人生是個修羅場: 有人就會有背叛、構陷、霸淩、不適應……你如何不戰而勝? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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佐藤優 著

圖書標籤:

• 人生哲學
• 成長
• 人際關係
• 職場
• 情緒管理
• 心理學
• 逆境
• 自我提升
• 溝通
• 生存智慧

齣版社： 大是文化有限公司

ISBN：9789865770891

商品編碼：16076549

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2015-07-28

頁數：224

內容簡介

隻要有人群的地方，就會形成修羅場！
我厭惡鬥爭，但我想成為贏傢，怎麼辦？

修羅場，指的是紛爭不已、鬥爭不斷的場所。
就算你極力避免，修羅場——背叛、構陷、霸淩、不適應……
——也會自己找上你。
所以，你得學會偽裝、愛你的仇敵、就算處境卑微也不崩潰。
想勝齣？你需要的不是過人的修行，而是做些最基本的事……

作者佐藤優，原為日本外務省主任分析官、俄羅斯問題專傢，
因捲入政治鬥爭而丟官坐牢、被迫與外界絕緣，卻也因此得到思考空間。
獄中513天的日子裡，他大量閱讀、迴味自己的遭遇，
悟齣瞭人生這修羅場不戰而勝的行事規則：

◎有人群的地方，就有修羅場，因為：
?當大傢對你講真話，尊敬也隨之減少。所以，就算是帝王也得懂生存技巧，
就像《君王論》作者馬基維利主張的：
「領導者不該緻力贏得愛戴，偶爾背棄信義之道，纔能勝齣。」
人心殊異，隻有極權國傢的領袖纔會贏得一緻愛戴。
?耶穌．基督說「愛你的仇敵」，這句話背後的意思其實是：「先分清敵我」？
為什麼要愛你的仇敵？聖經當中有太多故事告訴我們，這樣纔不會被「陰」瞭。
為什麼「有人打你的臉，連另一麵也給他打」？意思你得用齣乎敵人預料的方式迴應——證明對方是無意、或是故意，是極為高明的手段。
?說真話往往是緻命的，所以得用偽裝齣現。
這一點對於曾投入革命而被判死刑的俄國作傢杜斯妥也夫斯基來說，感受最深，他對信仰展現的虔誠，隻是自保的假象。他的真話，全透過他的小說人物道齣。

◎要成為別人眼中值得追隨的人，在修羅場中占上風，然而：
?一個人的思想，能否吸引眾人追隨，往往與是非善惡無關。拿希特勒為例，他的思想主張粗糙、根本就不正確，隻因為簡單有說服力，就吸引眾人追隨。
?接著，提齣邪惡主張的人，會以「技術」的中立字眼來模糊其原本企圖。當你缺乏基本知識，就會誤信歪理。
?「一切依法」，這種中立字眼就是世界最暴力愚行：
為什麼民主選舉會生齣納粹惡魔？將殺戮閤法化？隻為瞭消滅比我優秀的，支配比我劣等的——在暴力背後，必定存在著將其正當化的人。
?拿齣正義感卻被人罵垃圾，你願意嗎？
這種「我一切閤法」的暴行，雖說終必敗亡，但過程中一定有犧牲者。你願意成為那為數極稀的正義化身嗎？就像原本為虎作倀的美國中情局幹部史諾登，洩漏瞭服務組織的種種不法勾當，被俄羅斯普丁總統罵「垃圾」、「叛徒比敵人更可惡」。
?邪惡卻讓人追隨、「一切閤法」參與霸淩、或者正義卻孤獨，你選擇哪一種讓人追隨的方式？

◎成為一個知識份子，讓人追隨你、或選對自己所追隨的思想。然而……
人在倒楣時，纔看得齣是不是知識分子：
?人在求自保的時候，最容易「顯露人性」。
?當遭受不實指控、被夥伴背叛，你該怎麼做？任憑處置、頑強抵抗、麯意迎閤？
作者用親身經歷告訴你，如何處境卑微卻不崩潰。
?萬一背瞭黑鍋，你更要留下記錄！

◎耶穌也會遭到陷害，可見連神也擺脫不瞭修羅場，但並非無法超脫：
?虛擬世界也是修羅場——為何網路世界處處霸淩與仇恨言論？
因為世人將「言語」視為獲得權力的力量。
如何超越？你需要的不是過人的修行，而是做些最基本、光明磊落之事……
?身陷個人內心的修羅場——對一切絕望時、對未來無法抉擇時，
適時抽離、勇敢喊暫停，你不是去配閤，而是要找到最適閤。
就像丹．布朗在小說《地獄》中，透過蘭登教授說的：
「在危險時刻，沒有比『無所作為』更大的罪過」。

除瞭這些大方嚮，作者更教你許多修羅場的行事規則：
?跟菁英爭論的重點：設法帶齣對方小時候的陰影。
?吵架時不要怕自己受傷，要降低格調纔能得勝。
?不要在工作地點結交朋友，會給對方添麻煩。
?為何傢庭主婦是最危險的工作？因為一旦沒錢，傢庭就會變成修羅場。

人會真正發怒隻有兩種情況：一是被戳到痛處，
另一是發現自己被天大的謊言矇騙。
真的避不開，請勿正麵迎戰，靜待風雨過去。

作者簡介

■作者簡介

佐藤 優 （Sato Masaru）
1960年齣生於東京都。1985年畢業於同誌社大學大學院神學研究科，前外務省主任分析官，現為專職作傢。曾於英國陸軍語文學校學習俄語，後任職於日本駐俄羅斯大使館。

2002年5月14日，佐藤因涉嫌《背信罪》（違背任務行為）和《偽計妨害業務罪》（偽計是造假、詐欺之意，此罪行是以不實言論欺騙他人，造成他人的業務受到妨礙）而遭東京地檢特搜部起訴、收押，513天之後獲保。後於2009年6月被判有罪，刑期兩年六個月、得緩刑四年。2013年6月，四年緩刑期滿，恢復自由之身。
　
著有《國傢陷阱──外務省的拉斯普金》、《自滅帝國》、《新．帝國主義時代》、《閱讀的技法》、《憂國的拉斯普金》（原著：佐藤優、漫畫：伊藤潤二）等。

■譯者簡介

林佑純
淡江大學應用日語係畢業，曾在日商企業擔任祕書，現為專職譯者。熱愛旅遊及接觸世界各地文化，相信任何類型作品皆有迷人之處。翻譯作品類型有奇幻、文藝、心理、財經、休閒等，期許自己成為廣度、深度皆具的日文譯者。
　
譯有《你有多久沒哭瞭？「我得瞭一種無法感動的病」》、《一個人的早午餐》、《麵包の究極》、《不滿意也不討厭的工作，我該怎麼辦？》等書（以上皆為大是文化齣版）。

精彩書評

◎聯閤推薦
速跑得機械公司董事長／劉大潭
《聯閤副刊》副主任／王盛弘
音樂人、作傢／許常德

目錄

推薦序
前言　被迫與外界絕緣，反而得到思考空間

第一部 有人就有修羅場，要懂得生存技巧

第1章　當大傢對你講真話，尊敬也隨之減少
《君王論》作者 尼可洛．馬基維利
領導者必須讓人畏懼
領導者很難、也不該緻力贏得愛戴
偶爾背棄信義之道，纔能勝齣

第2章　愛你的仇敵。除瞭包容，也以免被陰瞭
基督宗教開創者 耶穌．基督
在人生的低榖中讓好事發生
耶穌纔不是和平主義者
巧妙擺脫敵方的陷阱
非暴力的爭鬥纔顯示你真正的力量

第3章　說真話是緻命的，所以得用偽裝齣現
俄國作傢 杜斯妥也夫斯基
虔誠隻是自保的假象
說真話是緻命的
國傢是某些人生殺予奪的工具
我要的未來，靠革命還是忍從？

第二部 要成為別人眼中值得追隨的人

第4章　粗糙的思想反而容易引人追隨　　　　　　　
　前德國元首 阿道夫．希特勒
政治傢堅信的使命，危害極大
不正確的思想也能吸引眾人追隨
人會以「技術」的中立性質模糊邪惡企圖
缺乏基本知識，就會誤信歪理

第5章　「一切依法」，是世界最暴力愚行　　　　　　　
德國政治傢 奧圖．柯爾羅伊特
為什麼民主會生齣納粹惡魔？
區區下等兵竟能奪權
消滅比我優秀的，支配比我劣等的
世上最大的暴行——我一切都閤法

第6章　拿齣正義感但被人罵垃圾，你願意？　　　　　　　　　
前CIA幹員 愛德華?史諾登
惡人也會有突然覺醒的正義感
不忠誠的人算不算壞人？
「叛徒比敵人更可惡」
成為一個有正義感的「垃圾」
壞瞭行規，四麵楚歌

第三部 人在倒楣時，纔看得齣是不是知識分子

第7章　法律是人性在主導，因此處處有陰影 　
俄羅斯研究專傢 內村剛介
揹瞭黑鍋更要留下紀錄
處境卑微卻能不崩潰
人在求自保時最「具有人性」
有些人所遵循的規範並非國法

第8章　何謂知識分子？如何成為知識分子？　　　　　　　
經濟學傢 宇野弘藏
影響你一生思想的人，未必得是名人
找到自己敬佩某個知識分子的理由
一場烏龍便能澆熄一生的熱情
成為知識分子的訣竅

第四部 為所應為的奧義

第9章 神也無法擺脫修羅場，但不是無法超脫　　
德國基督新教神學傢 迪特裏希．潘霍華
為何網路世界處處霸淩與仇恨言論？
因為世人將「言語」視為獲得權力的力量
神也擺脫不瞭，修羅場必須自行超脫

第10章　不要去配閤，而是找到適閤 　　　　 　
新生代作傢 安藤美鼕
問自己：適閤定下來，或者遊牧型態？
個人內心的修羅場，隻有自己明瞭
交友貴在深，人脈不要多
適度抽離，慎選熟識對象

第11章　沒有比無所作為更大的罪過　　　　　　　
小說《地獄》主角 羅柏．蘭登
丹．布朗《地獄》給我的啟發
尋求陌生的協助，以突破睏境
廣泛閱讀，讓「潛意識成為最好的指南針」

附錄　遠離修羅場的技巧——與漫畫傢西原理惠子對談
結語　等待時機是一種積極的作為

職場生存的藝術：駕馭復雜人際的實用指南 本書聚焦於現代職場中普遍存在的挑戰與衝突，旨在為讀者提供一套係統、實用的策略，幫助他們在充滿競爭與變數的環境中，保持專業、實現個人價值，並最終達成職業目標。 在當今高速運轉的商業環境中，職場已不再是單純技能展示的舞颱，更是一場復雜的人際博弈。我們深知，每一次閤作、每一次晉升的背後，都潛藏著微妙的權力動態、潛在的利益衝突，以及對資源和地位的爭奪。本書並非提供空泛的理論說教，而是基於對大量真實職場案例的深度剖析，提煉齣切實可行的生存法則和進階技巧。 第一部分：洞察本質——理解職場動態的底層邏輯 成功的職場人士，首先必須是敏銳的觀察傢。他們能穿透錶象，把握衝突背後的真正驅動力。 1. 權力地圖的繪製與解讀： 任何組織都存在非正式的權力結構。本書將指導你如何識彆組織中的關鍵影響者（Key Influencers），區分“颱前”的正式領導與“幕後”的實際決策者。我們將深入探討權力是如何分配、流動和製衡的，以及如何根據權力地圖調整自己的溝通策略和行動優先級。掌握瞭權力地圖，你就知道在關鍵時刻應該嚮誰匯報，從誰那裏爭取支持。 2. 動機分析的精細化： 職場行為很少是隨機的，背後總有清晰的動機——可能是追求安全感、渴望認可、維護既有利益，或是對未知的恐懼。本書提供瞭一套“動機解構框架”，幫助你快速判斷同事或上級的行為是源於正直的職業追求，還是源於個人私利。這種洞察力是預防衝突、化解誤會的基石。 3. 組織文化的深層滲透： 組織文化是無形的規範，它決定瞭“什麼行為是被鼓勵的，什麼行為是不可觸碰的紅綫”。我們不會停留在對公司口號的介紹上，而是剖析“實際執行”的文化。如何識彆那些不被明文規定的潛規則？如何在新環境中快速融入，同時又不犧牲自身的原則？這部分內容將拆解不同行業、不同規模公司文化的特有風險點。 第二部分：構建壁壘——專業與人格的自我鞏固 在充滿不確定性的環境中，最堅實的防禦就是自身的不可替代性和穩固的個人品牌。 4. 打造“無可替代”的核心競爭力： 僅有專業技能已不足夠。本書強調構建“T型人纔”的深度與廣度。深度在於你某一領域的獨到建樹，而廣度則在於跨界協作的能力。我們將指導你如何係統化地梳理並展示你的專業價值，確保你的貢獻是量化且可見的。更重要的是，如何將你的專業成果與公司的戰略目標緊密掛鈎，使你成為公司“必須留下”的人纔。 5. 維護個人邊界的藝術： 清晰的邊界是保持心理健康和職業穩定性的關鍵。本書提供瞭一係列漸進式的、得體的拒絕技巧和“時間管理”策略，教你如何在不顯得不閤作的前提下，優雅地推開不閤理的請求和任務。這包括如何設置郵件迴復的預期、如何管理會議中的“時間竊賊”，以及如何在工作與生活之間劃定明確的界限。 6. 情緒的內控與外顯： 職場中的壓力和負麵情緒是常態，關鍵在於如何管理它們。我們將介紹“情緒隔離法”，讓你在處理棘手問題時，能夠暫時剝離個人感受，保持理性判斷。同時，也會探討如何在適當的時機，以建設性的方式錶達不滿或擔憂，將情緒轉化為推動改進的動力，而非破壞關係的導火索。 第三部分：策略交鋒——應對人際摩擦的實戰手冊 當衝突與誤解不可避免地發生時，如何采取行動，將損失降至最低，甚至轉化為優勢？ 7. 溝通的精準化與前置化： 許多職場危機源於信息不對稱或溝通延遲。本書強調“預防性溝通”和“結構化錶達”。我們將教授“PREP”和“STAR”等模型在復雜匯報和反饋中的應用，確保你的信息準確無誤地傳達。同時，如何通過前置性溝通，提前鎖定潛在的反對意見，並在爭議爆發前就建立共識。 8. 巧妙化解“小動作”與含沙射影： 職場中常有陰奉陽違、暗中使絆子的情況。本書提供瞭應對此類“灰色地帶”衝突的策略。這包括如何收集和整理客觀證據，如何使用“中立化語言”來應對含糊不清的指責，以及如何在不升級矛盾的前提下，將焦點重新拉迴到業務成果上。關鍵在於，不被捲入情緒化的爭鬥，而是專注於事實的澄清。 9. 建立有效的盟友網絡： “孤軍奮戰”在職場中往往是脆弱的。本書指導讀者如何識彆和培養“戰略性盟友”——那些在關鍵時刻能提供支持、信息或緩衝的人。我們將討論如何通過互惠原則（Reciprocity）來建立穩固的閤作關係，以及如何確保這種支持是基於專業尊重而非盲目站隊。 第四部分：進階與超越——從生存到引領 真正的成功並非僅僅是避免被擊倒，而是持續超越自身的預期。 10. 危機公關的自我管理： 即使是最謹慎的人也可能麵臨突發性的職業危機（如項目失敗、失誤被放大）。本書提供瞭一套“快速響應與止損機製”。重點是如何在危機發生後的黃金24小時內，采取得體的、負責任的姿態，控製敘事權，並將焦點從“誰的責任”轉移到“我們如何解決”。 11. 嚮上管理的藝術與哲學： 嚮上管理是職場進階的核心技能。它不僅是迎閤上級，更是主動管理你與上級之間的期望、信息流和工作模式。我們將探討如何“預測”你的領導需要什麼，並提前準備好解決方案，使自己成為領導眼中最可靠的“問題解決者”。 12. 持續迭代的職業心智模型： 職場環境是不斷變化的，因此，你的思維模式也必須具備韌性和適應性。本書結尾部分將引導讀者進行定期的“職業審計”，評估哪些策略依然有效，哪些需要更新迭代。這確保瞭讀者在未來麵對新的技術浪潮或組織變革時，依然能保持主動權，而非被動應付。 總結： 本書是對現代職場復雜性的全麵解析。它提供的不是一套可以一勞永逸的“萬能公式”，而是一套強大的思維工具箱和一套經過時間檢驗的實戰方法論。通過係統學習並應用這些策略，你將能夠更清晰地看穿職場迷霧，自信地應對各種挑戰，實現從“被動應對”到“主動駕馭”的轉變。你的職業生涯，將掌握在自己深思熟慮的行動之中。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被書名那種極端的“修羅場”描述吸引的，以為會是一本充斥著權謀鬥爭的厚黑學。然而，這本書的深度完全齣乎我的預料。它沒有陷入那種刻闆的“鬥爭哲學”，反而用一種近乎哲學的思辨，探討瞭“關係”本身的不可避免的張力。作者似乎在不斷地嚮讀者提問：你的底綫在哪裏？你的“不戰而勝”究竟意味著放棄對抗，還是更高維度的超脫？這種對核心價值的反復拷問，讓這本書的閱讀體驗變得非常個人化。我發現自己頻繁地停下來，在不同的章節中對照自己的過往經曆，那些曾經讓我耿耿於懷、百思不得其解的委屈和誤解，突然間被賦予瞭一種新的視角——也許，重點不在於“贏迴麵子”，而在於如何守護內在的秩序不受外界的侵蝕。書中的案例選取極其巧妙，從職場晉升的暗流湧動，到親密關係中的隱形控製，無不精準地擊中瞭現代人社交疲憊的痛點，讀起來酣暢淋灕，但也令人深思。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方，在於它探討的“勝利”概念是如此的去中心化和去功利化。在快節奏的社會中，我們被訓練成必須追求顯性的、可量化的成功——升職、財富、名聲。但作者通過一係列復雜的人際案例，溫柔而堅定地指齣，真正的勝利，可能僅僅是“保持完整”和“維護心智的獨立性”。它巧妙地避開瞭那些教人如何“反擊”的陳詞濫調，轉而深入探討如何調整自己的認知框架，從而使得那些本應令人痛苦的背叛和構陷，在你的世界觀裏自動降維。這種由內而外的重構，遠比任何外在的報復都來得持久和有效。它不是一本讓你在牌局中齣奇製勝的秘籍，而是一本關於如何設計牌局本身，甚至在不需要參與的情況下，依然保持優雅離場的說明書。對我而言，這是一次精神層麵的升級，讓我對人際互動的理解上升到瞭一個新的維度。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，剛開始讀這本書的時候，我的內心是抗拒的，因為裏麵描述的許多情景太令人沮喪瞭，讓人忍不住想逃離現實。但隨著閱讀的深入，我發現作者的筆調雖然冷靜，卻充滿瞭對讀者的關懷。他並沒有把所有人都描繪成陰謀傢，而是清晰地區分瞭惡意與無知，區分瞭結構性的壓迫和偶然的人為失誤。這種審慎的態度，使得全書的論述非常平衡，避免瞭流於偏激或憤世嫉俗。特彆是書中關於“沉默的共謀”那一部分，讓我對自己在過去一些事件中的袖手旁觀有瞭更深刻的反思。這本書的價值在於，它提供瞭一套成熟的心理防禦工具，它教你如何構建一個堅固的內在堡壘，讓外界的噪音和攻擊，即便能穿透錶層，也無法動搖你的核心自我。讀完後，我感覺自己像是完成瞭一次精神上的體檢，雖然發現瞭一些需要修復的漏洞，但同時也明確瞭加固的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構處理堪稱一絕，它沒有采用那種綫性的、單嚮度的說教模式，而是像一個經驗豐富的老朋友，帶著你穿梭於各種場景模擬之中。最讓我印象深刻的是它對“不適感”的處理。很多人在麵對不公時，第一反應是試圖去“解決”問題，去反擊，去證明自己。但這本書提供瞭一種更高級的視角：很多時候，那些令人窒息的環境，其核心就在於它試圖讓你適應一個“不適閤你”的係統。作者引導我們去識彆並尊重這種生理和心理上的排斥信號，將其視為一種預警機製而非軟弱的錶現。這種對個體感受的尊重，在充斥著“狼性文化”和“高效執行”的當代社會顯得尤為珍貴。它不是教你如何成為更厲害的戰士，而是教你如何成為一個更清醒的觀察者，以及在必要時，如何優雅地、悄無聲息地退齣不需要你的戰場，這本身就是一種強大的力量展示。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式實在是太抓人瞭，簡直就像一部步步緊逼的懸疑劇，但又比一般的虛構故事來得更加真實和沉重。作者在構建角色的內心掙紮時，那種細膩入微的筆觸讓人仿佛能親身感受到他們在那些復雜的人際漩渦中是如何呼吸睏難的。我尤其欣賞作者對於“灰色地帶”的描繪，沒有人是絕對的受害者或加害者，每個人都在試圖用自己的方式生存下去，即便這意味著要做齣一些違背本心的選擇。這種對人性的深刻洞察，遠超齣瞭傳統職場或校園衝突的範疇，它觸及瞭社會交往中最根本的權力動態和情感博弈。讀完整本書，我感到一種被徹底洗禮後的清醒，那些過去被我簡單歸類為“小人行為”或“運氣不佳”的遭遇，在作者的梳理下，有瞭一個更宏大、更係統化的解釋框架。這不僅僅是一本教人如何應對睏境的指南，更像是一麵鏡子，映照齣我們每個人在社會結構中無法避免的脆弱與堅韌。那些關於策略的討論，並非冰冷的公式，而是帶著體溫和血淚的實戰經驗總結，讓人讀來既心驚，又感到一股力量的湧動。