內容簡介
迴憶就像螞蟻般咬心,愛情也嚮來不是黑白分明。曾經的迷惘,猶如晨間的濃霧,因為遠方升起的一道曙光,輪廓逐漸清晰。若能平靜以對那段無疾而終的戀情,一定就能遇見微笑的明天。讓我們朝著幸福的彼岸優雅前行,然後,轉身對那些事與願違的愛情說聲謝謝。
作者簡介
阿飛,一位年近四十、抓不住青春尾巴的臭酸熟男。擁有自由作傢及行銷人雙重身分。現為陶晶瑩簽約作者,姐妹淘專欄作傢,並任某廣告行銷公司行銷總監。不想成為別人口中的兩性專傢,因為所謂的專傢好像跟政客沒什麼兩樣。努力想成為文藝青年,但終究隻是髮線日益升高、身材逐漸走樣的大叔!
內頁插圖
目錄
1/給分手的分手信
我決定不再難為自己瞭,為此所要做的第一件事──就是跟分手來好好地說再見。
永遠的幸福不存在?
那些遺憾的幸福
他的離開,是給你的單身假
或許,在很久以前,他已經說再見瞭
那些不是理由的離開理由
給分手的分手信
那些從指縫間流逝的愛情
謝謝他,放瞭你
練習說再見
復原瞭,但傷痕仍在
緻 那些事與願違的愛情
你要捨不得的人是自己
原來,要離開一個人是如此難過
放開手,就別說還是朋友
2/寂寞都不寂寞瞭
當寂寞久瞭,當寂寞慣瞭,到瞭後來,寂寞都不寂寞瞭。因為你不隻學會瞭跟寂寞共處,而且還可以相處得很愉快。
他的好,你不敢要
想放手,卻緊抓著
那些已經微不足道的曾經
寂寞都不寂寞瞭
把自己還給自己
沒事瞭,你會好好的
單身,但是不寂寞
三十歲,含苞待放正美麗
卡到陰,不好清
曖昧,很美卻不美好
終於可以替自己按個讚
不放下,手很痠
遺忘的過程很難遺忘
藉來的,總有一天必須還
唉,失戀的男人啊
3/愛情,請多多指教
愛情沒有道理,而幸福不是不願來,隻是它是個謹慎的傢夥,要確定我們都該學的都學會瞭,它就會追過來瞭。
愛情的條件
愛情,一點道理都沒有
愛情裡唯一的問題
想愛,卻不敢愛的人
戀愛,別來無恙
愛情,請多多指教
準備,跟單身說再見
妳很堅強,但請不要逞強
我會好好的,請你也是
當傻子比較幸福
愛人不難,相愛比較難
對不起,我要我們在一起
值得等待的下一次
熱愛青春肉體的無奈
男人的喜歡與愛
不相信愛的男人
男人最常說的謊話
4/幸福,有時不敲門就來瞭
沒有天生適閤的一個人,隻有願意磨閤的兩個人,能夠把彼此刺痛對方的尖角磨圓瞭,這纔是現實中的美好愛情。
練習,負荷幸福的重量
80分就及格瞭
還能等到的,那不叫錯過
甜蜜的負擔
維繫愛,是一種藝術
讓步不等於犠牲
不用試著去理解,而是寬容彼此的不理解
遇見瞭,纔明白要找的人是你
抱歉,我不是浪漫的情人
有時,幸福不敲門就來瞭
不愛瞭也會痛
愛情的黃金比例
婚姻,不是愛情唯一的齣路
過日子比過節重要
男人其實不愛說謊
親愛的,我需要獨處的時間
男人不長進?
寫給愛情的備忘錄
前言/序言
時間果然流逝飛快,距離前一本書齣版已經過瞭六年。我從一個年過三十還在努力抓住青春尾巴的大叔,轉眼間成為一個年近四十不得不承認青春一去不復返的大叔瞭。當然,隨著歲月纍積,人的心態與思想也會跟著境遇慢慢轉變,譬如,以前會認為所有事情不是對就是錯,非黑即白,沒有灰色的中間地帶;現在會覺得有些事情並不是對錯是非就能夠解釋說明清楚的。比方說,愛情。
以前,我看待別人的愛情,就像是NBA籃球賽轉播的賽後分析一樣,總覺得就是那幾套戰術可用,失敗瞭,一定是哪裡錶現不好,可能是戰術執行不確實,不然就是某一方的失誤太多。或許是看到瞭很多身邊朋友們的愛情故事,讓我對於愛情有瞭新的想法。現在,我認為一段感情並不能夠單純用規則或慣例來解釋,也不是每個愛情故事都可以用好與壞、對與錯來分別。
談戀愛的時候,明明你錶現很好,中規中距沒有犯錯,可是未必就能開花結果。明明已經很認真努力,展現一片真心真意,最終隻能換來一個人的無情無義。
過去的我,總覺得讓別人受傷的人一定是壞人,辜負別人認真付齣的感情就是錯誤。可是,到底怎麼分辨誰纔是好人?究竟怎麼做纔是對的?
其實,沒有什麼是絕對的。
於是,我體認到一件事──對於別人的愛情,我們要做的,不是分析也不是評論,而是抱持著同理心去體諒。要講愛情的道理,每個人都可以講齣一套獨門絕活,但大傢說得到卻未必有幾個人做得到,包括我在內。說到底,愛情根本沒有專傢或達人,而我隻能用一個中年男子的立場來寫齣自己的想法,並且試著用同理心去看待每個人處理愛情的方式。
我知道,很多人被狠狠傷過後會開始對愛情失望,因為大部分的人都是懷抱著美好的想望纔願意投入一段感情,沒有人會想要在花費很多的精神與時間之後,卻隻能得到一段無疾而終的愛情。失戀的痛苦我們都能體會,但我希望大傢別因而遺忘瞭戀愛的快樂與美好。療傷當然需要過程,但遇見好的對象與機會時,還是要勇敢再去愛,我認為愛的美好值得我們不斷去冒險。
我對於這本書的最初構想就是陪伴與鼓勵,陪伴你走過剛分手的難過,讓你可以開始去習慣單身生活,並且希望能夠鼓勵你再一次戀愛,這樣纔有機會得到自己心目中的理想愛情。我想要寫給那些被愛傷過、為愛流淚,卻仍然願意相信愛情、勇敢再愛一次的人,因為你們值得。
或許這本書不能幫你找到愛情的標準答案,但也許可以幫你找到一個方嚮,給予你一些支持與很多祝福。
然後,轉身對那些事與願違的愛情說聲謝謝。
《破碎之鏡:都市迷失者的情感圖譜》 捲首語:繁華落盡後的真實觸感 我們生活在一個信息爆炸、情感速朽的時代。每個人都在匆忙中尋找連接,卻常常在最親密的距離裏感到疏離。本書並非聚焦於宏大敘事或浪漫傳奇,它是一麵冷峻的鏡子,映照齣當代都市人那些隱秘的、難以啓齒的愛與失落。它探討的不是“如何去愛”,而是“愛過之後,我們如何繼續生活”。 第一部:霓虹燈下的幽靈——現代都市關係的結構性睏境 引言:被算法重塑的親密關係 在共享經濟和社交媒體塑造的物理與虛擬邊界日益模糊的世界裏,情感的流動性達到瞭前所未有的高度。本書開篇深入剖析瞭當代都市人際關係的底層邏輯:效率至上與情感的悖論。 第一章:快餐式愛情的後遺癥 我們探討瞭“搭子文化”與“即時滿足”如何滲透進情感領域。從效率匹配的交友軟件,到約會文化中的時間成本計算,本書力圖揭示,當情感被視為一種可消耗的資源時,個體如何陷入一種不斷更換伴侶卻無法建立深度連接的怪圈。我們會跟隨主人公李薇——一位在金融街打拼的資深白領——的視角,觀察她如何精確計算每一次約會的投入産齣比,以及在麵對真心流露時,身體産生的本能抗拒。這不是道德批判,而是對現代生活節奏下情感機製異化的冷靜描述。 第二章:獨處的權利與恐懼 都市的“高密度獨處”成為一種常態。本書用細緻的筆觸描繪瞭那些在擁擠地鐵中、在隔音的公寓裏,被無聲的孤獨感包裹的人群。我們分析瞭“不被打擾”的需求與“害怕被世界遺忘”的焦慮之間的張力。書中選取瞭數個案例,例如一位沉迷於虛擬世界遊戲的程序員,他通過構建一個完美的綫上關係來逃避綫下溝通的微妙挫敗感。這裏的“失意”不是因為失去瞭某個人,而是因為喪失瞭與“真實世界”有效對話的能力。 第三章:情感債務與隱形枷鎖 當代關係中充斥著大量的“未清算債務”——未兌現的承諾、未錶達的歉意、被擱置的期望。本書引入瞭“情感負債”的概念,探討這些債務如何像慢性毒藥一樣腐蝕關係。我們關注的是那些看似穩定的關係內部,因為一方或雙方都在努力扮演“完美伴侶”的角色而産生的內在疲憊。這種疲憊感,使得最終的分崩離析,往往不是因為激情消逝,而是因為維持錶象的精力耗盡。 --- 第二部:記憶的碎片與身份的重塑——從“我們”迴歸“我”的艱難旅程 情感的結束並非終點,而是個人身份重建的起點。這一部分關注的是分離後,個體如何應對自我認知的瓦解與重塑。 第四章:身份的抽離與真空期 當一段重要關係結束,我們不僅失去瞭一個人,更失去瞭與之共構的身份標簽——“某人的伴侶”、“某段故事的主角”。本書細緻捕捉瞭這種“身份真空期”的荒謬感:在熟悉的街道上行走,卻發現所有場景都因缺少特定的人而變得陌生。我們關注個體如何笨拙地重新學習“隻為自己做決定”的日常瑣事,例如選擇看什麼電影,或者獨自去一傢曾經約定好的餐廳。 第五章:重構敘事:謊言與真相的交織 人類需要敘事來理解痛苦。本書探討瞭人們如何“編輯”自己的過去,以應對當前的創傷。有人選擇性地美化前任的形象,以證明自己曾經付齣的真摯;有人則徹底將其“汙名化”,以閤理化自己的離開。本書選取瞭作傢秦遠的故事,他試圖寫一部關於自己失敗戀情的作品,卻發現自己筆下的角色遠比真實的對方更具邏輯性和美感。這揭示瞭“記憶加工”在情感愈閤過程中的雙重作用——它既是保護傘,也是阻礙前行的迷霧。 第六章:無聲的告彆與未盡的對話 許多現代的分離是“非戲劇化”的,它們發生在冷漠的短信或郵件中,缺乏傳統意義上的“瞭結”。本書研究瞭“缺乏儀式感”的告彆對心理留存的影響。主人公蘇晴在與男友和平分手後,始終無法真正釋懷,原因在於他們從未進行過一次真正意義上的、麵對麵的、坦誠的“終結對話”。這種懸而未決的狀態,使得情感的能量被睏在瞭過去的時空裏,無法導嚮未來。 --- 第三部:微光之下的生存法則——尋找非依賴性的生命力 最終,本書試圖從這種普遍的都市情感睏境中提煉齣一種麵嚮未來的、更具韌性的生存哲學。 第七章:對“完美匹配”的祛魅 本書的哲學核心在於:停止尋找那個能“填補你空缺”的人。我們深入分析瞭“靈魂伴侶”概念在現代語境下的異化。書中探討瞭自我接納的過程,即認識到個體本身就是完整的,伴侶關係隻是錦上添花,而非生命必需品。通過觀察一位中年女性如何在離婚後,將精力投入到一項復雜的手工藝製作中,我們看到個體如何通過創造性的勞動,重新建立對自身價值的掌控感。 第八章:時間,最好的醫生還是最殘忍的旁觀者? 我們並不歌頌“時間治愈一切”的陳詞濫調。時間本身是中性的,真正起作用的是時間內的“行動”。本書強調主動性,即在時間洪流中,個體必須主動進行情感的“清理”與“重組”。它展示瞭那些成功跨越情感低榖的人,是如何利用這段空檔期,去實踐那些曾經因為伴侶反對或時間不足而被擱置的夢想——學習一門新語言、進行一次長途獨行、深入鑽研一個冷門學術領域。 結語:留白之處,方能生長 《破碎之鏡》的結論並非是“不要去愛”,而是“學會如何獨自站穩”。真正的成熟,在於明白每一次親密關係的結束,都是一次強製性的、清理冗餘信息、迴歸自我核心的契機。那些曾經的遺憾與錯位,終將沉澱為一種內化的智慧。這本書獻給所有在人潮洶湧中感到自己被時代拋下的靈魂,提醒他們:在破碎的鏡子裏,你依然能看見最清晰的自己。 讀者畫像建議: 適閤年齡在25歲至45歲,具有中高等教育背景,在城市中經曆過復雜情感體驗,熱衷於心理學、社會學思辨的讀者群體。他們需要的不是慰藉,而是洞察其睏境的深刻分析和實用的精神工具。