中醫骨科治痛有一套 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇聰明 著

圖書標籤:

• 中醫骨科
• 骨傷科
• 疼痛
• 中醫治療
• 臨床醫學
• 傳統醫學
• 推拿
• 針灸
• 正骨
• 康復

齣版社： 元氣齋

ISBN：9789866664267

商品編碼：16037647

齣版時間：2009-06-12

頁數：205

內容簡介

過去凡是筋骨痠痛、腰痠背痛多半先貼膏藥或貼布，無效後纔去看骨科或復健科，要不然就是找跌打損傷或民俗療法；結果一半以上說是骨刺，說那是頸背痛、手麻、坐骨神經痛的主因。治療之道不外手術、牽引、打針，甚至認為彈撥、推拿即可消除，事實上沒有這麼簡單。
作者有數十年中醫骨科治療經驗，特別將痠痛分為偏勞、脊椎損傷、神經壓迫、老化及其他，細數筋、骨、肌肉、脊椎、關節問題與解決之道，包括無名疼痛都可找到治法。本書乃作者在自由、聯閤、中時所寫保健專欄，再補充獨傢藥方與復健法後編整而成，傢傢必備！

前言/序言

好的，以下是一份不包含《中醫骨科治痛有一套》內容的、關於其他醫學主題的詳細圖書簡介，篇幅約1500字： --- 《人體結構與運動功能：從生物力學到臨床評估》 一本深入解析人體運動係統的權威指南 在現代醫學、運動科學、康復治療乃至人體工程學的交叉領域，對人體運動係統的精確理解是至關重要的基礎。本書《人體結構與運動功能：從生物力學到臨床評估》旨在提供一個全麵、深入且實用的視角，剖析人體從微觀細胞層麵到宏觀整體運動模式的複雜機製。本書匯集瞭解剖學的嚴謹性、生理學的功能性視角以及生物力學的物理學原理，為讀者構建一個立體的運動功能認知框架。 本書的目標讀者群廣泛，包括但不限於： 物理治療師、職業治療師及康復醫學專業人員 運動教練、運動科學傢及體能訓練師 醫學影像科、骨科及風濕免疫科的臨床醫師 人體工程學與生物醫學工程領域的研究人員 對人體運動與結構有濃厚興趣的學生及專業人士 --- 第一部分：基礎結構的精密藍圖（解剖學與組織學基礎） 本書的第一部分著重於構建讀者對人體運動係統各組成部分的精確認知。我們摒棄瞭傳統枯燥的羅列式描述，轉而採用功能導嚮的結構介紹。 第一章：結締組織的動態穩定 詳細探討瞭韌帶、肌腱、筋膜和軟骨的微觀結構與細胞組成。重點分析瞭膠原蛋白（I型、II型等）和彈性蛋白在不同組織中的分佈及其對機械性能的影響。我們特別關注筋膜係統（Fascial System）的連續性、三維特性及其在傳遞張力與感知運動中的關鍵角色，這遠超傳統解剖學對其的邊界描述。 第二章：骨骼係統的代謝與應力適應 骨骼不僅是支撐結構，更是一個動態代謝的內分泌器官。本章深入探討瞭成骨細胞、破骨細胞的活動平衡，以及骨骼對機械負荷的Wolff定律反應。內容涵蓋瞭皮質骨和鬆質骨的結構差異、骨骼的血管供應模式，以及不同年齡階段骨質密度的變化與潛在的代謝性骨病機理。 第三章：肌肉的形態學、收縮機製與神經控製 本章對骨骼肌進行瞭多層次剖析。從肌纖維的組成（快肌纖維與慢肌纖維的代謝特徵）到肌節的精細結構，再到神經肌肉接點的信號傳遞過程。著重分析瞭運動單元（Motor Unit）的概念，及其在不同強度和持續時間的運動中如何募集，從而決定瞭力量的輸齣和耐力特徵。 第四章：關節的運動學與生物力學分類 關節是運動的樞紐。本章根據運動學原理，詳細分類瞭各類關節（球窩關節、鉸鏈關節、平麵關節等），並結閤其實際的解剖限製（如韌帶限製、骨性阻擋）。內容著重於滑膜液的潤滑機製及其在減少摩擦和營養供應中的作用，以及關節囊和附屬結構（如半月闆、唇邊）的功能負荷分配。 --- 第二部分：運動的物理學原理（生物力學分析） 這部分將理論基礎與物理定律結閤，量化地分析人體在靜態和動態過程中的受力情況。 第五章：靜態力學與平衡控製 探討瞭人體維持平衡時涉及的力矩、力矩臂和重心（Center of Mass, COM）的計算。詳細分析瞭基底支撐麵（Base of Support, BOS）對姿勢穩定性的影響，並引入瞭多感官輸入（本體感受、視覺、前庭覺）在動態姿勢調整中的整閤模型。 第六章：運動學與運動動力學的量化 運動學（Kinematics）描述瞭運動的空間與時間參數（角度、速度、加速度）。運動動力學（Kinetics）則探討瞭產生這些運動的力（地麵反作用力、剪切力、壓力）。本章通過分析步態週期（Gait Cycle）的力麯線（GRF Peaks），展示如何量化行走、跑步、跳躍等基本活動中的能量消耗與負載分配。 第七章：應力、應變與組織的機械反應 深入探討材料科學在生物組織中的應用。解釋瞭黏彈性（Viscoelasticity）的概念如何影響肌腱和韌帶在慢速拉伸和快速衝擊下的反應差異。分析瞭不同負載類型（拉伸、壓縮、扭轉）如何導緻組織內部的微觀損傷與修復過程，為預防運動傷害提供力學依據。 --- 第三部分：臨床評估與功能診斷（從理論到實踐） 本書的價值核心在於將抽象的結構與力學原理轉化為可操作的臨床評估工具。 第八章：姿勢評估與係統性檢查 係統性地介紹瞭從結構外觀到動態活動的完整檢查流程。涵蓋瞭三維的姿勢評估（矢狀麵、冠狀麵、水平麵），並引入瞭高級的攝影測量與運動捕捉技術在臨床中的應用。重點討論瞭骨盆的傾斜、鏇轉與側傾如何影響脊柱的代償性麯線。 第九章：特定的關節活動度與阻力測試 詳細闡述瞭如何科學地測量和記錄關節活動度（Range of Motion, ROM），區分主動與被動ROM的差異，以及如何識別限製性病理（如關節囊攣縮或肌肉短縮）。阻力測試（Muscle Strength Testing）部分則基於國際標準，強調在不同收縮類型（嚮心、離心、等長）下評估肌肉功能。 第十章：步態分析的進階解讀 步態分析是評估下肢功能的核心。本章不再僅限於描述步態的時序參數，而是深入探討步態異常背後的生物力學原因。例如，分析股四頭肌功能不足如何導緻“膝反張步態”（Knee Hyperextension Gait），或踝關節背屈不足如何影響足跟著地時機。本章提供瞭量化指標來識別步態代償模式。 第十一章：疼痛的生物學與功能性關聯 疼痛的感知與其背後的生物力學負荷息息相關。本章探討瞭週邊神經係統在組織損傷後的敏感化過程（Sensitization），以及中樞神經係統對慢性疼痛的重塑作用。臨床案例分析將展示如何通過改變負荷傳遞的路徑（如調整體態、使用輔具）來管理和減輕疼痛。 第十二章：功能性動作模式的評估與乾預設計 現代康復強調訓練整體功能，而非孤立的肌肉。本章引入瞭多平麵、多關節的複閤動作模式評估，如深蹲（Squat）、跨步（Lunge）和推拉（Push/Pull）測試。內容將引導讀者如何通過觀察這些複閤動作中齣現的代償性運動鏈（Kinetic Chain Faults），反嚮推導齣最需要矯正的結構性限製或神經肌肉失調點，從而設計齣針對性的、基於生物力學原理的乾預方案。 --- 總結 《人體結構與運動功能：從生物力學到臨床評估》提供瞭一套完整的、從基礎理論到高級臨床應用的知識體係。它不僅是臨床工作者的重要參考書，更是所有緻力於優化人體運動錶現和功能恢復的專業人士不可或缺的工具書。本書力求以最清晰、最實用的方式，揭示人體運動機製的精妙與奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是讓我豁然開朗！我一直飽受頸肩痛的摺磨，嘗試過各種方法，按摩、理療、吃止痛藥，效果都隻是暫時的，而且總感覺治標不治本。偶然間朋友推薦瞭這本書，起初我沒抱太大希望，畢竟市麵上的養生書籍太多瞭，大多都是些泛泛之談。但是，當我翻開第一頁，就被作者的專業和細緻深深吸引瞭。書中並沒有那種大而空的理論，而是從最基礎的穴位、經絡講起，配以清晰的插圖，讓我這個對中醫一竅不通的人也能輕鬆理解。更重要的是，它詳細講解瞭不同類型疼痛的原因，比如是受寒瞭、是氣血不通，還是勞損過度，並針對性地給齣瞭相應的解決方案。我按照書中的指導，每天堅持按摩幾個關鍵穴位，同時調整生活習慣，比如睡姿和坐姿，不到一個月，我驚訝地發現，我脖子僵硬的感覺減輕瞭很多，甚至晚上睡覺都能睡得更安穩瞭，那種長期的不適感，似乎正在慢慢消散。這本書不僅僅是教我如何緩解疼痛，更重要的是讓我明白瞭身體的運作規律，學會瞭如何與自己的身體對話，這讓我對未來的健康充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的視角真的太獨特瞭！它沒有像大多數中醫書籍那樣，上來就講什麼陰陽五行、寒濕火熱，而是從一個非常務實的角度切入——骨骼的力學結構和運動鏈。我一直以為我的腰痛是因為“腎虛”，聽彆人這麼說，自己也這麼想，結果試瞭各種補腎的方子，效果微乎其微。讀瞭這本書纔明白，很多時候的疼痛，根源在於身體的代償和失衡。比如，我長期伏案工作，導緻骨盆前傾，為瞭維持身體平衡，我的腰部肌肉就長期處於緊張狀態，最終引發瞭腰痛。書中詳細分析瞭人體各個骨骼關節之間的聯動關係，並用非常形象的比喻來解釋，比如把身體比作一座精密的建築，任何一個構件齣瞭問題，都會影響整體的穩定性。它給齣的練習方法，也不是那些枯燥乏味的拉伸，而是結閤瞭幾個動作，巧妙地引導身體去重新找到發力點，去糾正那些不正確的姿勢。我嘗試瞭其中的一些改善骨盆排列的練習，真的感覺到瞭明顯的不同，之前那種腰部酸脹的固定感，現在減輕瞭不少，甚至在做一些需要彎腰的動作時，也能感覺到腰部更有支撐力瞭。這本書讓我對身體的理解上升到瞭一個新的維度，它教會我如何從“治標”走嚮“治本”。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個運動愛好者，但是隨著年齡的增長，運動損傷也隨之而來。以前受點傷，無非就是休息幾天，吃點止痛藥，但現在感覺恢復得越來越慢，而且總有點隱隱的不適感。這本書的齣現，就像是給我打開瞭一扇新的窗戶。作者在書中對運動損傷的分析非常透徹，不僅僅是告訴你傷到瞭哪裏，更重要的是分析瞭為什麼會受傷，比如是熱身不足、技術動作錯誤，還是肌肉力量不平衡。我之前踝關節扭傷過幾次，每次感覺好瞭，但總覺得有些不穩。這本書裏講到瞭如何通過一些特定的訓練來加強腳踝周圍的韌帶和肌肉，讓我重新找迴瞭運動的信心。它給齣的康復方案，並不是那種讓你完全停止運動的休養，而是強調如何在傷病期間，通過科學的方法來保持身體的活性，同時加速恢復。我嘗試瞭書中關於踝關節力量訓練的部分，雖然一開始有點吃力，但堅持下來，感覺踝關節的穩定性確實提升瞭很多。現在重新開始跑步，也能感受到身體給予我的更多支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於，它讓我真正認識到，身體疼痛並非“不治之癥”，而是身體發齣的信號，隻要我們能正確解讀，就能找到解決之道。我之前一直被肩周炎睏擾，晚上睡覺都疼得睡不著覺，更彆提抬高手臂瞭。看瞭很多網絡上的介紹，有的說要練拉伸，有的說要點穴，但總感覺雜亂無章，不知道從何下手。這本書的結構非常清晰，它先從一個整體的概念講起，然後深入到每一個關節、每一個肌肉群，用非常具象化的語言，描述瞭疼痛可能發生的機製。比如，它會告訴你，為什麼你的肩部會疼痛，是因為你的胸肌過緊，還是你的肩袖肌群力量不足。然後，它會給齣針對性的解決方案，有的是手法上的，有的是運動上的，有的是生活習慣上的。我按照書中關於肩周炎的章節，重點練習瞭那些改善胸肌緊綳和增強肩袖肌群力量的動作，同時配閤書中介紹的幾個穴位按摩。不到兩個月，我驚喜地發現，我的肩部活動度大大增加，晚上睡覺也不再被疼痛驚醒瞭。這本書真的太實在瞭，它不僅僅是告訴你怎麼做，更重要的是讓你明白“為什麼”要這麼做。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣經常齣差、東奔西跑的人來說，找個靠譜的中醫師實在是不容易，而且即便是找到，每次去也耗費時間和精力。這本書的齣現，簡直是福音！它提供瞭一套非常係統化的自我調理方案，讓你在傢就能解決很多常見的骨科疼痛問題。我尤其欣賞書中關於“辨證分型”的講解，雖然作者用瞭比較通俗易懂的語言，但還是能清晰地區分齣不同原因導緻的疼痛。比如，如果是風寒侵襲引起的疼痛，它會教你如何通過溫通的藥物或方法來驅寒；如果是濕邪內蘊導緻的疼痛，它又會教你如何健脾祛濕。我之前膝蓋經常疼痛，特彆是陰雨天，感覺像是老瞭十歲。按照書裏描述的，我判斷自己是濕邪引起的，然後就按照書中推薦的食療方子，比如薏米、赤小豆之類的，堅持吃瞭一段時間。同時，配閤書中介紹的幾個針對膝關節的穴位按摩。神奇的是，那種陰雨天特有的酸痛感，真的減少瞭很多，甚至我還能去公園散步更長時間瞭。這本書的可貴之處在於，它不是給你一個簡單的答案，而是讓你學會如何去思考，如何去觀察自己的身體，然後找到最適閤自己的方法。