡觉都疼得睡不着觉，更别提抬高手臂了。看了很多网络上的介绍，有的说要练拉伸，有的说要点穴，但总感觉杂乱无章，不知道从何下手。这本书的结构非常清晰，它先从一个整体的概念讲起，然后深入到每一个关节、每一个肌肉群，用非常具象化的语言，描述了疼痛可能发生的机制。比如，它会告诉你，为什么你的肩部会疼痛，是因为你的胸肌过紧，还是你的肩袖肌群力量不足。然后，它会给出针对性的解决方案，有的是手法上的，有的是运动上的，有的是生活习惯上的。我按照书中关于肩周炎的章节，重点练习了那些改善胸肌紧绷和增强肩袖肌群力量的动作，同时配合书中介绍的几个穴位按摩。不到两个月，我惊喜地发现，我的肩部活动度大大增加，晚上睡觉也不再被疼痛惊醒了。这本书真的太实在了，它不仅仅是告诉你怎么做，更重要的是让你明白“为什么”要这么做。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个运动爱好者，但是随着年龄的增长，运动损伤也随之而来。以前受点伤，无非就是休息几天，吃点止痛药，但现在感觉恢复得越来越慢，而且总有点隐隐的不适感。这本书的出现，就像是给我打开了一扇新的窗户。作者在书中对运动损伤的分析非常透彻，不仅仅是告诉你伤到了哪里，更重要的是分析了为什么会受伤，比如是热身不足、技术动作错误，还是肌肉力量不平衡。我之前踝关节扭伤过几次，每次感觉好了，但总觉得有些不稳。这本书里讲到了如何通过一些特定的训练来加强脚踝周围的韧带和肌肉，让我重新找回了运动的信心。它给出的康复方案，并不是那种让你完全停止运动的休养，而是强调如何在伤病期间，通过科学的方法来保持身体的活性，同时加速恢复。我尝试了书中关于踝关节力量训练的部分，虽然一开始有点吃力，但坚持下来，感觉踝关节的稳定性确实提升了很多。现在重新开始跑步，也能感受到身体给予我的更多支持。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的视角真的太独特了！它没有像大多数中医书籍那样，上来就讲什么阴阳五行、寒湿火热，而是从一个非常务实的角度切入——骨骼的力学结构和运动链。我一直以为我的腰痛是因为“肾虚”，听别人这么说，自己也这么想，结果试了各种补肾的方子，效果微乎其微。读了这本书才明白，很多时候的疼痛，根源在于身体的代偿和失衡。比如，我长期伏案工作，导致骨盆前倾，为了维持身体平衡，我的腰部肌肉就长期处于紧张状态，最终引发了腰痛。书中详细分析了人体各个骨骼关节之间的联动关系，并用非常形象的比喻来解释，比如把身体比作一座精密的建筑，任何一个构件出了问题，都会影响整体的稳定性。它给出的练习方法，也不是那些枯燥乏味的拉伸，而是结合了几个动作，巧妙地引导身体去重新找到发力点，去纠正那些不正确的姿势。我尝试了其中的一些改善骨盆排列的练习，真的感觉到了明显的不同，之前那种腰部酸胀的固定感，现在减轻了不少，甚至在做一些需要弯腰的动作时，也能感觉到腰部更有支撑力了。这本书让我对身体的理解上升到了一个新的维度，它教会我如何从“治标”走向“治本”。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样经常出差、东奔西跑的人来说，找个靠谱的中医师实在是不容易，而且即便是找到，每次去也耗费时间和精力。这本书的出现，简直是福音！它提供了一套非常系统化的自我调理方案，让你在家就能解决很多常见的骨科疼痛问题。我尤其欣赏书中关于“辨证分型”的讲解，虽然作者用了比较通俗易懂的语言，但还是能清晰地区分出不同原因导致的疼痛。比如，如果是风寒侵袭引起的疼痛，它会教你如何通过温通的药物或方法来驱寒；如果是湿邪内蕴导致的疼痛，它又会教你如何健脾祛湿。我之前膝盖经常疼痛，特别是阴雨天，感觉像是老了十岁。按照书里描述的，我判断自己是湿邪引起的，然后就按照书中推荐的食疗方子，比如薏米、赤小豆之类的，坚持吃了一段时间。同时，配合书中介绍的几个针对膝关节的穴位按摩。神奇的是，那种阴雨天特有的酸痛感，真的减少了很多，甚至我还能去公园散步更长时间了。这本书的可贵之处在于，它不是给你一个简单的答案，而是让你学会如何去思考，如何去观察自己的身体，然后找到最适合自己的方法。